Table of Contents

Lượng đường trong máu của bạn thay đổi cả ngày, và biết khi nào lượng đường quá thấp hoặc quá cao có thể thực sự quan trọng cho sức khỏe của bạn.

Sự sa mạc, mồ hôi, đói khát và nhịp tim đập nhanh thường chỉ đến đường huyết thấp.

Về mặt trái, nếu bạn cảm thấy khát nước, mệt mỏi, hoặc cần đi tiểu nhiều, đó có thể là dấu hiệu của đường trong máu quá cao.

Không phải là ý hay, kiểm tra với cơ thể và kiểm tra đường trong máu thường xuyên có thể giúp bạn bắt gặp vấn đề sớm.

Hãy tìm ra những triệu chứng chính có thể có nghĩa là đường trong máu bạn bị mất tác dụng.

Name

  • Bạn có thể nhận ra vấn đề về đường trong máu bằng cách nhận ra các triệu chứng cụ thể về thể chất.
  • Thường xuyên giám sát giúp bạn bắt kịp mọi thứ trước khi chúng trở nên nghiêm trọng.
  • Hành động nhanh chóng dựa trên triệu chứng có thể giúp bạn an toàn hơn.

Hiểu được mức đường trong máu

Cơ thể bạn cần một nguồn cung cấp đường trong máu để chạy cho đúng đường, đường, đường, cho tế bào của bạn năng lượng.

Lượng đường trong máu tùy thuộc vào việc cơ thể bạn xử lý thức ăn và lượng insulin bạn có.

Đường máu là gì?

Lượng đường trong máu chỉ là lượng đường trong máu, phần lớn là từ các tinh bột trong thức ăn.

Lượng đường trong máu đi qua máu để cung cấp nhiên liệu cho tế bào của bạn, còn đường trong máu đi lên và giảm xuống trong ngày tùy thuộc vào việc bạn ăn gì và hoạt động như thế nào.

Một lượng đường trong máu bình thường thường thường dưới 100 mg/dL. Số cao hơn có thể là tiền tiểu đường hoặc tiền tiểu đường.

Mức Glucose và máu Glucose

Khi ăn, hệ tiêu hóa sẽ phân hủy thức ăn thành chất đường, rồi đi vào máu.

Lượng đường trong máu cho thấy lượng đường trong máu của bạn ở bất cứ lúc nào.

Khi quá cao, bạn có thể cảm thấy khát, cần đi tiểu nhiều, hoặc cảm thấy kiệt sức.

Vai trò của Insulin trong quy chế đường trong máu

Insulin là một hóc môn mà tuyến tụy tạo ra, đó là giúp cho lượng đường huyết di chuyển từ máu vào tế bào.

Khi bạn ăn và đường trong máu tăng, insulin bước vào để giảm lượng insulin trong tế bào.

Nguyên nhân gây ra sự thiếu thốn và cao huyết đường

Lượng đường trong máu có thể tăng hay giảm vì một loạt lý do bạn ăn gì, di chuyển bao nhiêu, và một số điều kiện sức khỏe nhất định.

Biết được thứ gì có thể gây ra những cái xích đu này sẽ giúp anh kiểm soát được mọi thứ.

Nguyên nhân thông thường gây ra sự thiếu đường huyết

Lượng đường thấp trong máu, hay hạ đường huyết, thường có nghĩa là lượng đường trong máu của bạn giảm dưới 70 mg/dL. Điều này có thể xảy ra nếu bạn bỏ qua bữa ăn hoặc ăn ít hơn bình thường, đặc biệt là các chất ô - tô.

Hoạt động thể chất đốt cháy đường nhanh hơn, vì thế làm việc mà không ăn uống đủ hay điều chỉnh thuốc có thể làm giảm lượng đường trong máu.

Uống quá nhiều thuốc tiểu đường hoặc insulin là một nguyên nhân khác.

Các yếu tố dẫn đến việc đường huyết cao

Đường huyết cao, tức là tăng đường huyết, có nghĩa là có quá nhiều đường trong máu.

Căng thẳng và bệnh tật cũng có thể đẩy đường trong máu bạn lên, vì chúng làm rối loạn cách cơ thể bạn sử dụng insulin.

Nếu bạn bị loại 1 hoặc loại 2 tiểu đường, cơ thể bạn có thể không tạo đủ insulin hoặc sử dụng nó tốt, khiến cho việc giữ đường của bạn trở nên khó khăn hơn.

Vai trò của bệnh tiểu đường và thuốc men

Nếu bạn đang đối phó với bệnh tiểu đường, việc kiểm tra lượng đường trong máu tùy thuộc nhiều vào thuốc và thói quen hàng ngày.

Uống quá nhiều insulin hoặc thuốc tiểu đường có thể làm tăng đường trong máu.

Loại tiểu đường loại 1, cơ thể ngưng sản xuất insulin, vì thế bạn cần phải ở trên nó.

Kiểm tra đường huyết và điều chỉnh thuốc dựa trên thức ăn hoặc làm điều này giúp tránh phê thuốc cao và thấp.

Dấu hiệu báo trước về đường huyết thấp

đường huyết thấp, hay hạ đường đường huyết gây ra một loạt triệu chứng. trong khi những người khác làm rối loạn suy nghĩ của bạn.

Triệu chứng ban đầu của chứng bệnh bạch cầu

Khi đường trong máu giảm xuống dưới 70 mg/dL, bạn có thể cảm thấy run hoặc đột nhiên đói quá.

Bạn cũng có thể cảm thấy lo lắng, cáu kỉnh, chóng mặt hoặc chỉ là mệt mỏi.

Dấu hiệu đường huyết thấp

Với lượng đường thấp trong máu, mọi thứ trở nên nguy hiểm hơn, bạn có thể gặp khó khăn trong việc đi bộ hoặc nhìn thẳng.

Suy nghĩ rõ ràng có thể trở nên khó khăn, và những việc đơn giản thì không thể làm được.

Nếu cảm thấy yếu hoặc khó hiểu, hãy tìm người giúp nhanh, cần phải nhanh chóng điều trị hạ đường huyết.

Triệu chứng thần kinh

Lượng đường thấp trong máu sẽ làm não bạn khó khăn, có vấn đề về tập trung và cảm thấy chỉ cần ra khỏi nó là mọi chuyện có thể xảy ra.

Nếu bệnh còn nặng hơn, co giật hoặc ngất xỉu có thể xảy ra.

Hãy để ý đến những thay đổi trong cách bạn suy nghĩ hay di chuyển - đó là những dấu hiệu cảnh báo lớn.

Dấu hiệu cụ thể cho trẻ em và người lớn

Trẻ em bị hạ đường huyết có thể cáu kỉnh, khóc lóc nhiều hơn hoặc trông mệt mỏi khác thường.

Người lớn thường thấy dấu hiệu sớm như đói hay chóng mặt. nhưng dấu hiệu có thể xuất hiện khác.

Dấu hiệu cảnh báo về đường huyết cao

Lượng đường trong máu cao xuất hiện khi lượng đường trong máu tăng vượt quá mức bình thường, có thể gây xáo trộn trong ngày và dẫn đến những vấn đề lớn hơn nếu bạn không bắt được.

Triệu chứng thông thường của bệnh tăng đường huyết

Có lẽ bạn rất khát và càng phải chạy vào phòng tắm nhiều hơn, đó là thận của bạn cố gắng xả thêm đường.

Những dấu hiệu khác? cảm thấy mệt mỏi, yếu đuối hoặc mờ nhạt. miệng khô là phổ biến, và một số người giảm cân mà không cố gắng nếu đường của họ vẫn cao trong một thời gian.

Nếu đường trong máu của bạn cao hơn 180mg/dL, những triệu chứng này sẽ dễ nhận thấy hơn.

Hiệu ứng huyết mạch cao

Để đường trong máu quá lâu có thể gây tổn hại đến các mạch máu, làm tăng nguy cơ bị bệnh tim hoặc đột quỵ.

Sự tổn thương thần kinh là một nguy cơ khác gây đau đớn hoặc tê liệt trong tay và chân.

Khi nào cần tìm sự giúp đỡ khẩn cấp

Nếu bạn cảm thấy thật yếu, bối rối hoặc khó thở, hãy gọi cứu trợ y tế.

Nhiễm trùng, đau dạ dày, tim đập nhanh, cũng là những lá cờ đỏ.

Nếu đường của bạn hơn 300 mg/dL và bạn không cảm thấy khỏe hơn, đừng đợi bác sĩ đến.

Làm sao kiểm tra lượng đường trong máu

Bạn có vài cách để kiểm tra lượng đường trong máu, máy theo dõi và phòng thí nghiệm.

Dùng một viên ngọc dính máu

Một đồng hồ đo đường trong máu là một thiết bị nhỏ cho bạn thấy mức đường ngay lúc đó. bạn cần một giọt máu nhỏ, thường là từ ngón tay.

Đặt giọt nước vào que thử nghiệm, và đồng hồ đo cho bạn số giây, đừng quên rửa tay trước.

Việc kiểm tra thường xuyên giúp bạn thấy những người bị bệnh tiểu đường thường xuyên gặp phải những vấn đề cao và thấp.

Theo dõi liên tục Glucose

Một máy giám sát liên tục về đường huyết (CGM) là một thiết bị bạn gắn trên da, kiểm tra đường suốt ngày và đêm bằng cách đọc chất lỏng ngay dưới da.

Các CGM gửi thông tin đến một người nhận hoặc điện thoại của bạn, cho bạn cập nhật mỗi vài phút, bạn có thể thấy xu hướng và nhận được cảnh báo nếu đường của bạn quá cao hay thấp.

Bạn có thể cần kiểm tra lại với một mét nếu không tính đúng.

Xét nghiệm máu và chẩn đoán

Xét nghiệm huyết áp trong máu kiểm tra mức độ của bạn sau khi không ăn ít nhất tám tiếng.

Xét nghiệm A1C cho thấy lượng đường trong máu trung bình của bạn trong vài tháng qua.

Những thử nghiệm này cần một phòng thí nghiệm, vì thế bạn không thể làm ở nhà.

Đối xử với đường huyết thấp

Khi lượng đường trong máu giảm xuống, bạn phải hành động nhanh, có thể tạo ra các tinh bột nhanh như các viên thuốc hay gel, có tác dụng với các ca nhẹ.

Nếu là một phương pháp trị liệu nghiêm trọng, có thể cần phải dùng đến chất glucgon.

Hành động ngay lập tức

Nếu thấy có dấu hiệu giảm đường huyết, hãy kiểm tra lại mức độ của bạn.

Ăn hoặc uống 15 đến 20 gram bột nhào nhanh.

  • 4 Các bảng phân cách đường
  • Nửa ly nước trái cây hoặc soda thường
  • 1 muỗng đường hay mật ong

Nếu vẫn còn thấp, hãy thử lại 15 đến 20 gram nữa.

Tránh ăn nhiều thức ăn hoặc bất cứ thứ gì béo phì, vì nó làm chậm sự hấp thụ đường.

Dùng bảng chọn Glucose

Thuốc trị bệnh là một ít đường làm tăng đường trong máu, dễ mang và có một lượng đường nhất định.

Lấy đủ thuốc để lấy 15 đến 20 grams - thực tế là 3 hoặc 4 chúng hoạt động nhanh hơn kẹo hoặc nước ép.

Một cách khác là dùng keo keo keo để ép vào miệng, và nếu nuốt thì dùng nếu khó thì sẽ dễ hơn.

Nếu có nguy cơ bị hạ thấp, hãy dùng một số bảng hoặc keo để trị bệnh.

Name

Nếu bạn không thể ăn uống, hoặc ngất xỉu hoặc lên cơn co giật, thì đường kính là phương pháp chữa trị khẩn cấp.

Một bộ đồ ) là một mũi tiêm hoặc thuốc mũi.

Nếu không thể, một người khác có thể cho bạn một viên kim cương nếu bạn không thể, sau khi dùng nó, hãy tìm một phương pháp y tế ngay lập tức.

Glucagon bảo gan đổ đường vào máu nhanh, có thể là cứu sinh.

Điều khiển đường huyết cao

Khi bạn đi lên đường huyết, bạn cần phải làm cho đường xuống một cách an toàn, qua thời gian, thay đổi thói quen của bạn giúp bạn giữ đúng hướng.

Chiến thuật quản lý chứng khoán ngắn

Nếu đường cao, hãy kiểm tra mỗi vài giờ, uống nước để giữ nước cho được uống.

Bỏ qua những thức ăn ngọt hoặc đồ uống có đường cao hơn, có lẽ bạn cần điều chỉnh thuốc hoặc insulin, nhưng chỉ với sự hướng dẫn của bác sĩ.

Hãy nghỉ ngơi nếu đường trong máu bạn thật sự ở trên đó, và tập thể dục cho đến khi nó rơi.

Để ý đến những triệu chứng như tiểu tiện, khát nước hoặc cảm thấy kiệt sức.

Kiểm soát đường huyết dài

Việc điều khiển đường trong thời gian thực sự đi xuống để chế độ ăn uống, tập thể dục và bất cứ loại thuốc nào bạn cần. ăn nhiều rau củ, protein mỏng và nguyên hạt.

Cố gắng giữ cho chất carbs trong tầm kiểm soát. Chúng là thứ chính làm tăng lượng đường trong máu của bạn.

Tập thể dục đều đặn giúp cơ thể bạn sử dụng insulin tốt hơn và có thể làm giảm đường trong tự nhiên.

Giữ cho sức nặng tốt giúp cơ thể dễ quản lý đường trong máu.

Những phong trào sống để làm đường trong máu cân bằng

Giữ cho đường trong máu ổn định là vì thói quen hàng ngày. và bạn để mắt đến những thứ thực sự tăng lên.

Làm việc với các chuyên gia chăm sóc sức khỏe cũng là điều khôn ngoan. Họ có thể giúp bạn tiếp tục đi đúng hướng.

Khuyên dùng bữa

Tập trung vào những thức ăn giúp bạn giữ được đường huyết.

Hãy cố gắng tránh những thức ăn chất đầy bột tinh luyện ) và thêm đường vào.

Một Kế hoạch ăn uống được chuẩn ) pha trộn protein, chất béo bổ dưỡng và chất bột phức tạp. Những bữa ăn thường xuyên có thể giúp bạn tránh bị hư hại.

Đừng quên giữ nước sạch. Nó cũng giúp máu ổn định.

Bỏ qua bữa ăn không phải là ý hay, cố gắng ăn chung vào cùng một giờ mỗi ngày.

Điều này sẽ làm giảm nguy cơ lượng đường thấp trong máu, đặc biệt là khi bạn đang dùng thuốc tiểu đường.

Vai trò của hoạt động thể chất

Hoạt động giúp cơ thể bạn sử dụng insulin tốt hơn và giảm lượng đường trong máu.

Nếu bạn không thể làm tất cả cùng một lúc, chia nhỏ ra thành các đoạn ngắn là hoàn toàn tốt.

Chỉ cần một cái đầu: tập thể dục đôi khi có thể làm giảm lượng đường trong máu, đặc biệt là khi bạn đang dùng thuốc.

Tập thể dục thường xuyên giúp bạn có đường trong máu và giữ cân nặng đúng chỗ.

Theo dõi và phòng ngừa

Việc kiểm tra đường trong máu thường xuyên cho bạn hình ảnh rõ ràng hơn về thói quen của bạn ảnh hưởng thế nào đến mức độ của bạn.

Để ý dấu hiệu của đường huyết thấp và cao, giữ một bản ghi có thể giúp bạn nhận ra các mẫu mực.

Thật thông minh khi mang theo những loại đường nhanh như thuốc lắc hay nước ép trong trường hợp bạn hoạt động hoặc thức ăn bị trì hoãn, có một kế hoạch cho những loại thuốc thấp là chìa khóa.

Làm việc với đội chăm sóc tiểu đường

Nhóm chăm sóc bệnh nhân của bạn [FLT:] .] Đó là bác sĩ của bạn, người ăn kiêng, có thể là y tá, có thể giúp bạn nghĩ ra một kế hoạch thật sự phù hợp với đời bạn.

Nếu bạn thấy những triệu chứng mới hoặc thay đổi thói quen, đừng để ý đến nó.

Nói cho đội của anh biết, dù có cảm thấy nhỏ bé đi nữa, thì cũng đáng để người ta ở góc nhà anh làm cho việc quản lý đường máu ít đi nhiều.