Hiểu rõ con cái ở tuổi thiếu niên có tiểu đường

Việc điều khiển sự thèm khát của trẻ em bị tiểu đường đòi hỏi sự hiểu biết sâu sắc về mức độ lượng đường trong máu tương tác với tín hiệu đói. Các tiểu đường ảnh hưởng đến khả năng sản xuất hoặc dùng insulin của cơ thể, tác động trực tiếp đến sự trao đổi chất năng lượng và sự thèm ăn. Trẻ em có thể bị đói (tryphagia) khi đường trong máu cao vì không thể nhập vào tế bào để có năng lượng, hoặc chúng có thể mất thèm ăn khi dùng chất béo hoặc trong giai đoạn đường huyết thấp. Nhận ra những mẫu này là nền tảng của việc quản lý sự ăn hiệu quả.

Các biến động phụ thuộc ở trẻ em với tiểu đường không đơn giản là vấn đề về ý chí hay thói quen, mà là phản ứng sinh lý học với mức insulin, sự có sẵn chất insulin, và sự căng thẳng trao đổi chất. cha mẹ và người chăm sóc phải học cách giải thích những tín hiệu này để ngăn ngừa ăn uống hoặc ăn uống thiếu thực phẩm, cả hai điều này có thể làm mất đi khả năng kiểm soát đường huyết. giáo dục về điều kiện cho trẻ em hiểu về nhu cầu cơ thể và xây dựng những kỹ năng tự quản lý mà cuối cùng cho đến tuổi trưởng thành.

Ngoài những yếu tố cơ bản, việc quản lý sự thèm ăn giao nhau với sự tăng trưởng, phát triển và thói quen hàng ngày. nhu cầu về năng lượng và chất dinh dưỡng thay đổi nhanh chóng trong quá trình tăng trưởng, và chế độ insulin phải thích ứng phù hợp với sự thích ứng. gia đình mà kiểm soát sự biến đổi của lượng đường huyết giảm thiểu thiểu thiểu mức độ tăng cân nặng của bệnh bạch huyết và chất lượng của trẻ em tăng trưởng nhanh. đây không phải là một sự sửa chữa ngắn hạn mà là một kỹ năng lâu dài cần sự kiên nhẫn, quan sát và sự áp dụng phù hợp của chiến lược.

Tại sao trẻ bị tiểu đường có những thay đổi tương thích

Sự tương tác giữa tiểu đường và sự thèm muốn rất phức tạp. trong loại 1 tiểu đường, sự thiếu insulin có nghĩa là các tế bào không thể hấp thụ được chất insulin, do đó, cơ thể cho thấy nạn đói ngay cả khi đường huyết cao. điều này có thể dẫn đến việc ăn quá nhiều và khó kiểm soát các phần. Ngược lại, chính liệu pháp insulin có thể gây ra sự thay đổi ăn uống: sự tăng insulin có thể gây ra nạn đói như là giọt máu, trong khi việc tiêm kháng sinh có thể che giấu các triệu chứng đường thấp, dẫn đến việc ăn quá độ ăn uống như một cơ chế phòng vệ sinh.

Trong loại 2 tiểu đường, thường thấy ở trẻ em bị béo phì, kháng insulin gây ra tuyến tụy làm tăng lượng insulin, có thể kích thích sự thèm ăn và tăng cân. mức insulin cao ngăn chặn sự suy giảm chất béo và khuyến khích sự tích trữ chất béo, khiến việc kiểm soát sự thèm ăn trở nên khó khăn hơn. hiểu rõ loại tiểu đường cụ thể và chế độ insulin của trẻ em là thiết yếu để điều chỉnh các chiến lược ăn uống.

Sự gia tăng này có thể gây ra sự tăng cường đường huyết. Tương tự, sự căng thẳng hoặc buồn chán có thể gây ra sự ăn uống về cảm xúc, đặc biệt nguy hiểm cho trẻ em dùng insulin.

Một số loại thuốc không phải là thuốc gây mê dùng trong loại 2, có thể ngăn chặn sự thèm ăn, trong khi thuốc làm giảm đau có thể tăng cường. Trong loại 1, thuốc kích thích insulin nhanh như lispro hay như là một loại thuốc giảm đói mạnh 90 đến 120 phút sau khi tiêm, đồng tiền hóa với hành động lên tới đỉnh insulin.

Các chiến thuật phụ để quản lý cơ sở

Thời điểm nhất quán trong bữa ăn

Việc ăn uống cùng lúc mỗi ngày giúp cho việc điều chỉnh insulin với việc hấp thụ chất đường, giảm cơn đói và ngăn chặn sự thấp kém trầm trọng hoặc cao độ.

Sự nhất quán cũng có nghĩa là giữ cho bữa ăn trong thời gian hợp lý. Trẻ em không nên ăn liên tục; thay vào đó, chúng nên ngồi xuống để xác định cửa sổ ăn uống. Thực hành này hỗ trợ đếm chính xác các chất cacbon và insulin. Đối với gia đình, việc dùng thời biểu trực quan hoặc kế hoạch dùng bữa ăn có thể củng cố thói quen thường.

Nghiên cứu cho thấy rằng các kiểu thức ăn bất thường được liên kết với các trẻ em bị tiểu đường loại 1. nhưng nó có nghĩa là tránh những khoảng cách lớn giữa các giai đoạn ăn uống. qua đêm, một bữa ăn nhẹ nhỏ có protein trước khi đi ngủ có thể ngăn chặn nạn đói vào sáng sớm và sự kiêng ăn quá độ tăng đường huyết do hiện tượng bình minh gây ra.

Xây dựng những tấm bảng cân bằng

Mỗi bữa ăn nên bao gồm các chất cacbon, protein và chất béo tốt. chất béo và chất béo làm chậm sự hấp thụ của chất đường đường, ngăn chặn các gai nhanh và cung cấp năng lượng bền. một đĩa cân bằng cho một đứa trẻ có thể trông giống như: một phần lớn protein lỏng nghiêng (chinh, cá, đậu phụ), một phần lớn không phải bột mì, một phần tinh bột yến mạch phức tạp (côn mạch, khoai tây ngọt, nguyên hạt), và một phần lớn mỡ béo béo (vado, dầu ô liu).

Những thức ăn giàu chất béo đặc biệt có lợi vì chúng làm tăng lượng đường satity và tăng lượng đường tơ-mi-na sau khi ăn. để kết hợp các hạt đậu, hạt đậu chia, quả dâu, và lá cây xanh vào các bữa ăn hàng ngày. các loại thuốc như chất an thần hay glucomannan có thể được thêm vào các chất làm mịn hoặc súp theo hướng dẫn của chế độ ăn. Thứ tự ăn cũng có thể quan trọng: tiêu thụ protein và rau trước khi có thể giảm sự tăng trưởng hậu và chất béo, theo một số nghiên cứu.

CDC cung cấp một hướng dẫn thị giác cho trẻ em dự định cho việc sinh sản bị tiểu đường , điều này nhấn mạnh đến kích thước và nhóm thức ăn.

Comment

Hãy chọn những bữa ăn nhẹ kết hợp bột mì với protein hoặc mỡ: lát táo với bơ đậu phộng, phô mai que với bánh quy nguyên chất, sữa chua Hy Lạp với trái mọng, hoặc đậu phụ với que rau, và tránh những bữa ăn nhẹ tinh xảo, làm tăng tốc độ tăng vọt và đói kém trở lại.

Nếu dùng bữa ăn nhẹ được đóng gói sẵn, hãy thay thế cho toàn bộ đồ ăn. Nếu dùng đồ ăn nhẹ xử lý, hãy đọc cẩn thận những nhãn hiệu dinh dưỡng: tìm ít nhất 3 gram chất xơ và dưới 10 gram đường cho mỗi hoạt động. Dạy trẻ nhận diện những nhãn hiệu này tạo ra những kỹ năng suốt đời. Túi ăn vặt điều khiển bằng thức ăn có thể ngăn ngừa việc ăn thiếu suy nghĩ. Đối với trẻ em sử dụng máy bơm insulin, đồ ăn vặt có thể được dùng một cách chiến lược để sửa chữa mức thấp mà không cần sửa đổi quá nhiều.

Bữa ăn nhẹ được cố ý. Một bữa ăn nhẹ giữa buổi sáng khoảng 10 giờ sáng có thể nối khoảng trống giữa bữa sáng và bữa trưa, đặc biệt nếu đứa trẻ ăn sáng ít ca-ra-bi. Một bữa ăn nhẹ sau giờ học nên được lên kế hoạch để tránh cuộc "nở" khi lượng đường máu tăng cao. Khuyến khích trẻ em ngồi xuống ăn vặt, không ăn chúng khi đi bộ hoặc xem màn hình, mà làm giảm sự nhận thức về sự satiety.

Tính toán và điều khiển cổng thùng

Việc đếm chất béo là nền tảng của việc quản lý tiểu đường. Nó cho phép gia đình có khả năng khớp với liều insulin để tiêu thụ, ngăn ngừa bệnh tăng đường huyết (dải cao) và giảm đường huyết (xương thấp). Thay vì cấm vận, trẻ em học cách đo lường và cho chúng vào đó. Dùng ứng dụng này hoặc tỷ lệ thức ăn có thể giúp tăng độ chính xác. Đối với trẻ nhỏ, cha mẹ có thể tạo ra những thức ăn có lượng thức ăn thừa và tạo ra nhật ký hình ảnh cho các bữa ăn thông thường với xe có tính năng đếm.

Điều khiển cổng cũng quan trọng. Phương pháp "đia biển" (đia một đĩa vào một phần tư cho protein, rau củ, carb và trái cây) là một công cụ thị giác hoạt động ngay cả cho trẻ nhỏ hơn. Hoặc, sử dụng đĩa nhỏ hơn, chén và ly có thể giúp quản lý phần mềm mà không làm cho trẻ cảm thấy bị thiếu. Một cách tiếp cận khác là "phương pháp tay tay tay" có thể ước lượng kích cỡ bằng tay của một bàn tay có thể phục vụ protein, một tay cho rau, một tay đập cho các loại rau, một ngón cái cho các ca-rô, một cho mỡ. Hệ thống này giảm lo lắng xung quanh việc đo lường thức ăn.

Trung tâm chẩn đoán hạt tiêu cho phép đếm các nguồn cung cấp cacbon và các dự án mẫu cho trẻ em .

Quản lý mẫu và theo dõi máu Glucose

Kiểm tra lượng đường huyết thường xuyên cho thấy mức độ ăn uống tương quan với lượng đường huyết. Nếu trẻ em luôn luôn đói trước bữa trưa, có thể cần điều chỉnh bữa ăn nhẹ giữa buổi sáng. Nếu đói xảy ra sau giờ học, liều insulin cho bữa trưa, có thể quá thấp hoặc quá ăn quá nặng. Giữ một bản ghi chép các bữa ăn, đường trong máu và đánh giá đói giúp nhận diện các xu hướng.

Các bậc cha mẹ có thể thấy khi một giọt nhanh chóng sắp sửa gây ra đói và làm cho nó được lọc ra với một ít thức ăn giàu protein. Nhiều hệ thống CGM cho phép giám sát từ xa, cung cấp dữ liệu cho người chăm sóc điều chỉnh thời gian ăn. Chẳng hạn, nếu tên CGM giảm nhanh, có thể sẽ cần một ít thức ăn béo và chất béo để ổn định. Ngược lại, xu hướng tăng lên trước bữa ăn có thể cho thấy sự thèm ăn của trẻ em thật sự được điều chỉnh bởi các trường hợp tăng vọt, thay vì dùng insulin, thay vì phải ăn.

Lời khuyên thực tế về việc quản lý nạn đói trong những dịp đặc biệt

Trước khi tham dự một sự kiện, trước khi tham dự một sự kiện, trước khi dùng chất béo có thể dự đoán trước và ăn một miếng bánh mì giàu protein trước khi ăn. ở tiệc buffet, dạy trẻ em lấp đầy một nửa đĩa bằng rau không bột trước, sau đó thêm protein và một phần nhỏ của bột mì chúng muốn. khuyến khích tiêu thụ nước giữa các vết cắn, như sự thèm khát đôi khi có thể bắt chước đói. cho các bữa tiệc sinh nhật, giao tiếp với chủ nhà về nhu cầu ăn của trẻ em và xem xét việc cung cấp một sự hỗ trợ nhiệt độ để chia sẻ các phương pháp chia sẻ thông tin.

Các nhà hàng có thể sử dụng các phương pháp nhanh bằng cách chọn cách nướng quá nhiều thức ăn, bỏ qua các thức uống ngọt, và đổi khoai tây chiên lấy một phần salad hoặc ly trái cây.

Quan tâm đến hành vi và cảm xúc

Nhận diện nạn đói chống lại người cai trị từ Boredom hoặc những cảm xúc

Trẻ em cũng như người lớn có thể ăn vì những lý do khác ngoài sự đói khát về thể chất: buồn chán, căng thẳng, buồn bã hoặc thậm chí ăn mừng.

Dùng "cái cân" (bị đói, 10 bị nhồi) để giúp trẻ ăn trước khi ăn. Mục tiêu ăn ở mức 3 hoặc 4 và dừng ở mức 6 hay 7 nếu trẻ cảm thấy muốn ăn nhưng tỉ lệ đói thấp, chuyển hướng với một hoạt động: đi bộ, một dự án thủ công, hoặc nghe nhạc. Tạo ra danh sách hành động thay thế có thể cho trẻ em những công cụ để kiểm soát sự thôi thúc cảm xúc. Đối với trẻ nhỏ, hộp "clam xuống" với đồ chơi cảm giác hoặc sách màu sắc có thể cung cấp sự phân tâm.

Điều quan trọng là bình thường hóa mọi cảm xúc và tránh làm cho trẻ em ăn uống về cảm xúc thay vì mở những cuộc đối thoại về cảm xúc ảnh hưởng thế nào đến lựa chọn thức ăn có thể giảm bớt cảm giác tội lỗi những kịch bản đóng vai trò đóng vai trò giống như khi được mời làm bánh sau một ngày khó khăn ở trường - xây dựng kỹ năng đối phó

Liên quan đến việc chọn thức ăn

Khi một đứa trẻ chọn rau quả ở cửa hàng hoặc khuấy sốt, chúng thường thử đồ ăn mới và cảm thấy mình không thể ăn được, tham gia vào việc xây dựng mối quan hệ tích cực với thức ăn và giảm bớt những cuộc tranh cãi về quyền lực tại bàn ăn.

Đối với thanh thiếu niên, sự tự chủ trở nên đặc biệt quan trọng. cho phép họ quyết định về bữa ăn nhẹ và bữa ăn trong khuôn viên đặt ra những hướng dẫn, và khuyến khích họ tiêm insulin độc lập dưới sự giám sát của người khác.

Tạo môi trường hỗ trợ

Cả gia đình có thể khuyến khích sự thèm ăn lành mạnh, không để ý hoặc dành cho những dịp đặc biệt, không ăn uống và ăn uống đều đặn, tránh dùng thức ăn như một sự thưởng phạt, có thể làm lệch lạc tín hiệu đói, thay vì thưởng cho những động cơ không ăn như gậy, chơi thêm, hoặc chọn hoạt động gia đình.

Tại trường học, các giáo viên và nhân viên quán ăn để đảm bảo con trẻ có thể lựa chọn thức ăn thích hợp.

Các em có thể cảm thấy ghen tị với những người con bị tiểu đường, hoặc họ có thể bực bội về những thay đổi về chế độ ăn uống áp đặt trên cả gia đình.

Làm việc với các chuyên gia về chăm sóc sức khỏe

Không có hai đứa trẻ bị tiểu đường giống nhau. Một đứa trẻ có khả năng ăn kiêng và chuẩn bị cho bệnh tiểu đường trẻ có thể tạo ra một kế hoạch ăn riêng, xem xét mức độ tăng trưởng, hoạt động, chế độ insulin và sở thích ăn uống.

Các nhà tâm lý học giúp điều chỉnh các loại insulin và liều lượng để phù hợp với các mẫu khẩu phần ăn ngon. Ví dụ, nếu một đứa trẻ muốn đạt đến đỉnh điểm trong buổi tối, liều insulin hoặc thời gian có thể cần sửa đổi. Một số trẻ em được lợi ích từ một loại vi khuẩn phân chia (nửa trước khi ăn, nửa phút sau) để thích ứng tốt hơn với việc lọc khí rỗng và ngăn ngừa sự giảm ăn. Người dùng bơm có thể sử dụng chất hữu cơ colase hay chất lượng sóng mở rộng cho các bữa ăn nhiều chất béo làm chậm sự hấp thụ chất béo.

Các chuyên gia sức khỏe hành vi có thể giải quyết các kiểu ăn uống rối loạn, tiểu đường, hoặc động lực gia đình ảnh hưởng đến việc kiểm soát sự thèm ăn. Các rối loạn ăn như chứng suy nhược thần kinh (không cố ý làm giảm cân) thường xảy ra ở trẻ vị thành niên với tiểu đường loại 1 và yêu cầu sự can thiệp nhạy cảm, đa ngành tâm lý học có thể giúp trẻ em phát triển hình ảnh lành mạnh và giảm giá trị của mình từ thực phẩm hoặc lượng đường huyết áp.

Sau đó, thường xuyên đảm bảo rằng chiến lược phát triển khi đứa trẻ lớn lên. Quản lý phụ thuộc không phải là tĩnh: nhu cầu của thanh thiếu niên khác rất nhiều với của một người tử cung. Giữ thông tin liên lạc mở với đội chăm sóc và báo cáo thay đổi nhanh chóng trong sự thèm ăn hay cân. Một đứa trẻ đột nhiên trở thành thú vị có thể cần một điều chỉnh kích thích tuyến lượng steroid hoặc có thể đang tăng trưởng. Một đứa trẻ mất ăn có thể đang phát triển sự hấp dẫn hoặc trầm cảm. Những sắc thái này đòi hỏi đánh giá chuyên nghiệp. [FL: 0] Hiệp hội chẩn đoán Mỹ về các nguồn tài nguyên và rối loạn ăn uống [F: 1]

Vượt qua những thử thách thường thấy

Quản lý "Sau khi sinh Slump"

Nhiều trẻ em bị tiểu đường cảm thấy thèm ăn khoảng 3–4 p.m., khi đường trong máu có thể rơi. Một món ăn nhẹ giàu protein (tiểu mát, một nắm hạnh nhân) có thể ngăn chặn sự thôi thúc đổ vào các phương pháp điều trị cao sau giờ học. Nếu trẻ em sử dụng máy bơm insulin, hãy xem xét việc giảm tỷ lệ đốt cháy tạm thời trong giai đoạn này nếu hoạt động cao.

Đối phó với những ngày đau ốm

Bệnh tật có thể gây ra những thay đổi không lường trước được. nhưng trẻ có thể không thích ăn. chúng phải giữ lại và theo dõi kĩ thuật.

Xử lý "Growth Spurt Hunger"

Thay vì để cho trẻ ăn mọi thứ trong tầm mắt, thường xuyên, nhỏ hơn, tập trung vào chất đạm và rau, tăng liều insulin khi cần, làm việc với bác sĩ nội tiết tố để tránh bệnh tăng huyết áp.

Kết luận

Điều khiển sự thèm muốn của trẻ em bị tiểu đường là một quá trình sống động hòa trộn kiến thức y khoa, chiến lược ăn uống thực tiễn, sự thấu hiểu về hành vi và sự hỗ trợ về cảm xúc. bằng cách thiết lập thời gian nhất quán, xây dựng những tấm đĩa cân bằng, sử dụng lượng cacbon và phần kiểm soát, và giám sát các mẫu đường, gia đình có thể ổn định sự ăn uống và đường huyết. điều quan trọng không kém là nói về việc ăn uống, liên quan đến các trẻ em trong các quyết định về thức ăn, và việc cộng tác với các chuyên gia chăm sóc sức khỏe cá nhân.