ذیابیطس کی علامات اور حقائق
بچوں کو اپنے بچوں کی شناخت کرنے کی بابت کیا بتائیں ؟
Table of Contents
بچوں کو تعلیم دینے کی اہمیت
بچوں کو اپنی علامات کا احساس دلانے کی تعلیم دینا زندگی کی ابتدائی آگاہیوں کی ایک بنیادی صلاحیت ہے ۔ جب بچے جلدی سے آگاہ ہو جاتے ہیں تو وہ علاج میں جلدی سے کام لیتے ہیں اور بیماریوں کے پھیلنے میں کمی محسوس کرتے ہیں ۔
لیکن بہت سے بچے -- خاص طور پر نوجوانوں کے لئے ٹیکنالوجی ، ٹیکنالوجی اور روزمرّہ کے معمول کو سمجھنے کے لئے مختلف طریقوں سے استعمال کرتے ہیں ۔
ابتدائی مسائل کیوں تسلیم کرتے ہیں
صحت بہتر ہے
مثال کے طور پر ، جب بچے بخار ، جِلد یا غیرمعمولی تھکاوٹ کا شکار ہو جاتے ہیں تو والدین پہلے ہی سے جلد ہی اپنے بچوں کو تکلیف میں مبتلا ہونے سے روک سکتے ہیں ۔
پریشانیوں اور اعتماد کو کم کرنے کی کوشش کریں
بچوں کو یہ نہیں سمجھنا چاہئے کہ وہ کیوں بُری طرح محسوس کر رہے ہیں ۔ شاید اُنہیں فکر ہو کہ کوئی بات سنگین غلطی ہو جائے یا اُن پر شکایت کی جائے ۔
بیماریوں کے پھیلنے سے بچنے کے لئے
بچوں کو یہ سکھانا کہ وہ اپنی علامات کو تسلیم کریں ، اُن کے لئے اچھی طرح سے استعمال کریں ، اُن کے بچے اُن کے ساتھ نرمی سے پیش آئیں اور اُن کے گلے میں خون کی کمی ہو جائے ۔
صحتبخش صحتبخش خوراک
بچوں کو یہ سیکھنے کے لئے کہ وہ اپنے جسم میں تبدیلیاں کرنا سیکھ سکتے ہیں ، اُن کے جسم میں درد پیدا کرنا اور ذیابیطس کو بڑھنے کی صلاحیت پیدا کرنا سیکھتے ہیں ۔ [ فٹنوٹ :0 ] کی تحقیق سے ظاہر ہوتا ہے کہ ورزش کرنے سے پہلے ہی صحت کو بہتر بنانے کی ضرورت ہوتی ہے ۔
تعلیم دینے کے لئے عمر -
بچوں کی زبان اور خود داری کو مختلف شرحوں میں فروغ دیتی ہے۔3 سالہ بچہ کے لیے کیا کام کرتا ہے 10 سال کی عمر کے لیے نہیں کام کرتا۔ یہاں ہر ترقیاتی مرحلے کے لیے تفصیلی وضاحت کی گئی ہے، جس میں وسیع نمونے موجود ہیں۔
پری سکول (Ages 2–5)
- [فول:0] سادہ، مستند الفاظ : "فرے کی بجائے تمہارا جسم گرم ہوتا ہے"، "ناعوا" کی بجائے "اپنی ناک سے مذاق میں مبتلا"، طبی پکوان سے گریز کرو جو بچوں کو دھوکا دے یا خوف زدہ کر سکے۔
- پلای میچز جوڑنے والی کھیل : مختلف اصطلاحات سے چہرہ روشن کریں (ایک، غم، تھکن، درد) اور بچے سے یہ سوال کریں کہ وہ کیسا محسوس کرتے ہیں. فوری شناخت کے لیے Emoji-style کارڈ استعمال کریں۔
- بیمار ہونے کے بارے میں تصویری کتابیں پڑھیں: کتابیں [Berenstain Bears settle] یا لالا لالا کور کے ساتھ ساتھ مرض کی بیماری میں مدد. [FLT:T]
- spermels dolls یا مواد شدہ جانوروں: پرینیڈ کو بیماری ہے اور بچے سے یہ سوال کرنا کہ کیا غلط ہے اور کیا ضرورت ہے یہ کم دباؤ کردار کردار بچے کو اپنے بارے میں بات کرنے پر مجبور کیے بغیر بولتا ہے۔
- Creves a "Whe me he" چارٹ: استعمال کرنا مریخ یا ویلکرو تصاویر عام علامات (tummy acche, سر درد، تھکن) استعمال کرنا کہ بچے ہر صبح ایک بورڈ پر ہو سکتے ہیں۔
ابتدائی ایلمنٹری (Ages 6–8) -
- [Introdusse list of communications: [1] [حوالہ درکار] سر درد، پیٹ کا پیٹ، گلے کا درد، گلے کا درد، رانوں ناک، بخار اور تھکاوٹ کا شکار کرنا۔ تصاویر اور سادہ الفاظ سے چارٹ استعمال کریں۔
- " کیوں" کے بارے میں ٹالک: وضاحت کریں کہ ایک تکلیف دہ گلے کا مطلب اکثر جراثیم سے لڑنے والا ہوتا ہے سادہ حیاتیاتی خوف کم کرتا ہے مثلاً: جب آپ کو بخار ہو جائے تو آپ کا جسم جراثیم مارنے کے لیے حرارت کو موڑتا ہے۔
- Practe "che-in" معمولات: دوپہر کے کھانے اور کھانے کے بعد، پوچھیں کہ آج آپ کا جسم کس طرح محسوس کرتا ہے؟ ان کو دباؤ کے بغیر بیان کریں. 3 نقاطی مقدار: سبز (بڑا زرد)، زرد (بڑا زرد)، سرخ رنگ (پانی والا)، (چینی:
- راولپنڈی ڈاکٹر ملاقاتیں : بچے کو مریض اور پھر ڈاکٹر کے پاس رکھیں یہ رابطہ کی مہارت اور چیک اپ کے بارے میں پریشانیوں کا شکار بناتا ہے.
- Giod "Symptom of the ہفتے" پوسٹر: ہر ہفتے ایک پر مرکوز ہوتا ہے— جیسے کہ سنینگ— اور بات چیت کہ یہ ایک بالغ کو کب اور کیسے محسوس کرتی ہے
بالائی ایلمنٹری اینڈ مڈل اسکول (جو 9–12) ہے۔
- زیادہ تر مخصوص تلفظ: الفاظ مثلاً "ادب"، "ناع"، "فیض"، "مسکلا"، "چانگس"، "کاغذ" اور "مس"۔ "مسقط"۔ گھر یا کلاس روم میں ایک لفظ دیوار بنائیں۔
- [Discussss:]]]]] ان کی مدد کریں اگر علامات کچھ کھانے کے بعد یا الرجی کے دوران دکھائی دیں تو دیکھتے ہیں کہ آیا آپ موسم سرما میں کھیلنے کے بعد ہمیشہ سر درد محسوس کرتے ہیں؟
- [Introdustrict dies: ایک سادہ سا پیٹ یا ایپ جہاں وہ نوٹ کرتے ہیں جب وہ غیرwell اور کیا کرتے تھے. یہ تفہیم اور انداز شناسی کی تعلیم دیتا ہے. آزادانہ طور پر پرنٹ ٹیمپلز [FLT2]][FLT] سے دستیاب ہیں[FLTT].(FLT:3].
- [Discuss at be be be be be be be be be be ss its: وضاحت کریں کہ بخار، بخار یا گہرا پن کا مطلب ہے دوستوں کو آرام دینے اور نہ کرنے کا مطلب ہے کہ گھر میں رہنا۔
- عام علامات کے لیے بنیادی مدد درکار ہے : [1] جیسے ایک سرد پیک کا اطلاق کسی سر درد یا پیٹ کے لیے آرام کے لیے کریں. یہ بے پناہ اور اعتمادی پیدا کرتا ہے۔
( 13–18 )
- Cover mental health symptoms: Teach teens to recognize anxiety(racing heart, trouble breathing, chest tightness), depression (persistent sadness, fatigue, loss of interest), and stress headaches. Use the NIMH guide as a resource for age-appropriate language.
- Discuss some area انتظامیہ : [1] ابتدائی آگاہیوں کے ساتھ ساتھ، ذیابیطس یا پھر غیر متوقع طور پر آگاہی کے ساتھ ساتھ
- انہیں خود اپنا دفاع کرنے کے لیے تیار کرنا : رول پلے کریں کیسے ایک استاد، ٹریننگ یا اسکولی نرس کو جو محسوس کرتی ہے. مخصوص، واضح زبان استعمال کریں: میں اپنے نچلے دائیں بازو میں سخت درد ہے جس نے دو گھنٹے پہلے شروع کیا تھا۔
- sperfer and باعزت: [1] ens some sympt sympt sympt sympties symption ascne, symplous secrements, یا strol sssssssstrument. Restrude and you be be be be be be be be be be be be be be be s s ss s table and and sssssss and stable sex and sex and ssssex a and a sen sex sex s s s sex s s sex s plan and a and a sssssssssss s s s s s be be be be be be be be be be be be be be.
- ] خفیہ علامات کے خطرات کو ظاہر کرتا ہے : ہم جماعتوں کے دباؤ کے بارے میں بات کرتے ہوئے "اسے باہر نکالنا" اور وضاحت کرنا جب اہم ہے، خاص طور پر سر کے زخم، سینے یا سانس لینے میں دشواری۔
تعلیم دینے کے لئے عملی تکنیک
لاش کی نقشکاری
Draw an outline of a human body. Ask the child to color or circle areas where they feel pain or discomfort. For example, “Where does it hurt?” and “What kind of pain is it—sharp, dull, burning?” This visual exercise helps children connect physical sensations with words. Use different colors for different sensations: red for hot, blue for cold, green for ache. You can find free body map templates on HealthyChildren.org.
افسانہنگاری اور ایک دلچسپ کہانی
ایک کتاب میں بتایا گیا ہے کہ ” جب آپ کسی شخص کو اپنے جسم کے ذریعے جراثیموں کو نکال دیتے ہیں تو آپ اُس کے خیالات کو سمجھنے لگتے ہیں ۔
ڈیلی چیک- ان
” اپنے جسم کو کیسے محسوس کریں" صبح اور شام کے معمولات کا حصہ ۔ 1 = بڑے ، 5 = صاف کریں ۔
ایک سِمِٹشن ٹول بنائیں
چھوٹے سفید بورڈ یا پرنٹ چارٹ استعمال کریں جن میں تپِدِق، سر درد، پیٹ کے ٹکڑے، بچوں کے اندر یہ نشان لگایا جا سکتا ہے کہ وہ کیسا محسوس کرتے ہیں ۔یہ خاص طور پر غیر فعال بچوں یا محدود زبانوں کے فروغ کے ساتھ ساتھ لیکر ولکرو کے ساتھ ساتھ ساتھ علاماتِ تبدیلی تک رسائی کے لیے رکھا جا سکتا ہے ۔
کھیلوں کے ذریعے مشق
- "ڈاکٹر کہتے ہیں": شمعون سے بھی کچھ یوں ہی ہے، لیکن طبی حکم کے ساتھ کہا: ڈوکٹر اپنے گلے کی طرف اشارہ کر دے اگر یہ تکلیف محسوس کرتا ہے تو ڈاکٹر کہتا ہے کہ: "ڈاکٹر، مجھے بتا کہ آپ کا درد کہاں ہے"۔
- Symptom Bingo: ] بنگو کارڈ پیدا کریں علامات ۔ جب کوئی بچہ تجربہ کرتا ہے یا نامزد کرتا ہے تو وہ اسے ہٹا دیتے ہیں. پہلی بار ایک قطار میں پانچ حاصل کرنے کے لیے ایک چھوٹی سی رقم حاصل کی جاتی ہے۔
- کیا ہے Symptom؟ ایک صورت حال بیان کریں ( "آپ نے بہت زیادہ کبڈی اور پیٹ کے کچھے کھا لیے")، بچوں کے نام یہ ہیں.
- ] سِمپُرم کُردَّا: ایک ایسے عمل (جیسے کہ درد کے لیے تیز ہو، سر درد کے لیے سر کو کچلنا) اور بچے کے بارے میں رائے رکھنا۔
بچوں کی تربیت کرنا مؤثر طریقے سے کرنا
” کون ہے ، کب ، کہاں ؟ “
جب ایک بچہ اپنے بچے کو غیر صحیح محسوس کرتا ہے تو اُنہیں جواب دینے کی ہدایت کرتا ہے :
- کون ہے: "کون برا محسوس کرتا ہے؟ (Me shas)۔
- [ فٹنوٹ :0 ] کیا ہے ؟
- جب کہ: شروع کیا؟ (بعد دوپہر، دوپہر کا کھانا)، جب کہ یہ کھانا شروع کیا گیا تو،
- کہاں : [1] "وہ کہاں ہے؟ (یہاں میرے پیٹ کے بٹن کے قریب)
بچوں کو اِس طرح سے تربیت دیں کہ وہ ڈاکٹروں اور والدین کو صافصاف ، قابلِعمل معلومات دیں ۔
دردِشقیقہ استعمال کریں
بڑے بچوں کے لیے 0–10 درد کے پیمانے کو متعارف کرنا۔ نوجوانوں [FLT] کرکٹ کے چہرے مختلف سطح کے ساتھ دکھے دکھا کر تکلیف کا مظاہرہ کرنے میں مدد کرتا ہے یہ خاص طور پر درد پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے جیسے کہ درد اور دائمی درد۔ انہیں سکھایا گیا ہے کہ 1–3 مطلب ہلکا، 4–6، اور ضروری ہے کہ مدد درکار ہے۔
مثالی رابطہ
والدین کو بچوں کے سامنے اپنی علامات پیش کرنے چاہئیں ۔ آپ کہہ دیجئے کہ مجھے دردِ سر ہوگا اور آرام کرنا ہوگا ۔ یہ علامات عام اور غیرمعمولی ہیں ۔
تسلیبخش ماحول پیدا کرنا
اگر ایک بچہ کہتا ہے کہ ” میرا پیٹ خراب ہے “ اور بالغ شخص ” سکول سے باہر نکلنے کی کوشش کر رہا ہے تو بچے کو رپورٹ نہیں کرنی چاہئے بلکہ ہر رپورٹ کو سنجیدگی سے استعمال کریں ، نرمی سے سوالات پوچھیں اور پھر مل کر فیصلہ کریں کہ کیا کرنا ہے ۔
اعتماد سے تعمیر کریں :
- آپ کو بتانے کے لئے ان کا شکریہ.
- فوری مسئلے کے بغیر سماعت.
- ان کے جذبات کو یاد رکھنا ("میں سمجھتا ہوں کہ وہ پریشان محسوس کرتے ہیں")۔
- اُنہیں یہ یاد دلانا کہ بیمار ہونے کی وجہ سے اُن کی غلطی نہیں ہے ۔
- بیماری یا علامات بیان کرنے کی وجہ سے کبھی انہیں سزا نہیں دی جاتی ۔
ڈیلی رُتینس میں تعلیم
گھر پر
- [ فٹنوٹ :0 ] کھانے کے دوران کھانا پینا : [ فٹنوٹ :1 ]
- دانتوں کو صاف کرنے کے لیے دانتوں کو صاف کرنا : گلے کے لئے چیک کریں : جب آپ نگلتے ہیں تو آپ کے گلے کو چوٹ لگتی ہے؟
- پہلے بستری سے پہلے: ایک جلدی جسم کی اسکین کرتے ہیں: "اے چیک کریں: سر، گردن، سینے، سینے، سینے، سینے، ٹانگیں، ٹانگوں — کسی بھی چیز یا درد؟
- غسل کے وقت کو عبور کرنا : چمڑے کی علامات کے بارے میں گفتگو کرنا :
- دوپہر کے کھانے کی تیاری میں : [FLT] کھانے کی علامات کو یوں بیان کریں: "آپ کے لبوں کو مونگ پھل کھانے کے بعد کیسے پکایا گیا؟ یہ آپ کے جگر کی ایک کڑی ہے"۔
کلاس روم میں
- Morning مہم : [1] جس میں ایک "مُت اور جسم" چیک-ن شامل ہے. ایک پوسٹر کو ایموجیس اور جسم کے حصوں کے ساتھ استعمال کریں۔
- [Halth Schools: عام امراض اور علامات کے بارے میں تعلیم سائنس یا ذاتی فلاحی نصاب کے حصے کے طور پر. .CDC کے والدین کے حصے عمرکوٹ کے لیے استعمال کریں.
- دیوار پر ایک جعلی چارٹ: طالب علم اس بات پر زور دے سکتے ہیں کہ وہ بغیر بات کرنے کے کیسا محسوس کرتے ہیں، جو خاص طور پر بچوں یا رابطہ کی مشکلات کے ساتھ ساتھ بے ہوش بچوں کے لیے مفید ہے۔
- تحریر میں شامل کارپوریشن: ایک مدت کے دوران آپ بیمار ہو گئے اور آپ نے اسے ایک بالغ شخص کے لیے کیسے بیان کیا۔
سکول میں صحت کے دفتر
سکول نرسیں کارڈ یا سادہ بولچالی تحریر استعمال کر سکتی ہیں : ” کیا آپ مجھے بتا سکتی ہیں کہ یہ کہاں سے تکلیفدہ ہے ؟ کیا یہ بات سخت یا دلپسند ہے ؟
خاص حالات کا ذکر کرنا
دائمی حالات کے پیشِنظر بچے
مثال کے طور پر ، بچے کے ڈاکٹر کے ساتھ کام کرنے سے بچے کو یہ سکھانا کہ وہ سانس لینے کے بعد کیا کرے گا ۔
ترقیپذیر بچوں کیساتھ
تصویر کارڈ ، سماجی کہانیوں اور مناسب معمولوں کے استعمال سے بچے رابطہ کے نظام کو قائم کریں : کارڈ ، اشاروں یا بٹن جو کہتا ہے کہ ” مجھے ایسا محسوس ہوتا ہے کہ یہ خودبخود بیمار ہو جاتا ہے ۔
پریشانیوں کا سامنا کرتے بچے
کچھ بچے تو اِس بات پر پریشان ہیں کہ اِن علامات میں سے زیادہتر کونسی علامات عام اور وقتی ہوتی ہیں ۔
ثقافتی تنوع سے بچے
یاد رکھیں کہ بعض ثقافتوں میں علامات مختلف ہوتی ہیں ۔ مثال کے طور پر ، بعض بچے کہتے ہیں کہ وہ پیٹ میں ” ٹھیک ہو گئے ہیں “ کی بجائے ” گیس میں “ کی اصطلاح استعمال کرتے ہیں ۔
سُمہم شناخت کی حمایت کیلئے ٹیکنالوجی استعمال کرتے ہوئے
سمرتون پلگ انس اور کپڑے پہننے کے آلات عمررسیدہ بچوں کی علامات کو پہچاننے میں مدد کر سکتے ہیں.
عام خطرات اور ان سے بچنے کا طریقہ
- پر زیادہ سے زیادہ دیر تک چھوٹی شکایتوں پر عمل کرنا : اگر آپ ہر صنف کے لیے ڈاکٹر کے پاس جلدی کریں تو بچے یا تو بے چینی کریں یا پھر چپکے سے علامات چھپا سکتے ہیں ۔
- [IFLT:1] اگر کوئی بچہ اکثر کہتا ہے کہ میرا سر درد ہو تو اسے توجہ سے نہ ہٹائے ۔
- بہت زیادہ طبی پکوان بنانے کی کوشش : "گاسٹرتیری طرح سے نہ ہٹ جائیں جب "tummy بگ" بہتر کام کرتا ہے. عمر کے لیے تکنیکی اصطلاحات محفوظ کریں جو سمجھ سکتے ہیں۔
- ایک بچے کو باہر نکالنے کے لئے فوری طور پر "اُسے نکالنے کے لئے" : جب وہ حقیقی طور پر غیر صحیح محسوس کرتے ہیں تو بچے سکول جانے کے لئے تیار ہو جاتے ہیں تاکہ وہ اُنہیں اپنے جسم کے اشاروں کو نظرانداز کر دیں۔
- [ فٹنوٹ :0 ] بچے کی نشوونما کے وقت اُس کے پاس رسائی نہ کرنا : [ فٹنوٹ : ۱ ] [ ۵ سال کی عمر میں جو کام ہوا ، وہ آپکے بچے کی عمر میں ۱۰ سال کی عمر میں اور الفاظ کو تقویتبخش طور پر تقویتبخش طور پر محسوس کر سکتا ہے ۔
جب آپ میڈیکل کی مدد حاصل کرنا چاہتے ہیں : بچوں کیلئے راہنمائی
بچوں کو یہ سرخ-فغائی علامات تسلیم کرنا سکھائیں جن پر ہمیشہ بالغ کی توجہ درکار ہوتی ہے:
- [FFor زیادہ 102°F (39°C) میں بچے سے 3 ماہ کی عمر میں بڑا تھا۔
- سانس لینے کے وقت Difficulty سانس لینے والی سانس یا درد۔
- [FLT] تکلیف جو دور نہیں ہوتی یا خراب ہوتی ہے ۔
- ویومنگ یا اووریشن جو 24 گھنٹے سے زیادہ ہوتا ہے۔
- [Rash جو تیزی سے پھیلنے یا پھیلنے کی طرح نظر آتا ہے۔
- [Dehydration: 6 گھنٹے، خشک منہ، آنسو بغیر آنسو کے ۔
- اسٹیفی گردن جس میں سر درد اور بخار (عام طور پر مردوں کی))۔
- Conscres یا سر زخمی ہونے کے بعد غیر معمولی نیند کی کیفیت۔
بڑے بچوں کے لئے اُن کے ساتھ آیت نمبر شامل کریں اور اگر وہ خود کو بیمار محسوس کرتے ہیں تو اُنہیں اپنے والدین کے ساتھ خط لکھ لیں ۔
والدین اور ایڈکن کیلئے آلات اور وسائل
پرنٹڈ سمپسم چارٹ
تنظیموں سے مفت وسائل [FLT] [FLT] بچوں کے لیے مخصوص کردہ انفلیشنز کو پیش کرتا ہے ۔
جن میں درست مضامین لکھے ہوں
- [1] وائی وی آئی جان قائن (Appors nons no interaments and جسمانی طور پر جذباتی اور جسمانی طور پر جذباتی طور پر پیدا ہونے والی)۔
- Germs Are for Induction الزبتھ ورڈک (Techees and stronomy) کی جانب سے
- میری لاش کو میری [1] [حوالہ درکار] کے طور پر سٹارشسکی ( جسمانی شعور اور حفاظت) کی طرف سے بنایا گیا ہے.
- مجھے ڈاکٹر کے پاس کیوں جانا جاتا ہے؟ ایما ڈرگ (پریس بچے چیک اپ کے لیے)۔
- All About allerges از الوین شالشتائن ( بالغ بچوں کے لیے مخصوص شرائط کے بارے میں سیکھنے کے لیے)۔
آن لائن وسائل
CDC کے والدین کے سیکشن عمر-بی-جی گائیڈز فراہم کرتا ہے صحت کے بارے میں . کیڈز ہیلتھ والدین کی سائٹ کو علامات اور جب ڈاکٹر کو فون کرنا ہے تو [FLTT] کی وضاحت کے لیے درکار معلومات درکار ہوتی ہیں[حوالہ درکار]:(ایم ایل ایل ایل ایل ایل ایف) اکیڈمی کے لیے ہدایت کاروں کے لیے درکار ہوتی ہیں[ حوالہ جات]۔
ایپیں اور ڈیجیٹل آلات
- ماڑیبل [ (یعنی بڑے بچوں اور نوجوانوں کے لیے): ایک ایسے چیکر جو اپنے محسوسات کو مزید جانچنے میں مدد دیتا ہے۔
- PainScale (آزاد: : درد کی سطح اور تناؤ کا شکار کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
- بریٹ، سوچ، سیسم کے ساتھ کام کرو (حوالہ درکار): ایک دوستانہ جنون کے ذریعے جذباتی اور جسمانی شعور کی تعلیم دیتا ہے۔
کُنَّا
بچوں کو علامات سمجھنے کے لئے تعلیم دینا ایک وقت ہے جب بچوں کی طرح سیکھنے کی بات جاری ہے. یہ ایک مسلسل گفتگو ہے جو بچوں کے طور پر پروان چڑھے ہوئے ہیں. آسان زبان، نظریاتی آلات، کردار، روزے کی جانچ اور روزانہ جانچ کے لئے استعمال کرنے سے والدین اور بچوں کو الفاظ اور اعتماد سے کام لینے کے لئے لیس کر سکتے ہیں.