diabetic-insights
کیا لومی گڈ فار دیہیات ؟ (2025ء )
Table of Contents
غذا ضائع کرنے والے غذائی فضلے کو محض 4-20 گھنٹوں میں تبدیل کر دیتا ہے، گرم، نمی اور آکسیجن کے نئے ملاپ کا استعمال۔ یہ ایک عملی حل ہے جس میں خاندانوں کو ماحولیاتی عدم توازن کو کم کرنے کی کوشش کی گئی ہے،
لومی کومگیر سمجھ
لومی شروع میں خوراک کے فضلے کو گرم کرنے اور اس میں موجود پانی کی کمی کے ساتھ ساتھ حساسات اور حرارت کو اپنے اندر جذب کرنے اور آکسیجن کی کمی پر قابو پانے کے لئے مسلسل فراہم کرتا ہے ۔
لومی جیسٹر (Lomict) کے مطابق 3 لیٹر خوراک کے فضلے کے لیے ایک چکر تک کام کر سکتا ہے، جو اوسط گھریلو کے لیے تقریباً 2 سے 3 دن تک کا ترجمہ کرتا ہے، جس میں ایک بونڈ ڈیزائن کی پیمائش 13′ ایکس 16′′ x 12′′ کے برابر ہوتی ہے۔ ڈیوائس کئی آپریٹنگ موڈ پیش کرتی ہے: Eco-Express (4-5 گھنٹے)، اور زیادہ تر 20 گھنٹوں کے لیے متحرک طریقہ کار کے لیے استعمال کرتی ہے۔
لومی زمین میں اہم نامیاتی مواد اور حیاتیاتی مواد موجود ہے جس میں صحت مند زمین کی تخلیق کی ضرورت ہے، ایک سپر فوڈ کے طور پر خدمت انجام دے سکتے ہیں جو آپ اپنے کوزہ، باغ اور نباتات پر رکھ سکتے ہیں. تاہم یہ بات قابل غور ہے کہ یہ کسی پری یا ایک ایسی چیز کوانٹم یا کسی پودے کے لیے بھی سمجھا جا سکتا ہے، مگر یہ کسی گرم بین یا کسی قابلِ پیداوار کے برابر نہیں ہے۔
کیسے لومی ذیابیطس کی حمایت کرتی ہے۔
کھانے کے سلسلے میں حوصلہافزائی
ذیابیطس کے لوگوں کے لئے لومی استعمال کرنے کے سب سے اہم فائدہ یہ ہے کہ یہ قدرتی طور پر پوری ، غیر ضروری خوراک خریدنے اور استعمال کرنے کی حوصلہافزائی کرتا ہے ۔
جب آپ کے پاس خون کے شکر کی مقدار ہو تو آپ تازہ پھل اور سبزیاں خریدنے کے لئے تیار ہو سکتے ہیں ۔
انسولین کی قسم 2 ذیابیطس کے مریضوں میں، ایک مکمل خوراک وصول کرنا، نباتات پر مبنی خوراک کو بہتر انسولین کی حساسیت کی وجہ سے انسولین میں کمی اور انسولین کی مزاحمت میں کمی کا باعث بن سکتی ہے۔اس غذا کو غیر معمولی طور پر بہتر طور پر خون کی مقدار میں کمی، A1C کی مقدار کم کر کے ٹن توانائی دی جاتی ہے اور زیادہ سے زیادہ مقدار میں انسولین استعمال کرنے کا امکان ہوتا ہے۔
کیمیائی طور پر تیارکردہ خوراک کے ذریعے کھانا اور بندرگاہوں پر کنٹرول
گھروں میں کھانا پکانے کے عمل کو روکنے کے لئے ۴۰ سے ۵۰ فیصد کمی واقع ہوئی ہے ۔
پہلے سے منصوبہسازی کرنے سے آپ اپنے خرچے ، وقت ، پیسے اور کمی کو محفوظ رکھ سکتے ہیں ۔
جب آپ لومی کے ساتھ بات چیت کر رہے ہیں تو آپ کو اس بات کا زیادہ احساس ہو جاتا ہے کہ آپ کیا پھینک رہے ہیں. یہ شعور اکثر بہتر کھانے منصوبہ بندی میں ترجمہ کرتا ہے، مناسب حصص میں استعمال ہوتا ہے، اور پرواد کی مصنوعات خریدنے میں کمی آتی ہیں -- ذیابیطس کے انتظام میں سب اہم عناصر
بہتر گلکی کنٹرول کیلئے گھر کے باغ کی حمایت کرنا
لومی سے حاصل کردہ غذائی پیداوار کو ایک گھریلو باغ کی ابتدا یا اضافہ کرنے کا ایک شاندار موقع فراہم کرتی ہے ۔ لومی جیسٹر سے حاصل ہونے والی غذائی پیداوار میں اندور اور انتہائی ترقی یافتہ پودوں دونوں کے لیے عمدہ مٹی کی ترمیم فراہم کرتی ہے جس کے صارفین بتاتے ہیں کہ پلانٹ صحت، بہتر مٹی کی ترکیب اور تجارتی مصنوعات کی ضرورت ہے۔
ذیابیطس دوستانہ کھانوں کے لیے بہترین سبزیوں میں سے کچھ سبز، سبز دان، براکولی، کیلیف، کیلی، کیری، کیپر، کیپر، کیپر، اور بیل، وغیرہ شامل ہیں، جن میں سے آپ کے ساتھ ساتھ ساتھ کھانا پکانے کا ایک شاندار طریقہ ہے جبکہ وقت اور پیسے کو تازہ کرنے کے دوران آپ کے پاس کھانا ہے۔
گلکیمک کنٹرول نے مداخلت گروپ میں بہتر کیا اور اس کا مطلب ہے HBA1C، روزہ خون کے گلوکوز اور بعد ازاں خون کے گلوکوز میں کمی ہوئی جس میں جسم کا وزن، گردے اور کل کول، کمیت کے ساتھ ساتھ، کمی ہوئی، جس میں خام سبزیوں کی وجہ سے ان کی افزائش پر زور دیا گیا کہ وہ بہتر طور پر گلکی کیمیاء کنٹرول کر سکیں۔
ذیابیطس کے انتظام کیلئے بہتر کارکردگی
کم گلسیمک انڈیکس ولوگبلز
گلکیمک انڈیکس 0 سے 100 تک کی خوراک کی درجہ بندی کرتی ہے کہ وہ خون میں شکر کی مقدار کو کس تیزی سے متاثر کرتے ہیں، ان میں کم مقدار میں کھانے والوں کے ساتھ جن کا کم اثر کم ہوتا ہے اور انہیں ذیابیطس دوستانہ غذا میں شامل ہونا چاہیے۔
کالے پتوں میں وٹامن اے ، سی اور کین ، لوہے ؛ ہیرے ؛ مکئی ؛ اور ٹماٹر ، مکئی ، سبز ، گلےدار سبز اور کلے وغیرہ بہت کم پریشانکُن خوراک پائی جاتی ہیں ۔
بروشکولی خاندان کا ایک فرد ہے اور اس میں چربی اور غذا سے بھرا ہوا ہے جس میں صرف 6 گرام گلوکوز اور 2.5 گرام پروٹین شامل ہیں اور بکلولی قسم دوم ذیابیطس کے حامل لوگوں کے لیے مفید ثابت ہوتی ہے۔
ایسے لوگ جو انسولینسیفیت کی حمایت کرتے ہیں
آئیوی درخت میں کم گلکیمک انڈیکس اور مرکبات ہوتے ہیں جو انسولین کی سیکرٹریت کرتے ہیں جس سے خون میں شکر کو کم کرنے کے لیے اسے بہترین سبزیوں میں سے ایک قرار دیا جاتا ہے ۔مسبرگ پروٹین اور پروٹین سے مالا مال ہوتا ہے جس میں پولیاسکرائڈ بھی ہوتے ہیں جن میں انسولین کی حساسیت کو بہتر بنانے کے لیے یہ سب سے زیادہ آسان ہوتا ہے ۔
فینوگرک پتوں یا میٹری کے نرم تلخ پتوں میں موجود گلوکوز کی سطح کو خون میں کم کر دیتی ہے جس میں فینوغورک کی بو آتی ہے اور جب تک اس میں بلندتر چربی موجود ہوتی ہے اُس میں موجود پروٹین کی کمی واقع ہوتی ہے ۔
عالمی ادارہ صحت کے لیے کرناٹک-ڈینسیس کمیٹیوں برائے صحت
نیوٹرینو میں زیادہتر سبزیاں مثلاً رینچ اور لیٹس ، خون کے دباؤ کو کم کرنے اور دل کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد دے سکتی ہیں ، جس میں زیادہتر سبزیاں ، جیسے کہ آرتیکوس اور برسلز وغیرہ شامل ہیں جن میں گلوکوز کنٹرول اور وزن کی انتظامیہ کو سستے کرنے میں مدد ملتی ہے ۔
شکر کے شوگر کی مقدار میں کافی کمی ہوتی ہے اور اس میں کم گلسیمک انڈیکس ہوتا ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ وہ باقاعدگی سے شکر کی سطح کو زیادہ نہیں بگاڑیں گے۔
سائنسدانوں کی خوراک اور خون کے شوگر انتظام میں اضافہ ہوا ہے
زیادہتر خوراک ، خاص طور پر شکر اور صاف کرنے والے شکر میں بلند مقدار میں اُونچے ہوتے ہیں ، شکر کے زیادہ استعمال سے خون میں شکر کی کمی ہو جاتی ہے اور خون میں شکر کی کمی ہو جاتی ہے ۔
ایک اعلیٰ قسم کی خوراک آہستہ آہستہ آہستہ اس طرح گرتی ہے کہ جسم کس طرح گلوکوز کو توڑ کر اس کو جذب کر سکتا ہے جس سے انسولین بہتر طور پر بہتر طور پر وصول ہو سکتا ہے۔سائنسی مطالعات سے ثابت ہوتا ہے کہ پورے خون کے کھانے سے خون میں شکر زیادہ زیادہ کمی ہو سکتی ہے، اے1C سطح کے نیچے کمی واقع ہو سکتی ہے اور پیچیدگیوں کا خطرہ کم ہو سکتا ہے، امریکی جرنل آف کلینکل کے مطابق، غیر متوازن غذاؤں کو کچھ ہفتوں میں بہتر طور پر بہتر طور پر بہتر کیا جا سکتا ہے۔
ماحولیاتی اور صحت کے فوائد
دوبارہ سے سگریٹنوشی شروع کریں
صرف ریاستہائےمتحدہ میں تقریباً ۴۰ فیصد خوراک زمین کی گہرائیوں میں ختم ہو جاتی ہے جہاں یہ میتھین پیدا کرتی ہے ، کاربن ڈائی آکسائڈ سے ۲۵ گُنا زیادہ طاقتور گیس ہے ۔
صحتبخش ماحولیاتی نظام
لومی کے ساتھ چھ ماہ کے تجربے کے بعد ، سب سے زیادہ منافع کمانے والا فائدہ یہ ہے کہ سب سے پہلے جتنا ہی کھانا ضائع ہوتا ہے ۔
ذیابیطس کے مریضوں کیلئے ، صفائیستھرائی برقرار رکھنے والے باورچیخانے کا ماحول بہتر خوراک تیار کرنے کی عادات کو بہتر طور پر استعمال کرنے اور دباؤ کو کم کرنے — بلڈ شوگر کے دونوں اہم عناصر — میں سے ایک ہے ۔
دیہیات کیلئے عملی مشورت
خون کے عطیہ پر کوئی براہ راست اعتراض نہیں
یہ سمجھنا ضروری ہے کہ لومی ایک طبی اوزار نہیں ہے اور خون کی شکر کی سطح پر براہ راست اثر نہیں کرتا۔اس کے فوائد بالکل غیر واضح ہیں، سلوکی تبدیلیوں اور طرزِزندگی کی بہتری کے ذریعے کام کرتے ہیں جو ذیابیطس کے انتظام کی بہتر معاونت کرتے ہیں۔
اِس کے علاوہ اِس میں بہت سی چیزیں شامل ہیں ۔
جبکہ ابتدائی سرمایہ کاری غور و فکر، طویل مدتی فوائد، فضلات میں کمی، بہتر نباتاتی صحت اور معنی ماحولیاتی اثرات سے لومی کمیت کو ایکو سے متاثرہ باورچی خانے میں قیمتی اضافہ قرار دیا جاتا ہے۔
یہ سمجھتے ہوئے کہ ایک کمازکم ۳۰۰ ڈالر فیازکم ۳۰۰ ڈالر خرچ ہو سکتے ہیں ، لومی اپنے لئے دو سال سے بھی کم پیسے ادا کرتی ہے ۔ مالی آمدنی کے علاوہ ، اس میں موجود تمام خوراک خریدنے ، بہتر منصوبہسازی اور گھریلو پیداوار تک رسائی
ضروری انتظامات
لومی کو باقاعدہ دیکھ بھال کا تقاضا کرتا ہے، اس میں فعال طور پر فعال طور پر فعال فیلڈر ہر تین سے چھ ماہ بعد اور مائیکروسافٹ کی سرگرمی میں اضافہ کرنے کے لئے لومی پیڈ خریدنے کا مطالبہ کیا جاتا ہے. ان اخراجات کو آپ کے فیصلے میں شامل ہونا چاہئے اگرچہ اکثر صارفین کو سہولت اور ماحولیاتی فوائد کی درستی کی ضمانت ملتی ہے۔
ذیابیطس کے انتظام میں لومی کو شامل کرنا
ذیابیطس کا طریقہ
ذیابیطس پلیٹ صحتبخش کھانے بنانے کا سب سے آسان طریقہ ہے جو خون کے گلوکوز کو منظم کرنے میں آپ کی مدد کر سکتی ہے جس سے آپ سبزیاں ، پروٹین اور گلوکوز کے بغیر بغیر خوراک پیدا کر سکتے ہیں ۔
آپ کے آدھا پلیٹ کو غیرسٹرک سبزیوں سے بھرنا ایک ذیابیطس پلیٹ طریقہ علاج کی سفارش ہے اور ذیابیطس دوستانہ طور پر کھانے کی سفارش ہے، جیسا کہ یہ وجیز ٹماٹروں میں اور ٹماٹروں، وٹامنوں اور معدنیات میں کم ہوتے ہیں۔
جب آپ اپنے آپ کو سبزیاں پالتے ہیں جو لومی جیوت استعمال کرتے ہیں تو آپ کو ان شوگر دوستانہ طریقوں سے آدھا پلیٹ بھرنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے، قدرتی طور پر خون کی شکر پر کنٹرول کی مدد کرتے ہیں۔
کھانے کے بجٹ میں ردوبدل
ایک ہفتے میں کھانا کھانے کے بعد کھانا پینا ، کھانا پینا ، کھانا پکانے ، کھانا پکانے یا انٹرنیٹ پر کھانا پکانے کے لئے استعمال نہ کرنا اور کئی رات کے کھانے میں جلدی کھانا پکانے کا منصوبہ کرنا۔ پلاننگ پہلے اسی خوراک کو ختم کرنے سے کئی کھانے میں شامل ہو سکتی ہے اور اس منصوبے میں صحت مند انتخاب کرنے اور کھانے کی مقدار کو کم کرنے کے امکانات میں اضافہ کیا جا سکتا ہے۔
کون لومی سے زیادہ تر فائدے حاصل کرتا ہے؟
لومی سب سے بڑی قدر شہری سیاحوں کے لئے روشنی ڈالتی ہے جس تک کوئی رسائی نہیں ہے، مصروف خاندان کم قیمتوں میں کمی کی تلاش میں، باغیوں کو اننگزیاسٹ کی خواہش، ان کے زمین کی اصلاح، Eco-ressted spallssss and space settlements جہاں پر غیر قانونی طور پر کام نہیں کیا جاتا ہے۔
ذیابیطس کے لوگوں کے لئے لومی خاص طور پر قابلِقدر ہو سکتی ہے :
- تازہ پھل اور سبزیاں کا استعمال بڑھانے کی خواہش
- گھر کے باغ کا آغاز کرنے میں دلچسپی رکھتے ہیں لیکن روایتی طور پر ردوبدل کرنے کے فیصلے کی کمی ہے
- کھانے کی منصوبہ بندی اور کھانے کی کمی سے جدوجہد
- ایک اپارٹمنٹ یا شہری جگہ بغیر کسی صحن میں رہتے ہوئے رہتے ہیں۔
- ایسے حالات میں بھی آپ کی صحت پر اچھا اثر پڑتا ہے ۔
حقیقی-ورلڈ نتائج اور صارفی تجربات
گھروں میں غیرمعمولی تجربہکار تجربات گندھک کی حجم میں کم ہوتے ہیں ، جس میں کچھ رپورٹ دی گئی ہے کہ ایک ۴۰-50% کمی ہے کہ وہ جمع کرنے سے باز رہیں ، اور باغیوں اور گھروں میں بھی ایسے اچھے طریقے سے کام کرنے لگے جو پہلے کی طرح اچھے لگتے ہیں ۔
ایک ایسے اسمارٹ باورچی خانے کے فضلے کو استعمال کرنے کا اہم فائدہ جیسا کہ لومی 1 میں کھانے کے فضلے کو کم کرنے کی صلاحیت ہے، اس نئی گی ⁇ رنگرنگرنگرنگ کے مختلف فضلے کے ساتھ ساتھ پھلوں، سبزیوں، کافی بنیادوں پر ان جراثیموں کو تبدیل کرکے ان خامروں کو زمینوں میں داخل کرنے میں مدد دیتا ہے ۔
ذیابیطس کے لیے لومی کے فوائد ہیں۔
ایک باغ کی ابتدا
اگر آپ کے پاس محلول نہیں ہے تو بھی آپ لومی رنگ کے پودے ، ٹماٹر ، ٹماٹر اور پتے وغیرہ تیار کر سکتے ہیں ۔
کمازکم پیداوار پر توجہ مرکوز کریں
کچھ بہترین پھل جن میں درخت ، سور ، چیتے ، ربڑ اور سیاہدل سب کے پاس GI اسکور موجود ہے جو تقریباً ۲۵. ۵ پر مشتمل ہے اور اینٹیویہہٹنگ کے درختوں میں زیادہ بلند ہونے اور گھر میں بڑھنے کیلئے آسان ہو ۔
اپنی ترقی کو تیز کریں
غور کریں کہ آپ کی سبزیوں میں کتنی اضافہ ہوتا ہے آپ کے خون میں شکر کی مقدار، توانائی اور مجموعی طور پر اچھی صحت پر بہت سے لوگ یہ دیکھتے ہیں کہ ان کی پیداوار میں اضافہ ان شوگر کی خوراک میں اضافہ ہوتا ہے۔
متبادلات اور پیچیدہ رسائی
جب کہ لومی کو خاص فوائد فراہم کرتے ہیں، یہ بات قابل غور ہے کہ یہ آپ کے مجموعی ذیابیطس کے انتظام میں کیسے قابو میں ہے. مزید یہ کہ زیادہ سے زیادہ شہر عام گندگی اور ری سائیکلنگ کے ساتھ ساتھ ہضم کرنے کی پیشکش کر رہے ہیں، اور مقامی کم از کم جمع کرنے والی کمپنیاں ہمیشہ سستی اور ہر جگہ دستیاب نہیں ہیں، تاہم، جس کے ذریعے 1.5 سے 444 ڈالر فی ماہ کے اندر اندر سے 4 ڈالر کی رقم حاصل کی جاتی ہے۔
بعض خاندانوں کے لیے بلدیاتی ترانے کے پروگرام یا روایتی servienting زیادہ خرچ کرنے کے بعد ہو سکتے ہیں. تاہم، لومی کی سہولت، رفتار اور صلاحیتیں مختلف کھانوں (جن میں گوشت اور دودھ بھی شامل ہے) کے لیے مخصوص طور پر شہری شہریوں کے لیے مناسب بنائی جاتی ہیں اور جو انتہائی سہولتوں کے حصول کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔
دی بگر تصویر : ذیابیطس کیلئے ادویات
متوازن غذا خون کے گلوکوز کی سطح کو منظم کرنے اور ذیابیطس سے متعلقہ پیچیدگیوں کا خطرہ کم کرنے کے ساتھ ساتھ مناسب خوراک کے ساتھ وزن کی دیکھ بھال، دل کی صحت بہتر بنانے اور ان میں بہتری لانے اور غذائی اجزا کو زیادہ بہتر بنانے سے ذیابیطس کے مریضوں کو بہتر طور پر کنٹرول کرنے اور ادویات کی ضرورت کو کم کرنے میں مدد دیتی ہے جبکہ صحت مند غذا توانائی کی مقدار کو کم کر دیتی ہے۔
یہ مناسب اور فائدہمند خوراک خریدنے ، فضلے کی خریدو فروخت کرنے اور کھانے پینے کی حوصلہافزائی کرنے اور گھر میں باغواسباب کرنے کی حوصلہافزائی کرنے کے علاوہ — تمام کام جو ثبوت پر مبنی شوگر کی انتظامیہ کی نگرانی میں انجام دے رہے ہیں —
فیصلہ کرنا : کیا آپ کا حق ہے ؟
اگر آپ کو لگے کہ لومی:
- اپنے سبزیوں اور پھل کی پیداوار میں اضافہ کرنے کے لیے کیا گیا ہے۔
- گھر کے باغ کا آغاز یا توسیع کرنا چاہتا ہے۔
- ایک ایسی جگہ میں رہنا جہاں روایتی طور پر کوئی خاص طور پر کام کرنا ناممکن نہیں ہے
- قیمتی سہولتیں اور صحت مند عادات کی حمایت کرنے والے آلات میں سرمایہ کاری کرنے کے لیے تیار ہیں۔
- وہ اپنے گھر والوں کو زیادہ سے زیادہ سہولیات فراہم کرنے کے لئے تیار ہیں
- غذائی فضل اور اس کے ماحولیاتی اثرات کو کم کرنا چاہتا ہے۔
شاید آپ کو یہ سب سے بہترین ہو:
- پہلے ہی سے ایک مؤثر تزئین نظام ہے۔
- ایک بڑا گھر ہے جو لومی سے زیادہ ضائع کرنے والا ہے ۔
- محکمہ بجٹ پر ہیں اور میونسپل انفنٹری سروس تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں۔
- حسابِ ابجد (const) کے استعمال کے لیے منصوبہ بندی نہ کریں
- ایک ایسی اوزار کی تلاش کر رہے ہیں جو براہ راست خون کی شکر کی سطح پر اثر انداز ہوتا ہے۔
کُنَّا
اگرچہ لومی خون کے گلوکوز کی سطح پر براہ راست اثر نہیں کرتی توبھی یہ ذیابیطس کے انتظام کی حمایت کرنے والے ایک قیمتی اوزار کے طور پر کام کر سکتی ہے.
ذیابیطس کے لوگوں کے لئے لومی کی حقیقی قدر اس طرح ہے کہ یہ برتاؤ میں تبدیلیوں کو آسان بناتی ہے: کھانا خریدنے، گھر کی تیاری میں تعاون کرنے، کھانے کی منصوبہ بندی کرنے اور کھانے پینے کی کمی کو کم کرنے کے لئے یہ غیرمعمولی فوائد ثابت ہوتے ہیں جو کہ تمام خوراک استعمال کرنے، حصہ لینے اور بڑھتی ہوئی سبزیوں کے استعمال پر مبنی انتظام پر زور دیتے ہیں۔
نئی ٹیکنالوجی، صارف دوستانہ ڈیزائن اور ثابت کرنے والے نتائج اسے ایک عملی حل قرار دیتے ہیں جو کسی بھی شخص کے لیے ان کے ماحولیاتی عدم استحکام کو بغیر کسی قربانی کے کم کرنے کے، جس سے روزمرہ زندگی میں ماحولیاتی ذمہ داری کا انتخاب کرنا آسان ہو جاتا ہے۔
ذیابیطس کو بہتر بنانے اور اپنی پیداوار بڑھانے میں دلچسپی لینے والے اشخاص کیلئے لومی اپنی ذاتی صحت اور ماحولیاتی بیماریوں میں سرمایہ کاری کی نمائندگی کرتی ہے جبکہ اس کے باوجود یہ مالی وابستگی اور مسلسل برقرار رکھنے کیلئے استعمال کِیا جاتا ہے ۔
بالآخر لومی کوئی ذیابیطس کا علاج نہیں ہے—یہ ایک طرزِزندگی ہے جس سے ماحولیاتی عمل کو یقینی بنانے میں مدد مل سکتی ہے جس سے خون میں شکر کی قابو میں رہتا ہے ۔ جب مناسب طبی امداد ، باقاعدہ دیکھ بھال ، مناسب دوا اور جامع طرزِزندگی میں تبدیلی کے ساتھ ساتھ لومی شوگر کے انتظام میں معاون کردار ادا کر سکتی ہے۔