Table of Contents

Sống với bệnh tiểu đường đòi hỏi sự chú ý cẩn thận đến nhiều khía cạnh của sức khỏe, và chăm sóc chân là một trong những thành phần quan trọng nhất nhưng thường được bỏ qua nhất của việc điều trị tiểu đường. bàn chân đặc biệt dễ bị biến chứng ở những người bị tiểu đường vì tác động của bệnh lên tuần hoàn và chức năng thần kinh. hiểu tầm quan trọng của việc chăm sóc chân, nhận ra dấu hiệu cảnh báo sớm, và biết khi tìm sự giúp đỡ chuyên nghiệp có thể làm cho sự khác biệt giữa việc giữ sức khỏe và những biến chứng nghiêm trọng có thể ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống.

Tại sao chăm sóc người bị tiểu đường là điều quan trọng

Mức độ cao trong máu có thể gây tổn thương thần kinh khắp cơ thể, một tình trạng gọi là bệnh tiểu đường, nhưng tác động của nó lên chân thì tạo ra một sự kết hợp đặc biệt nguy hiểm.

Bệnh tiểu đường đồng thời có thể dẫn đến bệnh động mạch ngoại vi làm giảm lượng máu lưu thông đến các chi, và sự lưu thông thấp có nghĩa là ngay cả những vết thương nhỏ cũng có thể lành lại chậm hơn so với bệnh tiểu đường. sự kết hợp của cảm giác bị giảm và khả năng chữa lành có thể tạo ra một cơn bão hoàn hảo nơi những vấn đề nhỏ có thể nhanh chóng trở thành tình trạng y tế nghiêm trọng.

Những căn bệnh tiểu đường này là do các bệnh tiểu đường và chịu trách nhiệm cho phần lớn các cuộc đình chỉ ở mức độ thấp nhất của nước Mỹ. tuy nhiên, nghiên cứu luôn cho thấy rằng có đến 85 phần trăm các bệnh tiểu đường có thể ngăn chặn được sự chăm sóc chân chính xác, phát hiện sơ bộ, và can thiệp y tế đúng lúc.

Hiểu được thần kinh tiểu đường và ảnh hưởng của nó trên chân

Bệnh tiểu đường là một trong những biến chứng phổ biến nhất của bệnh tiểu đường, ảnh hưởng đến 50% số người mắc bệnh này, và sự tổn thương thần kinh này thường phát triển dần dần qua nhiều năm mức độ cao đường huyết.

Có nhiều loại bệnh thần kinh tiểu đường có thể ảnh hưởng đến chân, thần kinh ngoại biên là dạng thông thường nhất, gây tê liệt, ngứa ngáy, nóng bỏng, hoặc đau nhức ở chân và chân.

Các vết nứt này ảnh hưởng đến các dây thần kinh điều khiển các chức năng của cơ thể không tự chủ, kể cả tuyến mồ hôi ở chân, dẫn đến các dây thần kinh bị hư hỏng như các khớp thần kinh, dẫn đến việc chảy mồ hôi thường xuyên, làm cho da bị nứt, và gây ra các điểm xâm nhập cho vi khuẩn và tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Vai trò của việc tuần hoàn máu ở Chân sức khỏe

Tại những người bị bệnh tiểu đường, bệnh động mạch ngoại vi phát triển khi chất béo tích tụ trong mạch máu, thu hẹp và giảm lưu lượng máu xuống chân và chân.

Da có thể xuất hiện sáng hoặc không màu, lấy một chất màu xanh nhạt, hay chất nhuộm đỏ.

Những dấu hiệu cảnh báo đáng tin cậy để trông đợi

Những người mắc bệnh tiểu đường nên biết rõ những dấu hiệu cảnh báo cho thấy có vấn đề đang xảy ra.

Những thay đổi trong cảm giác thường cung cấp những manh mối đầu tiên cho thấy bệnh tiểu đường đang ảnh hưởng đến bàn chân.

  • khả năng cảm nhận đau đớn hoặc thay đổi nhiệt độ ) - Đây có lẽ là triệu chứng nguy hiểm nhất bởi vì nó loại bỏ hệ thống cảnh báo tự nhiên của cơ thể
  • Tiếng gõ cửa hay tiếng kim và cảm giác ) - thường được miêu tả là cảm giác chân đã "ngủ" nhưng cảm giác vẫn còn đó
  • Cảm giác sợ hãi ) - Nhiều người mô tả cảm giác như chân họ đang bốc cháy, đặc biệt là vào ban đêm
  • - Những điều này có thể xảy ra tự động hoặc được kích hoạt bởi ánh sáng
  • Tôi tăng nhạy cảm để chạm thậm chí áp lực ánh sáng từ giường có thể trở nên đau đớn, một trạng thái gọi là odynia
  • Sự mất mát cân bằng ) - giảm cảm giác cảm giác làm cho nó khó khăn hơn để cảm nhận vị trí chân, tăng nguy cơ ngã

Da nhìn thấy được và các thay đổi nhỏ

Việc xem xét trực quan chân có thể cho thấy nhiều dấu hiệu cảnh báo cần sự chú ý.

  • Thay đổi màu da ) - Đỏ có thể cho thấy nhiễm trùng hoặc viêm, trong khi sự suy giảm xanh nhạt hay bluish màu sắc cho thấy sự tuần hoàn kém
  • Thay đổi nhiệt độ da - Một chân cảm thấy ấm hơn chân kia có thể gây ra sự nhiễm trùng, trong khi bàn chân lạnh có thể cho thấy có vấn đề lưu thông máu
  • Nằm dưới chân hoặc mắt cá chân - Điều này có thể cho thấy sự nhiễm trùng, lưu thông kém, hoặc các biến chứng khác
  • Định dạng, da bị nứt - Đặc biệt là trên gót chân, điều này tạo ra điểm nhập cho vi khuẩn
  • Gọi điện thoại hoặc ngô ) - Những vùng dày đặc của da cho thấy những điểm áp suất có thể phát triển thành loét
  • Những thứ này có thể phát triển từ những đôi giày phù hợp không tốt và nhanh chóng bị nhiễm bệnh
  • - Bất cứ vết nứt nào trên da là một khu vực nhiễm trùng tiềm năng
  • Những cái này có thể gây nhiễm trùng và phải được chữa trị nhanh
  • - Nhiễm trùng ở xương sườn ) - Nhiễm trùng chân hoặc nấm có thể tạo ra vết nứt da để cho phép vi khuẩn nhập vào

Thay đổi cấu trúc và cơ học

Tiểu đường có thể gây ra thay đổi cấu trúc và hình dạng bàn chân, tạo ra những điểm áp suất mới và nguy cơ tổn thương tăng cao:

  • Hammertoes - Để uốn cong hoặc uốn cong bất thường tạo điểm áp lực
  • Những vết sưng ở chân ngón chân lớn có thể cọ xát vào giày
  • chân - Một tình trạng nghiêm trọng khi xương bị yếu và gãy, làm cho bàn chân thay đổi hình dạng
  • chân đất hoặc mái vòm cao - Thay đổi trong kiến trúc chân thay đổi áp suất phân phối
  • Thay đổi trong gait hoặc đi bộ ) - Có thể cho thấy đau đớn, thay đổi cấu trúc, hoặc tổn thương thần kinh

Dấu hiệu của bệnh dịch

Những bệnh tiểu đường có thể tiến triển nhanh chóng và trở nên nguy hiểm đến tính mạng. nhận ra dấu hiệu nhiễm trùng sớm là rất quan trọng:

  • Những vệt đỏ trải dài chân hoặc chân cho thấy sự lây lan của sự nhiễm trùng
  • Chiến tranh xung quanh vết thương hoặc diện tích - Nhiệt độ tăng lên cho thấy sự nhiễm trùng đang xảy ra
  • Pus hoặc ống thoát ra khỏi vết thương - bất kỳ giải phóng nào, đặc biệt là nếu nó có mùi, cần được chú ý ngay lập tức
  • Triệu chứng hệ thống cho thấy sự lây nhiễm có thể lan qua máu
  • Bất cứ vết thương nào không thể hiện sự tiến bộ trong vòng vài ngày cần được kiểm tra y tế
  • Mùi hôi từ chân ) - Nó có thể cho thấy sự nhiễm trùng mô sâu hoặc hoại tử
  • Đây là dấu hiệu của cái chết mô và yêu cầu chăm sóc khẩn cấp

Khi tìm sự giúp đỡ về y học: Hiểu được cấp độ khẩn cấp

Biết khi nào cần liên lạc với một người chăm sóc sức khỏe là điều thiết yếu để ngăn ngừa những vấn đề nhỏ xảy ra, nhưng những triệu chứng khác nhau đòi hỏi cấp bách trong việc chăm sóc.

Tình trạng khẩn cấp đòi hỏi sự chăm sóc ngay

Một số vấn đề ở chân người bị tiểu đường tạo thành những trường hợp khẩn cấp y tế cần được chăm sóc ngay lập tức, hoặc tại một khoa cấp cứu hoặc qua liên lạc khẩn cấp với một nhà cung cấp y tế:

  • Dấu hiệu của sự nhiễm trùng nghiêm trọng - Sốt, lạnh, các vệt đỏ kéo dài từ vết thương, hoặc nhanh chóng lan rộng màu đỏ
  • Black, màu xanh, hay mô liên kết ) - cho thấy cái chết mô cần phải can thiệp ngay lập tức
  • Đau chân ) - đặc biệt là khi kèm theo những triệu chứng khác
  • Mất cảm giác ) - Thay đổi nhanh trong chức năng thần kinh cần phải đánh giá khẩn cấp
  • chấn thương - Bất kỳ thương tổn đáng kể, ngay cả khi nó có vẻ nhỏ, nên được đánh giá nhanh chóng
  • Những vết thương này có thể dẫn sâu vi khuẩn vào mô
  • Đặc biệt quan trọng như bệnh tiểu đường có thể che giấu đau ở xương gãy

Vấn đề đòi hỏi sự chú ý của y học

Những vấn đề này nên được giải quyết trong vòng một hoặc hai ngày, mặc dù có lẽ không cần được chăm sóc khẩn cấp:

  • bất kỳ vết thương hở nào ) - Ngay cả vết cắt nhỏ cũng nên được đánh giá để đảm bảo chữa lành thích hợp
  • Những loài này có thể nhanh chóng bị nhiễm và nên được điều trị một cách chuyên nghiệp
  • Sự đỏ hoặc sưng ) - Có thể cho thấy sự nhiễm trùng hoặc các vấn đề khác
  • Có thể dẫn đến nhiễm trùng nếu không được chữa trị đúng cách
  • Đồ hóa trang ) - Nên được gỡ bỏ chuyên nghiệp để ngăn ngừa sự phát triển loét
  • - Cần phải điều trị để ngăn ngừa sự vỡ da
  • Thay đổi hình dạng hoặc cấu trúc [FLT: 1] - Có thể cho thấy chân Charcot hoặc những điều kiện nghiêm trọng khác
  • cơn đau hay sự khó chịu ) - Nên được đánh giá để xác định nguyên nhân

Những vấn đề thảo luận trong các cuộc hẹn thường xuyên

Một số triệu chứng và mối quan tâm có thể được giải quyết trong những lần thăm viếng đều đặn về y tế:

  • Thay đổi trong cảm giác ) - tê liệt tăng tiến hoặc ngứa ngáy
  • - Thực hiện, da nứt ) - Cần phải đánh giá và điều trị đề nghị
  • Những lo ngại chăm sóc của Toenail - dày hoặc khó khăn để đinh
  • Câu hỏi - Hướng dẫn chọn giày thích hợp
  • Cần chăm sóc đặc biệt ) - Thảo luận về yếu tố rủi ro và chiến lược phòng ngừa

Y học về các hình thức chăm sóc chân hình ảnh

Việc thiết lập và duy trì thói quen chăm sóc chân hàng ngày là nền tảng của bệnh tiểu đường, nên tự động trở thành răng đánh răng, thực hiện cùng một lúc mỗi ngày để chắc chắn sự nhất quán.

Giao thức kiểm tra hàng ngày

Kiểm tra chân bạn mỗi ngày là không thương lượng với những người bị tiểu đường.

  • Chọn ánh sáng trong ánh sáng sáng nơi bạn có thể thấy rõ
  • Dùng gương để xem các vùng - Một gương điều khiển dài giúp kiểm tra đáy chân và giữa các ngón chân
  • Tìm kiếm những vết cắt, nứt, hoặc dấu hiệu nhiễm trùng nấm
  • Hãy kiểm tra toàn bộ chân - Top, dưới, bên, bên, gót chân và chung quanh móng chân
  • cảm nhận được sự khác biệt nhiệt độ - Dùng mặt sau của tay để kiểm tra xem một vùng nào đó ấm hơn vùng khác
  • - Hãy tìm bất kỳ thay đổi nào - So sánh với những ngày trước và lưu ý bất kỳ diễn biến mới nào
  • những mối quan tâm ) - Giữ một bản ghi bất kỳ vấn đề nào để thảo luận với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe

Giặt giũ và sấy khô kỹ thuật

Giữ chân sạch là điều thiết yếu, nhưng quá trình này đòi hỏi sự cẩn thận để tránh gây ra thiệt hại:

  • Dùng nước nóng để kiểm tra nhiệt độ nước bằng khuỷu tay hoặc nhiệt độ nhiệt độ, để đạt được khoảng 90-95 độ FLT1
  • Với xà phòng mềm, không men ) - xà phòng bẩn có thể khô và làm kích thích da
  • - Dịch sang một bên nhưng hoàn toàn ) - Dùng khăn tắm hoặc tay để tránh cọ xát
  • Đừng ngâm chân - ngâm lâu có thể làm khô da; giới hạn giặt đến 5-10 phút
  • - Hãy chú ý đặc biệt đến những vùng giữa các ngón chân nơi độ ẩm có thể dẫn đến nhiễm trùng nấm.
  • Pat, đừng cọ xát ) - vỗ nhẹ với một khăn mềm ngăn ngừa vết thương da

Sự phát triển và chăm sóc da

Làm ẩm đúng cách sẽ ngăn ngừa lớp da khô, nứt ra có thể dẫn đến nhiễm trùng:

  • - Dùng kem dưỡng da để chăm sóc da bị tiểu đường
  • không có khoảng cách giữa ngón chân ) - Đừng dùng nước ướt giữa ngón chân, như độ ẩm thừa ở đó khuyến khích sự tăng trưởng nấm
  • Focus trên các khu vực khô ) - Chú ý đặc biệt đến gót giày và những vùng khác thường bị nứt
  • Chọn những sản phẩm thích hợp - Tìm những chất làm ẩm có thành phần như urea, giúp làm mềm da
  • Sau khi tắm - Moisturzer là hiệu quả nhất khi áp dụng cho da hơi ẩm

Các chỉ dẫn chăm sóc sức khỏe của Toenail

Chăm sóc móng chân đúng cách ngăn ngừa việc mọc móng tay và những vấn đề khác:

  • đinh chân thẳng qua - Tránh các góc tròn, có thể dẫn đến đinh bị cháy
  • cạnh sắc nét - Dùng bảng thể dục để làm mịn bất kỳ cạnh thô
  • ] Đừng cắt móng tay quá ngắn - để lại một ít của đinh trắng nhìn thấy được
  • Dùng công cụ thích hợp ) - máy cắt móng tay sắc nét hoặc kéo thiết kế cho móng chân hoạt động tốt nhất
  • Sau khi tắm - Nails được mềm hơn và dễ cắt hơn khi hơi ẩm
  • - Nếu bạn gặp vấn đề về thị lực, móng tay dày hoặc khó với chân, hãy xem một chuyên gia về chân, xem một người thợ thủ công để chăm sóc móng tay
  • Không bao giờ dùng đối tượng sắc nét - Tránh dùng dao hoặc dụng cụ sắc bén khác đi bộ

Chọn và bảo vệ chân

Giày dép đúng là một thành phần quan trọng của việc chăm sóc chân, che chở khỏi vết thương và áp lực ngay trên chân.

Chữ cái của y thị tiểu đường thích hợp

Giày dành cho những người bị tiểu đường nên đáp ứng những tiêu chuẩn cụ thể:

  • Độ sâu và chiều rộng giày nên có đủ chỗ để cung cấp chỗ cho bàn chân mà không tạo điểm áp lực
  • - Đường may nội bộ có thể tạo ma sát và áp lực dẫn tới bỏng
  • Các vết sâu ) - đệm tốt giúp phân phối áp lực đều đặn
  • - Cái lưng giày sẽ giúp cho đôi giày ổn định.
  • vật liệu có thể sử dụng - Lan hoặc vải đặc biệt cho phép lưu thông không khí và điều khiển độ ẩm
  • Những kết thúc có thể điều chỉnh - L ứng dụng, ván trượt, hoặc dây buộc dây an toàn cho phép điều chỉnh nếu chân bị sưng
  • Gót chân - Hels nên cao ít hơn 2 inch để duy trì trọng lượng đúng mức phân phối
  • duy nhất - Giày nên bẻ cong tại trái bóng của chân nhưng cung cấp hỗ trợ đầy đủ

Đường dẫn mua giày

Khi mua giày mới, hãy làm theo những đề nghị sau:

  • Dịch bởi Vũ Hạnh, Mai ) - Chân thường sưng lên khi ngày trôi qua, vì vậy, chiều hoặc chiều mua sắm sẽ đảm bảo phù hợp
  • Có cả hai chân kích thước chân có thể thay đổi theo thời gian và có thể khác nhau giữa hai chân
  • giày dép đặt trên cả hai chân - Luôn luôn phù hợp với bàn chân lớn hơn nếu có một kích thước khác biệt
  • - Mang tất phù hợp - mang theo loại tất bạn sẽ mang giày
  • đi xung quanh trong giày - Hãy chắc chắn rằng họ đang thoải mái ngay lập tức, không mong đợi để "cho họ vào"
  • Kiểm tra đủ để có phòng - Nên có khoảng nửa inch khoảng giữa ngón chân dài nhất và cuối giày
  • những tập tục hay nghi ngờ ) - Nếu được kê đơn, hãy mang chúng khi mua giày để đảm bảo phù hợp
  • - Hãy xem xét việc thăm viếng một người đàn ông, một chuyên gia được huấn luyện phù hợp với giày dép chữa trị

Lựa chọn và sự quan tâm

Những chiếc kẹp đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ chân và an ủi:

  • Chọn một chiếc vớ có độ dài hoặc thấp ) - đường kính có thể tạo ra điểm áp suất
  • Đặt các vật liệu cung cấp nước - Các loại vi khuẩn hút nước từ da giúp ngăn ngừa nhiễm trùng nấm
  • Không có dây thắt dây đàn thắt chặt ) - Những thứ này có thể hạn chế tuần hoàn
  • - Những đôi vớ tươi mới giảm nguy cơ nhiễm trùng
  • - Không nên để nếp nhăn trong giày
  • Đây là những chiếc vớ tiểu đường ) được thiết kế đặc biệt cho những người bị tiểu đường và lưu hành
  • - Thay vớ khi chúng phát triển lỗ hoặc đốm mỏng

Thực hành chân hàng ngày

Cách bạn dùng giày dép cũng quan trọng như cách bạn mặc:

  • đừng bao giờ đi chân trần - Luôn mang giày hoặc dép, thậm chí trong nhà, để bảo vệ chống lại thương tích
  • giày xâm phạm trước khi mang ) - Kiểm tra bên trong đối tượng ngoại, lớp lót bị rách, hoặc các vấn đề khác
  • Giày - Mặc những cặp khác nhau vào những ngày khác nhau cho phép giày để ra ngoài và giảm áp suất lặp lại
  • Đặt giày - Đừng đợi cho đến khi giày mòn hoàn toàn, thay thế khi đệm nén hoặc hỗ trợ giảm dần
  • không có dép và giày mở ) - Những thứ này cung cấp sự bảo vệ không đủ
  • Dùng giày dép thích hợp cho các hoạt động - Giày thể thao, giày nước ở hồ hoặc bãi biển

Chăm sóc và quản lý y học chân chuyên nghiệp

Trong khi chăm sóc sức khỏe hàng ngày là điều thiết yếu, chăm sóc y tế chuyên nghiệp cũng quan trọng như vậy để giữ sức khỏe chân trong tiểu đường, xét nghiệm thường xuyên và điều trị chuyên môn có thể nhận ra và giải quyết vấn đề trước khi chúng trở nên nghiêm trọng.

Kiểm tra kỹ thuật phân tích thường

Những người bị tiểu đường nên được khám chân ít nhất hàng năm bởi một chuyên gia chăm sóc sức khỏe, và thường xuyên hơn nếu họ có những yếu tố nguy hiểm như loét, thần kinh hoặc lưu thông.

  • Kiểm tra thường xuyên - kiểm tra kỹ lưỡng về da, móng tay và cấu trúc chân
  • Kiểm tra kinh tế ) - phân tích cảm giác bằng cách thử nghiệm đơn điệu và cảm nhận rung động
  • Đánh giá - Kiểm tra xung và lưu thông máu đến chân
  • Đánh giá cơ khí - Phân tích cấu trúc chân, gait và điểm áp suất
  • Tọa độ rủi ro cá nhân để phát triển biến chứng
  • Thuyết giáo dục và tư vấn - tư vấn cá nhân về cách chăm sóc và phòng ngừa

Các phương pháp trị liệu đặc biệt và các sự thay đổi

Các nhà cung cấp y tế có thể cung cấp nhiều phương pháp điều trị khác nhau để ngăn ngừa và giải quyết các vấn đề chân:

  • Chăm sóc móng tay chuyên nghiệp ) - tỉa tỉa an toàn các loại cây dày, cây mọc, hoặc móng tay có vấn đề
  • Gọi và gỡ bỏ bắp ) - chuyên nghiệp phân hủy da dày để ngăn ngừa việc tạo thành loét
  • Sinh vật học - Được thiết kế đặc biệt các bản insole mà phân phối lại áp lực và thích ứng với sự biến dạng chân
  • Giày chân chữa bệnh - giày được thiết kế để bảo vệ đôi chân có rủi ro cao
  • Chăm sóc ) - chăm sóc chuyên nghiệp về loét và những vết thương khác để giúp chữa lành
  • - Điều trị kháng sinh thích hợp và chăm sóc vết thương cho các vùng bị nhiễm bệnh.
  • các can thiệp phẫu thuật ) - Quy trình sửa chữa dị dạng, loại bỏ các mô bị nhiễm, hoặc cải tiến lưu thông

Xây dựng một nhóm chăm sóc sức khỏe

Việc chăm sóc chân bị tiểu đường thường đòi hỏi sự phối hợp giữa nhiều chuyên gia về chăm sóc sức khỏe:

  • - Quản lý bệnh tiểu đường toàn bộ chăm sóc và điều trị tọa độ )
  • Bác sĩ tâm lý ) - chuyên về quản lý tiểu đường và kiểm soát đường máu
  • Pediatrist - Tập trung đặc biệt vào sức khỏe và phương pháp điều trị
  • Bác sĩ phẫu thuật đa khoa - giải quyết vấn đề lưu thông khi cần thiết
  • Chuyên gia chăm sóc lo lắng - Cung cấp phương pháp điều trị cấp cao cho những vết thương không lành
  • Giáo viên dạy ) - Cung cấp giáo dục và hỗ trợ cho việc tự quản lý
  • Pedorthist ) - phù hợp với giày chân và các loại thuốc kích thích

Kiểm soát đường máu và sức khỏe chân

Dù chăm sóc chân trực tiếp là điều quan trọng, nhưng nền tảng của việc ngăn ngừa các biến chứng ở chân tiểu đường là để duy trì việc kiểm soát tốt lượng đường trong máu.

Nghiên cứu đã luôn luôn cho thấy rằng việc duy trì lượng đường trong máu gần như bình thường đến mức có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh thần kinh và làm chậm tiến trình của bệnh này nếu có mặt.

Việc kiểm soát đường trong máu bao gồm nhiều chiến lược phối hợp với nhau. Việc thường xuyên kiểm tra lượng đường trong máu cung cấp phản hồi quan trọng về cách ăn uống, tập thể dục và thuốc men hoạt động.

Việc kiểm soát huyết áp và lượng cholesterol giúp duy trì các mạch máu khỏe mạnh và tuần hoàn máu, không hút thuốc là điều thiết yếu, vì thuốc lá dùng thêm các mạch máu và làm suy yếu sức khỏe, giúp giảm sức khỏe và giảm căng thẳng trên bàn chân và cải thiện việc điều trị tiểu đường.

Những sự suy xét đặc biệt và những yếu tố rủi ro

Hiểu được những yếu tố nguy hiểm này giúp cá nhân và nhà cung cấp y tế thực hiện những biện pháp ngăn ngừa và giám sát thích hợp.

Dân số cao

Một số người bị tiểu đường phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh biến chứng chân:

  • Những vết loét chân chân ) [Lịch sử vấn đề chân] làm tăng đáng kể nguy cơ tái phát
  • Mất cảm giác bảo vệ sẽ loại trừ hệ thống cảnh báo cho chấn thương
  • Dịch bệnh động mạch chủ ) - giảm tuần hoàn tuần hoàn và tăng nguy cơ nhiễm trùng
  • Biến dạng ) - Tạo áp lực và tăng nguy cơ ung loét
  • Vấn đề về sức khỏe - Chân khó thấy nên việc kiểm tra hàng ngày là một thách thức
  • Bệnh về cơ thể ) - Dịch miễn dịch miễn dịch chức năng và chữa lành
  • Mức độ phân giải tăng lên tất cả các rủi ro phức tạp
  • - Làm hư hại các mạch máu và làm suy yếu cơ thể.
  • Sống một mình - có thể khó khăn với việc chăm sóc và kiểm tra chân

Chân Charcot: Một sự sao chép nghiêm trọng

Trong tình trạng này, xương dưới chân bị yếu đi và có thể dễ bị gãy. vì thần kinh không cho phép cảm thấy đau, người ta có thể tiếp tục đi trên xương gãy, gây tổn thương nhiều hơn và biến dạng.

Dấu hiệu đầu của chân Chacot bao gồm sự ấm áp, đỏ, và sưng lên trong một chân, thường không đau. tình trạng này đòi hỏi sự chăm sóc và điều trị ngay lập tức, thường bao gồm cả việc hoàn toàn không chịu đựng trọng lượng chân trong một thời gian dài. can thiệp sớm có thể ngăn ngừa sự biến dạng nghiêm trọng, nhưng không điều trị chân có thể dẫn đến tàn tật và cắt cụt.

Tiểu đề

Những vết loét chân là vết loét hoặc vết thương hở trên bàn chân người bị tiểu đường, thường xảy ra ở chân hoặc các điểm áp suất.

Vết thương phải được rửa sạch và khử trùng, loại bỏ mô chết để có thể chữa lành. Nhiễm trùng cần phải được loại bỏ hoàn toàn khỏi loét, thường cần phải mặc quần áo đặc biệt hoặc thậm chí không phải chịu đựng nghiêm trọng.

Dù được chữa trị đúng cách, bệnh loét chân có thể mất nhiều tuần hoặc nhiều tháng để lành, một số vết loét trở nên mãn tính và không thể chữa lành bất kể sự chăm sóc thích hợp.

Lối sống cải thiện sức khỏe chân thành

Ngoài việc chăm sóc chân, một số sự lựa chọn và sửa đổi lối sống có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe chân của bệnh tiểu đường.

Tập thể dục và hoạt động thể chất

Thường xuyên hoạt động thể dục có lợi cho việc điều khiển tiểu đường và sức khỏe bằng nhiều cách khác nhau: tập thể dục cải thiện khả năng kiểm soát đường huyết, tăng lượng lưu thông, giúp duy trì trọng lượng tốt và làm vững mạnh các cơ bắp có thể chịu đựng được, nhưng những người bị tiểu đường, đặc biệt là những người có vấn đề về thần kinh hoặc những vấn đề khác, cần phải đề phòng ngừa khi tập thể dục.

Chọn những hoạt động ít gây áp lực giảm thiểu trên chân, như bơi, đạp xe, hoặc đi trên mặt nước. Luôn luôn mang những giày thể thao thích hợp, phù hợp được thiết kế cho hoạt động cụ thể. Kiểm tra chân trước và sau khi tập thể dục cho bất kỳ dấu hiệu nào của chấn thương hoặc khó chịu. Bắt đầu từ từ tăng cường cường độ mạnh và thời gian. Giữ nước và theo dõi lượng đường trong suốt, trong khi luyện tập. Nếu bạn có vết loét hoạt động chân hay chân. Hãy theo lời khuyên đặc trưng của nhà cung cấp y tế về hạn chế hoạt động.

Sự an toàn trong gia đình được sửa đổi

Làm cho môi trường sống an toàn hơn có thể ngăn ngừa thương tổn ở chân:

  • Những nguy cơ trượt tuyết - loại bỏ thảm trải giường lỏng lẻo, bừa bộn và dây điện từ các lối đi bộ
  • ánh sáng ban đầu - Bảo đảm tất cả các khu vực đều sáng, đặc biệt là cầu thang và phòng tắm
  • - Đặt chúng trong phòng tắm và những nơi khác nơi cần hỗ trợ cân bằng
  • Dùng những chiếc thảm không bóng - Đặt chúng trong bồn tắm, tắm rửa và sàn trơn
  • Tránh bỏ đồ vật trên sàn nhà có thể gây thương tích nếu bước chân vào.
  • Nhiệt độ thoải mái - Tránh nhiệt độ cực cao hoặc lạnh có thể làm hư chân
  • Dùng nhiệt kế hoặc kiểm tra khuỷu tay trước khi tắm

Hút thuốc

Nếu hút thuốc, bỏ thuốc lá là một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm cho sức khỏe của mình, hút thuốc làm tổn hại các mạch máu, giảm lưu thông, làm suy giảm khả năng chữa vết thương, và làm tăng đáng kể nguy cơ cắt giảm tiểu đường.

Giải quyết những vấn đề thường gặp

Những người bị bệnh tiểu đường dễ mắc nhiều vấn đề khác nhau ở chân, đòi hỏi sự quản lý thích hợp để tránh các biến chứng.

Bệnh phong và chân Athlete

Các bệnh nhiễm trùng ở chân thường thấy ở tiểu đường và có thể gây ra các vết nứt trên da cho phép vi khuẩn nhập vào.

Bệnh đau nhức và bắp

Những vùng da dày đặc này phát triển để phản ứng với áp lực hoặc ma sát.

Da khô và vết nứt

Những vết nứt này, đặc biệt là trên gót chân, có thể trở nên sâu và đau đớn, và chúng cung cấp những điểm dẫn đến nhiễm trùng.

Thành phố to lớn

Khi móng chân bị vấn đề, khi móng tay mọc lên thành da, gây đau nhức, đỏ và sưng, chúng dễ bị nhiễm bệnh tiểu đường, phòng ngừa bao gồm việc cắt móng tay thẳng và tránh những đôi giày bó.

Ảnh hưởng đến tâm lý và sự hỗ trợ về tình cảm

Sống với bệnh tiểu đường và việc luôn cảnh giác để chăm sóc chân có thể gây ra những tổn thương về cảm xúc, nỗi sợ về những biến chứng, gánh nặng của những việc chăm sóc bản thân hàng ngày, và sự lo lắng về việc cắt giảm khả năng có thể góp phần gây ra căng thẳng, lo lắng và trầm cảm.

Điều quan trọng là phải thừa nhận những cảm xúc này và tìm kiếm sự hỗ trợ khi cần thiết. nói chuyện với một chuyên gia về sức khỏe tâm thần những người hiểu biết về bệnh mãn tính có thể có ích. kết nối với những người bị tiểu đường thông qua các nhóm hỗ trợ, người trực tuyến hoặc trực tuyến, cung cấp một cảm giác của cộng đồng và sự hiểu biết chia sẻ. thành viên gia đình và bạn bè có thể cung cấp sự hỗ trợ thực tế và tình cảm, nhưng họ có thể cần giáo dục về tiểu đường và chân để hiểu những thách thức liên quan.

Giữ một quan điểm tích cực nhưng thực tế là quan trọng. trong khi các biến chứng tiềm năng là nghiêm trọng, hãy nhớ rằng hầu hết có thể phòng ngừa với sự chăm sóc thích đáng. tập trung vào những hành động bạn có thể làm thay vì ở vào những tình huống tồi tệ nhất. ăn mừng thành công trong quản lý tiểu đường và chăm sóc chân. nếu gánh nặng của tự chăm sóc bản thân cảm thấy quá sức chịu đựng, hãy làm việc với đội chăm sóc sức khỏe của bạn để phát triển những chiến lược mà cảm thấy dễ dàng hơn.

Những tiến bộ trong việc chăm sóc chân tiểu đường

Các công nghệ và phương pháp điều trị mới mang lại hy vọng cho việc phòng ngừa tốt hơn và quản lý các vấn đề về chân.

Phương pháp điều trị vết thương không lành mạnh, điều trị bằng áp suất cao, bao gồm việc hít thở khí trong phòng điều hòa, có thể cải thiện khả năng chữa trị trong một số trường hợp.

Kỹ thuật cũng cải thiện phòng ngừa và phát hiện sớm. thông minh trong nội thất có thể giám sát sự phân phối áp suất và nhiệt độ, cảnh báo người dùng về các vấn đề tiềm năng trước khi chúng trở thành hiện thực.

Trong khi những tiến bộ này là hứa hẹn, những yếu tố cơ bản của việc điều trị tiểu đường tốt và chăm sóc chân chân chân cho người bệnh vẫn là nền tảng của việc phòng ngừa vết thương.

Lập một kế hoạch chăm sóc cá nhân

Việc phát triển một kế hoạch hành động cá nhân, được viết ra có thể giúp bảo đảm việc chăm sóc chân nhất quán và đáp ứng các vấn đề thích hợp.

Kế hoạch hành động nên bao gồm việc chăm sóc chân bạn hàng ngày với những bước và thời gian cụ thể. Liệt kê những dấu hiệu cảnh báo bạn nên xem và hành động nào nếu bạn để ý. Bao gồm thông tin liên lạc với mọi thành viên trong đội chăm sóc sức khỏe và chỉ dẫn để khi nào nên gọi mỗi người. Xin xem thời gian biểu của bạn cho các cuộc kiểm tra chân chuyên nghiệp và các cuộc hẹn khác. Ghi chú bất cứ sự xem xét đặc biệt nào, như tùy chỉnh hoặc yêu cầu trang phục.

Xem lại và cập nhật kế hoạch hành động thường xuyên, đặc biệt nếu tình trạng sức khỏe thay đổi hoặc bạn phát triển những yếu tố nguy hiểm mới.

Tài nguyên và hỗ trợ cho công việc chăm sóc chân tiểu đường

Hiệp hội Dibetes Mỹ cung cấp thông tin toàn diện về tất cả các khía cạnh của dịch vụ chăm sóc tiểu đường, bao gồm sự hướng dẫn chi tiết trên đường bộ. trang web của họ cung cấp tài liệu giáo dục, và họ có thể giúp bạn kết nối với nguồn tài nguyên địa phương và các nhóm hỗ trợ.

Hiệp hội Y tế Mỹ cung cấp thông tin cụ thể về sức khỏe chân và có thể giúp bạn tìm một bác sĩ về bệnh lý ở khu vực của bạn chuyên về chăm sóc chân bị tiểu đường nhiều bệnh viện và trung tâm y tế cung cấp chương trình giáo dục tiểu đường bao gồm cả hướng dẫn chăm sóc chân thường cung cấp sự huấn luyện tay và sự hướng dẫn cá nhân

Các cộng đồng và diễn đàn trực tuyến cho phép những người bị tiểu đường kết nối, chia sẻ kinh nghiệm và hỗ trợ lẫn nhau. trong khi đó có thể là những nguồn tài nguyên có giá trị, hãy nhớ rằng thông tin từ các nguồn trực tuyến không nên thay thế lời khuyên về y tế chuyên môn. Luôn tham khảo ý kiến với các nhà cung cấp y tế về những mối quan tâm hoặc quyết định điều trị cụ thể.

Y tế và nhiều dự án bảo hiểm có thể bao gồm những đôi giày chữa bệnh và đưa vào cho những người bị tiểu đường, những chương trình trợ giúp bệnh nhân từ các công ty dược phẩm và tổ chức phi lợi nhuận có thể giúp đỡ bằng chi phí thuốc men.

Kết luận: Được thêm sức nhờ sự hiểu biết và hành động

Sự hiểu biết thật sự là sức mạnh khi nói đến việc bảo vệ chân bạn.

Hầu hết các biến chứng về chân của bệnh tiểu đường đều có thể ngăn chặn được. mọi nỗ lực để kiểm soát đường huyết--những hành động này là đầu tư vào sức khỏe lâu dài và chất lượng cuộc sống. trong khi những hậu quả tiềm năng của việc bỏ qua việc chăm sóc chân là nghiêm trọng, những công cụ và kiến thức để ngăn chặn chúng có sẵn.

Hãy nhớ rằng bạn không đơn độc trong cuộc hành trình này, đội ngũ chăm sóc sức khỏe của bạn sẵn sàng hỗ trợ, hướng dẫn, và can thiệp khi vấn đề nảy sinh.

Hãy làm cho chân một phần không thể thương lượng được trong sinh hoạt hàng ngày của bạn giống như uống thuốc hoặc theo dõi đường trong máu. hãy giữ thông tin mới về sự phát triển của bệnh tiểu đường và sức khỏe chân. duy trì giao tiếp mở với các nhà cung cấp chăm sóc y tế của bạn, báo cáo ngay lập tức và tham dự các cuộc kiểm tra thường xuyên. quan trọng nhất, hãy nhớ rằng chăm sóc bàn chân của bạn là chăm sóc tương lai của bạn - di chuyển, độc lập của bạn, và khả năng tiếp tục làm những điều bạn yêu thích.

Để biết thêm thông tin về việc quản lý tiểu đường và chăm sóc chân, hãy đến thăm Hiệp Hội Tiểu đường Hoa Kỳ [FLT: 1], hoặc tham khảo ý kiến của nhà cung cấp y tế để phát triển một kế hoạch chăm sóc cá nhân phù hợp với nhu cầu cụ thể của bạn.