Table of Contents
ذیابیطس ایک پیچیدہ دن کا کام ہے جو گلوکوز اور خون کے گلوکوز کی سطحوں کو شمار کرنے سے زیادہ دور تک پھیلا دیتا ہے۔اس میں کسی کی معاشرتی عادات، خاندانی روایات اور ثقافتی شناخت کے ہر پہلو سے متعلقہ معلومات شامل ہیں ۔اس میں سے سب سے زیادہ تر مسائل دودھ پلانے والے علاقے ہیں ۔
شراب کا ذیابیطس کیسے متاثر ہوتا ہے ؟
اِس لئے اُس نے کہا : ” مَیں نے اپنی بیوی کو یہ باتیں بتائی ہیں کہ وہ اپنے جسم کے لئے ایک منفرد اور خطرناک صورتحال پیدا کرے ۔ “
لیور کی اختلافات
جگر جسم کے بنیادی گلوکوز کے طور پر کام کرتا ہے ۔ جب خون کا شوگر کی سطحیں گرتی ہیں تو جگر خون میں موجود گلوکوز (glycogen) کو خون میں محفوظ کر کے جسم میں داخل کرتا ہے ۔
دیول خطرہ ہائیوگلیسیمیا اور ہیپرگلیسیمیا ہے۔
[1] شراب کو اچھی طرح سے نہیں بلکہ اس کے اثرات کے بارے میں شک کا باعث بن سکتا ہے ۔
ذیابیطس کے علاج کے ساتھ ساتھ مختلف ردِعمل
[ فٹنوٹ ]
پینے کی ثقافتوں پر عالمی سطح
شراب کو سماجی یا ثقافتی پس منظر میں نہیں کھایا جاتا. "کیا کیا"، "جب"، "کیوں" اور " پینے کی" کو تعلیمی طرز اور کمیونٹی کی طرف سے پڑھا جاتا ہے. ایک انتظامیہ جس میں ان عناصر کو نظر انداز کرنا ناممکن ہے، صحت فراہم کرنے والوں کو اپنے مریضوں کی ثقافتی سطح کو سمجھنا چاہیے تاکہ وہ متعلقہ مشورے فراہم کریں۔
بحیرۂروم اور یورپ میں تجارت
اٹلی ، فرانس ، یونان اور سپین جیسے ممالک میں شراب روزانہ کی زندگی میں بہت زیادہ شراب منایا جاتا ہے ۔یہ کھانا کھانے اور کھانے کے ساتھ ساتھ دوپہر کا کھانا ، اعتدال میں اور تنہائی میں بھی کم وقت صرف کرتا ہے ۔
مشرقی ایشیائی سماجی حائرارچ اور فزکس کے ماہرین کی جانب سے انتہائی منظم انداز میں پیش کیا جاتا ہے۔
جاپان ، کوریا اور چین میں ، شراب کا مرکزی حصہ کاروبار اور سماجی وابستگی کا شکار ہے ۔۔ شراب جیسے کہ شوق ، سوژو اور بایو اکثر لوگوں کو پینے کے بعد جلدی سے کھانا کھا لیا جاتا ہے ۔
مغربی اور اینگلو "بنگ" ثقافت ہے۔
ریاستہائے متحدہ امریکا، مملکت متحدہ، آسٹریلیا اور نورد ممالک میں اکثر کھانے پینے اور ہفتے کی رات، کھیلوں اور پارٹیوں میں فرق کیا جاتا ہے۔اس "عظیم حجم، کم مقدار میں" کو ذیابیطس کے ساتھ منظم کرنا غیر معمولی مشکل ہے۔اس طرح سے مریض کو بہت زیادہ مقدار میں ذیابیطس، صفین یا روحوں کی کثرت سے پینے کا خطرہ ہوتا ہے۔
مذہبی اور ثقافتی اثرات
مسلمان، مورمن (یعنی یسوع مسیح کا ایک بڑا بیٹا)، ہفت روزہ مقدسین، اور کچھ بھارتی اور ہندو روایات، شراب کو سختی سے منع یا شدید حوصلہ افزائی کے لیے تیار کیا جاتا ہے. یہ مشترکہ عقیدہ ایک ایسا سماجی ماحول پیدا کرتا ہے جہاں پرہیز کرنا یا اس کا تحفظ ممکن ہے، جو قابل لحاظ حد تک غیر مہذب یا سماجی حالات میں نہ ہو،
غیر ذمہدار لوگ اور لوگ صحتمند ہوں گے
دنیا بھر میں تقسیم شدہ کمیونٹیز— بشمول امریکی و الاسکا کیمرا، پہلی اقوام، غیر آباد آسٹریلوی، اور موری آبادیوں کا سامنا کرنا— قسم کا ایک پیچیدہ بوجھ۔ ان کمیونٹیز میں موجود پیچیدہ تاریخی پس منظر میں موجود ہے
ثقافتی کراسکنٹریز میں عملی مشکلات
تہذیب اور حیاتیات کی دریافت سے مخصوص، مستند مسائل پیدا ہوتے ہیں جن میں تدریسی آگاہیوں کی بجائے عملی حل درکار ہوتا ہے۔
سماجی رجحانات اور "مشتاق" ہیں۔
بہت سی ثقافتوں میں ، شراب پینے سے گریز کرنا عزت اور انصاف کی علامت ہے ۔ مشرقی ایشیا کے کاروباری لوگ کسی ماہرانہ رشتے کو نقصان پہنچا سکتے ہیں ۔
روایتی طور پر بیلوں اور نامعلوم وریالوں
بہت سی ثقافتوں میں روایتی مشروبات ہیں جو تجارتی طور پر نہیں ہوتے۔مغربی افریقہ میں پالمامک، میکسیکو میں پالمانگ، ہاکی میں چامس اور ہومبریل بیئرز میں شراب کا استعمال نہیں کیا گیا یا پھر انہیں شراب پینے والے عام طور پر شراب پینے والے یا پھر ان کی فہرست میں موجود معلومات کو شامل کرنے کے لیے وٹامنس اور انسولین کی مدد کی جاتی ہے ۔ایک مریض اپنے اندازے کے مطابق " روشنی" کے مطابق دو بار یا پھر سخت شراب کے طور پر اس کی وجہ سے سخت یا پھر سخت قسم کی مقدار حاصل کرنے کی توقع رکھتا ہے۔
” سب قوموں کے لئے تسلی “
ثقافتی کہانیاں سنجیدگی سے یاد رکھیں — جیسےکہ کافی کا پانی پینا، کسی سرد وبا کو لینا یا کھانا پینا — ذیابیطس کے ساتھ کسی شخص کے لئے خطرناک ہو سکتا ہے. یہ عمل خون کے مواد کو کم نہیں کرتے اور جگر کے فضلے کو دوبارہ نہ کرنا. ایک مریض جو محسوس کرتا ہے کہ ان کہانیوں کو چلانے یا سونے کے لئے، شاید اس سے متعلق علامات کم از کم کم محسوس ہوں۔
صحت کی دیکھبھال کیلئے ثقافتی اعتبار سے مضبوط
صحت کی دیکھ بھال کرنے والے فراہم کنندگان کو جنینی صلاح سے آگے بڑھنا اور ثقافتی رجحان پیدا کرنا پڑتا ہے۔اس میں کھلے سوالات پوچھنے، بغیر فیصلہ کیے سننے کے، مریض کے ساتھ شراکت پیدا کرنا شامل ہے۔
ثقافتی فورمز انٹرویو
ذیابیطس انتظامیہ کے منصوبے میں ثقافتی سوالات کو شامل کرنا چاہیے۔
اب تک نقصاندہ تباہی کا خاتمہ
اگرچہ مجموعی طور پر اگر بیشتر لوگوں کے لئے طبّی انتخاب کا تحفظ ہے، تو اس پر زور دینا ایسے مریضوں کو قابو میں رکھنے کی کوشش کر سکتا ہے جو سماجی یا ثقافتی دباؤ کی وجہ سے روک نہیں چاہتے. نقصاندہ رسائی زیادہ مؤثر ہے. اس کا مطلب ہے مریض کو پینے میں مدد دینا، پانی کے کم استعمال، پینے سے پہلے کھانا، زیادہ پینے اور خون کے فضلے کا جائزہ لینا، زیادہ سے زیادہ استعمال کرنا، مریض کے حقیقی زندگی کے ضمنی ضمن میں غیر مناسب طور پر وہ نہیں سمجھتے،
کول کی مانند نگرانی کرنے والا
ایک سیریز کیمرا مین (CAdm) کا استعمال سماجی طور پر پینے والے مریضوں کے لیے کھیل میں تبدیل ہونے والا کھیل بن سکتا ہے۔ایک سی پی ایل (C) مریض کو اپنے گلوکوز کے اوصاف کو حقیقی وقت میں دیکھنے کی اجازت دیتا ہے ۔ صارف کو پینے کے بعد "پلنگ لائن" کی تلاش کرنے کی اجازت دے سکتا ہے ، جو ڈیٹا کے ذریعے ان کو توانائی دے سکتا ہے ، یہ کہ وہ کیسے قابل اعتماد ہو جائیں گے
مریض کیلئے مفید راہنمائی : اپنی دُنیا کو محفوظ رکھنے میں کامیاب ہونا
اگر ذیابیطس کا انتظام کر رہے ہیں تو آپ کو اپنی صحت اور سماجی زندگی کے درمیان میں انتخاب نہیں کرنا چاہیے۔ تقدیر اور شعور کے ساتھ آپ اپنی ثقافتی روایات میں بھی حصہ لے سکتے ہیں یہ مشورہ ایسے بالغوں کے لیے ہے جو شراب پینے کے لیے منتخب ہوں گے۔
پاس ورڈ د کھائیں
- کبھی کھانا نہیں کھا رہا. [1] شراب کے لیے نہ تو کوئی متوازن کھانا یا نہ ہی کھانا۔ ایک متوازن غذا جس میں پروٹین اور صحت مند چربی پینے سے پہلے شراب پینے کے اثرات کو بہتر بنانے کے لیے پروٹین اور صحت مند چربی کھائیں۔
- کسی دوست کو فون کریں اگر آپ اس تقریب میں "بُڈِڈی سسٹم" پر عمل کریں تو کسی شخص کو اس بات کا یقین کر لیں کہ آپ ذیابیطس میں مبتلا ہیں اور اگر آپ بے ہوش ہو جائیں یا بے ہوش ہو جائیں (کسی کو خون کے بارے میں جاننے، مدد کے لیے، آپریشن کرنے کا انتظام کریں تو
- ایک کم گلوکوز کی گھڑی کا سیٹ. اگر آپ CCL استعمال کریں تو اپنے بلند اور کم حساسی سے پہلے ہی اپنے خون کا شوگر چیک کریں، پینے سے پہلے، وقت کے دوران میں، اور ضروری طور پر، نیند کے لئے جانے سے پہلے،
ثقافتی طور پر قابلِقبول سوانحنگاری بنانا
- Vine cities:] خشک شراب کے لیے ایپٹ (جیسے کابرٹن ساوویگنن، پینٹ گریجو یا برسٹ چمپاگنی) کے لیے ایک ایسے مشروبات سے گریز کریں جو کم مقدار میں چینی ہوتے ہیں۔
- Beer cities: [1] منتخب نور بیئرز یا کم کرب کے اختیارات۔ کرافٹ آئی ایس او سٹیٹ ہیں، ہیڈورکس-دنسے ہیں اور ان کے پاس زیادہ تر الکحل کا مواد ہے۔
- Cocktail cities: [حوالہ درکار] کھانے کے سوڈے، سیلزر پانی یا چٹانوں پر خدمات انجام دیں۔ قبل از وقت ریخی سرپس اور چینی پھلے سے گریز کرنا۔ ایک وودکا سوڈے کے ساتھ لیم یا رم اور کویک کے ساتھ ایک معیاری انتخاب ہے۔
- Shhot cities (سُو، وُدکا، بِیژیو): Sip آہستہ آہستہ دوسروں کی رفتار سے مطابقت نہ کیجئے۔ ہر گولی کے درمیان پانی کا گلاس پی۔
"پری" مشروب اور شراب کا عادی ہے۔
سماجی مشروبات کے لیے سب سے زیادہ مؤثر ثابت ہونے والا ایک "پُرُک" پینے کا عمل ہے، جیسے "پُک" مشروب"۔ جیسے کلب سوڈے یا سیتزر کے ساتھ، آپ کو پینے کی عادت میں حصہ لینے کے لئے یا مذاق کرنے کے لئے. یہ ایک سادہ سی تحریر کو کم کرنے کے لئے استعمال کر سکتے ہیں: "میں نے اسے استعمال کیا ہے یا نہیں، "یہ کہ آپ کو میرے پاس کھانا دے رہا ہوں، آپ کا شکریہ ہے، آپ نے اکثر نہیں کیا"
رات کے وقت زیادہتر خطرناک اور ڈیلپیپیسیمیا
یہ شراب کے چکر کا سب سے زیادہ اہم مرحلہ ہے. شراب کا خون بہنے والا اثر پچھلی شراب کے بعد کئی گھنٹے بعد، اکثر رات کے وسط میں۔ جگر ابھی بھی شراب کی تیاری پر مرکوز ہے اور گلوکوز کی سطح پر گرنے کا جواب نہیں دے سکتا۔
- بستر سے پہلے ایک مسقط کھا کر کھانا. ایک پیچیدہ ٹماٹر اور پروٹین کی طرح ایک مرکب اور پروٹین کی طرح کانسی اور ٹماٹر یا مونگ پھل کی ساری مقدار میں رات بھر کی شدت میں مدد کر سکتا ہے۔
- ایک ڈرگ سیٹ. اپنے خون کے گلوکوز کا جائزہ 2:00 ایم یا 3:00 ایم اے. اگر وہ کم رفتار سے کام لے رہا ہے تو فوراً اس کا علاج کریں۔
- زندہ گلوکوز Tables table. انفنٹری آپ کے پاس تیزی سے چلنے والے گلوکوز کے قریب موجود ہے اگر آپ کو ہوش ہو جائے تو آپ کو بخار، پسینہ یا شک ہو جاتا ہے۔
کُنَّا
سماجی پینے سے بھرپور دنیا میں ذیابیطس کی دیکھ بھال کرنا کسی کی ثقافت کو رد کرنا یا سماجی طور پر الگ ہونا، اس روایت کا احترام کرنا، دونوں کے درمیان ذاتی طور پر ایک شخصی ربط بنانا، مریضوں اور فراہم کرنے والوں کے درمیان کھلا رابطہ رکھنا اور عملی، ثقافتی شعور سے لوگوں کو تقویت دینا، صحت کو محفوظ رکھنے کے دوران روایت کو فروغ دینا ممکن نہیں بلکہ ایک پیچیدہ سماجی دنیا میں اعتماد کو فروغ دینا ہے۔