دیہی مریضوں میں ونسن پر اثرات

اسکینڈے نیویا سے ایک اور مشاہدے کا مطالعہ جہاں ونسن کا استعمال عام ہے، پتہ چلا کہ جن لوگوں نے ہفتے میں کم از کم ایک مرتبہ ونی‌سن کو بتایا تھا ان کے پاس کم از کم ایک مرتبہ انسولین کی سطحیں کم ہوتی تھیں اور ایچ‌ایم‌آر‌ایس کو کم کرنے والوں کے مقابلے میں کمی آتی تھی ۔ یہ شراکتیں عمر کے لئے ، جسم میں کمی ، جسمانی سرگرمی ، جسمانی سرگرمی اور مجموعی طور پر ختم ہونے کے بعد قائم نہیں ہو سکتی تھیں جبکہ مشاہدہ کی گئی تھیں ،جب کہ تحقیق کے اعداد و شمار سے مختلف وجوہات صحت کے لئے مفید ثابت ہو رہی ہیں

جانوروں کے مطالعے نے بھی مِنَاثَّبِّتِیْتِیْتِیْتِیْتِیْتِیْتِیْتِتِیْنِیُونِِيَ (انگریزی: University) میں خون کے بلند ترین اجزاء میں موجود پروٹین کے لیے موجود پروٹین کی نشو و نما اور محفوظ انسولین کی علامات کو بھی ظاہر کیا ہے، یہ اس بات کا بھی ثبوت ہے کہ جگر کے خلیات میں موجود کئی خلیاتی اعضاء پر موجود حفاظتی اثرات سے متعلقہ اثرات میں شامل ہو سکتے ہیں۔

یہ بات قابل غور ہے کہ سرخ گوشت اور ذیابیطس کی تحقیق نے زیادہ تر پروڈیوس اور بلند پائے جانے والے قطعوں پر توجہ دی ہے، اس طرح کے ذیابیطس کو مزید بڑھانے کے لئے تحقیق کرنے کے ساتھ ساتھ، ونسن اس بیماری میں پڑنے سے نہیں گرتا.

سرخ گوشت اور میٹاببیک صحت کے درمیان تعلق پر مزید پڑھنے کے لیے امریکی ایڈز ایسوسی ایشن کے رسالے ] وسیع پیمانے پر اناطولیہ جات کو طبی نمونے اور ذیابیطس پر شائع کیا گیا ہے۔

ذیابیطس-فرینی امراض میں انکلیٹنگ ونیسن کے عملی ٹیپیں

ذیابیطس کے انتظام کے منصوبے میں شامل کرنا بعض حصوں پر توجہ ، تیاری کے طریقوں اور خوراک کے ساتھ ساتھ توجہ دینے کی ضرورت ہوتی ہے ۔

ونسن کا انتخاب اور تیاری

اگر آپ اِن میں سے کچھ کو پیٹ بھر کر رکھیں گے تو آپ کو اِن چیزوں کو اِستعمال کرنا ہوگا جو آپ کے لیے اِستعمال کی جاتی ہیں ۔

روٹی یا فرہنگ ونسن سے پرہیز کریں، جیسا کہ ان طریقوں سے غیر ضروری گلوکوز اور بے لذیذ چربی شامل کی جاتی ہے. اس کے برعکس، جوہرکولی، مثلاً براکولی، پتے، پتے اور بیل کے پتے وغیرہ سے کھانا اور تمام اناج یا slow کے حساب سے کھایا جاتا ہے، یہ سب کچھ اساسان کے لیے مخصوص ہے کہ ۴ قیسپسن کے اوپر سے چرنے کے لیے کارڈوں کا ایک چھوٹا سا ٹکڑا لگا دیا جاتا ہے۔

کھانے کے پلاننگ آئی‌ڈی‌ڈیس

کھانے کے لئے ، ون‌سن کے کھانوں پر غور کریں جو زمین سے حاصل کئے گئے ہیں اور آپکا مُنہ اور آپ کے ساتھ رنگ‌برنگے انڈے ملا کر انہیں ملا کر رکھتے ہیں ۔

ونسن اور ٹماٹروں میں بھی اچھی طرح کام کرتا ہے ۔ ایک ونسن اور سبزیوں کی مدد سے ہڈی کے برتن ، کپاس ، کیپر اور کپاس سے تیار کئے جانے والے کھانے کو ایسے مشروبات فراہم کرتے ہیں جو آسانی سے مل سکتے ہیں ۔

جنگلی بھینسوں کے شکار نہ ہونے یا جنگلی بھینسوں تک رسائی پانے والے لوگوں کے لیے فارمڈ ونسن بہت سے خاصے مخصوص طور پر قابل ذکر دکانیں اور آن لائن تاجروں میں دستیاب ہے. فارمڈ ونسن ابھی تک جنگلی ونیسن کے بہت سے پکوانوں کی نسبت زیادہ چربی دار ہے اور اس کے پاس شاید مویشی کی خوراک کے لیے تھوڑا زیادہ چربی ہوتی ہے، جبکہ کھیت کی ونی کے لیے ان مصنوعات کو ڈھونڈنے کے لیے دیکھیے جو کہ گھاس یا شکر کے لیے ہضم ہوں۔

امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن کے کیمیائی مجموعے ذیابیطس کے لیے مزید معلومات فراہم کرتا ہے کہ پروٹین کو ذیابیطس کے ساتھ ساتھ ساتھ کھانے میں شامل کیا جائے۔

خطرات اور معاملات

اگرچہ ونی‌سن بہت سے فوائد پیش کرتا ہے توبھی ہمیشہ کے لئے بیماری یا ترقی‌یافتہ اینٹی‌باڈیز نیوٹرینو کی بیماری کے متاثرین کو پروٹین کی ضرورت ہو سکتی ہے تاکہ وہ اپنے گردوں پر کام کم کر سکیں ۔

ونسن بھی ایسے ہی امراض کا شکار ہے جو عام طور پر زہریلے ایسڈ میں تبدیل ہو جاتے ہیں ۔ جن میں سے بعض کو خون کے بغیر خون کے بغیر علاج کرنے کی ضرورت ہوتی ہے ۔

ایک اور غور طلب اور ذخیرہ کرنے کی وجہ سے بھی زیادہ مہنگا ہو سکتا ہے اور تمام علاقوں میں یہ دستیاب نہیں ہو سکتا ۔

آخر کار ، ون‌سن کو ایک مجموعی طور پر ایک ایسے نظام کے طور پر شامل کرنا ضروری ہے جو تمام خوراک ، سبزیوں ، صحت‌بخش چربی اور گلوکوز پر زور دیتا ہے ۔

[1] ریبیز پروٹین اور ذیابیطس پر غیر واضح ہدایت کے لیے]] نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ وسائل پر پروٹین کی بیماری اور میٹاولیکی صحت موجودہ ثبوت کی تحقیق فراہم کرتا ہے۔

کُنَّا

ونسن ایک وائرس-دنس ہے، پرو پروٹین کا ماخذ ہے جس میں انسولین کی حساسیت اور ذیابیطس کو بہتر بنانے کے لئے اچھی طرح سے صحت مند ہوتا ہے. اس کی کم مقدار چربی کے مواد، اعلیٰ پروٹین، صحت مند پروٹین کی مضبوط تصدیق کرنے والا چربی کی ترکیب، شکر گزارانہ غذا میں موجود معلومات کی براہ راست تحقیق کرنا اور انسولین پر ابھی تک موجود ہونے والے تجربات سے متعلقہ ثبوتات سے لیس ہے۔

ذیابیطس کے مریضوں کو اس بات کو ذہن میں رکھنا چاہئے کہ وہ صحت کی دیکھ‌بھال اور صحت کے مسائل کے سلسلے میں اپنی صحت کے حوالے سے تبدیلیاں لا سکتے ہیں ۔

شکر کے ماہرین کو شکر کے انتظام میں مدد دینے کی کوشش کرنے والے لوگوں کیلئے ون‌سن ایک ایسی ایسی انتخابی انتخاب پیش کرتا ہے جس سے یہ کیفیت اور مزاج میں تبدیلی واقع ہو سکتی ہے ۔