ذیابیطس ہر براعظم میں لاکھوں لوگوں کی صحت پر اثرانداز ہوتی ہے اور اس کے باوجود ، ذیابیطس کے مریضوں کی غلط‌فہمیوں ، مفروضوں اور نقصاندہ خطرناک تشخیصوں میں رکاوٹ پیدا کرنے والی غلط‌فہمیوں ، تشخیصوں اور نقصاندہ خطرناک‌فہمیوں میں مبتلا رہتی ہے ۔

اس وسیع ہدایت کا مقصد ذیابیطس کی بابت سب سے زیادہ مستقل معلومات کو بیان کرنے ، سائنسی ثبوتوں کو زیرِغور لانا اور واضح ، قابلِ‌عمل معلومات فراہم کرنا ہے جو ذیابیطس اور اسکے قریبی عزیزوں کے ساتھ رہنے والے لوگوں کو ذیابیطس کے انتظام اور روک‌تھام کے بارے میں معلومات فراہم کرنے کے لئے معلومات فراہم کرتی ہیں ۔

ذیابیطس کو سمجھنا : ذیابیطس کی علامات

عام کہانیوں کو بدلنے سے پہلے یہ بات سمجھنا بہت ضروری ہے کہ ذیابیطس دراصل کیا ہے ۔ ذیابیطس کا مرض ایک مِلابُوَت ہے جس کی وجہ سے مسلسل بلند فشار خون (Sugar) سطح مرتفع (rescium) ہوتا ہے ۔یہ جسم جب خون میں شکر کی مقدار پیدا کرنے میں ناکام ہو جاتا ہے یا پھر جسم کے خلیے خون کے اثرات کو ختم کرنے سے گریز کرتے ہیں تو اس کے لیے توانائی کے اندر موجود خلیوں کو توانائی کے اندر داخل ہونے سے روکنا ضروری ہوتا ہے ۔

بیماری بنیادی طور پر دو الگ شکلوں میں ظاہر ہوتی ہے [ف ایل ٹی:0] [1] ذیابیطس [1] ایک ایسی بیماری ہے جس میں مدافعتی نظام غلطی سے حملہ کرتا ہے اور انسولین کے خلیوں کو ختم کرتا ہے اگرچہ یہ کسی بھی عمر میں یا بلوغت کے دوران پیدا ہو سکتی ہے اور یوں ذیابیطس کی علامات میں مبتلا ہونے کے لیے ذیابیطس کی علامات پیدا کرتا ہے ۔

بھی موجود ہے gestal ذیابیطس [، جو حمل کے دوران پیدا ہوتی ہے اور حمل کے بعد پیدا ہونے والے حلات کے دوران پیدا ہوتی ہے، اگرچہ اس سے بعد میں موجود قسم دوم ذیابیطس کا خطرہ بڑھ جاتا ہے، اس کے علاوہ دیگر عام اقسام میں بھی موجود ہیں جن میں minogicicine اور ذیابیطس کی دیگر بیماریوں یا ادویات کی وجہ سے پیدا ہونے والی بیماریوں کی وجہ سے پیدا ہوتی ہے۔

سب سے زیادہ ذیابیطس کی علامات

باطل‌وتشدد ۱ : حد سے زیادہ سنگین بیماری کا شکار

ذیابیطس کی بابت غلط‌فہمی اس سے کہیں زیادہ نہیں کہ شوگر کی مقدار براہِ‌راست بڑھتی ہے ۔

قسم کی ذیابیطس کے لئے ذیابیطس کا استعمال بیماری کی نشوونما میں کوئی خاص کردار نہیں رکھتا ۔ یہ خودکار بیماریوں کے باعث جینیاتی طور پر پیدا ہونے والی بیماریوں اور ماحولیاتی بیماریوں کے ملاپ سے پیدا ہوتی ہے جس کی وجہ سے مدافعتی نظام کو پروٹین کے بیٹل پر حملہ کرنے کی تحریک دیتا ہے ۔

قسم دوم ذیابیطس کے مرض میں زیادہ پیچیدہ رشتہ ہوتا ہے لیکن ابھی تک یہ براہِ‌راست نقصاندہ اور غیرمعمولی طور پر زیادہ نہیں ہوتا ۔

کی تحقیقات کے مطابق ، مرکزوں میں بیماری کنٹرول اور زچگی کے لئے درکار معلومات ، قسم دوم ذیابیطس کے خطرات میں جینیاتی ، خاندانی تاریخ ، جسمانی ذیابیطس ، جسمانی ذیابیطس ، پولی‌تھی ذیابیطس اور نسل‌کُشی کے علاوہ ، جسم میں موجود بیماری ، ماحولیاتی ردوبدل ، ماحولیاتی اور ذہنی طور پر ذہنی طور پر صحت‌وتربیت کے مسائل ، ذہنی طور پر ذہنی اور ذہنی توازن کے ذریعے پیدا ہوتی ہے ۔

شکر صرف شوگر سے زیادہ کیا چیز ہے ، مجموعی طور پر مکمل طور پر ورزش ، جسم کی ساخت ، جسم کی ساخت اور صحت‌وتربیت ۔ خوراک میں ردوبدل ، شکر کی مقدار میں اضافہ اور شکر کی کمی جبکہ چربی ، سبزیاں اور تمام خوراک وقت کے ساتھ ساتھ کم مقدار میں کم‌ازکم شکر کو فروغ دے سکتی ہے ۔

۲ : ذیابیطس کے مریض کاربوائڈٹ نہیں کھاتے

ایک اور عام غلط فہمی کا اندازہ ہے کہ ذیابیطس کے لوگوں کو اپنی غذا سے مکمل طور پر گلوکوز ختم کرنا پڑتا ہے ۔اس بات کو مختلف کم‌ازکم کم‌ازکم خوراکی رجحانات اور غلط فہمیوں نے حل کِیا ہے کہ کیسے گلوکوز خون میں شکر پر اثرانداز ہوتا ہے جبکہ یہ حقیقت ہے کہ شکر اور چربی کے مقابلے میں زیادہ اہم ہے نہ کہ ان کو مکمل طور پر ختم کرنا ذیابیطس کے ساتھ زیادہ‌تر لوگوں کے لئے ضروری ہے ۔

کاربوائڈریٹس جسم کا بنیادی اور توانائی کا ماخذ ہے، خاص طور پر دماغ کے لیے، جو ایندھن کے لیے تقریباًًًًًًًًًًًًًًًًًًًًًًًا گلوکوز فراہم کرتا ہے۔وہ ایسے ضروری غذا بھی فراہم کرتے ہیں جن میں وٹامن، ٹماٹر اور مختلف فیکلوینٹ شامل ہیں۔ جو مجموعی صحت کی حمایت کرتی ہیں ۔ ذیابیطس کے انتظام کے لیے کلیدی رکن کی ضرورت نہیں—اسے ختم کرنے والا انتخاب، حصہ sexicompt, s s settlement اور وقت کا وقت ہے۔

کومپلکس گلوکوز پورے دانے، ٹانگیں، سبزیوں اور پھلوں میں پائے جاتے ہیں جن میں چربی اور شکر میں آہستہ آہستہ اضافہ ہوتا ہے، یہ خوراک توانائی اور کھانے میں اضافہ کرتی ہے، اس کے برعکس، [FL2] [FT]، [FT]، سفید دودھ اور میٹھا پانی کی مقدار، شکر کی زیادہ ہوتی ہے۔

امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن سفارش کرتا ہے کہ ذیابیطس کے لوگ ہائی رائز سے متعلقہ اشیاء پر توجہ مرکوز کرتے ہیں اور مکمل طور پر گلوکوز کی بجائے شعوری سرگرمیوں میں حصہ لیتے ہیں. کاربوہائیڈٹی گن، پلیٹ فارم اور نگرانی گلسیمک لوڈ کرنے کے تمام ثبوت ہیں جو ذیابیطس کو برقرار رکھنے کے دوران ذیابیطس کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ شوگر کو بھی شامل کرتے ہیں۔

بعض لوگ جن میں ذیابیطس کی بیماری ہے ، وہ زیادہ‌تر لوگوں کے علاج‌معالجے ، ورزش کرنے ، انسولین کی دیکھ‌بھال کرنے ، انسولین کی دیکھ‌بھال کرنے اور اُن کے ساتھ کھانا کھانے کے عادی ہوتے ہیں ، وہ زیادہ دیر تک ورزش کرتے ہیں ۔

متی ۳ : انسولن تھیری صرف قسم 1 ذیابیطس کیلئے ایک نیا نظام ہے

اکثر لوگ غلط طور پر یہ مانتے ہیں کہ اگر کسی شخص کو قسم دوم ذیابیطس کا علاج کرنا پڑتا ہے تو اُسے صرف قسم کی ذیابیطس کا علاج کرنا پڑتا ہے جبکہ قسم دوم ذیابیطس کے علاج میں ہمیشہ سے علاج کرانا چاہئے ۔

اگرچہ یہ سچ ہے کہ سب کے پاس قسم 1 ذیابیطس کے مریضوں کے لیے انسولین کا علاج ضروری ہے— اگرچہ ان کے معدے میں انسولین کی مقدار کم نہیں ہوتی—پس ذیابیطس ایک ترقی‌پسند حالت ہے ۔

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ تقریباً 30-40% جن میں قسم دوم ذیابیطس کا شکار ہے، ان کے علاج کے حوالے سے انسولین کی ضرورت پڑے گی۔یہ علاج ذاتی ناکامی یا غیر فطری خود مختاری کی نمائندگی نہیں کرتا؛ یہ بیماری کی قدرتی تاریخ اور آہستہ آہستہ آہستہ پروٹینی کی تہہ کے عمل میں آنے والی بیماری کی عکاسی کرتا ہے جو سالوں یا دہائیوں سے بھی ہوتی ہے۔

قسم دوم ذیابیطس کے علاج کے لیے انسولین علاج عارضی ہو سکتا ہے، جیسے کہ بیماری، سرجری یا حمل کے دوران یا حمل کے دوران میں یہ علاج کے ایک مستقل اجزاء بن سکتا ہے. بعض افراد جن میں ذیابیطس اور معدہ کے ساتھ ساتھ ساتھ موجود دوائیں بھی شامل ہیں، انسولین کو شروع کرنا، شکر پر قابو پانے میں مدد دے سکتا ہے، ذیابیطس کی کیفیت کو بہتر بنایا گیا اور اس میں بہتری پیدا کرنے میں بہتری لانا شامل ہے۔

قسم دوم ذیابیطس میں موجود انسولین کا استعمال ناکام یا آخری ٹھکانہ کی بجائے خون میں شکر کی مقدار میں دیر تک اضافہ کر سکتا ہے جس سے خون میں موجود بیماری ، نیوپی‌پی‌تھی ، نیوپی‌پی‌تھی اور نیوفر‌پیتھی جیسے مسائل کا خطرہ بڑھ جاتا ہے ۔

متی ۴ : ۳ میں لکھا ہے : ” جب مَیں نے . . .

بعض لوگ ذیابیطس کو معمولی سی تکلیف یا "سُن کی بیماری" سمجھتے ہیں اس کی بجائے اسے سنگین، متوقع زندگی کی حالت تسلیم کرتے ہیں۔یہ خطرناک غلط فہمی اس حقیقت سے ٹل سکتی ہے کہ ذیابیطس اکثر آہستہ آہستہ شروع ہونے سے شروع ہو جاتی ہے اور بعض اوقات میڈیا اور مقبول ثقافت میں بھی اس کی عکاسی کی جاتی ہے۔

حقیقت یہ ہے کہ ذیابیطس دنیا بھر میں موت اور معذوری کی بنیادی وجوہات میں شمار ہوتی ہے۔ کے مطابق ، ذیابیطس کو 2019 میں براہ راست 1.5 ملین اموات کا ذمہ دار بنایا گیا تھا جس سے زیادہ خون کی کمی کے باعث مزید 2.2 ملین اموات ہوئیں ۔

ذیابیطس کا انتظام کرنے والی بیماریوں میں سے ہر عضو کو متاثر کرنے والی خرابیوں کا سبب بن سکتی ہے [ف ایل ٹی:0]] Cardio انفیکشن [1:1] دل کے دورے، چوٹ لگنے اور بیماری کے مرض میں اضافہ شامل ہیں— مریض کے پاس دو سے چار گنا زیادہ موت کا خطرہ ہے [FLTBIT] [TTTIT] بیماری کی وجہ سے بیماریوں میں مبتلا ہونے کی وجہ سے۔ [FLTITTITITIs] بیماریوں کی وجہ سے مرض کی وجہ سے دوبارہ پیدا ہو سکتی ہے

[Diabetic Reserpinopathy[1] خون کی نالیوں کو نقصان پہنچانے اور کام کی عمر میں اندھے ہونے کی ایک وجہ ہے [Diabtic nermapathy] ایسے امراض پیدا کرنے کا سبب بنتا ہے جو درد، بے دردی، بے دردی، بے دردی، بے دردی، بے دردی اور بیماریوں کے لیے باعثِ ذیابیطس کا سبب بن سکتی ہے، اس کے لیے ذیابیطس اور امراض میں کمی کی کمی واقع ہوتی ہے۔

تاہم ذیابیطس کی سنجیدگی سے ذیابیطس کا سبب نہیں ہونا چاہیے۔اس میں مناسب انتظامیہ کے ساتھ ساتھ خون کی مناسب دیکھ بھال، مناسب دوا استعمال، صحت مندانہ جسمانی سرگرمیوں، باقاعدہ جسمانی علاج کے دوران مریض اپنی بیماریوں کا خطرہ کم کر سکتے ہیں اور طویل، زندہ رہنے، صحت مند، صحت مند زندگی بسر کر رہے ہیں۔اس بیماری کے طور پر یہ سنگین صورت حال ہے اور ثبوت پر مبنی انتظامیہ کے لیے ادا کرنے کے لیے عمل کر رہے ہیں۔

حقیقت : ذیابیطس کے مریضوں کیلئے ورزش کرنا یا اس سے زیادہ ضروری ہے

بعض لوگوں کا خیال ہے کہ ذیابیطس کے مریضوں کے لئے جسمانی سرگرمیاں کم ہوتی ہیں یا یہ بیماری بیماریوں کی وجہ سے ورزش کرنے کی صلاحیت ( خون کا شوگر ) یا لوگوں میں ناقص کنٹرول میں موجود بیماریوں کی طرح بیماریوں کی وجہ سے پیدا ہو سکتی ہے ۔

ورزش کرنے سے ذیابیطس کے مریضوں کو زیادہ سے زیادہ فوائد حاصل ہوتے ہیں ۔ جسمانی سرگرمیاں انسولین کی حساسیت میں اضافہ کرتی ہیں ، جس کے معنی والے خلیے زیادہ مؤثر طریقے سے انسولین استعمال کر سکتے ہیں تاکہ وہ ورزش کے دوران اور بعد میں زیادہ مؤثر طور پر انسولین حاصل کر سکیں ۔

servation servation (جیسے کہ پیدل چلنا، سائیکل چلانا، تیرنا یا ناچنا) اور مزاحمتی تربیت (جیسے وزن نکالنا یا جسم کے وزن کی مشق کرنا)، موجودہ ہدایات سے مراد مراد ہوتی ہے کہ بالغوں کے ساتھ ہفتے میں کم از کم 150 منٹ تک ورزش کرنا، کم از کم تین دن تک ورزش کرنا، اس کے علاوہ دو مسلسل دن تک کہ مسلسل ورزش نہ کی جائے،

While exercise is generally safe and beneficial, people with diabetes should take certain precautions. Those taking insulin or medications that increase insulin secretion should monitor blood sugar before, during, and after exercise to prevent hypoglycemia, and may need to adjust medication doses or carbohydrate intake around physical activity. Individuals with diabetic complications such as severe neuropathy, active retinopathy, or cardiovascular disease should consult their healthcare provider about appropriate exercise modifications and precautions.

زیادہ‌تر لوگوں کے لئے ذیابیطس کے کم اور زیادہ بڑھنے اور مناسب حد تک بڑھ جانے کے خطرے میں جسم کو آرام‌وآسائش حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے ۔

مزید معلومات کے لئے

غلط‌فہمی : قسم کی ذیابیطس کی علامات صرف وزن سے زیادہ یا اُن لوگوں پر اثرانداز ہوتی ہیں جو بیماری میں مبتلا ہیں

اگرچہ وزن میں کمی کا خطرہ ہے توبھی یہ ایک لازمی نہیں ہے کہ قسم دوم سے متعلق ذیابیطس کا شکار لوگوں کا تقریباً ۱۰- ۱۵ فیصد حصہ عام طور پر ذیابیطس میں مبتلا ہو ۔ جینیاتی ، نسلیاتی ، جسمانی ، جسمانی چربی کی تقسیم ( عام طور پر جسم کے گرد موجود تمام جسم کے تمام جسم کے اندر موجود تمام بیماریوں سے متاثر ہو) اور بعض لوگ عموماً کم وزن کے باعث بیماریوں سے متاثر ہو سکتے ہیں جبکہ دیگر کئی سالوں سے صحت‌بخش طور پر صحت‌یاب ہو سکتے ہیں ۔

غلط‌فہمی : ذیابیطس کا مرض

ذیابیطس کے مریضوں کو اکثر ذیابیطس کے علاج اور علاج کے لئے استعمال کِیا جاتا ہے ۔

حقیقت : ذیابیطس کے مریض ہمیشہ یہ جانتے ہیں کہ اُن کا خون کب بلند ہوتا ہے یا پھر اُن کی کمی

ذیابیطس کے بہت سے مریض جب خون میں شکر کی مقدار میں بہت زیادہ ہو یا کم ہو تو یہ کوئی عالمی یا قابلِ‌اعتماد نہیں ہوتا ۔

اصلی مرض : قدرتی امراض اور سوزش ذیابیطس کی علامات

اگرچہ بعض ذیابیطس اور قدرتی پاس آنے والے مریضوں کو ذیابیطس کی دواوں کی جگہ کوئی بھی ثابت نہیں کِیا گیا ہے لیکن ذیابیطس ، کرومیئم ، الفا‌پوک ایسڈ اور مختلف قسم کی ورزشوں کے لئے اکثر کم مقدار میں استعمال کی جاتی ہے ۔

ذیابیطس کی تعلیم اور احساسِ‌تنہائی کی وجہ سے پیدا ہونے والی بیماری

ذیابیطس کے بارے میں معلومات حاصل کرنے سے متعلق حقائق اور غلط فہمیوں کو کئی بار اہمیت دی جا سکتی ہے ۔

خاندان کے افراد ، دوستوں اور عام لوگوں کیلئے ذیابیطس کی تعلیم ہمدردی ، بیماریوں اور علاج‌معالجے کے سلسلے میں مددگار ماحول پیدا کرتی ہے ۔

صحت کی دیکھ بھال کرنے والے، اساتذہ اور ذیابیطس کے حامی مریض تعلیمی، کمیونٹی آف فوری وابستگی، میڈیا کی مہم کے ذریعے بیماریوں کی روک تھام اور امداد کے پروگرام (سی ایس ایم ایس ایس) کے ذریعہ فراہم کرنے والے ثبوت، ثبوت پر مبنی تعلیم فراہم کرنے کے لیے یہ پروگرام دکھائے گئے ہیں کہ وہ مریض کی صحت کے بہتر نتائج، صحت کے اخراجات کو بہتر بنانے اور صحت کے اخراجات کو کم کرنے کے لیے بہتر طریقے ہیں۔

ہمارے موجودہ معلوماتی ماحول میں جہاں سماجی میڈیا اور غیر منافع بخش آن لائن ذرائع کے ذریعے صحت کی کمی تیزی سے پھیلتی ہے، ذیابیطس کی معلومات کا تنقیدی جائزہ بہت اہم ہے. ذیابیطس اور ان کے عزیزوں کو مناسب ذرائع سے معلومات حاصل کرنی چاہئیں جن میں ذیابیطس کے اساتذہ، فارغ التحصیل طلبہ، ماہرانہ طور پر امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن جیسے طبی وسائل شامل ہیں۔

منتقل فیرڈ: ذیابیطس کا ایک فیکلٹی-باسڈ پاس

ذیابیطس ایک پیچیدہ، سنگین، مگر دائمی حالت ہے جس میں مسلسل توجہ، تعلیم اور شہادتوں پر مبنی نگہداشت کا تقاضا کیا جاتا ہے۔ہم حقائق کے ساتھ ساتھ ساتھ مؤثر ذیابیطس کے انتظام اور بہتر نتائج پیدا کرنے سے یہ سمجھ سکتے ہیں کہ ذیابیطس صرف شوگر کے استعمال سے نہیں ہوتی، یہ ذیابیطس کا حصہ بن سکتی ہے، یعنی انسولین 1 قسم اور قسم کی ذیابیطس کا ایک قیمتی ذریعہ ہے، اس سے کہ ہم ذیابیطس کو کیسے بدل سکتے ہیں، اس طرح کہ یہ ذیابیطس کے قابلِ ذیابیطس اور اس سے بھی خطرناک طور پر مفید طور پر استعمال کیا جاتا ہے،

ذیابیطس کے انتظامیہ کا سلسلہ جاری ہے ادویات میں ترقی، نگرانی ٹیکنالوجی، انسولین کی فراہمی نظام اور صحت کے ذیلی نظام کی سمجھ کے ساتھ ساتھ،

ذیابیطس کے مریض کے لئے یہ یاد رکھنا کہ آپ تنہا نہیں ہیں اور پوری دُنیا میں لاکھوں لوگ ایڈز کا انتظام کرتے ہیں اور پوری طرح زندہ رہتے ہیں ۔

ذیابیطس کی انتظامیہ کا سفر فہم سے شروع ہوتا ہے -- کمال خوف اور علم و عمل کے ساتھ غلط فہمی۔ اپنے اور دوسروں کو تعلیم دینے کے لیے چیلنج نگاری سے جب ہم ان سے ملتے ہیں تو ہم ایک ایسی دنیا میں تعاون کرتے ہیں جہاں ذیابیطس بہتر سمجھا جاتا ہے، بہتر طور پر بہتر طور پر قابل قبول ہے اور جہاں اس حالت میں رہنے والے لوگ عزت، حمایت اور وسائل کے مستحق ہوتے ہیں۔