Table of Contents
ایک بیگنر کی ہدایت خون سوگر نگرانی کے آلات : میٹر سے لے کر کوسدار میناروں تک
ذیابیطس کے ساتھ رہنے والے لاکھوں لوگوں کے لئے اور بہت سے دوسرے لوگوں کے لئے توجہ مصرف صحت پر مرکوز ہے، خون کے گلوکوز کی ضرورت ہے. آپ کی سمجھ میں آتی ہے کہ آپ کی گلوکوز کی سطحیں خوراک، سرگرمیوں اور ادویات کے بارے میں معلومات حاصل کرنے کے قابل ہیں.
خون کے سُر کی دیکھبھال کرنا
بلڈ سرجن کی نگرانی جدید ذیابیطس کی نگہداشت کرتی ہے ۔
- اس بات کا احساس اور علاج کرنا کہ ہائیفُوجیسیمیا ( ہائی بلڈ شوگر ) یا خون میں شکر ( لوککو ) خطرناک بننے سے پہلے ہی اس کا علاج کرنا ۔
- یہ جان کر کہ آپ کی خوراک ، جسمانی کارگزاری ، دباؤ اور بیماری میں کیسے اضافہ ہوتا ہے ۔
- اچھی دوا دوا کو، خصوصاً انسولین، تاکہ کسی ہدف کی مقدار میں گلوکوز کو برقرار رکھیں۔
- اپنے علاج کے منصوبے کو بدلنے کے لیے اپنی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم کو ایکشن ڈیٹا فراہم کریں۔
اگر آپ کسی ایسے شخص کو دیکھتے ہیں جو آپ کو اپنے کام سے روک سکتا ہے تو آپ اُس کی مدد کر سکتے ہیں ۔
خون کو سمجھنے والے مرحلے : کلیدی رینج اور میعاد
خون میں شکر کا اندازہ امریکا میں ملیجرس فی ڈییلیٹر (مگ/دل) یا ملیالمس فی لیٹر (مول / ایل) میں لگایا جاتا ہے. کیا چیز "عام" سطح روزے کی حیثیت رکھتی ہے" روزہ ریاست، وقت اور انفرادی صحت کے مقاصد سے مختلف ہوتی ہے. تاہم، امریکی ذیابیطس کی عام ہدایات میں شامل ہیں:
- [حوالہ درکار] : 70–130 mg/dL (3.9–7.2 mمول/L)۔
- پوسترال (1–2 گھنٹے بعد کھانا کھانے کے بعد): کم از کم 180 mg/دل (10000 mمول/L)۔
- ہائیکوگلیسیمیا: [1] زیریں 70 mg/dL (3.9 mمول/L) — فوری علاج کی ضرورت ہے ۔
- [Fyperglycemia: بالائی 180 mg/dL (10000 mمول/L) وسیع مدت کے لیے مداخلت کی ضرورت ہے —
ان نشانوں سے باہر آپ کی صحت کا کفالت کرنے والا شخصی طور پر مختلف اقسام کا حامل ہو سکتا ہے، ذیابیطس کی مدت اور دیگر طبی حالات کی وجہ سے آپ دن بھر میں ایک صحتمند بینڈ میں گلوکوز رکھنا، دونوں کو پیٹ اور ڈبوں میں رکھنا، یہیں سے نگرانی کے آلات کا انتخاب کرنا مشکل ثابت ہوتا ہے: کچھ اوزار محض عارضی طور پر فراہم کرتے ہیں جبکہ دیگر روزانہ زندہ زندہ زندہ رہنے والے روبوٹ کے مکمل اُوپر سے ظاہر کرتے ہیں۔
خون کی اقسام کی نگرانی کرنا
1۔ روایتی خون کے عادی میٹر
کلاسیکی انگلیوں کی گلوکوز میٹر کا معیار کئی دہائیوں سے بنا ہوا ہے۔ایک استعمال کرنے کے لیے آپ ایک انگلی (یا عام طور پر، کسی دوسرے جگہ کی جگہ، جیسے کہ اوپر والے حصے میں خون کا ایک بوند ڈالیں)، ٹیسٹ بیلٹ پر ایک سیکنڈ لگا کر تقریباً 5–10 سیکنڈ حاصل کریں۔
- آسانی اور قیمت : میٹر چھوٹی ، غیر معمولی (جو کہ ایک مُفت ہے) اور کوئی بھی قسم نہیں ۔ ٹیسٹ ٹیمیں ، ٹیسٹ سیریز ایک نہایت جاری اخراجات — بالخصوص اگر آپ چار یا اس سے زیادہ مرتبہ ٹیسٹ کریں تو یہ ایک بالخصوص جاری رہ سکتی ہیں ۔
- [Acuray: جدید میٹر درکار ہے ISO 1517:2013 طیارے، مطلب نتائج ایک لیب حوالہ 95% کے اندر ہیں. صارف غلطی (مثلا ہاتھ دھونے کی بجائے، ختم شدہ پٹیوں کا استعمال کرنے سے درست ہو سکتا ہے۔
- Data انتظامیہ : اب بہت سے میٹر بلوٹوتھ کے ساتھ آتے ہیں جس سے آپ کو ایک اسمارٹ فون ایپ (ایک ری چارج، میری سوگر، میری سوگر) میں تبدیل ہو جاتی ہے۔
- LCLCT: وہ صرف ایک نقطہ وقت پڑھنے میں صرف ایک ہی دیتے ہیں. آپ کو رات کو کم یا پیچھے کی طرف سے کوئی چیز نہیں لگ سکتی اگر آپ صحیح لمحات میں ٹیسٹ نہیں کرتے تو انگلیوں کی انگلیوں کو بھی بلا کر اسے دبا سکتے ہیں اور تکلیف بھی سکتے ہیں۔
مقبول برانڈوں میں ایککو-چک گائیڈ ، کنور اگلا ، ایک ٹیوی وِلوِو اور بِئیر کی بریسی سیریز شامل ہیں ۔
۲ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔ ۔
ایک چھوٹا سا سینسر صرف اُوپر والے پانی میں موجود گلوکوز — خلیوں کے درمیان پانی — ہر ۵ تا ۱۵ منٹ — کے درمیان میں منتقل کرتا ہے ۔
- ری ٹائم کے رجحانات : Cress آپ کے موجودہ گلوکوز کو دکھاتا ہے، ایک سمتی تیر (found, settle) اور گزشتہ کئی گھنٹوں کے ایک منتر کا۔ یہ مسلسل بہاؤ علامات ظاہر ہونے سے پہلے آپ کو تیز اور کم شکار کرنے میں مدد دیتا ہے۔
- [LLT:] ایلمرمز اور پیشینگوئیی چوکس: زیادہ تر ماڈلز نے آپ کو ہائی وے اور کم خبردار کرنے، جمع " تیزی" اور "افنگ تیز" کی پیش گوئیوں سے خبردار کر سکتے ہیں۔کچھ لوگ فون ایپ کے ذریعے بھی چوکس رہ سکتے ہیں۔
- Sensor life and food: [senss] گزشتہ 7 سے 14 دن تک.
- [Acuray:] Cins خون کے فضلے کے مقابلے میں چھوٹی سی دیر (5–15 منٹ) کا تعلق خون میں موجود گلوکوز کی عکاسی کرتا ہے، لیکن خون میں براہ راست نہیں، جدید نظامات جیسے Dxcom G7 اور AbbotSty Libere 3 mardin کے پاس قدریں ہیں جن میں 10% کے ساتھ وہ خصوصیات رکھتے ہیں۔
- کیفی کھلاڑی: Dexcom (G6, G7)، ایبٹ (FreeStyle Liber 2 اور 3)، میڈٹرینک (4) اور نوینی ایرجن (Arderous Aire)۔
اس وقت ، انسولین کے علاج ، ذیابیطس اور بچوں کی ۱ قسم کے ذیابیطس کے مریضوں کی تعداد میں اضافہ ہو رہا ہے اور کھلاڑیوں کی تعداد میں بھی اُن کی تعداد میں اضافہ ہو رہا ہے — حتیٰکہ وہ اچھی خوراک اور کارکردگی کیلئے بھی استعمال کر رہے ہیں ۔
3۔ فلیش جیمس مانیٹر سسٹمز (Flash Gressian sermining systems)۔
فلیش گلوکوز کی نگرانی ایک روایتی میٹر اور مکمل CPL کے درمیان میں بیٹھتی ہے. سب سے زیادہ مشہور مثال اباؤٹ فری اسٹیل لیبرے [1]. [FLT]. سیریز مسلسل ریکارڈز کے برعکس، ڈیٹا کے ذریعے آپ کو پڑھنے کے لئے 8 گھنٹے کا جائزہ لینا ہوگا
- کوئی انگلی کی پتلی حرکت : لیبر سسٹم فیکٹری-کیلبریٹڈ ہے لہذا آپ کو کبھی بھی ابتدائی 12 گھنٹے گرم کرنے یا علامات پڑھنے کے دوران میں صرف انگلی کے ٹیسٹ کی ضرورت نہیں پڑتی۔
- Trend data: [1] ہر اسکین پچھلے 8 گھنٹوں میں گلوکوز کے لائن گراف کو ظاہر کرتی ہے، مزید ایک سمتی تیر۔ بہت سے لوگ ہر روز 10–20 مرتبہ اپنی تعداد کے اوپر رہنے کے لیے ہر روز ایک دوسرے سے اوپر رہتے ہیں۔
- Cost اور رسائی: [1] لیبر 2 اور 3 اکثر کم قیمتوں پر مشتمل ہوتا ہے اور اب اسکینیڈ (Libre 2) یا بلوٹوتھ (Libre 3) کے ساتھ مسلسل جاری کردہ دھماکا خیز مواد کی وجہ سے اکثر کم قیمت ہوتی ہے۔
- ] Discret اور دردِ بے دردی: Non Lanctes، خون نہیں. بہت سے صارفین کی رپورٹ میں کمی کے باعث مطابقت بہتر ہوتی ہے۔
ایسے لوگوں کے لئے بھی موسیقی پسند کی جاتی ہے جن میں ذیابیطس 2 ہے ۔
آپ کے لئے درست نگرانی کا انتخاب کیسے کِیا جا سکتا ہے
خون کے گلوکوز کی نگرانی کرنے کا نظام ایک ذاتی فیصلہ ہے جس کا انحصار مختلف طبّی ، مالی اور طرزِزندگی پر ہوتا ہے ۔
طبّی فوائد
- ذیابیطس کے کھانے کی ضرورت : قسم 1 [Som 1] تقریباً ہمیشہ ایک Cious یا کم از کم انگلیوں کی ٹیسٹوں کے لیے استعمال ہوتا ہے. قسم دوم ذیابیطس میں استعمال ہونے والا روایتی دوا کے ساتھ اچھی طرح سے کام کرنے میں کامیاب ہو سکتا ہے. اگر آپ انسولین (ملٹن روزانہ) استعمال کرتے ہیں تو ایک سیزن کو سختی سے کم کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
- [Hypoglycemianessness: اگر آپ خون کی شکر کی علامات کو کم محسوس نہ کر سکیں تو ایک Construction with symptions life a life conserve ہے۔
- پریجنسی: [Gestational acident and prefeed-cresident iod in bue حمل میں CGECT data سے فائدہ اٹھا کر بچے کو بچانے کے لیے فائدہ اٹھایا جاتا ہے۔
اُس نے اپنے بیٹے کو حکم دیا کہ وہ اُسے قتل کر دے ۔
- ایکشنوی سطح:] Athletes اور دستی محنت کشوں کی قدر کرتے ہیں ایک CVCL. Swood, گرم کرنے والے صارفین اور ایسے افراد جو پس پردہ میں پانی کے ایک بڑے بڑے ذخائر کی ضرورت ہے — Dexcom G7 اور لیبر 3 دونوں آبی ذخائر ہیں۔
- ٹیکنالوجی تسلی : اگر آپ اسمارٹ فون-savy نہیں ہیں تو ایک سادہ میٹر جس میں بڑی نمائش کم ہو سکتی ہے وہ کم ناگزیر ہو سکتی ہے لیکن اکثر سیریز میں اب موبائل فون فون فون فون فون فون کے ساتھ اور اسمارٹ اسکیپ سے رابطہ کرنے میں آسانی شامل ہے۔
- اگر آپ کو ٹیسٹ کیا جائے تو ایک میٹر فی دن سے کم ٹیسٹ کیا جا سکتا ہے اگر آپ رُجحانات دیکھنا چاہتے ہیں اور گم شدہ واقعات سے گریز کرنا چاہتے ہیں تو ایک کرپٹ یا فیکلٹی سسٹم بہت زیادہ ڈیٹا پیش کرتا ہے۔
انشورنس اور بجٹ
- [FLT:PLT:1] اخراجات : خود مختاری کی کمی ہے لیکن ٹیسٹ بیلٹ بغیر انشورنس کے 20–100 ڈالر خرچ کر سکتے ہیں. CCCCCG ابتدا میں سینسرین اور ٹرانسمیٹر کے لیے $400 سے زیادہ خرچ ہو سکتا ہے، اگرچہ انشورنس اکثر 80% یا اس کے بعد بھی زیادہ ہو سکتی ہے۔
- [حوالہ درکار معاون پروگرام:] ایبٹ آباد اور ٹیکسکم کے لیے ایبٹ آباد کارڈ اور مریض کے لیے مدد کے پروگرام پیش کرتے ہیں۔
- Long-time value: جب کہ CGIS زیادہ سے زیادہ قیمت اٹھا سکتا ہے تو وہ مجموعی طور پر صحت کی دیکھ بھال کو کم کر سکتے ہیں تاکہ ایمرجنسی کمرے میں ملاقاتوں، ہسپتالوں اور سنگین پیچیدگیوں میں کمی ہو جائے۔ Diabetes Career کو دریافت کیا گیا ہے جس سے 1% شدید واقعات میں ملوث تھا۔
تحمل اور مہربانی
[ فٹنوٹ ]
درست اور مؤثر نگرانی کیلئے بہترین کوششیں
جو بھی اوزار آپ منتخب کرتے ہیں، مناسب تکنیک کی پیروی قابل اعتماد اعداد و شمار بہتر صحت کے نتائج کو یقینی بناتی ہے۔
خون کے گلوکوز کے لئے میٹر
- واش کے ہاتھوں گرم پانی اور صابن سے ] — ٹیسٹ سے پہلے — خوراک کی تیاری سے اسکا سکوف کو ختم کر سکتی ہے کیونکہ اگر وہ مکمل طور پر خشک نہ ہو جائیں تو اس سے گریز کریں ۔
- [FLT] Gucles تازہ ٹیسٹ اسپ جو ختم نہیں ہوتے اور گرمی اور گیس سے دور اپنے اصل حجروں میں محفوظ کیے گئے ہیں۔
- الترنائٹ انگلی کی جگہیں کو کم کرنے کے لیے. بلے باز کے پہلوؤں کو پاونڈ سے کم تکلیف ہوتی ہے۔
- اپنے میٹر کو کنٹرول حل کرنے کے ساتھ ساتھ تصدیق کرنے کے لیے ابھی تک درست ہے۔
مسلسل اور فائرنگ گلوکوز کے میناروں کے لیے
- صاف، خشک کھال — بنیادی طور پر بالائی بازو کے پٹھوں ، ٹیٹوز یا تاروں سے گریز کریں ۔
- [12 گھنٹے "مریخ پر تحقیق" پڑھنے سے پہلے Center on the Center on the Center serves. اس دوران Centerss.
- کوان کی انگلیوں سے ٹکرانا اگر آپ کو محسوس نہیں ہوتا، خاص طور پر جلدی گلوکوز میں تبدیلی (مثلاً کھانا یا دوران میں)۔
- [ فٹنوٹ :0 ] [ ۱ ] سینسر خشکی کو برقرار رکھیں [ فٹنوٹ : ۱ ] — اگر آپ تیرتے یا تیرتے ہیں تو پانی کا کوئی ڈھانچہ استعمال کریں ۔
- Rotate Sernets sites کوائل کو محدود کرنے کے لئے.
ڈیٹا کی جانچ اور عمل
کھاتہ نہ صرف گننے کے لیے یا پھر اس کے سیاق و سباق پر اِستعمال کریں : آپ نے جوکچھ کھایا ، جب آپ نے اِسے استعمال کِیا ، انسولین یا نیند میں کتنی تبدیلیاں لائیں ۔
حسابکتاب میں فرق کرنا
ٹیکنالوجی تیزی سے آگے بڑھ رہی ہے. کچھ پیش رفت دیکھنے کے لیے:
غیر معمولی مینار
کئی کمپنیاں اینٹیباڈیل ، پستول پر مبنی یا پھر انفلیشن سینسر پر کام کر رہی ہیں جنکی کوئی جِلد نہیں ہونی چاہئے ۔ جب کہ ابتدائی ماڈل درست نشانے لگانے میں ناکام رہے ، نئے پروٹا ٹائپس ( یعنی اسکنٹیٹیکٹ ) کی کمپنیوں کی طرف سے اسکنبو ، ڈیٹیٹیٹیٹیٹیایس کی طرف سے وعدہ کریں ۔
غیر متصل
صارفین فون کو کھینچنے کے بغیر اپنا گلوکوز دیکھ سکتے ہیں ۔ اگلا قدم — ایک چوکور بینڈ میں موجود ایک serm — پہلے ہی سے موجود ایک serent serves میں موجود ہے ۔
بند کردہ ⁇ loop system
C ایسے Crectors ہیں جن میں انسولین کی ادائیگی کے نظام (جو کسی خاص طریقے سے ایک خاص قسم کا آلہ کہلاتا ہے)۔ (جس کو "ای ڈی پی" کہتے ہیں)، اختراعات جیسے کہ میdtronic Minid 780G اور Tandem T:slim X2 کے ساتھ کنٹرول ⁇ IQ کے ساتھ CUCAX data استعمال کرتے ہیں تاکہ مریضوں پر خودکار طور پر انسولین کی ادائیگی میں تبدیلی کی جائے،
خاندانی افراد اور خاندانی افراد کیلئے تجاویز
اگر آپ ذیابیطس کے ساتھ کسی عزیز کی مدد کر رہے ہیں تو آپ اُن کی نگرانی کے آلات کو سمجھنے سے بھی فائدہ حاصل کر سکتے ہیں ۔
Conclude: علم طاقت ہے۔
خون میں شکر کی نگرانی کبھی بھی زیادہ دستیاب نہیں ہے اور نہ ہی آپ ایک سادہ میٹر اور ایک مسلسل مینار پر کھڑے ہو سکتے ہیں کہ دریا کے کنارے کے اعداد و شمار براہِراست آپ کو زیادہ احتیاط کیساتھ استعمال کرتے ہوئے دیکھ سکتے ہیں ۔
[ فٹنوٹ ]
اگلا مرحلہ لیں : آپ کے اگلے وظیفے پر ڈاکٹر سے بات کریں کہ آیا CCLAT، Futwy system یا اپ گریڈڈ میٹر آپ کو اپنے بہترین گلوکوز کنٹرول حاصل کرنے میں مدد دے سکتا ہے. درست ٹول، مسلسل تفریق کر سکتا ہے۔