Xét nghiệm đường huyết là nền tảng của việc quản lý tiểu đường hiện đại và một công cụ quý giá cho bất cứ ai quan tâm đến vấn đề trao đổi chất. bằng cách cung cấp một hình ảnh trực tiếp về mức độ đường trong máu, những thử nghiệm này cho phép những cá nhân có khả năng đưa ra quyết định sáng suốt về chế độ ăn uống, thuốc men và lối sống. dù bạn mới được chẩn đoán, chăm sóc cho người bị tiểu đường, hoặc đơn giản là tìm hiểu cơ bản về cơ bản của việc kiểm tra đường máu là một bước thiết yếu dẫn đến hạnh phúc lâu dài. thực hành đã tiến hóa từ các thủ tục phòng thí nghiệm đến hệ thống chỉ cung cấp kết quả trong giây, thay đổi sức khỏe của hàng triệu người.

Thử máu là gì?

Xét nghiệm đường huyết đo lường nồng độ insulin trong huyết tương của bạn. Glucose là nguồn năng lượng chính cho tế bào của bạn, nhưng khi mức độ dao động bên ngoài phạm vi lành mạnh, để không sản xuất được insulin, kháng insulin, hay các yếu tố chuyển hóa khác - các biến chứng sức khỏe có thể xuất hiện. kiểm tra giúp cơ thể điều hòa đường trong máu sau bữa ăn, và trong suốt các hoạt động thường ngày. Đối với những người bị tiểu đường, theo dõi thường xuyên không phải là tùy chọn; nó là một thực hành quan trọng để giảm nguy cơ bị tăng đường huyết và giảm tiểu đường (t) cũng giúp tránh ngay các phản hồi của máu.

Ngoài tiểu đường, việc kiểm tra đường huyết được sử dụng ngày càng nhiều bởi các vận động viên để tối ưu hóa hiệu suất, bởi những cá nhân ăn kiêng tự tạo để đảm bảo sự dinh dưỡng bị bệnh xơ hóa, và những người với hội chứng chuyển hóa để giám sát sự cải thiện. hiểu được những con số có ý nghĩa gì và cách họ liên quan đến phản ứng duy nhất của cơ thể là bước đầu tiên để kiểm soát sức khỏe của bạn.

Làm thế nào thử máu?

Phương pháp thông thường nhất bao gồm một thiết bị di động nhỏ gọi là đồng hồ phân tử đường. Đây là tiến trình cơ bản:

  • Một thiết bị đâm giáo được dùng để đâm vào đầu ngón tay và tạo ra một giọt máu nhỏ của mạch máu.
  • Huyết sẽ được áp dụng cho một dải thử nghiệm dùng một lần chứa enzyme nhạy cảm với đường đường đường huyết hay đường đường huyết dehydrogena.
  • Đồng hồ áp dụng một lượng điện nhỏ phản xạ ánh sáng để tính độ tập trung của chất đường huyết dựa trên phản ứng chậm.
  • Kết quả xuất hiện trên màn hình đồng hồ, thường là trong vòng 5–15 giây.

Các mét hiện đại chỉ cần 0.3 đến 1 microlit máu, và nhiều người tự động được mã hóa, loại bỏ nhu cầu cân bằng bằng bằng tay. Một số hệ thống hiện nay cung cấp các cuộc thử nghiệm khác (hình ảnh, bàn tay, đùi), mặc dù việc đọc ngón tay thường chính xác hơn để phát hiện các thay đổi nhanh hơn vì máu phụ thuộc vào các điểm thay thế nhanh hơn máu. Một số hệ thống cho phép cải tiến đáng kể: các thuật toán tân tiến hơn nhiều mét để giảm thiểu nhiệt độ, độ ẩm và các chất khác trong máu.

Cơ sở hóa sinh của việc đo lường chất keo

Khi máu được dùng để kiểm tra, chất đường huyết phản ứng với chất enzyme bao phủ trên dải, tạo ra một tín hiệu điện tương ứng với lượng đường huyết hiện tại. tín hiệu này được đo bằng đồng hồ và chuyển đổi thành giá trị tập trung. độ chính xác của phản ứng này phụ thuộc vào độ chính xác của các enzyme dải thử nghiệm, mà giảm dần theo thời gian nếu tiếp xúc với không khí hoặc độ ẩm. đó là lý do tại sao nó rất quan trọng để tách các khoang trong hộp gốc của chúng, được đóng kín và tránh sử dụng các dải đã quá trình.

Các loại thử nghiệm máu

Thử máu nhanh

Thử nghiệm này đòi hỏi bạn phải kiêng ăn mọi thức ăn và uống, trừ nước trong ít nhất 8 giờ. Nó cung cấp một phần đọc cơ bản giúp chẩn đoán tiểu đường hoặc tiền tiểu đường. Việc kiêng huyết thường nằm dưới 100 mg/dL (5.6 mmol/L). Mức độ giữa 100–125 mg/dL cho thấy tiền phân giải, trong khi 126 mg/dL hoặc cao hơn cho thấy tiểu đường thường được đặt dấu định trước tiên bởi vì nó đơn giản, rẻ, và cung cấp một hình ảnh trao đổi chất dinh dưỡng.

Ngẫu nhiên (Casual) Thử ra máu Glucose

Máu được vẽ vào bất cứ thời điểm nào trong ngày, bất kể khi nào bạn ăn cuối cùng. Một kết quả ngẫu nhiên của 200 mg/dL (11.1 mmol/L) hoặc cao hơn, đặc biệt khi kèm theo những triệu chứng như khát quá nhiều, tiểu tiện thường xuyên, hoặc mất cân nặng, mạnh mẽ đến tiểu đường. Nó là một công cụ kiểm tra thuận lợi nhưng thiếu độ chính xác của việc kiêng ăn hoặc kiểm soát. Tuy nhiên, vì nó có thể được thực hiện mà không cần chuẩn bị, nó thường được dùng trong trường hợp khẩn cấp để đánh giá mức độ tăng đường huyết tương đối cao.

Thử ra dung nạp miệng Glucose (OGTT)

Dùng để chẩn đoán tiểu đường địa tĩnh và đôi khi loại 2 tiểu đường, OGTT đo lượng đường trước và sau khi uống dung dịch đường có 75 gram chất đường. Đọc được dùng trong khoảng thời gian (v. d. 1 giờ và 2 giờ) để xem cơ thể bạn lọc chất Mêxico ra khỏi máu như thế nào. Một lượng đường 2 giờ của 14099 mg/dL cho thấy lượng đường huyết bị suy giảm (tiền tiêu), trong khi 200 mg/d/L (t/tức là cao hơn. BGTT nhạy cảm hơn việc kiêng ăn khi thở khi thấy tình trạng kháng insulin sớm.

A1C (thử nghiệm hồng cầu)

Thử nghiệm A1C phản ánh một hình ảnh dài hơn. Một A1C bình thường dưới 5.7%; tiền định là khoảng từ 5.7% đến 6.4%; tiểu đường là 6.5% hoặc cao hơn. Hiệp hội Di trú Hoa Kỳ (ASA) đề nghị thử nghiệm A1C ít nhất hai năm và một phần tư cho những mục tiêu không gặp gỡ. [L: 0] Khoảng 1 / 5 đến 6-%; tiểu đường là 6.5% hoặc cao hơn.

Điều quan trọng là cần lưu ý rằng A1C có thể bị ảnh hưởng bởi điều kiện ảnh hưởng đến sự thay đổi của tế bào hồng cầu như thiếu máu, thận hoặc mới đây là bệnh truyền máu.

Thử ra định dạng thập phân

Thử nghiệm này đo đường huyết chính xác 2 giờ sau khi ăn. Nó đặc biệt hữu ích cho việc tiêm insulin vừa tốt và hiểu cách thức thức thức ăn ảnh hưởng đến mức độ nào của lượng đường huyết. Mục tiêu thường dưới 140 mg/dL (180 mg/dL/dL cho một số người mắc bệnh tiểu đường).

Theo dõi Glucose liên tục (CGM)

Trong khi không phải là một thử nghiệm thông thường, hệ thống CGM như Dexcom, Freescire, và Medmonic - sử dụng một cảm biến nhỏ được đưa vào dưới da để đo lường trong chất lỏng liên giác trong một vài phút. Hệ thống CGM cung cấp xu hướng thực, cảnh báo cho mức độ cao và thấp, và giảm nhu cầu cho các cần thường xuyên cần đũa. Chúng đã cách mạng hóa bộ xử lý tiểu đường bằng cách tiết lộ các mẫu đọc duy nhất có thể bỏ sót, như là lướt qua một lần hoặc bị hoãn lại. [FM] Viện Diebetes và bệnh viện nghiên cứu về bệnh lý học và bệnh lý học viện nghiên cứu về bệnh lý học (CL: ADM: D.S.

Hệ thống CGM hiện đại có thể chia sẻ dữ liệu với điện thoại thông minh và máy bơm insulin, cho phép sự phân phối insulin đóng lại tự động điều chỉnh tốc độ. những công nghệ này đã được chỉ ra để cải thiện thời gian trong tầm nhìn và giảm A1C mà không tăng rủi ro giảm độ tăng lượng bạch cầu.

Tại sao thường xuyên dùng máu để thử máu?

Việc giám sát đều đặn phục vụ nhiều mục đích quan trọng không chỉ đơn giản là biết một số.

  • Sự kết hợp giữa các sự sao chép: tiếp tục làm tổn thương nhiều máu, dây thần kinh, thận và mắt.
  • Điều chỉnh: ) liều Insulin, thuốc truyền miệng như thuốc ngủ, và các tác nhân mới hơn như thuốc kháng sinh GLP-1 tất cả đều dựa vào dữ liệu chính xác về kích thích chất lắc để không gây ra sự hạ thấp.
  • Kiểu sống: ) Xem cách thức ăn đậu phộng hoặc đi bộ không được ảnh hưởng đến những lời khuyên trừu tượng của bạn biến những lời khuyên riêng thành bằng chứng cụ thể, cá nhân.
  • Phát hiện bệnh Hypoglycition: đường huyết thấp có thể đe dọa tính mạng, đặc biệt đối với những người dùng insulin. giám sát chất này phát hiện những triệu chứng sắp thấp trước khi các triệu chứng trở nên nghiêm trọng.
  • Sự trao đổi quyền lực và sự bình an tâm trí: biết được mức độ đường huyết trong suốt ngày giảm bớt lo lắng và cho bạn tự tin để kiểm soát tình trạng của mình một cách tích cực.

Ai nên theo dõi máu Ghicose?

Dù tiểu đường là dấu hiệu chính, nhưng thử nghiệm có lợi cho nhiều dân:

  • Các bệnh nhân được chẩn đoán là bị loại 1, loại 2, hoặc tiểu đường địa tĩnh.
  • Những người bị tiền tiểu đường, vì sự can thiệp sớm có thể chậm hoặc ngăn chặn tiến trình tiểu đường đầy đủ. Nghiên cứu cho thấy giảm 5–7% trọng lượng cơ thể và tăng hoạt động thể làm giảm nguy cơ tiểu đường đến 58%. [FLT: 0] Chương trình Dibetes Quốc gia giải thích vai trò của việc giám sát [FLT1].
  • Phụ nữ mang thai, đặc biệt là những người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường địa phương (sự kiện, lịch sử gia đình, tiểu đường trước đây của bệnh tiểu đường địa phương).
  • Những người có tiền sử gia đình vững chắc về tiểu đường hoặc thuộc những nhóm sắc tộc có nguy cơ cao (v.v., Châu Phi, Tây Ban Nha/Latin, thổ dân Mỹ, châu Á).
  • Những người ăn kiêng ít kem, muốn tối ưu hóa hiệu suất và tránh bị hạ đường huyết trong quá trình huấn luyện. đối với vận động viên cạnh tranh, duy trì lượng đường huyết ổn định có thể cải thiện sức chịu đựng và phục hồi.
  • Những người có điều kiện ảnh hưởng đến sự trao đổi chất của chất béo, chẳng hạn như hội chứng buồng trứng (PCOS) hoặc tiểu đường xơ cứng củ liên quan đến u nang.

Hướng dẫn & từng bước tới một thử nghiệm chính xác

Kỹ thuật đúng sẽ cải thiện chính xác và giảm đau.

  1. Chuẩn bị: rửa tay bằng nước ấm và nước khô một cách kỹ lưỡng.
  2. Hãy chọn một trang web: Mặt của đầu ngón tay (không phải miếng) có ít đầu dây thần kinh hơn, làm cho nó bớt đau đớn. Hãy xoay ngón tay mỗi ngày để tránh đau nhức. Tránh dùng ngón tay bị gọi là tục tĩu, bẩn hoặc lưu thông nghèo.
  3. Prick:) Dùng một cây giáo tươi, vô trùng trong một thiết bị điều chỉnh được đặt để có độ sâu thích hợp cho da. Nhấn chặt vào da và kích hoạt cây giáo. Dùng một mũi giáo mới mỗi lần giảm nguy cơ nhiễm trùng và đảm bảo một lỗ thủng sạch.
  4. Sắp xếp giọt nước: nhẹ nhàng ép ngón tay từ gốc để đầu để tạo thành một giọt máu tròn. Đừng bôi nó - chạm vào cạnh dải thử nghiệm cho đến khi tiếng bíp đồng hồ hoặc cho thấy máu đã được rút ra. Tránh vắt ngón tay quá nhiều, có thể làm cho mẫu bị loãng bằng chất lỏng.
  5. Đọc và ghi chú:[FLT: 1] Ghi chú kết quả ngay lập tức. Nhiều mét lưu ý tự động đọc, nhưng một bản ghi hoặc bản ghi ứng dụng giúp bạn tìm ra mẫu. Ghi chú ngữ cảnh thêm như ăn, tập thể dục, thuốc và triệu chứng.
  6. Bảo đảm: Hãy bỏ thẻ đã sử dụng và dải thử nghiệm trong một hộp nhọn.

Để có kết quả tốt nhất, hãy dùng một đồng hồ có hiệu lực trong các nghiên cứu lâm sàng và giữ các dải thử nghiệm trong lọ gốc của chúng, bảo vệ khỏi nhiệt độ, độ ẩm và ánh sáng mặt trời. kiểm tra độ chính xác đồng hồ thường xuyên bằng cách so sánh nó với một thử nghiệm trong phòng thí nghiệm về chất béo (v.g, trong một chuyến khám bác sĩ).

Giải thích kết quả của bạn

Các mục tiêu khác nhau tùy thuộc vào cá nhân, thời gian trong ngày, và sự hiện diện của bệnh tiểu đường.

  • Đang chuẩn bị (không có thức ăn trong 8 giờ): 70–100 mg/dL (bình thường), 100–125 mg/dL (pediabetes), nghiêng 126 mg/dL (diabetes).
  • Trước khi ăn: 80–130 mg/dL cho hầu hết người lớn bị tiểu đường.
  • 2 giờ sau bữa ăn:) ít hơn 140 mg/dL (bình thường) hoặc ít hơn 180 mg/dL cho những người bị tiểu đường.
  • Giờ cầu nguyện: 100–140 mg/dL để giảm rủi ro hạ đường huyết.

Thí dụ, việc đọc sách vào buổi sáng cao có thể chỉ ra hiện tượng bình minh (sự gia tăng tự nhiên trong đường trong máu do nội tiết tố tiết ra) hoặc hiệu ứng Somogyi (có tính chất tăng cường tăng cường huyết sau khi ngủ bị hạ đường huyết). Xem xét cách thức phân biệt các xu hướng và điều chỉnh chế độ của bạn là thiết yếu. Hãy xem xét một cuốn sách ghi chép gồm thời gian, ngày tháng, giá trị và chú thích về các bữa ăn hay hoạt động để nhận diện các mẫu.

Nhiều mét đi kèm với phần mềm tạo ra biểu đồ xu hướng và thống kê, chẳng hạn như đường tiêu chuẩn, độ lệch tiêu chuẩn và tỷ lệ phần trăm số lượng đọc trong phạm vi mục tiêu. Những thước đo này cung cấp một bức tranh đầy đủ hơn là một số đơn và giúp hướng dẫn các quyết định điều trị.

Những yếu tố ảnh hưởng đến tính chính xác

Ngay cả với một đồng hồ đo, nhiều yếu tố có thể làm mờ kết quả:

  • Mã hóa:) Một số mét cũ đòi hỏi mã hướng dẫn khớp với mẻ thử nghiệm, sử dụng mã sai số sinh ra lỗi. Hầu hết mét hiện đại được mã hóa tự động, nhưng nó là thực tế tốt để kiểm tra mỗi lần bạn mở một hộp dải mới.
  • Kho lưu trữ:) phơi bày các dải không khí, độ ẩm hoặc nhiệt độ cực độ làm giảm lượng enzyme. Luôn luôn giữ nắp đậy chặt và để dải ở chỗ mát, khô. Đừng bao giờ để chúng trong xe hơi nóng hoặc phòng tắm.
  • Sự ô nhiễm:) Thức ăn còn dư, nước rửa tay có thể thay đổi mẫu máu.
  • Sự hấp thụ và ematocrit:) có thể tập trung máu, trong khi thiếu máu có thể làm loãng máu, cả hai đều ảnh hưởng đến việc đọc.
  • Các phân tích: liều cao vitamin C, Attaminophen, hoặc một số thuốc huyết áp có thể gây cản trở với một số công nghệ thử nghiệm dải. Hãy kiểm tra sổ tay của mét để biết tương tác. Lấy thí dụ, một số mét cũ bị ảnh hưởng bởi attaminophen, dẫn đến việc đọc sai.
  • Độ cao, nhiệt độ và độ ẩm: Điều kiện môi trường cực đoan có thể ảnh hưởng đến hiệu suất mét. Phần lớn mét hoạt động tốt nhất ở nhiệt độ phòng [15–30°C hoặc 59–86°F] và độ ẩm vừa phải.

Nếu bạn có được kết quả không phù hợp với cảm giác của bạn ví dụ, một lượng lớn đọc khi bạn có triệu chứng của đường huyết thấp - đó là khôn ngoan khi rửa tay và kiểm tra lại. nếu sự mâu thuẫn vẫn còn, liên lạc với nhà sản xuất đồng hồ hoặc nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe.

Những tiến bộ hiện đại trong việc theo dõi Glucose

Công nghệ đằng sau việc thử nghiệm đường huyết đã tiến triển nhanh. Hệ thống kiểm tra kỹ thuật phân tách đường huyết Flash (v. d., kiểu Freesy Libre) cho phép người dùng quét một bộ cảm biến trên cánh tay để có thể đọc không cần cần que tay. Hệ thống CGM cung cấp báo động về chứng hạ đường huyết và có thể truyền dữ liệu đến điện thoại thông minh hay máy bơm insulin, cho phép tự động truyền insulin (các hệ thống đóng kín). Cảm biến hiện nay có thể được cấy ghép trong 901 ngày. Những thiết bị này đã được hiển thị để cải thiện thời gian (phần trăm trong phạm vi đọc trong mục tiêu) và giảm thiểu khả năng sinh sản mà không có khả năng giảm.

Sự hòa nhập với các ứng dụng điện thoại thông minh đã giúp việc phân tích dữ liệu dễ dàng hơn. Nhiều nền tảng cung cấp sự hiểu biết có thể hoạt động, như dự đoán các xu hướng của chất béo dựa trên thời gian hoặc vận động bữa ăn. Một số thậm chí cung cấp tính năng điện tử, cho phép các đội chăm sóc xem xét dữ liệu từ xa và điều chỉnh liệu trị từ xa mà không cần đến văn phòng. Tương lai của việc kiểm tra lượng tử kháng sinh bao gồm các tùy chọn không xâm nhập bằng mồ hôi, nước mắt hoặc hơi thở, mặc dù chúng vẫn còn đang được phát triển.

Lời khuyên thực tế để quản lý mực máu tốt hơn

  • Một chế độ ăn uống cân bằng:) ưu tiên các loại rau không nóng hạt, protein nghiêng, các hạt nguyên chất và chất béo khỏe mạnh. Giới hạn lượng đường đã được xử lý và các chỉ số dinh dưỡng được tinh chế. Các chỉ số Glycmic có thể giúp xác định những thức ăn làm tăng vọt. Các chất cacbon không béo với protein hoặc chất béo để tăng chất béo sau khi ăn.
  • Hãy hoạt động thể chất ) cả hai đều tập thể dục aerobic (đi bộ, đạp xe) và tập luyện kháng cự (glase) cải thiện độ nhạy insulin. Hãy nhắm ít nhất 150 phút hoạt động vừa phải mỗi tuần, trải dài vài ngày.
  • Sự căng thẳng và ngủ : ) Sự căng thẳng kinh niên làm tăng lượng đường huyết, giảm lượng đường huyết. ngủ nghèo phá vỡ các quy định hóc môn. Hãy nhắm vào 7–9 giờ ngủ chất lượng. Hãy xem kỹ thuật thư giãn như thở sâu, thiền hoặc yoga.
  • Hãy giữ theo thời gian ) Uống thuốc và ăn chung mỗi ngày một lúc giúp ổn định lượng đường huyết.
  • Giữ bản ghi chi tiết:) Ghi chép không những kết quả mà còn ghi chú về các bữa ăn, tập thể dục, thuốc và các triệu chứng. Dữ liệu này là vô giá cho đội chăm sóc của bạn. Nhiều ứng dụng hiện nay đồng bộ với mét và CGM để tạo ra báo cáo tự động, kể cả xu hướng và thống kê.
  • Xem lại dữ liệu của bạn với nhà cung cấp: [FLT: 1] Chia sẻ bản ghi của bạn tại mỗi lần ghé thăm. Hãy thảo luận bất kỳ mẫu độ cao không rõ hoặc mức thấp, và điều chỉnh kế hoạch quản lý phù hợp. Hãy đặt đồng hồ để nhà cung cấp có thể kiểm tra độ chính xác và tải dữ liệu đã lưu.
  • Tiếp tục học: SBLtes và kỹ thuật giám sát chất béo (Scibetes) tiến hóa.

Kết luận

Việc hiểu cơ chế của các loại thử nghiệm khác nhau, thực hiện các khớp ngón tay một cách chính xác, diễn giải chính xác các kết quả trong bối cảnh, và hành động dựa trên dữ liệu có thể cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống và giảm thiểu nguy cơ biến chứng. với các công nghệ mới như giám sát liên tục và hệ thống y tế kỹ thuật số, quản lý đường huyết đã trở nên thuận lợi và hữu hiệu hơn bao giờ hết.