Name

Kính áp tròng có lịch thay thế cụ thể được xác định bởi nhà sản xuất, và theo dõi những dòng thời gian này là cần thiết cho cả an ủi và sức khỏe mắt.

  • Những người dùng ): họ chỉ cần một lần và bỏ đi sau một ngày dùng. Không cần phải làm sạch hay lưu trữ. Họ đưa ra nguy cơ nhiễm trùng thấp nhất và lý tưởng cho những người thỉnh thoảng mang quần áo hoặc những người bị dị ứng.
  • , hoặc hai tuần dùng ): sửa sang đến một hoặc hai tuần, rồi thay thế bằng một cặp mới. Những thứ này đòi hỏi làm sạch và lưu trữ đúng cách. Vật liệu thường bền hơn thấu kính hàng ngày.
  • Các loại dùng một lần ): cân bằng chi phí và tiện lợi nhưng cần thiết vệ sinh nhất quán.
  • Th Th Th Th Th Th Th Th ThH kính [FLT: 1]: Th; thấu kính [FLT: 1; 0 / 10;;; này thường là thấu kính cứng hơn 2 tháng, mặc dù nhiều chuyên gia chăm sóc mắt đề nghị thay thế ngắn hơn do lượng protein tăng cường và tích tụ lại. Những thấu kính này thường là bình thường được dùng để giữ cứng (GP) thay vì thấu kính mềm.

Dù thấu kính của bạn vẫn cảm thấy thoải mái, chất đạm và vi khuẩn có thể tăng thêm, nguy cơ nhiễm trùng gia tăng.

Đường dẫn thiết thực của ngành sản xuất

Các nhà sản xuất đầu tư rất nhiều vào nghiên cứu để xác định thời gian đeo kính an toàn cho mỗi vật liệu thủy tinh. Silicone hydrogel, chẳng hạn, cho phép nhiều oxy để đi qua hơn các vật liệu thủy tinh cũ hơn. Tuy nhiên, ngay cả thấu kính oxy cao tích lũy các giọt và mất hình dạng của chúng theo thời gian. Chính phủ chấp nhận thấu kính chỉ cho các biểu đồ thay thế cụ thể cho các gói. bỏ qua thời gian này không đảm bảo an toàn và có thể dẫn đến biến chứng như viêm màng cứng hoặc ngô.

Ngoài ra, giải pháp bạn dùng phải tương thích với vật liệu ống kính của bạn. Một số giải pháp chứa chất bảo quản có thể làm giảm một số chất khử kính nếu dùng ngoài chu kỳ thay thế định sẵn. Luôn luôn khớp giải pháp của bạn với kiểu ống kính của bạn - nhiều nhà sản xuất xuất xuất danh sách tương thích trên trang web của họ. Chẳng hạn, thương hiệu [FLT: 0] cho thấy [FL: 0] thương hiệu [FL: 1] đề nghị giải pháp cụ thể cho thấu kính hàng ngày và tháng của họ.

Ngay cả những sự lệch nhỏ như đeo ống kính hai tuần cũng có thể tăng nguy cơ bị nhiễm trùng giác mạc lên đến năm, theo một nghiên cứu năm 2018 được xuất bản trong Khoa học ). Bài học rõ ràng: theo đúng lịch trình, không phải xấp xỉ.

Chuẩn bị cho công việc và những thứ cần thiết

Trước khi xử lý bất kỳ thấu kính liên lạc nào, hãy thiết lập một không gian làm việc sạch sẽ, sáng sủa. Tránh những vùng có vẽ, quạt hoặc cửa sổ mở để có thể thổi bụi hoặc các hạt không khí vào mắt bạn. Bạn sẽ cần:

  • Thấu kính liên lạc mới (phải và trái, nếu ứng dụng)
  • Nhiều mục đích hoặc khuyến khích giải pháp thấu kính
  • Một hộp đựng kính liên lạc sạch (được đặt mỗi ba tháng)
  • Xà phòng không mùi, mềm mại, không hút thuốc
  • Một chiếc khăn tay không có vải hoặc khăn giấy
  • Một tấm gương
  • Tùy chọn:

Rửa tay kỹ bằng xà phòng và nước ấm trong ít nhất 20 giây, rửa sạch giữa ngón tay và móng tay. Rửa sạch và khô hoàn toàn bằng khăn không có vải. Tránh kem thoa tay, kem hoặc mỹ phẩm trước khi cầm thấu kính, như những thứ này có thể chuyển dầu, hương thơm hoặc mảnh vụn lên bề mặt ống kính. Viện nghiên cứu khoa học giải phẫu học Hoa Kỳ cảnh báo rằng thuốc bôi trơn có thể che và gây khó chịu. Nếu bạn có móng tay dài, hãy làm sạch bên dưới chúng cẩn thận - các mảnh vụn và dễ dàng thu thập ở đây.

Bắt đầu với cùng một mắt — chẳng hạn, luôn luôn lấy ống kính bên phải trước — để giảm khả năng trộn lẫn đơn thuốc bên trái và bên phải.

Đang gỡ bỏ các kính liên lạc cũ

Đứng trước gương và nhẹ nhàng rút lại đôi mắt trên bằng ngón tay giữa của bàn tay không chủ đề. Dùng ngón giữa bàn tay chủ chốt để kéo xuống dưới. Nhìn lên và trượt thấu kính xuống phần trắng của mắt bằng ngón tay trỏ. Nhẹ nhàng cắt thấu kính giữa ngón tay cái và ngón trỏ và ngón tay trỏ. Tránh dùng móng tay - chỉ dùng miếng móng tay.

Nếu ống kính không di chuyển dễ dàng, hãy thử dùng một giọt nước bọt và chớp mắt vài lần trước khi thử lại. Đừng bao giờ cố gỡ ống kính bị kẹt ra khỏi giác mạc — điều này có thể làm trầy mắt. Nếu ống kính khô và bị kẹt, hãy cố gắng nhắm mắt lại và xoa bóp cái nắp bằng một chuyển động vòng tròn. Nếu bạn đeo kính không dùng một lần một lần nữa, hãy hủy bỏ ống kính cũ ngay lập tức. Để làm sạch chúng, hãy làm sạch chúng theo hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc cửa sổ của nhà sản xuất, nếu bạn không thay thế chúng vào lúc này. Hãy lặp lại quá trình này, hãy dùng sự chăm sóc nhất quán để tránh pha trộn.

Lau chùi và giữ kín lịch

Nếu bạn đang thay thế hàng tuần, hai tuần, hoặc một ống kính, bước loại bỏ bao gồm làm sạch các thấu kính cũ trước khi lưu trữ chúng. Đặt ống kính trong lòng bàn tay của bạn và áp dụng một vài giọt của các dung dịch liên lạc mới. Hãy lau nhẹ các thấu kính với ngón tay trỏ của bạn trong một chuyển động ngược và góc 20 giây. Làm cho thấu kính với các giải pháp hơn trước khi đặt nó vào hộp lưu trữ. Đừng bao giờ chà xát các thấu kính bằng ngón tay cái của bạn. Điều này có thể tạo ra các chỉ số nhỏ hơn trong vòng tay.

Hãy điền vào các giếng thủy tinh bằng dung dịch mới — không bao giờ “trên phương pháp chữa trị cũ của người ta khi mất đi khả năng khử trùng, nhưng việc đặt ống kính hoàn toàn vào tình trạng này và đóng chặt lại.

Đối với cặp thấu kính mới, bạn sẽ bỏ qua bước làm sạch nếu chúng còn mới ra khỏi túi phồng. Tuy nhiên, vẫn nên rửa chúng với giải pháp mới để loại bỏ bất kỳ chất bảo quản dự trữ nào còn thiếu. Một số bệnh nhân nhạy cảm với các chất bảo quản được dùng để giữ vô trùng trong bao tử của họ - chỉ là giảm bớt khó chịu trong khi chèn đầu tiên.

Xem xét và chuẩn bị cho những ống kính mới

Trước khi đưa vào ống kính mới, hãy kiểm tra cẩn thận. Gỡ bỏ ống kính khỏi túi phồng hoặc hộp đựng đồ đạc và đặt nó trên ngón trỏ trong sạch. Kiểm tra hình:

  • Bên sửa chữa ): ống kính hình một cái tô mịn, hình U với các cạnh cong lên. Đây là hướng đúng.
  • bên trong ]: các cạnh kính sẽ bùng lên một chút, giống như một đĩa nước nông với một vành cuộn.

Nếu ống kính xuất hiện bên trong, hãy nhẹ nhàng lật nó bằng đầu ngón tay và một giọt giải pháp. Đừng bao giờ dùng móng tay vì nó có thể xé ống kính. Làm sạch ống kính với giải pháp mới trước khi tiến hành. Cũng hãy kiểm tra xem có vết xước nào thấy được, nước mắt hay mảnh vụn trên ống kính không. Nếu ống kính xuất hiện, hãy bỏ nó đi và dùng một cái mới.

Đối với người dùng lần đầu tiên của một thương hiệu cụ thể, hoặc nếu bạn đang chuyển sang một vật liệu khác (silione hydrogel chống lại. hydrogel), cho phép bạn tự điều chỉnh. Silicone hydrogel ống kính cho phép nhiều oxy hơn để đi qua đến giác mạc của bạn nhưng có thể cảm thấy hơi khác nhau một chút khi chèn đầu tiên - họ có thể cảm thấy vững chắc hoặc có một cảm giác khác nhau. Mặc chúng cho một thời gian ngắn vào ngày đầu tiên để phù hợp với mắt của bạn.

Chèn

Với bàn tay sạch và ống kính kiểm tra trên ngón trỏ của bạn, mang ngón tay lên mắt. Dùng ngón giữa để giữ mắt trên, và dùng ngón giữa của tay cầm kính để kéo xuống dưới. Nhìn lên trần nhà và đặt ống kính trực tiếp vào phần trắng của mắt (cledra), chỉ dưới đồng tử của bạn. Tránh đặt nó trực tiếp trên giác mạc của bạn. Điều này có thể gây ra hiệu ứng hút đau đớn.

Nhẹ nhàng giải phóng mi mắt của bạn và nhìn xuống giữa ống kính trên giác mạc của bạn. Biểu thị chớp từ từ nhiều lần để giúp thấu kính ổn định. Nếu ống kính không cảm thấy thoải mái, nó có thể được trung tâm, hoặc nó có thể ở trong ra ngoài. Bỏ nó ra, lấy lại nội dung, và thử lại. Một số người dùng thấy hữu ích để đóng mắt của họ và xoa bóp nhẹ nhàng nắp để giúp bình tĩnh.

Đối với mắt thứ hai, hãy lặp lại cùng một thủ tục. Nhiều người thấy có ích khi đưa ống kính vào cùng một mắt để tránh nhầm lẫn. Hãy nhớ thay nắp chai ngay sau khi sử dụng, và không bao giờ chạm vào đầu chai đến bất kỳ bề mặt nào, kể cả bàn tay của bạn, để ngăn ngừa ô nhiễm. Nếu bạn đeo kính đa lỗ mắt, thiết kế có nghĩa là não bạn có thể mất vài ngày để điều chỉnh với khoảng cách quay và các vùng gần trong suốt thời gian này.

Kiểm tra và điều chỉnh hậu truy vấn

Một khi cả hai ống kính đã được đặt đúng vị trí bằng cách che một mắt, thị lực của bạn sẽ rõ ràng và thoải mái. Nếu bạn trải nghiệm bất kỳ điều sau đây, hãy gỡ ống kính ra và đánh giá lại:

  • Che mờ thị lực không rõ ràng sau khi chớp mắt
  • Thường xuyên đốt hoặc đốt cháy cảm giác
  • Cảm giác có gì đó trong mắt bạn (cảm giác cơ thể nước ngoài)
  • Đỏ hay nhạt
  • Rải nước quá nhiều hoặc nhạy cảm với ánh sáng

Nếu những triệu chứng này vẫn còn sau khi loại bỏ và làm sạch lại ống kính, đừng dùng lại ống kính mới hoặc tham khảo nhà cung cấp chăm sóc mắt của bạn. Trung tâm của trường Đại học Michigan Kellogg Eye ghi chú rằng sự kích thích đau đớn hoặc sự đỏ đỏ lâu có thể chỉ ra sự bóp nghẹt bắp, nhiễm trùng, hoặc dị ứng đòi hỏi sự chú ý chuyên môn.

Nếu mắt bạn cảm thấy khô, hãy dùng những giọt nước được làm từ kính sát tròng, hoặc những giọt nước mắt chuẩn có thể chứa chất bảo quản hoặc chất bổ dính vào bề mặt và gây khó chịu.

Những lỗi thường gặp trong việc thay thế gia súc

Ngay cả những người dùng kính viễn vọng có kinh nghiệm cũng có lỗi khi thay thế ống kính của họ. Một trong những lỗi phổ biến nhất là trộn lẫn ống kính trái và phải, đặc biệt là khi đơn thuốc khác nhau. Luôn luôn xử lý một mắt một lúc và giữ cho các trường hợp rõ ràng nhãn. Một lỗi thường xuyên khác là sử dụng cùng một thấu kính cho cả hai mắt- điều này là nguy hiểm nếu đơn thuốc khác nhau.

Một số bệnh nhân cố gắng kéo dài thời gian biểu thay thế bằng cách bỏ qua một ngày mặc. Trong khi điều này có vẻ vô hại, nó cho phép gửi đi và vật liệu thủy tinh để làm suy yếu. các nhà sản xuất thiết kế thiết kế ống kính để thay thế sau một số ngày cụ thể - không phải là một số cụ thể số áo. Một ống kính đeo 15 lần trong vòng 30 ngày vẫn còn ở cuối cuộc đời an toàn vì chất lỏng vật chất thậm chí khi không sử dụng.

Một lỗi khác là dùng giải pháp cũ đã được để mở hơn 90 ngày. Phần lớn các giải pháp đa mục đích xác định ngày giờ bỏ đi. Dùng giải pháp hết hạn hoặc bị nhiễm trùng có thể dẫn đến viêm mô- đun vi khuẩn.

Lưu trữ và những thực hành tốt nhất của Hygie

Duy trì một trường hợp liên lạc tốt cũng quan trọng như việc lau ống kính của bạn. Sau khi đưa ống kính mới vào, hãy đổ hết các thùng chứa và rửa giếng với các dung dịch mới. Cho phép trường hợp không bị ướt trên mô sạch. Thay thế trường hợp liên lạc ít nhất ba tháng, hoặc ngay sau khi bạn bị nhiễm trùng mắt.

Không bao giờ sử dụng nước máy, nước lọc để rửa, rửa sạch hoặc giữ kính áp tròng. Chỉ có giải pháp kính vô trùng nên chạm vào thấu kính. Nước chứa vi sinh vật như Viêm gan [FL:] rất hiếm, nhưng nó hầu như luôn luôn được liên kết với việc vệ sinh, bao gồm việc tiếp xúc nước, tắm, hoặc vòi phun nước nóng. Trong khi ống kính nước, tránh việc mặc kính chống thấm nước và loại bỏ kính áp suất.

Nếu bạn đang sử dụng hệ thống khử trùng hydro peroxide (như « Xoá sạch sự chăm sóc » thì hãy làm theo chính xác hướng dẫn của nhà sản xuất. Những giải pháp này đòi hỏi thời gian ít nhất là 6 giờ ngâm và không bao giờ được đặt trực tiếp vào mắt mà không cần phải thực hiện bước trung hoà trong trường hợp đặc biệt được cung cấp. Không theo các chỉ dẫn có thể gây ra các chất hóa học gây bỏng. Đừng bao giờ sử dụng một giải pháp hydro peroxide trong một trường hợp bình thường, nó sẽ không vô hiệu hóa và sẽ đốt mắt bạn.

Những lời khuyên cao cấp để được an ủi và lâu dài

Để tối đa được an ủi, hãy xem xét những chiến lược tiên tiến sau:

  • Dùng các giọt tự do định nghĩa ) nếu bạn gặp khó chịu từ các giải pháp đa mục đích. Những giọt không có tính chất bảo tồn đến với những lọ đơn và nhẹ nhàng hơn trên mắt nhạy cảm.
  • Blink hoàn toàn và thường xuyên, đặc biệt khi nhìn vào màn hình kỹ thuật số. Không hề khô ráo hoàn toàn ra bề mặt thấu kính.
  • Dùng nước nhiều để giảm chất lượng phim nước mắt, làm cho thấu kính trở nên khô.
  • Không có ống thông hơi và quạt ) thổi trực tiếp vào mắt bạn.
  • Đặt “20-20-20-20 cho mắt ): mỗi 20 phút, hãy nhìn vào một thứ cách 20 feet trong 20 giây.

Những điều chỉnh nhỏ bé này có thể cải thiện đáng kể kinh nghiệm hàng ngày của bạn và giúp bạn theo dõi chương trình thay thế mà không bị khó chịu.

Vấn đề khó giải quyết

Name

Đừng hoảng sợ, hãy dùng vài giọt nước ngược lại trực tiếp vào mắt và nhắm mắt lại nhẹ nhàng. Dùng ngón tay của bạn thông qua mắt, xoa bóp nhẹ nhàng cho đến khi nó di chuyển trở lại giác mạc. Nếu nó vẫn còn bị mắc kẹt, hãy rửa mắt bằng một giải pháp mới và chờ một phút trước khi thử lại. Đừng bao giờ thử bóc một ống kính bị kẹt ở giữa giác mạc.

Thị lực mờ sau khi chèn

Thị lực mờ được cải thiện sau vài cái chớp mắt có thể gây ra bởi một lớp dung dịch còn thừa trên bề mặt ống kính. Nếu nó bền bỉ, hãy kiểm tra xem ống kính không có bên trong và không có mảnh vỡ nào bị mắc kẹt bên dưới. Hãy gỡ bỏ ống kính, rửa sạch sẽ và thắt lưng. Nếu sự mờ nhạt tiếp tục, bạn có thể có đơn thuốc hoặc ống kính bị hư.

Mắt khô khi mặc quần áo

Nhiều người dùng kính liên lạc trải qua sự khô đặc biệt trong môi trường điều hòa không khí hoặc khi xem màn hình trong khoảng thời gian dài. Hãy dùng những giọt được dán nhãn để dùng với thấu kính liên lạc. Nếu sự khô thường xuyên, hãy xem xét việc chuyển đổi sang vật liệu thủy tinh với dung lượng nước cao hơn hoặc một ống kính dùng một lần dùng một ngày, giảm sự tích tụ của các giọt nước được gửi ra ngoài làm khô. Hãy thảo luận những tùy chọn này với nhà cung cấp chăm sóc mắt của bạn. Một số bệnh nhân được lợi ích từ sự hỗ trợ tiềm năng tăng cường nước mắt.

Name

Nếu thấu kính của bạn dễ dàng hoặc dịch chuyển sau vài ngày đeo, hãy kiểm tra kỹ thuật xử lý của bạn. Dùng móng tay, vặn quá chặt, hoặc lưu trữ thấu kính trong trường hợp có cạnh silicon thấp kém có thể gây ra tổn thương thể chất. Kiểm tra thường xuyên trường hợp ống kính của bạn và thay thế nó nếu bạn để ý thấy bất kỳ bất thường nào. Cũng tránh đeo thấu kính ngoài vòng lặp thay thế, như vật liệu tự nhiên làm suy yếu và mất hình dạng của nó theo thời gian. Nếu bạn có một lịch sử xé kính, hãy cân nhắc chuyển sang một vật liệu dày hơn, bền hơn như hydroegel.

Quan tâm và hủy bỏ môi trường

Những ống kính liên lạc có thể tháo gỡ được đóng góp vào chất thải nhựa. Mặc dù bạn không nên hủy hoại sức khỏe bằng cách mở rộng đồ mặc cho môi trường, bạn có thể giảm dấu chân sinh thái bằng cách chọn những nhãn hiệu dùng các túi phồng có thể tái chế (FLT: 0) kiểm tra với [Fusch + Lomb [FLT: 1] hoặc các nhà sản xuất khác để lấy lại chương trình. Hơn nữa, luôn luôn xử lý các thấu kính được dùng trong thùng rác, chứ không phải chìm xuống, vì chúng có thể góp phần làm ô nhiễm vi tính trong đường nước. Trường hợp lưu trữ cũng nên được thường xuyên thay thế hoặc thay thế thương hiệu sinh học từ vật liệu gốc cây.

Mẹo du lịch cho việc thay thế kính

Di chuyển sẽ tạo ra những thách thức đặc biệt cho việc thay thế ống kính. Luôn luôn gói thêm ống kính, trong trường hợp mất hay hư hại. Hãy dùng giải pháp của bạn trong các hộp đựng cỡ du lịch (dưới 3.4 ao xơ để mang theo). Không bao giờ chuyển giải pháp vào chai không pha trộn. Giữ túi kính trong túi khô, bị niêm phong để ngăn nhiễm. Nếu bạn đang bay, hãy thay đổi ống kính ngay sau khi hạ cánh, vì không khí khô có thể gây mất nước và làm cho việc gỡ bỏ. Để không có nước sạch, hãy dùng dung dịch lọc nước sạch sẽ, nhưng luôn luôn luôn làm cho tay rửa sạch sẽ càng sớm càng tốt.

Name

Nhìn chằm chằm vào màn hình trong thời gian dài sẽ giảm tốc độ chớp, làm tăng độ mất nước và khó chịu. Kính áp cụ thể dễ bị căng mắt số vì bề mặt kính khô nhanh hơn. Kháng cự bằng cách thường xuyên dùng các giọt nước chảy, và điều chỉnh độ sáng màn hình để phù hợp với ánh sáng môi trường xung quanh. Xem xét việc thêm bộ lọc màu xanh vào màn hình, mặc dù nghiên cứu về ánh sáng xanh và nhãn cầu vẫn không thay đổi. Nếu bạn sử dụng nhiều lỗ thông liên lạc đa lỗ thông cho trước khi xảy ra dấu ngoặc, thiết kế có thể giúp giảm nhu cầu đọc kính trong khi làm việc làm việc.

Khi gặp chuyên gia về mắt

Ngay cả khi xử lý cẩn thận, các biến chứng có thể xảy ra.

  • Đau mắt nặng hay nhạy cảm với ánh sáng
  • Độ đỏ kiên trì kéo dài hơn vài giờ sau khi ống kính được gỡ bỏ
  • thị lực mờ đi mà không rõ ràng sau khi gỡ bỏ thấu kính của bạn
  • Xuất ra khác thường hoặc vỏ quanh mắt
  • Một điểm hay điểm mờ nhìn thấy được trên giác mạc
  • Đau mắt khi cử động mắt còn tệ hơn

Nếu bạn nghi ngờ bị nhiễm trùng mắt, đừng tiếp tục đeo ống kính khi bị nhiễm trùng có thể làm tình trạng xấu đi và chậm phục hồi. Người cung cấp chăm sóc mắt có thể kê đơn thuốc kháng sinh hoặc thuốc chống viêm khi cần thiết và sẽ khuyên bạn khi nào cần tiếp xúc với ống kính.

Việc kiểm tra mắt thường xuyên cũng là chìa khóa để giữ cho mắt được chuẩn bị đúng giờ. Đơn thuốc của bạn có thể thay đổi theo thời gian, và loại thấu kính hoạt động cho bạn năm ngoái có thể không còn tối ưu nữa. Hiệp hội này khuyên bạn nên chuyển sang vật liệu khác hoặc dùng máy kiểm tra mắt thường niên để xem ống kính có phù hợp với mắt không. Nếu bạn phát triển khả năng tiếp xúc với ống kính, nhà cung cấp có thể khuyên bạn chuyển sang vật liệu khác hoặc dùng máy hủy bỏ.

Bằng cách hiểu được thời khóa biểu thay thế của nhà sản xuất, duy trì thói quen vệ sinh cá nhân nghiêm ngặt, và biết cách giải quyết những vấn đề nhỏ, bạn có thể hưởng được sự tự do và tiện lợi của ống kính liên lạc trong khi bảo vệ tầm nhìn lâu dài của bạn.