کام کی مشکلات کیلئے ذاتی طور پر ایکشن پلان بنانا

کام کی جگہ پر بغیر آگاہی کے حملہ کر سکتے ہیں، ایک عام دن کو صرف لمحوں میں زندگی کے حالات میں تبدیل کر سکتے ہیں. چاہے یہ آگ تیز ہو، دفتر کے ذریعے، ایک طبی بحران،

ایک ذاتی ایمرجنسی ایکشن منصوبہ گولن بورڈوں پر پوسٹ کردہ معیاری کام کے طریقوں سے آگے بڑھ جاتا ہے. یہ ایک تفصیلی سڑک ہے جو آپ کے مخصوص کام کے ماحول، ذاتی حالات اور ممکنہ طور پر ہنگامی حالات کی وجہ سے اکاؤنٹنگ فراہم کرتا ہے. جب کہ آجر آپ کو اپنے حفاظتی حفاظتی نظام میں داخل کرتے ہیں، آپ کو کبھی بھی کبھی نہیں پکڑے جاتے

ذاتی مداخلت کے منصوبوں کی بابت غلط‌فہمی کو سمجھنا

جب انسان کے دماغ میں یہ سوال پیدا ہوتا ہے کہ کیا اُس کے دماغ میں کیا ہوتا ہے تو وہ اِسے کیسے حل کر سکتا ہے ؟

سے حاصل ہونے والے اعدادوشمار [Occupational feder and Heal Administration (OSHA) ظاہر کرتے ہیں کہ حالات کے دوران کام کرنے والے حادثاتی اور حادثاتی مسائل کے پیش نظر بہت کم نقصان اور نقصان کا تجربہ کرتے ہیں۔

فوری تحفظ کے فوائد کے علاوہ ، ذاتی فلاحی عمل کے منصوبے پوری تنظیم میں تیار ہونے والی ایک ایسی ثقافت کو فروغ دیتے ہیں کہ جب انفرادی کارکن اپنی ہنگامی تیاری کے مالک ہوتے ہیں تو وہ ساتھی بھی ایک ہی طرح کی مدد کرنے پر مجبور کرتے ہیں ،

ایک دوسرے کے ساتھ تعاون کرنا

آپ کو پہلے اپنے کام کے ماحول میں موجود مخصوص خطرات اور صفائی‌ستھرائی کو سمجھنا چاہئے ۔ اس خطرے کا تجزیہ کرنے سے آپ کی تمام منصوبہ‌سازی کو مضبوط کرنے اور اس بات کی یقین‌دہانی کرنے سے کہ آپ کی تیاری ممکنہ طور پر سب سے زیادہ قابلِ‌خطرناک اور خطرناک ثابت ہو سکتی ہے ۔

جگہ - حفاظتی خطرات

آپ کی کام کی جغرافیائی جگہ کا تعین کرنے میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے جس کی بابت آپ کو منصوبہ بندی میں پہلے سے کام کرنا چاہئے. کیلیفورنیا میں دفتروں کو زلزلے کے خطرات کا حساب دینا ہوگا جبکہ فلوریڈا میں زلزلے کے واقعات کا سامنا کرنا پڑتا ہے. ساحلی علاقوں میں طوفانی علاقوں میں مختلف تیاریوں کی ضرورت ہوتی ہے. تحقیق آپ کے علاقے کے تاریخی بحرانی نمونے اور صلاح کار [FFFFFL) [FFFFFFFFTTTT]]

موسمیاتی تبدیلی بہت سے قدرتی آفات کو زیادہ نقصان پہنچا ہے جس کی وجہ سے آپ کے علاقے میں خطرات کے بارے میں آگاہی رکھنا ضروری ہے. جنگلی فائرنگ اب محفوظ علاقوں کو سمجھا جاتا ہے جبکہ ملک بھر میں بڑھتے ہوئے انتہائی موسمی واقعات پیش آتے ہیں. آپ کو روایتی خطرات اور موسمی خطرات دونوں کا حساب رکھنا چاہئے جو شاید ماضی میں کافی پریشان نہ تھے۔

Euluing Building-specific خطرات

آپ کی ملازمت کی تعمیر کی جسمانی خصوصیات آپ کے ایمرجنسی منصوبہ بندی کی ضروریات کو بہت زیادہ متاثر کرتی ہیں. ہائی رائز سے تعمیر کی جانے والی عمارتوں میں ایک سے زیادہ سہولتیں پیش کی جاتی ہیں،

کیا آپ کے کام میں آگ کی روک‌تھام کے لئے مناسب حد تک ہنگامی اور غیرضروری نظام ہیں ؟

صنعتوں کی نقل و حمل- اسپائفی خطرے -

مختلف صنعتوں کو غیرمعمولی طور پر غیرضروری منصوبہ بندی کی ضرورت ہوتی ہے جبکہ صحت کی دیکھ‌بھال کو بیماریوں اور مریض کی بیماریوں کے خاتمے کے لئے تیار کرنا پڑتا ہے ۔

اگر آپ کے دفتر میں حساس اعداد و شمار کی جانچ پڑتال ہو تو سیکورٹی کی حفاظت کے لیے استعمال ہونے والے خطرات پر غور کریں.

ایک ایسے شخص کی بنیادی ضروریات

ایک مؤثر ذاتی فلاحی عمل کا منصوبہ مختلف ہنگامی صورتحال کے دوران اپنی حفاظت کو یقینی بنانے کیلئے ملکر کام کرنے والے کئی مختلف عناصر پر مشتمل ہوتا ہے ۔

اردو نیٹ ورک

آپکا ایمرجنسی رابطہ فہرست میں رابطہ آپ کو ایسے لوگوں تک پہنچنے کے قابل بناتا ہے جو آپ کو وقت کے ساتھ ساتھ بہت جلد تنقیدی لوگوں تک رسائی حاصل کرنے کے قابل بناتے ہیں ۔

کام کی جگہ پر رابطے کے علاوہ ، آپ کو ذاتی ایمرجنسی رابطہ بھی شامل کرنا چاہئے — ⁠ ⁠ وفاقی ممبروں ، قریبی دوستوں یا پڑوسیوں کو جنہیں آپ کام کی صورت میں ہنگامی صورتحال میں ملوث ہیں ۔

آپ کے مقام کے لئے ہنگامی سروس نمبر مخصوص نہ کرنا اور اگر چہ 911 کام کرنے والے ملک کے لوگوں کو. بعض کام کی اندرونی ایمرجنسی نمبر یا مخصوص پروٹوکول موجود ہیں. اگر آپ کی عمارت میں انتظامیہ یا حفاظتی میز موجود ہے تو ان نمبروں کو آپ کے رابطہ میں شامل کریں جنہیں آپ کے فون میں شامل کر سکتے ہیں.

تفصیلی ایوارڈ روٹس اور اسمبلی پوائنٹ

آپ کی عمارت کو تیزی سے نکلنے اور محفوظ رکھنے کے لئے آپ کے ذاتی کام کے منصوبوں کے ایک اہم ترین عنصر کی طرف اشارہ کرتا ہے. کم از کم تین مختلف راستوں کو اپنے ابتدائی کام کے مقامات سے ہٹانا، کیونکہ آپ کا پہلا انتخاب آگ، گردے یا دیگر غیر متوقع وقت کے دوران روک دیا جا سکتا ہے.

ہنگامی برآمدات، آگ بجھانے والے، پہلے مدد گار سٹیشنوں اور باہر کی حفاظت کرنے والے بیرونی راستے (AED) پر خصوصی توجہ دیں۔ اپنے آپ کو ہنگامی بیرونی دروازے سے باہر چلانے کا طریقہ کار۔

آپ کو چاہئے کہ آپ کے پاس ایک بار پھر سے باہر جانے کا علم ہو، آپ کو چاہئے کہ کام کے لئے مخصوص سیٹ مقرر کریں جہاں کارکنوں کو جمع کرنے کے بعد،

انقرہ-انقرہ-سکھ-

یہ محفوظ چیزوں کو عمارت کے باہر خارج کر دیتا ہے ، سخت موسم کے واقعات یا ایسی صورتحال کا سامنا کرنے والے حالات کو آپ کو خطرہ لاحق نہیں ہوتا ۔

کیمیائی یا حیاتیاتی خطرات کے لیے، آئیڈیل پناہ گاہ ایک اندرونی کمرہ ہے جس میں چند یا کھڑکیاں نہیں ہوتیں، اگر خطرہ زمین کی سطح پر ہے تو طوفانی آگاہیوں کے لیے، اندرونی کمرے میں دیواروں اور دیواروں کی سب سے نچلی سطح کی تلاش۔

سمجھائیں کہ اگر ضرورت پڑنے پر کیمیائی تناظر میں ایک کمرہ بند کرنا ہوتا ہے تو اس میں تمام دروازے اور کھڑکیاں بند کرنا، خالی نظاموں کو بند کرنا اور پلاسٹک پلیٹ فارم اور برآمدی ٹیپ استعمال کرنا، یہ جاننا کہ کہاں یہ چیزیں آپ کی کام میں محفوظ ہیں یا پھر اپنے فرش پر ایک چھوٹی سی جگہ کی جگہ کو رکھ کر اپنے آپ کو اس طرح کے مواصلاتی نظاموں کے ساتھ شامل کرنا تاکہ آپ کو تحفظات سے تازہ کرسکیں۔

ذاتی طور پر مضبوط رہنے والی کِیا

جب آپ کا آجر عام ہنگامی صورتحال میں فوری طور پر دستیاب ہوتا ہے تو آپ کو اپنی مخصوص ضروریات کو پورا کرنے اور براہِ‌راست اپنے کنٹرول میں رہنے کیلئے اس کو اپنے ساتھ رکھنے کیلئے اس کا عہد کرنا چاہئے ۔

آپ کی ملازمت کی جگہ پر ضروری چیزیں بوتل کا پانی (کم از کم ایک لیٹر)، غیر transs جو آپ کو ضرورت پڑنے والی ادویات کے ساتھ فی کس، ایک ذاتی مدد کار کے ساتھ،

اگر آپکا فرد آپ کی انفرادی ضروریات اور حالات پر مبنی ہوتا ہے تو آپ کو اس میں سے ایک جوہر کو الگ کرنا چاہئے ۔

یاد رکھیں کہ ہنگامی صورتحال میں باقاعدہ طور پر ردوبدل کی ضرورت ہوتی ہے اور باقاعدگی سے نگہداشت کا تقاضا کرتی ہے ۔

تیار کرنا-سپوفیک ریزپس پروٹوکول

اگرچہ عام طور پر ہنگامی صورتحال میں کوئی بنیاد فراہم کرتی ہے توبھی واقعی مؤثر ذاتی ایمرجنسی ایکشن منصوبے میں مخصوص پروٹوکول شامل ہیں جنکی مدد سے آپ کو ہنگامی صورتحال کا سامنا ہو سکتا ہے ۔

آتش‌فشاں پہاڑ

آگ سب سے زیادہ عام اور خطرناک کام کی تیاری کرنے والی چیزوں میں سے ایک ہے، فوری اور فیصلہ کرنے کے لئے فوری اور کارروائی کا تقاضا کرتی ہے. جب آپ کسی آتش فشاں کو دیکھتے ہیں یا کوئی دھماکا سن رہا ہے، تو آپ کو فوراً ہی یہ خیال کرنا پڑتا ہے کہ کوئی غلط بات ہے یا پھر کوئی دوسرا دروازہ آپ کو آگ کے پیچھے بند کر دے،

اگر آپ کو سگریٹ کے دوران سگریٹ کا سامنا ہو تو زمین پر کم‌ازکم نیچے رہنا جہاں ہوا صاف اور ٹھنڈا ہو ، جانور اگر ضرورت پڑنے پر ہو تو ناک اور منہ کو دھونے کے لئے کپڑے سے ڈھانپنا ۔

ایک بار باہر، اپنے مقررہ اجتماع پوائنٹ پر منتقل اور وہاں پر رہنے کے لئے جب تک حکام اس کی تصدیق نہیں کرتے،

طبّی علاج

کام میں معمولی چوٹوں سے علاج کرنا زندگی کے حالات سے مختلف ہو سکتا ہے فوری مداخلت کے لیے فوری طور پر فوری طور پر فوری طور پر فوری کارروائی کی ضرورت ہے. آپ کو طبی امداد کے لیے فوری اقدامات شروع کرنا چاہئے، سنگین حالات کا تعین کرنے کے لیے.

اگر آپ کو پہلی امداد اور سی پی آر میں تربیت دی گئی ہے تو پروفیشنل طبی امداد کے انتظار میں مدد فراہم کریں۔ تاہم، آپ کی تربیتی سطح سے باہر طبی طریقہ کار کو بری طرح سے نقصان پہنچا سکتے ہیں۔

اگر آپ کو معلوم ہے کہ آپ کو سخت بیماری ، ذیابیطس یا دل کی بیماریوں جیسے طبی امراض کا پتہ چل رہا ہے اور آپ کے ساتھی کی صحت کے بارے میں کیا جاننے کے لئے مدد کر سکتے ہیں تو پھر بھی آپ کو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے کے لئے تحقیق کرنی چاہئے ۔

شدید موسم اور قدرتی طور پر نقصان‌دہ علاج

قدرتی آفتوں کو خاص خطرے سے بچانے کے لیے فوراً ہی اپنے مقررہ پناہ گاہ پر منتقل کر دیں گے ۔

زلزلے کے دوران "ڈاکٹر، چادر، اور پکڑ" یاد رکھیں -- ہاتھوں اور گھٹنوں کے نیچے، ایک سخت میز یا میز کے نیچے، اوپر رکھیں اور اوپر رکھیں. کھڑکیوں، دیواروں سے ہٹ جائیں اور کچھ بھی نہ ہو سکے. اگر آپ اچانک زلزلہ آئے تو عمارتوں، بجلی کی لائنوں اور دیگر عمارتوں کو ہٹا دیں، جیسے کہ اوپر سے، ٹوٹنے کے بعد، ٹوٹ کر، جیسے کہ دیواروں کو خراب کر دیا گیا،

ہرن اور شدید طوفانوں کے لیے آپ کو پہلے سے آگاہ کرنا چاہیے، تیاری یا فوری رد عمل کی اجازت دینا چاہیے، اگر سخت موسم کے دوران کام میں رہنا ضروری ہو تو، کھڑکیوں اور دیواروں سے دور رہنا، اپنے بیٹریوں سے ریڈیو یا فون کی مرمت کرنا، اور مقامی حکام کی ہدایات پر عمل کرنا، شدید طوفانوں کے دوران تیزی سے چلنے اور پانی کے ذریعے آپ کو نیچے چلنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔

سرگرم خطرہ اور تشدد کے واقعات

اگرچہ عام طور پر ، فعال گولی چلانے اور کام کرنے کے حالات اپنے ممکنہ نتائج کی وجہ سے مخصوص تیاری درکار ہے. "کمک، حیدر، جدوجہد" پروٹوکول جواب کے لئے ایک واضح فریم ورک فراہم کرتا ہے. اگر آپ ایسا کریں گے تو آپ کو ہمیشہ ہی اسکو قابل بنانا چاہئے—خطرناک مواد کو پیچھے رکھنا ہوگا، اگر ممکن ہو تو دوسروں کو فرار ہونے سے روکنے میں مدد دیں گے، پھر، 911، انہیں بلا کر فوری طور پر بلایئے۔

اگر آپ کو ممکن نہ ہو تو ایک ایسی جگہ میں چھپ کر جو گولی چلانے والے کے نظریے سے باہر ہے اور اگر گولیوں کو فائر کیا جائے تو آپ کے فون اور برقی دروازے بند کر دیں، روشنیاں بند کریں اور چپ رہیں، اگر کئی لوگ اکٹھے ہوں تو آپ کو کھول کر باہر نہ جائیں اور اگر آپ کی زندگی خطرے میں ہو جائے اور آپ کو گولی مار دیں تو،

جب قانون نافذ کرنے والا عمل آ جاتا ہے تو فوراً ہی سکون سے رہیں اور تمام ہدایات پر عمل کریں۔ ہر وقت اپنے ہاتھوں کو دیکھتے رہو۔ اچانک حرکتوں سے گریز کریں اور کوئی نکتہ یا آواز نہ کریں ۔ آفیسر اس خطرے کو روکنے پر مرکوز ہوتے ہیں اور زخمی افراد کی مدد کے لیے فوری طور پر مدد نہیں کرتے-اسے چلانے والی ٹیموں کو گولی چلانے کے مقام، تشریح اور قانون کے خلاف معلومات فراہم کرنے کے لیے تیار ہو جائیں۔

خاص ضروریات اور احادیث سے متعلقہ واقعات

ذاتی طور پر قابلِ‌غور کارروائی کے منصوبوں کو انفرادی حالات کے لئے استعمال کرنا چاہئے جو ہنگامی صورتحال کو متاثر کرتے ہیں ۔

غیرضروری معاملات پر غور کریں

ایسے مزدور جو گاڑیوں ، پیدل چلنے والے ، کین یا دیگر آلات استعمال کرتے ہیں ہنگامی صورتحال کے دوران منفرد مشکلات کا سامنا کرتے ہیں ، خاص طور پر اکثر اس وقت کے دوران جب آپ کو کوئی کام کرنا نہیں پڑتا ، اگر آپ کو کسی کی حدود میں نہ آنے دیا جائے تو اپنے آجر کے ساتھ کام کریں تاکہ آپ پناہ کے علاقوں کو شناخت کر سکیں یا دیگر مقررہ مقامات پر جہاں آپ حفاظت کے دوران مدد کے منتظر رہ سکیں ، ان علاقوں کو ہنگامی طریقے سے رابطہ کرنے کے لئے دو طرف سے رابطہ کرنا چاہئے۔

آپ کو معلوم ہے کہ آپ کے ساتھ کام کرنے والے کسی ایسے دوست کو کیسے مدد دے سکتے ہیں جو آپ کی مدد کر سکتے ہیں ۔

اگر آپ کسی بجلی کی سہولت کو اپنے پاس رکھتے ہیں تو پھر بھی اِس پر غور کریں کہ بجلی کی سہولتیں اِستعمال کریں ۔

نظریاتی اور سننے والے جذبات

کام کرنے والےوں کو بار بار کام کرنے والے راستوں سے پوری طرح واقف ہونا چاہئے، غیر محفوظ اشاروں کو کام میں لاتے ہوئے، دروازے کے دور کرنے کی طرح، دیوار کی سطح میں تبدیلیاں اور فرش کی تبدیلی کی مدد کرنے کے قابل نہیں ہوتے،

سننے والے لوگ شاید آواز سنیں ، نظریاتی آگاہی کے نظام کو اہم بنا سکتے ہیں ۔

صحت کا تحفظ

اگر آپ کے پاس ذیابیطس، دل کی بیماری، سخت درد، غیر مستقل یا دیگر دائمی حالات ہیں تو آپ کے ذاتی طور پر قابل علاج کاری منصوبہ جات کو آپ کی صحت کا انتظام کرنے کی ضرورت ہے آپ کو ہنگامی حالت میں کام کرنے کے لئے کیسے کام کرنا ہوگا، جیسے کہ طبی سامان، ایپیپس، انسولین یا انسولین وغیرہ۔ آپ کی ادویات کی تفصیل، ورزش اور طبی حالت میں آپ کو پہلی معلومات فراہم کرنے کے لئے اس طرح کی ضرورت ہے

اگر آپ کی حالت خاص طور پر ماحولیاتی کنٹرول کرتی ہے یا پھر آپ کے پاس جگہ جگہ پر حرارت یا خوراک تک رسائی کی ضرورت ہوتی ہے تو اس کا جائزہ لیں کہ آپ کیسے اپنی حالت اور صحت کے بارے میں قابل اعتماد ہیں ۔

والدین کے ساتھ رابطہ

آپ کے ذاتی رابطہ‌وعمل میں مختلف طریقوں سے رابطہ کرنا شامل ہے جس میں بنیادی نظام‌اُلعمل کو بڑے واقعات کے دوران ناکام ہونا ، انہیں بھیجنے اور دوسروں کی حوصلہ‌افزائی کرنا شامل ہے ۔

اندرونی کام‌کاج کے نظام

آپ کے رابطہ کی تمام تر سہولیات کے ساتھ اپنے کام کا استعمال ہنگامی اطلاعات کے لیے استعمال ہوتا ہے. بہت سی تنظیمیں ای میل پیام، متن پیغام، فون اور اندرونی معلومات کے ذریعے آگاہی کے لیے استعمال کرتی ہیں.

کچھ کام کی جگہ پر عوامی پتہ پتہ پتہ کے نظام، دھماکا کوڈ یا مخصوص سگنل کے نمونے استعمال کرتے ہیں تاکہ ان اشاروں کا مطلب کیا ہے—

باہر سے رابطہ اور خاندانی شناخت

آپ کے خاندان اور دوستوں کے ساتھ رابطہ قائم کریں گے کہ آپ کیسے ایسے عزیزوں سے رابطہ کریں گے جو آپ کے خاندان کے معلومات کو حاصل کرنے کے بعد کام کریں گے

متن اکثر اوقات جب آواز کو استعمال کرنے میں ناکام ہو جاتی ہے تو اس وقت بھی جب وہ کم بینڈیتھ کی ضرورت محسوس کرتے ہیں اور نیٹ ورک کی صلاحیت کے مطابق اسے پورا کرنے کے لئے اسے محفوظ کر سکتے ہیں۔ اپنے فون پر چارج کریں اور اپنی ہنگامی حالت میں اپنے فون پر پورٹل انشورنس کریں. پروگرام میں ہنگامی رابطہ "ICE" (Constry) سے رابطہ کریں تو پہلے آپ کو پتہ چل سکتا ہے کہ آپ کون زخمی ہو رہے ہیں اور رابطہ کرنے کے لئے کون سے رابطہ کر سکتے ہیں۔

سماجی میڈیا پلیٹ فارمز وسیع پیمانے پر پھیلنے کے دوران مؤثر رابطے کے آلات کے طور پر کام کر سکتے ہیں. فیس بک کی سیکورٹی چیک خصوصیت آپ کو یہ سہولت دیتی ہے کہ آپ آفات کے دوران میں محفوظ ہیں.

ایسے لوگوں سے رابطہ کریں جو اُن کے ساتھ دوستی کرتے ہیں

جب 911ء یا ایمرجنسی کے ساتھ رابطہ کریں تو واضح، غیر واضح، غیر مستحکم معلومات فراہم کرنا۔

انفلیشن کے دوران، اگر آپ کے پاس ان لوگوں کے بارے میں معلومات ہیں جو ابھی تک موجود ہیں -- جن میں ان کی آخری پہچان جگہ اور کسی بھی حد تک محدود ہے --

تربیت ، ڈرل اور منصوبہ‌سازی

ذاتی طور پر ایکشن ایکشن پلان بنانے کا عمل تو پہلے قدم ہے—آپ کی منصوبہ بندی اور دیکھ بھال کا عمل مؤثر رہے گا اور آپ اسے خودبخود استعمال کر سکتے ہیں

کام کی جگہ پر کام کرنے سے

یہ مشقیں آپ کے خطرناک راستوں پر عمل کرنے ، اِن پر عمل کرنے اور اپنے منصوبے کو محفوظ ماحول میں ڈھالنے کے لئے وقت نکالیں ۔

ہر ایک کے بعد، ایک ذاتی تجزیہ کے بعد، آپ کو کیا کیا کام اچھا لگا؟ آپ کو کس مشکل کا سامنا کرنا پڑا؟ کیا آپ کو یاد ہے کہ آپ کو کہاں جانے اور کیا کرنے کے لئے کیا کرنا تھا؟ کیا آپ نے اپنے ذاتی مواصلاتی عمل کو بہتر بنانے کے لئے ان بصیرتوں کا استعمال کیا ہے؟

معمول کے دوران اپنے معمول کو محدود نہ بنائیں ۔ عام کام کے دوران اپنے معمول کے مطابق سفر کریں ، مختلف ہنگامی صورتحال کے دوران آپ کا ردِعمل کیسا ہوتا ۔ یہ ذہنی پڑھنے سے ہنگامی ردِعمل پیدا ہوتا ہے ، جب حقیقی طور پر مختلف اوقات میں واقع ہوتا ہے تو مناسب طور پر خودکار طریقے اختیار کریں ۔

اضافی تربیت‌وتربیت کا آغاز

کام کی تربیت کے علاوہ ، اضافی ایمرجنسی کی تعلیم کے حصول کے لئے غور کریں جو آپ کے جوابی صلاحیتوں کو بڑھاتا ہے.

مقامی ایمرجنسی انتظامیہ کے ادارے کی طرف سے فراہم کردہ کمیونٹی ایمرجنسی ٹیم (CUMIP) تربیت فراہم کرتے ہوئے ، وسیع پیمانے پر تباہی کی پیش کش کرتی ہے جس میں حفاظتی تدابیر ، روشنی تلاش اور ٹیم کی تنظیم ، ٹیم کی حفاظت اور خرابی کے آپریشنز کو ڈھانپنے والی تعلیمی سرگرمیوں میں تقریباً 20 گھنٹے شامل ہے اور قابلِ‌قدر صلاحیتیں فراہم کی گئی ہیں جو آپ کے ذاتی فلاحی عمل کے دوران دوسروں کی مدد کرنے میں اضافہ کرتی ہیں ۔

بہت سی تنظیمیں فعال گولر جواب ٹریننگ پیش کرتی ہیں جو بنیادی "مریخ، حیدرآباد، جدوجہد" نظریات سے باہر چلتی ہیں، حقیقت پسندانہ طرز عمل اور فیصلہ سازی کی مشق فراہم کرتی ہیں۔جبکہ یہ تربیتیں جذباتی طور پر چیلنج ہو سکتی ہیں کہ وہ ایک فعال خطرہ کے ابتدائی منٹوں کے دوران مؤثر طور پر جواب دینے کی صلاحیت کو بہتر بنا سکتے ہیں۔

باقاعدہ پلان اور اعادہ

آپ کا ذاتی رابطہ ایکشن پلان ہے جس میں باقاعدہ جائزہ اور مؤثر رہنے کے لئے ضروری ہے ۔

اگر آپ اپنی ملازمت میں ملازمت تبدیل کرنے یا پھر کسی اَور جگہ منتقل کرنے کے لئے ملازمت تبدیل کرنے کے لئے کوئی منصوبہ بنائیں گے تو آپ کو اپنی سوچنے کی صلاحیت اور صلاحیتوں کو دوبارہ تبدیل کرنا چاہئے ۔

نئے خطرات اور بہتر جوابات کے بارے میں معلومات حاصل کریں اور جب بڑی معلومات کو ہنگامی حالت میں تیار کیا جائے تو آپ کو اپنے منصوبے کے بارے میں معلومات حاصل کرنے چاہئیں اور اس سے متعلق معلومات حاصل کرنے کے لئے اپنے مقصد کو بہتر بنائیں

پریشانی اور پریشانی

جسمانی تیاری صرف ایک مؤثر ہنگامی جوابی‌عمل کی نمائندگی کرتی ہے— جمعے کی تیاری مشکلات کے دوران تسلی اور ٹھوس فیصلے کرنے پر یکساں تنقید ہے ۔

پریشانیوں کو سمجھنے کے لئے دباؤ

آپ کا جسم بیماری کے دوران ہمدردانہ نظام کو فعال کرتا ہے، "جنگ یا پرواز" جواب کو تیز کرتا ہے۔اس ضمنی رد عمل میں دل کی دھڑکن بڑھ جاتی ہے، اس کی وجہ سے آپ کا نظام آپ کے نظام میں اضافہ ہوتا ہے،

عام دباؤ کے دوران انکار (یہ واقعی نہیں ہوتا)، سرد (کام کرنے کی ناگزیر سرگرمی)، یا پریشان ہونا (انگریزی، غیر فعال سرگرمی)۔ یاد رکھنا کہ یہ رد عمل آپ کو اپنی ذات اور دوسروں میں پہچاننے میں مدد دیتا ہے،

ذہنی توازن پیدا کرنا

ذہنی طور پر مضبوط کرنے کی صلاحیت -- ذہنی دباؤ کے تحت مؤثر طریقے سے مطابقت پیدا کرنے کی صلاحیت -- مقصدی مشقوں کے ذریعے پیدا کی جا سکتی ہے.

تیز رفتار ورزشوں میں تناؤ کو قابو میں رکھنے کے لیے طاقتور آلات فراہم کیے جاتے ہیں ۔ سانس کو تیز کرنے کا عمل ۔ چار حساب سے تیز کرنا ، چار مقداروں کو برقرار رکھنا اور چار گنا زیادہ مقدار میں رکھنا ، یہ تکنیک استعمال کرنا ، فوجی اور قانون نافذ کرنے والے کارکنوں کے استعمال سے ، پُراسرار اعصابی نظام کو فعال کرنے ، شدید جذباتی اور آرام‌دہ سوچ کو بیدار کرنے کے دوران آپکے استعمال کو بہتر بنا سکتا ہے ۔

عام دباؤ کی وجہ سے روزمرّہ کی پریشانیوں میں اضافہ ہوتا ہے جیسے کہ اُنہوں نے اپنے ہنگامی حالات میں بہتری لانے کیلئے فوری ورزش کی ہے ۔

پوسٹ پوسٹ پرینسی دوبارہ شروع

ملازمت کی جگہ پر کام کرنے سے دائمی نفسیاتی اثرات پیدا ہو سکتے ہیں، حتیٰ کہ جب جسمانی چوٹیں واقع نہیں ہوں گی تو بھی حادثات کے بعد دباؤ کا تجربہ کرنا معمول ہے، جن میں نیند، غیر متوقع پریشانی، حادثاتی خیالات، حادثاتی طور پر حادثات کے بارے میں سوچنا،

آپ کے ذاتی افعالی عمل کو اس میں داخل کرنا چاہئے کہ بعد میں خود کشی کیفیات کو برقرار رکھنا چاہیے. عام معمولات کو برقرار رکھنا، جیسا کہ ساخت اور نبوتی صلاحیت کو کنٹرول میں بحال کرنا۔

اگر دباؤ کے مسلسل یا زیادہ وقت پر تناؤ کی وجہ سے زیادہ سے زیادہ ہو تو زیادہ لوگ ملازمتوں میں مدد کرنے والے امدادی پروگرامز (انگریزی: Missioner programs) پیش کرتے ہیں جو کسی قیمت پر خفیہ مشاورتی خدمات فراہم کرتے ہیں. دماغی صحت کے ماہرین علاج یا آنکھوں کی حرکت کے ذریعے دفاعی علاج کے لیے ثبوت فراہم کر سکتے ہیں اور (EDR) اثر و رسوخ کے بعد مؤثر طریقے سے پوسٹ کرنے کے لیے مدد طلب کریں تو یہ خودی قوت اور سمجھنے کی علامت ہے۔

ٹیکنالوجی کو اپنی زندگی میں پہلا درجہ دینا

جدید ٹیکنالوجی ذاتی ایمرجنسی ایکشن منصوبوں کو بڑھانے کے لیے طاقتور آلات فراہم کرتی ہے، اسمارٹ فون ڈرافٹ سے جو قابل استعمال آلات کو خود کار طور پر خود سے بلانے میں مدد دینے کے لیے حقیقی وقتی چوکس فراہم کرتی ہے۔

اِس کے علاوہ ، اُن کے ساتھ رابطہ رکھنے اور اُن کی مدد کرنے کی کوشش کریں ۔

متعدد اسمارٹ فون اطلاقات ایمرجنسی-ریولنٹ سروسز فراہم کرتا ہے جو آپ کے ذاتی مواصلاتی عمل کے منصوبے کو پورا کرتی ہے۔کیو موسمیاتی شعور کے ساتھ ساتھ آپ کو شدید موسمی آگاہی حاصل ہوتی ہے جبکہ ایف آئی ایم کی ایمرجنسی ایپ کی حفاظت، ایمرجنسی اور حقیقی وقت کے چوکس افراد نیشنل فیلڈ سروس سے مختلف قسم کے ایمرجنسیز کی سہولت فراہم کرتے ہیں، جن میں پہلی بار مدد، خاندانی مقامات اور رابطے کے آلات شامل ہیں۔

ذاتی حفاظتی نظام آپکو فوری طور پر معلومات فراہم کرتا ہے ، اکثراوقات خودکار مقام کی شرکت بھی اس طرح کرتی ہے کہ آپ کہاں ہیں ۔ بعض لوگ اگر آپ کسی مخصوص وقت میں چیک کریں تو اس وقت سے آگاہ ہوتے ہیں ، جب آپ اکیلے یا خطرناک حالات میں کام کرتے ہیں ، مفید ثابت ہوتے ہیں ، یاد رکھیں کہ ٹیکنالوجی بڑی مصیبتوں کے دوران ہی ناکام رہ سکتی ہے ؛

قابلِ‌بھروسا خطرناک ٹیکنالوجی

اگر آپ کو سخت ناکامی کا سامنا کرنا پڑے اور آپ کو جواب نہ ملے تو بھی مدد کے لئے درخواست کریں ۔

طبی ہوشیاری کے آلات، روایتی طور پر عمررسیدہ صارفین سے تعلق رکھنے والے، کسی بھی شخص کو ایسی سنگین صحت کی صورت میں فائدہ ہوتا ہے جو اچانک نمودار ہو سکتی ہے۔ جدید طبی ہوشیاری نظام میں ایسے موبائل اختیارات شامل ہیں جو گھر میں کہیں بھی کام کرنے کے لیے عملی طور پر کام کرتے ہیں،

ڈیجیٹل دستاویزی اور کلاؤڈ اسٹریج (انگریزی: Digital documentation) ہے۔

حفاظتی بادل کے ذخیرے میں کریڈٹ دستاویزات کی ڈیجیٹل کاپیوں کی نقلیں آپ کو یقین دلاتی ہیں کہ اگر آپ جسمانی نقلیں ختم یا ناقابل فراموش ہیں تو پھر اپنے ذاتی مواصلاتی عمل کے منصوبے کی نقلیں اپلوڈ کریں ، ایمرجنسی رابطہ فہرست ، طبی معلومات ، انشورنس پالیسیاں اور شناختی دستاویزوں کو استعمال کرنے کیلئے استعمال کریں یہ ڈیجیٹل بیک اپ کو مفید ثابت کرتا ہے اگر آپ اپنے گھر کی جگہ سے باہر یا توسیع کے دوران میں منتقل ہو گئے ہوں۔

اگر آپ کو ان ڈیجیٹل وسائل تک رسائی حاصل کرنے کے لئے ڈیجیٹل سہولت فراہم کی جائے تو پھر اس میں توازن قائم کریں ۔

کام کی جگہ پر کام‌کاجی انتظامیہ کے نظام سے متعلق

جب کہ آپ کا ذاتی رابطہ ایکشن منصوبہ انفرادی طور پر تیار شدہ کارکردگی پر مرکوز ہے، اس میں اپنے آجر کے وسیع تر ایمرجنسی انتظام کے نظام کو یقینی بنانا اور ان کی دیکھ بھال کرنا ضروری ہے۔

ملازمت کرنے والے کو سمجھائیں

اے ایس آئی کے لیے اکثر آجرین کو ایمرجنسی کے منصوبے بنانے اور عمل درآمد کرنا پڑتا ہے جو ممکنہ کام کی جگہ پر ممکنہ طور پر انجام دے سکتے ہیں ان منصوبوں میں معلومات، بحالی کے لیے سہولت کے لیے، انتہائی ضروری ہے کہ ان ملازمین کے لیے جو اہم آلات اور طبی فرائض سر انجام دینے کے بعد کام کرتے رہیں، ان کا حساب لگانا، اپنے آجر کے ساتھ ساتھ انتظام کرنا اور ان کے ذاتی منصوبے کے مطابق عمل کو پورا کرنا ہوگا۔

ملازمت کرنے والوں کو تمام کارکنوں کو ایمرجنسی تربیت بھی فراہم کرنی چاہیے، انتہائی ضروری ہے کہ وہ فائرنگ اور پہلی امدادی سامان جیسے ایمرجنسی کا تحفظ کریں۔ اگر آپ اپنی ملازمت کی تیاری میں مصروف ہو جائیں تو ان پریشانیوں کو غیر ضروری چینلوں کے ذریعے حل کریں اور آپ کے مشاہدات ہر شخص کو تحفظ اور اصل میں زخمی ہونے سے روک سکیں۔

وفاقی کمیٹیوں اور ایمرجنسی ریس‌پون ٹیموں سے رابطہ کرنا

بہت سے کام کرنے والے ایسے کارکنوں کے ساتھ امن کمیٹیوں یا ایمرجنسی کے لئے درخواست جاری رکھتے ہیں جو اُن کے ساتھ خصوصی تربیت حاصل کرتے ہیں اور اُن کے لئے مخصوص کردار ادا کرتے ہیں ۔

خاص طور پر اگر آپ نے ہنگامی انتظامیہ کے ساتھ علم یا تجربے کا تجربہ کِیا ہے اور آپ کے اندر ایسی معلومات اور حل کو نظرانداز کِیا ہے جو آپ کے کام میں نہیں ہیں تو آپ کی سرگرمی سے تنظیم میں خطرناک ذمہ‌داریوں کا اِظہار ہوتا ہے اور آپ کی مدد کرتے ہیں ۔

ملازمت کی جگہ پر ترقی

اگر آپ کی ملازمت مناسب طور پر تیار کردہ اقدامات کی حمایت کرتی ہے، تو بہتر کارکردگی کے لئے تحفظ فراہم کریں. ثبوت کے ساتھ مخصوص فکریں — تصاویر خارج کرنا یا پھر کب تک طویل وقت تک جاری رہنے والی تصاویر

اگر اندرونی ابلاغی نتائج نہیں پیدا ہوتے اور آپ کو سنگین تحفظات کے لئے خفیہ چینل فراہم نہیں کرتے تو ملازمت کی جگہ پر ملازمت کرنے والے لوگ قانونی تحفظ کے خلاف قانونی تحفظ فراہم کرتے ہیں ۔

دُوردراز اور حیدری مزدوروں کیلئے خاص توجہ

دور اور ہیپاٹائٹس کے عمل کے اٹھنے سے ممتاز ایمرجنسی تیار کرنے والے چیلنج پیدا ہوتے ہیں جو روایتی کام کی جگہ پر کام کرنے والے منصوبوں کو پتہ نہیں چلتا اگر آپ گھر سے مکمل وقت یا گھر کے مقامات کے درمیان وقت کو الگ کرنے کا کام کریں تو آپ کے ذاتی انفنٹری ایکشن پلان کو مختلف خطرات اور وسائل کے ساتھ مختلف ماحول میں انتہائی بے ربطی کے لیے اکاؤنٹنگ کرنی پڑتی ہے۔

گھر کا دفتر غیرضروری طور پر کام کرتا ہے

آپ کے گھر میں کام کی جگہ پر وہی نظام خطرناک تجزیہ درکار ہوتا ہے جس کے ذریعے آپ روایتی دفتر کے لئے کام کرنا چاہتے ہیں ۔

اپنے گھر کے تمام انتظامات ایسے ہی کرنے چاہئیں جیسے آپ کسی کام کی جگہ پر کرنا چاہیں، کئی برآمدے کا پتہ لگانا اور اجلاس کا نقطہ نظر قائم کرنا جہاں سے گھر کے افراد اکٹھے ہوں گے، اگر آپ ایک اپارٹمنٹ یا کثیر التعداد عمارت میں رہتے ہوں گے، تو اپنے آپ کو تمام گھر والوں سے باہر منتقل کریں گے اور گھر والوں کو یہ سمجھا دیں گے کہ جب آپ کام کر رہے ہیں تو آپ کو جلدی سے باہر نکل کر رابطہ کرنا ہوگا اور آپ کو اپنے مسس‌اپور تک پہنچنے کی جگہ بنانا چاہئے ۔

غور کیجئے کہ گھر سے کام کرنے سے آپ کو ہنگامی وسائل تک کیسے پہنچ سکتا ہے ۔آپ کے پاس پہلے امدادی کام کی جگہ، AED یا حفاظتی کارکنوں کے پاس گھر میں موجود نہ ہونے والے تمام ہنگامی اشیا کو محفوظ رکھنے کے لئے کام کرنا نہیں ہوگا ۔

دُوردراز کام کرنے والوں کیلئے رابطے

ہنگامی رابطہ میں غیرمعمولی مشکلات کا سامنا کرتے ہیں، جیسا کہ آجر کو فوری طور پر نہیں معلوم جب گھریلو ملازمین کو تجربہ ہوتا ہے. اپنے ناظرین کے ساتھ واضح پروٹوکول قائم کرو جو آپ کے علاقے پر اثر انداز ہو سکتا ہے. کچھ ادارے باقاعدہ چیک نظام کا اطلاق کرتے ہوئے، سخت موسم یا دیگر علاقائی خطرات کے دوران، تمام کارکنوں کو ملازمت کے دوران بھی کرنا پڑتا ہے۔

اپنے آجر کو آپ کے لئے حالیہ ہنگامی رابطہ معلومات فراہم کرنا ہے، بشمول ذاتی فون نمبر اور متبادل رابطہ بھی شامل ہیں جو آپ کو غیر مجاز ہو سکتے ہیں اگر آپ گھر سے کام کرتے ہوئے ذاتی ایمرجنسی کا تجربہ کر سکتے ہیں، تو جان لیں کہ آپ کی تنظیم میں کس سے رابطہ کرنا ہے اور انہیں کون معلومات درکار ہیں. کچھ کمپنیاں دور دراز کاروں کے لیے ہنگامی امداد فراہم کرتی ہیں، جن میں سے مشورے، ایمرجنسی مدد یا مقامی ہنگامی امداد کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ

ملازمت کی بابت متوازن نظریہ

اگر آپ دفتر اور گھر کے درمیان وقت گزارتے ہیں تو دونوں ماحول میں ہنگامی طور پر تیار رہنا. ہنگامی حالت میں سرمایہ کاری کی فراہمی کو پیچھے سے اور باہر نکلنے کی کوشش کرنے کی بجائے دونوں جگہوں پر ہنگامی فراہمی کو مضبوط رکھنا.

یہ سمجھتے ہوئے کہ آپ کی ایمرجنسی کو ہر روز تیار ہونے والی جگہ پر مختلف ہونے کی ضرورت ہوتی ہے. دفتر کے اوقات پر، اپنے کام کے اوقات پر، گھر کے اوقات میں، گھر کے دفتر کے ایمرجنسی آپریشن کے طریقے پر عمل کریں۔

قانونی اور اقتصادی معاملات پر غور کریں

ملازمت کی طرف سے تیار ہونے والی ملازمت کی ہنگامی حالت کو سمجھنے سے آپ اپنے حقوق ، آجر کے فرائض اور ملازمت کی حفاظت کے معیاروں کو تسلیم کرنے میں مدد ملتی ہے. یہ علم آپ کو مؤثر طور پر تیار ہونے کے اقدامات کے لئے تیار کرنے کی اجازت دیتا ہے اور آپ کو قانونی تقاضوں کے ساتھ اپنے ذاتی منصوبہ کی حمایت کرنے کی یقین دہانی فراہم کرتا ہے۔

وفاقی عمل درکار

OSHA's Commonary Action Plans standard (29 CFR 1910.38) اکثر آجرین کو ایمرجنسی ایکشن منصوبے بنانے اور انہیں نوکریوں کے لیے دستیاب کرنے کے لیے مخصوص عناصر کو ان سے رابطہ کرنا پڑتا ہے، ان منصوبوں کو جن میں ایمرجنسی فراری طریقہ کار، طریقہ کار، طریقہ کار کار کار کاروں کو بحالی، بچاؤ اور طبی فرائض کے بعد تمام کارکنوں کے لیے کام کرنا پڑتا ہے اور فائرنگ کے طریقوں کو فائرنگ کے لیے استعمال کرنا ہوتا ہے۔ ابتدا میں جب مزدوروں کو کوئی نئی ذمہ داری سونپی جاتی ہے تو وہ اس کا جائزہ لیتے ہیں اور خود تبدیلی کرتے وقت

اگرچہ او ایس آئی کے تقاضوں پر توجہ مرکوز رکھتے ہیں، ان معیاروں کو سمجھنے سے آپ یہ اندازہ لگا سکیں گے کہ آپ کی ملازمت کم از کم قانونی تقاضوں کو پورا کرتی ہے. اگر آپ کے آجر نے ایمرجنسی ایکشن تربیت فراہم نہیں کی ہے، تو پھر بھی آپ نے تحقیق کے لیے کوئی تحریری منصوبہ تیار نہیں کیا ہے یا نہیں یہ آپ OSHA کی خلاف ورزی کر سکتے ہیں جو مناسب چینلوں کے ذریعے رپورٹ کر سکتے ہیں۔

غیرقانونی کام کرنے والے امریکی

امریکیوں کے پاس ایسے ملازمین کو چاہئے جو ہنگامی حالات میں معذور ہیں، جن میں سے کچھ بھی شامل ہے، اگر آپ کو کسی معذوری کا جواب دینے کی صلاحیت ہے،

آپ کو اپنے آجر کے انسانی وسائل کے ساتھ یا AgA Aderation کے بارے میں معلومات حاصل کرنے کے لئے ایمرجنسی کا انتظار نہ کرنا. اگر آپ کے آجر آپ کے پاس رہائش کی درخواستوں کو مسترد کر دیتے ہیں تو آپ دونوں کے ساتھ مساوی ملازمت کمیشن کے ساتھ شکایتیں کر سکتے ہیں جو ADA فراہم کرتا ہے۔

مزدوروں کی کتھا اور ان سے متعلقہ انجران ہیں۔

ملازمت کی جگہ پر ملازمت کی جگہ پر ملازمت کی ادائیگی کے دوران میں اکثر مزدوروں کی اجرت کے تحت گر جاتا ہے، جو علاج اور غلطی سے متعلق متبادل رقم فراہم کرتا ہے. تاہم، کوریج کے دوران پیچیدہ ہو سکتا ہے، خاص طور پر اگر زخمی ہونے کے دوران یا مزدوروں کو غیر متوقع طریقوں سے نظرانداز کیا جائے تو اس کے نتیجے میں آپ کے حقوق کو محفوظ رکھ سکتے ہیں۔

اگر آپ کو ایک کام کی جگہ پر زخمی ہو جائے تو اپنے ناظر کو زخمی کرنے کی رپورٹ دیں، چاہے یہ معمولی سا بھی ہو، اگر آپ کو لگتا ہے کہ یہ معمولی سا لگتا ہے.

ترقی‌پسند بننے کی ثقافت

جب آپ کے ساتھی ایمرجنسی کی تیاری سے پہلے بھی ایک دوسرے کے ساتھ کام کرنے کے لئے تیار رہتے ہیں تو آپ کو ایک دوسرے کی مدد کرنے کی ضرورت ہوتی ہے ۔

علم اور وسائل

اپنے ہنگامی حالات کے بارے میں معلومات حاصل کرنے، اپنے ذاتی مواصلاتی عمل کے منصوبوں کو ترقی دینے میں مدد دینے میں مدد کریں۔

اس میں معلومات کے ساتھ ساتھ ساتھ معلومات تیار کرنے کے لئے بھی معلومات فراہم کرنے یا اس میں شامل ہو سکتے ہیں جو ہر شخص کی تیاری میں مفید ہے.

نئے مزدور

اس کے علاوہ ، انہیں حفاظتی راستوں کے ذریعے اپنے کام کے خطرات اور ان کے جوابات کے بارے میں معلومات فراہم کرنے ، ان کے ذریعے کام کے خطرات اور ردِعمل کے بارے میں معلومات حاصل کرنے میں مدد دیتا ہے ۔ یہ انتظام‌کار کارکنوں کو اپنے تنظیم کے تحفظ کے سلسلے میں فوری طور پر ذاتی معلومات حاصل کرنے میں مدد دیتا ہے

نئے کارکنوں کے لئے اپنی ذاتی ضرورت کے مطابق ایک تجربہ‌کار دوست کے طور پر کام کرنے والے بہن‌بھائیوں کو بتائیں کہ وہ کس طرح کی غلطیوں اور سبق سیکھ سکتے ہیں ۔

احساسِ‌تنہائی اور مایوسی

یہ بات قابلِ‌غور ہے کہ آپ کے آجر ہر ستمبر کے دوران نیشنل سکولنگ کا انعقاد کرتے ہیں ، تربیت کے مواقع اور ان کارکنوں کیلئے تسلیم‌شُدہ پروگرامز کرتے ہیں جو تحفظ یا تحفظ کے سلسلے میں غیرمعمولی طور پر قابلِ‌قبول کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہیں ۔

مثبت کارکردگی تنقید یا خوف زدہ کاموں سے زیادہ مؤثر ثابت ہوتی ہے ۔ جب ساتھی اچھی ہنگامی سرگرمیاں ظاہر کرتے ہیں — جیسے کہ سرگرمی سے تیاری کرنے کے کاموں میں حصہ لینا ، نئی ایمرجنسی کو مضبوط بنانا ، یا دوسروں کی مدد کرنا ۔

خود کو دوسروں سے بہتر سمجھنے کی کوشش کریں : اپنے ایمان پر قائم رہیں

ایک جامع ذاتی فلاحی عمل کی تشکیل اور برقرار رکھنے کے لیے ایک اہم ترین سرمایہ کاری کی نمائندگی کرتی ہے جس میں آپ اپنی حفاظت اور فلاح میں کبھی بھی شامل نہیں ہو سکتے. جب کہ ہم کبھی بھی سنجیدہ کام کی منصوبہ بندی کا سامنا کر سکتے ہیں، حقیقت یہ ہے کہ غیر متوقع طور پر غیر متوقع طور پر غیر متوقع طور پر غیر متوقع طور پر نقصان اور بقا کے درمیان فرق اکثر نیچے آتا ہے، ایک منصوبہ، اس پر عمل کرنا اور اسے سیکنڈ میں پورا کرنا جب کہ اسے جاری کرنے کے لئے ذہنی طور پر تیار کیا جا رہا ہے۔

آپ کا ذاتی رابطہ ایک دستاویز یا ایکشن سے زیادہ ہے -- یہ آپ کی اپنی حفاظت کی ذمہ داری قبول کرنے کا عہد ہے جب آپ کی کام کی جگہ پر اچھی طرح سے نصابی تجزیہ، غیر متوقع جوابات کو بہتر بنانے، ایمرجنسی کی فراہمی کو برقرار رکھنے، مسلسل تربیت دینے، مسلسل کوشش کرنے اور باقاعدگی سے اپنے طریقہ کار پر عمل کرنے سے ممکنہ طور پر کسی شخص کو اپنے اندر تبدیلی لانے کی صلاحیت، کسی بھی بیرونی مشکل کا سامنا کرنے کے لیے تیار ہو سکتا ہے۔

یاد رکھیں کہ ایمرجنسی تیار کرنا ایک وقت کا منصوبہ نہیں ہے بلکہ سیکھنے ، ورزش کرنے اور پھر نئی دھمکیوں کو پورا کرنے کا عمل جاری رکھنا ہے ۔ جب آپ نئی دھمکیوں کو دیکھتے ہیں اور آپ کو تجربہ حاصل ہوتا ہے تو آپ کی منصوبہ بندی کو فوراً اسی مناسبت سے کرنا چاہئے ۔

جب آپ اپنے ذاتی رابطہ کاری کا منصوبہ تیار کرنے میں مصروف ہیں تو آج آپ کی زندگی یا آج کل کی زندگی بچا سکتے ہیں.

کام کی ہنگامی صورت حال پر تیار کردہ اضافی وسائل کے لیے ، [OSHA جموں و کشمیری صفحہ]، ، ، کے ذریعے تربیتی مواقع کا مطالعہ کریں]، [FLT]، [FL:FF:T] اور [FLT]] :TTTT] : [FFF:TT]] [FFFFF:TTTTTT]]] [TTTTTTTTTTTTT]]]] [TTTTTTTTTTT]]]]]] کے ذریعے امریکی ڈالر کے ذریعے سے محفوظ اور امریکی تحفظات کے لیے محفوظ ہے جو امریکی وسائل کے ذریعے تیار کیا جاتا ہے۔