Dự trù khóa học chuyên nghiệp với tiểu đường

Bắt đầu sự nghiệp là một trong những bước ngoặt về sự biến đổi và sự không chắc chắn, mang lại cả sự phấn khích lẫn sự không chắc chắn cho người trẻ tuổi, sự chuyển đổi này đưa đến những lĩnh vực khác nữa, với sự chuẩn bị chu đáo, tiểu đường không cần giới hạn tham vọng của bạn. thực tế, rất nhiều chuyên gia thành công trong mọi ngành công, sống với điều kiện. chìa khóa nằm trong việc hiểu rõ hồ sơ sức khỏe độc đáo của bạn, biết sự bảo vệ pháp lý, và chủ động thiết kế một con đường sự nghiệp phù hợp với nhu cầu của bạn trong khi điều kiện này hướng dẫn bạn đi qua mỗi giai đoạn của sự nghiệp và trong ngành công nghiệp tự lập và công việc phát triển và tìm kiếm và phát triển thành công việc ở nơi làm việc làm việc thực sự phát triển và bạn có thể xây dựng một công việc có thể xây dựng một sự nghiệp có thể xây dựng một cách bền vững cho bạn một sự nghiệp để duy trì trong khi bạn một sự hỗ trợ sức khỏe của bạn.

Hiểu tiểu đường trong văn cảnh làm việc

Chẩn đoán là một trạng thái kinh niên ảnh hưởng đến cách cơ thể bạn xử lý đường huyết, ăn uống, hoạt động vật lý và quản lý. Hai loại chính có thể tương tác với thời gian biểu làm việc có ý nghĩa. Ví dụ, thay đổi không đều đặn, họp căng thẳng, vai trò di chuyển, hoặc việc làm với những yếu tố hạn chế có thể gây khó khăn. Ngược lại, sự nghiệp với những văn hóa có thể dự đoán, hỗ trợ và sự linh hoạt thường được sắp xếp với sự chăm sóc của tiểu đường.

Hiểu được mẫu của mình là bước đầu tiên. bạn có trải nghiệm đường trong máu khi đang ngủ vào giữa buổi sáng? lâu dài mà không có bữa ăn kích thích sự tăng đường huyết? bạn có thường bị giảm cân trong lúc tập trung cao độ không? giữ một bản ghi nhịp điệu hàng ngày trong một vài tuần có thể cho thấy sự hiểu biết về những quyết định thông báo cho sự nghiệp.

Khi bạn già đi, độ nhạy của insulin, nhu cầu về y khoa và sở thích về lối sống có thể thay đổi.

Quyền hành pháp và việc làm là sự che chở

Trước khi lặn vào kế hoạch nghề nghiệp, hãy quen với khuôn khổ pháp lý bảo vệ bạn. Ở Hoa Kỳ, Đạo luật về sự suy yếu ) ) ) xem xét bệnh tiểu đường là một sự tàn tật, nghĩa là những người chủ với 15 hoặc nhiều nhân viên không thể phân biệt đối xử với bạn dựa trên điều kiện của bạn. Họ cũng cần phải cung cấp [FLT] nơi ở [FL: T:] [FL:] nếu không làm thế, việc này sẽ gây khó khăn quá nhiều]. Thường bao gồm việc tạm thời giải quyết vấn đề về việc kiểm tra đường máu hoặc không gian riêng, hoặc không gian để thử nghiệm, hoặc việc tiêm thuốc và đưa ra các phương tiện cho phép (các bảng điều khiển, thuốc [FL].

Thí dụ, Đạo luật Bình đẳng 2010 có sự bảo vệ tương tự tại nhiều nước khác. Đạo luật Anh & 88217 có chứa tiểu đường, và Ủy ban Nhân quyền [FLT: 0] [FLT: 0] [FLT: 1] cung cấp tài nguyên riêng. Nếu bạn ở ngoài Mỹ, nghiên cứu luật pháp của bạn, các luật địa phương và các công ty. Việc biết quyền của bạn giúp bạn ủng hộ bản thân mình mà không phải lo sợ, và cũng giúp nhận ra những người chủ thật sự nắm giữ chính sách riêng lẻ thay vì chỉ tuân thủ tiêu chuẩn pháp luật tối thiểu.

Một khía cạnh pháp lý quan trọng khác là Đạo luật về mặt y tế và gia đình (FMLA) ) [FLT: 1] ở Mỹ, cho phép nhân viên đủ điều kiện để nghỉ phép 12 tuần mỗi năm cho những điều kiện sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm cả biến chứng bệnh tiểu đường liên quan đến vấn đề. Hiểu được những điều luật này có thể giúp bạn bình an tâm khi đánh giá công việc và thương lượng.

Kế hoạch cho những người trưởng thành với tiểu đường

1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1.

Hãy bắt đầu bằng cách thành thật nêu lên những câu hỏi về sức khỏe, kỹ năng, giá trị và sở thích lối sống của bạn.

  • Các mẫu hồng cầu:) thường gặp trong trường hợp đường trong máu, thời gian trong ngày bạn cảm thấy ổn định hoặc bị thách thức nhất, phản ứng trước căng thẳng, và bất kỳ biến chứng nào (v.g., thần kinh suy nhược thần kinh, tái tạo) có thể ảnh hưởng đến các nhiệm vụ vật lý hoặc công việc thị giác.
  • Khi bạn có nhiều năng suất nhất và khi bạn có thể cần giải lao hoặc giảm bớt gánh nặng nhận thức.
  • Các cuộc hẹn bổ nhiệm theo y khoa: Tần số các cuộc thăm viếng, làm việc phòng thí nghiệm, hoặc những sự chăm sóc khác có thể cần thời gian.
  • Các cuộc cấp cứu đã chuẩn bị: ) Làm thế nào bạn có thể nhận ra và điều trị giảm đường huyết hoặc tăng đường huyết, và những dự án dự phòng bạn có (glucgon, liên lạc khẩn cấp).
  • Giá trị quảng cáo: Điều quan trọng nhất đối với bạn là— chất liệu, sự cân bằng cuộc sống, mục đích, tăng trưởng, ổn định, hoặc linh hoạt.
  • Các yêu cầu tối thiểu để đột nhập, tùy chọn công việc từ xa, hoặc chỗ ở vật lý.

Nhận thức này sẽ là la bàn của bạn khi đánh giá mô tả công việc, văn hóa công ty và vai trò của bạn.

2. Khám phá những trường nghề phù hợp

Hầu hết các ngành có thể thích nghi với việc điều trị tiểu đường, nhưng một số môi trường tự nhiên cung cấp thêm sự hỗ trợ.

  • Vị trí tái tạo và lai: vai trò làm việc dễ dàng từ nhà trong công nghệ, hỗ trợ khách hàng, viết, thiết kế, phân tích dữ liệu, và cố vấn cho phép bạn kiểm soát môi trường và thời gian biểu.
  • Việc giáo dục và đào tạo:) Dạy dỗ, đào tạo công ty và thiết kế hướng dẫn thường đã đặt thời gian biểu với những buổi nghỉ phép xây dựng (giữa các lớp học hoặc các phiên chạy).
  • Sức khỏe và chăm sóc sức khỏe: ) làm việc trong ngành giáo dục tiểu đường, nội tiết học, nghiên cứu y khoa, hoặc huấn luyện sức khỏe có thể mang lại một nền văn hóa hiểu biết tự nhiên.
  • Sự từ thiện và phi lợi nhuận: Nhiều người trong ngành công cộng và các công ty phi chính sách bảo hộ mạnh mẽ và môi trường làm việc hỗ trợ.
  • Công việc và lao động lành nghề: ) Nếu bạn tận hưởng công việc tay trên, vai trò như thợ điện, thợ ống nước, thợ mộc, hoặc thợ mộc có thể được kiểm soát miễn là bạn có quyền tự quản lý đường huyết. Tuy nhiên, hãy thận trọng về vai trò của mình với các giao thức an toàn nghiêm ngặt nơi mà một tập đoàn hạ đường có thể gây nguy hiểm cho chính mình hoặc những người khác (v. d. chạy máy nặng).
  • Tuỳ cơ sở kinh doanh của bạn mang lại sự linh hoạt tối đa, mặc dù nó cũng đòi hỏi kỷ luật và chăm sóc sức khỏe để duy trì việc làm của chính mình.

Nghiên cứu vai trò cụ thể bằng cách dùng cơ sở dữ liệu [FLT: 1] để hiểu những nhu cầu vật lý, thời gian biểu làm việc và mức độ căng thẳng. Hãy liên lạc với những chuyên gia về lĩnh vực chú ý qua các cuộc phỏng vấn thông tin để trực tiếp quan sát vấn về bệnh tiểu đường trong môi trường đó.

3. Đánh giá người làm việc tiềm năng

Không phải tất cả các công ty được tạo ra đều như nhau khi hỗ trợ nhân viên với điều kiện kinh niên.

  • Những tuyên bố đa dạng và xác định đề cập đến tình trạng sức khỏe hoặc khuyết tật.
  • Nhóm tài nguyên tìm kiếm (ERGs) cho sự tàn tật hoặc sức khỏe kinh niên.
  • chính sách làm việc khó đọc như giờ chính sách, tuần lễ làm việc nén, hoặc PTO không giới hạn.
  • Kế hoạch bảo hiểm về sức khỏe bao gồm thuốc, thiết bị (CGM, insulinp) và các chuyên gia đến thăm với những phương pháp làm cảnh sát hợp lý.
  • Tiện ích trên-site giống như tủ lạnh cho insulin lưu trữ, một phòng yên tĩnh để nghỉ ngơi, hoặc một phòng tập thể dục cho hoạt động thể chất.

Khi có cuộc phỏng vấn, hãy suy nghĩ kỹ về việc hỏi những câu hỏi về chỗ ở và văn hóa. Chẳng hạn: ̴ Làm thế nào công ty hỗ trợ những người đang cần sức khỏe?#88221; hoặc “ quá trình yêu cầu điều chỉnh thời gian biểu nếu cần thiết?& 88221; câu trả lời có thể cho biết nhiều về việc môi trường sẽ hỗ trợ hay không.

4. Tạo một kế hoạch quản lý sức khỏe

Trước khi bắt đầu một công việc mới, hãy lập một kế hoạch cụ thể để điều khiển bệnh tiểu đường trong giờ làm việc.

  • Chương trình : vạch ra hình ảnh bữa sáng, bữa trưa, bữa ăn nhẹ, và kiểm tra lượng đường huyết tương đương với ngày làm việc của bạn.
  • Bộ dụng cụ cấp cứu: Gói một túi đựng chất béo hoặc gel, dụng cụ glucagon, thêm insulin và đồ dùng, đồng hồ máu, đồ ăn vặt (như hạt dẻ hoặc trái cây), và nước. Hãy giữ nó dễ dàng truy cập tại bàn làm việc hoặc trong một vùng được chỉ định.
  • Chiến lược thông tin: quyết định ai sẽ nói (người quản lý, HR, đồng nghiệp thân cận) và có bao nhiêu chi tiết để chia sẻ.
  • Nhận diện báo động theo y khoa:) đeo vòng đeo hoặc dùng thẻ căn cước y tế để trước tiên người ta biết về tiểu đường trong trường hợp khẩn cấp.
  • Kế hoạch lùi:) Nếu bạn dùng máy bơm insulin hay CGM, hãy có một bản sao lưu cho các thiết bị hỏng (v. d., hãy giữ lại một máy bơm, ống tiêm, và các dải thử nghiệm).

Hãy chia sẻ kế hoạch này với người cung cấp dịch vụ y tế để đảm bảo nó có hiệu quả y tế, họ cũng có thể viết thư cho người khác để hỗ trợ yêu cầu của bạn với cấp trên.

Mạng 5, Tìm sự giám sát

Kết nối với những chuyên gia bị tiểu đường có thể cung cấp sự hướng dẫn và khuyến khích vô giá. Kết hợp các tổ chức như Liên kết Mỹ [FLT: 1] hoặc JDRF , nơi cung cấp các nhóm hỗ trợ các tổ chức, Wbinar, và các sự kiện mạng. Các cộng đồng trực tuyến trên Linked In, Reddinge.g., r/diates, và các diễn đàn dành riêng cho người hướng dẫn tìm kiếm sự hướng dẫn về đường tiểu đường; họ có thể tự giải quyết các tình huống khó khăn và đề nghị bản thân.

Tiến trình tìm kiếm và phỏng vấn

Quyết định khi nào và làm thế nào để tiết lộ tiểu đường trong lúc tìm việc là một vấn đề cá nhân, không cần phải công khai trước khi có đề nghị công việc, và nhiều người quyết định đợi đến khi họ chấp nhận vị trí để yêu cầu chỗ ở, nhưng nếu vai trò của bạn liên quan đến nhu cầu thể chất hay an toàn đáng kể, thì có thể được mọi người trong quá trình khai báo trước khi đề nghị công việc được đề nghị, và có thể tin tưởng vào phán đoán của bạn.

Trong cuộc phỏng vấn, hãy tập trung vào khả năng, thành quả và sự nhiệt tình của bạn. Nếu bạn cần bước ra ngoài để kiểm tra lượng đường trong máu hoặc ăn bánh, bạn có thể nói: “ Xin lỗi, tôi cần nghỉ giải lao nhanh,” không cần giải thích. Hầu hết các nhà phỏng vấn sẽ không bấm để biết chi tiết. Sau khi nhận được một đề nghị, bạn có thể bắt đầu tiến trình phòng ngủ nếu cần thiết. Hãy trình bày một yêu cầu rõ ràng cho HR, được tài liệu hướng dẫn của bác sĩ của bạn.

Thực hành mô tả tình trạng của bạn theo cách chuyên nghiệp: “ tôi quản lý một tình trạng y tế mãn tính cần thỉnh thoảng được nghỉ ngơi và khả năng mang nhu yếu phẩm. Với những thay đổi nhỏ này, tôi có thể thực hiện mọi chức năng công việc một cách hiệu quả.& 88221; vị trí ngôn ngữ này là hợp lý và nhỏ, chứ không phải nặng nề.

Rải lên tại nơi làm việc: Chiến thuật làm việc dài dòng

Xây dựng một tổ chức hỗ trợ đầu tiên

Vài tuần đầu trong công việc đặt tiếng nói. Hãy xác định một khoảng riêng để kiểm tra đường huyết hoặc quản lý insulin (một phòng thẩm định, một phòng họp yên tĩnh, hoặc văn phòng riêng). Thiết lập thói quen kiểm tra mức độ trước các buổi họp quan trọng. Hãy cho người quản lý biết bạn có thể thỉnh thoảng bước ra xa. Phần lớn các sếp đánh giá sự trong suốt và tôn trọng sự phán đoán của bạn.

Quản lý căng thẳng và kiệt sức

Căng thẳng làm việc ảnh hưởng trực tiếp đến đường huyết. Tình trạng căng thẳng cao có thể gây ra sự tăng lượng đường huyết, trong khi thời gian dài không nghỉ có thời gian có thể dẫn đến việc giảm. Thực tập tính toán căng thẳng: thở sâu, đi bộ ngắn, kéo dài hoặc nghe nhạc trong giờ nghỉ. Nếu bạn để ý một kiểu căng thẳng ảnh hưởng đến số lượng, hãy thảo luận với bác sĩ nội tiết học và xem xét những điều chỉnh cho thuốc hoặc thói quen.

Làm việc với những tình trạng xã hội và thực phẩm có hiệu quả

"Những người tham gia chương trình này có thể gặp khó khăn." Khi tham dự các sự kiện phục vụ, hãy ăn trước khi trình đơn không chắc chắn. Hãy học cách lịch sự từ chối các món ăn: “ cám ơn, I&8217; tôi & 817; tôi tốt ngay bây giờ. R nếu bạn sử dụng insulin, tính toán cẩn thận các liều cho bữa ăn, thường có túi cất giấu. Xây dựng tự tin trong việc quản lý các tình huống này sẽ giảm bớt lo lắng và giúp bạn tham gia vào nhóm văn hóa.

Dự trù sự tiến bộ về nghề nghiệp và sự thay đổi đời sống

Khi bạn có kinh nghiệm, Don& 88217;t để tiểu đường ngăn cản bạn thăng tiến hoặc có cơ hội mới. Nếu vai trò mới bao gồm du lịch, nghiên cứu cách quản lý vùng thời gian và lưu trữ insulin. Nếu bạn trở lại trường học để có trình độ cao, hãy làm việc với dịch vụ khiếm khuyết trong trường. Nếu bạn lên kế hoạch để bắt đầu một gia đình, hãy xem xét việc mang thai và nuôi dạy con cái sẽ tương tác thế nào với cả tiểu đường và việc làm.

Thăng bằng trong đời sống làm việc và tự kiểm

Sự nghiệp của bạn là quan trọng, nhưng nó chỉ là một phần của một cuộc sống khỏe mạnh. ưu tiên giấc ngủ, hoạt động vật lý, và sự kết nối xã hội với nhau — tất cả đều cải thiện kết quả tiểu đường. Hãy xem xét việc sử dụng một máy theo dõi chất béo liên tục (CM) nếu bạn không quản lý một tình trạng kinh niên đòi hỏi thêm năng lượng, và không phải là một kỹ năng để cung cấp thông tin về công việc. Hãy tận dụng thời gian để tăng cường, và đừng & 817; cảm thấy có tội về việc mất đi ngày khi cơ thể cần thiết. Hãy nhớ rằng quản lý một điều kiện kinh niên đòi hỏi thêm năng lượng, và đó không phải là một sự yếu kém; mà là một sự rèn luyện kỹ năng lực và sự phục tùng.

Tài nguyên và bước kế

Để tăng kiến thức và tìm sự hỗ trợ của cộng đồng, hãy khám phá những nguồn tài nguyên bên ngoài này:

  • Liên đoàn Mỹ Bản quyền (ADA) ) — Sự nghiệp và tài nguyên pháp lý, sự kiện địa phương và cộng đồng trực tuyến.
  • ) JDRF — loại 1 nghiên cứu tiểu đường, hỗ trợ, và ủng hộ, bao gồm thông tin về quyền làm việc.
  • [CC Diabetes ) — tiền boa thực tế để quản lý tiểu đường tại nơi làm việc và trong đời sống hàng ngày.
  • [BLT:1) Ủy ban nhân viên bình đẳng [EOC] ) — thông tin về luật phân biệt đối xử và cách đệ trình cáo nếu cần thiết.

Hãy xem xét việc làm việc với một huấn luyện viên chuyên về bệnh kinh niên, nhiều người đưa ra chi phí trượt dốc và có thể giúp bạn xác định ưu điểm, cải thiện lý lịch, và thực hành chiến lược phỏng vấn với sự chú trọng vào việc chăm sóc sức khỏe.

Kết luận: Sự nghiệp, thị lực

Sống với bệnh tiểu đường đòi hỏi sự cảnh giác, khả năng thích nghi và sự tự vận động của mình và#8212; tất cả những phẩm chất giúp ích cho bạn tốt trong sự nghiệp. bằng cách hiểu biết nhu cầu sức khỏe của bạn, hiểu biết về quyền lợi của bạn, và chọn môi trường hỗ trợ bạn, bạn có thể theo đuổi bất cứ con đường chuyên nghiệp nào bạn hình dung. cuộc hành trình sẽ có những thách thức của nó, nhưng với mỗi bước, bạn xây dựng khả năng và sự tự tin. tiểu đường không xác định bạn; sự quyết định, sáng tạo của bạn, và sự kiên cường của bạn làm ngày hôm nay. bắt đầu lên kế hoạch với kiến thức mà bạn có thể theo đuổi bất cứ công cụ nào bạn cần để thành công cụ.