کیلسیئم اور وٹامن ڈی ذیابیطس اور انتظامیہ میں

بنیادی تعلق کو سمجھنے کے لئے یہ سمجھنا ضروری ہے : کالسیم ، وٹامن ڈی اور ذیابیطس

کیلک اور وٹامن ڈی کو وسیع پیمانے پر ان کے اہم کردار کے لئے تسلیم کیا جاتا ہے، تاہم، دو دہائیوں کے دوران، تحقیق نے انکشاف کیا ہے کہ یہ خلیاتی نظام سے باہر دور دراز متحرک ہیں. عام طور پر، گلوکوز اور وٹامن ڈی کی حساسیت میں شامل ہیں، جو پہلے سے موجود ہیں، انتہائی ذیابیطس اور ذیابیطس کے امکان میں اضافہ کر نے کے لئے، انتہائی مضبوط ذیابیطس کے بارے میں معلومات کو واضح کر سکتے ہیں۔

کیلسیئم اور وٹامن ڈی این ڈی اینٹی ہیلتھ کے حیاتیاتی کردار

ذیابیطس پر ان کے اثر کو سمجھنے کے لیے پہلے انسانی جسم میں موجود بنیادی کیمیائی مرکبات اور وٹامن ڈی کیلسیم سب سے زیادہ قابلِ فہم ہے اور اس میں سے تقریباً 99% خون میں موجود خون میں موجود کیمیائی اجزاء، خون اور خون میں موجود خون کے اخراجات میں اہم کردار ادا کرتا ہے جبکہ شکر کی نالیوں میں موجود خلیات کی وجہ سے ہڈی کی کمی واقع ہو سکتی ہے اور اس میں موجود ہڈی کی وجہ سے متعلقہ ذیابیطس کے وقت میں بھی شامل ہو سکتی ہے۔

وٹامن ڈی ایک چربی دار پروٹین ہے جو ہارمون کے طور پر کام کرتی ہے اس کا بنیادی کردار ہے کہ اس کا بنیادی حصہ گلوکوز اور فاسفورس کا ہضم کرنا ہے جس سے ہڈی کے معدن کے لیے مناسب مقدار میں موجود ہے ۔لیکن وٹامن ڈیس اور ہڈی کے باہر بہت سے خلیات موجود ہیں جن میں شکر گزارانہ نظام شامل ہے اور یہ جسم میں موجود ہے ۔

کیلسیئم کی براہ راست نگرانی انسولین سیکری اور سینسیٹی پر کی گئی ہے۔

بیتا سیلس میں کیلشیئم اشارات (Calcium)

strulin Sectation from Pincretic beta cells ایک accious production ہے. جب خون کے گلوکوز کی سطحیں اُگتی ہیں تو گلوکوز کا پیٹ میں داخل ہو جاتا ہے اور یوں گلوکوز کی ایک تہ میں داخل ہو جاتی ہے جس کی وجہ سے بالآخر انسولین کی نالی میں داخل ہو جاتی ہے ۔یہ درست سگنل ہے جو انسولین خارج کرتا ہے اور یوں انسولین کے اندر داخل ہو جاتا ہے ۔اس میں موجود خلیاتی خلیات کی مدد سے متعلقہ خلیات کی مدد کرتا ہے ۔

کیلسیم اور انسولین سینسیٹییس ہیں۔

کیلسیئم اثرانداز ہوتا ہے کہ کیسے عمل انگیز طور پر انسولین کے عمل کو ہضم اور چربی میں تبدیل کر دیتا ہے ۔انورکلائلائلائلائلائلائلائل کی سطح پر گلوکوز نقل و حمل اور پیٹ میں موجود پروٹین کی کارگزاری کو کنٹرول کرتا ہے ۔ مثال کے طور پر ، گلوکوز کے ٹرانسمیٹر کی منتقلی 4 (GUT4 ) کو منتقل کر سکتا ہے جبکہ ذیابیطس کے بعد چربی پیدا کرنے والی کیمیائی بیماریوں کی وجہ سے پیدا کی گئی ہے اور دیگر ذیابیطس کے بعد بھی اس میں اضافہ ہو گیا ہے ۔

وٹامن ڈی کا کردار جو کہ ایکس‌ایم‌مین‌مُلک میں ہے

انسولائن پروڈکشن پر براہ راست اثرات

وٹامن ڈی سیلز کی موجودگی سے پتہ چلتا ہے کہ پروٹین کے بیٹل پر براہ راست ری ایکشن رول تجویز کرتا ہے. مطالعے نے ثابت کیا ہے کہ وٹامن ڈی (calcitriol) کے جواب میں موجود وٹامن ڈی سے انسولین کو خارج کر سکتا ہے. ویمیٹر کے تجربات سے ظاہر ہوتا ہے کہ وٹامن ڈی کی تبدیلی سے انسولین کے لیے انسولین کی اصطلاح بڑھ جاتی ہے اور پروٹین کے ذریعے پروٹین کی دوبارہ نشوونما میں اضافہ ہو سکتی ہے اس لیے وٹامن ڈی کی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد فراہم کی جاسکتی ہے

دوبارہ سے شروع ہونے والی غیرمتوقع حرکت اور خطرناک حرکت

الرجی کم مقدار میں انسولین کی مزاحمت اور T2D. Vitamin Dress اینٹی متحرک اثر کو مُدوالہ نظام کی طرف سے ہضم کرتا ہے. یہ اینٹیمنی نظام کی پیداوار کو خارج کرتا ہے، مثلاً اینٹی نکسیرس (TF) اور آپس میں نکوٹین (انگریزی: littlefix) کی پیداوار۔

کیلسیم اور وتیمین ڈی کا سِنرْجِیْتَیْتَرَتَّقِیْتَبِّٰیٰ۔

کیونکہ وٹامن ڈی کو گوتم میں فعال کیے جانے کے لیے درکار ہے، دونوں خوراک کو کم کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، وٹامن ڈی میں استعمال ہونے والا دو حضابین کی کمی سے کم ہوتا ہے، وٹامن ڈی کے ممکنہ منفی اثرات کو کم کر سکتا ہے،

مزیدبرآں ، وٹامن ڈی پر ٹرانس‌میٹر کی منتقلی کا عملِ‌مُلک کے اندر داخل ہونے والے مسائل سے باہر ہوتا ہے ۔

ذیابیطس کے خطرات کو کم کرنے کیلئے دفاعی ثبوت

مشاہدہ شدہ تحقیق کے ایک تحقیقی ادارے میں کم‌ازکم وٹامن ڈی سطح کے درمیان تعلق اور ٹی‌ڈی کے لئے بلند خطرہ کی حمایت کی گئی ہے ، نرسوں کے ہیلتھ مطالعے نے دریافت کِیا کہ خواتین کے پاس ۲۰ سال سے زیادہ دودھ پلانے والے بچوں کے لئے ٹی‌ڈی کی ذیلی مقدار ہے ۔

وٹامن ڈی کے لئے، 21 امیدواروں کے ایک meta-anlysis نے نتیجہ اخذ کیا کہ جن لوگوں نے Gmail 25-hydrxiotamin D کے مقابلے میں 38% کا خطرہ ہے. ان کے مقابلے میں یورپی Prescons and Conserves (EPIC) سے ایک اور دوسرے بڑے تجزیاتی امتحانات کی تصدیق کی گئی ہے کہ جن میں کمی ہو رہی ہے وہ کمی یا ان پر مرکوز نہ تو اس وقت تک قابو پا سکیں گے اور نہ ہی ان کی طرف سے کوئی مضائقہ

یہ بات غور کرنا ضروری ہے کہ مشاہداتی مطالعے بغیر نہیں ہوسکتے لیکن حیاتیاتی پلیٹ فارمنگ اور متوازن تناؤ کے تعلقات سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ علاج کروانے سے ذیابیطس کا بوجھ کم ہو سکتا ہے۔

اصلاح کیلئے عملی اقدام

کیل‌کیم کے دیسی ماخذ

خوراک کے ذریعے گلوکوز کو درکار خوراک فراہم کرنا ہے ۔

دوری پر پیداوار : دودھ، پنیر اور پنیر میں بہت ہی حیاتیاتی مرکبات فراہم کی جاتی ہیں ۔
لیفئی سبزی : [1] کلے، گلے سبز اور بوکے چیکو کی پیشکش کے ساتھ ساتھ گلوکوز کو دودھ سے بھی کم دودھ ملا کر پیش کرتے ہیں ۔ (نوٹ: ⁇ а ⁇ а ⁇ ⁇ анан ⁇ ⁇ анан ⁇ ⁇ а ⁇ анани ⁇ ⁇ арени ⁇ ) بھی ایسے آکسائیڈوں میں شامل ہیں جو ابصار کو کم کرتے ہیں۔
Fortiteed کھانے: پودوں پر مبنی دودھ (soy, oat, oat)، نارنجی جوس اور کچھ گنا اناج اکثر مکئی کے لیے ہیک کاربنیٹ یا کیٹریٹ سے مضبوط ہوتے ہیں۔
[Fish with serve:] کین شدہ سرڈینس اور ہڈیوں سے ہڈی میں ایک قابل قدر کیمیائی مرکب فراہم کر سکتی ہے۔
کلکیوم کیمرا: ایسے لوگوں کے لیے جو خوراک کے ذریعے ضروریات پوری نہیں کر سکتے، کیفین (calcium کاربنیٹ یا کیلگری) کے ذریعے استعمال ہو سکتے ہیں. تمام ذرائع سے روزانہ مکمل طور پر 2، 2،500،000 سے زیادہ نہیں ہونا چاہیے تاکہ وہ پتھروں جیسے خطرات سے بچ سکیں۔

وٹامن ڈی‌وی‌این‌اے

وٹامن ڈی کو تین ذرائع سے حاصل کیا جا سکتا ہے: سورج، خوراک اور کھانے کے اجزا۔

سانچہ: مُڈُک سورج کو خشک کھال پر چمکنے سے ( تقریباً 10–30 منٹ کے دوران) وٹامن ڈی‌سی‌سی‌سی‌ٹیسسس کو تحریک دیتا ہے ۔
Food ماخذ : فاتی مچھلی (سالمون، مقنل، طنجہ)، کوڈیئم تیل، انڈے کے تیل، انڈے اور ان کے لیے استعمال ہونے والے خامرے میں قدرتی وٹامن ڈی فورٹیٹ ( دودھ، پودے کا دودھ، انڈے، آلو، اناج وغیرہ وغیرہ) کثرت سے دستیاب ہیں۔
Supalments: وٹامین ڈی3 (Cholicalcierol) کو عام طور پر ترجیح دی جاتی ہے کیونکہ یہ خون کی سطح کو بڑھانے اور برقرار رکھنے میں زیادہ مؤثر ہے. عام طور پر بالغوں کے لیے ⁇ 1000 آئی او ایس او کے لیے اکثر زیادہ مقدار میں کمی کی ضرورت ہوتی ہے.

ذیابیطس کے مرض میں مبتلا دونوں کو ایک دوسرے سے الگ کرنا

مناسب طریقے سے وٹامن ڈی‌وی‌ڈی کو دیگر بنیادوں پر زندگی کے دیگر اقدامات سے جوڑ کر رکھیں :

Balanced liood: [1] مکمل دانہ، سبزی، پراکرت اور صحت مند چربی۔ ایک میدی-ستی خوراک قدرتی طور پر دودھ اور سبز سے بہتر مقدار میں شکر کی جاتی ہے جبکہ چربی مچھلی وٹامن ڈی کی فراہمی کرتی ہے۔
ریلا جسمانی سرگرمی : ورزش کرنے سے انسولین کی حساسیت کو بہتر بنایا جا سکے اور ہڈیوں کی صحت کو بھی فروغ دیا جائے، جو زیادہ مقدار میں گلوکوز کی مقدار بڑھانے کے وقت اہم ہے۔
آٹھ انتظامیہ : جسم کی چربی، خصوصاً وٹامن ڈی سطح اور پائیداری کے ساتھ منسلک ہوتی ہے۔LT کی معمولی مقداریں بھی پروٹین کی مقدار میں اور انسولین دونوں بہتر ہو سکتی ہیں۔
نگرانی: [1] سالانہ چیک آف جیمس وٹامن ڈی اور ڈائیریکلائل تجزیہ (viaoooood Dary یا کسی غذا کی سفارش) جلد کی شناخت اور درست کرنے میں مدد دے سکتی ہے۔

ذیابیطس کے مریضوں کیلئے خاص توجہ

علاج کا انتظام

مثال کے طور پر ، وٹامن ڈی کوراساسیس میں استعمال ہونے والی بعض ادویات میں سے بعض کونسی پروٹین اور وٹامن ڈی کوراسس کو متاثر کر سکتی ہیں ۔

کی ⁇ فیونشن اور وٹمین ڈی ایکٹ (انگریزی:

serves seromed table de on متحرک شکل, Kalcitriol. cellic medicine (CD)، جو طویل عرصے سے ذیابیطس میں عام ہے، اس تبدیلی کے لیے استعمال ہونے والے افراد کو وٹامن ڈی این اے ( یعنی Clcitriol) کی بجائے معیاری وٹامن ڈی این اے (انگریزی) میں فعال کرنے کی ضرورت ہو سکتی ہے.

حالات کی وجہ سے حالات بہت خراب ہو گئے ہیں

ایسی صورت میں زیادہ‌تر ادویات یا مخصوص فارمز ( مثلاً ، جنہیں پیٹ میں خون میں سُرخ سُرخ خلیے کی شکل میں استعمال کِیا جاتا ہے ) کے لئے ضروری ہو سکتا ہے کہ بارارک سرجری کے مریضوں کو خاص طور پر بیماری اور زندگی کے دوران علاج اور نگہداشت کا خطرہ لاحق ہو ۔

کنول : ایک عملی پیتھ فورم

کیلسیئم اور وٹامن ڈی بہت زیادہ ہیں کیونکہ وہ خون کے گلوکوز کو منظم کرنے والے مرکبات پر منحصر ہیں ۔ موجودہ ثبوتوں میں مناسب طریقے سے گلوکوز اور وٹامن ڈی‌ویس کو پہلے سے ہی بیماریوں میں مبتلا کرنے اور اس کی حالت کو درست کرنے میں مدد کرنے کے لئے استعمال کئے جانے والے امراض کو ہمیشہ صحت مندانہ خوراک اور وزن کے ساتھ ان کی صحت اور صحت کے حوالے سے متعلقہ ضروریات پر گفتگو کرنا چاہئے ۔

ان غذاؤں کو دوبارہ اٹھانے کے لئے عمل میں لانے سے آپ خون میں شکر کی مقدار کو کم کرنے ، شکر کی کمی اور طویل مدتی پیچیدگیوں سے محفوظ رکھ سکتے ہیں— ابراہیمؑ اور وٹامن ڈی قابلِ قدر اتحادیوں کو ذیابیطس کے خلاف لڑنے میں مدد دے سکتے ہیں۔

ریفرنس اور مزید پڑھیے: