خود سے مشورہ: قسم 1 ذیابیطس میں تعلیم اور خود کشی۔

Tting Medicine بطور پری پریمیئر:[][حوالہ درکار] قسم کے لوگوں کے لیے بنیادی طور پر انسولین کا علاج۔

مانیٹرنگ: [1] باقاعدہ خون کے گلوکوز کی نگرانی کرنے والے ڈیٹا فراہم کرتا ہے جس میں کھانے، سرگرمی اور انسولین کے متعلق معلوماتی فیصلے کرنے کی ضرورت ہوتی ہے. جدید ٹیکنالوجی نے پہلے سے زیادہ نگرانی اور زیادہ سے زیادہ حساس بنانے کی کوشش کی ہے۔

ریفل خطرات : اس میں عقل اور ان عناصر شامل ہیں جو ذیابیطس کے مرض میں اضافہ کرتے ہیں، جیسے کہ صحت مند بلڈ پریشر اور کولول سطح پر، سگریٹ نوشی اور باقاعدہ طبی انتظامات میں شرکت کرتے ہیں۔

ہیلی کاپٹری کپلنگ : مستقل طور پر رہنے والی دائمی حالت جذباتی اور ذہنی صحت پر اثرانداز ہوتی ہے. صحت مندانہ مشکلات کو فروغ دینا اور ضرورت پڑنے پر حمایت حاصل کرنا اور زندگی کی کیفیت کو برقرار رکھنے کے لیے مدد طلب کرنا۔

Problem Solviing: ذیابیطس کا انتظام مستقل فیصلہ سازی اور مشکلات کا شکار ہوتا ہے. نظامی مسائل-سولنگ کی مہارتوں کو سیکھنے میں آپ کو مؤثر طریقے سے چیلنج کرنے اور ضرورت کے طور پر اپنے انتظامیہ کے منصوبے کو درست کرنے میں مدد دیتا ہے۔

ڈی‌س‌مس‌ایس کے فوائد

ذیابیطس میں خود انتظامی تعلیم اور پروگرامز میں حصہ لینے کے فوائد بے حد مقبول اور خوب صورت ہوتے ہیں. ڈی ایس ایم ایس کے فوائد وسیع ہوتے ہیں اور ان میں ہیملٹن اے سی سطح اور رویے کے نتائج جیسے بہتر ہوتے ہیں جن میں ذیابیطس کو قابو میں رکھنے کے لیے خود کشی اور مسئلہ حل کرنے کی صلاحیت کو بڑھانے کی صلاحیت کو مزید بہتر بنایا جاتا ہے۔

ڈی‌سی‌م‌ایس اپنے خون میں شکر کی مقدار کو بہتر بنانے ، ہنگامی صورتحال سے بچنے اور صحت کی دیکھ‌بھال کے اخراجات پر پیسے بچانے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے ۔

شاید سب سے اہم بات یہ ہے کہ ذیابیطس کے انتظام میں خود کشی کو بااختیار اور جذباتی طور پر بااجر ثابت کیا جا رہا ہے۔جب آپ اپنی حالت کو سمجھنے اور اس کی انتظامیہ میں مہارت کے ساتھ محسوس کرنے کی صلاحیت محسوس کریں تو ذیابیطس ایک بوجھ سے کم اور زیادہ خطرناک پہلو بن جاتا ہے۔

خون کی روک تھام

روایتی خون کے استعمال کا نگرانی کرنا

خون کے گلوکوز کی نگرانی 1980ء کے دہے سے ہی ذیابیطس کے انتظام کا ایک بنیادی ذریعہ رہی ہے. روایتی انگلی کی مدد سے ٹیسٹ ایک خاص وقت میں خون کے شکر کی سطح کا ایک خاص لمحے میں استعمال ہوتا ہے جبکہ یہ طریقہ کئی کئی لوگوں کی صحت کے ساتھ ساتھ مریضوں کی خدمات انجام دے رہا ہے،

ذیابیطس خودی تعلیم اور تعاون کو خون کے گلوکوز کی نگرانی، انسولین انتظامیہ، کیٹون ٹیسٹنگ، جب ظاہر کیا گیا، خوراک کی تعلیم، طریقہ کار سے پرہیز اور بیمار روزے کے اصولوں کو سیکھنا۔ مناسب ٹیسٹ کرنا، مقاصد کو سمجھنا اور مختلف پڑھنے کے لیے جواب دینا سب ضروری ہے۔

کیومنگ نگرانی کے انقلاب

Clinic nerves (Coxing) ٹیکنالوجی نے حالیہ برسوں میں ذیابیطس کی انتظامیہ کو تبدیل کر دیا ہے۔CCGNGminic proviet (CG) قابل استعمال ٹیکنالوجی پہن رہی ہے جو وقت کے ساتھ ساتھ آپ کے گلوکوز (Sugar) سطح کے اندر گردش کرتی ہے۔یہ خامرے کے پانی میں صرف 24 گھنٹے کے تحت موجود ہوتا ہے جب آپ اوزار پہن رہے ہیں۔

انگلیوں کی مدد سے حاصل ہونے والی ٹیسٹ ٹیسٹ جو ایک ہی ڈیٹا پوائنٹ فراہم کرتا ہے، CGN کے اقدامات گلوکوز کی سطح کی سطح (constitial sular) مسلسل اور تجدید کرتا رہتا ہے (عام طور پر ہر 1.5 منٹ)۔ یہ مسلسل جاری قطری لہر اعداد و شمار ظاہر کرتی ہے جو صرف ایک انگلی کی جانچ کے ساتھ ہی نہیں ہو سکتا۔

کام کاج سسٹم کیسے کام کرتا ہے

اکثر Cress پر مشتمل ہوتا ہے 1) معلومات کو دکھانے کے لیے ایک مینار (بہت سے معاملات میں)، 2) ایسا سینسر جو عام طور پر زیریں طاقم کے نظام میں داخل ہوتا ہے اور 3) ایک ٹرانسمیٹر جو سینسر ڈاٹ کو مینار میں داخل کرتا ہے، بازو یا بازو یا بازو پر پہنا جاتا ہے، کم اور نسبتاً غیر منظم، روزانہ تمام سرگرمیوں کے دوران ان کو آرام بخشتا ہے۔

تمام بڑے ذاتی سی پی ایل سسٹمز اب کھڑے ہونے (nonadjuntive) کے لیے منظوری دی جاتی ہے، یعنی یہ کہ انہیں مخصوص شرائط کے تحت خون کے گلوکوز کی پیمائش کے بغیر علاج کے فیصلے کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔نیو ٹیکنالوجی نے بھی انگلیوں کے فضلے کے ساتھ Cibration کے تقاضوں کو ختم کر دیا ہے یہ ایک بڑی ترقی کی علامت ہے جس میں سہولت اور استعمال کی سہولت ہے۔

کیمیائی ٹیکنالوجی کے فوائد

سیریز ذیابیطس کے انتظام کے لیے اہم، متوقع زندگی کے فوائد فراہم کرتی ہے۔CGAGGC کو کئی وجوہات کی بِنا پر سفارش کی جاتی ہے کیونکہ یہ لوگ اس وجہ سے سفارش کرتے ہیں کہ: پرہیز کرنا یا سنگین، مختصر اور طویل مدت میں ذیابیطس کی پیچیدگیوں سے مدد کرنا۔ انتہائی بہتر ذیابیطس کی انتظام اور واقعات کے ذریعے کم محفوظ کرنا۔

اکثر سی پی این بھی آگاہ کرتا ہے اگر آپ کا خون جلدی سے بڑھ رہا ہے یا گرتا ہے. اصلی وقت کے گلوکوز سطحوں کے علاوہ، CCGss نتیجے پر نتائج فراہم کرتا ہے جس سے متحرک لائن میں وقت (TIR) دکھائی دیتا ہے. TIR کا فیصد دن آپ کے ہدف میں ہے.

خون میں شکر کی مقدار کم ہو جانے کے بعد آپ دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کا گلوکوز کب منتقل ہو رہا ہے یا پھر وہ مسئلہ بن رہا ہے ۔ یہ پیشینگوئی بالخصوص سخت ہضمی اور شکر کی کمی کو روکنے کے لئے بیشی اہمیت رکھتی ہے ۔

سی آئی اے سسٹمز کی اقسام

جب بہترین مسلسل گلوکوز مانیٹر منتخب کریں، حقیقی وقت اور اسکینڈ کیچ کے فرق کو سمجھنا ضروری ہے. حقیقی وقت کی Cips تین بنیادی اجزاء پر مشتمل ہے: ایک سینسر (جو عموماً زیریں کھال یا بازو یا بازو کے نیچے سے باندھا جاتا ہے)، ایک ٹرانسمیٹر جو سینسر کو حاصل ہوتا ہے اور ایک اسمارٹ فون یا ہاتھ سے حاصل ہوتا ہے جو حقیقی وقتی معلومات کو دکھاتا ہے۔

تمام حقیقی وقتی سی ڈی ایم سسٹمز کا سب سے اہم فائدہ ہے جو آپ کو آگاہ کر سکتے ہیں کہ آپ کا خون بہت زیادہ ہو رہا ہے اگر آپ کا خون میں شکر (خون) بہت زیادہ ہو جائے تو یہ تبدیلی لانے کا موقع ہے جو زیادہ یا کم خون کے شوگر کے اثر کو کم کر سکتی ہیں یا اس سے گریز کر سکتی ہیں یہ چوکس افراد خاص طور پر نیند کے دوران اہم ہیں جب آپ کو اس سے بھی باخبر نہیں کیا جا سکتا.

یہ نظام مستقل طور پر گلوکوز کی سطح پر کام کرتے ہیں لیکن آپ کو ڈیٹا کو دیکھنے کے لئے سینسر یا اسمارٹ فون کے ساتھ اسکی جانچ کرنی پڑتی ہے جبکہ خودکار شعور کی کمی ہے جیسے کہ چھوٹے اور ممکنہ طور پر کم قیمت

رنگ رسائی اور حجاب

اکثر نجی انشورنس منصوبہ‌سازی ، طبّی اور طبّی شعبے میں ایسے لوگوں کے لئے جنہیں ذیابیطس کی نوعیت کم ہے اُن کے لئے بھی ذیابیطس کی طرح ۲ اشخاص کو ڈھانپ دیا جاتا ہے جو روزانہ انسولین استعمال کرتے ہیں ، انسولین پمپ استعمال کرتے ہیں یا اُن میں خون کا شکر کم ہوتا ہے ۔

حالیہ ری ایکسچینج میں ہونے والی تبدیلیاں کی وجہ سے لوگوں کو یہ معلومات ملتی ہیں کہ وہ زندگی کے اس شعبے کو استعمال کرنے کے لیے کام کرتے ہیں جو اس سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔

ماسٹرنگ انسولین تھیری: قسم 1 ذیابیطس کا کوانر پتھر

بےقابو قسم اور عمل کو سمجھنا

انسولین علاج ہے قسم 1 ذیابیطس کے لوگوں کے لیے غیر فعال ہے۔جب آپ کا جسم اب انسولین پیدا نہیں کرتا تو آپ کو انسولین یا انسولین پمپ کے ذریعے اس کی جگہ لےنی چاہیے۔ انسولین کی مختلف اقسام کو سمجھنا اور ان کا مؤثر انتظام کرنے کے لیے یہ کام کتنا ضروری ہے۔

انسولن اقسام کو کس طرح تیزی سے کام شروع کرنے، جب انتہائی بلندی پر ہوتے ہیں اور یہ کتنی دیر تک قائم رہتے ہیں:

Rapid-actration انسولین تقریباً 15 منٹ کے اندر کام شروع ہوتا ہے، پہاڑوں میں تقریباً ایک گھنٹے میں کام شروع ہوتا ہے اور 2 سے 4 گھنٹے تک کام کرتا رہتا ہے. اس قسم کو کھانے سے پہلے کھاتہ لیا جاتا ہے تاکہ کھانا کھانے سے پہلے اسے ڈھانپ لیا جاتا ہے۔

مختصراً عملہ انسولین 30 منٹ کے اندر کام شروع ہوتا ہے، 2 سے 3 گھنٹوں میں چوٹیاں اور آخری 3 سے 6 گھنٹے۔ کھانا کھانے کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے لیکن تیز رفتار انسولین سے زیادہ ترقیاتی تدابیر درکار ہوتی ہیں۔

Intermedie-actration انسولین کام شروع کرتا ہے 2 سے 4 گھنٹے میں، چوٹیوں 4 سے 12 گھنٹوں میں اور باقی 12 سے 18 گھنٹے تک۔ یہ ٹائپ پس منظر انسولین کو کنٹرول کرنے کے لیے تیار کرتا ہے۔

Long-actration انسولین کئی گھنٹے بعد کام شروع ہوتا ہے اور 24 گھنٹے یا زیادہ عرصے تک نسبتاً مستحکم انسولین کی سطح فراہم کرتا ہے۔یہ قسم صحت مند انسولین کی خام انسولین کی پیداوار کو خارج کرتی ہے۔

انفلیئن‌فی‌مس‌فر

خود کار قسم 1 ذیابیطس (T1D) میں ایک انسولین پمپ کے ذریعے MDI یا انسولین انتظامیہ شامل ہے، اس کے ساتھ ساتھ گلوکوز نگرانی اور جسمانی سرگرمیوں پر احتیاط سے توجہ دی جاتی ہے. روزنامہ (MDI) اور انسولین پمپ کے دو بنیادی طریقوں ہیں، جن میں سے ہر ایک الگ الگ فوائد کے ساتھ ساتھ مختلف فوائد حاصل کیے جاتے ہیں۔

Multiple Daily Injections (MDI): یہ رسائی رسائی رسائی میں طویل مدتی انسولین کو فراہم کرنے میں شامل ہے تاکہ وہ دو مرتبہ سانس لے سکے، اس کے علاوہ جلدی انسولین اور کھانے سے پہلے اور کھانے کے اوقات میں انسولین یا منصوبہ بندی کی سرگرمیوں کو استعمال کریں۔

[1] انسولین پمپ تھیری: ایک چھوٹی سی کمپیوٹرنگ ڈیوائس ہے جو جسم پر جلد سے چلنے والی انسولین کو کھال کے نیچے رکھ کر مستقل طور پر تبدیل کر دیتا ہے، پمپس کو فراہم کرتا ہے جو دن بھر میں تبدیل ہو سکتا ہے اور آسانی سے ڈبل کارڈز کے ذریعے بعض جدید پمپز کو دودھ پلانے اور بعض مخصوص خصوصیات کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ انسولین کی شرحیں پیش کرتا ہے۔

کیلک‌وُڈنگ انسولین دوس

ڈیٹنگ مناسب انسولین دوس ایک سائنسی اور آرٹ دونوں ہی ہیں اس میں کئی کلیدی نظریات کو سمجھنا ضروری ہے:

[1] آئینِین-to-Carbohydrate acconstitution: یہ آپ کو بتاتا ہے کہ کس قدر گرام حصہ تیزی سے چلنے والی انسولین کی ایک اکائی سے ڈھکا ہوا ہے مثال کے طور پر اگر آپ کا تناسب 1:10 ہو تو انسولین کی ایک اکائی 10 گرام پر محیط ہے۔

کرویئشا فیکٹری (Insulin Sennitivity provincy): یہ ظاہر کرتا ہے کہ انسولین کی کتنا ایک یونٹ آپ کے خون کے گلوکوز کو تحلیل کر دے گی اگر آپ کی اصلاحی عناصر 50 ہوں تو انسولین کا ایک یونٹ تقریبا 50 m/dL کے ذریعے آپ کے خون کے گلوکوز کو تحلیل کر دے گا۔

ٹراگیٹ بلڈ جیمس رینج: یہ آپ کا مقصد ہے کہ آپ کو قائم رکھیں، 70 سے 180 mg /DL، اگرچہ انفرادی مقاصد کی بنیاد پر مختلف ہو سکتی ہے، ذیابیطس اور دیگر عناصر پر۔

ذیابیطس کی ٹیم محتاط نگرانی اور ردوبدل کے ذریعے ان اقدار کا تعین کرنے میں آپ کی مدد کرے گی ۔۔ وہ انتہائی حساس نہیں ہونگے— وہ وزن کی تبدیلی ، سرگرمیوں ، سرگرمیوں اور بیماری جیسے عناصر پر مبنی وقت کے ساتھ تبدیلی کے ساتھ ساتھ تبدیل ہو سکتے ہیں۔

انس‌لین سٹیج اور ہینڈ‌لنگ

اگر انسولین کو اس کی کارکردگی برقرار رکھنے کے لیے ضروری ہے تو غیر واضح انسولین کو کبھی ٹھنڈا نہیں کرنا چاہئے بلکہ جب ایک دفعہ کھولا جائے تو بیشتر انسولین کو 28 دن تک کمرے کے درجہ حرارت پر رکھا جا سکتا ہے اگرچہ مخصوص ذخیرہ شدہ تقاضوں کو انسولین کی نوعیت اور داغ سے مختلف ہوتے ہیں ۔

اپنے جسم کی حفاظت کرنا

ذیابیطس کے مرض کی علامات

جینز 1 ذیابیطس کے انتظام میں مرکزی کردار ادا کرتا ہے، لیکن یہ سمجھنا ضروری ہے کہ کوئی بھی "مریخی غذا" نہیں ہے. جینز کی تعلیم، بشمول جینز کی تشخیص اور گنتی، ذیابیطس میں اہم ہے. کاربویڈٹ شمار شمارندی اکثر مریضوں کے لیے ضروری ہے کہ وہ خون کے عطیہات حاصل کریں اور پرایڈایک انسولین کی ضرورت صحیح طور پر طے کریں۔

اس کا مقصد ایک متوازن اور متوازن غذا کھانا ہے جو اپنے انسولین کو اپنے گلوکوز کے اندر ملانے کے دوران مکمل صحت کی مدد کرتی ہے ۔

کاربویڈائیٹ سمجھ جاتے ہیں۔

ڈاکٹروں کیربوhydrates خون کے گلوکوز کی سطح پر سب سے زیادہ اہم اثر رکھتی ہیں کیونکہ وہ گلوکوز کے دوران میں پھٹتے ہیں ۔

کاربوھیڈیٹ-وومنگ خوراک شامل ہیں:

• [Grains and starches:] روٹی، چاول، مکئی، مکئی اور کرنسی جیسی زرعی سبزیوں کو ملا کر رکھا جاتا ہے۔
• [FFLT:1] [fouss] خشکی، خشکی، خشکی اور خشک پھلوں کے علاوہ پھل کے پھل بھی ہیں۔
• [Dari: [1] دودھ، دودھ اور کچھ دودھ سے جڑی ہوئی اشیاء ہیں۔
• [Legums: بنس، مونگ پھلی اور پاز میں۔
• Sweets اور sympors: کینڈی، کوکو، کوکوکو اور دیگر چینی کھانے کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔
• کچھ سبزیوں :] جبکہ زیادہ تر غیر ریاستی سبزیوں میں خامرے، تارے، مکئی اور پے شامل ہیں۔

پرت اور چربی میں بہت کم یا کوئی بھی گلوکوز نہیں ہوتا اور خون کے گلوکوز پر فوری اثر نہیں پڑتا اگرچہ یہ زیادہ دیر تک گلوکوز کی سطح پر اثر انداز ہو سکتے ہیں خاص طور پر بڑی مقدار میں۔

کاربویڈائیٹ کاؤنٹی (انگریزی: Carbohydrate County) چین کا ایک عوامی جمہوریہ چین کی کاؤنٹیاں جو شمالی ڈکوٹا میں واقع ہے۔

کاربویڈائیٹ شمارندی میں شامل ہے کہ آپ کھاتے پیتے ہوئے اپنی انسولین کی تشخیص کے لیے اِس معلومات کو استعمال کریں ۔ یہ مہارت مشق کرتی ہے مگر وقت کے ساتھ ساتھ دوسری طبیعت بن جاتی ہے ۔

حسابِ گنتی کے لیے حسابِ نو شامل ہیں:

ریڈنگ پلگ انس: پیکجڈ فوڈز میں ایسے حقائق شامل ہیں جو فہرست مکمل طور پر گلوکوز فی خدمت گار کی فہرست میں شامل ہوتے ہیں.

• دوسروں سے رابطہ کرنا : معاون گروہوں، آن لائن کمیونٹیز اور ذیابیطس کیمپس سے جڑے دوسروں سے رابطہ کرنے کے مواقع فراہم کرتے ہیں جو ذیابیطس کے ساتھ زندگی گزارنے کے چیلنج کو سمجھتے ہیں۔
• حقیقتی مقاصد کو حل کرنا : ذیابیطس کے انتظام میں غیر ممکن نہیں ہے. ترقی، کمال پر توجہ مرکوز کرنا اور چھوٹے بڑے کامیاب ہونے کا جشن منانے کے لیے
• ٹوٹنا : یہ بات درست ہے کہ ذیابیطس کے غیر ضروری انتظامیہ سے ذہنی توڑ لینا وقتاًً ٹھیک ہے، جب تک آپ بنیادی تحفظ برقرار رکھتے ہیں۔
• [Practing to seconferation: جب حالات منصوبے کے طور پر نہیں جاتے تو اپنے آپ پر رحم کریں. ذیابیطس کا انتظام چیلنج ہے، اور اس میں معمول ہے۔
• پیشہ ورانہ حمایت طلب: ذیابیطس کو سمجھنے والے ذہنی ماہرین انتہائی قابل قدر مدد اور برداشت کر سکتے ہیں۔
• توازن قائم کرنا : ذیابیطس آپ کی زندگی کا حصہ ہے لیکن اس کا تعین کرنا ضروری نہیں ہے سرگرمیوں اور تعلقات کے لیے وقت نکالیں جو خوشی اور مطلب کا باعث بنتے ہیں۔

ذیابیطس کی ماہر ٹیم بنانا

بین‌الاقوامی ترقی

کامیاب ٹی ڈی انتظامیہ مریض کی دیکھ بھال کے لیے ایک باہمی علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ انسولین کے متبادل علاج کے علاوہ ذیابیطس کی خود مختاری کی تعلیم، خوراک کی فراہمی اور مؤثر طور پر نفسیاتی مسائل کو حل کرنے کے لیے ضروری ہے۔

ذیابیطس کی مریض ٹیم میں شامل ہو سکتی ہے :

Endocrinology: ذیابیطس اور دیگر امراض میں خاصا خاصا علاج کرنے والا طبیب جو آپ کی مجموعی ذیابیطس اور علاج کے منصوبہ کی نگرانی کرتا ہے۔

پرائمری دیکھ بھال فراہم کنندہ: آپ کے عام طبیب جو آپ کی مجموعی صحت اور نگہداشت کا انتظام کرتا ہے۔

Certifed Medicine Career and Education Species (CDCES): ذیابیطس کی تعلیم میں خاص طور پر تربیت یافتہ ماہر صحت کا پیشہ ہے جو خودی عمر رسیدہ مہارت کی تعلیم دیتا ہے اور مسلسل مدد فراہم کرتا رہتا ہے۔

رجسٹرڈ کیمیائی ادارے (RDN): ایک کھانے کے ماہر جو آپ کو کھانے کے منصوبوں کو تیار کرنے، یوح شمار کرنے اور کھانے سے متعلقہ مشکلات کا پتہ لگانے میں مدد دیتا ہے۔

Mental Health profile: ایک ماہر نفسیات، مشیر یا سماجی کارکن جو ذیابیطس کے جذباتی پہلوؤں سے نمٹنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔

[Ophthalmology یا Optometist: ایک آنکھ کی دیکھ بھال کرنے والا ماہر جو ہر سال آنکھ کا ٹیسٹ کر کے اُس پرسنل (constitution) کرتا ہے۔

[Podiatrist: ایک پیشہ ورانہ ماہر جو ذیابیطس سے متعلقہ مسائل کو روکنے اور ان کا علاج کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔

Pharmacist: ایک دوا ساز جو انسولین اور دیگر دواؤں کے بارے میں سوالات جواب دے سکتا ہے، انشورنس کے مسائل میں مدد دے کر تعلیم فراہم کر سکتا ہے۔

اپنی نگہداشت کی ٹیم کیساتھ مؤثر طریقے سے گفتگو کریں

آپ کے پاس صحت کے شعبے کے فراہم‌کردہ مریضوں کے ساتھ رابطہ کرنا بہت ضروری ہے ۔

اگر آپ کسی بات کو سمجھ نہیں پاتے تو سوال پوچھنے سے گریز کریں کہ آپ کی صحت کا جائزہ لینے والی ٹیم آپ کی مدد کرنے کے لئے ہے اور کوئی سوال بہت چھوٹا یا غیر معمولی نہیں اگر آپ ذیابیطس کے انتظام کے کسی پہلو سے لڑ رہے ہیں تو اس پر بات کریں، آپ کی ٹیم صرف اس صورت میں مدد کر سکتی ہے کہ وہ آپ کو کس مشکل کا سامنا کر رہے ہیں۔

وسائل اور امداد تک رسائی

ڈی‌سی‌ایس‌ایس‌اے کے پروگرام تلاش کرنا

ڈاکٹر سے رجوع کریں یا آپ کے قریب پروگرام تلاش کریں۔ بہت سے ہسپتالوں، کلینک اور کمیونٹی ہیلتھ سینٹرز کے لیے ایکشنڈ ڈی ایس ایم ایس ایس پروگرام پیش کرتے ہیں۔اس ایسوسی ایشن آف ذیابیطس کی خصوصی رکن (اے ڈی سی ایس) اور امریکی ذیابیطس کی ایسوسی ایشن تسلیم شدہ پروگراموں کے ڈائریکٹرز کو پیش کرتی ہے۔

جب ڈی ایس ایم ایس ایس کے پروگرام کا انتخاب کرتے ہیں تو امریکی ذیابیطس کی تنظیم یا ایڈز کی تنظیم کی طرف سے ایکشن تلاش کرنا یا ایڈز کی نگہداشت کی تنظیم ؛ تعلیمی خصوصی افراد کو منتخب کرنا، جس کے پروگرام کو قومی معیارات پر پورا اُترنا پڑتا ہے، غور کریں کہ آیا پروگرام انفرادی یا گروہی سیشن پیش کرتا ہے یا نہیں، اساتذہ کی سند اور تجربے سے متعلق پروگرام آپ کی مخصوص ضروریات اور حالات کو حل کرتا ہے۔

آن لائن وسائل اور تقسیمات

متعدد باضابطہ آن لائن وسائل سے قسم 1 ذیابیطس کے لوگوں کے لیے معلومات اور امداد فراہم کی جاتی ہے:

امریکی ایڈز ایسوسی ایشن [ [حوالہ درکار] ] [FLT]] ذیابیطس کے انتظام، تحقیقی تجدید، ابلاغی کاوشوں اور مقامی پروگرامز اور واقعات کے بارے میں جامع معلومات پیش کرتا ہے۔

JDRF [5nile Medicine Research Foundation] میں خصوصی طور پر قسم 1 ذیابیطس پر مرکوز ہے، لوگوں کو T1D اور ان کے خاندانوں کے لیے وسائل فراہم کرتا ہے، ایک شفاخانہ پر سرمایہ کاری اور T1D کمیونٹی کے لیے سرمایہ کاری کرتا ہے۔

Center for Berease strol and servation [6]cdc.gov/ ] ذیابیطس کی روک تھام، انتظامیہ اور پیچیدگیوں کے بارے میں معلومات فراہم کرتا ہے، اس کے علاوہ ذیابیطس کے امراض اور متاثر ہونے کے بارے میں ڈیٹا بھی فراہم کرتا ہے۔

National Institute of Mexicine and Disomery and Kidney diseases [1] nidk.nih.gov] ذیابیطس اور متعلقہ حالات کے بارے میں تفصیلی معلومات فراہم کرتا ہے، جن میں تحقیقی اور نفسیاتی مسائل شامل ہیں۔

آن لائن کمیونٹیز اور سوشل میڈیا گروپ دنیا بھر میں قسم 1 ذیابیطس سے جڑے لوگوں کو جوڑ کر رکھتے ہیں، ہم جنس پرستوں کی حمایت، عملی تجاویز اور کمیونٹی کی ایک حساسیت فراہم کرتے ہیں۔ جب کہ یہ کمیونٹی تعاون اور معلومات کا قابل قدر ذریعہ ہو سکتی ہے، یاد رکھیں کہ دوستوں سے مشورہ لینے، اپنی صحت کی دیکھ بھال کی ٹیم کی جگہ نہ کرنا۔

مالی امداد اور انشورنس کرنا

ذیابیطس کے انتظام کی قیمت بہت زیادہ ہو سکتی ہے ، جس میں انسولین ، ٹیسٹ‌سسس ، سی‌وی‌اے سسٹمز ، انسولین پمپ اور طبّی تقرریاں شامل ہیں ۔

اکثر انشورنس کے منصوبے ذیابیطس کی فراہمیوں اور ادویات کو قابو میں رکھنے کے باوجود ، آپ انشورنس کمپنی سے رابطہ کر سکتے ہیں جس میں آپکا خاص جائزہ لیا جاتا ہے ، جسے آپ کوس‌اپ ، ڈی‌بی‌بی‌بی‌بی اور کسی بھی قسم کے علاج کے تقاضوں کو سمجھنے کیلئے استعمال کر سکتے ہیں ۔

حالات اور زندگی میں تبدیلیاں

بیمار دن کا انتظام

بیماریوں سے خون کے گلوکوز کی سطح پر پیچیدہ طریقوں سے اثر پڑتا ہے ۔ اگر آپ عام طور پر نہیں کھاتے تو جسم کے باہر نکلنے والے ہارمونز کی وجہ سے اکثر خون کے گلوکوز کو بیماری کے دوران اُٹھ کھڑا کرنا پڑتا ہے ۔

بیمار دن کا انتظام کرنے والے ہدایات میں اگر آپ عام طور پر انسولین کی ضرورت نہیں تو بھی جاری رکھنا شامل ہے (جو اکثر بیمار ہونے کے باوجود انسولین کی ضرورت نہیں)، خون کے گلوکوز کو جانچنا، اگر خون کا شکر کرنے والا شکر یا شوگر سے زیادہ ہو تو آپ پانی یا شکر سے پرہیز کریں اور صحت کے فراہم کرنے والے کو مسلسل استعمال کریں ۔

ذیابیطس اور ذیابیطس

قسم کی ذیابیطس 1 کے مریضوں میں صحت مند خلیات اور بچوں کو محتاط منصوبہ بندی اور انتظامیہ فراہم کر سکتا ہے. حمل حمل سے پہلے خون کے فضلے کو کم کرنے کا منصوبہ دینا — ⁠ صحت کے مسائل اور حمل کی پیچیدگیوں کا امکان کم کرنے کے لئے خون کے عطیہات کو معمول سے زیادہ مضبوط کرنے کے لئے ضروری ہے اور حمل کے دوران زیادہ دیر تک نگرانی کرنا ضروری ہے ۔

پیڈی‌ڈی‌کی سے بالغ کیرئیر تک منتقلی

جب بچے کو ذیابیطس کے سالوں میں دودھ پلانے کا عمل آتا ہے تو اُسے اپنے بچے کیساتھ اکیلے رہنا چاہئے تاکہ وہ اُس سے ملنے کے لئے وقت نکال سکے ۔

اس عبور میں آہستہ آہستہ ذیابیطس کی انتظامیہ کی زیادہ ذمہ داری لینا، بالغ صحت کی دیکھ بھال کے نظام کو جانچنا، سمجھ بوجھ اور صحت کی دیکھ بھال کے نئے انتظامات کے ساتھ تعلقات بنانا، اس عبوری عمل کا آغاز کرنا، بنیادی طور پر درمیانی مدت میں، ذمہ داری میں آہستہ آہستہ تبدیلی پیدا کرنا اور صحت برقرار رکھنے میں مدد دینا شامل ہے۔

ذیابیطس کیساتھ سفر

قسم 1 ذیابیطس کے ساتھ سفر کرنے کے لیے اضافی منصوبہ بندی درکار ہے لیکن ضروری طور پر آپ کو دنیا کی فکر سے نہیں کرنی چاہیے۔

جدید ٹیکنالوجی اور مستقبل کی ہدایات

خود کار انسولین نجات کے نظامات ہیں۔

خودکار انسولین (AID) سسٹمز جو CGN کے ساتھ Alphal-reseration انسولین کی ادائیگی سے جڑے ہیں، اب بہت سارے دستیاب ہیں اور 1 ذیابیطس میں ترجیحی انسولین کی ادائیگی کے طریقہ کار کی نمائندگی کرتے ہیں۔ان نظاموں کو بعض اوقات "artial aconss" یا "Regional-loop" کے نام سے پکارا جاتا ہے، خودکار طور پر انسولین کی ادائیگی کو درست کرنے کے لیے، مسلسل فیصلہ کرنے کا بوجھ کم کرنے کے عمل میں تبدیلی کی جاتی ہے۔

حالیہ ایڈز کے نظاموں میں اب بھی کھانے پینے اور کچھ انتظامیہ کے فیصلے کے لیے صارف کو اندراج کی ضرورت ہے لیکن وہ کافی حد تک ذیابیطس کے انتظام کے بوجھ کو کم کرکے گلوکوز کنٹرول میں بہتری لاتے ہیں۔

مستقبل کیلئے تحقیق اور اُمید

قسم کی ذیابیطس کی تحقیق کئی پیشوں پر آگے بڑھتی رہتی ہے. سائنسدانوں نے بی ٹا سیل متبادل یا پھر نسل کے ذریعے حیاتیاتی علاج تیار کرنے، زیادہ ترقی یافتہ انسولین انسولین کی ادائیگی نظامات بنانے، اس طرح سے خون 1 میں مبتلا افراد کو روکنے کے طریقے پیدا کیے ہیں اور انسولین کی تشکیل اور حمل کے طریقوں کو بہتر بنانے کے طریقے ہیں۔

جب ہم ان ترقیوں کا انتظار کرتے ہیں تو موجودہ انتظامیہ میں قسم 1 ذیابیطس کے لوگوں کو طویل، صحت مند اور صحت مند زندگی گزارنے کی اجازت دیتی ہے. کلیدی تعلیم ہے، خود غرضی اور صحت کی دیکھ بھال اور صحت کی کیفیت تک رسائی ہے۔

چارج استعمال کرنا : آپکا راستہ

اپنے آپ کو تعلیم کے ذریعے اور مضبوط نفسیاتی مہارتوں کو فروغ دینے کے لیے ایک بے حد تشخیص سے قسم 1 ذیابیطس کو ایک ناقابل فہم حالت میں تبدیل کر دیتا ہے۔جبکہ ذیابیطس روزانہ توجہ اور کوشش کا تقاضا کرتی ہے، اس لیے ضروری نہیں کہ آپ کے خوابوں، مقاصد یا کیفیت زندگی کو محدود کیا جائے۔

خاندانی شمولیت بچپن اور جوانی کے دوران میں ایک اہم عنصر ہے. تاہم، اگر کیسے اچھی طرح سے طبی منصوبہ بندی کی آواز ہو تو خود کشی صرف اس صورت میں مؤثر ہوگی اگر متاثرہ افراد اور / یا خاندان اس پر عمل پیرا ہو سکے تو یہ اصول تمام عمر کے لوگوں پر لاگو ہوتا ہے --

یاد رکھیں کہ ذیابیطس کا انتظام ایک سفر ہے، منزل نہیں، آپ کو مشکلات اور اس سے نمٹنے کا سامنا ہوگا اور یہ معمول ہے، جو چیز سیکھنے، تبدیلی لانے اور آگے بڑھنے کے لیے جاری ہے، کامیابیوں کو ذہن میں رکھتے ہوئے، مشکلات سے سبق حاصل کریں اور ضرورت پڑنے پر مدد طلب کرنے سے مت کیجئے۔

مریض دوا کی دیکھ بھال اور تعلیم سے بھرپور فائدہ اٹھانے میں اہم کردار ادا کرتا ہے، ہر مریض کی ملاقات میں، فقہ، طبلہ، طبلہ، طویل مدتی پیچیدگیوں کے لیے خون کے عطیہ کو کنٹرول، اور ذیابیطس کی انتظامیہ مقاصد پر زور دینا چاہیے۔آپ کا صحت کی دیکھ بھال اس سفر میں آپ کے ساتھی ہے اور ان کی مدد کے ساتھ ہو۔

ذیابیطس کے سفر جاری رکھتے ہوئے ، نئے ٹیکنالوجی اور علاج کے مواقع کے بارے میں آگاہ رہیں ، ذیابیطس کے مسائل کو سمجھنے والے لوگوں سے رابطہ کریں ، صحت کی دیکھ‌بھال کے سلسلے میں اور روزمرّہ زندگی کے دیگر پہلوؤں میں توازن قائم رکھیں ، اور یاد رکھیں کہ آپ ذیابیطس سے زیادہ ہیں -- یہ آپ کے اندر سے صرف ایک ہے جو آپ ہیں

علم، مہارت، حمایت اور عزم کے ساتھ ساتھ آپ کامیاب طور پر ٹائپ 1 ذیابیطس کا انتظام کر سکتے ہیں اور مکمل، صحت مند اور باصلاحیت زندگی بسر کر سکتے ہیں۔ ذیابیطس سے بننے کی قوت آپ کے ہاتھوں میں ہے—اس کے ساتھ تعاون اور اعتماد کے ساتھ آگے بڑھنے کی صلاحیت۔