Table of Contents
ذیابیطس ایک دائمی مرض ہے جس میں انسولین کے سیکرٹری ، انسولین کے عمل یا دونوں میں کمی واقع ہونے کی وجہ سے خون کے استعمال کی کمی واقع ہو رہی ہے ۔
یہ مضمون اس بات کا ثبوت فراہم کرتا ہے کہ کیسے کاربن سے متعلقہ مشروبات -- شوگر سوڈے سے لے کر شوگر کے پانی میں شکر کی سطح تک ۔
کاربن نفسپرستی اور ڈائجسٹ کا سائنس
کاربن ڈائی آکسائیڈ (CO2) جب کسی سیال میں گیس حل ہو جاتی ہے تو اس میں موجود دباؤ اور کاربن ڈائی آکسائیڈ کو بلبلے کے طور پر خارج کر دیا جاتا ہے ۔
کاربنبُک کس طرح گیسرک کو متاثر کرتا ہے اور اُس کی مدد سے اُس کی مدد کی جا سکتی ہے ؟
یہ ایک اہم عمل ہے جس میں خون کی مقدار کم ہو جاتی ہے ۔ بعض مطالعے کے مطابق ، کاربنمیٹر کی مشروبات اب بھی پانی کے مقابلے میں خالی ہو سکتی ہیں ۔
تاہم ، ثبوت بالکل مطابقت نہیں ہے ۔ دیگر تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ گیس کی خالی جگہ پر کاربن کا اثر ہلکا ہے اور کھانے یا مشروب کے مجموعی حصوں پر منحصر ہو سکتا ہے ۔
تاہم ، ذیابیطس کے مریض جو گیستروس ( یعنی طویل عرصے میں گیسوں کی خالیی کا تجربہ کرتے ہیں ، عام طور پر ذیابیطس میں مبتلا ہیں ) کو یہ جان کر یاد رکھنا چاہئے کہ کاربنوے کی علامات میں سے کوئی بھی پانی یا غیر کاربندار مشروبات کو برداشت کر سکتا ہے ۔
خون کی نالیوں پر براہ راست حملہ کرنا
سب سے زیادہ براہ راست اور خون کے گلوکوز کی سطح کے درمیان میں سب سے زیادہ براہ راست اور اچھی طرح سے منسلک حصہ شوگر کے ذریعے شکر کی اضافی مقدار کے ذریعے ہوتا ہے۔ایک ہی 12-ouence (355 ملی ایل) عام سوڈے میں 30–40 گرام شکر کے ساتھ شامل ہو سکتا ہے، تقریباً بالائی حصے سے مکئی کی sirup یا sroose. یہ مقدار تیزی سے تیزی سے خون میں تیز ہونے والی سوزش کی وجہ سے 15–30 منٹ کے اندر خون میں تیز بخار ہو سکتی ہے۔
ذیابیطس کے مریضوں کے لئے ایسی ذیابیطس نہ صرف اس لئے مسئلہ بن جاتی ہے کیونکہ وہ انتقالِخون کے بعد ہی انسولین کے اندر داخل ہو جاتے ہیں بلکہ اس کی وجہ سے بھی یہ بیماری بڑھ جاتی ہے ۔
گلیسیمک انڈیکس اور عام سوڈاس کا بوجھ
کھانے یا مشروبات کا گلسیمک انڈیکس (GI) یہ ظاہر کرتا ہے کہ یہ خالص گلوکوز کے مقابلے میں کتنی جلدی خون کے گلوکوز کو بلند کرتا ہے ۔
مثالیں کولا (GI Order 63)، نارنجی سوڈے (GI)، اور جلدی (GI)-Lime Sood (GI)۔ صرف ایک ہی شخص کو 8–10 چائے کے برابر کھاتہ دے سکتا ہے جس کے پاس شکر کی کوئی مقدار نہیں ہے، اس کے لیے ذیابیطس کے ساتھ استعمال ہونے والے شخص کے لیے جو انسولین استعمال کرتا ہے، اس تیز رفتار سے حساب میں تبدیلی کی وجہ سے اس کو پوسٹنگ کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
خون کے سُرخ خلیے اور خون کے سُرخ خلیے
شوگر مشروبات کے واضح نقصان کے جواب میں ، ذیابیطس کے مریضوں میں سے بیشتر خوراک یا شکر کے بغیر کاربنبُک مشروبات کی طرف مائل ہوتے ہیں ۔
شکر سوڈاس میں غیر معمولی شکر کے حامل ہیں۔
امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن (اے ڈی این اے) سمیت غذائی اور منشیات کے انتظام میں شامل جسم کو استعمال کرنے کے لیے استعمال ہونے والے دیگر کئی این ایس اے (اے) نے منظور کیا ہے ۔
تاہم ، اینایناینسی کے طویل طویل مُلک اثرات کا موضوع ہے کہ یہ تحقیقی تحقیقی اور بحثوتکرار کا موضوع ہے ۔ بعض مطالعے نے اکثراوقات مصنوعی طور پر میٹھی مشروبات کو جن میں قسم دوم ذیابیطس ، میٹبِلمکمِلِکِل اور وزن کا خطرہ ہوتا ہے ۔
شکر اور انسولین پر تحقیق کرنا
میں شائع ہونے والی ایک ۲۰20 [Cel نے دیکھا کہ بعض غیر روایتی میٹھی، خصوصاً ساکیرین اور سکاریاس میں موجود چربی اور انسانوں میں تبدیل ہو سکتی ہے جو کہ گلوکوز کو فروغ دیتی ہیں، ان میں موجود تبدیلیوں کے اثر کو غیر یقینی طور پر تبدیل کر سکتے ہیں، اگرچہ ان لوگوں کے درمیان مختلف وجوہات کی وجہ سے غیر یقینی طور پر غیر یقینی طور پر جائز طور پر جائز طور پر جائز طور پر جائز طور پر ذیابیطس اور ذیابیطس کے لیے ان کی تمام اہمیت کا سبب نہ ہو۔
تحقیق کے ایک اَور حلقے میں یہ بھی شامل ہے کہ ناک کی خوشبو میں انسولین کی مقدار کم ہو جائے اگرچہ شکر نہ ہو توبھی اس کا ردِعمل بہت سے لوگوں کے لئے مناسب ہے اور نہ ہی اس کے لئے یہ سمجھنا کہ ذیابیطس کی بنیادی وجہ ہے اور نہ ہی اس کے استعمال سے زیادہ اہم ہے ۔
شہد کے شکر اور ذیابیطس پر ہونے والے ثبوت کی تجدید کے لیے پڑھنے والوں امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن کے قیام کے لیے شہدائے کربلا کا حوالہ دے سکتے ہیں۔
پانی اور پللٹزر : کیا یہ محفوظ ہیں ؟
غیر معمولی کاربنبُو پانی — بشمول شکرواسباب ، سیلزر اور کلب سوڈے — — پانی کے علاوہ کوئی بھی شکر یا مصنوعی میٹھا بھی نہیں ہوتا ۔
اس وقت خوشبودار کاربنبُو اور شکردار پانی میں فرق کرنا بہت ضروری ہے ۔ بہتیرے مشروبات میں شکر ، پھل کا رس یا قدرتی میٹھا خیال شامل ہے ۔ جب کہ پستان یا بریٹ اور سِر وغیرہ جیسے شکروپنج کو بلند نہیں کرتے تو یہ نوٹ ہمیشہ ” شکر کا پانی یا شکر “ کے لئے ہوتا ہے ۔
علاوہازیں ، بعض کاربندار مرکبات میں زیادہ سوڈیئم یا معدنی مواد ( مثلاً سوڈیئم بیکٹیریا ) ہوتا ہے جو ذیابیطس یا خون کی بیماریوں سے متعلق بیماریوں سے متعلق لوگوں کیلئے متعلق ہو سکتا ہے ۔
ذیابیطس کے لوگوں کیلئے عملی مشورت
کاربن ڈائی آکسائیڈ کے ماحول کو سمجھنے کے لیے لیبل کی صلاحیت، حجم کی خدمت کرنے کے بارے میں شعور اور انفرادی گلسیمک جوابات کی سمجھ درکار ہوتی ہے ذیل میں موجودہ ثبوت پر عمل پیرا ہونے کی سفارشات کی گئی ہیں۔
پڑھنے کے بعد ہم اُن لوگوں کی مدد کرتے ہیں جو خدا کی خدمت میں مصروف ہیں ۔
ذیابیطس کے لوگوں کے لیے مخصوص شکر کا مواد نہایت مفید ہے ۔ اگر شوگر کے مریض کو خون میں شکر کی مقدار لگ جائے تو اس میں 0 گرام اضافہ ہوتا ہے ۔
کھانے پینے کے لیے، غیر ضروری غیر ضروری میٹھی غذاؤں کے لیے چیک کرنا۔ عام طور پر عام طور پر اسپارتام (Equal, NutraSweet)، سیوے (Spelenda)، سیوے (Sweet)، سیویئم (Ace-K)، قدرتی اختیارات وغیرہ جیسے کہ اسٹویا (toculfame)، عام طور پر مشروبات کے لیے استعمال کیے جاتے ہیں مگر کچھ لوگ جو کہ شہد کی مکھیوں کے لیے محفوظ ہیں، مثلاً دودھ پینے کی رپورٹ، دودھ کی مقدار زیادہ ہے۔
۱ - کرنتھیوں ۱۵ : ۵۸
اگر آپ شوگر کے مشروب کو کبھی کھانے کا انتخاب کریں گے تو اِس میں صرف کھانا کھانے کی بجائے کھانا کھائیں گے ۔
پورشن کنٹرول میں سخت ہوتا ہے . ایک 8-ایک عام سوڈے کی خدمت کرنے والا تقریباً 25 گرام شکر کی ہوتی ہے بہت سی گولیاں اور بوتلیں 12، 16 یا 20 اونس۔ 20-ouse بوتل سے زیادہ شکر ادا کر سکتی ہیں - 15 چائے کے لیے استعمال کی ضرورت ہے. لوگوں کو ان کے بُول کو تبدیل کرنے کے لیے انتہائی محفوظ ہے یا ان پینے سے بچنے کے لیے یہ سب سے زیادہ محفوظ ہے۔
کاربنبُک کے شوقین کیلئے بہترین تدبیر شکر کے سوڈے کو تبدیل کرنے کیلئے سادہ پانی سے استعمال کرنا ہے ۔
طویل-Term Health inplications جو کہ گلوکوز کے قریب ہیں۔
ذیابیطس کے مریضوں کے لئے یہ بیماری زیادہ خون کی بیماریوں سے کم نہیں ہوتی ۔
بعض مطالعوں سے پتہ چلتا ہے کہ خون کے سُرخ اجزا کو زیادہ استعمال کرنے کے باوجود ، جانوروں میں موجود غذائیات کے بارے میں مزید سوالات پیدا ہوتے ہیں ۔
[ فٹنوٹ ]
مزید برآں National Institute of Mexicine and Disomery and Kidney diseases (NIDK) سفارش کرتا ہے [1] شکرگرہ مشروبات کی بجائے خون کے گلوکوز اور جسم کے وزن کو کنٹرول کرنے میں مدد دیتے ہیں۔
کُنَّا
خون کا عطیہ خود براہ راست خون کے شکرے کو نہیں اٹھا سکتا۔ ذیابیطس کے لوگوں کے ساتھ بنیادی فکر کاربنائزڈ مشروبات میں شامل ہونے والے اجزا میں ہوتی ہے ۔ سوجری سوڈی سوڈ کو خون میں جلد ، شکر کے ساتھ ساتھ ساتھ فضلہ اور شکر کے فوائد میں اضافہ کرتا ہے ۔
بعض لوگوں کا خیال ہے کہ خوراک میں سوجن کی مقدار بھی بڑھتی ہے ، اگر مریض کو خون کے نئے استعمال یا دیگر عناصر کی وجہ سے خون کے شکر میں کمی آتی ہے تو وہ اُس کے ساتھ زیادہ سے زیادہ کھانا کھانے کے بعد ہیپاٹائٹس بی کے علاج کے لئے استعمال کرتا ہے ۔