diabetic-insights
نگرانی اور انسولین: قسم 1 دیہیات کے لیے ہدایت کار
Table of Contents
قسم کے ذیابیطس کے ساتھ زندہ رہنا ہمیشہ کیلئے ضروری ہے اور یہ سمجھنے میں مدد کرتا ہے کہ کیسے انسولین آپ کے جسم میں کیسے کام کرتی ہے ۔
قسم 1 ذیابیطس اور بے چینی کو سمجھنا
قسم 1 ذیابیطس ایک خودکار مرض ہے جہاں چربی میں انسولین کم نہیں ہوتی، ہارمون کو توانائی کے لیے گلوکوز داخل کرنے کی اجازت دینے کا ذمہ دار ہوتا ہے، قسم دوم ذیابیطس کے برعکس، اس میں اکثر انسولین کی مزاحمت کا تقاضا کرتا ہے، قسم 1 ذیابیطس میں خارجی انسولین انتظامیہ کی ضرورت ہوتی ہے، بغیر انسولین کے، گلوکوز میں جمع ہو کر اور قابلِ حیات کی پیچیدگیوں کا سبب بن جاتا ہے۔
انسولین کا علاج صحت کے لحاظ سے صحت مند انسولین کی قدرتی انسولین کی پیداوار کو یوں منتقل کرنا ہے کہ اس میں خون کی شکر کی مقدار دن رات میں برقرار رہتی ہے اور بولس انسولین جو گلوکوز کے کھانے سے متعلق اس بنیادی اصول کو سمجھنا ضروری ہے کہ کیسے مفید ذیابیطس کی دیکھ ریکھ اور اس میں تبدیلی واقع ہو سکتی ہے۔
خون کی بِنا پر خون کی گردش کی وجہ سے بہت سے لوگ اِس کام میں مصروف ہو گئے ہیں ۔
خون میں شکر کی نگہداشت مؤثر انسولین کی بنیاد ڈالتی ہے ۔
روایتی بلڈ جیماے میٹر
خون کے شکرے میٹر کئی دہائیوں سے معیاری نگرانی کے آلات کے طور پر ہوتے ہیں ۔ ان اوزاروں کو ایک چھوٹی سی خون کے نمونے کی ضرورت ہوتی ہے ، جسے کسی ایک لانکٹ سے حاصل کِیا جاتا ہے ۔
جب روایتی میٹر کا استعمال ہوتا ہے تو درست نتائج کے لیے مناسب تکنیکیں درکار ہوتی ہیں ۔انہیں ہمیشہ اپنے ہاتھ دھونا پڑتا ہے تاکہ وہکسی بھی گلوکوز کو دور کر سکے ۔ روٹس اور چوٹ کو روکنے کے لیے اسکے استعمال کے بعد
شمارندی نظاموں کی دیکھ بھال کرنا
یہ اوزاروں کے نیچے موجود ایک چھوٹی سی سینسر کا استعمال کرتے ہیں تاکہ گلوکوز کی سطح کا تعین کیا جا سکے ، ہر چند منٹ میں اس کے حاصل کنندہ یا اسمارٹ فون ایپ تک ڈیٹا کو منتقل کیا جاتا ہے ، اصل وقت میں گلوکوز کی پڑھائی ، رفتار اور خون کی تبدیلی کے لئے تیز رفتار کو ظاہر کرتا ہے اور زیادہ سے کم شکر گزار یا تیز کرنے کے لئے تیز رفتار استعمال کرتا ہے ۔
سی پی سسٹمز روایتی انگلیوں کے ٹیسٹ پر کئی اہم فوائد فراہم کرتا ہے. وہ دن اور رات بھر میں گلوکوز کے نمونوں کی مکمل تصویر فراہم کرتے ہیں، ان مظاہرین کو واضح کرتے ہیں کہ شاید وقت کی جانچ پڑتال کی جا سکے،
تاہم، سی ڈی صارفین کو یہ سمجھنا چاہئے کہ یہ اوزار خون کے اندر موجود گلوکوز کے پیچھے تقریباً 5-15 منٹ تک چلتے رہتے ہیں. جلدی کے دوران میں، جیسے کہ کھانے کے بعد یا ورزش کے دوران، CCGG پڑھنے کے نتائج میں سے نہیں ہو سکتے. اکثر پروڈیوسروں کو علاج کے فیصلے سے پہلے، خاص طور پر جب کہ ٹیسٹ کرنے کے بعد، تو سی ایل ایل ایل ایل اے کو پہلی بار پڑھنے کی علامات پڑھنے کی تصدیق نہیں کرتے، خاص طور پر جب کہ ٹیسٹ کے بعد میں کچھ علامات یا پہلے 24 گھنٹے رہ جاتی ہوں۔
خون کے ساغر کا کب اور کیسے جائزہ لیا جاتا ہے
خون میں شکر کی مقدار اور وقت کا حساب آپ کے انفرادی علاج کے منصوبے ، انسولین کے انتظام اور طرزِزندگی پر منحصر ہے ۔
ورزش سے پہلے خون کے شوگر کا جائزہ لیں، جیسے کہ ذیابیطس کی بیماری سے پہلے فیصلہ اور رد عمل کو قابو میں رکھ سکتی ہے، ٹیسٹ کرنے سے پہلے، دوران میں اور ورزش کے بعد، خاص طور پر جب آپ نئے عمل یا کام میں تبدیلی کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو زیادہ مقدار میں مبتلا ہونے والے مریضوں کو زیادہ سے زیادہ خون کی مقدار حاصل ہو جاتی ہے، جیسے کہ ذیابیطس یا شکر کی علامات ، ذیابیطس ، ذیابیطس ، ذیابیطس ، ۱ ذیابیطس ، مریضوں کو ذیابیطس ، مریضوں کو ذیابیطس اور ذیابیطس کی علامات میں اضافے کی علامات میں اضافہ کرنے کی ضرورت ہوتی ہیں ۔
خون کی کمی کو سمجھنا
خون کے شکر میں مختلف مختلف عوامل انفرادی حالات پر مبنی ہوتے ہیں لیکن امریکی ذیابیطس کی تنظیم کی جانب سے عمومی ہدایات میں روزہ اور قبل از وقت کی سطحیں 80-1330 mg/dL اور پوسٹ پوسٹ گریجویٹ سطح کے درمیان میں طے کرتی ہیں، تاہم، آپ کے صحت کے شعبے کے فراہم کنندہ، عمر، پیچیدگیوں کی میعاد، غیر جانب داری، غیر جانبداری اور انفرادی صحت کے مقاصد پر مبنی مختلف ہدف قرار دے سکتے ہیں۔
بچوں اور نوجوانوں کو اکثر ایسے لوگوں کی طرف سے پیش آنے والے دباؤ کو کم کرنے کیلئے کافی زیادہ نشانہ بنایا جاتا ہے جنکی وجہ سے اُن کے پاس خون کی کمی واقع ہو سکتی ہے ۔
انسولین ٹائپ اور ان کے فیچرز کو ملا کر کام کرنے والی ہدایت
قسم اوّل میں ذیابیطس کے مریضوں کے علاج کیلئے کئی اقسام کی انسولین استعمال کرنا عام پروٹین کے عمل کو استعمال کرنا شامل ہے ۔
ریپڈ کر نے والا
ریبیز عملہ انسولین، جن میں انسولین لیسپرو، انسولین بطور اسفار اور انسولین کی مدد سے 10-15 منٹ کے اندر کام شروع کرتی ہے، ان میں سے تقریباً 1-2 گھنٹے میں انتہائی کارکردگی حاصل کرتی ہے اور تقریباً 3-5 گھنٹے کے لیے کام کرتی رہتی ہے۔یہ انسولین خوراک سے حاصل کرنے کے لیے تیار کی جاتی ہیں اور کھانے سے پہلے یا پھر فوری طور پر دوبارہ استعمال کی جاتی ہیں۔
جلد کا وقفہ انسولین کی جلد کی تیاری اسے بہتر بناتا ہے اور ہائی بلڈ شوگر کی سطح پر درست کرتا ہے تاہم ، اسی خصوصیت کا مطلب ہے وقت بہت جلدی جلدی جلدی کھانا شروع کرنے سے پہلے انسولین کو استعمال کرنا بہت ضروری ہے جبکہ بہت دیر بعد بعد میں اس کا نتیجہ یہ نکلتا ہے کہ جلدی سے 1015 منٹ پہلے کھانا کھا لینے سے پہلے ہی جلدی جلدی جلدی کھا لیا جاتا ہے ۔
مختصراً انسولین کا کام کرنا
باقاعدہ انسولین جسے مختصر طریقے سے انسولین بھی کہا جاتا ہے، اس میں فوری عمل کی صورت پیدا کرنے سے متعلق ایک غیر متوازن آلہ ہوتا ہے، تقریباً 30 منٹ میں کام شروع ہوتا ہے. یہ تقریباً 30 منٹ میں سطحیں اور پچھلے 6-8 گھنٹے میں رہتا ہے. جب کہ عام طور پر آج بھی انسولین کو تیز رفتار انسولین کی سہولت کی وجہ سے استعمال کیا جاتا ہے، باقاعدہ انسولین کو کچھ حالات میں استعمال کیا جاتا ہے۔
کچھ لوگ باقاعدگی سے انسولین حاصل کرتے ہیں ہائیفٹ یا ہائی فون کھانے کے لیے بہتر طور پر دستیاب ہوتے ہیں جو گلوکوز کی بلندیوں کو وسیع کرنے کا سبب بنتے ہیں یہ بھی تیزی سے چلنے والی اینالوگ سے کم قیمت ہے، جس سے محدود انشورنس یا مالی رکاوٹوں کے ساتھ ساتھ ساتھ منصوبہ بندی کی جاتی ہے۔جیسے کہ اسے زیادہ سے زیادہ 30-45 منٹ پہلے کھانا لینا چاہیے۔
انٹرمیڈیٹ-عملین (Intermediate-Actoring insulin) ہے۔
NPH انسولین بنیادی درمیانی انسولین دستیاب ہے یہ 1-2 گھنٹے میں کام شروع کرتا ہے، پہاڑوں میں 4-8 گھنٹوں میں، اور پچھلے تقریباً 12-16 گھنٹے میں۔ NPH کو بغیر کسی قسم کے انسولین کو کنٹرول کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، اگرچہ اس کی ایڈمنٹن کی مقدار اس مقصد کے لیے طویل العمل والے انالوگ سے کم موزوں ہے۔
این پی ایچ انسولین کی انتہائی کارکردگی کو احتیاط سے کھانی چاہیے تاکہ وہ غذائی اور فضلہ (folymplycemia) کو روکنے کے لیے احتیاط سے کام لے سکے۔ اکثر لوگ اسے تیز رفتار یا باقاعدہ انسولین سے ملا کر استعمال کرتے ہیں۔ جب کہ نئی طویل مدتی انسولینوں نے بہت سے علاج کے عمل میں این پی ایچ کی جگہ لی ہے اور کچھ صورتوں میں اس کی ترجیح دی جا سکتی ہے، جیسے کہ حمل میں طویل عرصے سے استعمال ہونے والے حمل کے دوران میں بہت زیادہ مطالعہ کیا گیا ہے۔
طویل کارروائی
طویل عملہ بصری انسولین، جن میں انسولین گلرنگ، انسولین ڈیٹنگر اور انسولین ڈی بگ ڈریک شامل ہیں، انہیں 12-24 گھنٹے یا زیادہ عرصے تک ٹھوس پس منظر انسولین کی حفاظت فراہم کی جاتی ہے. ان انسولینوں میں کم رفتار عمل ہوتا ہے، نسبتاً پلیٹلیٹ انسولین کی سطح پیدا کرتی ہے جو صحت مند انسولین کی سیکرٹری بن جاتی ہے۔
انسولین گلر انجن اور ڈیوٹیمر کی مستقل طور پر 18-24 گھنٹے کے بعد اور اکثر ایک یا دو بار لی جاتی ہے. انسولین ڈیگنک میں زیادہ دیر کام کرنے، 42 گھنٹے تک مسلسل کام کرنے اور وقت کے مطابق وقت میں زیادہ تیزی سے کم کرنے کے لیے زیادہ دیر تک انسولین کی ضرورت ہوتی ہے. طویل عمل سے بچنے کے لیے وہ بنیادی طور پر برقرار رہنے کے لیے نہایت ضروری ثابت ہوتے ہیں
اگر باسل انسولین کا عمل عام طور پر انسولین کنٹرول کرنے کے لئے ضروری ہے تو اگر مریض کی انسولین ناکافی ہو تو کھانا کھانے یا درمیان میں شکر کا شوگر بھی بڑھ جائے گا۔
پریفیکچرنگ انسلین
پری ذیابیطسوں نے جلدی سے عمل یا مختصر عملہ انسولین کو درمیانی شرح میں داخل کر دیا ہے. عام فارمیشن میں 70/30 (70% NPH اور 30% باقاعدہ انسولین) اور 75/25 (75% درمیانی تعامل اور 25% جلدی انسولین کی منتقلی کے عمل) شامل ہیں، یہ مصنوعات ان مصنوعات میں سے کم کرکے سہولت فراہم کرتی ہیں جو ان میں موجود ہوں مگر ان میں ردوبدل کے لیے کم تر تناسبات فراہم کرتی ہیں۔
تاہم ، مقررہ مقدار میں بلو اور باسل انسولین کو غیرضروری طور پر تبدیل کرنا مشکل ہو جاتا ہے جو کہ اُن میں سے بیشتر کو ذیابیطس کے لئے الگ باس اور بُول انسولین کو ترجیح دیتی ہے ۔
انسلین کی مدد سے اُن کی مدد کی جاتی ہے
جدید ٹیکنالوجی میں مختلف فوائد اور غوروخوض کے ساتھ ساتھ انسولین کو کیسے استعمال کِیا جاتا ہے ؟
انسولین سرینگر اور ویلز میں شامل ہیں۔
روایتی انسولین کی نالیوں میں قابلِاعتماد ، خرچشُدہ حمل کا طریقہ ہوتا ہے ۔
عام طور پر انسولین کے ذریعے انسولین کو محفوظ رکھنے کے لئے اسپنج کے اندر موجود مقامات کو نکالنا شامل ہے تاکہ وہ انسولین کو متاثر کر سکے ۔ عام طور پر انسولین کے مقامات میں انسولین ، ریڑھ کی ہڈی ، مگر پیٹ اور بالائی بازو شامل ہیں ۔
انسلین پن
انسولین قلموں کو استعمال کرتے ہوئے اس کے مقابلے میں آسانی اور سمجھداری پیش کرتے ہیں ۔ یہ اوزار بڑے بڑے تحریری قلموں کی طرح لگتے ہیں اور اس میں انسولین کی کار آمد سے پہلے آتے ہیں اور جب خالی ہو جاتی ہے تو اس کے قابلِقبول قلموں کو صاف کر دیتے ہیں ۔
انسولین کے استعمال میں آسانی سے دوا کا استعمال کرنا ، چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی دوائیوں کے لئے درست ہونا اور زیادہ آسانی سے بہتر بنانا وغیرہ۔ بیشتر لوگ پانوں کو کمتر اور سماجی طور پر مقبول پاتے ہیں ۔
انسلین پَروں
انسولین پمپ چھوٹے کمپیوٹرائزڈ آلات ہوتے ہیں جو جلد سے چلنے والی انسولین کو کھال کے نیچے داخل ہونے والے ایک باریک ٹیوب (catheter) کے ذریعے مسلسل جاری رکھتے ہیں۔مپ ہمیشہ دن میں انسولین کی چھوٹی مقدار (basal rate) اور بڑے دواوں (boluses) کو صاف کرنے یا بلند خون میں درست کرنے کے لیے استعمال کرتے ہیں۔
پمپس کئی روزہ فضلات سے کئی فوائد پیش کرتا ہے ۔ ان میں سے ایک کو مکمل طور پر بصری شرح میں ترمیم کرنے کی اجازت ہے ، بشمول دن کے مختلف اوقات میں مختلف شرحیں ہیں تاکہ قدرتی انسولین کی ضرورتیں طے کی جا سکیں۔ بولز کی مدد سے ہی موجودہ خون میں شکر اور موجودہ غلطیوں کو کم کیا جا سکتا ہے ۔
جدید انسولین پمپوں میں ورزش یا بیماری کے لیے عارضی بصری شرحیں جیسے، اونچی جگہ کھانے کے لیے بولز کو بڑھایا اور مسلسل گلوکوز کے لیے جاری رکھنے والے اداروں کے ساتھ ساتھ ساتھ، کچھ سسٹمز انسولین کی ادائیگی، سی ڈی این اے کی ادائیگی، سی ایل ایل ایل کی بنیاد پر موجود انسولین کی سطح کو برقرار رکھنے کے لیے اہم تعلیم اور وابستگی کا خطرہ ہوتا ہے، تاہم، بہتر طور پر پمپس کو انفیکشن یا کی صورت میں انفیکشن کے لیے حفاظتی مسائل کا خطرہ ہوتا ہے اور اس کے بعد سے جلدی سے استعمال ہونے والے آلات پر قابو پانے کے لیے عارضی طریقے یا پھر کوئی چارہ نہ کرنے کا انتظام کیا جا سکتا ہے۔
انتہائی خطرناک
انسولین انسولین کو انسولین کی صفائی کے لیے سوئی سے آزاد کرنے کا انتخاب کرتی ہے یہ تیز عمل انسولین کو منہ میں داخل کر کے ایک خاص انہلر اوزار کے ذریعے داخل کیا جاتا ہے جہاں وہ پھیپھڑوں میں موجود پھیپھڑوں میں گھس جاتی ہے انہذالیدی انسولین کے عمل میں تیزی سے داخل ہوتا ہے جس میں تیز رفتار انسولین کی طرح انسولین کی کمی ہوتی ہے۔
اگرچہ انسولین انسولین سے پرہیز کی اپیل کرتی ہے، اس میں محدود مقداریں ہوتی ہیں، تو یہ صرف کوائل کے لیے دستیاب ہوتی ہیں، لہذا یہ ضروری نہیں کہ ان کے لیے عارضی طور پر چربی یا ڈی کی صورت حال کے ساتھ ساتھ ساتھ اینٹی باڈیز کے لیے بھی موزوں ہے، جیسا کہ کہ ٹھوس انسولین میں موجود ہوتا ہے،
اسکے علاوہ ، یہ بھی کہا جاتا ہے کہ ” مَیں نے اپنے بچوں کو یہ تعلیم دی ہے کہ وہ مجھے اپنے گھر میں بھیج کر اُن کے ساتھ کھانا کھانے کیلئے تیار کر دیں ۔ “
مناسب انسولین دوس ایک آرٹ اور سائنس دونوں ہیں، کئی کلیدی نظریات اور انفرادی عناصر کی سمجھ حاصل کرنے کے لئے درکار ہے. جبکہ آپ کا صحت کے شعبے کا فراہم کنندہ آپ کے ابتدائی انسولین رجمنٹ قائم کرے گا، معلوماتی ردوبدل کرنا ضروری ہے۔
مکمل روزمرّہ کی دوا اور غیرضروری
آپ کا روزانہ انسولین کا کل انحصار ان عناصر پر ہوتا ہے جن میں جسم کا وزن، انسولین حساسیت، سرگرمی کی سطح اور خوراک شامل ہیں۔ایک عام نقطہ 0.5-1.0 یونٹ روزانہ وزن کا ہوتا ہے اگرچہ انفرادی ضروریات مختلف ہوتے ہیں (40-50% روزانہ کا روزانہ روزانہ حصہ) اور Bolus انسولین (جس میں روزانہ کے لیے 50٪
مثال کے طور پر ، ایک شخص 70 کلوگرام کا وزن شروع کر سکتا ہے 35-70 یونٹوں کی کل دوا کا ایک روزہ حصہ۔ اگر 50 یونٹوں کا استعمال کریں تو تقریباً 25 یونٹوں کا حصہ باسل انسولین (جو زیادہ عرصہ سے زیادہ عرصے تک انسولین کی مقدار میں دو بار استعمال ہو رہی ہے) اور 25 یونٹز کی انسولین (یعنی خون سے پہلے کی شکر اور پہلے والے خون کی شکر کی سطحوں پر کھانا) کے درمیان تبدیلی کی ضرورت ہوتی ہے، یہ نکات شروع ہوتے ہیں جو خون کے نمونوں اور انفرادی طور پر مبنی ہوتے ہیں۔
انسولین-دو-کربوہدات (انسولین-کولکات) کی جگہ۔
انسولین-تو کاربوhydrate تناسب اس بات کا اندازہ لگاتا ہے کہ کتنی بلوس انسولین کو اپنے کھانے میں ڈھانپنے کی ضرورت ہے۔اس شرح کا اظہار 1 یونٹ انسولین فی گرام گلوکوز کے طور پر کیا جاتا ہے مثال کے طور پر 1:10 کا مطلب ہے کہ آپ ہر 10 گرام کے لیے انسولین کی 1 یونٹ لے جاتے ہیں۔
اکثر لوگ صبح کے وقت انسولین کی مزاحمت کرنے والے عناصر کی وجہ سے زیادہ سے زیادہ انسولین کی ضرورت محسوس کرتے ہیں ۔
تاکہ آپ کے انسولین کو ٹیسٹ کرنے کے لیے، کھانے سے پہلے خون کا شکر ادا کریں۔، گلوکوز کو درست شمار کرنا، کھا لینے کے بعد انسولین کا حسابي عمل اختیار کر نا چا ہیئے اور خون کا شکر گزار 3-4 گھنٹے لگ جائیں ۔ اگر آپ کے نشانے سے زیادہ یا کم ہو تو آپ کو ٹیسٹ کرنے کے دوران دوسری تبدیلیاں مسلسل رکھیں ، غیر معمولی کارکردگی یا پھر آپ کے نشانے سے باہر ذیابیطس کے دوران آپ کے ہدف کو متاثر کر سکتے ہیں۔
بےچینی کی صنعت
انسولین حساس عناصر جسے اصلاحی عنصر بھی کہا جاتا ہے، یہ ظاہر کرتا ہے کہ انسولین کی ایک اکائی کتنی مقدار خون میں شکر کی کمی کرے گی ۔اس بات کا اظہار 1 یونٹ خون میں خون کی شکر کو X mg/dL سے کیا جاتا ہے مثلاً 1:50 کا حساس عنصر 50 mg/dL سے خون میں شکر کی ایک اکائی ہے۔
انسولین حساس عناصر کو اصلاحات کا حساب دینے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے جب خون میں شکر زیادہ ہو تو اس وقت کے لیے ایک عام طور پر استعمال ہونے والا طریقہ "800 قانون" ہے تاکہ انسولین کی تقسیم ہو سکے: آپ کی مجموعی روزانہ انسولین کی دوا کو تقسیم کیا جائے۔کسی شخص کے لیے حساس عناصر 1:36 (1800 ھ = 36) کا مطلب ہے کہ خون کی ہر اکائی تقریباً 36 میٹر/دل سے خون کی شکر کے نیچے ہے۔
اگر آپ خون میں شکر کا استعمال کرتے ہیں تو آپ کو خون کے شکر کو موجودہ خون میں سے استعمال کرنا چاہئے ۔
فعال انسولین وقت اور انسولین سٹیکنگ
فعال انسولین وقت، جسے انسولین کی میعاد یا انسولین بھی کہا جاتا ہے، اس بات کی طرف اشارہ کرتا ہے کہ انسولین کتنی دیر تک جاری رہتی ہے، انسولین کی کارکردگی 3-5 گھنٹے تک فعال رہتی ہے، اگرچہ انفرادی جوابات مختلف ہوتے ہیں۔ انسولین کی فعال مدت کو سمجھنا ضروری ہے—ایجن کی اصلاحات بہت زیادہ ہوتی ہیں، جس کی وجہ سے سخت ہنگامی نتائج حاصل ہو سکتے ہیں۔
جب اصلاحات نافذ کریں تو انسولین کا حساب سابقہ دواؤں سے فعال ہوتا ہے بہت سے انسولین پمپ اور ذیابیطس کی انتظامیہ خودبخود انسولین کی جانچ پڑتال کرتی ہے اور اصلاحی عمل کو درست کرتی ہے اگر دستی طور پر آپریشن کرنے سے گریز کریں تو اپنے آخری بلولس کے 3–4 گھنٹوں کے اندر اندر اندر اندر مکمل اصلاح کرنے سے گریز کریں جب تک کہ خون میں شکر زیادہ ہو نہ ہو یا آپ مزید کھا رہی ہوں۔
باسل انسولین کی اصلاح کرنا
بصری انسولین کو کھانا کھانے پر خون میں شکر کو مستحکم رکھنا چاہیے ۔ بصری انسولین کی دواوں کا معائنہ کرنے کے لیے روزہ ٹیسٹ کروا کر ہر 1-2 گھنٹے خون کا ٹیسٹ کروا کر یا کھاتہ کے دوران 30 mg/dL سے زیادہ مرتبہ خون کی ضرورت ہوتی ہے۔
چھوٹے چھوٹے انکم ای میلوں میں غیر فعال انسولین، کسی وقت میں موجود موجودہ دوا کا 1-2 یونٹ یا 10%
انسولین پمپ صارفین کے لیے، بصری شرحیں مختلف انسولین کی ضرورت کے مطابق دن کے مختلف اوقات میں تبدیل کی جا سکتی ہیں. بہت سے لوگ صبح سویرے دن میں زیادہ وقت کے لیے زیادہ سے زیادہ بصری شرحیں درکار ہوتے ہیں، صبح کے وقت خون میں شکر کی تبدیلی کی وجہ سے قدرتی طور پر نمودار ہونے والی تبدیلیاں۔ بسال کی شرح میں مخصوص وقت کے لیے روزہ رکھنا شامل ہے جبکہ خون کی ضرورت کے مطابق شکر کی ضرورت کی وضاحت کرنا ہے۔
خون کے استعمال سے متعلق خصوصیات اور خون کے شوگر کنٹرول پر اثرانداز ہوتی ہیں۔
ان تبدیلیوں کو سمجھنے سے آپ کو اپنی تبدیلی کے لئے تیار ہو جائے گا اور آپ کو اپنی انتظامیہ میں ردوبدل کرنے میں مدد ملے گی ۔
جسمانی ورزش اور ورزش
ورزش خون میں شکر کی کمی پیدا کرتی ہے انسولین حساسیت اور انتقالِخون کی وجہ سے انتقالِخون میں اضافہ ہوتا ہے ۔ تاہم ، ورزش کی نوعیت ، شدت ، وقت اور وقت پر مبنی اثر ۔
ورزش کے دوران انسولین کو منصوبہ بندی اور تشخیص کی ضرورت ہوتی ہے ۔جس کے لیے منصوبہ بندی کے تحت آپ 25-50% سے پہلے سے انسولین کی مقدار کم کر سکتے ہیں اگر پہلے سے کھا لیں یا پھر 20-50% تک طویل ورزش کے دوران کم کر سکتے ہیں ۔
نفسیاتی خصوصیات
جبکہ گلوکوز خون میں شکر پر فوری اثر ڈالتا ہے، پروٹین اور چربی بھی گلوکوز کی سطح اور انسولین کی ضرورت کو متاثر کر سکتی ہے۔اس سے ہائیپر پروڈیوس خون کی سطح پر تاخیر ہو سکتی ہے جیسے کہ بعض پروٹین پروٹین میں تبدیل ہو جاتی ہے
گلکیمک انڈیکس اور گلسیمک لوڈ غذا کا اثر کہ کیسے جلدی سے کھانسی کے بعد خون کا ذائقہ بڑھ جاتا ہے سادہ ٹماٹر جیسے سفید روٹی یا شوگر کی خوراک کے ساتھ جلد جلد پیدا کرتے ہیں جبکہ پیچیدہ پروٹین کے ساتھ ساتھ آہستہ آہستہ انسولین کی شرح بہتر ہو جاتی ہے، بعض لوگ یہ دیکھتے ہیں کہ 1520 منٹ تک جلدی جلدی کھانا کھانے سے پہلے یا زیادہ بہتر طور پر بہتر طور پر استعمال کرتے ہیں۔
بیماری اور پریشانی
بیماری کی وجہ سے خون میں شکر کی مقدار بڑھ جاتی ہے اور مریض کی صحت پر زیادہ اثرانداز ہو سکتی ہے ۔
اگر آپ کو بخار ہو تو آپ کو انسولین کی ادویات میں اضافہ کرنا پڑ سکتا ہے 10-20% یا اس سے بھی زیادہ بیماری کے دوران۔ چاہے آپ کو کتنا ہی کم ہو اور آپ کو کتنا ہی کم کھانا چاہئے ۔
گرمدہ زمین
جب تک بچہ زیادہ دیر تک سانس لیتا ہے ، اُسے زیادہ دیر تک سانس لینے کی ضرورت ہوتی ہے ، اُس کے جسم میں انسولین پیدا کرنے کی خواہش پیدا ہوتی ہے اور اُسے زیادہ دیر تک محسوس ہوتی ہے تو اُس کی نیند زیادہ بڑھ جاتی ہے ۔
انسولین میں تبدیلی کی ضرورت ہوتی ہے ۔ پہلی جلد کے دوران انسولین کی حساسیت اکثر بڑھ جاتی ہے ، دوا کم ہوتی ہے ۔ دوم اور تیسرے تریمسٹر میں انسولین کی مزاحمت بہت زیادہ بڑھ جاتی ہے اور انسولین کے تقاضوں کی وجہ سے دو یا تینتیس میں اضافہ ہو سکتا ہے ۔
ادویات
مختلف ادویات خون میں شکر کی مقدار اور انسولین کے تقاضوں کو متاثر کر سکتی ہیں ۔ کرویئکو کے ذیابیطس جیسے کہ پری ⁇ و کیمیائی طور پر انسولین کی مزاحمت اور خون میں شکر میں اضافہ کرنے کے لیے اکثر انسولین کی مقدار بڑھتی ہے ۔
اگر آپ نئی ادویات کے ذریعے نئی ادویات حاصل کرنا چاہتے ہیں تو آپ کے ڈاکٹروں کو ہمیشہ آگاہ کریں کہ آیا آپ کو ذیابیطس کے اثرات سے آگاہ کرنا چاہئے یا نہیں ۔
شراب کا مسئلہ
شراب میں شکر کو پیچیدہ طریقوں سے متاثر کِیا جاتا ہے ۔ یہ خون میں شکر کو زیادہ بڑھا سکتا ہے ۔
اگر آپ شراب پینے کا انتخاب کریں گے تو آپ کو پینے سے پہلے ہی ورزش کرنی چاہئے اور پھر باقاعدگی سے ورزش کرنی چاہئے اور بستر پر پہلے ہی شکر ادا کرنا چاہئے ۔
احساس اور انتظامیہ کو تسلیم کرنا
خون میں شکر کی کمی یا خون میں شکر کی کمی کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے ۔
حد سے زیادہ کھانے پینے اور پینے کی مقدار
عام طور پر خون کے شوگر کو خون کے نیچے 70 mg/dL کے طور پر سمجھا جاتا ہے، اگرچہ علامات اور شدت مختلف ہوتی ہے. ابتدائی علامات میں ذیابیطس، پسینہ، تیزی سے آنا، بھوک اور گردے شامل ہیں۔یہ آگاہییں آپ کے جسم میں شکر کو بڑھانے کی کوشش کرنے والے ہارمونز کی وجہ سے ہوتی ہیں۔
خون میں شکر کی کمی کی وجہ سے جگر میں خون کی بیماری کی علامات پیدا ہو جاتی ہیں ۔ ان میں دماغی بیماری ، ذہنی طور پر کمزور ، کمزور اور نیند شامل ہوتی ہیں ۔
ذیابیطس کے کچھ لوگ ایسی بیماریوں میں مبتلا ہو جاتے ہیں جن میں علامات کم ہو جاتی ہیں یا وہ غیر خبر نہیں پاتے ۔اس خطرناک صورت حال میں خون میں شکر گرنے کا خطرہ بڑھتا ہے کیونکہ اس شخص کو علاج کے وقت میں زیادہ دیر تک نہیں گزرنے دینا چاہئے ۔ Hypoglycemia غیر محسوس ہونے سے اکثر کم خون کی کمی سے بچنے میں مدد ملتی ہے جس سے جسم کی خلاف ورزی کی جاتی ہے۔
15 کا اصول
خون کا شکر خون کے استعمال سے خون میں دوبارہ سے استعمال ہونے والا خون کا استعمال 15 گرام سے زیادہ ہوتا ہے ۔
جلدی سے چلنے والی گلوکوز میں شکر یا باقاعدہ سوڈے کے 4 اونس یا 3-4 گلوکوز کی تختیاں، 1 تختہ دار شہد یا شہد یا شکر یا دیگر کھانوں سے پرہیز کریں۔ چربی کی چربی میں چربی کی کمی ہو جاتی ہے اور شکر کی بحالی کے لیے یہ بیماری خاص طور پر پریشان کن ہوتی ہے مگر زیادہ پریشان کن ہوتی ہے اور اس کے باوجود زیادہ دیر تک ہی کم ہو جاتی ہے۔
سختالنفسدارانہ سلوک کیلئے گلوکاگن
سختجاندار مادہ دوسرے شخص سے مدد مانگتا ہے ، جسکے ساتھ خون محفوظ کرنے کیلئے جگر کو صاف کرنے کا مشورہ دیتا ہے ۔
Gucagon انتظامیہ کے بعد، فرد دوبارہ احساسِ ہوش میں آنے کے بعد 10-15 منٹ کے اندر ہوش میں آ جاتا ہے. جب احساس اور بے پناہ نگلنے کی صلاحیت حاصل کر لے تو انہیں جلدی جلدی سے کھانے والے گلوکوز یا کھانے کے بعد کھانا پینا چاہیے. نیاسا ایک عام پہلو اثر ہے، لہذا، حسابِ کار کے ساتھ، جسے بھی آپ کی صحت کے فراہم کنندگان کو بتایا جائے اور آپ کو دوبارہ انسولین کی ضرورت ہے
ہیپاٹائٹسیا کو روکنے کا طریقہ
ورزش کرنے سے پہلے خون میں شکر کا استعمال کریں اور اس سے پہلے کہ ورزش کرنے سے پہلے خون میں شکر کی مقدار زیادہ ہو اور اس میں بہتری آئے ۔
اگر آپ کو اکثر ورزش کے دوران اپنے ڈاکٹر سے ملنے والی بیماریوں کا تجربہ ہوتا ہے تو آپ کو اپنے علاج کے طریقے اور وجوہات کی وضاحت کرنے کے لئے کام کرنا ہوگا ۔
انتظامیہ ہائیپرگلیسیمیا اور روک دینے والی ڈیابیک کیوٹواکیدوسیس ہیں۔
اگرچہ اِس میں فوری دلچسپی ہے لیکن مستقلمزاجی سے ہائیوے اور کیٹاکیکیکوسس سنگین پیچیدگیوں کی نمائندگی کرتے ہیں جنکی فوری توجہ اور انتظامیہ کی ضرورت ہوتی ہے ۔
ہیپیرگلیا کے معاملات اور ان کیفیات
جب خون میں شکر کی مقدار اُوپر اُوپر اُوپر اُوپر اُتر جاتی ہے تو کھانے کے بعد اُس کی نسبت زیادہتر لوگ اِس بات کو تسلیم کرتے ہیں کہ اُن کے اندر انسولین کی نہیں ہے ۔
ہائیوے کی وجہ سے بہت آہستہ آہستہ خون میں شکر کی مقدار بڑھ جاتی ہے اور اِس میں روزبروز اضافہ ہو جاتا ہے ، مسلسل بڑھتی جاتی ہے ، تھکن ، تھکاوٹ ، نیند اور سر درد ۔
بلند فشارِخون کی اصلاح کرنا
جب شوگر زیادہ ہو تو اس میں انسولین کی حساسیت کا حساب لگانے کے لئے استعمال کریں تاکہ جلدی انسولین کی اصلاح ہو جائے ۔ اگر خون کی شکر دوبارہ شروع ہو جائے تو وہ دوبارہ سے 2-3 گھنٹے میں رہ جائے ۔ اگر خون کی مقدار اچھی طرح سے خراب ہو جائے تو ممکن ہے کہ آپ کی انسولین ختم ہو جائے یا پھر آپ کی ذیابیطس کی علامات کو محفوظ کر لیں ؟ اگر آپ کا انتقال ہو جائے تو کیا آپ کا انتقال ہو گیا ہے یا پھر لیپ ٹاپ کے نشانات کو ظاہر کریں ؟
اگر خون میں شکر زیادہ مقدار میں شکر گزاروں کو گردوں کے ذریعے استعمال میں لانے میں مدد دے تو ورزش سے گریز کیجئے جبکہ خون میں شکر زیادہ ( 250 m mg/dL) اور کاٹنس موجود ہیں، جیسا کہ اس صورت حال میں زیادہ خراب ہو سکتا ہے. اگر خون کی شکر 250 mg/dL کی اصلاحات کے باوجود بھی زیادہ دیر تک باقی رہ جائے تو آپ صحت کے فراہم کنندہ سے رابطہ کریں گے۔
سمجھ لینے والے دیہیکل کیٹاکیدوسس
ڈائیبیٹک کیٹاکیدوس ایک حیاتیاتی مرکب ہے جو جب انسولین کی کمی واقع ہوتی ہے تو جسم کو چربی کو توانائی کے لیے توڑ کر خارج کرتا ہے، خون میں جمع کرنے اور اسے ایسڈ بنانے والے کیٹونز پیدا کر سکتا ہے۔ڈیکا اے کے اندر گھنٹوں پیدا ہو سکتا ہے اور اس کے لیے ہنگامی طبی علاج کی ضرورت پڑتی ہے۔
ڈیکاکا لاحقہ اس وقت زیادہ ہوتا ہے جب خون میں شکر کی مقدار بڑھ جاتی ہے ، خاص طور پر بیماری کے دوران ، انسولین پمپ کے ذریعے فضلے یا انسولین کی کمی واقع ہو جاتی ہے ۔
کیٹان ٹیسٹ
ٹیسٹ ٹیسٹ کروٹونز کے لیے جب بھی خون کا شوگر 250 mg/dL سے بڑھ جاتا ہے، اگر بیماری کے دوران آپ ڈی کی علامات کا تجربہ کریں یا آپ کے انسولین پمپ مِلشن کا تجربہ کریں۔ کیٹونز ٹیسٹ ٹیسٹ یا بلڈ کیٹان میٹر کے ذریعے ٹیسٹ کیا جا سکتا ہے۔ بلڈ کیٹین ٹیسٹ زیادہ درست ہے اور موجودہ کیت کی عکاسی کرتا ہے جبکہ کئی گھنٹوں سے کیت کو ٹیسٹ کرتا ہے۔
اگر کاٹنوں کو خم یا چھوٹی اور خون میں شکر کی مقدار صرف اعتدال ہو تو انسولین، پینے کا پانی اور زیادہ سے زیادہ پینے کی دوائیں لیں ۔ اگر آپ کو لگے کہ آپ کا مریض بڑا ہو یا آپ بیمار ہو تو جلدی جلدی جلدی بیمار ہو یا ایمرجنسی کمرے میں چلے جائیں ۔آپ کو انسولین کی ضرورت ہے ،آپ کو اس سے زیادہ جلد از جلد مرمت کرنے کی ضرورت ہے اور صحت کی دیکھ بھال کے لئے بھی کافی نہیں ہے ۔
ایک مؤثر ذیابیطس کا انتظام
اگر آپ کو ذیابیطس کے اعدادوشمار کو سمجھنے اور اِن کی جانچ کرنے کے لئے کوئی نظام درکار ہے تو آپ کو اِس میں ردوبدل کرنے کی ضرورت ہے ۔
تفصیلی ریکارڈ رکھنا
خون کی شکر کی پڑھائی ، انسولین کی مشقوں ، گلوکوز کی ورزش ، ورزش اور دیگر متعلقہ عناصر کی معلومات کو ظاہر کرنے اور معلوماتی ردوبدل کرنے کیلئے درکار معلومات فراہم کرتے ہیں جبکہ یہ بہت ضروری دکھائی دیتا ہے کہ آپ ذیابیطس کے انتظام کو تیز کرنے کیلئے مفید ثابت ہو سکتے ہیں ۔
ریکارڈ کی دیکھ بھال کاغذی لاگس استعمال کی جا سکتی ہے، جو کہ تبدیل ہو سکتی ہے، یا ذیابیطس کی انتظامیہ کے لیے کچھ نہیں ہوتا. بہت سے ایسے ہیرے جن کے پاس گلوکوز میٹر اور انسولین پمپ ہوں، خودبخود ڈیٹا درآمد کریں اور تجزیہ کریں. کم از کم خون کی شکر کی پڑھائی وقت اور سیاق و سباق (یعنی بستر سے پہلے، انسولین، کھانے اور کھانے کے بعد، وغیرہ کے لیے کھانا اور کھاتہ، وغیرہ کے لیے، اور کھاتہ، کسی بھی غیر معمولی چیز کے بارے میں۔
کیا آپ خاص سرگرمیوں کے بعد بھی کم محسوس کرتے ہیں ؟ کیا ایسی خوراک غیرمتوقع انسولین کی وجہ سے انسولین کی تبدیلی کا سبب بنتی ہے اور آپ اپنے انفرادی شوگر کے انتظام کو سمجھنے میں مدد دیتے ہیں ؟
ٹیکنالوجی اور ایپ استعمال کرتے ہوئے
ذیابیطس کی ٹیکنالوجی حالیہ برسوں میں حیران کن ترقی کرتی ہے ۔ سمرتفون ذیابیطس خون میں شکر ، گنتی کے انسولین کی دوا ، گنگر کی گنتی اور رُجحانات کا تجزیہ ۔ بہت سے ایسے نظام جن میں گلوکوز میٹر ، سیپیپیپیپیپیمپس اور انسولین کے پمپ پیدا کرنے کیلئے استعمال کئے جاتے ہیں ۔
کچھ لوگ سوچتے ہیں کہ ٹیکنالوجی آپ کی ضروریات اور ترجیحات کو پورا کرنے کے لیے آپ کے پاس موجود معلومات کو استعمال کرنے کے لیے مصنوعی ذہانت استعمال کرتی ہے اور بعض لوگ اپنی مرضی سے ردوبدل کرنے کے لیے اِستعمال کرتے ہیں ۔
رُوتِنس اور کنساس قائم کرنا
کھانے کے اوقات، نیند کے شیڈول اور روزانہ کے معمول میں تبدیلی سے خون میں شکر کی مقدار زیادہ اور انسولین کی انتظامیہ زیادہ آسان ہو جاتی ہے جبکہ کامل کارکردگی ہمیشہ ممکن یا پسندیدہ نہیں ہوتی، عام معمولات کو شوگر انتظامیہ کے لیے مستحکم بنیاد فراہم کرتی ہے۔
اگر آپ کو نیند کی کمی ہو تو آپ کو اِس بیماری میں مبتلا ہونے کی ضرورت ہے ۔
خاص حالات کیلئے تیاری
زندگی میں ایسے حالات بھی شامل ہیں جن میں معمول کے معمول کو کم کرنے کی کوشش کی جاتی ہے : سفر ، تقریبات ، شیڈول میں تبدیلیاں اور غیرمتوقع واقعات ۔
جب سفر کرتے ہیں تو ذیابیطس کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، آپ کو نقصان کی صورت میں کئی بیگوں میں لے جانا پڑتا ہے، انہیں اپنے صحت کے معاملات میں کئی بیگوں میں لے جانا.
خاص واقعات کے دوران خون کا شکر ادا کرنا اور یہ یاد رکھنا کہ یہ وقتاًفوقتاً زیادہ خون کے شوگر کے بارے میں ہے،
اپنی صحت کی دیکھبھال کرنے والی ٹیم کیساتھ کام کریں
جبکہ روزانہ ذیابیطس کا انتظام بہت زیادہ خودبخود ہوتا ہے، آپ کی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم اپنی دیکھ بھال کو یقینی بنانے کے لیے ضروری رہنمائی، حمایت اور مہارت فراہم کرتی ہے۔
ذیابیطس کی ماہر ٹیم بنانا
ذیابیطس کی بیماریوں میں مبتلا ایک ختمشُدہ ماہرِنفسیات ذیابیطس اور انسولین کی تشخیص کے سلسلے میں ڈاکٹروں کی دیکھبھال اور تشخیص کے ماہروں کو ذیابیطس کی دیکھبھال کرنے کی صلاحیت اور اس میں انسولین کی مقدار ، انسولین اور مسائل میں تبدیلی شامل کرنے میں مدد دیتا ہے ۔
مزید ٹیم کے ارکان میں صحت کی عام دیکھبھال کیلئے آپ کا بنیادی علاج ، سالانہ آنکھ کے ٹیسٹ کیلئے اوفتکردہ ایک اوہممیناُلعمل ، پیدل نگہداشت کیلئے ایک پُراسرار علاج اور ذہنی صحت کے ماہر ہیں تاکہ ذیابیطس کے نفسیاتی پہلوؤں سے نپٹنے کیلئے رابطہ کِیا جا سکے ۔
علاج کے انتظامات کیلئے تیاری
اس سے پہلے کی تیاری سے سب سے زیادہ تقرریاں کریں یا پھر خون کے شوگر کے ریکارڈز کو ڈاؤن لوڈ کریں ، بشمول گلوکوز میٹر ڈیٹا یا سیڈیبیاے رپورٹ ۔ کسی بھی نمونے ، پریشانی یا حالیہ تبدیلیوں کی فہرست کو دیکھیں ۔ اگر آپ نے سخت حد تک ہضم کئے ہوں تو پھر آپ کو اُس کی تفصیلات پر دستخط کرنے کی ضرورت ہے ۔
تقرریوں کے دوران، ذیابیطس کے انتظام کے متعلق، آپ کے صحت کے متعلق مسائل کے بارے میں دیانتدار رہیں. انہیں مسائل کے بارے میں نہیں جانتے.
اے1 سی اور دیگر ٹیسٹ سمجھے جاتے ہیں۔
اے سی ٹیسٹ گزشتہ 2-3 ماہ کے دوران خون کے شکر کا اندازہ لگانے سے آپ کے اوسط درجے کا اندازہ لگایا جاتا ہے جس میں ہیمس کی مقدار موجود ہے جو کہ گلوکوز کے ساتھ منسلک ہے ۔
اے سی ٹیسٹ ہر 3-6 ماہ میں مکمل کیا جاتا ہے جب کہ اے سی اے اہم ہے، یہ آپ کے ذیابیطس کے انتظام کی مکمل تصویر نہیں دکھاتا. دو افراد ایک ہی اے سی کے ساتھ خون کی شکر کی خصوصیات ہو سکتی ہیں—ایک اور دوسرے کے ساتھ مسلسل بلند اور کم مقدار میں۔ یہی وجہ ہے کہ CGC کے اعداد و شمار میں سے وقت کو زیادہ تر ایک اہم میٹرک A1C کے طور پر تسلیم کیا جاتا ہے۔
قسم اوّل میں مبتلا لوگوں کے لئے دیگر معمول کے ٹیسٹز میں لیپڈ پینلز شامل ہیں تاکہ وہ اِس خطرے کا جائزہ لیں ، اینٹیباڈیز اینٹیباڈیز کی کارکردگی ، تھائیرائڈ وائرس کی بیماری ( جیسےکہ اُٹوممین تھائیرائڈ کی بیماری ) ، اور وٹامن بی12 سطح اگر جمعاِن کو لینے کی کوشش کریں تو اِس میں آنکھ کی آنکھ کی جانچ اور باقاعدگی سے ورزش کرنے کے مسائل کا جائزہ لینے کے لئے باقاعدگی سے جائزہ لیں ۔
جب آپ اپنے صحت کے مسائل کا حل تلاش کرتے ہیں تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟
یہ جاننے کے لئے کہ آپ مقررہ انتظامات کے درمیان راہنمائی حاصل کرنے کے لئے کس وقت مدد حاصل کر سکتے ہیں اگر آپ کو اکثر ڈاکٹریٹکیمیا کا تجربہ ہو ، خاص طور پر شدید مدد کے لئے درکار مدد فراہم کریں. رپورٹ مستقل طور پر ڈگری حاصل کرنے والی ادویات یا خون میں شکر کے نمونے جو واضح طور پر تبدیلی کے بغیر تبدیل نہیں ہو سکتے ہیں ، راہنمائی طلب کریں ، اگر آپ حمل کی منصوبہ بندی کے انتظام سے پہلے اور حمل کے دوران اہم تبدیلیاں کرنا ضروری ہیں تو اس میں اہم تبدیلیاں کی ضرورت ہے ۔
اگر آپ کو کسی بیماری کا علاج کرنے کی عادت ہے تو آپ کو علاج کے لئے فوری طور پر فون کریں ، شدید ذہنی دباؤ کی وجہ سے ، یا کسی بھی قسم کے ذیابیطس سے متعلق کسی بھی بیماری میں مبتلا ہونے سے گریز کریں ۔
انسولین انتظامیہ کا پریفیکچرنگ اسپیس
قسم کی ذیابیطس اور انسولین کا علاج کرنے میں جسمانی صحت سے زیادہ کچھ شامل ہے ۔
ذیابیطس کی بیماری اور تھکاوٹ
ذیابیطس کے مسلسل تقاضوں کی وجہ سے ذیابیطس کے مسلسل تقاضوں کی بابت ذیابیطس کی بیماری ہے ۔ خون میں شکر ، شکر ادا کرنے والے مریضوں کی جانچ کرنے ، انسولین کی کمی اور بےشمار روزمرّہ کے فیصلے بہت زیادہ ہو سکتے ہیں ۔
اگر آپ کو محسوس ہو رہا ہے کہ ذیابیطس کی انتظامیہ کے چیلنجز کے لئے عام رد عمل ہے، کوئی ذاتی ناکامی کی بجائے، آپ کی صحت کے حوالے سے متعلق ٹیم سے بات کریں اگر ممکن ہو سکے تو دیگر لوگوں سے رابطہ کریں جو شوگر گروپ یا آن لائن کمیونٹیز کے ذریعے تجربات کر سکتے ہیں
ہائیوےمیا کا خوف
لیکن زیادہتر خوف خون کو ہمیشہ تک کم کرنے کے لئے استعمال کرتا ہے جس سے خون میں موجود شوگر کو زیادہ خطرہ ہوتا ہے ۔
خون کے شکرے کو کم کرنے سے پہلے ہی شکر گزارہ کرنے کی علامات میں سے کچھ کم یا زیادہ مقدار میں استعمال کرنا شامل ہے ۔
ذیابیطس کی تکلیف
ذیابیطس کی بیماری خاص طور پر ذیابیطس سے متعلق منفی جذبات کی طرف اشارہ کرتی ہے—خون شوگر کی بیماریوں سے تعلق رکھنے والا ، پیچیدگیوں کے بارے میں پریشان ہونا ، انتظامیہ کے تقاضوں سے مغلوب ہونا یا اس بات کی بابت فکرمند ہونا کہ ذیابیطس کیسے تعلقات پر اثرانداز ہوتی ہے ۔
اگر آپ اپنے معمول میں تبدیلیاں لانے کی فکر رکھتے ہیں تو اپنے بچوں کو اس خطرے سے آگاہ کریں اور اگر آپ ذیابیطس میں مبتلا ہیں تو اپنے رشتوں کو اس سے کم کرنے کے لئے آپ کے ساتھ ملکر اُن کے ساتھ وقت گزاریں ۔
ترقییافتہ انسولین انتظامیہ سٹیج
جب آپ انسولین کے انتظام کے ساتھ تجربہ حاصل کرتے ہیں تو آپ خون میں شکر کو قابو میں رکھنے کیلئے زیادہ ترقیاتی ادویات دریافت کرنا چاہیں گے ۔
ایک دوسرے کو بہتر بنانے کیلئے ضروری کام
چربی یا پروٹین میں زیادہ کھانا کھانے یا کھانے کے اوقات میں حصہ لینے کے لئے ، معیاری بُلولس دوا زیادہ دیر تک انسولین فراہم نہیں کر سکتی ، اُوپر والی خوراک سے مطابقت پیدا کرنے والی اینٹیباڈیز کو تیز کھانے سے جوڑ کر رکھیں ۔
یہ خصوصیات انسولین پمپوں پر دستیاب ہیں اور چیلنجل کھاتہ کے لیے بعد میں تبدیل ہونے والے گلوکوز کنٹرول کو بہتر بنا سکتے ہیں۔مثلاً پیزا کو 50% سے زائد وقتوں پر محیط ہونا ہو سکتا ہے اور 50% کی لمبائی 2-3 گھنٹے کے دوران بڑھ سکتی ہے جبکہ ایک اعلیٰ فوٹ ریستوران کو 60% گزشتہ اور 40% سے زائد گھنٹوں کے لیے مخصوص کھاتہ جات مہیا کرنا ہو سکتا ہے۔
ایک دوسرے کے ساتھ تعلقات
انسولین پمپ صارفین مخصوص حالات کے لیے پس منظر کی تبدیلی کے لیے عارضی بصری شرحیں مقرر کر سکتے ہیں. 30-50% کے دوران اور ورزش کے بعد، کویجنل شرح کو روکنا۔ بیماری کے دوران 10-30% کی شرح میں اضافہ۔ جب انسولین مزاحمت زیادہ ہو تو شیڈول کی تبدیلی جیسے کہ دیر تک یا پھر سفر کے دوران میں وقتا فوقتا رہتا ہے۔
اگر آپ کو پتہ چلے کہ آپ کو انسولین کی ضرورت ہے تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟
خود کار انسولین نجات کے نظامات ہیں۔
خودکار انسولین کی ادائیگی نظام، بعض اوقات مصنوعی عصبی نظام یا ہیپاٹائٹس کی بند نظامات کو انسولین پمپوں اور کنٹرول کے لیے قابو میں رکھنے والے Alphous کو جو انسولین کی ادائیگی پر مبنی انسولین کی ادائیگی کو خود مختاری کے مطابق ڈھال سکتے ہیں یہ نظام مقدار میں ذیابیطس کے انتظام کے بوجھ کو کافی کم کر سکتے ہیں جبکہ وقت میں کمی اور کم ہو سکتی ہے۔
موجودہ نظام "hybrid" بند لوپ ہیں، مطلب یہ ہے کہ وہ خود کار کار بیکٹیریا انسولین ادائیگی کی ضرورت رکھتے ہیں لیکن اب بھی کھانا پکانے کے لیے صارف کو ان پٹ کی ضرورت ہے صارفین کو اب بھی حساب لگانے اور سسٹم کو کھانے کا اعلان کرنے کی ضرورت ہے. تاہم، نظام ہر چند منٹ کے بعد انسولین کی انسولین کو تبدیل کرتا ہے، زیادہ تیز اور دستی انتظامیہ کی نسبت کم مؤثر طریقے سے کم کر دیتا ہے۔
جبکہ نظام شمسی طاقتور آلات ہیں، وہ تعلیم اور تبدیلی کے لیے ضروری ہیں۔اس بات کو سمجھنا کہ کیسے نظام آپ کو اس کے ساتھ کام کرنے میں مدد دیتا ہے ۔آپ کو اب بھی خون کی شکر پر نگرانی کرنے کی ضرورت ہے ، حساب رکھنا ہوگا ، شمار کریں گے، کھاتہ بولس اور ورزش کے متعلق معلوماتی فیصلے کرنا ہوں گے یہ نظام ایسے آلات ہیں جو آپ کے ذیابیطس کے انتظام کو بڑھانے کے لیے استعمال کرتے ہیں، ذیابیطس کے لیے متبادل نہیں ہوتے
علم اور دلیری برقرار رکھنے میں مشغول رہیں
ذیابیطس کا انتظام نئی تحقیق ، ٹیکنالوجی اور علاج کے ذریعے جاری رہتا ہے ۔
قابلِاعتماد معلوماتی ذرائع
جب آن لائن کمیونٹیز کو مفید ساتھی کارکنوں کی مدد فراہم کر سکتی ہے تو طبّی مشورہ حاصل کرنا چاہئے ۔ اگر آپ نئے علاج یا انتظامیہ کی بابت معلومات حاصل کرتے ہیں تو اپنی صحت کے حوالے سے تبدیلیاں لانے سے پہلے ان سے باتچیت کریں ۔
غیر متصل تعلیم
ذیابیطس کے بیشتر ادارے ذیابیطس اور اُن کے خاندانوں کے لئے تعلیمی تقریبات پیش کرتے ہیں ۔
اگر آپ کو ذیابیطس کے بارے میں علم حاصل ہے تو آپ کو اِس بات کا اندازہ ہو جائے گا کہ آپ کو کس قسم کی بیماریوں سے چھٹکارا مل سکتا ہے ۔
اپنے لئے انتخاب
ذیابیطس کے مؤثر انتظام میں صحت کی دیکھبھال ، ملازمتوں ، اسکولوں اور دیگر ماحول کے بارے میں معلومات حاصل کرنا اور ذیابیطس کے انتظام اور رہائش کے بارے میں سیکھنا شامل ہے ۔
اگر آپ کو خون میں شکر ، انسولین کا جائزہ لینے یا علاج کرنے کی ضرورت ہے تو دوسروں کو قسم 1 ذیابیطس کے بارے میں بتائیں ۔ جب آپ کو ذیابیطس کی غلطفہمیوں ، رسد یا دواؤں تک رسائی کرنے میں رکاوٹ محسوس ہو تو مریض کو ڈاکٹر کے پاس جانے کی اجازت اور مدد دے سکتے ہیں جو اُن کی مدد کر سکتے ہیں ۔
طویل ترم کامیابی کیلئے ضروری تجاویز
ذیابیطس کے قابلِعلاج انتظامیہ میں ایسے علاج کی ضرورت ہوتی ہے جو نہ صرف دن یا ہفتوں تک کام کرتا ہے بلکہ کئی سالوں تک ۔ یہ اصول انسولین کی انتظامیہ اور مجموعی ذیابیطس کے ساتھ طویل عرصے تک کامیابی کی حمایت کرتے ہیں۔
- تفصیل کے حساب سے درج ذیل تفصیلات : خون کی شکر پڑھنا، انسولین کی دوس، گلوکوز اور متعلقہ سرگرمیوں کا جائزہ لیں تاکہ آپ کے ڈیٹا کو باقاعدگی سے معلوم کیا جاسکے اور بہتری کے لیے طریقہ کار اور مواقع معلوم کرنے کے لیے ٹیکنالوجی استعمال کریں
- توازنی معمول : باقاعدگی سے کھانا ، نیند کے شیڈول اور روزانہ کی عادات خون میں شکر کی عادات کو زیادہ آسانی اور انتظامیہ بناتی ہیں جبکہ صفائی اہم ہے، بہتر کنٹرول کی بنیاد ہے۔
- چیک بلڈ شوگر اکثر: کھانا کھانے سے پہلے، بستر پر، ورزش سے پہلے اور بعد میں جب آپ علامات کا تجربہ کرتے ہیں تو آپ کے ڈیٹا کا باقاعدگی سے جائزہ لیں اور فوری طور پر اس کے جوابات اور آگاہیوں کے لئے فوری طور پر جواب دیں۔
- County xil: [1] صحیح حساب لگانے میں وقت لگتا ہے. پیمائش کے آلات استعمال کریں، کھاتہ کے ذریعے کھاتہ نما مواد کو احتیاط سے پڑھیں اور قابل اعتماد وسائل استعمال کریں بغیر لیبل کے انسولین کے۔
- Adate انسولین پر عمل کرنے والا عمل : آپ کی صحت کے تمام تر منتظمین کے لیے انتظار نہ کریں بلکہ آپ کی انسولین میں تبدیلی لانے کے لیے مختلف اندازات کو پہچاننے اور چھوٹے، محتاط تبدیلیاں کرنے کے لیے. دستاویزی تبدیلیاں اور ان کے اثرات کو مستقبل میں بدلنے کے لیے ہدایات دیں۔
- [fous for symption for symption: ہمیشہ تیز ورزش کرنے والے گلوکوز لے جاتے ہیں. خاندان کے افراد اور قریبی رابطہ کم شوگر کو پہچاننے اور علاج کرنے کے طریقے جانتے ہیں. Gilcagon دستیاب رہنا اور دوسروں کو اس کا استعمال کرنا سکھانے کا طریقہ کار سکھانا ہے۔
- کیتونس کے لیے علاج جب مناسب ہو چیک کریں کہ جب بھی خون میں شکر 250 mg/dL سے بڑھ جائے یا بیماری کے دوران، یا آپ ڈی کیو این کے ابتدائی علاج میں محسوس کریں۔Cotacidois کو روک دیتے ہیں۔
- Rotate muscle sites: اسی جراثیمی مقامات کو استعمال کرتے ہوئے لیپوہ صفرفی کا سبب بنتا ہے جس سے انسولین کو متاثر کیا جاتا ہے اور گلوکوز کنٹرول۔ روٹیٹ سائٹس ہر علاقے کے اندر اندر موجود ہوتی ہے۔
- ] اسٹری انسولین کو درست طور پر درست بنایا گیا : [1] بغیر صاف انسولین کو استعمال میں رکھیں 28 دن تک کمرے کے درجہ حرارت پر رکھا جا سکتا ہے (یا مصنوعی ہدایات کے مطابق)۔ انسولین کو نا تو یا انتہائی حرارت میں ظاہر کرنا، جیسا کہ اس سے اس کی کارکردگی تباہ کن ہے۔
- آپ کی صحت کی دیکھ بھال ٹیم کے ساتھ رابطہ: باقاعدہ تقرریوں میں شرکت، خون میں شکر کے اعداد و شمار کو شیئر کرنا، دیانتداری سے گفتگو کرنا اور سوالات پوچھنا۔ آپ کی صحت کا دارومدار ان مسائل کے ساتھ ہی ہو سکتا ہے۔
- تعلیمی محکمے قائم کریں : ذیابیطس کی انتظامیہ مستقل طور پر جاری رہیں۔ نئی ٹیکنالوجی، علاج کے حوالے سے معلومات حاصل کرنا، علاج کے نتائج اور تحقیقی نتائج کے بارے میں معلومات حاصل کرنا۔ تعلیمی پروگراموں پر بات چیت کرنا اور ذیابیطس کے عوام سے جڑاؤ کرنا۔
- نفسیاتی ضروریات : ذیابیطس کے انتظام کے جذباتی چیلنجز کو کم کریں. جب آپ ذہنی صحت کی دیکھبھال کرتے ہیں تو اس سے مدد حاصل کریں ۔
- ، پلن خاص حالات کے لیے: سفر، شیڈول تبدیل، جشن اور دیگر واقعات کی تیاری جو معمول کے معمول کو خراب کرتے ہیں. ایک منصوبہ کے تحت آپ ان اوقات میں ذیابیطس کا انتظام کرنے میں کامیاب ہو جاتے ہیں۔
- Wear Medical شناخت: ہمیشہ ایک طبی شناختی یا کیمیائی طور پر وضع کرنا جس سے آپ قسم کی ذیابیطس کا پتہ چلتا ہے. ایک ہنگامی صورتحال میں یہ معلومات زندہ رہ سکتی ہیں۔
- Build a support network: Connect with other people with Type 1 diabetes through support groups, online communities, or diabetes camps and events. Sharing experiences with otherswho understand can provide valuable emotional support and practical tips.
- Fous on پیش رفت، کمال : ذیابیطس کا انتظام چیلنج ہے اور کامل کنٹرول ناممکن ہے. بہتر اور بہتر طور پر کمال حاصل کرنے کی بجائے کمال کمال کمال کی کوشش کرنا اور تعلیم حاصل کرنا. قابلِ انتظام وقت کے ساتھ ساتھ ساتھ وقت کے ساتھ ساتھ کوشش کرنا، کامل ہونے سے نہیں،
مستقبل کی تلاش
Research continues to advance our understanding of Type 1 diabetes and improve treatment options. Emerging technologies promise to make insulin management easier and more effective. Fully automated closed-loop systems that require minimal user input are in development. Improved insulin formulations with faster action or longer duration may offer better glucose control with more flexibility. Research into beta cell replacement therapies, including islet cell transplantation and stem cell approaches, offers hope for treatments that could reduce or eliminate insulin dependence.
جب ہم ان ترقیوں کا انتظار کرتے ہیں تو موجودہ آلات اور ان میں سے لوگ قسم کے ذیابیطس کے ساتھ زندہ رہتے ہیں ۔
منی 1 ذیابیطس کو بمشکل چیلنج کیا جاتا ہے، مسلسل توجہ اور فیصلہ کرنے کا تقاضا کرتا ہے۔ تاہم، مناسب تعلیم، حمایت اور آلات کے ساتھ، آپ ماسٹر انسولین انتظام کر سکتے ہیں اور صحت کا کنٹرول آپ کو اس سفر میں نہیں رکھ سکتے، آپ صحت مند ٹیم، ذیابیطس اور نیٹ ورک کی مدد سے کامیاب رہیں گے،