Những ứng dụng này là một đối tượng đồng hành với nhau, cung cấp dữ liệu thời gian thực, phân tích xu hướng, và-hầu hết thông báo thông báo quan trọng nhất, xác định khoảng cách giữa bộ sưu tập dữ liệu và bước hành động, hoạt động như một hệ thống đẩy kỹ thuật số có thể cải thiện đáng kể kết quả sức khỏe bài báo này khám phá vai trò đa diện của thông báo trong việc quản lý đường huyết, xem xét thiết kế, lợi ích, thử thách và tiềm năng tương lai

Vai trò quan trọng của việc thông báo trong tiểu sử

Việc điều trị tiểu đường có hiệu quả đòi hỏi sự nhất quán, hành vi hoạt động tích cực: kiểm tra lượng đường huyết, dùng insulin hoặc thuốc, thời gian và vận hành.

Nghiên cứu về hành vi sức khỏe thay đổi nhấn mạnh tầm quan trọng của dấu hiệu đúng lúc. Theo mô hình hành vi Fogg, hành vi xảy ra khi động cơ, khả năng và một sự hội tụ nhanh chóng cung cấp dấu nhắc. Chẳng hạn, thông báo ghi chú " Huyết của bạn đang xu hướng thấp. Hãy xem xét một ít snack tại thời điểm chính xác, kết hợp dữ liệu với một gợi ý rõ ràng, có thể hành động. Ứng dụng rằng sự xuất sắc trong vùng này giúp người dùng tạo thói quen tự động.

Loại thông báo và hàm ý

Ứng dụng quản lý đường máu sử dụng nhiều kiểu thông báo khác nhau, mỗi ứng dụng được thiết kế để chỉ một khía cạnh cụ thể của chăm sóc tiểu đường. Hiểu những phân loại này giúp người dùng cấu hình ứng dụng của họ để có lợi tối đa và giúp các nhà phát triển tạo ra những tính năng hiệu quả hơn.

Các sự nhắc nhở đã lên lịch

Những ví dụ thông thường bao gồm những nhắc nhở kiêng ăn khi thức tỉnh, để kiểm tra lại insulin trước bữa ăn, hoặc để thực hiện một cuộc kiểm tra giấc ngủ. Nhiều ứng dụng cho phép người dùng tùy chỉnh thời gian biểu theo giờ giấc, chế độ y tế và nhà cung cấp y tế. Lấy thí dụ, trên nhiều mũi tiêm có thể đặt bộ nhắc nhở mỗi lần tiêm, trong khi một bộ theo dõi độ lượng insulin liên tục (CM) có thể dựa trên ngưỡng cảnh giác hơn.

Những tính năng cao cấp cũng có thể kết hợp nhắc nhở về thuốc ) cho biết bao lâu trước hay sau khi dùng bữa, một số ứng dụng thậm chí còn cung cấp những lời nhắc nhở về insulin hoặc dải thử nghiệm, giúp ngăn chặn những khoảng cách trong việc điều trị.

Cảnh báo thời gian thực

Cảnh báo về dấu ngoặc được kích hoạt khi hệ thống CGM hiện đại gửi những thông báo này tự động qua một điện thoại thông minh hai bên hoặc dưới. Những ứng dụng này rất quan trọng để ngăn ngừa sự giảm đường huyết (tlylycmic) nguy hiểm (từ chối) hoặc siêu đường kính (cao). Vì vậy, ứng dụng có thể sẽ báo động ngay lập tức nếu người dùng đọc dưới 70 mg/dL, khuyên người dùng xử lý đường thấp ngay lập tức. Tương tự, một ứng với các ứng dụng có thể cảnh báo cao, có thể khuyến khích liên lạc với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe hoặc nhà cung cấp.

Cảnh báo thời gian thực đi xa hơn nữa bằng cách kết hợp các mũi tên xu hướng. Nếu ứng dụng phát hiện rằng chất béo giảm nhanh về phía ngưỡng thấp, nó có thể phát hành cảnh báo "tọa độ nhanh chóng", cho người dùng thời gian hành động trước khi triệu chứng xuất hiện. Những thông báo dự đoán này phụ thuộc vào các thuật toán phân tích điểm dữ liệu và độ dốc gần đây, thêm một lớp an toàn.

Nhận biết gương mẫu về sự hiểu biết

Những ứng dụng phức tạp hơn sử dụng máy học cách nhận diện các mẫu trong dữ liệu đường huyết của người dùng và cung cấp thông báo mà cung cấp sự thấu hiểu. Ví dụ, ứng dụng này có thể nhận thấy rằng sau khi đọc nhanh sẽ tăng nhanh vào cuối tuần và gửi thông báo tổng quát hàng tuần: "Sự tăng trung bình của bạn là 25 mg/dL cao hơn vào thứ Bảy và Chủ Nhật. Hãy xem xét kiểm tra tỷ lệ ăn sáng của bạn trong những ngày đó." Những thông báo như vậy chuyển đổi dữ liệu thô thành phản hồi có thể hành động, cho phép người dùng điều chỉnh chiến lược quản lý thời gian.

Thông báo dựa trên khuôn mẫu cũng có thể làm nổi bật sự chậm lại trong quá trình tập thể dục hoặc qua đêm, thúc đẩy người dùng giảm insulin bậc ba hoặc tiêu thụ một bữa ăn trước khi làm việc. những cảnh báo này khuyến khích hiểu sâu hơn về cách các yếu tố sống ảnh hưởng đến đường trong máu, cho phép người dùng có quyền quyết định sáng suốt.

Những thông báo về sự học vấn và giáo dục

Chẩn đoán có thể là đánh thuế tình cảm. Thông báo về động cơ cung cấp lời khích lệ và củng cố, giúp người dùng duy trì sự bám chặt và suy nghĩ tích cực. Ví dụ bao gồm "Công việc kiểm tra máu của bạn một cách nhất định trong tuần này!" hoặc "Bạn đã đạt được mục tiêu bước trong ngày - tiếp tục di chuyển!" Thông báo giáo dục cung cấp thông báo cắn về chủ đề như đếm lượng cacbon, quản lý ngày, hoặc chăm sóc chân bệnh tật. họ có thể liên kết với các bài giảng hoặc video, chuyển ứng dụng thành một nền tảng học liên tục.

Một số ứng dụng cũng góp phần vào việc hỗ trợ cộng đồng, chẳng hạn như nhắc nhở để kết nối với huấn luyện viên tiểu đường hoặc tham gia vào một thử thách nhóm.

Lợi ích của việc thông báo hệ thống

Nhiều cuộc nghiên cứu cho thấy rằng bệnh nhân sử dụng ứng dụng tiểu đường với những lời nhắc nhở hữu hiệu và cảnh báo đạt mức HbA1c thấp hơn, tăng cường sự theo dõi thuốc men và ít có những sự kiện khẩn cấp.

Định nghĩa về sự cố chấp y học:) đã lên lịch nhắc nhở một cách đáng kể là sự tuân theo các biện pháp và thói quen thử nghiệm. Một cuộc nghiên cứu được công bố trong Phòng nghiên cứu Internet [FLT:] tìm thấy rằng các bệnh nhân dùng ứng dụng với các chứng cớ y học có tỷ lệ cao hơn 15% sau sáu tháng so với những người không làm việc này.

[FLT: 0] Sự nhận thức và quản lý tích cực: [thời gian thực cảnh báo người dùng từ một phản ứng với một lập trường chủ động. Thay vì chỉ điều trị hạ đường huyết sau khi triệu chứng xuất hiện, người dùng có thể can thiệp trước đó, giảm độ nghiêm trọng và thời gian của các tập đường huyết thấp. Sự nhận thức này cũng mở rộng hơn cho những người dùng trở nên tương ứng với cơ thể của họ đối với các hoạt động khác nhau, và những người gây stress.

Kinh nghiệm đã được nhân rộng:) Phần lớn ứng dụng hiện đại cho phép tùy chỉnh các kiểu thông báo, thời gian và ngưỡng. Người dùng có thể đặt các ngưỡng bảo thủ hơn trong đêm để tránh nguy hiểm khi ngủ, hoặc giới hạn thông báo giáo dục đến một giờ trong tuần. Việc tùy chỉnh tùy biến cá nhân này tôn trọng sự ưu tiên cá nhân và giảm ma sát, làm cho ứng dụng này có ích hơn là một công cụ khó chịu.

Thông báo thông báo về việc liên lạc với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe: Thông báo chung cũng có thể phục vụ như một cầu nối liên lạc. Một số ứng dụng cho phép người dùng chia sẻ dữ liệu với nhóm chăm sóc tiểu đường, và thông báo có thể thúc đẩy người dùng sắp xếp một cuộc hẹn khi xu hướng máu cho thấy cần điều chỉnh thuốc. Chia sẻ thông báo bằng cách bấm email hoặc thông báo cho nhà cung cấp thông báo về một vấn đề tiềm năng, dẫn đến sự can thiệp đúng lúc.

Những thử thách và nguy cơ bị quá tải

Mặc dù lợi ích của chúng, thông báo có những thách thức quan trọng. Vấn đề thông thường nhất là [FLT: 0] ghi chú [FLT: 1] mệt mỏi [FLT:], nơi người dùng bị mất định hướng để cảnh báo vì tần số quá nhiều hay không liên quan. Khi một điện thoại liên tục với thông báo không nghiêm trọng hoặc lặp lại, người dùng có thể bắt đầu bỏ qua chúng. Có khả năng quan trọng hơn. 20 tháng khảo sát ứng dụng tiểu đường phát hiện rằng 40% đã tắt vĩnh viễn thông báo từ ứng dụng quản lý insulin vì họ cảm thấy bị choáng ngợp.

Một nguy cơ khác là cảnh báo chính xác hoặc hiểu sai [FLT: 1]. Nếu ứng dụng này phụ thuộc vào dữ liệu thủ công hoặc cảm biến không đáng tin cậy, thông báo có thể dựa vào dữ liệu xấu. Lấy thí dụ, báo động sai từ bộ nhạy CGM lỗi có thể gây ra căng thẳng không cần thiết và quá điều trị, dẫn đến khả năng chống lại tình trạng thiếu máu siêu đường. Người dùng nên được đào tạo để kiểm tra chéo lại với các kết quả kiểm tra bằng cách xác nhận kiểm tra đũa khi có thể.

Bảo mật dữ liệu cũng liên quan. Thông báo hiển thị giá trị của chất đạm trên màn hình điện thoại có thể cho người xem biết thông tin nhạy cảm về sức khỏe. Hơn nữa, việc xử lý dữ liệu cơ bản và lưu trữ phải tuân thủ các quy định như HIPAA ở Hoa Kỳ. Người dùng nên chọn ứng dụng với các chính sách riêng tư rõ ràng và tùy chọn để kiểm soát cách hiển thị thông báo.

Cuối cùng, khả năng tùy biến [FLT: 1] có thể thực hiện thông báo vô ích. Một ứng dụng không cho phép kiểm soát hạt qua ngưỡng, giờ yên tĩnh, hoặc kênh thông báo (âm thanh, băng cờ) rất có thể sẽ không thích hợp với các nhu cầu khác nhau. Các nhà phát triển phải đầu tư vào các tùy chọn cấu hình, và người dùng nên dành thời gian để điều chỉnh thiết lập lối sống của mình.

Những thực hành tốt nhất để thiết kế và cấu hình thông báo

Để tối đa hóa tác động tích cực của thông báo trong khi giảm thiểu mệt mỏi và thất vọng, cả những nhà phát triển ứng dụng và người dùng nên làm theo các thực hành tốt nhất dựa trên bằng chứng.

Cho các nhà phát triển

Hãy bỏ qua chế độ báo động nghiêm trọng: [FLT: 1) Thiết kế hệ thống để cảnh báo y tế khẩn cấp (v. d., giảm độ bạch huyết nghiêm trọng) đi qua chế độ im lặng và thiết lập không ghi đè lên. Việc này bảo đảm họ được chú ý bất kể cấu hình điện thoại của người dùng.

Dùng thông báo thông minh Nhóm và Coalescing: thay vì gửi thông báo riêng cho mỗi đọc, nhóm cảnh báo liên quan. Ví dụ, một thông báo đơn có thể nói "G/dL của bạn đã hơn 180 mg/dL trong giờ vừa qua và vẫn đang tăng." Tính năng này giảm khi truyền thông tin phong phú hơn.

Tùy thích người dùng trả lời:[FLT: 1) Cho phép điều khiển nhẹ nhàng cho mỗi kiểu thông báo, bao gồm tần số, cửa sổ thời gian, âm thanh/ giá trị ngưỡng. Cung cấp một cách dễ dàng để tạm thời ngắt mọi thông báo không nghiêm trọng.

Khoa học Ứng xử: ) Dùng sự củng cố và khung tích cực. Thay vì "Bạn bỏ qua bài kiểm tra," hãy thử "Hãy kiểm tra lượng đường dẫn của bạn ngay bây giờ để theo dõi." Ngôn ngữ đuôi cho độ tuổi, nền văn hóa và mức độ chữ viết của người dùng.

[FLT: 0] Cho dự án Phát triển Người dùng Thông báo: dữ liệu tham gia theo dõi. Nếu phần lớn người dùng tắt một kiểu thông báo riêng, có lẽ cần thiết lập lại hoặc ít hơn.

Người dùng

Bắt đầu bằng cách chỉ bật những thông báo quan trọng nhất: những lời nhắc nhở về thuốc men, sự cảnh báo về ngưỡng cửa, và có lẽ một tóm tắt mỗi ngày.

Thiết lập các Tresholds: [FLT: 1] Làm việc với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn để xác định phạm vi an toàn của đường phân giải. chẳng hạn, ngưỡng thấp hơn 80 mg/dL có thể thích hợp cho một người có nhận thức thấp hơn, trong khi một người bảo thủ hơn 100 mg/dL có thể an toàn hơn cho người có xu hướng thấp hơn.

Những giờ đã xếp hàng:) Cấu hình ứng dụng để nén thông báo không nghiêm trọng trong giờ ngủ hay các cuộc họp quan trọng. Luôn luôn cho phép cảnh báo cấp cao/ thấp để phá vỡ thông báo.

Xem lại và điều chỉnh định kỳ: [FLT: 1] Cứ vài tuần, hãy suy ngẫm thông báo nào bạn thật sự thấy hữu ích. Tắt những ứng dụng cảm thấy thừa hay khó chịu. Một số ứng dụng cung cấp tóm tắt thông báo hàng tuần. Hãy dùng dữ liệu đó để thiết lập ít nhất.

Khi nhận thông báo giáo dục, hãy dành thời gian để đọc hoặc đánh dấu.

Trow Treds: AI, kết nối-Aware, và mặc mặc được

Thế hệ quản lý đường huyết kế tiếp sẽ ảnh hưởng đến trí thông minh nhân tạo, cảm biến nhiệt hạch và nhận thức được ngữ cảnh để cung cấp thông báo siêu cá nhân. Lấy thí dụ, một ứng dụng có thể hòa nhập với bộ theo dõi nhịp tim thông minh và dữ liệu của insulin để dự đoán trạng thái giảm nhãn cầu và gửi một thông báo ăn vặt có tính chất siêu rỗng. AlI có thể học một chương trình thông báo thông báo thông báo thường hàng ngày và điều chỉnh thời gian biểu tương ứng với các thông báo về thời gian sử dụng trước đó, khi lịch trình gặp gỡ trễ hoặc hoãn chúng khi người dùng cho thấy các mô hình giấc ngủ họ thức dậy muộn.

Một xu hướng hứa hẹn khác là hệ thống khép kín hoặc kết hợp với nhau (cấu trúc) liên lạc trực tiếp với các bơm insulin và CGMs. Trong những hệ thống này, thông báo chuyển từ hành động thủ công sang cập nhật thông tin, "Bsal insulin tăng 20% để chống lại lượng đường huyết cao." Người dùng vẫn cần phải biết về các hành động hệ thống, nhưng gánh nặng của việc đưa ra quyết định không đổi sẽ giảm đi.

Thiết bị đeo kính thông minh hoặc thậm chí tai nghe thông minh có thể cung cấp thông báo một cách không bị nghe, dùng các tín hiệu âm thanh hoặc một bộ chỉ thị hình ảnh tinh vi. Điều này có thể đặc biệt hữu ích cho người dùng cần giữ cho tay không bị đụng vào, chẳng hạn như khi lái xe hoặc tập thể dục.

Cuối cùng, thông báo xã hội và cộng đồng có thể trở nên phổ biến hơn, cho phép người dùng chia sẻ các mẫu đường huyết vô danh với một nhóm người cùng nhau để học hỏi và hỗ trợ. tuy nhiên, bảo vệ quyền riêng tư phải là ưu tiên hàng đầu trong bất kỳ tính năng xã hội nào.

Kết luận

Thông báo không chỉ là một tính năng tiện lợi trong ứng dụng quản lý đường máu mà còn là một thành phần cốt lõi của công nghệ tiểu đường hiệu quả.

Để biết thêm thông tin về việc tự quản lý tiểu đường dựa trên bằng chứng, hãy đề cập đến lời khuyên [FLT: 0] của [FLT:] về cách điều hành [FLT: 1] của Hiệp hội nghiên cứu y khoa người Mỹ về việc thử máu [FLT:]], và nghiên cứu về cách can thiệp sức khỏe số được xuất bản trong .