مچھلی کو آزاد کیسے بنا سکتے ہیں، کرناٹک پر مبنی ویگن برگرز

کرناٹک-باسد وگن برگرز کا انتخاب کیوں؟

وگن برگرز پودوں میں ایک زرعی خوراک بن گئے ہیں، روایتی گوشت اور مچھلیوں کے لیے ایک تسکین بخش متبادل پیش کرتے ہیں. تاہم، اکثر دکان دار طریقے سے پر منحصر ہوتا ہے کہ وہ پروٹین، گندم کی کاٹ کر، یا مصنوعی جوڑ پر انحصار کرتا ہے۔

آپ اپنے اندر موجود چیزوں کی بنیاد پر ردوبدل کر سکتے ہیں اور ایسے پکوان پیدا کر سکتے ہیں جو آپ کے پاس ہیں، جو کہ آپ کے پاس جمع ہیں، پان کیرنگ یا پھر کسی حد تک جمع ہوتے ہیں۔ اس جامع ہدایت میں ہم آپ کے اجزاء، تیاری تکنیک، کھانا اور خدمت کے لیے آپ کو ہر وقت کامل دودھ پلانے کے ذریعے استعمال کرنے میں مدد دیں گے

کورے اور ان کے کردار

یہ سمجھنے میں کہ ہر چیز آپ کو اعتماد اور مسائل کو تبدیل کرنے کے لئے کیا کچھ کر سکتی ہے ۔

لیگوم بیس: Chickpeas یا لینٹلس (Lentils)

اِس کے علاوہ ، سبز یا بھورے رنگ کے کیڑے زمین کے لئے پانی اور پانی کے اندر موجود چھوٹے چھوٹے چھوٹے چھوٹے پودے بھی تیار کرتے ہیں ۔

[Proci:] : اگر ان کے درمیان میں مزید فاصلے کے لیے کاغذی کرنسی کے درمیان نرمی سے پگھلنے سے کھال اتار کر اس مرحلے کو نکال دیا جاتا ہے مگر زیادہ تر کوہ پیمائی (cohety) پیدا کرتا ہے۔

نیوات : والنوتس ، کیشُوُس یا المُنڈ

یہ لوگ اس برصغیر کے ستارے ہیں اور ان کے ساتھ ساتھ صحت مند مونوسورس اور پولی‌مُس‌شنشن چربی بھی دیتے ہیں ۔

نیوٹریکل نوٹ: ایک چوتھائی کپ آف والنوتس میں تقریباً 4 گرام پروٹین اور 18 گرام چربی، زیادہ تر غیر مطمئن۔ کمبائنڈ ایسڈ کے ساتھ ایک مکمل ایوڈین پرو کے لیے بھی رکھا جاتا ہے۔

ارومیات اور فلاور ایننسرز

صابن‌سازی اور لہسن کی اچھی طرح سے خوشبودار خوشبودار ہوتا ہے جو زیادہ گرم کرنے کیلئے صابن تیار کرنے کیلئے زیتون کے تیل میں تھوڑی دیر پہلے استعمال کِیا جاتا ہے ۔

نمک اور شکر دونوں بہت ضروری ہیں ۔ پانی کے نمک کو تقسیم کرنے کے لئے اچھی طرح استعمال کریں ۔

بِن‌دار : پھول یا بِل‌کومس

آمیزش کو پکانے کے دوران میں ملانے والے کو کھانے سے روکنے کے لیے ایک زنجیر کی ضرورت ہوتی ہے، سارے کیمیائی خمیر، گندم کا آٹے، آلو کا آٹے کا آٹہ یا نانک وغیرہ سب کام کرتے ہیں۔اگر آمیزے کو ملانے کے بعد بھی کوئی چیز محسوس ہو تو دوسرا حصہ شامل کر لیں۔ ایسا مقصد ہے جو جب ملانے کے بعد بھی نہ ہو اور وہ خشک ہو جائے تو اس کا مقصد یہ ہوتا ہے کہ جب ایک دوسرے کو دبا دیا جائے یا خشک ہو تو اس کے لیے خالی بند کیا جائے، مگر خالی، خالی رنگ کے لیے، خالی آٹے یا آٹے کے لیے استعمال کیا جائے،

مقابلہ کرنا : زیتون کے تیل

زیتون کا تیل سونے کے تیل میں اضافہ کرتا ہے اور پھر بھی سونے کی کرنسی حاصل کرتا ہے ۔

stra-by-ste-setting

ان توسیعی اقدامات پر عمل کریں تاکہ ہر مرتبہ کامل پیلاطُس کو یقینی بنایا جا سکے۔

1۔ لیگوم بیس تیار کرنا۔

اگر آپ کو کوئی ایسا کام کرنا ہے جس میں آپ کو لگے کہ آپ کو اِس کی ضرورت نہیں ہے تو آپ کو اپنے بچوں کے ساتھ مل کر کھانا کھانا چاہئے ۔

2۔ کارپوریشن کرناٹک اور ارومیہ میں۔

اس میں موجود چاول ، اچھی طرح سے تیارکردہ لہسن ، چاول ، آلو ، آلو جوس ، آلو ، نمک اور شکر وغیرہ شامل کئے جاتے ہیں ۔

3۔ مُتَّرَّبَّدَّتَّتَّتَّتَّتَّتَّتَّتَّنَا بِنَّدِیْتَبِیْتَبِیْنَا فَلْتَمَا بِنَا فَتَدْنَا بِیْتَا نَا بَا ہَا ہَا ہُواْنْ

اگر آمیزش آپ کے ہاتھوں میں موجود ہے اور آپ کو کسی شکل میں نہیں پکڑنی چاہئے تو یہ بھی نہایت ضروری ہے کہ آپ کو ایک وقت میں آٹے یا روٹی کی ایک میز پر جوڑ کر ہر جمع کرنے کے بعد ، اگر آمیزش خشک ہو اور فصل کے برتن کو خشک اور صاف کرنے کے لئے چائے ملا کر رکھیں تو آپ کو ایک ایسا آمیزہ شامل کرنا چاہئے جو کسی حد تک پہنچ کر اسے پار نہیں کر سکتا ۔

۴ : کھاؤ ۔

آمیزش کو برابر حصوں میں ملا کر دو ۔ ہر ایک کو ۱ ملی گرام کے لئے ایک بُرج میں تقسیم کر دو ۔ پھر ہر حصے کو نہایت نرم کر کے رکھ دیا جائے گا ۔

۵ : اپنے بُرے لوگوں کو فوراً مٹا دیں

اصل میں مہارت استعمال ہوتی ہے لیکن آپ کے پاس کئی اختیارات ہوتے ہیں:

Pan-frying: [1] گرمائی سطح پر گرم زیتون کا تیل۔ کک پائیک پائیٹ 4–5 منٹ پر مشتمل حصہ نہ رکھنا اگر ضرورت پڑے تو پیپرز میں پکائے ہوئے حلیم کے استعمال کو بڑھاوا۔ اگر پانسی کا دوسرا تختہ خشک ہو جائے۔
Bking: [1] Preheat Ouver to 375°F (190°C). spaper settlement at spas settlements at settlements. Bake 15 منٹ، and servesing 10–12 منٹ تک سونے اور پختہ مقام تک.
[Air-frying: [] Prehet Air Frayer to 375°F (190°C). ہلکے پن والے تیل کے ساتھ. Cook for 12–14 منٹ، springing sermine..
Grling: For servills, settlements on sound-servell Grate یا a perforated mate. Cook 5–6 منٹ پر اوسط گرمی کے دوران. احتیاط کریں—nut-perspaties گوشت سے زیادہ نازک ہیں، تو نرم دستی دستی دستی کلید ہے۔

جو بھی طریقہ آپ منتخب کرتے ہیں، زیادہ جلدی سے زیادہ جلد منتقل کرنے سے گریز کریں؛ اس سے پہلے کہ آپ کو کوئی برقی شکل دی جائے۔

پھولور وائرس اور میچز

ہوم‌کیپ‌برگ‌برگز کا ایک بہترین پہلو مطابقت‌پسندانہ ہے ۔

بحیرۂروم کے لباس

اس میں 1 تختہ دار سورج سے پیدا ہونے والے ٹماٹروں ، 1 چائےپون خشکی یا گیگانو اور ایک مٹھی بھر کالی زیتون شامل ہیں۔تزاتزیکی مید (vegans, Kakember, Tayll) کے ساتھ خدمت کرنا۔

جنوب مغرب

اسکے علاوہ ، یہ بھی کہ یہ ایک ایسی بیماری ہے جو اُس کی صحت کیلئے نقصاندہ ہے ۔

ایشیائی کھیلوں کی صنعت

تلمری کے ساتھ تختیوں پر 1 تختہ لگا کر تیل ، 1 چائے‌پون گندھک اور سریچا کی ایک سُرخ بونے والی بوند شامل کریں ۔

باغِ‌عدن

دو میزوں پر ایک قسم کی میٹھی بوٹیاں ، چُو اور دیول میں پائی جاتی ہیں ۔

خدمت کرنا اور اُن کی خدمت کرنا

اگر آپ کو لگے کہ آپ کو پتہ ہے کہ آپ کو اِس بیماری سے چھٹکارا مل رہا ہے تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟

Buns: [Semam Brioche، پورے گندم کے بکرے یا پھر sperm Kiser Rolls سب سے بہتر کام کرتے ہیں۔ روشنی کونے کی مہارت یا اضافی اشیاء کے لیے ان کو استعمال کرتے ہیں۔
ویگن اوبلاست، رائی، باس یا تانگ کی کریم۔ ایک اموی کرنسی کے لیے وگن سیو میں غلطی کے ایک مرکب کو ملا کر ایک آلہ ملا کر اس کو ملا کر اس کی شکل میں رکھ دیں۔
[Fresh سبزی: [1] سلیکیڈ سرخ اونون، کریسپ رمنے، پکتی ہوئی ٹماٹر، آلوکادو، ساوکارکوٹ یا پگھلنے والی بیل کیپروں کی تھی۔
Cheeee متبادل: [1] ویگن چودار یا پَر کی سلیس پٹی؛ کھانا پکانے کے آخری منٹ کے دوران پَتَت سے ڈھانپ کر اس کو ڈھانپ کر ڈھالا جاتا ہے۔

بعض ممالک میں ، کھانا پکانے کے لئے تیار کئے جاتے ہیں اور بعض ممالک میں کھانا تیار کِیا جاتا ہے ۔

کرناٹک-باسڈ وگن برگرز کے فضلا کے فوائد

یہ paties محض serent سے زیادہ ہیں—یہ نوشیروانی-دنسے ہیں. ایک عام برگر (جو 1/244 کپ والنوتس، 1 کلو3 کپ کی دکان، کم تیل کا استعمال کرتے ہیں) تقریباً:

220–250 کیوبیک
12–14 گرام پودے پروٹین
10–14 گرام چربی (بہت زیادہ غیر معمولی) ہوتی ہے۔
15–18 گرام شمسی ہجری تاریخ کو شمسی سال سے بدلیں ہجری سال کی اسلام میں اہمیت
6–8 گرام ڈائیریکلیریکلیریکل کے لیے مخصوص ہے۔
اچھی مقدار مینگنان ، تانبے ، گلوکوز اور بی وٹامن کی ٹانگیں اور چربی سے بنے ہوئے تھے

جڑی بوٹیوں اور چربی کے ملاپ سے ایک مکمل پروٹین پیدا ہوتا ہے—جس کے معنی تمام ضروری amino acids موجود ہوتے ہیں ۔

سٹیج اور ہیڈ ٹیپیں بنائیں

یہ بُرج کھانے کے لئے تیار ہیں ۔

دوبارہ کوشش

رُوت کو ایک ہوائی جہاز میں 3 دن تک تاروں کے ٹکڑوں کے درمیان میں سوراخ کرنے کے لئے ایک ہوائی جہاز میں سوراخ کئے جا سکتے ہیں ۔

آزاد

اگر آپ کو لگے کہ آپ کو کھانا پکانے کے لئے مناسب وقت کہاں سے لے کر کھانا چاہئے تو آپ کو کھانا پکانے کے لئے بھی تیار کریں گے ۔

کک‌کُن

دوا کا ایک دوا بنا کر کچھ دن مصروف رکھیں ۔

مسائل کا حل

خطرناک صورتحال

اگر آپ کے بُرے کام کرنے والے ہیں تو آپ کے پینے کی جگہ پر موجود آمیزش بہت خشک یا کم ہے ۔

بہت زیادہ وکٹ یا موج

عام طور پر ، زیادہ‌تر مونگ‌پھلی یا شکر‌دار چربی سے حاصل ہوتی ہے ۔

باہر ، رُخ اندر

بہت زیادہ بلند ہے. درمیانے اور پکانے تک زیادہ دیر. Tiner Paties (1) ان کی مدد کریں گے کھانا پکانے کے لئے.

بربادی

کھانے پینے کے ساتھ ساتھ ہمت سے کام لیں ۔

سوالات از قارئین

کیا مَیں سورج کے بیج یا پمپ‌کین بیج کو اِستعمال کر سکتا ہوں ؟

ہاں، سورج کاپر بیج اور پمپن بیج لذیذ ورژن کے لیے بہت بڑا ہیں. چربی کے بغیر مواد تھوڑا سا ؛ بیج تیل کی کمی ہے، لہٰذا آپ کو تیل یا فلاک انڈے ( 3 تختہ زمین کے پانی سے ملا کر) تھوڑا سا حصہ جمع کرنا ہوگا،

کیا یہبرگس ایک آزاد غذا کے لیے موزوں ہیں؟

جی ہاں، سادہ سا سا ساپ کے ساتھ، tamari کو سوای کانسی، kupa tale یا oat tam بطور بندھن، اور اگر چاہیں تو خالی روٹی کی روٹی کی رقوم پر خدمت کریں یا پھر کپڑے لپیٹ لیں۔

میں ان بوررز تیل کو کیسے آزاد بناتا ہوں؟

تیل کو پکانے کے لئے ، پکانے کے لئے ، کھانے کے لئے یا پھر ایک ایسے برتن کو استعمال کریں جس میں تیل صرف بھورے رنگ کے تیل یا پھر نرم‌وغریب طور پر استعمال کِیا جاتا ہے ۔

باقی رہنے والوں کو دوبارہ بحال کرنے کا بہترین طریقہ کیا ہے ؟

ایک چھوٹی سی جگہ پر پانی کی سطح پر دوبارہ گرم ہونے کی وجہ سے پانی کو تھوڑا سا ٹھنڈا کر دیا جاتا ہے اور پھر اسے دوبارہ شروع کر دیتا ہے ۔

آخری مقصد

مچھلیوں کو آزاد کرنا، وگن برگر پر مبنی ایک مفت کھانا دینا، صحت مند گوشت کے متبادلات پر انحصار کئے بغیر، اعلیٰ قسم کے کھانے پینے کے قابل، دودھ پلانے اور عادت کے ساتھ ساتھ ساتھ، آپ اپنے آپ کو کسی بھی طرح کی سہولت یا آرام دہ کھانے کے لئے استعمال کر سکتے ہیں۔

اب پہلے سے اپنی مہارت ، ان پَروں کی شکل میں ، اور بہترین وگن بُرجوں میں سے ایک کی خدمت کرنے کیلئے تیار ہو جاؤ ۔