Sức mạnh tâm lý của các bài kiểm tra trong sách tiểu đường

Những người sống với bệnh tiểu đường, nghe những người đã định hướng những thử thách tương tự có thể giảm bớt cảm giác cô lập và bình thường hóa cuộc đấu tranh hàng ngày của việc quản lý đường huyết. Nghiên cứu về y tế cho thấy rằng sự thuyết phục, hoặc học hỏi thông qua những câu chuyện, thường hiệu quả hơn cả những câu chuyện, vì nó có cảm xúc và sự tin tưởng. Một nghiên cứu xuất bản trong [FL: 0] Phương pháp chăm sóc sức khỏe [FL: 1] tìm thấy rằng sự hỗ trợ tương tác giữa bạn bè, thường được chia sẻ qua những câu chuyện, và những kết quả tinh thần và sự kiểm soát xã hội.

Điểm chính là tính xác. Các bằng chứng chỉ có kết quả hoàn hảo có thể cảm thấy không thể đạt được hoặc ngay cả không thành thật. Tuy nhiên, những điều này bao gồm những cuộc đấu tranh, lỗi và bài học được cộng hưởng vì họ phản ánh cuộc hành trình thực sự của việc quản lý tiểu đường. Theo những câu chuyện [FLT: 0], tiểu đường Mỹ [FLT: 1], kể chuyện giúp phá vỡ sự kỳ thị liên quan đến tiểu đường, đặc biệt là nhận thức về "sự thỏa mãn" khi chưa đạt được mục tiêu. Bằng cách chia sẻ những câu chuyện về sức bật hơn là hoàn hảo, bạn tạo một không gian an toàn để cộng đồng trở thành những thử thách của riêng họ.

Lý thuyết vận chuyển bằng tay giải thích hiệu ứng này: khi người ta trở nên hấp thụ trong một câu chuyện, sự phòng thủ quan trọng thấp hơn và họ có xu hướng chấp nhận niềm tin và hành vi mới. Một [FLT: 0] 20 NIH xem xét [FLT: 1] xác nhận rằng những câu chuyện về sức khỏe cải thiện đáng kể, thái độ và dự định so với thông điệp thống kê. Đối với tiểu đường, điều này có nghĩa là một thử nghiệm mô tả một chiến lược giảm tốc độ sống thực sẽ dính với độc giả lâu hơn là chỉ dẫn "luôn luôn kiểm duyệt" thường. Để tối đa hóa ảnh hưởng tâm lý, mời nhận biết chi tiết giác giác quan bao gồm các chi tiết về mùi vị của một hộp nước nóng, mồ hôi của một chất lượng thấp, một chất lượng tế của một đồ thị có kinh tế, vì các tế của các tế bào thần kinh tế này sẽ giúp các tế trong gương, nếu các nhà đọc trải nghiệm của chính nó cảm nhận được kích hoạt động trong gương.

Các loại thử nghiệm phản ứng

Không phải mọi hành động đều được tạo ra đều đặn. những cái hiệu quả nhất đều phù hợp với mục tiêu cụ thể mà bạn đang cố gắng đạt được, dù đó là khuyến khích sự tiếp thu thuốc, thúc đẩy hoạt động thể chất, hoặc chỉ đơn giản nhắc nhở một người rằng họ không phải là người duy nhất.

Vượt qua cơn sốc chẩn đoán

Những người được chẩn đoán là có bệnh phong sau này hoặc sau khi mắc bệnh nghiêm trọng có thể mang lại hy vọng cho những người mới được chẩn đoán, và những người được chẩn đoán này thường kể chi tiết về sự chuyển đổi cảm xúc từ lo sợ sang chấp nhận, và họ cung cấp những bước thực tế để quản lý sự áp đảo ban đầu. mở rộng loại bệnh này bằng cách kể cả những câu chuyện về bệnh suy đoán sai (v.v. 1 trong những người trưởng thành) và những câu chuyện của những người chăm sóc đã giúp một đứa trẻ thích nghi với sự khác biệt.

Quản lý các tạp chí hàng ngày

Điều chỉnh đường huyết, điều chỉnh insulin có thể cảm thấy đơn điệu. Thí nghiệm chia sẻ chiến lược riêng biệt, như là dùng máy theo dõi đường huyết liên tục (CM) để cải thiện thời gian trong tầm nhìn hoặc bữa ăn, kiểm tra đường dẫn máu, điều chỉnh insulin. Kiểm tra các ý tưởng cụ thể mà độc giả có thể thử. Silence:JFT:0] CBCBleci > Tổ chức nghiên cứu cơ bản [CBM:1] thường xuyên có tính toán thời gian trong các câu chuyện con người tiếp nhận. Thêm vào đó là những ý tưởng cụ thể để kiểm tra các trường hợp tiểu đường cụ thể (GT: 0, , hoặc biến cố gắng mang thai, hoặc thay đổi khí đốt trường đại học, hoặc đại học.

Những tình trạng xã hội đang tiến triển

Những câu chuyện này đặc biệt có hiệu quả trong việc giảm thiểu lo lắng trong bối cảnh xã hội. mở rộng với những ví dụ về thức ăn văn hóa, như quản lý bữa ăn cho các cộng đồng châu Á hoặc đồ ngọt truyền thống cho gia đình Latin - tăng khả năng tương quan này cho khán giả đa dạng.

Thành công và lùi về lâu dài

Diebetes là một cuộc chạy đua không phải là một cuộc chạy nước rút. chia sẻ những câu chuyện kéo dài nhiều năm - bao gồm những giai đoạn kiệt sức, giảm biến chứng, hoặc thành công với bệnh tiểu đường - cho thấy quan điểm dài. những thí nghiệm này có thể tạo ra động lực bền vững và chống lại tâm lý "tại sao" thường đi kèm với mệt mỏi tiểu đường. bao gồm những lời chứng từ những người đã sống với tiểu đường trong 30+ năm, chỉ ra sự tiến hóa của chăm sóc và sự bền bỉ. cũng bao gồm những câu chuyện về những người trải nghiệm biến đổi đời sống mà đã cải thiện kết quả của họ - điều này trong khi trình bày hy vọng.

Nhận nuôi và đổi mới kỹ thuật

Những thiết bị mới như hệ thống phân phối insulin tự động, bút insulin thông minh và những cảm biến CGM mới có thể đáng sợ.

Bộ sưu tập và đồng ý

Thu thập các bản mẫu yêu cầu nhiều hơn là một câu hỏi vượt qua. theo những hướng dẫn đạo đức này:

  • Obtain viết thỏa thuận mà giải thích rõ ràng làm thế nào để sử dụng (bằng chứng, phương tiện truyền thông xã hội, vật liệu in) và trong bao lâu. Bao gồm một tùy chọn cho phép người đó rút câu chuyện ra bất cứ lúc nào. Cách thực hành tốt nhất là bao gồm một hộp kiểm tra trên đơn chấp thuận cho phép rút tiền mà không có phạt.
  • Biên giới bảo mật . Một số người có thể không muốn chia sẻ tên, địa điểm hoặc dữ liệu y học riêng. Hãy đưa ra lựa chọn chỉ dùng tên đầu tiên hay cách viết chung. Trong thiết lập sức khỏe, ý thức về các quy tắc HIPAA - xóa bỏ bất kỳ thông tin bảo vệ sức khỏe (PI) nào (PI) trừ khi cho phép bệnh nhân rõ ràng.
  • Xem lại độ chính xác y học . Nếu một chứng cớ bao gồm số cụ thể hoặc yêu cầu về phương pháp điều trị, hãy đảm bảo rằng chúng đúng với những hướng dẫn lâm sàng hiện thời. Lời khuyên không chính xác ngay cả khi chia sẻ với người khác, có thể gây hại. Chẳng hạn, nếu một người đề nghị một liều insulin cụ thể mà không hỏi ý kiến bác sĩ, hãy lưu ý rằng trong một bác sĩ.
  • Hãy đáp ứng một cách thích hợp . Trong khi không cần thiết luôn luôn, đưa ra một động cơ nhỏ (v., một thẻ quà tặng hoặc một nguồn tài nguyên miễn phí) thừa nhận thời gian và công lao để chia sẻ kinh nghiệm cá nhân. Không bao giờ áp lực để chia sẻ nếu không thoải mái. Đối với dân số dễ bị tổn thương (v. d. con cái, người có thai), việc xin giấy phép cha mẹ hoặc người bảo hộ và tham khảo bảng đạo đức.
  • Khi thu thập những câu chuyện từ cộng đồng khác nhau, hãy dùng dịch giả hoặc liên lạc cộng đồng để đảm bảo câu chuyện được kể một cách chính xác và tôn trọng.

Tâm lý cho việc kiểm soát và phòng chống dịch bệnh [CEC] cung cấp tài nguyên cho giáo dục tự quản lý tiểu đường bao gồm hướng dẫn sử dụng những câu chuyện bệnh nhân một cách có trách nhiệm. Việc nhấn mạnh đến sự nhạy cảm và khả năng nhận thức về sức khỏe có thể giúp bạn thích ứng với các phương pháp thu thập các phương pháp cho nhiều dân số khác nhau.

Những câu chuyện về tinh thần

Các bản sao phỏng vấn hoặc trích dẫn trực tiếp không phải lúc nào cũng sẵn sàng để xuất bản. Để tối đa hóa tác động, bạn có thể cần chỉnh sửa và cấu trúc bản mẫu mà không mất giọng người đó.

Cấu trúc với cung Narrative

Mỗi câu chuyện quyền lực có một sự khởi đầu, một điểm giữa, và một kết thúc. Bắt đầu với thách thức (v.g., "Tôi sợ kiểm tra máu của tôi sau khi ăn"), di chuyển qua điểm chuyển (v.g., "Tôi bắt đầu sử dụng một CGM và thấy các mẫu tôi đã bỏ lỡ"), và kết thúc với một độ phân giải hoặc bài học (v., "Bây giờ tôi điều chỉnh insulin của tôi chủ động và cảm thấy kiểm soát nhiều hơn). Cái này cung cho độc giả một cách rõ ràng. Đối với câu chuyện dài hơn, hãy xem xét phân chia chúng với các phần phụ hoặc bài học đạn.

Dùng ngôn ngữ cảm xúc và cảm xúc

Khuyến khích những người kể chuyện mô tả không chỉ những gì họ đã làm, mà còn là những gì họ cảm thấy. thay vì "Tôi kiểm tra lượng đường trong máu của tôi," hãy thử "Tôi nhớ sự lo lắng trong ngực của tôi khi tôi nhìn thấy số lượng cao." ngôn ngữ như vậy tạo ra sự cộng hưởng cảm xúc. bạn có thể nhắc nhở điều này bằng cách hỏi những câu hỏi như "Điều gì đã làm cho thời điểm đó cảm thấy như?" hoặc "Điều tốt nhất mà ai đó nói với bạn khi bạn đang vật lộn?" Hãy sử dụng hộp thoại nếu phù hợp với cuộc sống.

Gồm chi tiết

Ví dụ: "Tôi bắt đầu đi bộ 15 phút sau bữa sáng, và sau khi ăn sáng, đường huyết giảm khoảng 30 mg/ddL trong vòng hai tuần." Điều này cho độc giả một chiến lược cụ thể để họ có thể tự kiểm tra bản thân. Đối với các câu chuyện công nghệ, gồm các số mẫu hoặc ứng dụng (v. d., "Dexcom7" hay "T.S.A.R" nhưng tránh làm cho nó giống như một mô hình - một mô hình riêng tư.

Bảo tồn tính xác thực

Sửa đổi để biết rõ ràng, ngữ pháp và chiều dài, nhưng không bao giờ thay đổi ý nghĩa hoặc chèn từ mà người đó không dùng một cách tự nhiên. Nếu người kể chuyện dùng một biểu thức hay phép so sánh vùng nào đó, hãy giữ nó. Tính chất chính xác là yếu tố quan trọng nhất để tin tưởng. Đọc phiên bản cuối cùng để chắc chắn rằng người đó nói, chứ không phải một nhà văn tiếp thị.

Quyết định chiều dài đúng

Để tìm một trang web, hãy tìm 300–600 từ trên mỗi lần kiểm tra. đối với mạng xã hội, hãy dùng 100–200 từ với một câu trích dẫn mạnh mẽ. cho các bản tin email, một thông tin điện tử 150 từ với một đường dẫn đến câu chuyện đầy đủ hoạt động tốt. luôn tôn trọng thời gian của độc giả - cắt bất cứ câu nào không phục vụ thông điệp cốt lõi.

Kênh phân phối hữu hiệu

Thậm chí những người có thẩm quyền nhất cũng không giúp được gì nếu không ai thấy nó.

Name

Dành một phần của trang web của bạn cho "Những câu chuyện cộng hưởng" hay "Những người có tính cách truyền cảm", sử dụng một bố trí sạch với hình ảnh (với sự cho phép) và một cuộc gọi rõ ràng để hành động, như "Sare Your Story." Theo một nghiên cứu về liên lạc y tế, trang web với những câu chuyện bệnh nhân có những câu chuyện đính hôn cao hơn và phiên họp lâu dài hơn. rửa tội cho di động và bao gồm mô tả siêu hình mà làm nổi bật các dây nối cảm xúc.

Nền tảng truyền thông xã hội

Chương trình này thực hiện các bản kiểm tra video ngắn trên CNN, TikTok và YouTube. Các clip kiểu reel của 30–60 giây có thể thu hút sự chú ý và lái giao thông sang phiên bản viết dài hơn. Dùng phụ đề cho khả năng truy cập. Nhóm Facebook tập trung vào tiểu đường cũng lý tưởng để chia sẻ thông tin bằng văn bản vì cộng đồng đã tham gia thảo luận. Hãy xem xét việc sử dụng các cuộc thảo luận có chỉ nơi mọi người có thể phản ứng và hỏi lại. Đối với Link In, chia sẻ các bài kiểm tra chuyên gia về việc quản lý tiểu đường hay hỗ trợ người chủ tại nơi làm việc.

Thư điện tử

Bao gồm cả "Mmlight" hay "Stry of the monthth" trong bản tin của bạn. Email cho phép một kết nối cá nhân hơn và có thể liên kết lại vào trang web của bạn cho câu chuyện đầy đủ.

Các sự kiện và nhóm hỗ trợ cộng đồng

Kể chuyện trực tiếp, hoặc trực tiếp hoặc qua chúng tôi, có thể chuyển hóa. nghe một người nói lớn tiếng câu chuyện của họ tạo ra một trải nghiệm cảm xúc mà văn bản đôi khi không thể tương ứng. Ghi lại những sự kiện này với sự đồng ý và chỉnh sửa chúng thành các bài viết blog hoặc harpcasts. đối với các nhóm ảo, sử dụng công cụ thăm dò để hỏi những người tham dự mà khía cạnh của câu chuyện này cộng hưởng nhất có thể định hình nội dung trong tương lai.

Comment

Kiểm tra chỉ âm thanh là thân mật và tiện lợi cho những người đi lại hay tập thể dục. Tạo một loạt ngắn harcast chứa một thành viên cộng đồng mỗi tập (15–20 phút). Phân phối trên Apple Podcast, chấm, và trang web của bạn. SO cải thiện khả năng truy cập và truy cập.

Làm giảm ảnh hưởng của việc kiểm tra

Để biết liệu chiến lược thử nghiệm của bạn có hiệu quả không, theo dõi cả hai định lượng và định lượng đo lường:

  • Trình quản lý: Xem trang, thời gian trên trang, tiền chia sẻ xã hội, bình luận và click- sâu. Một số thời gian cao trên trang cho thấy câu chuyện đang hấp dẫn. Hãy dùng tham số UTM để theo dõi mà kênh phân phối điều khiển các kênh giao tiếp có thể tham gia nhiều nhất.
  • đảo ngược: Đăng ký để tìm thư mục, đăng ký các sự kiện, hoặc yêu cầu thêm thông tin. Nếu một cuộc gọi thử bao gồm hành động, đo lường số người theo nó. Đối với sự đóng góp hoặc sản phẩm, thuộc tính bằng các trang hạ cánh độc đáo.
  • Phản hồi định hướng:) Hỏi trực tiếp các thành viên cộng đồng: "Câu chuyện nào đã truyền cảm hứng cho bạn nhất?" hoặc "Bạn đã thay đổi gì sau khi đọc nó?" Phản hồi này có thể hướng dẫn nội dung tương lai. Đặt một dạng đơn giản ở dưới mỗi trang kiểm tra hỏi, "Hôm nay câu chuyện này có giúp ích gì cho bạn không?"
  • Kết quả lành mạnh (nếu ứng dụng): [FLT: 1] Trong một chương trình kiểm soát, bạn có thể theo dõi sự thay đổi trong A1c, tự quản lý, hoặc theo dõi thuốc trước và sau khi tiếp xúc với các nhà nghiên cứu hoặc nhân viên phòng khám để thu thập dữ liệu này. Ngay cả khi tự phát hành hành hành hành sự thay đổi (v. d.: "Tôi bắt đầu sử dụng một CGM vì câu chuyện này có giá trị".
  • Giao thông ngược lại:) Nếu các trang web khác liên kết đến trang thử nghiệm của bạn, cho thấy câu chuyện này có thẩm quyền và có thể chia sẻ. Theo dõi các liên kết ngược bằng các công cụ như Google Search Convert.

Một nghiên cứu từ Viện Y Tế Quốc Gia cho thấy rằng những bệnh nhân xem video xét xét nghiệm có khả năng tham dự các cuộc hẹn sau đó cao hơn 20%. trong khi việc bạn có thể có vận tốc có thể khác nhau, những thước đo này giúp bạn xây dựng một trường hợp kinh doanh để tiếp tục -- hoặc mở rộng chương trình kiểm tra của bạn. chuẩn bị một phần tư các chu kỳ để đánh giá những gì đang làm việc và nghỉ hưu những câu chuyện đang làm việc mà đang làm việc và làm việc thấp hơn.

Những cạm bẫy thông thường và làm sao tránh chúng

Dùng đúng thủ tục đòi hỏi phải ý thức về những bước sai:

Sửa đổi Bias

Nếu mọi câu chuyện kết thúc với "Tôi đảo ngược tiểu đường" hay "Tôi không bao giờ có những mong đợi không thực tế" bao gồm những câu chuyện mà người đó vẫn đang làm việc về mục tiêu của mình, hoặc nơi họ thảo luận về những thất bại. điều này tạo nên sự tín nhiệm và ngăn cản những độc giả khác cảm thấy thất bại khi họ không thể tái tạo lại một kết quả "hoàn hảo" một quy tắc tốt là có ít nhất một câu chuyện trong năm mà bàn về một vấn đề phức tạp hoặc một giai đoạn khó khăn.

Sự quá thương mại

Nếu chỉ sử dụng các quy tắc thử nghiệm để quảng cáo một sản phẩm hay dịch vụ, họ sẽ mất sức mạnh xây dựng cộng đồng. Người ta có thể kể khi nào một câu chuyện được khai thác để bán hàng. Luôn luôn ưu tiên sự ủng hộ chân thật hơn mục tiêu tiếp thị. Nếu bạn đại diện một nhãn hiệu, hãy minh bạch về kết nối của bạn với người kể chuyện (v. g., "Câu chuyện này được chia sẻ bởi người dùng của đồng hồ sản xuất). Tránh đặt những vòng lặp trực tiếp cạnh các mục tiêu sản phẩm, phân loại câu chuyện từ đầu tư của đầu đề.

Thiếu sự đa dạng

Tiểu đường ảnh hưởng đến người ở mọi lứa tuổi, chủng tộc, nền kinh tế xã hội, và kiểu cơ thể. một loạt các giọng nói nhỏ, trẻ trung, da trắng, trung lưu, bao gồm các phần lớn của cộng đồng. tích cực tìm kiếm các kết quả thử nghiệm từ các nhóm không được đại diện, bao gồm những người sử dụng insulin máy bơm và tiêm, những loại thứ có chế độ ăn uống riêng, những người từ vùng nông thôn hoặc tầng lớp thấp, và những người bị khuyết tật vượt xa tiểu đường. sử dụng các kênh phụ thuộc vào các trung tâm sức khỏe cộng đồng, tổ chức niềm tin, và phương tiện truyền thông sắc tộc.

Bỏ qua cập nhật

Tiểu đường rất linh động. Một câu chuyện ba năm trước có thể không còn phản ánh sức khỏe hay công nghệ hiện thời của người đó. Kiểm tra thường xuyên với những người kể chuyện trước đó và cập nhật bản kiểm tra nếu họ muốn. Thông tin đã quá hạn có thể đánh lạc hướng hoặc làm cho độc giả lẫn lộn. Xem xét thêm ngày "xem xét" cho mỗi trang kiểm tra.

Không che chở những người dễ bị tổn thương

Một số thành viên cộng đồng có thể là trẻ vị thành niên hoặc đang gặp khó khăn về cảm xúc. tham vấn với một ban điều hành sức khỏe tâm thần hoặc đạo đức trước khi xuất bản các bài kiểm tra từ những người dễ bị tổn thương. luôn ưu tiên sự an toàn của người kể chuyện hơn lợi ích mà người trẻ nhận được sự đồng ý rõ ràng của cha mẹ và xem xét sử dụng pseudonyms hoặc chỉ chia sẻ với một nhóm đáng tin cậy.

Bỏ qua khả năng truy cập

Cần phải truy cập các mẫu thử cho những người có khả năng nhìn hoặc nghe bị lỗi. Dùng văn bảnlt cho ảnh, cung cấp bản sao cho âm thanh/video, và đảm bảo độ tương phản màu đầy đủ. [FLT: 0] Hướng dẫn Phụ thuộc Nội dung (WCAG) [FLT: 1] khuyên bạn tránh xa người dùng.

Kết luận

Khi thu thập đạo đức, được trang bị cẩn thận, và phân phối chiến lược, họ có thể thúc đẩy cá nhân tiếp nhận những thói quen tốt hơn, tìm kiếm sự hỗ trợ và kiên trì thông qua những khó khăn hàng ngày của quản lý tiểu đường. khoa học về giao tiếp sức khỏe xác nhận những gì mà các nhà lãnh đạo cộng đồng đã biết: một câu chuyện cũ có thể thay đổi suy nghĩ của một người và cuối cùng là quỹ đạo sức khỏe của họ.

Bắt đầu từ nhỏ. Xác định một hoặc hai thành viên cộng đồng đáng tin cậy sẵn sàng chia sẻ kinh nghiệm của họ. Làm việc với họ để định hình câu chuyện của họ bằng cách sử dụng các câu chuyện của các hình cung và ngôn ngữ cảm giác được mô tả ở trên. công bố nó trong kênh nơi mà khán giả của bạn đã tập hợp - dù đó là một blog, một nền tảng xã hội, hoặc một danh sách email. sau đó chú ý đến các lời bình luận, tin nhắn cá nhân, và sự gia tăng sẽ cho bạn biết rằng bạn đang ở trên đường đúng.

Bằng cách nắm giữ sức mạnh của những người chứng thực đích thực, bạn làm nhiều hơn là chỉ thông báo-bạn truyền cảm hứng và trong một điều kiện mà động lực có thể quan trọng như thuốc, đó là một nguồn tài nguyên đáng đầu tư. xây dựng một thư viện của hàng tá câu chuyện theo thời gian, làm chúng thường xuyên, và luôn giữ cho sự tự trọng và sự riêng tư của người kể chuyện ở trung tâm cộng đồng tiểu đường cần tiếng nói rằng "Tôi hiểu vì tôi cũng sống." Chương trình thử nghiệm của bạn có thể cung cấp những tiếng nói đó.