Khi đối mặt với một giai đoạn đảo ngược khó khăn - dù có hồi phục từ khủng hoảng sức khỏe, bắt kịp với giáo dục bị mất giáo dục, đào bới những vấn đề tài chính, hoặc sửa chữa các mối quan hệ căng thẳng - tài nguyên có thể cung cấp các giàn giáo cần thiết để tái thiết. không ai đảo ngược hoàn toàn một mình. xâm nhập vào các chương trình địa phương, lợi ích của chính phủ, và các mạng lưới hỗ trợ ngang hàng tăng cường và tăng tốc. hướng dẫn này giải thích chính xác làm thế nào để xác nhận dạng, tiếp cận và tối đa những thứ này để thay đổi lâu dài.

Hiểu được các nguồn tài nguyên và chương trình cộng đồng

Những nguồn tài nguyên cộng đồng này bao gồm bất cứ dịch vụ, tổ chức, hoặc sáng kiến nào cung cấp sự trợ giúp cho cư dân ở mức ít hoặc không tốn kém.

  • Chương trình quản lý ) – Liên bang, tiểu bang và các dịch vụ tài trợ tại địa phương như bảo lãnh nhà ở, trợ cấp thất nghiệp và các phòng khám sức khỏe cộng đồng.
  • các tổ chức phi lợi nhuận Non ) – các nhóm có nhiệm vụ như Đội Quân Cứu tế, Goodwill, và các ngân hàng thực phẩm địa phương tập trung vào những nhu cầu cụ thể.
  • Những sáng kiến dựa trên đức tin ) – Nhà thờ, nhà thờ Hồi giáo và nhà hội cung cấp sự trợ giúp khẩn cấp, tư vấn hoặc hướng dẫn.
  • Nhóm hỗ trợ ) – mạng truyền thống câm để cai nghiện, bệnh kinh niên, cha mẹ hoặc đau buồn.
  • Dịch vụ dịch vụ bán hàng ) – Những nỗ lực thông tin như xem hàng xóm, kỹ năng chia sẻ tập thể, hoặc chuẩn bị thuế miễn phí.

Các chương trình chính phủ thường cung cấp những trợ cấp lâu dài và ổn định; các tổ chức phi lợi nhuận thường lấp đầy những khoảng trống nhanh chóng; các nhóm bạn bè cho lời khuyên khôn ngoan về cảm xúc và thực tế từ những người đi theo đường lối tương tự.

Nhận diện các nguồn tài nguyên thích hợp

Tìm kiếm tài nguyên đúng có thể cảm thấy quá sức chịu đựng, nhưng một cách tiếp cận có hệ thống sẽ cắt giảm tiếng ồn.

Phương pháp nghiên cứu

  • Bắt đầu – Dùng cổng ) để tìm kiếm mã vùng cho chương trình trợ giúp liên bang.
  • Các trung tâm cộng đồng người vi - ô ) – Thư viện công cộng, trung tâm giải trí và các trường đại học cộng đồng thường duy trì bảng thông tin hoặc danh sách giới thiệu.
  • Nói chuyện với các chuyên gia – Nhân viên xã hội, cố vấn trường học, quản lý trường hợp và nhà cung cấp y khoa có thể chỉ bạn xem xét tài nguyên.
  • Những sự kiện địa phương ) – Hội chợ sức khỏe, công việc cũ, và những căn nhà mở tài nguyên cho phép bạn gặp những nhà cung cấp mặt đối mặt với người dân và hỏi ngay những câu hỏi.

Xây dựng một kho phát minh tài nguyên

Một khi bạn xác định được nguồn lực tiềm năng, hãy biên soạn một bảng tính hoặc sổ ghi chép đơn giản bằng những trường sau:

  • Tên tài nguyên và thông tin liên lạc
  • Kiểu hỗ trợ được cung cấp
  • Tiêu chuẩn về tính bất hợp pháp (đến, nơi ở, chẩn đoán, tuổi tác)
  • Cần thiết tài liệu (ID, chứng minh địa chỉ, tiền tra, hồ sơ y tế)
  • Giờ và vị trí
  • Ghi chú về tiến trình ứng dụng (hình thức trên mạng, trong phỏng vấn người dùng có tên cần thiết)

Việc kiểm tra hàng đợi này sẽ ngăn chặn việc tìm kiếm lặp đi lặp lại và cho phép bạn nhanh chóng xoay chuyển khi tài nguyên này đã đầy hay đóng.

Những tài nguyên khóa cần xem xét

Dù mỗi nỗ lực đảo ngược là độc nhất vô nhị, nhưng một số nguồn tài nguyên đều luôn xuất hiện trong những câu chuyện phục hồi thành công.

Dịch vụ sức khỏe và sức khỏe tâm thần

Các phòng khám miễn phí và dịch chuyển miễn phí tồn tại trong hầu hết các cộng đồng, thường được điều hành bởi các cơ quan y tế hạt hoặc không có lợi nhuận. Hãy tìm các trung tâm y tế [FLT:] [FLT:]] (các trung tâm y tế có khả năng điều kiện y tế chính yếu, nha khoa, và sức khỏe hành vi dưới một mái nhà. Tìm những nhóm hỗ trợ ) [FT:2) cung cấp các cuộc họp thăm dò ý kiến cá nhân và gia đình đang đối mặt với những tình trạng như trầm cảm, lo âu hoặc rối loạn tâm lý. Nhiều thành phố cũng có những đường lối phòng ngừa nóng và những trung tâm tư vấn đề tự tử 24: 24: 24 / 8 / 8.

Chương trình huấn luyện giáo dục và bầu cử

Từ giáo dục cơ bản cho đến nhóm bắt đầu tự do, giáo dục là một con đường thông thường. các trường đại học cộng đồng ) ) thường cung cấp chi phí thấp cho việc chuẩn bị máy tính GED, tiếng Anh như là lớp học thứ hai, và các chương trình chứng nhận trong lĩnh vực cao cấp. [LT: CL: C: T] Bảng phát triển [FLT: 3] (được tài trợ bởi Công ty Công ty và Đạo luật Công ty) có thể trả tiền cho việc huấn luyện, lập trình kiểm tra ngôn ngữ, thậm chí cả việc vận chuyển trẻ. Đối với các chương trình thanh thiếu niên [L: TL: FT] [FT] [FT] và TL: TL: TL] [FT] [T] và TL]

Chương trình trợ giúp tài chính

Giúp đỡ tài chính ngắn hạn có thể ngăn chặn việc đuổi, đóng cửa các hệ thống hỗ trợ, hoặc không an toàn thực phẩm tất cả các hoạt động đảo ngược đó.

  • SNAP (Chương trình hỗ trợ dinh dưỡng tự trị) ) – lợi ích thực phẩm hàng tháng cho những hộ gia đình thu nhập thấp.
  • TAF (Sự hỗ trợ của Bộ phận hỗ trợ cho gia đình cần thiết) – trợ tiền mặt với công việc đòi hỏi sự đọc sách.
  • LIHEAP (Chương trình hỗ trợ năng lượng nhà thu nhập) – Giúp trả tiền phí sưởi ấm và làm mát.
  • trợ giúp thuê xe ) – Nhiều quốc gia và thành phố vẫn còn tiền từ chương trình COVIDEDEEEE IRA; kiểm tra với thẩm quyền nhà ở địa phương.
  • Các tổ chức phân phối ) – Quân đội Cứu tế, St. Vincent de Paul, và dịch vụ gia đình Do Thái thường cung cấp một khoản trợ cấp cho thuê, tiện ích hoặc đơn thuốc.

Hỗ trợ nhóm và mạng bạn bè

Những nhóm người có quan điểm thăng bằng về sự cô lập thường là những kẻ thù chung của sự đảo ngược, gồm:

  • chương trình ) (Acoholics Vô Danh, Vô Danh, Debtors Anome)
  • Nhóm hỗ trợ bệnh nhân ) (Mỹ Bản Liên Hiệp, Tổ chức Lupus)
  • Nhóm sinh ) (Parents Arets Areme, địa phương “Mam of Mother’s Club, or“ Tập đoàn ba)
  • Chương trình recomery ) cho những cá nhân trước đây bị giam (v. g., The Fortune Society, Delancey Street)

Dịch vụ hỗ trợ hợp pháp

Vấn đề pháp lý có thể cản trở sự tiến bộ về nhà cửa, việc làm, quyền nuôi dưỡng và lợi ích. [FLT: 0] Law Help.org ] liên kết người ta với các tổ chức trợ giúp hợp pháp miễn phí hoặc rẻ tiền trong khu vực của họ. Các vấn đề thường được giải quyết bao gồm những cuộc tranh chấp lớn, từ chối lợi ích, thu thập nợ và luật gia đình.

Làm sao để đánh giá đức tính

Không phải mọi nguồn lực đều có hiệu quả như nhau.

  • [Chuyến đi nhận quyền hoặc giấy phép – e.g., CARF for Rect Center, Inist Comition for ients
  • Ghi chép ) – Yêu cầu tỷ lệ thành công hoặc thử nghiệm
  • Khả năng đọc ) – Tham số nên phản ánh và tôn trọng nền tảng, ngôn ngữ và niềm tin của bạn
  • Không có phí ẩn – Chương trình lập pháp không tính phí cho ứng dụng hay dịch vụ cơ bản

Hiệu quả trong việc thụ tinh

Có một danh sách tài nguyên chỉ là một nửa của cuộc chiến. chiến lược sau đây đảm bảo bạn nhận được lợi ích tối đa từ mỗi điểm.

Sự tích cực hoạt động

Tham dự mọi buổi điều trị, hội thảo, hoặc các thông tin được đưa ra bởi chương trình. những buổi này thường tiết lộ những đặc quyền ẩn danh - những giờ tư vấn ngoại giao, các cơ hội cấp cứu, hoặc các cơ hội mạng cấp cứu.

Tạo một điểm liên lạc đơn giản

Nếu bạn nhận được nhiều loại trợ giúp (v. d., tem thực phẩm, dịch vụ chăm sóc sức khỏe và đào tạo công việc), hãy hỏi xem một [FLT: 0] bộ quản lý [FLT: 1) ) có thể phối hợp sự chăm sóc của bạn hay không. Nhiều tổ chức phi lợi nhuận và cơ quan chính phủ cung cấp các trường hợp hợp hợp có tính toán và giấy tờ giảm thiểu. Một người điều phối viên hiểu rõ các vấn đề đầy đủ của bạn có thể sớm phát hiện những vấn đề như một sự cố gắng sắp xếp giữa việc đào tạo và cuộc hẹn y tế trước khi họ trở thành vấn đề.

Nhanh chóng theo dõi

Tài nguyên có hạn định, danh sách chờ và báo cáo. [FLT: 0] Đánh dấu mọi hành động trên lịch [FLT: 1]. [ Phân tích lợi ích, theo dõi các cuộc thăm viếng y tế, báo cáo tiến trình về chương trình giáo dục. Thiếu hạn chót có thể dẫn đến việc mất dấu hoặc giảm lợi ích. Nếu bạn cần giúp đỡ nhớ, hãy hỏi bạn bè hoặc người thân trong gia đình để làm việc giải trình.

Tài liệu

Nếu không có giấy tờ chi tiết, bạn sẽ dễ bị thu hút hơn vì tài liệu tốt cũng giúp bạn theo dõi tiến bộ: “Tôi đã tham dự 8 trong 10 buổi huấn luyện sự nghiệp là bằng chứng rõ ràng về cam kết hơn là trí nhớ mơ hồ.

Nhận lời và đáp ứng

Nếu một chương trình không đáp ứng nhu cầu của bạn, hãy nói lên.

Vượt qua những trở ngại để vào

Thậm chí nguồn lực được thiết kế tốt cũng bị hạn chế khi người ta không thể tiếp cận được.

Thiếu ý thức

Nhiều cá nhân đủ điều kiện không bao giờ áp dụng đơn giản chỉ vì họ không biết chương trình tồn tại. Đối đầu với điều này đòi hỏi sự tiếp cận tích cực:

  • Đăng ký với tin tức của chính phủ địa phương và các trang mạng xã hội
  • Kiểm tra bảng thông tin trong tiệm giặt ủi, quần áo thực phẩm và các trung tâm y tế cộng đồng
  • Hỏi bác sĩ, mục sư hoặc nhân viên xã hội của con cái
  • Dùng ] 211 line ) (thường là 2- 1 ở Mỹ) cho một chuyên gia tham chiếu trực tiếp

Vận chuyển và công nghệ

Thiếu xe hơi hoặc internet đáng tin cậy có thể loại bỏ những cơ hội to lớn.

  • Dịch vụ Dịch vụ vi tính ) – Nhiều phiên họp tư vấn, các nhóm hỗ trợ và ngay cả các cuộc hẹn y tế hiện đang cung cấp các tùy chọn có thể dùng điện thoại hoặc video để truy cập chương trình nào.
  • Giấy thông hành công cộng tự do ) – Một số tổ chức phi lợi nhuận phân phối các thẻ xe buýt hoặc cộng tác viên có dịch vụ ixshare. Hãy kiểm tra với tài nguyên này.
  • Thư viện và xe tải cộng đồng ) – Một số vùng nông thôn có xe lưu động cũng mang đến thông tin cho xã hội.

Những rào cản về văn hóa và ngôn ngữ

Những chương trình không cung cấp vật liệu trong ngôn ngữ của bạn hoặc không tôn trọng các tiêu chuẩn văn hóa thì ít hiệu quả hơn.

  • Tìm kiếm “các tổ chức văn hóa đặc biệt về ngôn ngữ của người Do Thái (v.g., tư vấn và tham khảo ở châu Á, sáng kiến về sức khỏe của Liên bang Tây Ban Nha, NAACP).
  • Dùng dịch vụ giải thích ngôn ngữ; nhiều cơ quan công cộng cung cấp miễn phí.
  • Hãy tìm những chương trình thuê nhân viên nói hai thứ tiếng và bao gồm cả vai trò liên lạc cộng đồng.

Xây dựng lại Stigma

Sự xấu hổ ngăn cản nhiều người tìm kiếm sự giúp đỡ.

  • Hãy chia sẻ kinh nghiệm riêng với những người bạn đáng tin cậy; có lẽ bạn nhận ra họ đang dùng những nguồn tài nguyên tương tự.
  • Tham dự nhóm vô danh nơi bảo đảm sự riêng tư.
  • Hãy nhớ rằng những chương trình này tồn tại vì mọi người đều phải đối mặt với những thời điểm khó khăn - sử dụng chúng là một dấu hiệu của sức mạnh và sự tháo vát, chứ không phải thất bại.

Những gương mẫu thật sự về sự ủng hộ của cộng đồng qua hành động

Nhìn thấy những nguồn lực có thể làm rõ con đường phía trước.

Phục hồi sức khỏe: Một cuộc hành trình ngược lại lịch sử

Sau khi ở bệnh viện không kiểm soát được bệnh tiểu đường, Maria được chỉ định đến một trung tâm y tế liên bang, nơi cô gặp một nhân viên y tế cộng đồng nói tiếng Tây Ban Nha và giúp cô đăng ký ở SNAP để mua thực phẩm lành mạnh hơn.

Giáo dục Bắt Bắt Bắt đầu: Trường trung học Diloma tại 29

Một thập niên sau, anh Javier bỏ học lúc 17 tuổi để nuôi gia đình.

Khả năng về tài chính: Ngăn chặn sự vi phạm

Khi anh bị mất việc trong nhà kho, anh bị rơi hai tháng sau khi bị thương, chủ nhà nộp đơn xin đuổi việc, và một người bạn cho anh biết về chương trình hỗ trợ trợ trợ trợ trợ trợ trợ lao động khẩn cấp của thành phố.

Kết luận — Hành động

Khi bạn kết hợp các chương trình chính phủ, dịch vụ phi lợi nhuận, hỗ trợ đồng nghiệp và viện trợ pháp luật, bạn tạo ra một mạng lưới an toàn mà bắt bạn khi bạn đứng lên.

  1. Tìm kiếm kỹ — Dùng các cổng trực tuyến, trung tâm địa phương và các chuyên gia để tìm ra điều gì phù hợp với hoàn cảnh của bạn.
  2. Hãy tổ chức ) — Giữ sổ sách rõ ràng về các liên lạc, tính khả thi và hạn chót.
  3. V tích cực — Tham dự các buổi họp, đặt câu hỏi và tiếp tục đều đặn.
  4. Những rào cản ) — Hãy tìm những lựa chọn ảo, viện trợ phương tiện vận tải và những nhà cung cấp có khả năng văn hóa khi cần.
  5. Ierate ) — Nếu một chương trình không hoạt động, đừng bỏ cuộc; xoay sang một nguồn tài nguyên khác hoặc kết hợp theo một cách mới.

Bắt đầu ngày hôm nay bằng cách quay số 2- 1, thăm [FLT: 0] benefits.gov , hoặc dừng lại bởi thư viện công cộng của bạn. Mỗi bước bạn đưa bạn đến gần hơn với sự đảo ngược bạn xứng đáng. Các nguồn tài nguyên cộng đồng được xây dựng để được sử dụng - sử dụng mạnh mẽ, học hỏi từ chúng, và chuyển tiếp kiến thức khi bạn đứng vững một lần nữa.