Hiểu sự nhạy cảm và chống đối của Insulin

Khi bạn ăn, lượng khí cacbon được tách ra thành chất béo, vào trong máu, và điều này dẫn đến trạng thái kháng insulin, sau đó phải làm việc, tiết ra chất insulin, tiết ra các tế bào để cho phép dùng chất Mêtricoin để hấp thụ năng lượng.

Một số yếu tố liên kết gây ra sự kháng insulin. chất béo trong cơ thể cao hơn, chất béo được lưu trữ sâu trong bụng - là một phần lớn nguyên tố gây ra các hợp chất viêm gây ra sự nhiễm insulin. Nhiễm trùng và căng thẳng oxy cũng gây tổn hại đến tế bào và làm hỏng các đường chuyển hóa chất. Một lối sống dinh dưỡng và chế độ ăn uống cao trong chất lượng pha loãng tinh chế và thêm vào các chất đường để giải quyết vấn đề nhiều lần tăng cường lượng đường trong máu và insulin.

Vai trò của việc bổ sung tự nhiên

Trong khi thay đổi lối sống đặc biệt là một chế độ dinh dưỡng có tính chất dinh dưỡng, hoạt động cơ thể bình thường, ngủ đủ và sự căng thẳng - tạo nền tảng cho sự nhạy cảm insulin, một số chất bổ sung tự nhiên có thể cung cấp mục tiêu, sự hỗ trợ dựa trên bằng chứng. những chất bổ sung này có thể giúp các cá nhân cải thiện chức năng cảm ứng insulin, giảm thiểu sự viêm nhiễm, bắt chước hoạt động của insulin, tăng cường lượng đường huyết áp, hoặc cung cấp những chất hữu hiệu cần thiết để làm cho insulin hiệu hơn. khi sử dụng hiệu hơn và dưới sự giám sát y tế, các chất bổ sung có thể giúp các cá nhân có thể đạt được sự điều khiển tốt hơn, và trong một số trường hợp bệnh viêm nhiễm trùng, như thuốc chống viêm nhiễm trùng, hoặc chất độc, chất chống viêm nhiễm độc, hoặc chất độc tố kháng sinh tố kháng sinh, chất độc.

Điều quan trọng là hiểu rằng bổ sung không phải là một sự thay thế cho việc điều trị y khoa hoặc một phương pháp chữa trị tiểu đường. Thay vì thế, nên xem chúng như những phương pháp điều trị cho bệnh tiểu đường hoặc những bệnh mãn tính khác. Một bác sĩ có thể giúp bạn chọn những phương pháp bổ sung thích hợp, xác định liều lượng an toàn, và khả năng tương tác.

Phụ chủ yếu cho sự nhạy cảm Insulin

Name

Berberine là một hợp chất sinh học được chiết xuất từ nhiều loại cây, bao gồm proprobeis aristata (FLT: 1] (ABLT:) và hoa quả đào vàng. Nó đã được nghiên cứu rộng rãi về hiệu ứng máu-sugar mạnh. Berberine kích hoạt AMP-mose [AMPT: 1], một enzyme hoạt động như một tổng điều chỉnh năng lượng. Kích hoạt AMPK tăng cường lượng chất béo và chất béo, ngăn chặn việc sản xuất trong gan, và chức năng timeon. Aberon. 20 meta- cal2y- case được kiểm soát một cách đáng kể các hiệu ứng máu mà ông đã giảm thiểu hiệu ứng hấp dẫn và giảm hiệu ứng kháng thuốc giảm mạnh để giảm hiệu ứng kháng thuốc Abin1.

Tuy nhiên, beberine có thể gây khó chịu cho một số người, kể cả tiêu hóa tiêu hóa, táo bón, hoặc co thắt dạ dày, cũng có thể tương tác với thuốc di truyền từ hai đến ba lần mỗi ngày bằng hệ thống CYP450 enzyme, bao gồm một số chất tiêu hóa và chất chống đông máu.

Ma- tan

Các chất này có liên quan mật thiết đến việc phát triển tiểu đường loại 2. nhiều người, đặc biệt là những người có mức dinh dưỡng thấp hoặc điều kiện kinh niên, không nhận ra. sự tăng trưởng với sinh học - đặc biệt là 200 đến 400 mg một dạng sinh học có thể được như chất hytrimat hoặc citarate - đã được cho thấy để cải thiện độ nhạy cảm và giảm mức độ hấp thụ insulin, đặc biệt là với những thiếu hụt này.

Một bản ôn lại hệ thống năm 2015 xuất bản trong [FLT: 0] Diabetes &am; Di truyền học ) kết luận rằng ma túy bổ sung đáng kể cải tiến chỉ mục lục HOMA, một bộ chỉ mục quan trọng của kháng insulin. Khi chọn một bộ bổ sung ma túy, dạng có tính chất sinh học cao hơn được ưa thích. Bộ phận gnesium có thể được sử dụng nhẹ nhàng trên hệ tiêu hóa và đệm tốt. Còn có thể hiệu quả nhẹ nhàng nhưng hiệu quả của chất lượng phóng xạ. Mặc dù chất lượng cao, nhưng không được hấp thụ và nên tránh dùng để chữa bệnh.

Name

Chất axit Alpha là chất chống oxy hóa mạnh có thể làm giảm chất béo và nước có thể làm giảm căng thẳng oxy trong cơ thể. căng thẳng lượng oxy hóa là một chất điều khiển cơ thể kháng insulin, tác hại đến tế bào và làm suy yếu sự trao đổi chất lượng đường huyết. ALA cũng tăng trực tiếp lượng đường huyết bằng cách kích thích AMPK và thúc đẩy sự chuyển hóa dịch của máy vận chuyển GLUT4 lên bề mặt tế bào.

ALA có trong hai dạng: R-ALA (hình thức tự nhiên, sinh học hoạt động) và R-LA tổng hợp thì hiệu quả hơn nhưng cũng đắt hơn.

Cây sinh dục

Nó không chỉ là một loại hương vị, mà còn chứa nước tương đối có thể gọi là các chất polyphenol loại A có thể tăng cường nồng độ insulin và làm chậm sự hấp thụ chất cacbon trong đường tiêu hóa. một loại 2019 các thử nghiệm siêu vi của 16 thử nghiệm lâm sàng tìm thấy rằng sự bổ sung quế - cụ thể là 1 đến 6 gram trong ngày trong 4 đến 18 tuần -- hầu hết giảm lượng đường hấp thụ chất béo trong đường tiêu hóa và chất lượng cholesterol và chất lượng ti-môn.

Tuy nhiên, không phải tất cả các quế đều được tạo ra bằng nhau. quế Ceylon (cũng được biết đến như "cấu thật" là an toàn hơn cho việc sử dụng lâu dài vì nó chỉ chứa một lượng thuốc coumarin, một hợp chất có thể độc với gan với liều cao. quế, phổ biến hơn và ít đắt tiền hơn, chứa nhiều chất coumarin hơn và nên được dùng để cung cấp hoặc tránh để bổ sung lâu dài. Hãy dùng quế Ceylon với liều 1 đến 2 đến 2 muỗng (t tương ứng với 5 gram) như là một chất chiết xuất tiêu chuẩn. (g, có thể dễ dàng lấy, chất béo, chất béo, chất béo, chất béo, hay chất béo, chất béo, chất béo, chất béo, chất béo, chất béo, chất béo, chất dẻo, chất béo, chất béo, chất dẻo, chất béo, chất lỏng, chất lỏng, chất lỏng, chất lỏng, chất lỏng, chất lỏng, chất lỏng, chất lỏng, chất lỏng, chất lỏng, hay chất lỏng, chất lỏng, chất lỏng, hay chất lỏng, chất lỏng, chất lỏng, chất lỏng, chất lỏng, chất lỏng, hay chất lỏng, chất lỏng, hay chất

Name

Chromium, đặc biệt dưới dạng chất cromium picliate, là một khoáng chất cần thiết để tăng hoạt động của insulin bằng cách tăng lượng insulin bằng cách tăng lượng thụ thể insulin. một số nghiên cứu cho thấy giảm thiểu mức độ hấp thụ huyết cầu và Hb1c với lượng chất bổ sung trong churmium từ 200 đến 1.000 mg mỗi ngày. tuy nhiên, bằng chứng đã được trộn lẫn với một số thử nghiệm chỉ có lợi ích đáng kể ở từng cá nhân với lượng dinh dưỡng thấp hoặc những người nghèo kiểm soát gromic đầu tiên.

Chromium thường an toàn khi dùng thuốc kích thích. tuy nhiên, liều cao rất cao, có thể gây tổn thương thận hoặc tương tác với một số loại thuốc, bao gồm liệu pháp thay thế nội tiết tố tuyến giáp và chất ức chế beta.

Inosiool

Tôi không biết, đặc biệt là trong dạng u mê, hoạt động như một chất ức chế insulin thông qua vai trò của nó trong hệ thống tín hiệu của máy phát tín hiệu trong tế bào thứ hai. Nó đặc biệt được dùng để chống lại hội chứng đa bào tử, một trạng thái kháng insulin là một tính năng chính. Một loại meta-analys được báo cáo rằng chất lượng của tôi là 2 gram mỗi ngày tăng cường lượng insulin và HOMA với phụ nữ trong PC.

Myo-inoitol thường được kết hợp với D-chiro-inoitol trong một tỷ lệ 40:01, mô phỏng sự cân bằng sinh lý học tìm thấy trong cơ thể. hiệu ứng phụ hiếm nhưng có thể bao gồm sự khó chịu trong đường ống nhẹ với liều cao. Innitol thường được bôi trơn và có thể được kéo dài lâu. nó có thể là một loại bột hoặc trong khoang, và nhiều người thấy dễ dàng trộn nó vào thức uống.

Zicc

Zicc là một khoáng chất cần thiết để liên kết với nhiều enzyme liên quan đến tổng hợp, lưu trữ và tiết ra insulin. Thiếu hụt Znc là phổ biến ở những cá nhân có loại 2 tiểu đường và có thể giải phóng insulin.

Lấy kẽm với thức ăn để tránh buồn nôn và tránh những liều cao hơn 40mg một ngày, vì zinc quá mức có thể làm giảm lượng đồng và dẫn đến thiếu máu đồng.

Name

Các tế bào thụ cảm D có tính chất đặc biệt trong các vitamin vì nó hoạt động như một hóc môn. Các tế bào cảm ứng D có ở tế bào tuyến tụy (mà tạo ra insulin) và cơ xương, trực tiếp liên kết vitamin D với độ phân giải insulin và độ nhạy ngoại biên. Các nghiên cứu giám sát thường cho thấy thiếu vitamin D liên quan đến sự thiếu hụt cao hơn đáng kể của việc phát triển loại 2. Việc bổ sung với 1.000 đến 4.000 IU mỗi ngày có thể cải thiện độ nhạy insulin, đặc biệt ở những người thiếu hụt.

Trước khi bắt đầu kiểm tra huyết thanh 25-hydoxyvitamin D. Mức độ sắc thái thường được xem là giữa 30 và 50 m/m (75 đến 125 nml/L). N3 (choleciferol) là dạng được ưa thích hơn, vì nó được cơ thể sử dụng hiệu quả hơn vitamin D2 (ergocolfer).

Những sự trợ giúp trong cơ thể để cải thiện sự nhạy cảm của người bệnh

Các cơ chế bổ sung này rất đa dạng nhưng lại hội tụ lại với việc cải thiện tế bào và hiệu quả trao đổi chất. Nhiều người kích hoạt AMPK (ALA), ALA, magie), giống như công cụ chuyển hóa năng lượng, tăng lượng đường dẫn và chất béo trong khi ngăn chặn sản xuất chất béo trong gan. Những người khác tăng cường sự chuyển đổi chất GLUT4 (cimon, ALA), mang nhiều máy vận chuyển chất đạm lên bề mặt, tạo nhiều cửa ra nhiều chất béo hơn cho chất béo, chất kháng độc, chất kháng độc, chất vitamin D), giảm hiệu suất của chất gây căng thẳng có thể gây ra sự tổn thương về nhận thức và tín hiệu hóa chất hữu hiệu.

Hiểu được những con đường này giúp bạn và nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe chọn những bổ sung mục đích cho sự yếu đuối trao đổi chất đặc biệt của bạn. Ví dụ, nếu thử máu cho thấy mức độ magie thấp, thì việc bổ sung magie sẽ là bước đầu tiên hợp lý. Nếu viêm là mối quan tâm chính, ALA hoặc beberine có thể mang lại thêm lợi ích do các tính chất chống viêm.

Phụ thêm vào đời sống để được lợi tối đa

Phụ có hiệu quả nhất khi đặt nền tảng vững chắc của những thói quen lành mạnh. không có sự trợ giúp nào có thể bù đắp cho một chế độ ăn kém hoặc lối sống thiếu sinh hoạt. hoạt động vật lý - đặc biệt là sự rèn luyện kháng cự và sự rèn luyện độ chịu đựng cao (IIT) - được chứng minh tăng cường độ nhạy insulin bằng cách tạo ra khối cơ bắp gầy, nâng cao chức năng hạ vị, và nâng cao lượng đường huyết áp lên độc lập với insulin.

Việc thiếu ngủ cũng quan trọng như vậy. thiếu ngủ làm tăng lượng chất béo và tăng trưởng hóc môn, cả hai loại này đều làm giảm độ nhạy cảm insulin. căng thẳng kinh niên thúc đẩy sự tích lũy của chất béo và gây viêm nhiễm.

Hãy xem xét việc chọn thời điểm để dùng bữa để cải thiện khả năng hấp thụ và giảm tác dụng phụ tiềm năng của bữa ăn, chẳng hạn dùng chất beberine với các bữa ăn có thể giảm bớt sự khó chịu trong việc đọc đường dẫn đường trong dạ dày.

An toàn, đề phòng và giao tiếp

Thậm chí các chất bổ sung "tự nhiên" có thể gây ra hiệu ứng sinh lý học mạnh và có thể tương tác với các loại thuốc theo những cách đáng kể. Ví dụ, beberine có thể có tác dụng thêm chất gây nghiện máu khi dùng với thuốc ngủ, thuốc gây mê, có thể làm tăng nguy cơ bị bệnh đường huyết thấp. Berberine cũng có thể ức chế các enzyme CYP3A4, có khả năng ảnh hưởng đến sự trao đổi chất của thuốc như thuốc thông thường, và thuốc chống trầm cảm. Chroium có thể ảnh hưởng đến chức năng của bạn và ảnh hưởng đến liệu pháp thay thế hóc môn tuyến giáp. Một chất lượng protein có thể giảm đau khi kết hợp với chất béo cân bằng chất béo hoặc chất sun.

Luôn thông báo cho nhà cung cấp y tế của bạn về tất cả các loại thuốc bổ sung mà bạn đang dùng, bao gồm liều lượng và thương hiệu đặc biệt. bắt đầu với liều lượng hiệu quả thấp nhất và tăng chậm trong khi theo dõi phản ứng của cơ thể bạn. các chất bổ sung từ các thương hiệu có uy tín được thử nghiệm bởi các tổ chức như USP, hệ thống quốc tế, hoặc tiêu dùng tiêu dùng để đảm bảo sự trong sạch, hiệu quả và không có chất ô nhiễm.

Phụ nữ có thai hoặc cho bú nên tránh hầu hết các bổ sung này trừ khi được đề nghị và giám sát bởi nhà cung cấp y tế của họ. Những người mắc bệnh thận nên cẩn thận với ma túy có túi cao, zinc, và cromium, vì chức năng thận bị suy thận có thể dẫn đến sự tích tụ độc hại. Những người với điều kiện gan nên tránh nhiễm độc niccin cao và coumarin- courin- cacsia. Những người với rối loạn tuyến vú của bạn nên theo dõi chức năng tuyến giáp của họ khi bắt đầu chroium hoặc các chất bổ sung khác có thể gây cản trở cho sự trao đổi chất tuyến tính chất tuyến giáp của bạn.

Việc tái tạo thói quen về thuốc men: Một phương pháp trị liệu có thẩm quyền và theo dõi

Phụ có thể cải thiện độ nhạy insulin đến mức có thể giảm liều thuốc, nhưng điều này [FLT: 0] không bao giờ [FLT: 1] được thực hiện đột ngột hoặc không có giám sát y tế gần. Một phương pháp thông thường bao gồm thời gian thử nghiệm 3 đến 6 tháng trong khi sự can thiệp bổ sung và giám sát cẩn thận. Điều này bao gồm việc thường xuyên kiểm tra nồng độ đường huyết nhanh, sau khi uống thuốc lá và kiểm tra Hb1 - cũng như kiểm tra thường xuyên nhà cung cấp y tế.

Nếu sự cải tiến trong việc kiểm soát glycmic được duy trì và nhất quán, bác sĩ có thể đồng ý giảm liều thuốc của bạn trong khi tiếp tục theo dõi để phục hồi huyết áp. Mục tiêu là tìm liều thuốc hiệu quả thấp nhất cần thiết để duy trì mức độ tối ưu của đường trong máu. Điều quan trọng là giảm sự phụ thuộc thuốc không giống với việc chữa tiểu đường. Nhiều cá nhân vẫn cần phải có phương pháp điều trị trong thời gian dài. Mục tiêu là đạt được sự kiểm soát tốt nhất có thể với một số thuốc cần thiết nhất, nhờ đó giảm thiểu hiệu quả của các hiệu quả của thuốc và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Không bao giờ dừng hoặc giảm bớt thuốc tiểu đường. Điều này có thể dẫn đến mức độ cao của đường huyết, chứng bệnh tiểu đường (đặc biệt là trong loại 1 tiểu đường), hoặc các biến chứng nghiêm trọng khác. Làm việc với một chuyên gia y tế có hiểu biết về phương pháp tiếp cận y khoa không dung nạp và chức năng. Giữ một nhật ký triệu chứng cụ thể và kiểm tra đường trong quá trình chuyển tiếp là thiết yếu để bảo vệ.

Kết luận

Các phương pháp bổ sung tự nhiên cung cấp một cách dựa trên bằng chứng, để tăng độ nhạy của insulin và đối với một số cá nhân, có khả năng làm giảm sự phụ thuộc vào thuốc kê đơn. các phương pháp điều trị chìa khóa bao gồm beberine, magie, alpha-lic, a-plocy, cyronon, cy, inositol, zinc, và vitamin D, mỗi người với cơ chế riêng biệt về hành động và hỗ trợ dữ liệu lâm sàng. tuy nhiên, bổ sung hiệu quả nhất khi có một phương pháp tiếp cận có tính chất dinh dưỡng, hoạt động bình thường, đủ sức khỏe, và hiệu quả quản lý.

An toàn phải luôn luôn là ưu tiên hàng đầu. hãy xem xét nhà cung cấp y tế trước khi bắt đầu bất kỳ một nguồn cung cấp thêm, bắt đầu với một liều lượng thích hợp, và theo dõi kỹ càng của bạn với những phép đo khách quan. với một cách thức được sửa trị, tích hợp và được giám sát y tế, nhiều cá nhân có thể cải thiện đáng kể khả năng điều khiển trao đổi chất và di chuyển đến việc sử dụng thuốc thu nhỏ dưới sự hướng dẫn chuyên môn. cuộc hành trình để tăng cường insulin là một cuộc đua đường đua đường, không phải là một thói quen bền vững, và là nền tảng của thành công lâu dài.

Nguồn tài nguyên để đọc thêm:)