کیا صرف زیادہ‌تر لوگ ہی ذیابیطس کا شکار ہیں ؟

جسم کے مسائل کو بڑھانے والی بنیادی کوششیں

جینیاتی اور خاندانی تاریخ

جینیاتی ردوبدل (انگریزی: General Prince) سب سے مضبوط غیر معمولی غیر منافع بخش ذیابیطس ہے جو ذیابیطس 2 کے لیے سب سے زیادہ نقصان دہ ہے. 400 سے زائد جینیاتی انفیکشن کو انسولین کی مزاحمت اور بی ٹا سیل کی ڈیس کی کمی سے منسلک کیا گیا ہے۔ایک خاندانی تاریخ میں دو بار ذیابیطس کی شکار کو چار مرتبہ یا پھر بی ایم آئی ڈی کے بچوں کے لیے مخصوص کردہ ذیابیطس کے خطرے میں دو سے اضافہ کر سکتا ہے، جن میں ذیابیطس (یعنی ذیابیطس) اور ذیابیطس کے مرض میں مبتلا افراد بھی شامل ہیں،

جسم کی فتح : ” سُنی فِٹ “ اور وائسرل فاتح

جسم میں زیادہ وزن اور زیادہ سے زیادہ لوگوں کو یہ ظاہر کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے کہ اِن میں سے ایک کا وزن زیادہ ہے اور اِس میں چربی کی مقدار زیادہ ہوتی ہے ۔

اسی طرح ، کا نظریہ [Motaboliticly acconstitual وزن (MONW)] ایسے لوگوں کو بیان کرتا ہے جو بغیر کسی تکنیکی طور پر بی ایم آئی کے معیاروں کی طرف سے نہیں بلکہ ان سے متعلقہ عدم موجودگی ، بلند فشارِخون اور بلند فشارِخون جیسے کہ خاندانی طور پر ذیابیطس کی نوعیت کا شکار ہیں ۔

بڑھاپے اور فقہی تبدیلیاں

جب لوگ عمر کو پورا کرنے لگتے ہیں تو ذیابیطس کی بیماری کا شکار ہو جاتے ہیں ۔ جب لوگ بڑھاپے میں ہوتے ہیں تو دماغ کے ماس میں کمی ہوتی ہے ۔

نسلی اور سماجی امتیاز

مثال کے طور پر ، جنوبی ایشیا ، مشرقی ایشیا ، ہسپنک ، بلیک اور انڈین آبادیوں میں اکثر ۲ قسم کی ذیابیطس پیدا ہوتی ہے ۔

گرم‌دل اور طبّی حالات

[ فٹ‌نوٹ ]

وزن سے زیادہ قیمتی اشیا

اگر آپ کو لگے کہ آپ کے جسم میں شکر کے مسائل کا حل ہے تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟ مثلاً آپ کے خیال میں آپ کو سگریٹ پینے کی عادت ہے ، مثلاً آپ کے جسم میں شکر کی کمی ہے ، چاہے وہ آپ کو سگریٹ پینے کی عادت پڑ جائے یا آپ کو سگریٹ پینے کی عادت پڑنے لگے ۔

• [ فٹ‌نوٹ :0 ] [Porometry metary اندازوں : [1] خوراک ، شکر اور کم مقدار میں کھانے والے مشروبات میں زیادہ مقدار میں کھانے والے مشروبات شامل ہیں ۔
• ] Sedentary سلوک: طویل گھنٹوں تک بیٹھنے سے انسولین حساسیت کم ہوجاتی ہے. مطالعات ظاہر کرتے ہیں کہ مختصر سا وقت کے ساتھ بیٹھنے کے ساتھ ساتھ بیٹھنے سے نشستیں بہتر ہوتی ہیں۔
• Chronic تناؤ : [1] خون کے عطیہ کرنے والے کورتیسول کو بلند کرکے مرکزی چربی ذخیرہ کرنے کو فروغ دیتے ہیں، یہاں تک کہ وزن کے حصول کی غیر موجودگی میں بھی۔
• سلیپ کمیت : [1] انڈ بے خوابی نیند کے ایسے ہارمونز کو تباہ کرتی ہے جو معدے اور گلوکوز کی نگرانی کرتی ہیں جن میں بخارین، لیپفین اور کورتیسول شامل ہیں۔

گوتم مائیکرووما اور انفلاممیشن

تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ ذیابیطس میں موجود گٹ مائیکرووما کے کردار کو نمایاں کیا گیا ہے. ایک غیر مستحکم بیکٹیریا — کم مقدار میں غذا ، اینٹی‌ خوشخبری یا دباؤ کی وجہ سے پیدا ہونے والی بیماری — یہ انسولین کی علامات میں سے کسی بھی وزن کی علامت بن سکتی ہیں. یہ جینیاتی اور ماحولیاتی عناصر مائیکرو‌بی کی تشکیل کے بنیادی اسباب ہیں، مگر کیوں کہ سب کو اس سے پہلے سے زیادہ تحفظ فراہم کرنا چاہئے

ماحولیاتی رجحانات اور اینڈوکرین ڈرافٹس

کیمیائی امراض کے باعث کیمیائی طور پر جسم کے وزن کے لیے ذیابیطس کو بھی نقصان پہنچ سکتا ہے ۔ Endocrine-distruping کیمیائیات (Besplainol A (BPA)، phthates (play)، اور بعض کیمیائیات میں انسولین کی مزاحمت میں رکاوٹ بن سکتے ہیں ۔

دی مُقدسیہ : ڈیل‌اِلیشن ڈی‌گن‌سیس اور مس‌ڈُس‌اِن‌اِنسسسسسسس

اس بات پر یقین رکھیں کہ ذیابیطس ۲ سے زائد ذیابیطس کے مریضوں کو شدید بیماریوں سے متاثر کِیا جاتا ہے ۔

یہ بیماری لوگوں کو اپنی تشخیص یا تشخیص سے پریشان کر سکتی ہے اور جب یہ تمام جسم کے اندر موجود ہے تو یہ بیماری زیادہ مؤثر ہو جاتی ہے ۔

اپنے خطرات کو درست طریقے سے کیسے حل کریں — وزن کی کمی

اگر آپ کو کسی بیماری کا شکار ہونے کی وجہ سے ذیابیطس کا شکار ہیں تو آپ کو اِس بات سے آگاہ رہنا چاہئے کہ آپ کو کس قسم کے ذیابیطس کا شکار ہونا چاہئے ۔

• کیا میرے والدین ، بہن‌بھائی یا بچے ہیں جن میں ذیابیطس کی بیماری ہے ؟
• کیا میں ایک نسلی اعتبار سے مشہور ہوں کہ پست بی ایم آئی ایس (مثلاً جنوبی ایشیاء، مشرقی ایشیاء، ہسپنک، بلیک، اندریانس) میں زیادہ ذیابیطس کا خطرہ ہے؟
• کیا مجھے ذیابیطس ہے یا مجھے پی‌کوس کہا گیا ہے ؟
• کیا میرے پاس بلند فشارِخون ، بلند کششِ‌ثقل یا ایچ ڈی ایل کولول ہے ؟
• کیا مَیں ہر ہفتے کم‌ازکم ۱۵۰ منٹ تک ورزش کرتا ہوں اور مَیں ہفتے میں دو مرتبہ سخت ٹریننگ کرتا ہوں ؟
• کیا میرے پاس خوراک اور اناج اور سبزیوں میں کم خوراک ہے ؟
• کیا میرے پاس کوریکو ایم‌ٹی‌اے یا ایک اینٹی‌اِن‌اِن‌اِن‌اِن‌کو استعمال کرنے کی تاریخ ہے ؟