Khi làm xét nghiệm đường trong máu để theo dõi hiệu ứng của thuốc bổ trợ hoặc các phương pháp trị liệu khác

Giới thiệu: Tại sao nên đặt mục tiêu theo dõi bổ trợ

Đối với những người điều hành bệnh tiểu đường hoặc tiền tiểu đường, việc dùng dược thảo và liệu pháp thay thế để bổ sung cho phương pháp điều trị thông thường, nhưng sự hiệu quả và an toàn của những phương pháp này tùy thuộc vào việc kiểm tra đường huyết đáng tin cậy. Thử nghiệm vào thời điểm không đúng có thể đưa ra kết quả sai, dẫn đến việc làm sai hoặc không đúng cách chữa trị không hiệu quả.

Một số dược thảo làm việc dần dần trong nhiều tuần, trong khi những loại khác thì tạo ra những thay đổi cấp thiết trong vòng vài giờ, nhưng không có thời gian thử nghiệm có cấu trúc, thì hầu như không thể xác định liệu liệu liệu liệu liệu liệu liệu liệu liệu liệu có lợi thật hay có thể gây hại.

Hiểu được phương pháp thử đường máu

Để hiểu được tác động của các chất bổ sung, trước tiên bạn phải hiểu những phương pháp thử nghiệm khác nhau và những gì mỗi phương pháp cho thấy.

Name

Thử nghiệm này tính được ít nhất tám giờ mà không có thức ăn. FBG cung cấp một đường cơ sở cho việc sản xuất đường huyết thanh buổi sáng qua gan. Khi dùng dược thảo ảnh hưởng đến sự sinh sản gluconeogenesis (như beberine hay ma). Thay đổi ở FBG có thể cho thấy sự cải tiến trao đổi chất. Sự giảm liên tục ở FBG trong nhiều tuần thường là dấu hiệu cho thấy sự nhạy cảm với insulin.

Huyết thập phân (PPG)

Xét nghiệm từ một đến hai giờ sau khi bữa ăn bắt đầu, PPG cho thấy cơ thể lọc chất đường huyết nhanh như thế nào. Những chất như quế hoặc chất béo làm chậm sự hấp thụ bột mì thường giảm gai PPG. Thử nghiệm tại khoảng thời gian nhất quán giúp đánh giá hiệu ứng này. Để đánh giá kỹ lưỡng, một giờ, cả hai đều kiểm tra (tách tách rời và hai giờ (tách ngăn cản).

Name

Những cuộc thử nghiệm ngẫu nhiên trong ngày có thể bắt gặp những cơn phê bất ngờ hoặc thấp, đặc biệt nếu bạn gặp những triệu chứng như chóng mặt, mệt mỏi hoặc mờ mắt sau khi dùng thêm thuốc bổ sung.

Theo dõi Glucose liên tục (CGM)

Thiết bị CGM cung cấp dữ liệu thời gian thực và đồ thị xu hướng, mà là vô giá để đánh giá tác động của bổ sung được thực hiện vào nhiều thời điểm. Nếu bạn có quyền truy cập vào CGM, hãy ghi chú phản ứng của chất béo trong vài giờ sau khi nạp. CGM có thể hiển thị các mẫu tinh tế, như là độ ngâm chậm, mà việc thử ra các que tay có thể không thu được. Luôn luôn hiệu chỉnh CGM bằng ngón tay khi đánh giá một bổ sung mới.

Name

Trong khi A1C phản ánh mức độ phân giải trung bình (FLT:0) axit [FLT: 1] hoặc dưa hấu [FLT] . Một c là một sự xác nhận tốt nhất sau vài tuần đều đặn sử dụng bổ sung và giám sát.

Thời gian làm báp têm cho các xét nghiệm đường huyết phụ

Chương trình thử nghiệm lý tưởng tùy thuộc vào loại bổ sung, cơ chế hành động và tình trạng sức khỏe của bạn.

Đường hầm nhanh (Chào)

Trước bữa ăn đầu tiên và trước khi dùng thêm buổi sáng. Điều này xác định một điểm tham khảo hàng ngày. Để bổ sung được lấy điều đầu tiên vào buổi sáng (v.g., cromium picoliate hay er quế chiết xuất), hãy ghi lại đường cơ bản so sánh với giá trị sau khi cắt bỏ. Đường huyết phản ánh các quy tắc và chức năng gan trong đêm. Một bổ sung giảm FBG theo thời gian rất có thể là tăng cường insulin.

Ngay trước khi tiếp tế

Nếu bạn dùng thêm chất bổ sung vào những lúc khác trong ngày, hãy kiểm tra ngay trước khi ăn, và dùng “gấp lượng đường huyết tương ứng trước khi dùng bữa trưa, rồi kiểm tra lại vào buổi trưa, một hoặc hai giờ sau đó sẽ là điểm đầu của cửa sổ có tính cụ thể, không có chất này, bạn không thể tách hiệu ứng của chất béo ra khỏi sự tăng trưởng của chất đường huyết, và không thể tách rời hiệu ứng của chất béo tự nhiên trước bữa ăn.

Một đến hai giờ sau khi báo thù bổ trợ

Nhiều dược thảo cố gắng hiệu ứng cao nhất trong vòng một đến ba giờ. Thử nghiệm 60–1 phút sau khi dùng các chất bổ sung có thể tiết lộ những thay đổi cấp tính. Thí dụ, [FLT: 0] [FLT:] gemma [FLT: 1] đã được hiển thị để giảm lượng đường sau khi ăn sau khi bị chặn trong ruột. Một thử nghiệm sau khi thử nghiệm về bữa ăn giúp cô lập sự đóng góp của nó. Nếu các chất bổ sung được lấy riêng (không có thức ăn), thử nghiệm cho thấy hiệu ứng giảm lượng phân hủy đích. Nếu so sánh với các chất dinh dưỡng trước khi ăn, sau khi ăn bị cắt bỏ, sau khi ăn và sau khi uống xong, sau khi ăn, các giá trị bổ sung cho đến khi ăn bị ảnh hưởng.

Trước và sau bữa ăn (Khi dùng thực phẩm để sinh hoạt chung)

Một số đồ dùng bổ sung dùng với các bữa ăn để quản lý trọng lượng glycymic. Đối với những phương pháp thử nghiệm này, hãy dùng một phương pháp thử nghiệm đôi: đo equamly ngay trước bữa ăn (trước khi ăn) và hai giờ sau khi cắn (prip-prial) đầu tiên (Priply-prial). So sánh sự tăng lên từ trước khi bạn đăng sau khi bạn bỏ qua. Phương pháp này đặc biệt hữu ích cho [FLT: 0] [FL: 0] [FL:] [FL:] [FL:],] Để tăng cường các yếu tố bổ sung cho các yếu tố khác nhau, ít nhất là các yếu tố bổ sung cho bữa ăn.

Mười hai tiếng sau khi một dấu chấm ( Hiệu ứng duy trì-giải phóng)

Để thêm vào các chất liệu tích lũy trong mô hoặc đã làm chậm hoạt động, như [FLT: 0] chiết xuất [FLT: 1] [FLT:] hoặc dưa hấu [FLT: 3], một thử nghiệm cuối cùng hoặc tối có thể thu hồi hiệu ứng đã có. Nếu bạn dùng liều đã kéo dài [FLT: 1], thì vào buổi chiều để xem liệu chất béo có còn thấp hơn mẫu thường của bạn không. Cửa sổ này đặc biệt quan trọng để bổ sung thêm nửa sống lâu hơn sáu tiếng. Hiệu ứng này cũng có thể tiết lộ các hoạt động bổ sung trước khi bạn giảm bớt, giúp đỡ hiệu quả trong khoảng thời gian tối ưu.

Trước giờ đi ngủ

Nhiễm trùng đường huyết ở vùng quay ngược là nguy cơ với một số loại thuốc có lượng đường huyết thấp nhất (v. d., chất beberine, phòng tập thể dục, hoặc chất chiết xuất dưa chua). Thử nghiệm trước khi ngủ có thể đảm bảo mức độ trên 100 mg/dL; nếu bạn dùng thuốc tiểu đường có độ sắc nét giống nhau. Đặc biệt quan trọng khi bắt đầu một phương pháp điều trị mới. Đọc sách ngủ dưới 100 mg/dL có thể bảo đảm một mức ăn nhẹ hoặc điều chỉnh kích cỡ. Nếu bạn dùng một phương pháp CM, kiểm tra một chiều cao hơn; giảm tốc độ giữa đêm là một lá cờ đỏ và sáng.

Những yếu tố có thể thay đổi kết quả thử thách

Một số biến có thể làm rối loạn khả năng đánh giá ảnh hưởng bổ sung. Nhận biết những điều này giúp tránh hiểu sai và bảo đảm dữ liệu của bạn đáng tin cậy.

• Thành phần tương đương:).
• Giải phóng: hoạt động vật lý làm tăng độ nhạy insulin và hạ độ độc lập của cơ thể. Tránh tập thể dục mạnh trong vòng hai giờ thử nghiệm, trừ khi bạn cố ý tập thể dục. Ngay cả đi bộ nhanh cũng có thể giảm lượng lượng đường huyết trong vài giờ.
• Chất chiết xuất lỏng [FLT: 1] thường hấp thụ nhanh hơn thuốc, lấy chất bổ sung có thể thay đổi chất dinh dưỡng. Luôn luôn chú ý dạng và thời gian trong bản ghi của bạn. Ví dụ, những bảng bị nghiền có thể hoạt động khác với toàn bộ khoang của bề mặt khác nhau.
• Stres và sleep: Cortisol và các chất gây stress khác tăng lượng cholesterol. Ngủ nghèo cũng làm hỏng quy định của chất béo. Ghi lại chất lượng an thần chủ quan và chất lượng giấc ngủ cùng với kết quả kiểm tra. Một đêm mất ngủ có thể tăng giá trị FBG đến 10–20 mg/dL. 6–1.1 mmol/L).
• Các loại thuốc khác: ) Insulin, sulfyluas, stformin, và thậm chí hơn thuốc như NSAIDs có thể tương tác với thuốc bổ sung. Việc sử dụng hiện thời có thể đòi hỏi nhiều hơn nữa để tránh bệnh hạ đường huyết. Ví dụ, beberine có thể tăng hiệu ứng của thuốc gây ảo giác, cần thêm thuốc gây tê, giảm đau (xem [FL: 2] tương tác với phương pháp nghiên cứu PBberine trên Pb: [LDDD: [LD].].
• Sự mất nước có thể tập trung lượng đường trong máu, trong khi sốt hoặc nhiễm trùng làm tăng hóc môn căng thẳng.

Khi nào tăng cường mức độ thường xuyên thử thách

Trong khi chế độ tiêu chuẩn bao gồm một hoặc hai thử nghiệm mỗi ngày, một số tình huống đòi hỏi phải cẩn thận hơn để theo dõi. mục tiêu là nắm bắt đường cong toàn bộ lượng đường cong và phát hiện bất kỳ tín hiệu an toàn sớm hơn.

Bắt đầu một sự phụ thêm bằng lời nói mới

Trong tuần đầu tiên, hãy thử từ bốn đến sáu lần mỗi ngày: kiêng ăn, trước mỗi bữa ăn, hai giờ sau mỗi bữa ăn và trước khi ngủ, và điều này thu được phản ứng ban đầu và giúp phát hiện những mẫu bất thường.

Điều chỉnh độ sâu

Tăng liều lượng của một bổ sung như [FLT: 0] hiệu ứng giảm siêu liều [FLT: 1] hoặc [FLT:] có thể tăng cường hiệu ứng tăng cường chất béo (FLT:0]. Trong ba ngày sau khi thay đổi liều, hãy kiêng ăn và hai giờ sau khi được bổ sung chính. Xem những triệu chứng giảm huyết cầu như ski, mồ hôi, hoặc đói. Nếu bạn để ý thấy có sự giảm liên tục dưới 70 mgL/3 mm/hL/L), để tham khảo ý kiến người cung cấp và tiếp cận liều lượng thuốc trước.

Các triệu chứng chưa giải thích được

Nếu bạn bị chóng mặt, mệt mỏi, mù lòa, khát nước quá nhiều, hoặc tiểu thường xuyên, hãy kiểm tra và lặp lại mỗi hai giờ cho đến khi các triệu chứng giải quyết được. những dấu hiệu này có thể cho thấy hoặc là do bệnh tăng đường huyết hoặc giảm đường huyết do các chất bổ sung gây ra.

Trong lúc bệnh tật hoặc nhiễm trùng

Nếu không thể ăn thường xuyên, hãy tạm thời tạm thời ngừng việc bổ sung và tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Trong thời gian điều chỉnh thuốc

Nếu bác sĩ thay đổi liều insulin hoặc thuốc tiểu đường, tần số thử nghiệm tăng ít nhất một tuần, chất bổ sung trong phổi có thể có hiệu quả hoặc giảm hiệu quả của dược phẩm.

Kết quả giải thích để dễ dùng

Bạn phải phân tích xu hướng để quyết định tiếp tục, điều chỉnh hoặc dừng một liệu pháp. Sự giải thích đúng đòi hỏi sự kiên nhẫn và so sánh một cách hệ thống.

Lập đường hầm trước khi bắt đầu

Trong ít nhất một tuần trước khi giới thiệu thêm một nguồn bổ sung, kiểm tra sau bữa ăn và kiêng ăn để hiểu các loại đường tiêu biểu của bạn.

Làm giảm hiệu ứng gia tăng

Tính toán sự khác biệt giữa lượng đường huyết sau khi uống xong và không có thêm các chất bổ sung. Giảm 20–30 mg/dL (1.1–1. 7 mmol/L) trong các bài kiểm tra sau thời kỳ áp dụng thường được coi là có ý nghĩa lâm sàng. Đối với giá trị kiêng ăn, giảm 10–15 mg/dL (0.6–0.8 mmol/L) có thể ngụ ý hiệu hiệu hiệu hoá. Dùng trung bình từ ít nhất ba cặp kiểm tra (với v. v. không có bổ sung) để giảm thiểu ảnh hưởng của sự biến đổi trong mỗi ngày.

Theo dõi trong nhiều tuần

Một số loại thảo dược, như , mất từ hai đến bốn tuần để hiển thị hiệu ứng tối đa và [FLT:] [FLT:] [FLT] và [FLT:] [FLT:] [FLT:] [trym:] [trym] [trước khi thi cuối cùng, hãy dùng một bản báo cáo bảng tính hoặc CGM] để hình dung. Tìm một đường cong ở mức độ FB và PG trung bình hơn bốn tuần không chỉ đọc một lần duy nhất.

Nhận ra những mẫu không đáp ứng

Nếu sau sáu tuần sử dụng nhất quán và chấm đúng cách, bạn thấy không có sự thay đổi trong FBG, PPG, hay A1C, bổ sung không có lợi cho bạn. Việc tiếp tục và tham khảo nhà cung cấp y tế để thay thế. Sự kháng insulin cơ bản, và chất lượng bổ sung có thể ảnh hưởng đến tất cả các phản ứng. Đừng tiếp tục sử dụng một chất bổ sung không hiệu quả lâu dài, nó có thể thêm hiệu ứng phụ và không có lợi.

Khi nào phải tiếp tục ngay lập tức

Nếu lượng đường huyết giảm dưới 70 mg/dL (3.9 mmol/L) trong khi dùng chất bổ sung, hoặc nếu bạn gặp những triệu chứng tái phát thường xuyên, ngưng việc cung cấp chất dinh dưỡng và tìm lời khuyên y tế. Dùng dược thảo giảm lượng đường huyết lâu dài mà không cần kiểm tra đúng có thể dẫn đến những tác động thấp nguy hiểm. Cũng không hoạt động nếu bạn để ý thấy những tác động có hại mới như buồn nôn, tiêu chảy, phát ban, hoặc chức năng gan bất thường.

Tra cứu những người cung cấp sự chăm sóc sức khỏe để được cá nhân hướng dẫn

Dữ liệu thử máu rất có giá trị khi được giải thích trong hồ sơ sức khỏe tổng thể của bạn một chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể hiểu được cả việc điều trị tiểu đường và thuốc men thông thường có thể giúp bạn thiết kế một lịch trình thử nghiệm phù hợp với các bổ sung, thuốc men và lối sống đặc biệt của bạn

Đem nhật ký đường huyết, thời gian, liều lượng, thức ăn và bất cứ triệu chứng nào. Nhiều bác sĩ dùng những bản ghi chép này để điều chỉnh thuốc nếu thuốc bổ sung có hiệu quả, giảm nguy cơ bệnh huyết cầu huyết [FL:1] ghi nhận rằng những thử nghiệm trong phòng thí nghiệm có thể tăng cường gan và thận, vì một số dược thảo có thể ảnh hưởng đến các cơ quan này.

Hiệp hội chẩn đoán huyết áp Hoa Kỳ nhấn mạnh kế hoạch và các tuyên bố bổ sung thuốc men đã được kê đơn ([FLT: 0] Liên đoàn tiểu đường Hoa Kỳ ). Nếu bạn mang thai, có bệnh thận, hoặc dùng thuốc chống đông máu, thì cần phải cẩn thận. Nhiều loại thuốc bổ trợ thiếu dữ liệu an toàn nghiêm ngặt, và thường gặp thử nghiệm có thể bắt gặp vấn đề. Một số phương pháp nghiên cứu thảo dược phẩm có thể tìm thấy trong khi các loại thảo dược cho thấy một số lời hứa hẹn, bằng chứng thường giới hạn vì chất lượng nhỏ và chất lượng trong phẩm chất [F2] [FB].

Lời khuyên thực tế để thử thách đáng tin cậy

• Sử dụng cùng một mét và thử nghiệm dải thương hiệu nhất quán; các mét khác nhau có thể thay đổi tùy theo mức 15%.
• Hãy rửa tay bằng xà phòng và nước ấm trước khi thử nghiệm, vì thức ăn trên ngón tay có thể làm tăng lượng đường huyết.
• Không chỉ số lượng đường huyết mà còn ghi lại tên, liều lượng, thời gian lấy đi, những gì bạn ăn (bao gồm cả những chất carb gram), tập thể dục, mức độ căng thẳng và bất cứ triệu chứng nào.
• Nếu dùng CGM, hiệu chỉnh với các thanh ngón tay ít nhất một lần mỗi ngày, đặc biệt khi đánh giá một bổ sung mới. Độ chính xác của CGM có thể trôi dạt, và cân chỉnh để đảm bảo các xu hướng đáng tin cậy.
• Đừng bao giờ bỏ qua các thuốc tiểu đường để “thử nghiệm hiệu quả của thuốc bổ sung mà không cần sự hướng dẫn của chuyên môn.
• Xoay các địa điểm thử trên ngón tay để tránh đau nhức. dùng các cạnh của đầu ngón tay, không phải miếng đệm, để giảm đau và lưu thông máu tốt hơn.
• Những mảnh thử nghiệm trong thùng gốc, cách xa nhiệt độ và độ ẩm.

Kết luận: Dùng khả năng theo dõi thông minh để tăng cường sức khỏe

Các chất bổ sung miệng và các liệu pháp thay thế có thể là công cụ giá trị cho việc quản lý đường máu, nhưng hiệu ứng của chúng là cá nhân và đôi khi không thể đoán trước được. Bằng cách kiểm tra vào đúng thời điểm - nhanh, trước và sau khi kết thúc, ngay trước khi nạp thêm, và trước khi đi ngủ bạn sẽ có được sự hiểu biết có thể hoạt động. Tăng tần số thử nghiệm trong quá trình nhập, thay đổi liều lượng, hoặc triệu chứng đang diễn ra. theo thời gian, các mẫu sẽ cho thấy liệu liệu liệu pháp có hiệu quả, điều chỉnh, hoặc nên ngừng lại.

Luôn luôn kết hợp dữ liệu với lời khuyên y học chuyên nghiệp. và có thể là một nhà chế độ ăn kiêng hay dược sĩ đảm bảo rằng các liệu pháp thay thế sẽ được kết hợp an toàn với y tế thông thường. với việc kiểm tra và đưa ra quyết định có hiểu biết, bạn có thể tự tin định hướng thế giới các loại thảo dược bổ sung để cải thiện sức khỏe trao đổi chất của bạn. hãy nhớ rằng mục tiêu không chỉ là để giảm thiểu số lượng, mà còn để bảo vệ bản thân khỏi bệnh thoái hóa và an toàn giả tạo không có biện pháp chữa trị.