Table of Contents

ان میں سے بعض کو یہ بھی معلوم ہے کہ تھائی‌رائڈ کے لوگوں کو یہ بیماری ہے کہ وہ کب تک زندہ رہیں گے ۔

یہ ایک مستقل ، دائمی ، دائمی ، مدافعتی نظام کی مضبوط اور مضبوط‌ترین بیماری ہے جو مہینوں یا سالوں سے صحت‌بخش نظام کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور اس مضمون میں یہ بات دریافت کی گئی ہے کہ جنین‌و رفیقوں کے ذریعے مسلسل الرجی اور ذیابیطس کا باعث بنتی ہے ، وہ آگ پیدا کرتی ہے اور آپکا جسم کو کم کرنے کے قابل ہو سکتی ہے ۔

اِس لئے اُس نے کہا : ” مَیں نے . . .

اگر آپ اِن چیزوں کو اچھی طرح سے استعمال کریں گے تو آپ کو اِن کے ساتھ رابطہ رکھنا ہوگا ۔

جب خون خراب ہو جاتا ہے تو یہ جسم میں موجود ہوتا ہے مگر جسم میں موجود تمام اعضا ( یعنی جسم میں خون کی مقدار ) کو ختم کرنے میں ناکام رہتے ہیں ۔

اِس کے علاوہ ، اُس نے کہا : ” مَیں نے اپنے آپ کو ہر طرح کے غم سے پاک کر لیا ہے ۔

  • [Poro life:] [حوالہ درکار] ہائی شوگر شوگر شوز، پروڈیوس کھانے، کھانے پینے کی چربی اور omega-6 چربی کے تیزاب کو فروغ دیتے ہیں. شوگر اور ترقی یافتہ گلشن ختم کرنے والی مصنوعات (flammatory cytoins) کی رہائی کو تیز کرتی ہے۔
  • کرونی دباؤ : [PLT:1] تناؤ (Prescious pressure) تناؤ (HPA) acquanthamatic-puiary-adrenal) table اور ہمدرد عصبی نظام کو بلند کرنے کا سبب بنتا ہے جبکہ کورتیسول میں ضد (contisol) پیدا کرتا ہے اور مستقل دباؤ کی وجہ سے بڑھتا ہے۔
  • Sedentary Roy: جسمانی سرگرمیوں کی کمیت کو زیادہ تر درجہ بندی سے منسلک کرتی ہے جبکہ باقاعدہ ورزش سے مراد مخالف جذباتی اثرات ہیں جو میریکسین نے اپنے اندر پیدا کیے ہوئے تناؤ سے آزاد کیے ہیں۔
  • [Environial acculture: [sptants، بھاری دھاتوں، زہریلے اور ختم شدہ دھاتوں (جیسے Basphenol A, BPA) کے لیے کیمیائی مرکبات (sophenole) اینٹی آکسائیڈ اور کیمیائی مرکبات کو ہضم کر سکتے ہیں۔
  • Obesity:] Visceral Adipose strictlyly and secribes pro-inflammatory cytokins (TNF-alfa, IL-6, antiin)، cellation کو اب ایک مستقل حالت سمجھا جاتا ہے۔
  • Gut dessbiosis:] گوتم بدھ مت میں ایک غیر مستحکمیت (انگریزی: "leaky get")، داخلی طور پر ختم ہونے والے نظام میں داخل ہونے اور حرکت کرنے کی اجازت دے سکتی ہے۔

یہ دائمی مرض تھائی‌رائڈ اور پھیپھڑوں میں پیدا ہونے والے وائرس کے عمل کو فروغ دیتا ہے اور یہ دونوں ہی ہارمونز اور ذیابیطس کو فروغ دیتا ہے ۔

اریکی‌لینڈ انفلیشن اور ہیپوتھی‌رائڈزم

ہائیپوتھیرائڈزم ایک ایسی حالت ہے جس میں تھائی لینڈ کے ہارمونز کی کافی مقدار پیدا کرنے میں ناکام رہتے ہیں (تھیروکسین T4 اور تریووتھین T3)۔ آیوڈین-کامیس میں سب سے زیادہ وجہ ہاسمیتو کے تھائی لینڈ کے مرض ہے، جہاں جسم کے مدافعتی نظام تھائیرائڈ پر حملہ نہیں کرتا، مگر اس میں مستقل طور پر ایٹمی حصہ لینے والے حصے میں بھی ایک مرکزی کردار ادا کرتا ہے۔

اِس کے علاوہ اُس نے اپنے بچوں کو بھی یہ باتیں سکھائیں ۔

پریفیکچرنگکلکلکلکلس جیسے انٹرفرون-گاما (آئی ایف این-گاما)، ٹی این ایف-الفا اور ایل-1 کے لیے مشہور ہیں کہ یہ ہارمونز کے لیے ضروری ہیں یعنی تھائی لینڈ کے دو پروٹین بھی، تھائی لینڈ کی افزائش کے ساتھ ساتھ ساتھ ان کی افزائش کے لیے براہ راست طریقے سے چربی کی وجہ سے جسم کے اندر داخل ہو سکتی ہے اور تھائی لینڈ کے انتقال کے بغیر بھی اس عمل کو کم کر سکتی ہے۔

مزیدبرآں ، cytokins زیادہ فعال ٹی‌وی تبدیل کرنے میں رکاوٹ بن سکتے ہیں جو کہ ایک کیمیائی مرض میں اضافہ کرتے ہوئے ایک کیمیائی مرض میں اضافہ کرتے ہیں ۔

ہاشموتو کا scontis: The Classical Autommune-Inflammatory لنک

تھائی‌رائڈ کے تھائی‌رائڈ میں ، دائمی مرض کی وجہ اور اس کا نتیجہ ہے ۔

تحقیق ظاہر کرتی ہے کہ ہاشمو کے ساتھ رہنے والے افراد نے اکثر CRP اور آئی ایل-6 کو اس وقت بھی بلند کیا جب تھائی لینڈ میں ابھی تک عام ہے. یہ بات ہے کہ نظامی طور پر زیادہ سے زیادہ غیر جانبدار (systemic servation) کی جانب سے پیش قدمی کرتی ہے اور ایک ابتدائی آگاہیی نشان کے طور پر کام کر سکتی ہے۔

سبکدوشی (Sobclinical Hypothyroidism) اور انفلام (inflamation) ہیں۔

[FLTOrdus] میں شائع ہونے والے جوہری حیاتیاتی نظام کے ساتھ ساتھ، عام طور پر TSH کے ذریعہ سے طے کیا گیا ہے، مزید براں کے ساتھ ساتھ ساتھ، مزید اضافہ شدہ نگاری کے ساتھ بھی شامل کیا گیا ہے. تحقیقات میں شائع کی گئی.

مجموعی طور پر ، دائمی طور پر لگنے والی تھائی‌رائڈ براہِ‌راست نقصان ، cytokine-mediaed sthesis کی وجہ سے اور ایٹمی سرگرمیوں کے فروغ کے ذریعے کام کرتی ہے ۔

ذیابیطس کی بیماری اور ذیابیطس

ذیابیطس میں مبتلا مریضوں کی تعداد میں کمی واقع ہونے والی بیماریوں کی وجہ سے ہیپاٹائٹس بی کے مرض میں مبتلا ہو جاتے ہیں ۔

قسم 1 ذیابیطس : Autommune Inflamation of the Pancire -

قسم کی 1 ذیابیطس میں ، مدافعتی نظام غلطی سے انسولین پیدا کرنے والے بی ٹا سیلز کو آپس میں ملانے کے عمل کو آپس میں ملانے کے عمل کو ٹی سیلز کی جانب سے اختیار کیا جاتا ہے اور اس کے ساتھ ساتھ ہی پرو ایل-1 ، ٹی ایف-الفا اور ین‌ایم‌ایم کے ذریعے بھی خارج ہوتا ہے ۔یہ اینٹی‌میلیں اور اینٹی‌میلس‌میلوں کے اندر موجود ہیں ۔

دلچسپی کی بات ہے کہ اسی طرح کے بیشتر مرکبات ہیم‌وِل‌وِکُن‌اِن‌اِلائِک‌تھیس میں سرگرمِ‌عمل ہیں جو اُس قسم کی ۱ ذیابیطس اور اُٹوم‌مون‌ن ذیابیطس کے مرض کو بیان کرتے ہیں ۔

قسم دوم ذیابیطس : عدم مزاحمت اور عدمِ‌تحفظ

قسم دوم ذیابیطس کو اب ایک دائمی مرض سمجھا جاتا ہے ۔

مزیدبرآں ، دائمی طور پر ، دائمی طور پر اینٹی‌باڈیز ختم کرنے والے خلیوں کی کارکردگی ، انسولین کے حساس خلیوں میں خون کی کمی اور metabolitic Disfation کے لئے عطیہ دینے والے اجزا کو استعمال کرنے کی وجہ سے یہ ایک تلخ سا چکر ہے : خود ہی بلند کرنے والی آکسیجن کی اقسام (ROS) اور ترقی یافتہ گیس کی پیداوار (جو بعدازاں ، انسولین کی مزاحمت میں) پیدا کرتی ہے ۔

این آر پی3 انفلوم کا کردار

settle-cons-cons) میں ایک کلیدی کھلاڑی NLRP3 inflammas, ایک کثیر النہار کمپلیکس ہے جو کیس -1 اور ایل ایل-18 جیسے کہ فضلہ اور ایل ایل ایل-18 کو فعال کرتا ہے یہ symblyss کی طرف سے فعال کیا جاتا ہے اور انفضوں کو ختم کرتا ہے جو ذیابیطس کے مرض میں اضافہ کر سکتے ہیں ۔

اختصار میں مستقل طور پر انسولین کی مزاحمت اور بی ٹا سیل ناکامی دونوں کو چلاتا ہے، قسم دوم ذیابیطس کے دو ستونوں میں سے دو ہیں۔

شیئر Inflammatory میکانیات: Hypothyroidism اور ذیابیطس کے درمیان واقع بالائی پل (Overplap)۔

تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ ذیابیطس میں مبتلا لوگوں میں اکثر ذیابیطس کی شرح ۱۲ سے ۱۸ فیصد ہوتی ہے جبکہ عام آبادی میں ۵ فیصد کے مقابلے میں یہ بیماری زیادہ ہوتی ہے ۔

عام طور پر مرقس

CRP، IL-6، TNF-alpha، اور fibrinogen دونوں میں پائے جاتے ہیں. یہ نشان صرف عارضی نہیں ہوتے؛ وہ بیماری میں سرگرمی سے حصہ لیتے ہیں. مثال کے طور پر، ہائی سی آر پی دونوں حادثات کی ایک جزوی تشخیص ہے کہ 2 ذیابیطس اور euyroid میں پیدا ہونے والی اینٹی باڈیز کی ترقی۔

ایک غیرمعمولی فیکٹری کے طور پر

بالخصوص کیمیائی ادویہ (sympool)، بالخصوص ہضمی (subority)، سرطان (sympose) کا ایک بڑا ڈرائیور ہے۔مخوز میں موجود ادویہ (macrose sid) خلیات (in LL-6) اور TNF-alpha پیدا کرنے والے یہ خلیات خون کے ذریعے گزرتے ہیں تاکہ تھائی لینڈ اور پانسی دونوں متاثر ہو جائیں ۔ مزید یہ کہ اینٹی باڈیز (inidity) میں موجود اینٹی آکسائیڈز (inoual) کی مزاحمت اور انفائڈ (ouidmblym) کے امراض میں بھی شامل ہو سکتے ہیں۔

اِس کے علاوہ ، یہ بھی کہا جاتا ہے کہ ” یہ لوگ اِس بات کو تسلیم نہیں کرتے کہ اُن کے ساتھ کیا واقع ہوا ۔ “

تھائی‌رائڈ ہارمونز خود ہی گلوکوز کے ہارمونز کو متاثر کرتے ہیں ۔ ٹی‌3 میں دماغ کے اندر موجود کیمیائی مرکبات (GUT4 ) کی شرح میں اضافہ ہوتا ہے اور یوں ہارمونز کی مقدار میں کمی ہو جاتی ہے ۔

نقصاندہ خطرات

اِن میں سے بیشتر لوگوں کو زندگی میں تبدیلیاں لانے سے گریز کرنا چاہئے ۔

موت کے اثرات

خوراک میں ردوبدل والے ٹماٹر ، شکر کے مشروبات اور چربی ( ٹی‌وی ، ایم‌ٹی‌ایس‌بی‌بی‌بی‌بی ) میں زیادہ مقدار میں خوراک کھانے سے پیدا ہونے والی خوراک بالخصوص ذیابیطس اور گٹ‌بی‌بی‌سیس‌سیسسسسسسسسسس کو فروغ دیتی ہے ۔

جسمانی کمزوری

باقاعدگی سے ورزش کئی کمروں کے ذریعے کم کرتی ہے: یہ کم سن چربی کی کمی کرتی ہے، اینٹی ایم ایل-6 اینٹی ایمکین (جیسے کہ رابطہ منقطع کرنے سے بچوں کی نشو و نما میں کمی، انسولین کی مقدار میں کمی، اور مدافعتی سرگرمیوں کو بہتر بنانے کے لیے)۔ مطالعات میں ظاہر کیا گیا ہے کہ جو لوگ کم از کم 150 منٹ تک ورزش کرتے ہیں ان کے پاس کم سے کم ورزش کرنے والے کم از کم کم 150 منٹ میں کم کم کم کم وقت والے سی پی پی کی سطحیں رکھتے ہیں۔

دباؤ کا انتظام

نفسیاتی نفسیاتی دباؤ ہمدردانہ نظام اور ڈیسورگولز کوٹریسول رن کو فعال کرتا ہے جس کی وجہ سے مزید شدت پیدا ہوتی ہے. دباؤ بھی ایچ پی آئی اے کے اکیس اثر انداز ہو سکتا ہے اور ہشیمو کے یا برین گلیسیمک کنٹرول میں مبتلا ہو سکتا ہے. مائنڈنگ، غوروخوض، مناسب نیند، سماجی حمایت، دفاعی سرگرمیوں کے خلاف مؤثر مداخلت ہے۔

نیند کی اہمیت

نیند اور نیند کی کمی جیسے کہ رکاوٹی نیند کی وجہ سے اس کا تعلق بلند CRP سے ہے اور آئی ایل-6. نیند کی کمی بھی انسولین حساسیت کو کم کر سکتی ہے اور ایچ پی اے کے آئی اے کی سطح کے رد عمل کو مزید خراب کر سکتی ہے. ایم 7–9 گھنٹے تک کیفیت نیند کی نیند کی وجہ سے اور اگر موجود ہو تو اس میں سوئیں۔

ماحولیاتی انتشار

مثال کے طور پر ، بی پی اے ، فاسفیٹ اور ذیابیطس دونوں میں شامل ہو سکتے ہیں ، بی پی اے کے ہارمونز سگنلنگ اور انسولین کی مزاحمت کو فروغ دے سکتے ہیں ۔

گوتم مائکروبیئم ایم‌ایم‌ایس

اینٹی‌باڈیز — دیسبی‌بی‌سی‌سی بیکٹیریا — خون میں داخل ہونے ، لیپ‌وایل‌ساکسی‌کی‌کیس‌ہائی وائرس ( ایل‌آر ) کو فعال کرنے اور ورزش کرنے کے قابل بنانے کے لئے استعمال کریں ، خوراک کی مدد سے صحت‌بخش خوراک میں اضافہ کریں اور صحت‌بخش خوراک کو فروغ دیں ۔

بچاؤ اور تدریسی سٹرٹیج

اگر آپ کو کسی بیماری کا علاج کرنا مشکل لگتا ہے تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟

اینٹی انفنٹری (anti-Inflammatory) (تلفظ: / ⁇ m ⁇ m ⁇ /;

مخالفِ‌مسیح کے پیچھے چلنے کا طریقہ ۔

  • Vegatebles اور پھل : [Aim] پولی‌فونول اور اینٹی‌کسیڈ کے مختلف رنگوں کے لئے ایک قسم کے رنگوں کے لئے یم ۔ جس میں سبز ، پودے ، ٹماٹر اور صلیبی سبزیوں جیسے بکلولی اور برسلز (جو تھائی‌رائڈ کام بھی کرتے ہیں ) شامل ہیں ۔
  • ہیلتھی چربی: ایکسچینج زیتون کا تیل، آلو، بیج اور چربی دار مچھلیوں کی دولت جو میمگا-3 (salmont, Mackerel, Sardines). Omega-3s Ecosanoids کی پیداوار کم ہوتی ہے۔
  • کونی دانے : [1] اواتس، کوینوا، بھورے چاول، جوار میں اُونچائی پر جوہر جو مفید بٹ بیکٹیریا کو کھلا کر کم کر دیتا ہے ۔
  • [Lean پروٹین: مچھلی، مکھن، پیشاب۔ لمیٹڈ سرخ گوشت اور پروڈیوس کرنے والے پروڈیوس کرنے والے پروٹین۔
  • اسپیکس اور جڑی بوٹیاں : [Turmeric (curcamin)، جرن، لہسن، زنمون اور سورمی میں اینٹی فاطمی خصوصیات کو خوب فروغ دیا گیا ہے۔
  • یا پرہیز: [gary شربت، صاف شدہ اناج، فریدہ غذا، حدیث میں شراب اور اضافی کھانے سے پرہیز کرنا۔

باقاعدہ جسمانی کمزوری

ورزش (founds) ورزش (strict) کے ملاپ میں (bolar weather, Sounds, Sound) اور مزاحمتی تربیت (protection, slood) (انگریزی: Train), Day Day systemiculties (villies), systemiculation). ورزش نہ صرف نظامی کمیت بلکہ اس کے علاوہ انسولین کی حساسیت کو بہتر بھی بہتر بنا سکتی ہے اور اس کے علاوہ TSH کی مقدار بھی 30 منٹوں میں ورزش کی طرح روزانہ کی سرگرمیوں میں بھی کافی فرق ہو سکتی ہے۔

دباؤ کی وجہ سے پیدا ہونے والی ٹیکنالوجی

اس سلسلے میں ماہرینِ‌نفسیات کی رائے پر غور کریں ۔

نیند پوری کرنا

نیند کی صفائی : نیند کے مناسب شیڈول کو برقرار رکھنا ، نیند کے تاریک اور ٹھنڈا ماحول میں داخل ہونا ، بستر سے پہلے ایک گھنٹے پہلے اور دوپہر کے وقت تک کم رکھنا ۔

طبّی انتظام

زندگی میں تبدیلیاں لانے کے علاوہ مناسب علاج بھی ضروری ہے ۔

  • Formontthyroidism: [LLT:1] Levotyroxine متبادل on constitution to silize TSH سطح کی سطح پر کچھ رموز کو کم کر سکتا ہے. دوسنگ کو انفرادی طور پر اور نگرانی کرنا چاہیے. خود کارانہ سطحیں نارمل نہیں ہوسکتی، لہذا مستقل طرز عمل کی مداخلت اہم ہے۔
  • فور ذیابیطس: میت فارمین خون میں خون کی مقدار کم کرنے سے باہر اینٹی انفلمنٹ اثرات رکھتا ہے. SGLT2 symptors اور GLP-1 screstants میں بھی مفید ثابت ہو سکتا ہے نظامی کی کمی میں۔ بے روزگاری کا علاج آگے کے معاملات میں ضروری ہو سکتا ہے۔
  • Anti-inflammatory مداخلتات : بعض معاملات میں کلینک اینٹی انفلٹیو ادویات کو مشورہ دے سکتا ہے جیسے کہ کم از کم ڈیڑھ منٹ کی صورت حال (Automune) یا کولککین۔ یہ صرف طبی نگرانی میں استعمال ہونے چاہئیں، جیسے کہ مچھلیوں کو پکانے اور علاج کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، مگر صحت کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ صحت کے بھی گفتگو بھی کی جاتی ہے۔

مرقس کی بابت محتاط رہنا

ایک ڈاکٹر کے ساتھ کام کریں جو اپنی حالت کا جائزہ لینے کے لئے کھلتا ہے. ہائی سین-سینسائیٹ سی آر پی (Hs-CRP) ایک وسیع پیمانے پر دستیاب ٹیسٹ ہے جو غیر متوقع خطرہ اور ان کی عکاسی کرتا ہے.

کوانکلشن : ایک پراکسیشن کی پیشن گوئی کرنا

تھائی‌رائڈ کے عمل کو نقصان پہنچانے والی بیماریوں اور انسولین کے عمل کو سمجھنے سے لوگ تھائی‌رائڈ اور اینٹی‌باڈیز کو زیادہ نقصان پہنچا سکتے ہیں ۔

دوسرا طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنے جسم کو نقصان پہنچانے کے لئے پہلے سے بہتر طور پر جان‌بوجھ کر آگے بڑھتے ہیں ۔

اگر آپ کو ذیابیطس یا ذیابیطس کا مرض ہے یا پھر آپ کے لئے کوئی خطرہ ہو تو آپ علاج کے سلسلے میں اپنے علاج کے سلسلے میں اپنے علاج‌معالجے کے سلسلے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں ۔

American Association to beal and the endcribes کے درمیان تعلق پر مزید پڑھائی کے لیے، [FLT] سے متعلق مسائل کے مسائل [حوالہ درکار]، ، American Union Association to seration to Hshiply s[FLTT]]] اور [FLTTT]]] کے وسائل سے پہلے صحت کے ساتھ صحت کے حوالے سے مشورہ یا ورزش کرنے کے لیے مشورہ دیا گیا ہے۔