Giới thiệu: Giao dịch sức khỏe của bệnh nhân

Các sự bất thường kinh nguyệt ảnh hưởng đến tỷ lệ phần trăm phụ nữ sống với chứng thiếu oxy và tiểu đường. hai điều kiện kinh niên này, mỗi sự gián đoạn có thể tương tác với nhau, có thể thay đổi quá trình kinh nguyệt. sự thay đổi cơ quan thần kinh này làm chậm sự trao đổi chất dinh dưỡng và phá vỡ việc sản xuất nội tiết tố, trong khi tiểu đường làm suy yếu các quy tắc và độ nhạy insulin. Cùng nhau tạo ra một môi trường sinh học thường dẫn đến sự mất thời gian, chảy máu nặng hoặc không thể đoán trước được. hiểu được rằng sự kết hợp này không chỉ là thiết yếu cho sức khỏe sinh sản mà còn cho cả sự khỏe mà còn cho cả sự khỏe, các cơ quan chức năng bất thường xuyên, hay sự kiểm soát grecy của bạn. Bài này cung cấp hướng dẫn điều khiển toàn cầu để quản lý các phụ nữ có thể kiểm soát hoạt động cơ thể kiểm soát các hoạt động vật có hoạt động không đều đặn và các hoạt động y tế và có thể dựa trên cơ thể giảm hiệu quả của bệnh tiểu đường.

Viện nghiên cứu về động vật học: Cách mà bệnh nhân bị rối loạn cơ thể và tiểu đường bị rối loạn

Bệnh tuyến giáp và đà điểu

Trục dưới đồi (HPO) chi phối chu kỳ kinh nguyệt. hóc môn tuyến giáp (T3 và T4) cũng thay đổi cách giải phóng hóc môn phát triển (H) và tuyến tuyến yên. Khi lượng hormone tuyến yên của tuyến yên giảm, tuyến yên của tuyến yên có thể tăng sản xuất ra các chất gây nghiện tuyến ức (Sure- stil- stulation) trong khi việc giải phóng chất béo (H) và tiểu tiết ra lượng protein (g) và folllillim-Fh). Điều này có thể dẫn đến sự ngưng sản xuất (một cuộc cách ly), hoặc giảm dần các chu kỳ, hoặc các cuộc nghiên cứu về đường dẫn máu không đều đều.

Tiểu đường, Insulin và Hàm Ovarian

Trong phụ nữ bị bệnh tiểu đường loại 1 hoặc loại 2, lượng đường huyết dao động có thể làm suy giảm chức năng sinh sản trong buồng trứng. Sự mất cân bằng chức năng tạo ra sự thay đổi không khí trong cơ thể. Sự kháng sinh thường gặp trong loại 2 tiểu đường tiểu đường, dẫn đến việc tăng cường huyết áp huyết, gây ra chứng tăng huyết cầu, làm tăng buồng trứng. [T: 1] Sự mất cân bằng nội tiết có thể ngăn ngừa sự tăng khả năng kiểm soát chu kỳ không đều và gây ra các triệu chứng đa dạng không đều.

Tự trị quá độ: Hashimoto’s và Type 1 Diabetes

Nhiều phụ nữ mắc chứng tự miễn dịch (FLT:0) mắc bệnh tuyến giáp ) của Hashimoto , bệnh tự miễn dịch. Tương tự, loại 1 tiểu đường là bệnh tự miễn dịch. Những điều kiện này thường đồng thời, và quá trình tự miễn dịch cơ bản cũng có thể nhắm vào mô buồng trứng [FLT: 1], dẫn đến tình trạng thiếu hụt sớm hoặc tăng tốc tiểu đường. Ngay cả trong tiểu đường 2 loại, viêm thấp có thể giải phóng viêm mãn tính có thể làm suy gan tự miễn dịch của bạn. Thành phần này cũng tăng thêm một lớp phức tạp khác của sự điều hòa.

Chiến thuật phối hợp để điều khiển những bệnh tật kinh nguyệt

Quản lý hiệu quả yêu cầu một phương pháp phối hợp cả chức năng tuyến giáp lẫn trao đổi chất đường huyết.

1. Quản lý y học cách tô điểm

Nền tảng của cơ thể đều đặn bắt đầu với việc giữ mức độ tuyến giáp và đường đường tiêu hóa trong phạm vi mục tiêu. Đối với bệnh lậu, dùng Levothyroxiine (T4) nhất quán trên một mức độ rỗng, ít nhất 30 phút trước khi ăn uống hoặc các loại thuốc khác, bảo đảm tối ưu hóa sự hấp thụ (FLT:0), kiểm tra thường xuyên [FLT: 0, T4, và T3 [FL:1) là yếu tố quan trọng. Nhiều kết quả của việc tìm kiếm chất giảm thiểu lượng protein trong khoảng 0.5 m/m. Để duy trì [FLT], TTP: 7%, và miễn phí T3] khả năng người đàn ông có thể điều chỉnh các biến đổi không cần thiết. Khả năng hấp dẫn hơn. Nhiều người đàn ông có thể xác định các thiết bị này có thể giảm hiệu quả của thuốc giảm dần các biến đổi chu kỳ lạ.

Những sự quan tâm đặc biệt về thuốc men đúng giờ

Thuốc bổ sung chất lượng và sắt, thường được dùng để chữa bệnh kinh nguyệt, có thể gây trở ngại cho sự hấp thụ levothyroxine. lấy ít nhất bốn giờ so với thuốc tuyến giáp. tương tự, một số loại thuốc tiểu đường, như thuốc gây mê, có thể cải thiện khả năng thụ tinh trong trứng phụ nữ với PCOS - yêu cầu bác sĩ nội tiết tố của bạn nếu bạn có dùng thuốc gây mê để điều trị cho bệnh tiểu đường.

2. Mục tiêu là sự dinh dưỡng cho sự cân bằng thân thể

Ăn kiêng đóng hai vai trò: hỗ trợ chức năng tuyến giáp và làm ổn định đường trong máu.

  • Iodine và selenium: cần thiết cho sự tổng hợp nội tiết tố tuyến giáp. Bao gồm hạt Brazil (một đến hai thứ mỗi ngày cung cấp selenium), muối hóa, và cá như cod hoặc cá ngừ. Tránh quá nhiều iodine từ chất bổ sung tảo, có thể kích thích hoặc làm bệnh viêm tuyến giáp tự miễn dịch nặng hơn.
  • Zinc và sắt:) Zicc hỗ trợ chức năng thụ cảm tuyến giáp, và sắt thường bị thiếu trong phụ nữ với thời gian nặng. tốt: thịt tươi, hạt bí ngô, đậu lăng, và rau binach. thức ăn giàu chất vitamin C (ccitrirus, bell tiêu) để tăng cường sự hấp thụ.
  • Các chất cacbon cacbon với sợi: ) Nguyên hạt, đậu, rau và rau ít chất đường và tăng độ nhạy insulin. Tránh đường tinh luyện và bột trắng, làm tăng đường và đường và đường không đều.
  • Những chất béo viêm mạch:) Omega-3 chất béo từ cá hồi, hạt chia, và quả óc chó giảm viêm hệ thống có thể phá vỡ sự rụng trứng.

Làm việc với một người ăn kiêng đã được đăng ký, người hiểu rõ việc quản lý tuyến giáp và tiểu đường để tạo ra một kế hoạch bữa ăn hỗ trợ nhu cầu đặc biệt của bạn. tránh những chế độ ăn kiêng cực đoan (keto, rất ít carib, hoặc kiêng ăn lâu) trừ khi được giám sát y tế, vì chúng có thể thay đổi hóc môn tuyến giáp và các mẫu kinh nguyệt.

3. đều đặn, tập điều hòa

Hoạt động thể chất cải thiện sự nhạy cảm insulin, giảm hóc môn stress, và hỗ trợ trọng lượng lành mạnh - tất cả các điều này thúc đẩy chu kỳ thường xuyên. Mục tiêu trong ít nhất 150 phút tập luyện độ bão hòa và độ trầm trọng mỗi tuần, như đi bộ nhanh, đạp xe, hoặc bơi. Bao gồm sức mạnh hai tuần để tăng cường lượng đường cơ bắp, nhưng tránh quá trình rèn luyện: vận động quá mức có thể tăng sự thiếu bình thường và cơ thể kém hơn.

4. Sự kiềm chế và ngủ

Căng thẳng mãn tính tăng cường độ độ lắng giảm độ béo phì, giảm cân lượng đường huyết. Điều này giúp giảm thiểu các áp suất giảm cân như thiền định trí tuệ, yoga, thở sâu, hay cơ thể thư giãn chậm chạp. Trước khi ngủ có thể ngủ trễ, mất ngủ bảy đến chín giờ.

5. Phụ chiến thuật

Dù thức ăn phải được cung cấp trước, nhưng một số chất bổ sung có thể giúp sửa chữa những thiếu sót mà các chứng thiếu tiêu chuẩn thường xuyên bị thiếu tiêu chuẩn.

  • Vitmin D: ít vitamin D phổ biến ở phụ nữ mắc bệnh tuyến giáp và tiểu đường.
  • Vitamin B12 và folate: Metformin, được dùng để loại 2 tiểu đường, có thể làm suy yếu B12. Sự mất cân bằng có thể làm tổn thương thần kinh và năng lượng ngày càng tệ hơn, ảnh hưởng gián tiếp đến chu kỳ. Hãy xem xét một chất bổ sung B- complex.
  • Myo-nositol thường dùng cho PCOS, myo-inositol cải thiện độ nhạy insulin và chức năng buồng trứng. Một số bằng chứng cho thấy nó có thể giúp đỡ phụ nữ bị tiểu đường loại 2 và chứng tự miễn dịch tuyến giáp.
  • :Omega-3 acid béo:) bổ sung cho cá giảm viêm và có thể tăng mức độ đều đặn chu kỳ.

Tránh những chất bổ sung chứa nhiều i-ốt, tảo, hay bọng đái có thể kích hoạt pháo sáng tuyến giáp.

6. theo dõi tín hiệu

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của bạn cung cấp dữ liệu có giá trị cho cả bạn lẫn đội chăm sóc sức khỏe. Hãy dùng một ứng dụng như gợi ý, Flo, hoặc Ovia, hoặc một lịch giấy để ghi chép:

  • Bắt đầu và kết thúc mỗi kỳ
  • Độ mạnh chảy (ánh sáng, vừa phải, nặng)
  • Triệu chứng (vách, bong bóng, thay đổi tâm trạng, đau nửa đầu)
  • Đọc lượng đường huyết và liều insulin (nếu ứng dụng)
  • Thuốc tuyến giáp và thuốc giảm đau

Ví dụ, bạn có thể nhận thấy rằng đường trong máu tăng trước khi có kinh nguyệt, cần phải điều chỉnh insulin.

Khi nào cần tìm lời khuyên về y khoa

Trong khi một số biến đổi chu kỳ là bình thường, một số dấu hiệu nhất định bảo đảm đánh giá y tế ngay lập tức hoặc nhắc đến các nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn.

  • Sự thiếu nam tính trong ba tháng ) ) trong một phụ nữ có chu kỳ thường xuyên - điều này có thể cho thấy sự suy giảm chức năng cơ thể, tiểu đường không kiểm soát, hoặc rối loạn tuyến yên.
  • chảy máu rất nhiều mà thấm qua một miếng hoặc băng vệ sinh trong nhiều giờ, hoặc cục máu đông lớn lớn hơn một phần tư. Điều này có thể dẫn đến thiếu máu và yêu cầu đánh giá bệnh sắc tố tử, rối loạn tuyến giáp, hoặc rối loạn đông máu.
  • Đau chậu không giảm nhẹ bởi thuốc giảm đau quá liều, hoặc đau gây cản trở các hoạt động hàng ngày.
  • Thay đổi theo chu kỳ . Ví dụ, chu kỳ của bạn ngắn hơn 21 ngày hoặc kéo dài hơn 45 ngày liên tục.
  • Dịch giữa khoảng ) ( hậu quả liên tục) hay sau khi quan hệ tình dục.
  • Việc đề phòng kiểm soát tiểu đường tương quan với chu kỳ kinh nguyệt của bạn, chẳng hạn như tăng đường huyết hoặc hạ đường huyết trong một số giai đoạn.
  • Các thiết bị tuyến giáp của khủng hoảng tuyến giáp hoặc siêu tuyến giáp ) (nếu bạn cũng đang dùng thuốc tuyến giáp): nhịp tim, sốt, mồ hôi, rối loạn. Ghi chú rằng quá liều có thể ngăn chặn TSH gần 0, nghịch lý gây ra các triệu chứng hyperthyro ảnh hưởng đến chu kỳ.

Để được chăm sóc đầy đủ, hãy xem xét việc xem cả hai chuyên gia này là chuyên gia về nội tiết tố (để quản lý tuyến giáp và tiểu đường) và bác sĩ phụ khoa hoặc khoa nội tiết học về bệnh lý (để giải quyết các vấn đề về kinh nguyệt).

Dân số đặc biệt: Kế hoạch mang thai và việc giải trí ngoài đời

Lời khuyên có chủ ý

Phụ nữ mắc chứng giảm tuyến giáp và tiểu đường đang dự tính mang thai nên đạt được khả năng kiểm soát tối ưu trước khi thụ thai. Mức độ kiểm soát kém tuyến giáp và đường đường huyết tăng nguy cơ bị sẩy thai, sinh trong thời gian chờ sinh và dị thường. Nhắm vào một chất lượng TSH 0.5- 2.5 mIU/L và HbA1c dưới 6.5% trước khi cố gắng thụ thai. Nói với bác sĩ về việc tăng liều lt; tăng bạch huyết trong việc mang thai (khoảng 30- 50) và điều chỉnh insulin hoặc thuốc tiểu đường. Việc sử có thể gây khó khăn hơn để hình dung, nhưng một khi đã được kiểm soát, thường được cải thiện khả năng sinh sản.

Xem xét các vấn đề hàng không

Khi phụ nữ gần tuổi mãn kinh (thường là 40 đến đầu thập niên 50), sự bất thường kinh nguyệt là bình thường - nhưng sự thiếu đều đều (thường) - tiểu đường và tiểu đường có thể làm lu mờ bức ảnh. Sự dao động tuyến giáp trong quá trình mô phỏng các cơn nóng lên và thay đổi tâm trạng. Việc kiểm soát cơ quan có thể trở nên khó hơn do sự thay đổi nội tiết tố. Nếu bạn có những thay đổi chu kỳ kết hợp với các triệu chứng vasomotor (nometor, chớp nóng) có chức năng tuyến giáp của bạn được kiểm tra lại trước khi dùng lại mọi thứ để gây ảo giác. Liệu pháp thay thế Hormone (TTTTT) có thể được dùng cẩn thận để kiểm tra mức độ lượng chất béo và độ lượng của thuốc kích thích.

Những cách tiếp cận vô số và khen ngợi

Ngoài việc chăm sóc y tế tiêu chuẩn, một số phụ nữ tìm thấy lợi ích trong các thực hành bổ sung (luôn luôn kết hợp với phương pháp điều trị y khoa, thay vì dùng phương pháp điều trị.

Cùng nhau soạn thảo: Một kế hoạch hành động cá nhân

Điều khiển các chứng bất thường kinh nguyệt khi cả bệnh giang mai và tiểu đường đều cần sự nhất quán và kiên nhẫn.

  1. Công việc thí nghiệm thường xuyên ): TSH, T4, HbA1c, vitamin D, ferritin, và một số máu hoàn chỉnh mỗi ba đến sáu tháng.
  2. Các loại thuốc với bác sĩ nội tiết học của bạn: bảo đảm thời gian cho bệnh ltvothyroxine là đúng, và điều chỉnh insulin hoặc tác nhân miệng khi cần thiết.
  3. Một chế độ ăn theo hormone-pluveive : giàu chất selenium, kẽm, sắt, sợi và omega-3s.
  4. Thực hiện điều độ ) hầu hết ngày trong tuần, trộn lẫn tim và sức mạnh.
  5. Giảm giấc ngủ và giảm căng thẳng ) như là không tự chăm sóc bản thân.
  6. Đánh dấu chu kỳ và lưu ý bất kỳ tương quan nào với lượng đường huyết hoặc thuốc thay đổi.
  7. Đặt một lời nhắc nhở để lập lịch cho các cuộc thi nghiên cứu về phụ khoa hàng năm, bao gồm thi đồng chậu và bôi trơn Pap nếu chỉ ra.
  8. Hãy tự phân tích sử dụng những nguồn đáng tin cậy. Để biết thêm thông tin, xin xem Tập đoàn Ý , Hiệp hội Người Mỹ Thyro , và Phòng cấp cứu [FL:6].

Kết luận: Được thêm sức nhờ sự hiểu biết và hành động

Các phụ nữ bị chứng không đều về kinh nghiệm không bình thường và tiểu đường không phải là điều bạn phải chấp nhận là không thể tránh khỏi. bằng cách hiểu được các tính năng phức tạp của chất béo và thực hiện các chiến lược phức tạp - từ thuốc tối ưu hóa và dinh dưỡng để quản lý căng thẳng và theo dõi chu kỳ - bạn có thể lấy lại kiểm soát sức khỏe kinh nguyệt của bạn. chìa khóa là làm việc chặt chẽ với một đội ngũ chăm sóc y tế tôn trọng sự kết hợp độc nhất của bạn các điều kiện. nhỏ, kiên định thay đổi thêm để cải thiện đáng kể trong vòng tuần hoàn toàn, chất lượng cuộc sống và kết quả lâu dài. bạn không phải là duy nhất trong hành trình này; với sự hỗ trợ và sự hỗ trợ y tế, có thể đoán được, một vòng quay lành mạnh, có thể đoán được