Table of Contents

Hiểu tầm quan trọng quan trọng của việc chăm sóc chân tiểu đường

Sống với bệnh tiểu đường đòi hỏi phải cảnh giác về nhiều khía cạnh sức khỏe, nhưng ít nơi cần được chăm sóc nhiều như là bệnh đái tháo đường, vết loét chân và thương tích thường gặp phải những biến chứng của tiểu đường có thể do bệnh thần kinh ngoại vi, bệnh động mạch ngoại vi và bệnh chân, đại diện cho những nguyên nhân chính gây bệnh tật và tử vong ở người bị tiểu đường.

Tin tốt là những kết quả tàn khốc này phần lớn có thể phòng ngừa được. chăm sóc chân ngăn ngừa hữu hiệu, bao gồm việc xây dựng giáo dục bệnh nhân, đã được cho thấy để giảm thiểu việc bị loét và cắt bỏ tỷ lệ bằng 50%.

Bệnh tiểu đường ảnh hưởng thế nào đến chân bạn: Khoa học đằng sau mối nguy hiểm

Thần kinh ngoại vi: Khi thần kinh ngừng truyền tín hiệu cảnh báo

Bệnh thần kinh tiểu đường là một biến chứng thần kinh phổ biến của tiểu đường, với tới 50% số ca còn lại là thiếu triệu chứng.

Bệnh đa giác không cân xứng là dạng phổ biến nhất và có thể liên quan đến giác quan, động cơ, hoặc rối loạn thần kinh, với sợi thần kinh lớn tạo ra chứng đau nhức thần kinh, giảm cảm giác rung động, và giảm cảm giác xúc chạm, trong khi các sợi thần kinh nhỏ biểu hiện đau đớn, các cảm giác đốt cháy với sự đau đớn và nhiệt độ bị suy giảm.

Thống kê này nhấn mạnh lý do tại sao việc kiểm tra chân thường xuyên và các biện pháp bảo vệ hoàn toàn cần thiết cho bất cứ ai đang sống với bệnh tiểu đường.

Bệnh về nghệ thuật ngoại vi: Giảm bớt lưu lượng máu và chữa lành bệnh

Ngoài tổn thương thần kinh, nhiều người bị tiểu đường cũng phát triển bệnh về động mạch ngoại vi (PAD) hạn chế việc lưu thông máu.

Sự kết hợp của bệnh về thần kinh và mạch máu tạo ra một cơn bão hoàn hảo cho các biến chứng chân. bạn có thể không cảm thấy chấn thương khi nó xảy ra, và một khi nó xảy ra, cơ thể của bạn đã giảm khả năng chữa lành nó. mối đe dọa này đôi giải thích tại sao nhận biết sớm những tổn thương có nguy cơ, và nhanh chóng điều trị ung nhọt và các biến chứng khác có thể chậm lại hoặc ngăn ngừa hậu quả tai hại.

Những thay đổi về mặt cơ học chân

Những cấu trúc này thay đổi cách mà trọng lượng được phân phối trên đôi chân của bạn khi đi bộ hoặc đứng, tạo ra những điểm áp suất có thể dẫn đến bệnh nhân, bỏng và cuối cùng là loét.

Một vấn đề đặc biệt là bệnh rối loạn thần kinh Charcot chuyên về thần kinh. bệnh nhân mắc chứng rối loạn thần kinh do rối loạn thần kinh, có 17% nguy cơ bị loét não hàng năm và nguy cơ bị cắt giảm mức thấp hơn 12 lần so với bệnh nhân bị viêm não mà không có loét.

Quan tâm đầy đủ: Dòng đầu tiên của phòng thủ

Cuộc điều tra hàng ngày

Mỗi ngày, bạn nên cẩn thận xem xét cả hai chân, tìm kiếm bất cứ thay đổi hoặc vấn đề nào. Kiểm tra xem vết cắt, mụn, phồng da, sưng phù, vết bầm tím, vết đâm hoặc bất cứ vùng nào trông khác nhau từ ngày trước.

Nếu bạn thấy khó nhìn thấy đáy chân của mình, hãy dùng một tấm gương đặt trên sàn nhà hoặc yêu cầu một thành viên trong gia đình giúp kiểm tra. Ánh sáng tốt là cần thiết - ánh sáng tự nhiên hoặc một đèn sáng sẽ giúp bạn nhận ra sự thay đổi tinh tế. nếu bạn để ý thấy bất cứ điều gì bất thường, ngay cả khi nó không đau, liên lạc với nhà cung cấp chăm sóc y tế của bạn ngay lập tức. nhớ rằng sự thiếu vắng đau đớn không có nghĩa là không có vấn đề khi có sự hướng dẫn thần kinh.

Giặt giũ và sấy khô kỹ thuật

Hãy thử xem nhiệt độ nước có thể làm bạn cảm nhận chính xác nếu nước nóng có thể làm bạn bị cháy mà không nhận ra không.

Khi rửa chân, hãy khô hết sức và nhẹ nhàng, chú ý đặc biệt đến khoảng trống giữa các ngón chân, và khi ngón chân bị kẹt giữa hai ngón chân, bạn sẽ có môi trường lý tưởng cho bệnh nấm, thay vì cọ xát để tránh bị tổn thương da.

Sự cải tiến: Đường lối đúng

Dùng chất làm ẩm cao và chân để ngăn chặn da bị khô, nứt da khô có thể tách và tạo ra các điểm nhập cho vi khuẩn. Tuy nhiên, tránh dùng chất làm ẩm giữa các ngón chân, như độ ẩm quá độ trong những vùng này giúp tăng độ tăng trưởng nấm. Chọn loại thuốc chống tăng cường mùi, giảm dị ứng khi có thể giảm nguy cơ bị kích thích da.

Nếu bạn để ý thấy đôi giày cao gót bị ướt, hãy xem xét việc dùng một loại kem dày hơn hoặc dầu hỏa vào ban đêm, rồi dùng vớ bông sạch để che chân.

Những thực hành tốt nhất về chăm sóc móng tay

3 móng chân của bạn thẳng qua và dán các cạnh nhọn với bảng chân. không bao giờ cắt vào các góc hoặc cố gắng xoay các móng tay, vì điều này có thể dẫn đến móng chân bị mọc. nếu móng tay của bạn dày, không có màu sắc, hoặc khó cắt, nhìn thấy một bác sĩ chân giả thay vì vật lộn với chính mình. cắt móng tay là một nguyên nhân thường gây ra thương tật ở bàn chân người bị tiểu đường.

Cắt móng tay sau khi tắm khi chúng mềm hơn và dễ cắt hơn. sử dụng móng tay được thiết kế thích hợp để cắt móng chân, không phải cắt móng tay hay kéo. nếu bạn có vấn đề về thị giác, thần kinh thần kinh trong tay, hoặc khó khăn với chân của bạn, chăm sóc móng tay từ một chuyên gia chân là thiết yếu. không bao giờ cố gắng loại bỏ bắp, chai, hoặc kéo bản thân bạn cần phải điều trị chuyên nghiệp.

Chọn và mặc những bộ đồ phù hợp

Tầm quan trọng của việc thích hợp

Những dây dẫn nêu bật tầm quan trọng của việc tư vấn trên chân và cách chọn những bộ đồ chân phù hợp với những bộ đồ được xem là phù hợp với những bệnh nhân có nguy cơ cao về thần kinh, bệnh tật, bệnh tật, bệnh tật, bệnh tật ở chân, bệnh nhân lưu thông, bệnh nhân lưu thông lưu thông không tốt, hoặc bệnh nhân bị cắt bỏ.

Hãy đo chân bạn mỗi lần bạn mua giày mới, vì kích thước chân có thể thay đổi theo thời gian, đặc biệt là với tiểu đường, mua giày sau này vào ngày khi chân bị sưng lên một chút đến kích thước lớn nhất.

Hãy tìm những đôi giày có những đặc điểm sau:

  • Da mềm hoặc vải bạt có thể mốc theo hình dạng chân bạn
  • Độ sâu của ngón chân trong hộp ngón chân để ngăn áp lực chân
  • Những vết nứt có thể gây ra sự hấp thụ giật mạnh
  • Gót chân vững chắc đáp trả cho sự ổn định
  • Những cái nút có thể điều chỉnh (cắt dây, tấm ván hoặc dây) để thích hợp với chỗ sưng
  • Đế không phải là slip với độ kéo tốt
  • Không có đường may nội thất nào gây khó chịu

Khi nào nên xem xét cách trang phục

Đối với cá nhân với nguy cơ cao của vết loét chân, các liệu pháp hoặc trang phục chân giả có thể là cần thiết. các bệnh nhân điều hòa-to-to-to-dod có thể được chỉ thị mặc quần áo phù hợp với phù hợp với các thuốc giày chân, và các giày chân giả có một hiệu ứng thực vật chứng minh áp suất giảm áp lực trong khi đi bộ nên được chỉ định. những đôi giày chuyên môn này được thiết kế để phân phối lại áp lực từ những vùng dễ bị tổn thương và phù hợp với các nơi có thể bị hư hỏng chân.

Y tế và nhiều kế hoạch bảo hiểm bao gồm những người bị tiểu đường, họ đáp ứng một số tiêu chuẩn nhất định. Hãy nói chuyện với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn về việc bạn có đủ tiêu chuẩn cho lợi ích này không. Một phương pháp điều trị được xác nhận có thể tạo ra những tập tục hoặc thuốc kích thích và đề nghị dùng những trang phục phù hợp dựa trên cấu trúc chân cụ thể và các yếu tố rủi ro.

Comment

Hãy chọn những chiếc vớ làm từ những vật liệu giữ cho chân khô, tránh những chiếc vớ co giãn có thể hạn chế tuần hoàn hay vớ không có đường may, làm giảm nguy cơ kích thích và phồng lên.

Thay vớ hàng ngày, hoặc thường xuyên hơn nếu chúng trở nên ẩm ướt. không bao giờ mang tất với lỗ hay là những lớp lông dày, vì những bề mặt này có thể gây áp lực. tất tiểu đường được thiết kế đặc biệt với những đỉnh không đan, đệm thêm, và tính chất đi bộ ẩm - chúng đáng giá cho đầu tư cho nhiều người bị tiểu đường.

Đừng bao giờ đi chân trần

Một trong những quy tắc quan trọng nhất của việc chăm sóc chân không là không bao giờ đi chân trần, thậm chí trong nhà không có cảm giác bảo vệ bạn sẽ không cảm thấy khi bước chân vào cái gì đó sắc nét hay nóng bỏng luôn mang giày dép, ngay cả khi đi quanh nhà. kiểm tra bên trong giày trước khi đặt chúng vào để đảm bảo không có vật thể rơi vào bên trong mà có thể làm bạn bị thương chân.

Luật này lan rộng đến bãi biển, hồ bơi và phòng thay đồ, mang giày hoặc dép trong môi trường để tránh những bề mặt nóng bỏng, những vật nhọn và những chất có khả năng nhiễm trùng tiềm năng.

Chăm sóc và theo dõi các phương pháp y khoa chuyên nghiệp

Kiểm tra & Chân trang

Các chỉ dẫn cho thấy tầm quan trọng của việc kiểm tra chân toàn diện ít nhất hàng năm, và đối với các cuộc thăm dò bệnh tiểu đường với nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng cao.

Việc kiểm tra chân chỉ mất 3 phút và có thể được tổ chức thành 3 phần: lịch sử bệnh nhân, kiểm tra thể chất và giáo dục bệnh nhân. trong những lần thăm bệnh này, hãy chuẩn bị thảo luận về những thay đổi mà bạn để ý thấy, ngay cả khi chúng có vẻ nhỏ. mang giày đến cho nhà cung cấp của bạn để có thể đánh giá tình trạng và sự phù hợp của chúng.

Những kế hoạch chăm sóc cá nhân có nguy cơ bị căng thẳng và cá nhân

Yếu tố chính bao gồm sự mất cảm giác bảo vệ, bệnh động mạch ngoại vi và sự biến dạng chân, với tiền sử loét chân và bất kỳ mức độ nào giảm cực cực thấp hơn nguy cơ bị loét.

Tuy nhiên, những người có một hoặc nhiều yếu tố rủi ro cần được thường xuyên theo dõi hơn theo cách thường xuyên hơn, cứ 3 tháng 6 tháng, những người có nguy cơ cao có tiền sử loét hoặc cắt bỏ có thể cần được kiểm tra hàng tháng hoặc thậm chí thường xuyên hơn.

Khi tìm sự chú ý của y học

Một số vấn đề về chân cần được đánh giá y tế khẩn cấp. Hãy liên lạc với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe ngay lập tức nếu bạn để ý thấy:

  • Bất cứ vết nứt nào trên da, kể cả vết cắt, bỏng hoặc loét
  • Màu da thay đổi (thật xanh, xanh dương, hoặc nhợt nhạt)
  • Nằm sâu dưới chân, mắt cá chân, chân
  • Ấm áp ở một nơi chân
  • Động tác khô hoặc mủ ở bất cứ nơi nào
  • Mùi thối bốc ra từ chân
  • Đau đớn hoặc dịu dàng (mặc dù thần kinh có thể che giấu nỗi đau, bất cứ nỗi đau nào bạn cảm thấy nên được xem là nghiêm trọng)
  • Sốt hay lạnh kèm theo bất cứ vấn đề nào
  • Những vệt đỏ trải dài từ vết thương
  • Những móng chân bị nhiễm trùng cho thấy dấu hiệu nhiễm trùng

Nhiễm trùng có thể tiến hành nhanh chóng ở vùng cực thần kinh, thường không có dấu hiệu hoặc triệu chứng nào phản ứng với độ nghiêm trọng của nó, và sự nhiễm trùng thường là nguyên nhân cuối cùng gây ra sự cắt giảm đường dẫn ngoại tuyến.

Xây dựng nhóm chăm sóc tiểu đường

Việc chăm sóc chân bị tiểu đường thường đòi hỏi đội phải tiếp cận.

  • Bác sĩ chăm sóc trẻ sơ sinh ) để kiểm soát việc chăm sóc tiểu đường toàn bộ và kiểm soát đường huyết
  • Nhà nghiên cứu chuyên về chăm sóc chân bị tiểu đường cho các cuộc khám thường xuyên, chăm sóc móng tay và chữa trị các vấn đề chân
  • Bác sĩ phẫu thuật đa khoa ) nếu bạn mắc bệnh về động mạch ngoại vi cần phải can thiệp
  • Giáo dục tiểu đường ) để cung cấp giáo dục và hỗ trợ
  • Pedorthist cho các tùy chỉnh hoặc các loại giày chân chữa trị
  • Chuyên gia chăm sóc săn sóc ) nếu vết loét phát triển
  • [Nhà trị liệu vật lý để giải quyết dị thường và làm vững mạnh cơ chân

Đừng ngần ngại yêu cầu các chuyên gia tham khảo khi cần thiết. một phương pháp có hệ thống, bằng chứng để quản lý các bệnh truyền nhiễm chân tiểu đường có thể cải thiện kết quả và tốt nhất là được phân phối bởi các nhóm phân loại, bao gồm các bệnh truyền nhiễm hoặc các chuyên gia vi sinh học lâm sàng khi có thể.

Quản lý đường trong máu: Nền tảng sức khỏe chân

Tính tối ưu hóa Glycaemic vẫn là nền tảng của việc quản lý thần kinh ngoại biên tiểu đường, với việc giữ cho lượng đường huyết ở gần mục tiêu càng gần càng tốt để giảm trực tiếp tỷ lệ tổn thương thần kinh. Điều này đặc biệt đúng trong tiểu đường loại 1, nơi mà lượng đường huyết áp chặt chẽ được hiển thị để giảm thiểu tỷ lệ thần kinh có tỷ lệ tổn thương nghiêm trọng hơn 60% trong các thử nghiệm trên dấu mốc.

Duy trì mức đường trong máu không chỉ là để ngăn ngừa tổn thương thần kinh mới nó còn ảnh hưởng đến khả năng chữa các vết thương và chống nhiễm trùng. mức độ miễn dịch cao trong máu làm suy yếu chức năng miễn dịch, làm cho cơ thể bạn khó chống lại vi khuẩn xâm nhập vào da.

Làm việc chặt chẽ với đội chăm sóc sức khỏe để đạt được và duy trì mục tiêu đường trong máu cá nhân.

  • Theo dõi huyết áp thường xuyên như nhà cung cấp của bạn khuyến khích
  • Uống thuốc như đã kê đơn
  • Làm theo một kế hoạch thăng bằng
  • Đều đặn tham gia hoạt động thể chất
  • Điều khiển sự căng thẳng một cách hiệu quả
  • Ngủ đủ giấc
  • Tham dự tất cả các cuộc hẹn y tế theo lịch

Hãy nhớ rằng quản lý đường huyết là một cuộc chạy bộ, chứ không phải chạy nước rút. sự hợp tác theo thời gian cung cấp sự bảo vệ lớn nhất chống lại các biến chứng tiểu đường, bao gồm cả vấn đề chân. nếu bạn đang vật lộn để gặp mục tiêu của mình, hãy thảo luận công khai với đội chăm sóc sức khỏe của bạn để họ có thể điều chỉnh kế hoạch điều trị của bạn.

Những yếu tố giúp ảnh hưởng đến sức khỏe

Hút thuốc: Ưu tiên nghiêm trọng

Nếu bạn hút thuốc, bỏ thuốc là một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm cho chân bạn: hút thuốc gây tổn thương mạch máu, giảm lưu thông và làm suy giảm khả năng chữa vết thương. phương pháp phòng ngừa bao gồm cải thiện khả năng kiểm soát đường huyết, ngưng hút chất béo, kiểm tra chân, giảm đau tim, và kiểm tra chân bệnh nhân với bệnh nhân cần phải chạy thận thận giai đoạn cuối giai đoạn cuối.

Chất béo và các hóa chất khác trong thuốc lá làm co lại mạch máu, làm giảm lượng máu đã được thỏa hiệp xuống chân, khiến bạn càng khó chữa lành và tăng nguy cơ nhiễm trùng và cắt bỏ.

Bỏ hút thuốc là một thách thức, nhưng nhiều nguồn lực có thể giúp bạn, bao gồm liệu pháp thay thế chất béo, thuốc kê đơn thuốc, tư vấn và các nhóm hỗ trợ.

Hoạt động thể chất và bảo vệ chân

Thường xuyên hoạt động thể dục là quan trọng đối với việc điều khiển bệnh tiểu đường, nhưng phải cân bằng với việc bảo vệ chân, trước khi bắt đầu một chương trình tập thể dục mới, hãy tham khảo ý kiến nhà cung cấp y tế, đặc biệt là khi bạn bị bệnh thần kinh hoặc có tiền sử bệnh về chân, một số hoạt động an toàn hơn những người bị bệnh tiểu đường.

Hoạt động dưới cơ thể như bơi, đạp xe, tập thể dục ghế, và tập thể dục trên cơ thể có thể được khuyến khích để làm việc như chạy hay nhảy. Nếu bạn đi bộ để tập thể dục, đảm bảo bạn có trang phục và kiểm tra chân trước và sau mỗi lần chạy. Bắt đầu từ từ tăng thời gian và cường độ để tránh bị thương quá mức bạn có thể không cảm thấy phát triển.

Luôn luôn kiểm tra chân sau khi tập thể dục để tìm bất cứ dấu hiệu nào của sự đỏ, phồng lên hoặc kích thích. nếu bạn để ý bất cứ vấn đề nào, hãy giảm mức hoạt động và tham khảo nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn.

Quản lý độ nặng

Nếu giữ được sức nặng, áp lực sẽ giảm đi và làm giảm khả năng kiểm soát đường huyết.

Làm việc với một nhà ăn kiêng đã đăng ký hoặc được cấp chứng nhận là nhà giáo dục tiểu đường để phát triển một kế hoạch ăn uống bền vững hỗ trợ cả việc quản lý cân nặng và kiểm soát đường trong máu tập trung vào thực phẩm bổ dưỡng dinh dưỡng, kích thước thích hợp và thời gian ăn đều đặn. kết hợp các thay đổi dinh dưỡng với hoạt động thể chất thích hợp cho sức khỏe chân bạn.

Điều khiển những tình trạng sức khỏe khác

Bệnh về thận có thể gây sưng và tăng nguy cơ nhiễm trùng, vì việc xem xét kỹ các bàn chân có vấn đề và nhận thấy các vấn đề đang phát triển.

Việc điều khiển những điều kiện này qua thuốc men, lối sống thay đổi và thường xuyên giám sát giúp bảo vệ chân của bạn. Tham gia tất cả các cuộc hẹn khám bệnh, uống thuốc theo quy định, và báo cáo cho đội chăm sóc sức khỏe của bạn ngay lập tức.

Giáo dục và tự quản lý: tự tạo sức mạnh cho mình

Giáo dục, được trình bày theo một cách có tổ chức và lặp đi lặp lại, được xem là đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa những bệnh loét chân tiểu đường, với mục đích cải thiện kiến thức tự chăm sóc chân của bệnh nhân và hành vi tự bảo vệ, và nâng cao động lực và kỹ năng để giúp họ có thể theo sát hành vi này.

Hiểu tại sao chân chăm sóc vấn đề và làm thế nào để thực hiện chiến lược phòng ngừa giúp bạn kiểm soát sức khỏe chân của bạn hãy tìm kiếm những chương trình giáo dục tiểu đường, tham dự các hội thảo, và đừng ngần ngại đặt câu hỏi trong các cuộc hẹn về y tế. bạn càng hiểu về bệnh tiểu đường và phòng chống bệnh, bạn sẽ được trang bị tốt hơn để tránh chúng.

Hãy xem xét việc giữ một tạp chí chăm sóc chân nơi bạn ghi chép các cuộc thanh tra hàng ngày, bất kỳ mối quan tâm nào bạn để ý, và câu hỏi cho nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn. Hồ sơ này có thể giúp bạn xác định các mẫu hình và đảm bảo bạn không quên nhắc đến chi tiết quan trọng trong các cuộc hẹn. Nó cũng củng cố thói quen kiểm tra chân.

Những người chăm sóc gia đình

Nếu bạn thấy khó tự kiểm tra chân mình vì vấn đề mắt có vấn đề, giới hạn, hoặc những thử thách khác, bạn có thể liên quan đến những người thân hoặc người chăm sóc chân.

Các thành viên trong gia đình cũng nên hiểu tầm quan trọng của việc tạo một môi trường gia đình an toàn, bao gồm việc giữ cho sàn nhà không bị hư hại chân, giữ cho ánh sáng đủ sáng trong nhà và giữ nhiệt độ phòng thoải mái để tránh bị thương do nhiệt độ.

Nhận ra những dấu hiệu trước khi học

Những người bị tiểu đường, đặc biệt là những người có nguy cơ mắc bệnh IWDF 1 hoặc cao hơn, nên học cách nhận ra những vết loét chân và dấu hiệu tiền nhận biết và nhận thức được những bước họ cần làm khi vấn đề xảy ra.

  • Bệnh đau nhức hoặc bắp, đặc biệt khi chúng trở nên dày hoặc phát triển những đốm tối
  • Blisters, thậm chí là nhỏ hơn
  • Những vùng đỏ mà không kêu la khi nhấn
  • Độ ấm ở một vùng đặc biệt so với da xung quanh
  • Da khô, da nứt, đặc biệt là giày cao gót.
  • Thay đổi hình dạng hay cấu trúc chân
  • Ngón chân bị hư
  • Những vết nhiễm trùng nấm trên da hoặc móng tay

Những dấu hiệu này đảm bảo sự đánh giá chuyên nghiệp. điều này khó chữa hơn nhiều và mang theo nguy cơ nhiễm trùng và cắt cụt.

Các điểm quan tâm đặc biệt và các tác phẩm cao cấp

Theo dõi nhiệt độ

Nhiệt độ nhà bao gồm việc sử dụng nhiệt độ hồng ngoại để đo nhiệt độ da tại các điểm cụ thể trên cả hai chân.

Kỹ thuật này đặc biệt hữu ích cho những người bị loét chân hoặc những người có nguy cơ cao. đội chăm sóc sức khỏe của bạn có thể dạy bạn kỹ thuật thích hợp và những lĩnh vực cần theo dõi. trong khi không cần thiết cho tất cả những người bị tiểu đường, theo dõi nhiệt độ cung cấp một lớp bảo vệ cho những cá nhân có nguy cơ cao.

Địa chỉ chân

Những điểm dị thường này tạo ra những điểm gây ra áp lực làm tăng nguy cơ loét. Các tác nhân phụ tự chọn, giày dép chữa trị và băng bó có thể giúp giảm áp lực phân phối khỏi vùng bị tổn thương. Trong một số trường hợp, việc sửa chữa phẫu thuật có thể khuyên bạn giảm nguy cơ loét, mặc dù quyết định này đòi hỏi phải cẩn thận xem xét những rủi ro và lợi ích.

Nếu bạn có những dạng chân, hãy làm việc với một bác sĩ chuyên khoa về bệnh tiểu đường để phát triển một kế hoạch quản lý toàn diện. không bao giờ cố gắng để chữa trị những dị dạng cho chính mình với những sản phẩm quá sức, vì những thứ này có thể gây ra nhiều tổn hại hơn là tốt khi có sự truyền cảm thần kinh.

Điều khiển tiếng chuông và bắp

Bệnh nhân bị đau tim và bắp phát triển để phản ứng với áp suất và ma sát trong khi việc hình thành chai chai là bình thường, có thể gây ra những vết chai dày ở những người bị tiểu đường và có nguy cơ bị loét.

Không bao giờ sử dụng dụng máy khử bắp quá mức, máy cạo râu, hoặc các dụng cụ sắc bén khác trên chân bạn. những sản phẩm này chứa axit có thể gây bỏng hóa học, và những dụng cụ sắc nhọn có thể dễ dàng gây ra những vết cắt mà bạn có thể không cảm thấy. chăm sóc chuyên nghiệp luôn luôn an toàn hơn và hiệu quả hơn.

Đối phó với bệnh phong cùi

Những nhiễm trùng này có thể gây ngứa, nứt da và làm vỡ da cho phép vi khuẩn nhập vào. điều trị nhiễm trùng nấm ngay với thuốc kháng viêm như được đề nghị bởi nhà cung cấp y tế của bạn.

Để ngăn ngừa nhiễm trùng nấm, hãy giữ chân sạch sẽ và khô ráo, thay vớ mỗi ngày, giày thay đổi hoàn toàn để chúng khô giữa việc mặc quần áo và đi chân trần nơi công cộng.

Tạo môi trường gia đình an toàn

Môi trường gia đình đóng vai trò quan trọng trong việc an toàn chân, giảm những thay đổi này để giảm nguy cơ bị thương:

  • Loại bỏ bừa bộn, dây điện và những nguy cơ khác đi bộ
  • Ánh sáng ở mọi nơi, đặc biệt là hành lang và cầu thang
  • Cài đặt đèn đêm để chiếu sáng đường vào phòng tắm vào ban đêm
  • Dùng thảm không lớp lót trong phòng tắm và những khu vực khác mà sàn nhà có thể bị ướt
  • Giữ sàn nhà không bị những vật nhỏ làm chân bị thương
  • Giữ nhiệt độ phòng thoải mái để tránh bị thương do nhiệt độ
  • Dùng nhiệt kế để kiểm tra nhiệt độ nước tắm trước khi bước vào
  • Giữ một đôi dép hoặc giày bên cạnh giường của bạn để sử dụng ngay lập tức khi thức dậy
  • Hãy giữ những vật nhọn an toàn và tránh đi bộ trong những vùng có thủy tinh vỡ hoặc những mối nguy hiểm khác

Nếu bạn có thú nuôi, hãy cắt móng tay để tránh bị trầy xước, và huấn luyện chúng không nằm trên những con đường bạn có thể đi qua.

Những mùa xem xét chăm sóc chân

Công việc chăm sóc chân hè

Mùa hè đưa ra những thách thức đặc biệt cho việc chăm sóc chân bị tiểu đường. và những bãi cát nóng có thể gây bỏng bạn sẽ không cảm thấy bị tổn thương do thần kinh. luôn mang giày chống đạn ngoài trời, ngay cả ở bãi biển hay hồ bơi. áp dụng kem chống nắng lên trên chân nếu mang giày, như bị cháy nắng có thể làm tổn hại da và tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Nếu bạn chọn đi dép, chọn kiểu tóc với lưng và ủng hộ đầy đủ hơn là lật ngược giày, và không làm cọ xát hay phồng da.

Chăm sóc Chân Mùa đông

Thời tiết lạnh có thể mang lại nguy cơ cho chính mình. không bao giờ dùng băng sưởi, chai nước nóng hoặc chăn điện trực tiếp trên chân bạn, như bạn có thể không cảm thấy khi quá nóng.

Không khí mùa đông khô, da bị nứt ra, làm ẩm ngày càng nhiều trong những tháng mùa đông, nhưng tiếp tục tránh thoa kem giữa các ngón chân.

Du lịch với tiểu đường: Chân chăm sóc con đường

Đi lại đòi hỏi phải chăm sóc chân nhiều đôi giày và tất bị gãy, không bao giờ mang giày mới khi đi du lịch, vì nó có thể gây bỏng trước khi bạn nhận ra. mang theo đồ dùng chăm sóc chân, bao gồm cả kem dưỡng ẩm, kẹp móng tay, và bất kỳ loại thuốc nào bạn dùng thường xuyên.

Trong những chuyến bay dài hoặc đi xe hơi, hãy thường xuyên di chuyển chân và mắt cá chân để tăng tuần hoàn, nếu có thể, hãy đi vòng vòng vòng thường, luôn luôn đi lại và kiểm tra đường huyết một cách cẩn thận, vì việc đi lại có thể ảnh hưởng đến mức độ đường huyết.

Nếu đi đến vùng khí hậu ấm áp, hãy chống lại cám dỗ đi chân không, ngay cả trên bãi biển, mang giày hoặc dép thích hợp cho mọi hoạt động.

Tác động đến tâm lý và tiếp tục được thúc đẩy

Sống với bệnh tiểu đường và bảo vệ sự chăm sóc cẩn thận đôi khi có thể cảm thấy choáng ngợp. sự chú ý không ngừng, sợ biến chứng và thay đổi lối sống có thể gây ra một sự tổn thương cảm xúc. nhận ra những cảm xúc này và tìm sự hỗ trợ khi cần thiết. nhóm hỗ trợ trực tuyến hoặc trực tuyến, có thể kết nối bạn với những người hiểu những thách thức này.

Tập trung vào điều tích cực: mỗi ngày bạn chăm sóc chân thành là một ngày bạn giảm nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. ăn mừng chiến thắng nhỏ và không quá khó khăn với bản thân nếu thỉnh thoảng bạn bỏ lỡ một kiểm tra chân hoặc chọn lựa ít-hơn-một-phần-phần-ý kiến. vấn đề là kiểu chăm sóc tổng thể của bạn qua thời gian.

Nếu bạn đang phải vật lộn với chứng trầm cảm, lo lắng, hay suy nhược tiểu đường, hãy thảo luận với đội chăm sóc sức khỏe tâm thần ảnh hưởng đáng kể đến quản lý tiểu đường và hành vi tự chăm sóc bản thân.

Nhìn tới: Tiến bộ trong Chẩn đoán Chân Tiểu Đường

Nghiên cứu tiếp tục giúp chúng ta hiểu thêm về những biến chứng chân tiểu đường và phòng ngừa của chúng. và những chiến lược tốt hơn để ngăn ngừa sự phát triển thần kinh mang lại hy vọng cho tương lai. hãy giữ thông tin về những phát triển mới bằng cách thảo luận với đội ngũ chăm sóc sức khỏe và sau đó là những tổ chức đáng tin cậy của các bệnh tiểu đường.

Hệ thống phân phối đường huyết liên tục và insulin đang làm cho việc quản lý đường trong máu dễ dàng hơn và chính xác hơn, điều này trực tiếp mang lại lợi ích cho sức khỏe chân bằng cách ngăn ngừa các tổn thương thần kinh và mạch máu dẫn đến các biến chứng.

Nguồn tài nguyên thiết yếu và thông tin thêm

Nhiều tổ chức cung cấp thông tin và hỗ trợ đáng tin cậy cho những người bị tiểu đường:

  • Dịch vụ chăm sóc sức khỏe toàn diện
  • Nhóm làm việc quốc tế ) [FLT: 1] xuất bản các hướng dẫn dựa trên bằng chứng cho các chuyên gia y tế và bệnh nhân
  • Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ [FLT:] cung cấp thông tin về việc tìm kiếm các chuyên gia về bệnh cuồng dâm và chăm sóc chân tay bị tiểu đường
  • Viện Quốc Gia về Bệnh tiểu đường, Viện Thông Tin và Bệnh về thận ) cung cấp tài liệu giáo dục về bệnh tiểu đường và phòng chống bệnh
  • Chương trình giáo dục và hỗ trợ tiểu đường địa phương cung cấp nguồn tài nguyên dựa trên cộng đồng và hỗ trợ ngang hàng

Đừng ngần ngại sử dụng những nguồn tài nguyên này để mở rộng kiến thức và kết nối với hệ thống hỗ trợ giáo dục là một công cụ mạnh mẽ để ngăn chặn các biến chứng chân tiểu đường

Kết luận: Chân của bạn, tương lai

Bảo vệ chân bạn khi bị tiểu đường cần có sự cam kết, cảnh giác và một phương pháp toàn diện để giải quyết vấn đề chăm sóc hàng ngày, giày dép phù hợp, giám sát chuyên nghiệp, quản lý đường huyết và các yếu tố lối sống. trong khi những yêu cầu có vẻ đòi hỏi, sự thay thế - đối phó với những vết loét chân, nhiễm trùng và khả năng cắt bỏ nhiều hơn.

Hãy nhớ rằng việc chăm sóc chân ngăn ngừa hữu hiệu, kể cả việc xây dựng giáo dục bệnh nhân, đã được chứng minh để giảm thiểu bệnh loét và cắt cụt chỉ bằng 50%. nỗ lực hàng ngày của bạn thực sự tạo nên sự khác biệt. mỗi kiểm tra chân, mỗi lựa chọn cẩn thận về trang phục, kiểm tra đường huyết, và mỗi cuộc hẹn khám bệnh góp phần giữ cho đôi chân khỏe mạnh và duy trì sự di chuyển và độc lập của bạn.

Hãy phát triển một thói quen làm việc cho bạn và gắn bó với nó hãy chăm sóc chân một cách tự động như đánh răng xây dựng một mối quan hệ chặt chẽ với đội chăm sóc y tế của bạn và không ngần ngại để tiếp cận với những câu hỏi hay mối quan tâm. hãy thông báo về những thực hành tốt nhất và phát triển mới trong chăm sóc chân bị tiểu đường. quan trọng nhất, nhớ rằng bạn không chỉ có một mình - hàng triệu người quản lý thành công tiểu đường và duy trì một cách thành công thông qua sự chăm sóc chăm sóc chăm sóc chăm sóc sức khỏe tốt và tốt hơn, có hiểu về bản thân.

Bằng cách bảo vệ chúng ngày hôm nay, bạn đang đầu tư vào sự di chuyển, độc lập và chất lượng cuộc sống trong nhiều năm tới. và bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và tiếp tục sống một cuộc sống tích cực, thỏa mãn.