سی‌سی‌ٹی‌بی‌بی‌روس مریضوں میں علاج کیلئے راہنمائی

داخلی عمل

ذیابیطس کے ساتھ ساتھ طبّی فقہ (CF) میں ایک منفرد حصے کو پیش کرتا ہے جس کے لیے احتیاط سے علاج کی ضرورت ہوتی ہے ۔سیسیٹک فیبرسس سے متعلقہ ذیابیطس (CFRD) ایک الگ قسم کی ہوتی ہے جو اکثر ذیابیطس کی کمی اور خون کی کمی کے باعث صحت کے مسائل کو زیادہ بہتر بناتی ہے ۔

سی ایف آر ڈی کی شرح عمر کے ساتھ بڑھتی ہے، جو سی ایف کے ساتھ تقریباً 40-50% بالغوں کو متاثر کرتی ہے، دائمی طور پر زیادہ دیر تک موجود رہنے والی انسولین راز کو کم کرتی ہے اور سانس کے اضافی تقاضوں کو پورا کرنے کے لیے دونوں طرح کے آپریشنز اور ممکنہ چیلنج کرتی ہے۔

سی ایف اور ذیابیطس کیلئے جسمانی فوائد

باقاعدہ جسمانی ورزش میں ایسے اشخاص کے لئے کیمیائی اور ذیابیطس کے دونوں ساتھ رہنے والے اشخاص کے لئے باقاعدہ مفید فوائد فراہم کرتی ہے ۔ سی ایف مریضوں کے لئے ورزش کرنا ، ہوائی جہازوں میں کارکردگی ، صاف‌وغریب صفائی اور مجموعی پھیپھڑوں میں اضافہ کرنے میں مدد دیتا ہے ۔

ذیابیطس کے انتظام کے لیے ورزش کرنا، خون کے گلوکوز کے اندر موجود انسولین کی حساسیت کو بہتر بنانا، امدادی سہولیات کو کم کرنا اور ان میں سے دیر تک کی بیماریوں کو کم کرنا، سی ایف آر ڈی میں انسولین کی پیداوار کم کرنا اور انسولین کی کارکردگی کو کم کرنا شامل ہے یہ دوا طبی امدادی عمل کو بناتا ہے جو دونوں سانسوں اور صحت کے لیے مناسب طریقے سے بہتر ہو، کم تر اور بہتر طور پر بہتر ہو،

دماغی بہتری کے علاوہ ، جسمانی سرگرمیاں بھی دماغی صحت کی مدد کرتی ہیں ، جو اکثر دائمی بیماری میں مبتلا ہوتی ہیں ۔ ورزش پریشانی اور ڈپریشن کی علامات کو کم کرتی ہے ، نیند کی کیفیت بہتر بناتی ہے اور قوتِ‌برداشت کو بہتر بناتی ہے ۔ سی ایف کے مریضوں کے لئے یہ نفسیاتی فوائد مفید ہوتے ہیں ۔

پری-ایکسریس ایجوکیشن اینڈ پلاننگ

کسی بھی مشق پروگرام کا آغاز کرنے یا اس میں ترمیم کرنے سے پہلے، ایک کثیر التعداد ٹیم کی طرف سے ایک جامع تجزیے کی ضرورت ہوتی ہے. اس ٹیم میں ایک پlmonology، ختم کرنے والے، حیاتیاتی کیمیاء، جسمانی تدریسی اور ذیابیطس کے ماہرین شامل ہیں. تجزیہ کرنا چاہیے کہ موجودہ پھیپھڑوں کا عمل sperometry کے ذریعے یا خون کی مدد سے کیا جانا چاہیے۔

مثال کے طور پر ، ایک مقصد روزانہ ورزش یا پھیپھڑوں کے کام پر مبنی ردوبدل کے لئے مخصوص ردوبدل کرنا چاہئے ، جیسے کہ حالیہ ردوبدل والے مریضوں کو سخت یا زیادہ استعمال کرنے کے لئے سخت ورزش کرنی چاہئے ۔

لاگ میں ورزش کے سیشن کرنا، بشمول ٹائپ، لمبائی، شدت اور قبل از خون گلوکوز پڑھنے کے لیے قیمتی اعداد فراہم کرتا ہے۔یہ ریکارڈ عمدہ-کم-کم-کم-کم-رنگل پڑھنے کے لیے مدد کرتا ہے، جیسے کہ دیر تک چلنے والی سرگرمیوں کے بعد گھڑیاں گزر سکتی ہیں۔ احتیاط کے ساتھ ساتھ روزانہ معمول کا ایک غیر یقینی اور مفید حصہ بن جاتا ہے۔

جسمانی طور پر نقصان پہنچانے کیلئے عمومی راہنمائی

ذیلی عمومی ہدایات ذیابیطس کے بیشتر مریضوں پر عائد ہوتی ہیں لیکن انہیں انفرادی ضروریات کے مطابق کام کرنا چاہیے۔ امریکن کالج آف اسپورٹس میڈیسن کی سفارشات کے کم از کم 150 منٹ کے مطابق بالغوں کے لیے دائمی حالات کے ساتھ ورزش کرنا، جو سی ایف اور ذیابیطس کے لیے ہدایات کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ، موڈی قوت کا مطلب ہے کہ 50-70% کا دل ہلکا ہے، مگر جہاں تک ممکن ہو سکے، گانے کے طور پر، پیدل نہیں، بلکہ بہتر طور پر، بہتر طور پر، بہتر طور پر، بہتر طور پر،

کوانسالٹ ہیلتھ کی دیکھ بھال کرنے والوں کسی بھی نئے مشقی رجمنٹ کو شروع کرنے سے پہلے کہ وہ محفوظ اور مناسبت یقینی بنانے کے لیے کوئی نئی مشق انتظامیہ شروع کرے۔
Aim کم از کم 150 منٹ اعتدال پسند ورزش کے ہر ہفتے، زیادہ تر دنوں میں پھیلے ہوئے بغیر رہنے کے.
مختلف سرگرمیوں میں حصہ لینے کے لیے جیسے کہ پیدل چلنا، تیرنا، سائیکل چلانا یا رقص کرنا کہ مختلف محرکات کو چلانے اور ان میں رکاوٹ پیدا کرنے سے روکا جائے۔
]] 5-10 منٹ تک اوپر اوپر اوپر کی جانب ورزش سے قبل ہلکی سی تیزی یا کم مقدار میں حرکت کرنے والی حرکتوں سے جوڑوں اور پھیپھڑوں کی تیار کی جاتی ہیں۔
کولکاتا 5-10 منٹ کے لیے اتارنے کے بعد آہستہ آہستہ دل کی رفتار کم کرنے اور اس کی روک تھام کرنے کے لیے نرم رفتار سے ورزش کرنے کے بعد
Mororor خون کے گلوکوز کی سطح قبل از وقت، دوران (اگر ورزش طویل ہو تو)، اور پھر اس کے بعد سے اس میں فوری طور پر دریافت کرنے اور علاج کرانے کے لیے سرگرمیاں۔
ٹھہرنے کے لیے hydrated پہلے پانی پینے سے، دوران اور ورزش کے بعد، خاص طور پر سی ایف کے مریضوں میں جو پسٹن کے ذریعے الیکٹرولیٹ کے نقصانات میں اضافہ کر چکے ہیں۔
آپ کے جسم کی بات سنیں اور اس پر زور یا مدت کو تبدیل کریں کہ آپ محسوس کرتے ہیں، خاص طور پر سانس لینے والے انفیکشن یا غیر محسوسات کے دوران۔

چونکہ خون میں شکر کی کمی اور انسولین کی حساسیت کی وجہ سے پیدا ہونے والے اشخاص کی صحت کا اندازہ لگانا زیادہ ضروری ہے اس لئے کھانا پینا اور انسولین کا انتظام کرنا خون کے نتائج کو نمایاں طور پر متاثر کر سکتا ہے ۔ عام طور پر جب خون کا شکر‌ودماغ مستحکم ہو یا تھوڑا سا زیادہ ہو تو اس کے بعد کھانا پینا صحت‌بخش ہوتا ہے ۔

سی ایف سے متعلقہ ذیابیطس کے لیے ٹالپرڈ ورزش

سی ایف سے متعلقہ ذیابیطس میں ایک ایسے طریقے کی ضرورت ہوتی ہے جو پھیپھڑوں اور ماسولیکی عدم توازن کی سرگزشتوں کا باعث بنتا ہے ۔

ورزش کے دوران خون کا عطیہ

بلڈ گلوکوز کی نگرانی CFRD کے لیے محفوظ ورزش کا عمل ہے اگر یہ دستیاب ہو تو اس میں حقیقی وقتی طور پر موجود رُو اور ہوشیاری فراہم کی جاتی ہے اگر ورزش شروع کرنے سے پہلے انگلیوں کی ٹیسٹنگ کا استعمال، خون کے نُور 15-30 منٹ کا چیک کریں اور اس کے فوراً بعد 12 گھنٹے تک مہلت دے دیں

خون سے پہلے سے متعلقہ شکر کی مقدار 126 تا 180 mg/dL (7-10 mol/L) کے دوران خون کے زیادہ سے زیادہ استعمال کے لیے دیکھیے یہ خون 126 mg /dL کے نیچے ہوتا ہے تو 15-30 گرام کھا ئے گئے ہیں ۔ اگر وہ 250 mg/dL ، چیک کریں تو جلدی سے اوپر ، ورزش کریں اور طبّی کاموں کو ختم کریں ، جیسے کہ طبّی تختیوں پر استعمال کریں ، مثلاً طبّی مشق کریں ، طبّی مشقوں کو 15 منٹ کے دوران استعمال کریں ، مثلاً طبّی مشقوں کے لیے ، طبّی مشقوں کے لیے ، طبّات اور استعمال کے وقت کے لحاظ سے بھی زیادہ کا حساب‌کہ 15 منٹ تک کا ایک حصہ استعمال ہو سکتا ہے ۔

کیمیائی امراض کے لیے یہ علامات کو سمجھنا ضروری ہے، جن میں ذیابیطس، ہضم، تغذیہ، تغذیہ، تغذیہ، تغذیہ، تغذیہ یا تھکن شامل ہیں۔ سی ایف میں یہ علامات ذیابیطس کے لیے شرمندہ یا غلطی ہو سکتی ہیں، سانسی مسائل کو حل کرنے کے لیے ضروری ہو سکتی ہیں، اگر انفججج کی نگرانی کریں تو 15 گرام کیمیائی اجزا سے حل کریں اور دوبارہ دوبارہ دوبارہ حاصل کریں۔

بیماری اور علاج

ورزش کے لیے انسولین اصلاحات کا انحصار اس کی نوعیت اور وقتی کارکردگی پر ہوتا ہے ۔جس کے لیے منصوبہ بندی سے پہلے ہی مختصر کارکردگی انسولین کا عمل شروع کیا جا سکتا ہے ۔ عام طور پر 20-50% کی کمی کو ختم کرنے میں مدد مل سکتی ہے ۔

انسولین کے پمپوں پر مریض انسولین کی کمی کے دوران بصری شرح کو کم یا کم کر سکتے ہیں. متبادل طور پر، یہ 50-80 منٹ قبل از وقتی طور پر استعمال کر سکتے ہیں

سی آر ڈی کے لیے غیر آئی سی آر ڈی کی ادویات جیسے کہ انکرن پر مبنی اینٹی‌میل کم مگر صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والی ٹیم سے بات‌چیت کرنا چاہئے ۔ تمام صورتوں میں ، ختم‌کُن‌اِن‌اِن‌اِن‌اِن‌اِن کے ذریعے ورزش کے اندازوں اور گلوکوز کے اعداد و شمار پر مبنی ادویات کو تبدیل کرنا بہت ضروری ہے ۔

حیدری اور ادبی تنقیدی مضامین

سی ایف کے ساتھ رہنے والے لوگ اپنے پس منظر میں سوڈیئم اور کلورئیڈ کو بے قاعدہ سے کھو دیتے ہیں، خاص طور پر ورزش کے دوران، یہ ذیابیطس کی وجہ سے بہت زیادہ متاثر ہو سکتا ہے، اس لیے مناسب حد سے زیادہ پانی اور پانی کی کمی کا سبب بن سکتا ہے، 2–20 منٹ سے پہلے، اور اس میں 10 منٹ تک مسلسل وقت اور سوچنے کے لیے 10 منٹ پر محیط ہے۔

ورزش کے ارد گرد مناسب طور پر پلگ ان کو ایندھن کے لیے پہلے سے کھانا کھلانا چاہئے اور پھر کیمیائی نظام کو روکنا چاہئے کیونکہ سی ایف کے مریضوں کو اکثر ملازمین کی وجہ سے اعلیٰ درجے کی خوراک کی ضرورت ہوتی ہے، ورزش کرنا چاہئے، 30.60 گرام پروٹین کے ساتھ، جن میں پروٹین کی مقدار شامل ہے، دودھ پلانے کے ساتھ، دودھ پلانے کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ، دودھ پلانے اور پیٹ کے بعد دوبارہ ملا کر کھانا اور پیٹ کے اندر ہضم کرنا بھی شامل کرنا شامل ہوتا ہے۔

شکر گزاروں کے لیے شکر گزاروں کے لیے کسی بھی گلوکوز کے کھانے یا شکر گزار کے لیے وقت نکالنا چاہیے تاکہ وہ کھانا اچھی طرح سے کھائے اور سی ایف کے کلو میٹر کے کھانے کے انتظامات کو پورا کرے ۔

غوروخوض

سانس لینے سے پہلے اگر آپ کو سانس لینے اور سانس لینے میں مشکل ہو تو ای سی ایف میں روزانہ تیزی پیدا کر سکتے ہیں ، ورزش کرنے سے پہلے ورزش کریں ، ورزش کرنے سے پہلے ، ورزش کریں اور آکسیجن کی تیاری کریں ۔ اگر آپ کے پاس سانس کی کمی اور سانس کے ساتھ دوبارہ شروع ہو جائے تو اس وقت تک گہرے چکر نہ لگائیں جب تک علامات بہتر نہ ہو جائیں ۔

ورزش کے دوران آکسیجن کے سُرخ رنگ پر توجہ مرکوز کریں اگر دستیاب ہو تو ان لوگوں کے لئے مناسب طریقے سے آکسیجن فراہم کی جاتی ہے جو اسے آرام کے دوران مناسب طور پر استعمال کرتے ہیں ۔

اگر آپ کو سخت تکلیف کا تجربہ ہو تو آپ کے جسم میں سخت درد، سخت تناؤ یا ڈیسس کو نیچے 88-90% کے نیچے ، ورزش اور آرام کرنے کے لئے استعمال کریں ۔

مختلف قسم کے ورزش

ذیابیطس کے مریضوں کیلئے ، طبّی ورزش کرنے والے بچوں کے لئے بہترین خوراک ، ورزش اور ورزش کے سلسلے میں ضروری اجزا شامل ہیں ۔

عام طور پر اِس کی وجہ سے اِن میں سے کچھ کو اِس بات پر غور کرنا پڑا کہ اِنسان کو کس قسم کی بیماری ہے ۔

ورزش میں بہتر کارکردگی کو بہتر بنایا جاتا ہے ، انسولین حساسیت کو بہتر بنایا جاتا ہے اور امدادی سہولیات بھی استعمال کی جاتی ہیں ۔

چلنا یا سائیکل چلانا — آسانی سے رفتار اور فاصلہ میں تبدیلی کرنا، تمام سطح کے لیے موزوں ہے۔

Cyling — ⁠ یا کم اثر ، جوڑوں پر اثر پڑتا ہے اور یہ اوسط شدت سے کام کر سکتے ہیں ۔

[ فٹ‌نوٹ :0 ] [Swyming یا پانی کی نالیوں ] [ — جسم کے وزن کی حمایت کرتے وقت مزاحمت فراہم کرتا ہے ، زیادہ سے زیادہ نقصان دہ ہونے کا خطرہ کم ہوتا ہے اور اس سے مدد لی جاتی ہے ۔
ایللپیٹک تربیت — بالائی جسم میں شمولیت کے کم اثر، بغیر رکاوٹ کے برداشت کے لیے اچھا ہے۔
[Duning — تفریح اور سماجی، کسی بھی شدت سے تبدیل ہو سکتی ہے۔

بیگن کے ساتھ 10-15 منٹ روزانہ اور آہستہ آہستہ 20-30 منٹ فی سیشن تک اضافہ ہوتا ہے جس کا مقصد 30 منٹ تک زیادہ تر ہفتے تک دن کا مقصد ہے.

مضبوط تربیت

قوتِ تربیت (انگریزی: Easting)، قوتِ ثقل (symport)، مستقل اور کاتاذ (ciobolism) کی وجہ سے اکثر کم اور ذیابیطس میں کمی کی جاتی ہے۔جس سے جسم کے وزن، پھیپھڑوں، پھیپھڑوں، دباؤ (اور دیوار کے خلاف) اور ٹیموں کی مدد ہوتی ہے،

باقاعدہ طور پر قابل استعمال ۲-3 ہفتہ کو غیر سُست دن پر استعمال کرتا ہے ۔جو بڑی مِ یقیناَروں کے گروہوں پر توجہ کریں : ٹانگوں ، سینے ، کمر ، کندھوں ، بازوؤں اور مرکزی حصوں پر مشتمل رکھیں ۔ ۲-3 سیٹوں کے لئے موزوں آرام کریں ۔

فلوس کی کیفیت اور بری طرح سے ورزش

ورزش کرنے سے پہلے ورزش اور سانس لینے سے پہلے ورزش کرنا اور سانس لینا بہت فائدہ‌مند ثابت ہوتا ہے ۔

بریونگ ورزشیں، جیسے کہ پریڈ-لیپ سانس اور ڈائیفرگی سانس، پھیپھڑوں کی نالیوں کے بنیادی اجزاء ہیں ان کو روزانہ 5-10 منٹ تک ورزش کرنا، خاص طور پر پھیپھڑوں کی تیاری سے پہلے سانس لینا پریشانی کا انتظام بھی کر سکتا ہے، ان مشقوں کو معمول میں آکسیجن کی ترسیل اور سانس کے دوران کم کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔

خطرات کو سمجھنا اور ان کی دیکھ بھال کرنا

ورزش کرنے سے ذیابیطس کے مریضوں کے لئے سی ایف کے خطرات کا سامنا کرنا پڑتا ہے ۔

نہایت ہی قریبی اور غیرمعمولی بیماری

CFRD. sercassseration میں ورزش کے دوران اور بعد میں سب سے زیادہ خطرہ ہے:

چک‌ٹی‌ڈی‌ڈی‌ڈی‌ڈی‌ڈی‌اے کے قریبی حصے میں خون کے فضلے کو اکثر ، دوران ، اور ورزش کے بعد ، اگر دستیاب ہو تو اس سے پہلے اور ورزش کے بعد بھی CGN کے لئے چوکس استعمال کریں ۔
جیسی ضرورت کے مطابق، — ہر وقت تیز رفتار کاربی کو ہاتھ پر رکھنا.

Adexic انسولین دوس طب کے تحت پیش قدمی۔

[Aim for pre-conser-confer نامی ایک serent-conferal sulture settlement of 126-180 mg/dL — اس حد سے نیچے تبدیلی کے ساتھ تبدیلی

شام کی ورزش سے احتیاط کریں جیسے تاخیر کے دوران نیند کے دوران واقع ہو سکتی ہے؛

کسی کام کی جگہ یا خاندانی عضو علامات اور ہنگامی اقدامات کے بارے میں کسی کام کی نگرانی کریں.

اگر آپ کو لگے کہ آپ کو ورزش کرنے کی ضرورت ہے تو پھر بھی ورزش کریں اور ورزش جاری رکھیں جب تک کہ گلوکوز 100 mg/dL اور علامات حل نہ ہو جائے۔

لُوٹ‌انگ کی دیکھ‌بھال کرنا

ورزش کو آکسیجن کی نالیوں میں کمی یا طویل سانسی تکلیف میں کمی نہ ہونے دینا چاہئے ۔ اگر دستیاب ہو توپھر اگر سُرخ رنگ کے سُرخ پڑ جائیں تو ورزش کرنا بند کر دیں ۔

ورزش اور سانس لینے کے بعد ورزش کرنے کی عادت میں اضافہ ہوتا ہے ۔ لیکن اگر یہ موٹی یا رنگت ہو جائے تو یہ بیماری لگنے کے دوران ورزش کرنے سے گریز کرے اور آرام اور علاج سے پہلے ہمیشہ فائدہ اُٹھائے ۔

روزمرّہ زندگی میں کارکردگی

ورزش کا مقصد ہے کہ ورزش کے طویل مدتی فوائد کو ختم کیا جائے ۔ سی ایف مریضوں کے ساتھ ذیابیطس کے مریضوں کو روزانہ کے معمول کا غیر فعال حصہ سمجھنا چاہئے، ہوائی اُردو اور دواؤں کے مشابہ ہونا چاہئے، تاہم دائمی بیماری کے ساتھ ساتھ زندگی بھی بہت ہی کم ہے، اور خون کے نذدی ہوئی شکر بھی شامل ہے جیسے کہ 10 منٹوں تک روشنی یا خون کا انتخاب کرنا ۔

مثال کے طور پر ، گروپز جیسے گروپز ، سماجی تحریک اور ہنگامی طریقوں کو چلانے ، خاندان کے افراد کو ایسے منصوبوں اور ہنگامی طریقوں کی ورزش کرنے کی تعلیم حاصل کرنے کے علاوہ ، سی ایف اور ذیابیطس کے لئے اکثر طبّی مشورے دیتے ہیں ۔

مصروف شیڈولوں کے حامل لوگوں کے لئے ورزش کو کم وقت میں توڑ دیا جا سکتا ہے — مثال کے طور پر ، تین 10 منٹ کا پیدل چلنا دن بھر میں پھیل جاتا ہے ۔ یہ پھیپھڑوں اور گلوکوز سطح پر آسانی سے پھیل سکتا ہے جبکہ فائدہ بڑھانے کے لئے کافی ہے ۔

کُنَّا

جسمانی عملہ ذیابیطس کے ساتھ ساتھ cystic Fibrosis کے انتظام میں ایک طاقتور اوزار ہے. ثبوتوں پر مبنی ہدایات اور ذاتی رسائی کے عمل سے مریض پھیپھڑوں کو بہتر بنا سکتے ہیں، خون کی نالیوں کو بہتر بنا سکتے ہیں، جسمانی طور پر مضبوط کرنے کے لئے صحت کی دیکھ بھال اور وصول کرنے کے لئے بہتری کا سفر