Table of Contents

Lượng đường trong máu dưới 70 mg/dL được coi là thấp, và khi mức độ giảm xuống đến mức này hoặc thấp, hành động nhanh sẽ trở thành cần thiết để ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm. hiểu được cách nhận ra các triệu chứng của chứng hạ đường huyết và biết các phương pháp điều trị hiệu quả nhất, bao gồm việc sử dụng đúng các máy tính bảng chất béo và các chất pha loãng nhanh khác, có thể tạo ra sự khác biệt quan trọng trong việc quản lý điều kiện này một cách an toàn và hiệu quả.

Hướng dẫn toàn diện này khám phá mọi thứ bạn cần biết về quản lý bệnh hạ đường huyết thông qua các biện pháp nhanh. liệu bạn có tiểu đường và thường xuyên theo dõi mức đường trong máu, chăm sóc cho một người bị tiểu đường, hoặc đơn giản là muốn được chuẩn bị cho những tập đường thấp tiềm năng, bài báo này cung cấp thông tin chi tiết, dựa trên bằng chứng để giúp bạn phản ứng thích hợp khi bệnh hạ đường huyết xảy ra.

Hiểu đạo đức giả: Điều gì xảy ra khi đường huyết rơi quá thấp

Chứng thiếu oxy giả tạo xuất hiện khi nồng độ đường huyết trong máu giảm xuống thấp hơn mức bình thường. não bạn cần tiếp tục cung cấp đường huyết để hoạt động, và nếu không có đủ lượng đường huyết, não của bạn không thể hoạt động. điều này làm giảm đường huyết không chỉ khó chịu mà còn có khả năng nguy cơ nguy hiểm đến tính mạng nếu không được điều trị.

Đường huyết đặc biệt phổ biến ở những người bị tiểu đường loại 1, mặc dù nó cũng có thể ảnh hưởng đến những người bị tiểu đường loại 2 những người dùng insulin hoặc một số thuốc truyền miệng. một nghiên cứu cho thấy 4 trong 5 người mắc bệnh tiểu đường loại 1 và gần phân nửa số người bị bệnh tiểu đường loại 2 những người uống insulin báo cáo một lần trong giai đoạn máu ít hơn bốn tuần. những thống kê này cho thấy rằng 4 trong số những người bị tiểu đường thấp xuất huyết thường gặp phải bệnh tiểu đường như thế nào trong số những người điều trị tiểu đường.

Đối với hầu hết mọi người, triệu chứng hạ đường huyết bắt đầu xuất hiện khi mức độ đường huyết giảm dưới 70 mg/dL, nhưng ngưỡng chính xác mà triệu chứng bắt đầu có thể khác nhau tùy theo người và một số người có thể gặp triệu chứng ở mức độ cao hơn hoặc thấp hơn một chút tùy thuộc vào mẫu đường trong máu.

Nhận ra dấu hiệu cảnh báo: Các triệu chứng của bệnh dịch Hy Lạp có tính cách trầm trọng và sơ khai

Nhận ra các triệu chứng thiếu đường huyết là điều thiết yếu để chữa trị nhanh chóng và ngăn ngừa tình trạng xấu hơn.

Dấu hiệu cảnh báo sớm

Các triệu chứng ban đầu là hệ thống báo động của cơ thể, báo động rằng mức độ đường huyết thấp và hoạt động là cần thiết.

  • Mồ hôi hay cáu kỉnh, ngay cả khi không nóng bỏng
  • Sự run sợ hay sự yếu đuối trong tay và cơ thể
  • Nhịp tim nhanh hay đập nhanh
  • Đói dữ dội đột ngột
  • Sự yếu đuối hoặc mệt mỏi
  • Độ khó khăn hay sự sáng đầu
  • Tính không vui hay thay đổi tâm trạng
  • Lo lắng hay căng thẳng
  • Cảm giác rối bời quanh miệng hay ngón tay
  • Da nhợt nhạt

Dù có thể khó chịu, nhưng những triệu chứng này là cách cơ thể bạn nói với bạn rằng bạn cần phải thực hiện những bước để đưa lượng đường huyết trở lại phạm vi.

Điều chỉnh đến triệu chứng nặng

Nếu bệnh hạ đường huyết không được điều trị nhanh chóng, triệu chứng có thể phát triển và trở nên nghiêm trọng hơn. Triệu chứng có thể bao gồm sự nhầm lẫn, hành vi bất thường hoặc cả hai, chẳng hạn như không thể hoàn thành nhiệm vụ thường lệ, và sự chậm trễ hoặc mất phối hợp.

  • Khó tập trung hoặc suy nghĩ sáng suốt
  • Sự bối rối hoặc mất phương hướng
  • Giọng nói hoặc khó nói
  • Tầm nhìn mờ nhạt hoặc tầm nhìn đường hầm
  • Hành vi hoặc thay đổi nhân cách khác thường
  • Không thể hoàn thành nhiệm vụ thường lệ
  • Mất sự phối hợp hoặc sự nhỏ bé
  • Cơ yếu
  • Mệt mỏi hoặc mệt mỏi tột độ

Trong những trường hợp trầm trọng nhất, chứng hạ đường huyết không được điều trị có thể dẫn đến co giật, mất ý thức, hoặc ngay cả hôn mê.

Không có sự hiểu biết về căn bệnh giả hình: Một mối nguy hiểm tiềm ẩn

Một số người mắc bệnh tiểu đường phát triển một tình trạng gọi là chứng thiếu nhận thức rõ ràng, gây ra những thử thách độc đáo. những người mắc chứng thiếu nhận thức về bệnh thiếu máu, và những người bị thiếu nhận thức về bệnh bạch cầu thường có những triệu chứng nghiêm trọng và cần được điều trị y tế.

Khi lượng đường trong máu thấp xảy ra đều đặn, cơ thể có thể trở nên quen với các dấu hiệu cảnh báo và người đó có thể không nhận ra triệu chứng.

Nếu bạn bị chứng thiếu máu cục bộ, điều đặc biệt quan trọng là kiểm tra mức đường trong ngày thường xuyên, sử dụng thiết bị giám sát liên tục (CM) có thể báo động khi bạn bị hạ đường huyết, cung cấp một mạng an toàn khi hệ thống cảnh báo tự nhiên của cơ thể không còn đáng tin cậy nữa.

Quy tắc 15-15: Tiêu chuẩn vàng để trị bệnh dịch bạch cầu Hypoglycis

Khi nói đến việc điều trị chứng thiếu đường huyết, các chuyên gia y tế đề nghị làm theo cái được biết đến như "15-15 quy tắc" một quy tắc chung được sử dụng bởi Hiệp hội chẩn đoán của Mỹ là "15-15 quy tắc," điều đó cho thấy tiêu thụ hoặc sử dụng 15 gram của một chất cacbon, sau đó là một phút chờ đợi và bồi thường lượng đường huyết để đánh giá nếu lượng đường huyết đã trở lại mức bình thường.

Phương pháp này có hệ thống cung cấp một phương pháp an toàn và hiệu quả để tăng lượng đường trong máu mà không cần phải điều chỉnh quá mức, có thể dẫn đến tăng đường huyết cao (huyết 15-15 đơn giản để nhớ và làm theo, biến nó thành một phương thức lý tưởng để quản lý các giai đoạn dưới đường huyết.

Làm thế nào để áp dụng quy tắc 15-15

Làm theo quy tắc 15-15 bao gồm những bước cụ thể này:

  1. Kiểm tra nồng độ đường trong máu nếu có thể xác nhận hạ đường thống (ở mức 70 mg/dL)
  2. Consume 15 grams của thuốc tẩy ) ngay lập tức
  3. Chờ 15 phút mà không cần ăn thêm hay uống thêm
  4. Kiểm tra lại mức đường trong máu ) sau 15 phút chờ đợi
  5. Nếu đường máu vẫn còn dưới 70 mg/dL ), tiêu thụ thêm 15 gram lượng cacbon nhanh
  6. Quá trình ) cho đến khi đường máu trở về một phạm vi an toàn (above 70 mg/dL)
  7. Theo dõi với một món ăn nhẹ cân bằng ) chứa protein và cacbon phức tạp một khi đường trong máu ổn định

Hãy đợi 15 phút và kiểm tra lại mức độ lượng đường huyết. Nếu lượng đường vẫn thấp, hãy ăn hoặc uống 15 đến 20 gram chất béo (dơ) hoặc chất Mêtrit-xít (hytric-xin). Hãy kiểm tra lại lượng đường huyết sau 15 phút nữa. Hãy lặp lại những bước này cho đến khi mức độ phân hủy của bạn trở lại phạm vi mục tiêu.

Thời gian chờ 15 phút là rất quan trọng vì cần thời gian để lượng đường trong máu hấp thụ và lượng đường trong máu tăng. ăn nhiều cacbon hơn trước khi thời gian này đã quá tải có thể dẫn đến quá trình điều chỉnh và sau đó là đường trong máu cao.

Bảng màu: Sự lựa chọn giá trị để giải cứu nhanh chóng

Những bảng này được thiết kế đặc biệt để điều trị chứng thiếu đường huyết và cung cấp một số ưu điểm hơn các dạng khác của chất cacbon tương tác nhanh. Các tiểu đường Hoa Kỳ ghi chú rằng các bảng này là một sự lựa chọn hiệu quả để tăng nhanh lượng đường trong máu. Những bảng nhỏ, có khả năng nhai này cung cấp một liều lượng đường trong suốt, có thể nhanh chóng tăng mức đường trong máu khi chúng giảm xuống quá thấp.

Tại sao những bàn thờ hình tượng cao cấp hơn

Những bảng đá có nhiều lợi thế khác nhau khiến chúng trở thành lựa chọn tốt hơn cho việc điều trị chứng thiếu đường huyết:

Việc lấy ba hoặc bốn bảng cung cấp 15 g cacbon cacbonhyd để mang lượng đường trong máu trở lại phạm vi mục tiêu của họ. Điều này loại bỏ công việc dự đoán và giúp ngăn chặn việc điều trị không cần điều trị và quá trình điều trị.

Khả năng hấp thụ nhanh nhất: Glucose và các sản phẩm khác là nguồn cấp đường huyết nhanh. Các bảng có thể nhai để hấp thụ nhanh. Vì chúng chứa chất glum-lum tinh khiết, chúng không cần phải bị hệ tiêu hóa làm hỏng trước khi hấp thụ vào máu.

Tính chân thực và tiện lợi:) Các bảng kim Glucose nhỏ, nhẹ và dễ mang trong túi, túi xách, túi xách, hoặc bộ cung cấp tiểu đường. Chúng không cần thiết thiết phải có tủ lạnh và có một giá cao, làm cho chúng lý tưởng để giữ trong tay mọi lúc.

Sự ổn định của cấu trúc: ) không giống như sô cô la hoặc những loại kẹo khác có thể tan chảy trong điều kiện ấm áp, các bảng phân hủy chất béo vẫn ổn định trong một phạm vi rộng lớn nhiệt độ, đảm bảo rằng chúng luôn sẵn sàng để sử dụng khi cần thiết.

Tốt hơn là dùng các loại đường ăn kiêng: ) Nghiên cứu cho thấy rằng thuốc đường trong thức ăn có thể giúp giảm đau hơn đường trong chế độ ăn.

Cách dùng bảng đá đúng cách

Dùng những viên thuốc đường huyết đúng cách để đảm bảo hiệu quả của việc điều trị hạ đường huyết.

Yêu cầu xác nhận đường huyết thấp )
)
[có thể] [FLT:] Nếu có thể, kiểm tra mức độ đường trong máu với đồng hồ đo hay máy theo dõi tăng huyết áp liên tục để xác nhận rằng bạn đang bị hạ đường huyết. Tuy nhiên, nếu bạn đang gặp triệu chứng rõ ràng và không thể kiểm tra ngay lập tức, hãy tiếp tục điều trị mà không chậm trễ.

Hãy lấy chính xác Dose )
)
[FLT:] [FLT:] khi lượng đường trong máu giảm xuống một mức độ nào đó, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CCC) khuyên bạn nên lấy ba hoặc bốn bảng. Tuy nhiên, bạn nên luôn luôn đọc các chỉ dẫn về liều lượng trong gói.

Thực hiện: “Nấu ăn ) )
[NP:] [FLT:] [NT:] [N gặp khó khăn nuốt nó hoàn toàn].

Chờ và kiểm tra lại)
)
)
sau khi bạn dùng chất đường trong máu, bạn hoặc người chăm sóc nên kiểm tra lại lượng đường trong máu sau 15 phút. Nếu đường trong máu không tăng trên 70 mg/dL trong vòng 15 phút sau khi dùng chất béo (g/dL), bạn có thể cần thêm một liều lượng chất Mêtrict hay một chất lượng khác có thể hoạt động nhanh khác.

Stephen 5: Nếu cần thiết phải )
)
) Nếu đường huyết của bạn vẫn còn dưới 70 mg/dL sau 15 phút, hãy lấy thêm 3-4 máy tính bảng và đợi thêm 15 phút nữa trước khi kiểm tra lại. Tiếp tục tiến trình này cho đến khi đường máu trở về một phạm vi an toàn.

Theo dõi với thực phẩm )
)
)
) khi lượng đường trong máu đã trở lại mức độ mục tiêu, bạn nên ăn một bữa ăn (với protein và các chất cacbon trong đó) nếu bạn không ăn bữa ăn sớm. Điều này giúp ổn định đường huyết và ngăn không cho nó rớt xuống lần nữa.

Name

Một số thương hiệu có uy tín sản xuất những bảng chất béo, mỗi loại cung cấp nhiều hương vị và các tùy chọn gói hàng. Có một vài nhãn hiệu khác nhau của những bảng đường phố, gồm: Dex4 có sẵn trong một cái ống 10 cốc, một chai rượu cam, hay chai dâu rừng, hoặc một túi 100 ca-t-tanh gồm rượu táo, nho, trái cây nhiệt đới, mâm xôi, và cam; rượu táo có sẵn trong một chai 40 cốc, kem cam, và vị dâu rừng; và rượu dâu tây có thể dùng trong một chai rượu dâu tây 50 phần dâu và cam.

Những nhãn hiệu phổ biến khác bao gồm TruePlus, BD Glucose, và nhiều tùy chọn khác nhau của cửa hàng. Các sản phẩm colase lưu trữ cung cấp cùng một lượng đường huyết nhanh nhưng thường rẻ hơn, khiến cho chúng có sự lựa chọn kinh tế cho những người cần giữ các bảng chất béo trên tay thường xuyên.

Khi chọn những viên đường ống này, hãy xem xét việc mua nhiều thùng chứa khác nhau để giữ ở những địa điểm khác nhau ở nhà, một ở sở làm, một ở xe hơi, một trong túi xách hoặc ví của bạn.

Lưu trữ đúng bảng

Giống như đa số các viên OTC, bạn nên lưu trữ các viên chất đường trong phòng, tương tự với các loại sản phẩm khác của chất đường huyết, giữ chúng ở một nơi mát mẻ, khô ráo, không bị ánh nắng trực tiếp và độ ẩm. Hãy kiểm tra ngày hết hạn định và thay thế các bảng đã hết hạn để đảm bảo chúng vẫn còn hiệu quả khi cần thiết.

Các mẫu ô vuông nhanh khác khi bảng chọn Glucose không sẵn sàng

Trong khi các loại thuốc này là lựa chọn tối ưu cho việc điều trị hạ đường huyết, có thể có những trường hợp mà chúng không có sẵn ngay lập tức. trong những trường hợp này, những nguồn khác của các chất cacbon hoạt động nhanh có thể tăng mức đường trong máu.

Khuyên bạn tùy chọn stydrate Carbohydrate nhanh

Những tùy chọn sau cung cấp khoảng 15 gram chất cacbon cacbon hoạt động nhanh:

Giấy vệ sinh:) cốc nửa ao-xơ nước trái cây (4 ao- ao- ao- thô) hoặc nước ép ít kem. Nếu bạn mắc bệnh thận, đừng uống nước cam vì nó có nhiều Natri. Apple, nước ép nho, hay nước ép dâu tây là những lựa chọn tốt. Hãy nhớ sử dụng nước ép thường xuyên, không ăn uống hoặc các loại đường.

Soda: 1/2 có thể (4 đến 6 aoxơ) của soda không phải là bình thường hay ít cocola thường, nước ngọt, hoặc các loại nước ngọt khác không có đường sẽ không làm tăng đường máu.

Sugar hoặc Mật ong: Một muỗng đường, mật ong hoặc si rô ngô trong nước hoặc dùng ngay khoảng 15 gram đường trong suốt, các nguồn đường nguyên chất này được hấp thụ nhanh chóng và có thể hữu hiệu trong việc tăng đường trong máu.

Kẹo hoặc kẹo dẻo: ) Hãy kiểm tra nhãn hiệu dinh dưỡng để xác định bao nhiêu miếng bằng 15 gram bột yến mạch.

Glucose Gel:) Glucose - một ống keo keo nhỏ có vị keo mà bạn đã nhét vào miệng.

Những thức ăn cần tránh để trị chứng bệnh dịch đường huyết

Không phải tất cả các nguồn ô - xít đều có hiệu quả tương đương với việc điều trị đường huyết thấp. thức ăn với sô cô la hoặc bơ đậu phộng không phải là lựa chọn tốt nhất để chữa bệnh cho lượng đường thấp trong máu.

Tương tự, hãy tránh dùng những chất cacbon phức tạp như bánh mì ngũ cốc, bánh quy, hoặc rau tinh bột như là loại đầu tiên của bạn trong khi những loại thức ăn này rất quan trọng để duy trì lượng đường trong máu ổn định theo thời gian, chúng được hấp thụ quá chậm để cung cấp sự cứu trợ cần thiết trong giai đoạn giảm thị giác.

Hãy để dành những thứ này cho bữa ăn nhẹ sau khi đường trong máu đã trở lại một phạm vi an toàn. bạn nên ăn thức ăn đường dài hơn, như bánh quy, một thanh ngũ cốc, một miếng trái cây hoặc một cái bánh sandwich.

Tầm quan trọng của việc tiếp thu chất dinh dưỡng

Một khi bạn đã nâng lượng đường trong máu trở lại phạm vi an toàn sử dụng các chất cacbon hoạt động nhanh, công trình của bạn không hoàn thành được. chất đường trong các máy tính bảng hoặc các nguồn khác được hấp thụ nhanh chóng nhưng cũng chuyển hóa nhanh chóng, điều đó có nghĩa là đường trong máu có thể giảm một lần nữa nếu bạn không tiếp tục với nhiều dinh dưỡng hơn.

Sau khi lượng đường trong máu ổn định trên 70 mg/dL, hãy dùng một bữa ăn nhẹ kết hợp protein và cacbon phức tạp. Sự kết hợp này cung cấp năng lượng bền vững và giúp ngăn chặn sự tụt trong đường huyết.

  • Bơ đậu phộng hay bơ hạnh nhân với bánh quy nguyên hạt
  • Phô mai và bánh quy ngũ cốc nguyên chất
  • Quả táo cắt với bơ đậu phộng
  • Sữa chua Hy Lạp với trái dâu tây
  • Nửa cái bánh kẹp với protein mong manh
  • Pho mát trộn với trái cây
  • Một nắm hạt nhỏ với một trái cây
  • Hummus với rau và ngũ cốc nguyên chất

Nếu sắp xếp bữa ăn bình thường trong vòng một giờ tới, bạn có thể bỏ qua món ăn nhẹ và chỉ ăn món đó theo dự tính.

Bệnh bạch cầu trầm trọng: Khi cần can thiệp khẩn cấp

Trong khi hầu hết các triệu chứng hạ đường huyết có thể được điều trị với đường đường huyết miệng hoặc các ca nhiễm axit trong khi bệnh hạ đường huyết nghiêm trọng đòi hỏi phải điều trị khác nhau. khi lượng đường huyết thấp không được điều trị và bạn cần ai đó giúp đỡ để chữa trị nó, nó được xem là giảm cân nặng trong khi một trường hợp thiếu máu đường huyết trầm trọng, bạn có thể mất ý thức hoặc không thể ăn hoặc uống một mình.

Hình sáu cạnh: Phương pháp điều trị ung thư cơ thể nghiêm trọng

Nếu chứng hạ đường huyết gây ra mất ý thức, một mũi tiêm hóc môn glucgon có thể được tiêm để tăng lượng đường huyết và phục hồi nhận thức.

Glucagon là một loại hóc môn cho gan để truyền chất béo vào máu, nó có thể được tiêm phòng cấp cứu hoặc thuốc súng mũi và có thể được các thành viên trong gia đình, bạn bè, hoặc người chăm sóc đã được huấn luyện để sử dụng.

Ghi chú an toàn hàng đầu: [FLT: 1] Đừng bao giờ cố gắng đặt thực phẩm hoặc đồ uống vào miệng của một người buồn ngủ hoặc vô thức vì họ có thể bị nghẹn. Điều này bao gồm một số chuẩn bị cao-ga được thiết kế đặc biệt để bôi trơn bên trong má. Nếu ai đó không thể nuốt an toàn, glucagon là cách trị liệu thích hợp, chứ không phải là đường miệng.

Khi nào cần cấp cứu

Điều quan trọng là điều trị lượng đường huyết thấp càng nhanh càng tốt, càng nhanh càng tốt, nếu ai đó bất tỉnh và glucagon không có sẵn hoặc ai đó không biết cách sử dụng nó, gọi 911 ngay lập tức.

Gọi 911 hoặc số khẩn cấp địa phương của bạn ngay lập tức nếu:

  • Người đó bất tỉnh hay không thể tỉnh lại
  • Người đó đang lên cơn co giật
  • Người ta không thể nuốt an toàn
  • Glucagon không có sẵn hoặc bạn không biết làm thế nào để quản lý nó
  • Lượng đường trong máu không cải thiện sau khi quản lý glucgon
  • Người đó cho thấy những dấu hiệu của sự nhầm lẫn nghiêm trọng hay hành vi bất thường không cải thiện với phương pháp điều trị

Nhân viên y tế khẩn cấp có thể tiêm đường truyền vào cơ thể nếu cần và cung cấp thêm hỗ trợ y tế để đảm bảo sự an toàn và phục hồi của người đó.

Nguyên nhân thông thường của chứng bệnh Hy Lạp và cách ngăn chặn các tập

Hiểu được nguyên nhân gây ra chứng thiếu đường huyết có thể giúp bạn thực hiện các bước để ngăn chặn các triệu chứng xảy ra ngay từ đầu. trong khi biết cách chữa hạ đường huyết là thiết yếu, phòng ngừa luôn thích hợp hơn chữa trị.

Nguyên nhân chính gây ra bệnh dịch máu hy - lạp

Nguyên nhân liên quan đến sự nghỉ hưu: ) Uống quá nhiều insulin hoặc thuốc tiểu đường khác, không ăn đủ, sau khi nghỉ ăn hoặc ăn nhẹ, tập thể dục nhiều hơn mà không cần phải ăn nhiều hơn hoặc điều chỉnh thuốc, và uống rượu là nguyên nhân thông thường gây ra chứng thiếu đường huyết ở người bị tiểu đường.

Sự tập thể dục và hoạt động thể dục: ) Tập thể dục đa dạng không chỉ đốt cháy calo, mà còn đốt cháy lượng đường trong máu!

Mô hình ăn bình thường:) Không ăn thường xuyên có thể làm mất cơ thể của chất đường và gây khó khăn cho việc giảm đường huyết. Ăn những bữa ăn cân bằng trong ngày và luôn luôn giữ một bữa ăn nhẹ trên tay. Bỏ qua hoặc ăn sau này có thể làm giảm đường trong máu, đặc biệt nếu bạn đã từng dùng thuốc tiểu đường.

Rượu làm cho cơ thể khó giữ mức độ lượng đường huyết ổn định, đặc biệt nếu bạn không ăn trong một thời gian.

Chiến thuật phòng ngừa

Thực hiện những chiến lược này có thể giúp giảm bớt tần suất của các giai đoạn hạ đường huyết:

Thường xuyên theo dõi lượng đường trong máu của bạn để có thể điều chỉnh lại trước khi có triệu chứng.

Giữ đúng thời gian ăn nhất định: Đừng bỏ qua hoặc hoãn bữa ăn hay đồ ăn vặt. Nếu bạn dùng insulin hoặc thuốc tiểu đường, hãy nhất quán về số lượng bạn ăn. Ăn thường xuyên giúp duy trì mức độ đường trong máu ổn định trong ngày.

Chỉ cần để hoạt động vật lý: lên kế hoạch trước khi bạn biết bạn sẽ hoạt động nhiều hơn bình thường. Có lẽ bạn cần ăn thêm chất cacbon trong, trong, trong, hoặc sau khi tập thể dục, hoặc điều chỉnh liều lượng thuốc của bạn. Tham khảo với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe về việc tạo một kế hoạch tập thể dục mà tài khoản cho quản lý tiểu đường của bạn.

Làm việc với đội chăm sóc sức khỏe của bạn:) Rất dễ dàng để làm điều này khi bạn và nhà cung cấp y tế hiểu điều gì làm giảm lượng đường trong máu. Hãy cung cấp cho nhà cung cấp y tế của bạn càng nhiều thông tin càng tốt về bất kỳ vấn đề nhỏ đường trong máu. Sửa chữa vấn đề có thể đơn giản như thay đổi thời gian bạn dùng thuốc, ăn và tập thể dục.

Hãy ghi chép chi tiết: [FLT: 1] Sau khi bạn đã điều trị một tập lượng đường thấp, ghi ra chi tiết của tập. Bao gồm chi tiết như thời gian, những gì bạn ăn gần đây, những triệu chứng và mức độ phân giải của bạn. Thông tin này có thể giúp bạn và nhà cung cấp y tế xác định các mẫu và điều chỉnh cần thiết để ngăn ngừa tập trong tương lai.

Luôn luôn chuẩn bị: Cần thiết và hoạch định

Chuẩn bị cho bệnh hạ đường huyết có nghĩa là có được những nguồn cung cấp đúng và đảm bảo rằng những người xung quanh bạn biết cách giúp đỡ nếu cần thiết.

Điều gì phải luôn luôn mang theo

Luôn luôn mang theo chất cacbon hoạt động nhanh như thuốc lắc, một thùng nước ép trái cây (một loại đường), hoặc một vài loại đường trong trường hợp bạn cảm thấy triệu chứng xuất hiện hoặc lượng đường trong máu của bạn thấp.

  • Trong ví, túi xách, hay cặp tài liệu
  • Trong ngăn đựng găng tay của xe bạn
  • Tại bàn làm việc hay tủ khóa
  • Trong túi xách thể thao của bạn
  • Trên giường ngủ ở nhà
  • Trong cặp sách của con bạn nếu chúng bị tiểu đường

Có những viên đường cao su hay những chất khí cacbon điện tử khác ở nhiều nơi đảm bảo rằng bạn sẽ không bao giờ bị bắt nếu không được điều trị khi cần thiết nhất.

Nhận diện y học

Nếu bạn bị tiểu đường, luôn luôn đeo vòng tay hoặc dây chuyền y tế, điều này giúp các nhân viên y tế cấp cứu biết bạn bị tiểu đường, nữ trang y tế hoặc thẻ bài có thể cứu sống trong những trường hợp bạn không thể truyền đạt tình trạng của mình cho người khác.

Bạn nên nhận diện được bệnh nhân:

  • Rằng anh bị tiểu đường.
  • Rằng bạn dùng insulin hay các loại thuốc tiểu đường khác
  • Thông tin liên lạc khẩn cấp
  • Còn có những bệnh hay dị ứng nghiêm trọng khác

Dạy dỗ người khác

Hãy chắc chắn rằng bạn bè và gia đình biết về bệnh tiểu đường và nguy cơ bị hạ đường huyết, cũng có thể giúp bạn mang theo một số giấy tờ để mọi người biết về tình trạng của bạn trong trường hợp khẩn cấp.

Hãy dành thời gian để dạy dỗ những người mà bạn thường xuyên trò chuyện:

  • Dấu hiệu và triệu chứng của chứng hạ đường huyết
  • Nơi bạn cất những viên đường tơ-lu-lu-cô-la của bạn hay những chất khí cacbon lỏng khác
  • Cách để giúp anh điều trị lượng đường thấp trong máu
  • Khi nào cần gọi cấp cứu
  • Làm thế nào để sử dụng glucagon nếu bạn có một bộ phận khẩn cấp

Việc giáo dục này có thể đặc biệt quan trọng đối với các đồng nghiệp, thầy cô, huấn luyện viên, bạn cùng phòng, và bất cứ ai khác có thể có mặt trong một giai đoạn giảm béo.

Những sự quan tâm đặc biệt cho dân số khác nhau

Trẻ có tiểu đường

Trẻ bị tiểu đường cần được đặc biệt chú ý khi nói đến việc quản lý hạ đường huyết. bao gồm cả việc sẵn sàng truyền các triệu chứng một cách hiệu quả, làm cho nó quan trọng đối với các bậc cha mẹ, giáo viên và người chăm sóc cần phải cảnh giác.

Dạy trẻ em những thông tin phù hợp về nhận dạng và điều trị lượng đường thấp. và trẻ lớn hơn có thể học cách kiểm tra lượng đường trong máu và điều trị hạ đường huyết với sự giám sát.

Người lớn tuổi

Trẻ em và người lớn 65 tuổi có nguy cơ mắc bệnh thiếu đường huyết, có thể có những triệu chứng khác về sức khỏe, ảnh hưởng đến khả năng nhận biết hoặc phản ứng của chúng với các triệu chứng thấp về đường huyết, cũng có thể dùng nhiều loại thuốc có thể tương tác với các phương pháp điều trị tiểu đường.

Những người lớn tuổi bị tiểu đường nên làm việc chặt chẽ với các nhà cung cấp y tế để thiết lập những mục tiêu đường trong máu thích hợp để cân bằng lợi ích của việc kiểm soát lượng đường tốt với những nguy cơ bị hạ đường huyết.

Bệnh Hy Lạp không có hậu

Bạn cũng có thể bị hạ đường huyết trong khi ngủ (một triệu chứng thiếu đường huyết).

Nếu bạn trải qua bệnh hạ đường huyết vào ban đêm, hãy xem xét những chiến lược sau:

  • Kiểm tra lượng đường trong máu trước khi đi ngủ và điều trị nếu nó có xu hướng thấp
  • Ăn một bữa ăn nhẹ với protein và cacbon phức tạp trước khi ngủ
  • Dùng một máy theo dõi đường huyết liên tục với báo động để cảnh báo bạn giảm đường trong đêm
  • Hãy thảo luận với nhà cung cấp y tế về việc điều chỉnh liều thuốc buổi tối hoặc thời gian
  • Giữ những bảng chất béo trên giường ngủ dễ dàng truy cập nếu bạn thức dậy với triệu chứng

Ảnh hưởng tâm lý của bệnh dịch Hy Lạp và sợ đường huyết thấp

Sự sợ hãi này có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng của cuộc sống và việc điều trị tiểu đường. một số người có thể cố tình giữ cho lượng đường trong máu cao hơn so với đề nghị tránh nguy cơ bị hạ đường huyết, có thể dẫn đến những biến chứng lâu dài do bệnh tăng đường huyết.

Nếu bạn đang phải vật lộn với nỗi sợ bị hạ đường huyết, hãy xem xét những cách tiếp cận này:

  • Làm việc với một nhà giáo dục hoặc cố vấn tiểu đường chuyên về lo lắng về tiểu đường
  • Hãy kết nối với những người hiểu rõ kinh nghiệm của bạn
  • Dùng khả năng kiểm tra liên tục lượng đường huyết để trấn an và cảnh báo sớm
  • Phát triển một kế hoạch hoạt động hạ đường huyết toàn diện để bạn cảm thấy chuẩn bị
  • Thực hành kỹ thuật giảm stress như hít thở sâu hoặc thiền định
  • Nói chuyện cởi mở với đội chăm sóc sức khỏe của bạn về những mối quan tâm của bạn

Hãy nhớ rằng nếu có sự quản lý, giáo dục và chuẩn bị kỹ, đa số người bị tiểu đường có thể kiểm soát hiệu quả việc thiếu đường huyết và duy trì đời sống tốt.

Công nghệ và công cụ để quản lý chứng thiếu máu giả

Công nghệ hiện đại cung cấp một số công cụ có thể giúp ngăn ngừa bệnh thiếu đường huyết và quản lý:

Màn hình Glucose không ngừng (CGMs)

Nếu bạn bị thiếu máu cục bộ hoặc có lượng đường huyết thấp, một máy theo dõi đường huyết liên tục (CGM) có thể là một lựa chọn tốt. Hệ thống đo mức độ phân giải huyết áp thường xuyên và có thể báo động khi nó rơi xuống dưới phạm vi mục tiêu.

Các thiết bị CGM cung cấp các thông tin đọc lượng đường trong thời gian thực trong ngày và đêm, không chỉ cho thấy mức đường trong máu hiện tại mà còn hướng và tốc độ thay đổi. Thông tin này có thể giúp bạn hành động trước khi lượng đường trong máu giảm xuống quá thấp. Nhiều máy CGM cũng có thể chia sẻ dữ liệu cho các thành viên hay người chăm sóc, cung cấp thêm một mạng bảo mật.

Insulin bơm với mức âm thanh thấp

Một số máy bơm insulin có thể được kết hợp với các chất CGM và bao gồm các đặc điểm tự động làm ngưng sản xuất insulin khi máu rơi dưới một ngưỡng nào đó hoặc được dự đoán sẽ giảm xuống. kỹ thuật này có thể giúp ngăn ngừa chứng thiếu đường huyết, đặc biệt là khi bạn không nhận ra các triệu chứng.

Chó cảnh giác bị tiểu đường

Một con chó dịch vụ được gọi là một con chó cảnh báo tiểu đường được đặc biệt đào tạo để cảnh báo bạn khi bạn bị hạ đường có thể là một lựa chọn cho một số người. những con chó này được huấn luyện để phát hiện sự thay đổi trong đường máu thông qua mùi và có thể cảnh báo chủ nhân của chúng trước khi các triệu chứng trở nên nghiêm trọng.

Làm việc với đội chăm sóc sức khỏe

Việc quản lý giảm béo cần phải tiếp tục hợp tác với đội chăm sóc sức khỏe của bạn.

Lịch hẹn thường xuyên xem xét mẫu đường trong máu, thảo luận về bất kỳ triệu chứng hạ đường huyết nào mà bạn đã trải qua, và điều chỉnh kế hoạch điều trị của bạn khi cần thiết. hãy thành thật về những thử thách bạn đang đối mặt, cho dù chúng liên quan đến các yếu tố y học, lối sống, hay những mối quan tâm về cảm xúc.

Đội chăm sóc sức khỏe của bạn có thể giúp bạn:

  • Thiết lập mục tiêu đường trong máu thích hợp cho tình huống cá nhân
  • Điều chỉnh liều thuốc hoặc thời gian để giảm nguy cơ thiếu đường huyết
  • Phát triển bữa ăn và tập thể dục để hỗ trợ đường trong máu ổn định
  • Học cách sử dụng công nghệ tiểu đường một cách hữu hiệu
  • Địa chỉ về chứng hạ đường huyết mà không biết nếu nó phát triển
  • Quản lý các khía cạnh tâm lý của sống với tiểu đường

Kết luận: Hãy tiếp thêm sức cho mình qua sự hiểu biết và sự chuẩn bị

Bệnh Hypoglycregre là một khía cạnh nghiêm trọng nhưng có thể kiểm soát được của bệnh tiểu đường. và làm theo quy tắc 15-15 có thể giúp bạn phản ứng nhanh và phù hợp khi đường trong máu giảm xuống.

Chìa khóa để thành công trong việc quản lý hạ đường huyết nằm trong dự phòng. Luôn luôn mang theo các loại chất đường hay một nguồn khác đáng tin cậy khác của các chất cacbon hoạt động nhanh với bạn. theo dõi thường xuyên lượng đường trong máu, đặc biệt nếu bạn đang ở trong nguy cơ tăng khả năng hạ đường huyết. giảm đường đường huyết cho những người xung quanh bạn về tình trạng của bạn và cách họ có thể giúp đỡ trong trường hợp khẩn cấp. làm việc chặt chẽ với đội chăm sóc sức khỏe để tối ưu hóa kế hoạch quản lý tiểu đường và giảm nguy cơ bị thiếu đường máu.

Hãy nhớ rằng dù việc giảm đường huyết đòi hỏi sự tôn trọng và tập trung, nó không cần phải kiểm soát cuộc sống của bạn. với kiến thức, công cụ và hỗ trợ thích hợp, bạn có thể quản lý hiệu quả tiểu đường trong khi giảm thiểu tác động của những cơn tăng đường trong máu trên hoạt động hàng ngày và sức khỏe lâu dài.

Để biết thêm thông tin về việc quản lý tiểu đường và chứng thiếu đường, hãy đến thăm Hiệp Hội [FLT: 0] của Mỹ ), ), , dịch vụ kiểm soát bệnh tật và phòng chống suy giảm , hoặc tham khảo ý kiến với nhà cung cấp y tế của bạn. Hãy giữ vững, hãy chuẩn bị và kiểm soát việc điều trị tiểu đường của bạn với lòng tin cậy.