Sức mạnh biến đổi của kinh nghiệm chia sẻ

Những đòi hỏi hàng ngày của việc giám sát lượng đường huyết, điều chỉnh chế độ ăn uống và điều khiển thuốc có thể làm chúng ta choáng ngợp, trong khi trọng lượng của một bệnh mãn tính có thể dẫn đến sự chán nản, sợ hãi, thậm chí tuyệt vọng.

Khi những người mới bị tiểu đường nghe thấy những người từng đối mặt với cùng một sự nhầm lẫn và lo lắng nhưng bây giờ điều khiển tình trạng của họ với sự tự tin, nó khơi dậy hy vọng và sự kiên cường. những câu chuyện này nối kết khoảng cách giữa những lời khuyên lâm sàng và kinh nghiệm của con người. họ chuyển những khái niệm trừu tượng như "điều khiển đường máu" và "sự đếm nước ngọt" thành những hành trình có thể liên quan đến thử nghiệm, sai lầm và chiến thắng. bằng cách kết nối cảm xúc, thực tiễn, kết nối xã hội, thành công thành một động cơ thúc đẩy, tự chăm sóc và lâu dài. hiệu quả không đơn thuần là cảm xúc, và thực tế, và thực tế.

Tại sao người máy quan trọng cần được chăm sóc kỹ lưỡng

Khoa học về các câu chuyện về thần kinh

Nghiên cứu tâm lý học cho thấy rằng khi nghe một câu chuyện hấp dẫn, não chúng ta giải phóng oxytocin và dopamine — hóa chất liên quan đến sự đồng cảm, lòng tin và động lực. kết nối thần kinh này làm cho các câu chuyện trở nên thuyết phục hơn nhiều chỉ riêng các dữ liệu. đối với một bệnh tiểu đường mới được chẩn đoán, một biểu đồ của mức độ A1C có thể dễ quên, nhưng một câu chuyện của một người mẹ học cách điều chỉnh liều lượng insulin trong khi quản lý bánh sinh nhật của con bé có thể tạo ra một mô hình lâu dài.

Nhận diện và đáng tin cậy

Khi một người mới bị tiểu đường đọc rằng một người khác cũng đã đi theo con đường này và tìm ra một cách tiếp tục từ sự xấu hổ đến sự thống nhất là sự căng thẳng nghiêm trọng cho sức khỏe tâm lý, như bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến 40% người có điều kiện. nhìn thấy một người nào đó có cùng tuổi, hoặc lối sống thành công làm cho họ cảm thấy có thể đạt được mục tiêu. 65 tuổi có thể liên quan đến việc quản lý tiểu đường trong một cuộc hành trình chuyên nghiệp, một cuộc hành trình chuyên nghiệp, một cơ hội để kiểm tra về vấn đề nhân khẩu học, và sự đa dạng hóa.

Vai trò của việc đại diện cho việc xây dựng lòng tin

Một phụ nữ Latin trẻ được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường sẽ tìm thấy một câu chuyện chứa đựng một người mẹ Latin khác hấp dẫn hơn nhiều so với một người mẹ có chung chung chung, khi những người kể chuyện chia sẻ không chỉ chuyến đi y tế của họ mà còn chia sẻ những truyền thống về thực phẩm, những rào cản ngôn ngữ, hay động lực gia đình, họ giúp những người bị tiểu đường thấy một con đường hướng đi về phía trước tôn trọng danh tính của họ.

Những yếu tố chính của một câu chuyện thành công

Sự chính xác vượt qua sự hoàn toàn

Những câu chuyện về sự thành công có tác động mạnh nhất không phải là hình ảnh về sự quản lý hoàn hảo, mà là sự hoàn hảo có thể được thể thôi thúc bởi vì nó cảm thấy không thể đạt được, nhưng những câu chuyện về sự cố gắng có tác động mạnh mẽ bao gồm những liều lượng thật sự, đọc kém, đọc cao, những lúc từ bỏ — và rồi cho thấy cách người đó biến những thất bại thành những kinh nghiệm học tập, chẳng hạn như một câu chuyện có thể miêu tả một người đàn bà cảm thấy bị suy sụp sau khi được kiểm tra lần đầu tiên được tiết lộ là những con số cao hơn so với những gì người đọc, nhưng rồi giải thích cách thức ăn uống có tính chất lượng cao để nhận ra những nguồn đường bị giấu kín và dần dần dần cải thiện sự yếu đi và cuối cùng làm cho thấy thành công có vẻ thành công hơn là một giai đoạn có thể có thể có mùi thơm hay một giai đoạn văn hóa có thể làm cho người đọc được, kể cả những lời tường thuật có vẻ thuyết phục hơn là những lời tường thuật có thể làm cho thấy có thể được, kể ra từ một đoạn ngắn gọn nhẹ nhàng hơn. — kể cả những lời tường thuật thành thật sự kiện có thể

Một cuộc hành trình đầy sáng kiến đã được dạy dỗ khi nó được soi dẫn

Bắt đầu với một nền văn hóa ngắn: tuổi tác, loại tiểu đường, hoặc những trường hợp chẩn đoán. Sau đó, hãy miêu tả những thách thức ban đầu như rối loạn cảm xúc, triệu chứng về thể chất, hay sự kỳ thị về xã hội. Phần giữa nên chi tiết về hành động cụ thể: học cách sử dụng một bộ máy theo dõi đường huyết liên tục, tham gia lớp học tiểu đường, chọn một chương trình dinh dưỡng Địa Trung Hải, hoặc thiết lập thói quen đi bộ.

  • ): Tuổi tác, tiểu đường, ngày chẩn đoán và động cơ để thay đổi.
  • chướng ngại vật ): sợ hãi cụ thể, đấu tranh với chế độ ăn uống hoặc tập thể dục, cảm giác xấu hổ hay bị áp đảo, và bất kỳ rào cản xã hội hay tài chính nào.
  • Quay điểm : giây phút họ quyết định kiểm soát - có lẽ là lời cảnh báo của bác sĩ, sự kiện gia đình, một sự sợ hãi phức tạp, hoặc một sự nhận thức cá nhân.
  • Kế hoạch an ninh ): Conster, sao chép, bước đi học, sử dụng công nghệ, xây dựng một mạng hỗ trợ, hoặc làm cho lối sống tăng dần.
  • Các biện pháp ): cải thiện sức khỏe, sức khỏe tinh thần, hoạt động trở lại, và bất kỳ ảnh hưởng tích cực nào đến sự nghiệp hay gia đình.
  • Cách ứng phó ): một thông điệp cá nhân, chân thực cho những người mới bị tiểu đường tránh những lời sáo rỗng và nói trực tiếp với nỗi sợ hãi thường thấy.

Những người mang theo thực tế được nhúng trong sự Na - bô - nê - đô

Những cách kiểm tra tốt nhất là cách thức thức thức thức thức ăn có thể giúp tăng cường sức khỏe, trong khi câu chuyện cung cấp nhiên liệu về mặt cảm xúc, nó cũng nên cung cấp những bước có thể hoạt động để áp dụng cho chính cuộc sống của họ. Ví dụ, một người đảo ngược chuẩn đoán qua việc kiêng ăn và rèn luyện sức mạnh gián đoạn có thể giải thích cách họ dần dần xây dựng thói quen, những lỗi nào họ tránh được, và cách họ xử lý những sự thèm muốn. bao gồm một danh sách gồm ba hoặc bốn lời khuyên có thể hành động trong câu chuyện chuyển thành lời hướng dẫn. Các nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe thậm chí có thể phân chia những lời khuyên này với tư vấn riêng biệt như những người khác nhau. Khi các bệnh nhân rời khỏi phòng khám với cả hai phương pháp và một phương pháp bảo về mặt cụ thể cải thiện đáng tin cậy, cải thiện đáng kể.

Đâu và làm thế nào để chia sẻ thử nghiệm để ảnh hưởng tối đa

Thiết lập chăm sóc sức khỏe

Bệnh viện, bệnh viện và trung tâm giáo dục tiểu đường là những căn nhà tự nhiên cho những câu chuyện thành công. Một đoạn phim ngắn được phát hành trong phòng chờ, một thẻ kiểm tra đã được cấp phép [FL:0] chăm sóc [FL:1] thấy rằng những bệnh nhân xem xét thành công của các câu chuyện ở cuối tháng] có khả năng sẽ theo dõi các cuộc hẹn và báo cáo tiểu đường dưới.

Các nhóm huấn luyện về sức khỏe sử dụng câu chuyện một cách hữu hiệu

Bác sĩ, y tá và các nhà giáo dục tiểu đường thường bị ép một thời gian, nhưng họ có thể được đào tạo để dệt các thí nghiệm vào các cuộc trò chuyện ngắn. một lời nhắc đơn giản như, "Một trong số các bệnh nhân của chúng tôi cảm thấy giống như bạn đã đi tiếp tục giảm A1C của mình bởi hai điểm trong ba tháng - bạn có muốn đọc câu chuyện của mình?" có thể mở cửa. cung cấp một thư viện nhỏ của tiền-trích dẫn, phân loại câu chuyện (theo tuổi, loại), mà các bác sĩ có thể kéo lên trên một bảng dưới mười giây thực hành. Khi các giá trị chăm sóc của đội, nó tín hiệu của một sự hợp tác thay vì một đơn vị văn hóa.

Nền tảng số

Internet cung cấp một kết quả không thể đếm được cho nội dung động lực. Một mục "Những câu chuyện về hy vọng" dành riêng trên trang web của phòng khám, một loạt blog, hoặc một kênh YouTube có thể chứa các bài viết, bài tiểu luận ảnh, và phỏng vấn video. Một chương trình truyền thông xã hội như Facebook cho phép các chương trình ngắn hơn, chia sẻ rất dễ dàng — một câu trích dẫn, trước khi đăng tải trên trang web A1C, hoặc một đầu trang web YouTube có thể đăng [FL: 0] trang web [FL: 0]. Một thư viện truyền thông xã hội có thể chia sẻ với các câu chuyện đời sống phong phú, như là một câu chuyện có chủ đề, một loại trẻ, hoặc một mẹo nhanh chóng. Chẳng hạn, [FL:] có thể đăng tải thành công trong một số câu chuyện riêng lẻ, hoặc một số câu chuyện mới được chẩn đoán là "FL: một câu chuyện tình huống có thể giúp đỡ đỡ đỡ đỡ đỡ đỡ đỡ đỡ tìm kiếm thông tin mới nhất bằng cách giải quyết định trước khi chúng ta có thể tìm kiếm thông tin mới nhất bằng cách giải quyết định sử dụng các câu chuyện mới nhất về các câu chuyện mới nhất về

Hỗ trợ nhóm và các quảng trường cộng đồng

Cả trong người và hỗ trợ ảo nhóm phát triển mạnh mẽ dựa trên kinh nghiệm chia sẻ. Người hỗ trợ có thể mời các thành viên tình nguyện, hoặc sử dụng phần "chia sẻ hành trình". Các diễn đàn trực tuyến như trên [FLT: 0] Diates nền tảng] hoặc các tập đoàn của Liên đoàn Mỹ cho phép đăng các thành viên chiến thắng và thách thức. Các diễn đàn trực tuyến như trên [FLT: 0] cũng có ý nghĩa về việc tiếp nhận thông tin. Để duy trì các nhà cung cấp năng lực, nhóm có thể tạo ra các ngân hàng "Lịch sử" để kiểm tra từ khóa có thể tìm kiếm các từ khoá, ví dụ "n" có thể tự do "n" hoặc "Git" (giá trị)

Những sự suy xét theo nghĩa bóng để thu thập và chia sẻ những câu chuyện

Đồng ý với nhau

Mỗi cá nhân chia sẻ lời chứng của họ phải hiểu rõ câu chuyện của họ sẽ được sử dụng như thế nào, và trong bao lâu. Các hình thức dự án nên xác định rõ ràng rằng người đó có thể rút lui bất cứ lúc nào và không có thông tin y tế nào ngoài những gì họ muốn tiết lộ sẽ được chia sẻ như thế nào. Đối với trẻ vị thành niên hay những cá nhân có suy giảm nhận thức, có được sự đồng ý từ một người bảo vệ hoặc đại diện pháp lý. Một người từ chối ký tên bảo vệ cả người kể chuyện và tổ chức. Nó cũng là một thực hành tốt để thực hiện một bản ôn lại câu chuyện cuối cùng trước khi họ muốn công bố. Vì vậy, bộ kể chuyện có cơ hội để phê chuẩn hoặc sửa đổi.

Quyền riêng tư và sự vô danh

Một số người có thể muốn chia sẻ kinh nghiệm của mình mà không tiết lộ đầy đủ tên, ảnh hoặc chi tiết nhận diện, đưa ra những lựa chọn — như chỉ dùng tên riêng, thay đổi hình ảnh để làm lu mờ nhân dạng, hoặc trình bày một câu chuyện vô danh do một diễn viên nói, đọc sách, tôn trọng sự tự chủ trong khi vẫn cung cấp nội dung động lực.

Tránh hy vọng sai lầm

Những câu chuyện thành công phải được biên soạn cẩn thận để tránh những kết quả không thực tế. trong khi đó tốt hơn để ăn mừng một sự cải thiện đáng kể trong A1C hay khả năng giảm thuốc, câu chuyện về tiểu đường nên nhấn mạnh rằng tiểu đường là một điều kiện cá nhân và kết quả khác nhau. bao gồm một người không thích hợp với việc đi đường, hay hỏi ý kiến nhà cung cấp y tế của bạn trước khi thay đổi kế hoạch điều trị. câu chuyện cho rằng "cire" nên được tránh hoàn toàn, vì nó có thể dẫn đến việc bỏ đi nguy hiểm của việc quản lý y tế. thay vào đó, tập trung vào những cụm từ như "t ngọt ngào với máu, ổn định" hoặc "tọa độ bền vững"

Kể chuyện chấn thương

Yêu cầu một người kể lại chẩn đoán của họ hoặc một cuộc khủng hoảng sức khỏe có thể là nguyên nhân gây ra cảm xúc. cung cấp cho những người kể chuyện với nguồn tài nguyên hỗ trợ, cho phép họ chọn những phần nào trong câu chuyện của họ để chia sẻ, và tránh gây áp lực cho họ bao gồm những chi tiết họ thấy đau đớn. một phương pháp được chấn thương có thể đảm bảo rằng quá trình chia sẻ là phương pháp điều trị thay vì tái tạo. nhân viên đào tạo thu thập câu chuyện trong phỏng vấn động cơ cơ cơ bản và nhận thức chấn thương là một đầu tư đáng giá.

Làm giảm tác động của các chứng cớ

Phản hồi định tính

Để hiểu được liệu các chứng minh thực sự là động lực, thu thập dữ liệu định kỳ mới có thể được hỏi những câu hỏi đơn giản sau khi tham gia câu chuyện: "Điều này có làm bạn cảm thấy hy vọng hơn không?" "Bạn có học được một chiến lược mới bạn có thể thử không?" "Bạn có muốn xem thêm những câu chuyện như thế này không?" Những nhóm nghiên cứu với bệnh nhân mới chẩn đoán có thể tiết lộ những loại câu chuyện nào hợp lý nhất-- Ví dụ, những câu chuyện nhấn mạnh có thể hiệu quả hơn cho những người có nguy cơ bị đau buồn, trong khi những câu chuyện về sự chuyển đổi kịch tính có thể gây ra cảm giác bị mắc kẹt. Những nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe cũng có thể ghi chú trong những cuộc thăm dò thái độ của bệnh nhân theo sau, cải tiến trong việc tự động cơ và kết quả có thể không có thể ngay lập tức.

Thuật toán ứng xử

Khi có thể, theo dõi kết quả của hành vi được liên kết với sự phơi nắng tinh vi. Đối với nền tảng kỹ thuật số, hãy bấm vào các tốc độ, thời gian trên trang mạng, phương tiện truyền thông xã hội chia sẻ và bình luận. Trong các thiết lập lâm sàng, hãy so sánh việc tham dự tại các lớp giáo dục hoặc theo dõi cuộc hẹn của bệnh tiểu đường trước và sau khi thực hiện một chương trình phân tích kỹ thuật kỹ thuật số. Một số hệ thống đã tích ngắn thành cổng bệnh nhân; ví dụ, sau khi xem xét một bản xét nghiệm video, một bệnh nhân có thể được hỏi, "Bạn có sẵn sàng nói chuyện với các nhà giáo dục tiểu đường về kế hoạch nghiên cứu đường máu không?" Việc gia tăng khả năng chăm sóc bằng động cơ thực tế. [FTTTT] Để biết được các bệnh nhân có thể cải tiến trong các chương trình giáo dục tương ứng với các bệnh nhân, có thể so sánh với các yếu tố cao hơn, có thể so sánh với các yếu tố về việc nghiên cứu về bệnh nhân với các yếu tố nghiên cứu về bệnh nhân với các bệnh nhân với các bệnh nhân, hoặc các phương pháp điều trị liệu có thể không?

Kết luận: Xây dựng văn hóa khích lệ

Khi một người mới được chẩn đoán là thành công trong việc cân bằng insulin, gia đình và công việc; quản lý các ngày lễ mà không có tội; hoặc biến một chẩn đoán đáng sợ thành chất xúc tác để sống khỏe mạnh hơn, điều không thể có được. bằng cách thu thập, chăm sóc và chia sẻ những tiếng nói chân chính về đạo đức và chiến lược, nhà cung cấp y tế, cộng đồng và nền tảng kỹ thuật số có thể tạo ra một hệ sinh thái liên tục và tự duy trì.