قدرتی طور پر لیکٹوز سے پاک پکوانوں کو بہتر بنانے کے لیے مکئیوں اور جڑی بوٹیوں کا استعمال کیسے کریں

سوتے اور اُرمک سُرخ رنگ کی طرح ہوتے ہیں

یہ خوشبویں کھانے ، مشروبات اور خوشبودار مشروبات کیلئے بالکل موزوں ہیں جہاں دودھ عموماً میٹھا یا کریمی کا کام انجام دے سکتا ہے ۔

• Cinnamon – سویا، لکڑی اور گرم۔ اوات میں استعمال کرنا، دودھ سے پاک کرنا، خوشبودار برتنوں کو پکانا اور چائے بنانا۔
• Cardam – فلاور اور تھوڑا میٹھا جس میں آدمی کے نشانے کے ساتھ میٹھا ہوتا ہے. چاول کے پکوانوں میں اچھی طرح سے ناریل دودھ سے بنے اور کافی یا چائے میں۔
• ] نیوٹرینگ [ – ورم اور غذائیات، ایک کریمی کا خیال سفید فاموں کو بھی شامل کر سکتا ہے جو بادام یا اواٹ دودھ سے بنے ہوئے ہیں. پمپکین کے برتنوں میں بھی عجیب و غریب ہے۔
• Ginger – زیشتی اور پُرونگنٹ، تازہ آمیزش میں ایک سیال ملا کر ملا کر اس میں مزید اضافہ کیا جاتا ہے کہ وہ پانی کی ملاوٹ، صابن اور ماردین کی تقسیم کے لیے کام کرتا ہے۔
• Star Anise – Licoris-like and surre، ستارہ امتیاز میں بُرَت اور بریات میں پیچیدگی بڑھا دیتا ہے، دودھ سے کچھ سیالوں کو شکار کرتا ہے۔
• الاسپیس [ – تاسیس جیسا کہ سیننمون، زنگو اور کپاس کے ملاپ سے، سبسپی کے لیے تیار شدہ برتنوں اور میٹھا اطلاقیوں کی طرح speryy میں کام کرتی ہے۔

ہر روز کوکی‌ن‌دار بنانے کیلئے تجاویز

پری آمیزے فوری پیچیدگیوں میں اضافہ کرتے ہیں. گیرام میسالا، کواپٹ پاوڈر، زہرہ، ہربیس ڈی پرووو اور ریشمی رنگ سب دودھ پلانے سے پاک چیز ہیں. مثال کے طور پر ایک سادہ سا آزاد اطالوی مشروب خشک یا گندم، آلو، آلو، آلو، وغیرہ میں تیل کی طرح استعمال کیا جا سکتا ہے یا پھر تیل کی پر مشتمل سبزیوں میں استعمال کیا جا سکتا ہے۔

اسپیس اینڈ ہیربس سے میکسمینگ پھولور کے لئے تکنیکیں

کُل‌وقتی خدمت

خوشبودار مشروبات -- جیسے کہ کوریانر بیج، کواریانڈر بیج، قے اور کارڈم پودوں کے درمیان میں تیل شامل کرنے والے تیل — جنہیں گرم کرنے سے پہلے دو منٹ تک گرم رکھا جاتا ہے، انہیں گرم کرنے سے پہلے، گرم کرنے سے پہلے، گرم کرنے سے پہلے، گرم کرنے سے، گرم کرنے کے دوران، گرم کرنے یا زیادہ سے زیادہ گرم ہونے تک، دوبارہ گرم کرنے کے لئے. پھر تھوڑا سا تیل استعمال کریں. یہ نہایت ٹھنڈا وقت ہے اور ٹھنڈا وقت میں ختم ہو جاتا ہے، جب تک وہ صابن یا کم وقت میں کچھ کھا لیں،(L)

غیرمعمولی تیل اور بُری عادات

دودھ سے آزاد بنیادی ، گرم زیتون کا تیل ، ناریل کا تیل یا ایک غیرجانبدار تیل بنانے کے لئے ۔ اضافی خوشبودار مشروبات (جرلک ، باجرہ ، عطر وغیرہ ) کے بعد ، ۳۰– ۶۰ سیکنڈ تک ، کوکو کوکو ، ناریل یا دودھ وغیرہ وغیرہ شامل کریں ۔

ناقابلِ‌رسائی وریاں استعمال کرنا

خشک‌سالی کے بعد ، خشک‌سالی کے درخت زیادہ چمکدار اور چمکدار اور تازہ‌دار ہیں ۔

اسپیس کی تصدیق اور بغیر ڈائری کے بھی کی جاتی ہے۔

اسپیکل پر مبنی مشروبات کی جگہ لے سکتے ہیں ۔ گرنڈ کی جمع شدہ خوشبووں کو ایک چھوٹا سا پانی ، تیل یا ناریل کی کریم سے ملا کر گرم کر رکھ دیا جاتا ہے ۔ پھر تیل اور چاول کے خالی آٹے کو ملانے سے تھوڑا پہلے پکا کر کھانا تیار کریں ۔

سپائیس کے ساتھ کریمی اور اوممی تخلیق کرنا

دودھ حاصل کرنے کے علاوہ ، کریم مُنہ کو حاصل کرنا بھی مشکل ہو سکتا ہے لیکن خوشبودار اور خوشبودار بھی دونوں طرح کی مدد کر سکتی ہے ۔ جب ناریل کی طرح چربی کو ملا کر خشک زرد رنگ کی طرح کا رس اور ہلکا سا تیل ملا کر رکھ دیا جاتا ہے تو یہ ایک ایسا پودا ہوتا ہے جسے اکثر دودھ کے بغیر استعمال کئے جاتے ہیں یا پھر وہ دوبارہ سے دودھ پیتے ہیں ۔

سپل لاکٹوس- فری ریزپس اننگزز کے ساتھ اسپیس اینڈ ہربس کے ساتھ

اسپڈ لینٹل سوپ کے ساتھ کومین، کوریاننڈر اور گنجر کے ساتھ

دلدلی صابن سے ظاہر ہوتا ہے کہ کیسے خوشبودار مشروبات دودھ کی جگہ لے لیتے ہیں ۔ ساوترے ایک پونڈ ، دو منجن لہسن اور زیتون کے تیل میں تازہ مشروبات کی دو میزیں جب تک نرم نہ ہوں ۔

ہرب-گرینڈ وگبلوں کے ساتھ چِمِکْرِیْرِیْنَا

اگر آپ تازہ‌دم ہیں تو آپ کو تازہ‌دم ہونے تک ایک پیالے کی ضرورت ہے ۔

کوانس ٹورمی کریری کے ساتھ سیننممون اور کومین کے ساتھ

خوشبودار مشروب ظاہر کرتا ہے کہ کیسے خوشبودار ، دودھ سے آزاد مشروب پیدا ہوتا ہے ۔ ایک تختہ ناریل کا تیل ، ایک لذیذ تیل ، ایک لذیذ تیل ، دو میزوں پر مشتمل چربی اور ایک پیالے کے ٹکڑے کو ملا کر رکھ دیتا ہے ۔

ہربی کوینوا سالالڈ کے ساتھ سیلانرو، منٹ اور لیمون کے ساتھ

یہ ایک پیالے کے ساتھ تازہ ، روشنی اور خوشبودار ہوتا ہے ۔ کوکوکو کے ایک کپ میں دو کپ میں کوکوکو کوکو کوکو کوکو کوکو کوکو کوکو کوئے میں اس وقت تک گرم کر دیا جاتا ہے جب تک کہ ٹھنڈا نہ ہو ۔

سُمَیَیَ پیَرِكَ كَسَوْنَا سَعُوَّكَ سَعَوَّةٍ

یہ مشروب ایک مکے اور پنیر کے متبادل کے طور پر کام کرتا ہے یا پھر بھی۔ سوک ایک پیالہ گرم پانی میں 20 منٹ تک نہایت گرم ہوتا ہے ۔

لاکٹوس- فری کک بنانے کے لیے اپنے اسپیس پرس کی تعمیر کرو

ضروری-ایپیں

یہ سب سے زیادہ چیزیں انڈیا سے میکسیکو تک ، میکسیکو سے مشرق وسطیٰ تک پھیلی ہوئی ہیں ۔

اہم کردار

اگر آپ کو لگے کہ آپ کے بچے کو اِس بات کا یقین نہیں ہے کہ آپ کو اِس بات کا یقین ہے کہ آپ کو اُس کی ضرورت ہے تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟

ہاتھ کو رکھنے کیلئے ضروری اقدام

دودھ کے خالص اجزا میں دودھ کے اجزا ( یعنی خالص مرکبات میں موجود) مدد کیلئے اپنے معدے کو مکمل طور پر کنٹرول کرنا ؛ مثلاً دودھ یا دودھ کو صاف کرنے ، خشک کرنے ، دودھ اور لہسن کو ملانے سے صاف کئے جانے والے خالص دودھ کو ملانے سے صاف صاف اور خشک ، خشک اور آلودہ ہو جانے سے صاف صاف پانی ملانے والا مشروب ۔

پُراسرار اور پُرکشش

خوشبودار خوشبویں چار سال تک تازہ رہتی ہیں اگر ہوا میں گرم اور روشنی سے محفوظ رہیں تو گراؤنڈ کی روٹیاں تقریباً چھ ماہ تک رہیں گی ۔

قدرتی قدرتی پانی کی کمی

اگر آپ کو دودھ پلانے کی تیاری کرنی ہے تو آپ اپنے کھانے کے لئے تیار کر سکتے ہیں تاکہ آپ تازہ‌دم اور تازگی حاصل کر سکیں ۔ یہ قدرتی مشروبات نہ صرف دودھ پلانے کے بدلے ہیں بلکہ صحت کے نئے نئے رسوں کو بھی متعارف کرا سکیں ۔