Hiểu được các loại lõi cảnh báo CGM

Theo dõi Glucose (CGM) liên tục cung cấp một luồng dữ liệu về đường phân loại, nhưng phần có thể hoạt động nhất của dữ liệu này đi qua hệ thống cảnh báo của thiết bị. Cảnh báo không chỉ là tiếng ồn; chúng là công cụ an toàn được thiết kế để giúp bạn tránh các cuộc vận động nguy hiểm. Thông báo hệ thống phân loại: ngưỡng và báo động dự báo. Nhiều hệ thống hiện đại cũng bao gồm độ cảnh giác và mũi tên thay đổi, mà thêm một lớp ngữ cảnh khác.

Cảnh báo về dấu trỏ

Bạn đặt một ngưỡng lượng đường hẹp (v. d. 180 mg/dL) và một ngưỡng thấp (v. d. 70 mg/dL). Khi lượng đường huyết lượng đường huyết cao này vượt quá các điểm này, thiết bị này sẽ báo động. Những cảnh báo này phản ứng lại: chúng cho bạn biết một vấn đề đã xảy ra. Trong khi chỉ cần thiết để an toàn ngay lập tức, việc dựa vào ngưỡng cảnh giác có thể dẫn đến một phương pháp cảnh báo có thể “lửa. Phím này đặt các ngưỡng dựa trên mục tiêu của bạn để làm việc với mục tiêu riêng của bạn - có thể là xác định giới hạn cao hơn và phản ánh lên giới hạn của bạn. Đối với một người khác, có thể đặt tại ngưỡng rất chặt chẽ hơn, có thể là một người có thể sẽ cố gắng đặt một ngưỡng thấp hơn trong khi người khác ở ngưỡng thấp hơn.

Cảnh báo báo báo nhanh và thay đổi tốc độ

Báo động dự đoán sử dụng dữ liệu xu hướng để cảnh báo bạn trước khi bạn thực sự đạt ngưỡng. Nếu hệ thống thấy sự giảm chóng mặt trong chất đường huyết, nó có thể báo động ít tiên đoán khi lượng đường huyết vẫn còn 100 mg/dL nhưng giảm nhanh. Tương tự, cảnh báo có thể phát âm khi lượng đường huyết áp tăng nhanh về phía ngưỡng cao. Những cảnh báo này rất chủ động và cho bạn một cửa sổ quan trọng để can thiệp trước khi mức thấp hay cao nguy hiểm xảy ra.

Báo động nhanh chóng tăng thêm một bước. Họ thông báo bạn khi lượng đường tăng hay giảm nhanh hơn một số tốc độ (v. d., hơn 2 mg/dL/ phút). Có thể đặc biệt hữu ích trong khi tập thể dục hay sau bữa ăn, khi thay đổi nhanh thì thường. Hiểu những thay đổi này đòi hỏi sự chú ý đến các mũi tên theo chiều dọc. Lấy thí dụ, mũi tên (d/dL) ngụ ý một giọt vừa phải, trong khi mũi tên hai lần (SG) cho thấy một mũi tên nhỏ thả xuống. Phần lớn ứng dụng CM hiển thị những tên này trong thời gian thực, và trở thành thực tế thứ hai với tự nhiên.

Để biết thêm chi tiết về phân loại báo động CGM, hãy đề cập đến trang [FLT: 0] của CNDA , nơi vạch ra tiêu chuẩn điều chỉnh cho kiểu báo động.

Tùy chỉnh những mục tiêu cảnh giác cho lối sống của bạn

Một kích thước không phù hợp với tất cả khi nói đến báo động CGM. Một ngưỡng thấp hoạt động ban ngày có thể không thích hợp trong giấc ngủ, và một ngưỡng cao hoạt động trong lúc nghỉ có thể gây ra báo động không cần thiết trong khi tập thể dục. Hệ thống CGM hiện đại cho phép bạn tạo ra những hồ sơ khác nhau về thời gian hoạt động, hay tình huống riêng. Đây là cách điều chỉnh cảnh giác cho phù hợp với những tình huống thông thường.

Hoạt động và làm việc ban ngày

Trong những hoạt động thông thường hàng ngày, đa số người dùng đặt ngưỡng thấp giữa 70 đến 80 mg/dL và mức cao giữa 180 đến 250 mg/dL. Nếu bạn có việc làm bàn giấy, bạn có thể thấy ít cảnh giác hơn vì bạn đang ở mức thấp hơn, nhưng nếu bạn đang đứng trên bàn chân hoặc giao tiếp, hãy xem xét việc hạ thấp ngưỡng cao để bắt đầu những xu hướng siêu đường kính trước khi chúng trở nên nghiêm trọng.

Tập thể dục và hoạt động thể chất

Khi tập thể dục là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tụt huyết áp nhanh. Trước khi tập luyện, hãy tạm thời tăng mức cảnh giác thấp lên 90 mg/dL hoặc thậm chí 100 mg/dL. Điều này cho bạn thấy trước đây nếu chất béo bắt đầu giảm, cho phép bạn dùng chất carb trước khi giảm nguy hiểm. Một số hệ thống CGM có “hệ thống điều chỉnh tự động ngưỡng, nếu không, hãy thay đổi ngưỡng thấp trong thời gian tập thể dục.

Ngủ và qua đêm hàng giờ

Trong lúc ngủ, hãy xem xét việc đặt một ngưỡng thấp hơn ngưỡng cửa ban ngày, như 80 mg/dL, để cung cấp một sự thức tỉnh sớm hơn. Nhiều người dùng cũng cho phép “nhật tự làm im lặng một thời gian sau khi lượng đường huyết trở về an toàn, ngăn chặn báo động lặp đi lặp lại từ giấc ngủ.

Lái xe

Khi lái xe, khi bị giảm đường huyết, nhiều bang có luật về mức độ đường huyết và lái xe. Đặt ngưỡng báo động thấp là 90 mg/dL khi lái xe, và không chỉ dựa vào báo động dự đoán - sử dụng thiết bị cảnh báo ngưỡng mà không thể nhầm lẫn. Nếu hệ thống thông tin của bạn kết nối với hệ thống thông tin của xe qua kết nối qua kết nối kết nối kết nối kết nối kết nối bằng kết nối kết nối kết nối qua kết nối, bảo đảm độ cảnh báo là một khối lượng mà bạn có thể nghe qua đường.

Những chiến thuật thực tiễn để đáp ứng những lời cảnh giác

Việc nhận được một cảnh báo chỉ là một nửa của cuộc chiến; biết cách đáp ứng hiệu quả là cách dẫn đến kết quả tốt hơn.

Đáp ứng những thông báo của người dân ở Glucose

Một báo động nhận diện đường huyết thấp có nghĩa là lượng đường huyết thấp, hoặc soda thường. Ngay lập tức, hãy dừng hoạt động thể dục. Nếu bạn đang lái xe, hãy dừng lại, hãy chạy một cách an toàn. Tiêu hóa các chất cacbon trong quá trình hoạt động nhanh, dùng các bảng chứa chất béo, nước ép hoa quả, hoặc soda thường xuyên. Quy tắc “15-15 gram chất béo có thể là một phương pháp chuẩn, nhưng nếu bạn cần phải nhanh, thì có thể phản ứng khác. Hãy kiểm tra lại lượng đường huyết áp sau 15 phút. Nếu nó vẫn còn thấp, hãy tiếp tục tăng lên. Một khi nó đã tăng lên, một ít hơn, một lượng protein nhỏ, và một chất béo có thể làm giảm mũi tên. Ghi chú: nếu bạn cần nhanh, bạn có thể giảm tốc độ hấp dẫn hơn. Nếu bạn có thể tăng tốc độ tăng tốc độ lượng đường kính, bạn có thể tăng lên.

Đáp ứng những thông báo của người dân ở Glucose

Cảnh báo chất béo cần thiết kiểm tra các nguyên nhân tiềm năng. Thứ nhất, đảm bảo khả năng đọc cảm biến của bạn chính xác bằng cách thực hiện một tính toán xem thử một cây cầu nếu được nhắc. Nếu bạn đọc cao, đánh giá xem bạn đã bỏ sót một thanh thức ăn, tính sai định lượng Mib, hoặc có vấn đề về việc bơm insulin. Nếu bạn sử dụng liều insulin, hãy xem xét việc nạp liều lượng điều chỉnh dựa trên yếu tố insulin. Hãy đợi ít nhất 2 đến 3 tiếng trước khi kiểm tra lại để tránh xếp chồng insulin. Nếu bạn dùng chất kết hợp chất kết hợp, hệ thống có thể đã tăng; vẫn còn lưu ý đến sự phát triển e toan tính nếu bạn còn tồn tại vài giờ trong vòng vài giờ.

Comment

Cảnh báo cân chỉnh nhắc bạn nhập một thanh đọc ngón tay để bảo trì độ chính xác. Bỏ qua những điều này có thể dẫn đến sự lưu ý và dữ liệu không đáng tin cậy. Khi bạn nhận được thông báo cân chỉnh, hãy rửa tay, dùng bộ kiểm tra cần điều khiển bằng ngón tay sạch, rồi nhập giá trị vào thiết bị CGM. Nếu bạn nhận một cảnh báo lỗi nhạy (thường) ngụ ý dây cảm biến bị hư hay các đường dẫn được chèn bị kích thích. Trong phần lớn trường hợp, bạn sẽ cần thay thế bộ nhạy. Luôn luôn có sẵn sàng cho bộ nhạy còn rảnh.

Vận hành cảnh báo giảm đau

Báo động liên tục - đặc biệt là báo động giả hoặc gây phiền nhiễu có thể dẫn đến “sự mệt mỏi, bạn bắt đầu lờ đi hoặc bỏ qua cảnh báo.

Làm báp têm cho những người bị giam cầm

Nếu bạn nhận được quá nhiều báo động thấp hóa ra là giá trị thấp bình thường thay vì hạ đường huyết nguy hiểm, hãy xem xét việc hạ thấp ngưỡng thấp hơn một chút. Tương tự, nếu bạn bị cảnh báo cao hơn mục tiêu của bạn, nâng cao ngưỡng lên 10–20 mg/dL cho một thời gian. Mục tiêu là thiết lập các ngưỡng có ý nghĩa hơn tạo ra tiếng ồn. Làm việc với đội chăm sóc tiểu đường của bạn để tìm sự cân bằng.

Dùng tính năng cảnh giác một cách khôn ngoan

Hầu hết các CGMs cho phép bạn “báo động lại cho 30, 60, hoặc 120 phút sau khi bạn thừa nhận chúng. Hãy dùng tính năng này khi biết lượng đường huyết của bạn đang trở lại một phạm vi an toàn, nhưng thiết bị này vẫn tiếp tục hoạt động trở lại. Chẳng hạn, sau khi điều trị mức độ thấp, lượng đường huyết có thể mất 20 phút để tăng lên trên ngưỡng.

Name

Nếu bạn đang họp, rạp chiếu phim hoặc ngủ, hãy chuyển đổi CGM sang chế độ rung chỉ. Nhiều hệ thống cũng có “không làm phiền thời gian biểu của máy tính xách tay tự động tắt nhưng báo động khẩn cấp trong giờ tập hợp.

Xem xét một hồ sơ cảnh giác khác

Một số người dùng CGM thấy rằng âm thanh cảnh báo mặc định là quá strill hoặc không lớn. Nhiều ứng dụng cung cấp một sự lựa chọn âm thanh, tăng cấp cấp cấp khi độ khẩn cấp của báo động phát triển. Thí nghiệm với các sắc thái và các kiểu dao động khác nhau cho đến khi bạn tìm thấy một cái thu hút sự chú ý của bạn mà không gây ra lo lắng. Nếu bạn sử dụng một CGM mà cặp với đồng hồ đeo tay, bạn thường có thể đặt một phím nhẹ nhàng trên cổ tay thay vì tiếng động.

Công nghệ cập nhật thông minh hơn quản lý

Hệ thống CGM hiện đại không phải là một thiết bị đứng vững; chúng là một phần của hệ sinh thái của các công cụ sức khỏe thông minh. sử dụng đúng cách những công cụ này có thể cải thiện đáng kể cách bạn sử dụng cảnh giác.

Hợp nhất cho điện thoại thông minh

Hầu hết các thiết bị CGM cung cấp một ứng dụng điện thoại thông minh nhận dữ liệu thời gian thực từ bộ nhạy. Những ứng dụng này cho phép bạn tùy chỉnh kiểu cảnh báo, âm lượng và các mẫu dao động theo cách mà bộ nhận có thể không. Một số ứng dụng cũng cung cấp cảnh báo giọng nói qua loa hay tai nghe kết nối, có thể hữu ích cho người dùng nghe. Nhấn thông báo vào màn hình điện thoại để đảm bảo bạn thấy cảnh báo ngay cả khi bạn không ở gần bộ nhận.

Chia sẻ dữ liệu đám mây và giám sát từ xa

Nhiều hệ thống CGM cho phép bạn chia sẻ dữ liệu với các thành viên trong gia đình, người chăm sóc, hoặc nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe qua một nền tảng dựa trên mây. Chẳng hạn, ứng dụng theo dõi của Dexcom cho phép người được chỉ định nhận thông báo trên điện thoại riêng của mình. Điều này vô giá cho cha mẹ của trẻ em bị tiểu đường, hoặc người lớn sống một mình. Khi bạn sắp xếp chia sẻ, đảm bảo rằng người theo dõi hiểu cách đáp ứng trong trường hợp khẩn cấp. Một số hệ thống cũng cho phép người theo dõi xem biểu đồ, tên và cuối cùng đọc toàn bộ các đoạn văn.

Hợp nhất với hệ thống tự động chuyển phát Insulin

Nếu bạn dùng máy bơm insulin, CGM có thể được kết hợp với hệ thống giao insulin tự động (AID) như Tandem t: slim X2 với Control-IQ hoặc Medtron 780G. Trong các vòng kết hợp này, hệ thống tự động điều chỉnh insulin căn cứ trên các bản đọc CGM. Chẳng hạn, hệ thống có thể tạm dừng insulin nếu nó dự đoán thấp, giảm số cảnh giác thấp. Tuy nhiên, bạn sẽ nhận được những sự kiện cảnh báo cần thiết cho sự can thiệp bằng tay như cảm ứng thủ công nghệ, cảm biến hay hệ thống quá mật độ cao, không thể tự động xử lý được hệ thống AID.

Để xem xét những tiêu chuẩn mới nhất giữa máy bơm CGM và insulin, hãy truy cập vào Hiệp Hội Pháp Viện Ung thư dành cho Bệnh tiểu đường [FLT: 1).

Phân tích dữ liệu và nhận dạng mẫu

Phần lớn ứng dụng CGM tạo ra báo cáo - như hồ sơ Ambubulcy Glucose (AGP) cho phép bạn phát hiện các mẫu cảnh báo thường xuyên. Ví dụ, nếu bạn nhất định nhận được báo động cao sau bữa ăn sáng, bạn có thể cần điều chỉnh tỷ lệ insulin- để có nước biển hoặc thời gian trước. Nếu báo động thấp xảy ra thường xuyên lúc 3 giờ sáng, bạn có thể cần ăn nhanh hoặc giảm tốc độ máy bơm. Dùng những báo cáo này để giảm thời gian cảnh báo về thời gian bạn không bị động.

Dạy mạng lưới hỗ trợ của bạn về cảnh giác

Các CGM có thể cứu sống nhưng chỉ khi những người xung quanh bạn hiểu ý nghĩa của cảnh báo của bạn. giáo dục gia đình, bạn bè, giáo viên và đồng nghiệp biến họ thành đồng minh có hiểu biết.

Tạo một thẻ tham khảo cảnh giác đơn giản

Hãy ghi ra ý nghĩa của mỗi âm thanh cảnh giác từ thiết bị của bạn, chẳng hạn như: “Mỗi 5 phút một tiếng bíp có nghĩa là báo động ít đường huyết, hai tiếng bíp có nghĩa là báo động cao.

Thực hành các đoạn văn khẩn cấp

Lên lịch một phiên chạy ngắn với mạng hỗ trợ của bạn nơi bạn mô phỏng cảnh báo dùng chất lượng thấp và thực hành phản ứng. Hãy để chúng quản lý glucagon (dùng thiết bị đào tạo) hoặc đưa cho bạn một gel dùng chất gel tăng cường. Tính năng này giảm sự sợ hãi và gây tự tin. Đối với trẻ em, nhập vai tại trường có thể giúp giáo viên vượt qua sự do dự.

Liên lạc chăm sóc sức khỏe

Hãy giữ danh sách số điện thoại của người cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, liên lạc khẩn cấp của bạn và của một bệnh viện địa phương, gồm có nhãn hiệu và số mẫu của bạn, vì những người đầu tiên có thể cần tương tác với thiết bị này.

Dùng máy theo dõi từ xa để giữ cho người chăm sóc được thông báo

Như đã đề cập ở trên, hãy chia sẻ dữ liệu CGM với người chăm sóc có thể nhận được cảnh báo khi lượng đường huyết trong quá cao hoặc thấp. Điều này đặc biệt có ích cho những người lớn tuổi sống một mình, trẻ em ở trường học, hoặc những người bị tiểu đường có tiền sử bị chứng thiếu máu trầm trọng. Hãy kiểm tra xem người chăm sóc có thể biết cách giải thích dữ liệu và khi nào cần gọi đến dịch vụ cấp cứu.

Kết luận

Thông báo CGM là một kỹ năng phát triển theo thời gian. Bằng cách hiểu các loại thông báo khác nhau, tùy chỉnh các ngưỡng cho lối sống của bạn, đáp ứng phương pháp, và quản lý sự mệt mỏi cảnh giác, bạn chuyển đổi báo động từ ồn ào quá tải thành các công cụ mạnh mẽ cho glycmic. Từ ứng dụng điện thoại thông minh đến hệ thống giao thông insulin tự động và giáo dục mạng hỗ trợ của bạn tăng cường các lợi ích. Mục tiêu cuối cùng là sử dụng cảnh giác không phải như một sự nhắc nhở thường xuyên về tiểu đường mà là một công cụ chính xác giúp bạn sống linh hoạt hơn, và an toàn hơn. Đối với các ứng dụng thông minh hơn, tham khảo ý kiến: [Ltes] [T] hướng dẫn] để tiếp cận thực tế [CLLT] [CL], CM], và trở thành một phương pháp tiếp cận thực tế hơn.