Table of Contents

Tại sao giáo dục trên tiểu đường và an toàn thể thao

Mỗi vận động viên xứng đáng có một môi trường an toàn, hỗ trợ để luyện tập và cạnh tranh. Tuy nhiên, khi huấn luyện viên và đồng nghiệp thiếu sự hiểu biết về tiểu đường, các nguy cơ tăng đáng kể. Theo tập đoàn của Mỹ Liên đoàn [FLT: 1] [FLT:], hỗ trợ], khoảng 1.6 triệu người Mỹ sống với loại 1 tiểu đường, và nhiều người tích cực tham gia vào các trò chơi thể thao. Không có giáo dục đúng, một tập đoàn đường thấp có thể tăng lên thành một sự co giật hoặc mất ý thức, trong khi sự cố chấp, thậm chí còn gây ra sự khó chịu, và ngay cả những quyết định y khoa. Edct: không chỉ là phòng ngừa tình trạng cấp cứu về việc xây dựng, mà còn có thể đạt được giới hạn của một nền văn hóa và không có khả năng sợ hãi.

Hãy xem xét một cầu thủ bóng đá trẻ mà đồng đội của mình nghe nói rằng "người bệnh không thể có đường" và do dự để cho cô ấy nước ép khi cô ấy có triệu chứng. khoảng cách mười phút đó đã biến một người có thể điều trị thấp thành cuộc gọi 911. khi kiến thức đi tự do, điều ngược lại xảy ra: một đồng đội nhận ra các dấu hiệu, lấy lại một món ăn nhẹ, và vận động viên quay trở lại trong vòng vài phút. khoảng cách giữa khủng hoảng và hỗ trợ thường xuyên là giáo dục, và khoảng cách đóng cửa đòi hỏi sự cố ý từ tất cả mọi người tham gia trong môi trường thể thao.

Các đội ngũ mà chấp nhận giáo dục tiểu đường xây dựng những liên kết vững chắc hơn và nuôi dưỡng một nền văn hóa nhận thức mang lại lợi ích cho tất cả mọi người. họ cho thấy họ quan tâm đến toàn bộ con người, chứ không chỉ là người biểu diễn.

Hiểu tiểu đường trong văn cảnh thứ hai

Tiểu đường làm rối loạn khả năng điều hòa đường huyết của cơ thể đối với vận động viên, hai loại chính phải có những thách thức khác nhau cần những chiến lược quản lý phù hợp trong quá trình huấn luyện và cạnh tranh.

  • Một loại tiểu đường ): một tình trạng tự miễn dịch mà tuyến tụy sản sinh ít hay không có insulin.
  • Thường thì việc dùng phương pháp thay đổi lối sống, thuốc truyền miệng và đôi khi insulin.

Hoạt động thể chất tự nhiên làm giảm lượng đường huyết bằng cách tăng độ nhạy insulin và tăng lượng đường đường ruột trong cơ bắp. đây là một lợi ích lớn cho việc quản lý tình trạng lâu dài nhưng nó cũng tạo ra một dây thắt chặt mà vận động viên phải đi mỗi ngày. vận động viên có thể gây ra chứng tăng đường huyết trong hay hàng giờ sau khi hoạt động, một hiện tượng được biết đến như là hiệu ứng "lag" mà bắt gặp nhiều vận động viên và huấn luyện viên bảo vệ. trong khi đó, bệnh tật, căng thẳng, hoặc quên rằng insulin có thể gây ra sự mất cân bằng nồng độ cao mà không khí và đe dọa sức khỏe. huấn luyện viên không cần phải trở thành nhà nghiên cứu tâm lý học, nhưng họ phải hấp thụ một vài khái niệm quan điểm để giữ an toàn cho vận động viên của họ.

  • Bệnh bạch cầu ) (từ 70 mg/dL) làm suy yếu đi sự phối hợp, nhận thức và nhận thức.
  • Hyperglycer ) (hình trên 250 mg/dL) gây ra khát, thường xuyên tiểu tiện, mệt mỏi và tầm nhìn mờ nhạt.
  • Thời gian và thức ăn ăn ăn ăn ăn ăn trực tiếp ảnh hưởng đến chất béo trước, trong và sau khi tập thể dục. Biết khi nào vận động viên thường kiểm tra hoặc ăn giúp mọi người biết trước nhu cầu và tránh xung đột với thời gian biểu thực tế.

Thể thao khác áp đặt các nhu cầu khác nhau về trao đổi chất chất lượng đường cong. Thể thao chịu đựng như là qua quốc gia hoặc bơi có thể tạo ra một loại đường đường dẫn ổn định, kéo dài để có thể điều chỉnh và hỗ trợ một cách cẩn thận. Silence: Silence: Silence: Silence:Một chương trình nghiên cứu sức mạnh > [FBNBNBlebetes] [FN1] đưa ra những lời khuyên cụ thể cho các lực thể thể thể thể thể thao và các đội thể thao để hướng dẫn đấu vật.

Những đề tài chính để huấn luyện viên và bạn học

Nhận ra triệu chứng — Vượt qua các yếu tố cơ bản

Dấu hiệu đường thấp kinh điển được biết đến nhưng huấn luyện viên phải nhận ra những thay đổi tinh tế thường xuất hiện trước đó. một vận động viên trở nên im lặng, vụng về, vụng về, tranh cãi, hoặc nước mắt có thể đang trải qua chứng viêm não - thiếu chất béo trong não mà thay đổi hành vi và nhận thức trước khi các triệu chứng vật lý trở nên rõ ràng.

  • Da tái xanh, mồ hôi hoặc lạnh trong điều kiện thời tiết trung bình
  • Sự khó chịu, nhức đầu, tầm nhìn mờ nhạt không giải quyết được với sự nghỉ ngơi
  • Lời nói thiếu suy nghĩ hoặc không thể làm theo những mệnh lệnh đơn giản là vận động viên thường thực hiện mà không có vấn đề gì
  • Nhịp tim nhanh hay rung động trong tay hoặc chân
  • Nhân cách thay đổi — bối rối, thất vọng, thờ ơ hoặc đột ngột rút lui khỏi đồng đội
  • Lấp bênh, mất phối hợp, hoặc khó khăn gripping thiết bị

Đối với tăng đường huyết, xem cho quá nhiều khát nước mà đi hơn so với tập thể dục thông thường, thường xuyên nghỉ ngơi phòng tắm mà không cần phải thực hành dòng chảy, mệt mỏi bất thường không tương xứng với sức lực, và một hơi thở đầy trái cây mà tín hiệu sản xuất ketone. đồng đội những người nhận thấy những dấu hiệu này nên cảnh báo huấn luyện viên hoặc huấn luyện viên thể thao ngay lập tức mà không chờ đợi cho vận động viên để tự vận động. vai trò trong quá trình tham gia các cuộc họp trước mùa đông xây dựng và giảm sự do dự đoán khi các triệu chứng thực sự trở nên quen thuộc hơn. các dấu hiệu, nhanh hơn phản ứng.

Phản ứng cấp bách — Tốc độ và độ sáng là tất cả

Trong một sự kiện hạ đường huyết nghiêm trọng, mỗi giây, huấn luyện viên phải biết chính xác vị trí của bộ đồ cứu hộ và cách sử dụng mọi món đồ bên trong nó.

  1. Nếu vận động viên có ý thức và có thể hợp tác, dưới 70 mg/dL: cung cấp các chất cacbon hoạt động nhanh ngay lập tức -- các bảng màu xanh, nước ép, hoặc soda thường xuyên nhất vì họ đi vào máu nhanh.
  2. Kiểm tra lại sau 15 phút . Nếu vẫn còn thấp, hãy tiếp tục điều trị. Quy tắc « 15- 15- 15 » là chuẩn: tiêu thụ 15 gram cacbon cacbon, đợi 15 phút, và kiểm tra lại. Nếu vận động viên bất tỉnh hoặc không thể nuốt được, thì hãy không [FL:] cung cấp bất cứ điều gì bằng miệng / quản lý gistercagon (không có thể tiêm) và gọi 911 mà không chậm trễ.
  3. Ở lại với vận động viên cho đến khi sự giúp đỡ đến.

Đồng đội nên biết rằng họ không thể " quá sức" đường huyết thấp với các chất khí cacbon miệng trong lúc này- mối nguy hiểm tức thời là sự đói não, không phải là một sự tăng tốc tạm thời. Tập luyện với bộ dụng cụ glucagons loại bỏ sự do dự mà tốn thời gian quý giá trong trường hợp khẩn cấp thực sự. Mỗi huấn luyện viên và đại úy nên biết cách quản lý glucgon mà không cần đọc hướng dẫn trong cuộc khủng hoảng.

Theo dõi đường trong máu xung quanh hoạt động

Các chương trình giám sát kỹ thuật phân tách đường huyết (CGMs) và các cảm biến nhanh như Dexcom và Libre là phổ biến trong giới trẻ và cung cấp dữ liệu thời gian thực có thể ngăn chặn tình trạng khẩn cấp trước khi bắt đầu. Huấn luyện viên nên hiểu các cơ bản của việc giải thích dữ liệu này: mũi tên xu hướng hiển thị hướng và tốc độ thay đổi lượng đường truyền. Mũi tên xuống có nghĩa là sự giảm nhanh chóng, ngay cả khi số lượng lượng kỹ thuật hiện thời có thể cần thiết để ngăn chặn các tình huống khẩn cấp trước khi bắt đầu tập thể hoặc cần nghỉ ngơi. Đội ngũ bộ phải kiểm tra sự tôn trọng khi nhận dạng hoặc thực hiện một cây gậy là cần thiết để tự chăm sóc mình, không phải là khoan hay khoan làm sao lãng phí thời gian trong vòng ba mươi giây để có khả năng xử lý một phần còn lại của cơ thể.

Các huấn luyện viên cũng nên hiểu giới hạn của các thiết bị này. Bộ cảm biến đôi khi có thể bị chậm trễ sau mức độ thật của lượng đường huyết từ 10 đến 15 phút, đặc biệt là trong khi thay đổi nhanh. Các đũa ngón tay vẫn còn tiêu chuẩn về độ chính xác vàng trong những thời điểm quan trọng. Các bộ phận cảm biến có thể cần phải hiệu chỉnh thiết bị hoặc thay đổi cảm biến thường xuyên, mà đòi hỏi phải có khả năng tiếp cận để cung cấp và mặt sạch. Tạo một khoảng trống trong phòng thay đổi hay trên mặt bên mà các vận động viên có thể thực hiện các nhiệm vụ riêng tư và hiệu quả mà không cần phải vội vã hay xem xét.

Quản lý và tập thể dục bằng thuốc men

Nhiều vận động viên giảm lượng insulin hoặc ăn thêm chất khí cacbon, trước khi thực hành để bù đắp cho nhu cầu tăng đường huyết. các huấn luyện viên có thể hỗ trợ quá trình này bằng cách yêu cầu các câu hỏi đơn giản, không gây mê như, "Bạn có kiểm tra lượng insulin không? bạn có ăn đủ mà không cần phải tò mò về số lượng hay chi tiết y tế cụ thể họ không cần. họ không bao giờ nên gây áp lực cho vận động viên để chia sẻ dữ liệu y tế trừ khi các tình nguyện viên tình nguyện viên sẵn sàng. hiểu rằng một máy bơm insulin có thể bị ngắt quãng trong một thời gian ngắn hoạt động (với sự hướng dẫn của đội vận động) giảm bớt lo sợ xung quanh và tránh sự khó khăn từ các vận động viên insulin hoặc sự khó khăn cần thiết.

Một vận động viên sử dụng insulin quá gần để thực hành có thể trải qua một sự giảm nguy hiểm trong đường ống lắng vào lúc giữa buổi học. Ngược lại, một vận động viên bỏ qua một bữa ăn trước khi tập thể dục có thể bắt đầu luyện với các cửa hàng glycogen thấp và nhiên liệu không đủ nhiên liệu không đủ. huấn luyện viên tạo sự linh hoạt vào chương trình thực hành của họ - cho phép vận động viên ăn bánh snack 15 phút trước khi khởi động, ví dụ -- ngăn cản không cần thiết để tham gia an toàn

Xây dựng một nhóm gồm những người ủng hộ văn hóa

Chuẩn hoá việc chẩn đoán

Khi bệnh tiểu đường được điều trị như một phần bình thường của cuộc sống cộng tác, các vận động viên cảm thấy an toàn để kiểm tra lượng đường, điều trị mức độ thấp, và nói lên khi có điều gì đó không ổn. bắt đầu bằng cách để vận động viên, nếu thoải mái, dẫn đầu một cuộc nói chuyện ngắn vào đầu mùa giải về những gì đồng đội nên biết: cảm thấy như thế nào một thấp đối với họ, nơi mà nguồn cung cấp của họ được giữ, và làm thế nào đồng đội có thể giúp đỡ. hành động đơn giản này phá vỡ băng và trao quyền cho mọi người với kiến thức họ cần phải hành động hiệu quả. tiếp tục với một nhóm họp với một đội huấn luyện viên thể thao hoặc một nhà giáo dục tiểu đường để tăng cường thông tin và các câu trả lời có thể do các bạn bè hỏi trước vận động viên có thể hỏi những người có thể hỏi những người có thể hỏi những người vận động viên.

Hãy làm cho sự nhận thức tiểu đường một phần của danh tính của đội, không phải là một ý tưởng sau đó bao gồm nhắc nhở trong các hội thảo trước trò chơi, các cuộc thẩm vấn sau khi thực tập và các giao tiếp của nhóm. khi văn hóa làm bình thường các cuộc đối thoại này, các vận động viên với tiểu đường không còn cảm thấy như họ đang yêu cầu điều trị đặc biệt nữa họ cảm thấy như những thành viên của một đội có giá trị hỗ trợ lẫn nhau một cách vô điều kiện.

Dùng toàn bộ ngôn ngữ

Tránh những câu như "Bạn" hay "Nó có thật sự xấu không?" khi một vận động viên cần dừng lại để kiểm tra đường dẫn hay điều trị. những lời bình luận này, ngay cả khi được định trước như là những trò đùa, tạo sự xấu hổ và khuyến khích vận động viên giấu các triệu chứng của họ để tránh sự phán đoán. thay vì thế, nhận những lời khuyên về việc hỗ trợ và làm việc nhóm: "Hãy kiểm tra công việc tốt, hãy để chúng tôi có được điều trị và trở lại trong trò chơi." đồng đội có thể đi với vận động viên để lấy nước hay bánh mì, biểu diễn sự đoàn kết thay vì sự thất vọng. hành này giảm bớt gánh nặng tâm lý trong một môi trường cạnh tranh nơi áp lực để thực hiện đang bị áp lực mạnh.

Huấn luyện viên nên mô hình ngôn ngữ độc đáo và đúng đắn những người sử dụng lối suy nghĩ sa thải hoặc phán đoán. khi huấn luyện viên đặt ra tiêu chuẩn về sự tôn trọng, những người còn lại theo sau. theo thời gian, ngôn ngữ hỗ trợ trở nên tự động, và vận động viên không còn phải ủng hộ một mình cho nhu cầu y tế cơ bản của họ.

Địa chỉ Stigma đầu- trên

Nỗi sợ bị coi là "nhỏ bé," "một gánh nặng" dẫn các vận động viên đến việc giấu các triệu chứng, bỏ qua kiểm tra đường huyết, hoặc điều trị trì hoãn hành vi này nguy hiểm và có thể biến một tình huống có thể kiểm soát thành tình huống khẩn cấp y tế. huấn luyện viên phải công khai khẳng định rằng chăm sóc bệnh tiểu đường là một phần của một vận động viên mạnh mẽ, trách nhiệm không phải là một dấu hiệu của sự yếu đuối. khi văn hóa của đội đánh giá sức khỏe hơn lòng tự trọng, sự tuân thủ và giảm mạnh và khẩn cấp.

Chia sẻ câu chuyện về những vận động viên thành công điều hành bệnh tiểu đường ở mức độ ưu tú. từ những cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp đến những vận động viên bơi lội Olympic, nhiều vận động viên xuất sắc đã phát triển mạnh mẽ với bệnh tiểu đường và cho thấy thói quen quản lý của họ cho sự thành công. những ví dụ này cho thấy các vận động viên trẻ tuổi rằng bệnh tiểu đường không giới hạn tiềm năng của họ và việc chăm sóc sức khỏe của họ là nền tảng của thành tích thể thao, chứ không phải là rào cản cho nó.

Phát triển một kế hoạch hành động có hiểu thấu

Một kế hoạch được viết ra cho mỗi vận động viên là không thương lượng để có thể tham gia an toàn vào thể thao kế hoạch này nên được phát triển hợp tác với vận động viên, gia đình họ và đội chăm sóc sức khỏe trước khi mùa giải bắt đầu và nó nên được xem xét và cập nhật đều đặn thành phần chủ yếu của một kế hoạch hành động hiệu quả bao gồm:

Chuẩn bị trước công việc

  • Mục tiêu trong phạm vi đường huyết trước khi tập thể dục, thường là 100–200 mg/dL cho hầu hết vận động viên, mặc dù mỗi mục tiêu có thể khác nhau dựa trên lời khuyên nhà cung cấp y tế
  • Điều chỉnh liều lượng cho một ngày cụ thể, tính toán kiểu thể dục, cường độ và khoảng thời gian
  • Thời gian ăn uống tương đối để tập luyện bắt đầu
  • Kế hoạch thủy lợi, vì mất nước làm tăng lượng đường huyết và tăng nguy cơ tăng huyết áp
  • Xem xét thời tiết - nóng và lạnh có thể ảnh hưởng đến trao đổi chất chất chất lượng tử và hấp thụ insulin

Theo dõi tính năng trong suốt

  • Tần số kiểm tra đường huyết, chẳng hạn như mỗi 30 phút trong lúc thực hành hoặc tại giải lao tự nhiên trong cuộc cạnh tranh
  • Dấu hiệu cho thấy vận động viên nên dừng lại và kiểm tra lượng đường huyết của họ ngay lập tức
  • Rõ ràng ai là người có trách nhiệm nhắc nhở vận động viên kiểm tra (cơ thể thao, huấn luyện viên thể thao, hoặc chính vận động viên)
  • Giao thức để báo cho cha mẹ hoặc người bảo vệ nếu giá trị đường phân hủy giảm bên ngoài phạm vi mục tiêu
  • Kế hoạch xử lý căng thẳng trong ngày cạnh tranh, có thể nâng cao lượng đường đường huyết độc lập với thực phẩm và insulin

Suy xét về hậu phân tích

  • Nguy cơ bị mất đường huyết chậm đến 12 tiếng sau khi tập thể dục, thường xảy ra trong giấc ngủ
  • Cần phải kiểm tra chất béo trước khi lái xe về nhà hay đi xe buýt với mức độ cao nhất của đường ống là một rủi ro đáng kể sau bánh xe
  • Kế hoạch liên lạc, như nhắn tin cho phụ huynh hay người giám hộ
  • Những lời khuyên ăn vặt để tránh những cơn buồn ngủ qua đêm
  • Chiến thuật điều chỉnh liều insulin sau khi đặc biệt lao động chăm chỉ hoặc giải đấu

Kế hoạch nên được xem xét ít nhất một lần mỗi mùa hoặc mỗi khi có thay đổi cách điều trị. Mẫu để tạo những kế hoạch này có sẵn từ sự hội tụ của cuốn sách về chăm sóc và chuyên gia giáo dục [FLT: 1] và có thể tùy chỉnh cho từng vận động viên và thể thao riêng.

Những biện pháp an toàn thực tiễn cho môi trường thể thao

Giữ bộ phận cấp cứu có thể truy cập

Mỗi đội nên có một cái nhãn rõ ràng "Diabetes Eugt Kit" đi đến mọi buổi tập, trò chơi, giải đấu, không có ngoại lệ. các bộ dụng cụ phải được truy cập tại tất cả các thời điểm - không bao giờ được khóa trong văn phòng của huấn luyện viên, tủ lưu trữ, hoặc xe tải.

  • Những viên kim loại, gel hoặc kẹo cứng cung cấp ít nhất 15 gram đường làm nhanh cho mỗi người phục vụ
  • Hộp nước hoa quả hoặc có thể thường xuyên soda cho các vận động viên thích điều trị bằng chất lỏng
  • Name
  • Đồng hồ đo đường huyết với các dải thử nghiệm, giáo và pin phụ
  • Các dải thử nghiệm Ke toan để kiểm tra rủi ro DKA khi lượng đường cao
  • Bánh mì vặt dài hơn như kẹo hạt dẻ, bánh quy bơ đậu phộng, hoặc hỗn hợp đường mòn để ổn định lượng đường huyết sau khi giảm
  • Name
  • Danh sách thuốc mà vận động viên đang dùng, bao gồm liều lượng và thời gian

Gán một huấn luyện viên như là "người giữ trẻ" chịu trách nhiệm kiểm tra hàng tuần và tái cấu hình lại các mục đã được sử dụng hoặc đã hết hạn. Các thiết bị cần được kiểm tra vào mỗi đầu mỗi mùa và trước mỗi lần đi chơi hoặc các chuyến đi giải đấu. Một danh sách kiểm tra kiểm tra kiểm tra bên trong bộ dụng cụ sẽ làm cho việc kiểm tra lại nhanh và đáng tin cậy.

Điều chỉnh việc huấn luyện dựa trên các đường viền của Ghicose

Huấn luyện viên phải linh hoạt và đáp ứng với dữ liệu về đường huyết trong thời gian thực. nếu một vận động viên của cơ quan chỉ cho thấy một xu hướng xuống, cho phép một nghỉ ngơi 5 phút để điều trị và chờ đợi cho đến khi đường cao trào của đường huyết tăng trước khi tiếp tục hoạt động tích cực. nếu đường cao su nằm trên 250 mg/dL với chất béo hiện tại, hoạt động căng thẳng có thể làm tăng nguy cơ bị suy giảm bởi DKA-A có thể cần phải ngồi ra cho đến khi chất béo giảm xuống dưới sự hướng dẫn y tế. một huấn luyện viên tuyệt vời nói, "Hãy kiểm tra cảm biến của bạn và xem bạn đang làm thế nào" thay vì nhấn mạnh vào việc này, thay vì cố gắng hoàn thành các dự án y tế.

Hãy xây dựng tính linh hoạt này vào kế hoạch thực hành ngay từ đầu. Thiết kế khoan tạm thời cho phép các vận động viên bước ra mà không làm gián đoạn toàn bộ phiên họp. Tạo một hệ thống để vận động viên có thể ra hiệu cho một nhu cầu nghỉ ngơi mà không gây ra sự chú ý hoặc cảm thấy xấu hổ. khi cấu trúc hỗ trợ nhu cầu y tế, vận động viên với tiểu đường có thể tham gia hoàn toàn mà không làm giảm sự an toàn của họ.

Kết hợp công nghệ để có sự an toàn trong thời gian thực

Nhiều vận động viên bây giờ sử dụng điện thoại thông minh hay đồng hồ thông minh để hiển thị dữ liệu CGM từ thiết bị như Dexcom và Libre. Một số ứng dụng cho phép chia sẻ các bài đọc có chọn lọc với các huấn luyện viên thông qua các tính năng như Dexcom theo dõi. Với sự cho phép viết của vận động viên, huấn luyện viên có thể xem xu hướng của các thiết bị này trong quá trình thực tế và cạnh tranh - không bao giờ để đánh giá hiệu suất, chỉ để giám sát an toàn. Khả năng này là một thay đổi trong việc phát hiện các xu hướng nguy hiểm trước khi các triệu chứng xuất hiện.

Công nghệ cũng giúp cho việc giao tiếp tốt hơn giữa vận động viên và nhân viên y tế một số đội sử dụng ứng dụng đã mã hóa để chia sẻ dữ liệu về đường truyền với huấn luyện viên thể thao trong lúc thực hành. những người khác sử dụng bảng điều khiển số để hiển thị dữ liệu của nhiều vận động viên cùng lúc. bất cứ hệ thống nào mà đội của bạn nhận được, đảm bảo nó tôn trọng sự riêng tư, có được sự đồng ý đúng đắn, và không bao giờ chia sẻ dữ liệu y tế công khai. mục tiêu là an toàn, không phải giám sát.

Quan tâm đến pháp lý và thực tế

Các huấn luyện viên nên hiểu các luật riêng tư cơ bản bao gồm cả HIPAA và FERPA và xin giấy đồng ý viết trước khi nhận thông tin y tế về một vận động viên. kế hoạch hành động tiểu đường và tờ gian lận khẩn cấp nên được giữ trong một vị trí an toàn nhưng dễ tiếp cận với những người cần nó, nhưng không được đăng lên bảng thông tin công cộng hoặc chia sẻ rộng rãi về một lực lượng không có sự cho phép. không bao giờ đăng thông tin nhạy cảm nơi mà người khác có thể tình cờ thấy nó.

Tôn trọng quyền của vận động viên để giữ cho tình trạng của họ riêng tư nếu họ chọn, nhưng khuyến khích họ chia sẻ đủ thông tin để an toàn. một số vận động viên muốn chỉ có huấn luyện viên và huấn luyện viên thể thao biết chi tiết về y tế của họ, trong khi những người khác thì thoải mái với toàn bộ đội được biết đến. theo hướng dẫn của vận động viên và điều chỉnh cách tiếp cận của bạn phù hợp với thông tin của bạn. tài liệu tất cả các đơn chấp thuận và hành động trong tập tin của vận động viên để bảo vệ trách nhiệm và chăm sóc liên tục.

Những phương pháp giáo dục hữu hiệu

Tiệm làm việc chăm sóc sức khỏe

Giáo dục có tác động nhất đến từ những chuyên gia có khả năng trả lời chính xác và chứng minh các kỹ thuật có thẩm quyền. Hãy mời một chuyên gia về chăm sóc tiểu đường và giáo dục được chứng nhận. Cho phép có thời gian cho các câu hỏi và kịch bản đóng vai trò. [FL: 0]

Luyện tập tay trên với nguồn cung cấp khẩn cấp

Mọi người nhớ những gì họ thực hành nhiều hơn những gì họ đọc hay nghe. phân phối bộ dụng cụ glucagon chứa muối thay vì thuốc hoạt động và cho mọi người mô phỏng một phản ứng khẩn cấp: "Bạn đồng đội của bạn staps trên bên cạnh. bạn làm gì?" Hãy đi qua các bước trong thời gian thực, từ kiểm tra phản ứng để thực hiện glucagon và gọi 911. bước từng bước một thực hành xây dựng bộ nhớ cơ thể mà ập xuống khi khẩn cấp thực sự xảy ra. cũng thực hành một mét máu trên một khóa huấn luyện để mọi người trên các huấn luyện viên biết cách đọc và đọc một cách chính xác và chính xác.

Tạo một tiểu đường gian lận cho con heo

Lấy một tờ giấy tham khảo một trang có trong bảng nháp của huấn luyện viên, túi xách đội bóng và bộ dụng cụ huấn luyện viên thể thao.

  • Các triệu chứng điển hình của vận động viên thấp và cao, được mô tả bằng lời của chính vận động viên nếu có thể.
  • Name
  • Các hướng dẫn từng bước một để sử dụng glucagon với sơ đồ đơn giản
  • Quan hệ khẩn cấp gồm cha mẹ, bác sĩ và bệnh viện gần nhất
  • Mục tiêu của Athlete là thực phẩm và chất đường
  • Rõ ràng ghi chú "đừng" như thể không bao giờ cho insulin để điều trị một loại thuốc thấp, và không bao giờ đưa ra các chất cacbon miệng cho người vô thức

Phân phối giấy tờ gian lận cho tất cả các trợ lý huấn luyện viên, quản lý nhóm, và tình nguyện viên có thể chịu trách nhiệm cho sự an toàn của vận động viên. và cập nhật tờ giấy khi giao thức điều trị thay đổi.

Name

Các mô- đun video ngắn có hiệu quả cao để cung cấp một video ngắn cho các nhóm lớn. Hiệp hội Dibetes "An toàn" của Mỹ bao gồm các mô-đun thể thao cụ thể bao gồm tất cả mọi thứ từ kiểm tra đường tiểu đường trong cuộc thi để quản lý tiểu đường trong các chuyến đi chơi đêm. gán cho một video ngắn như bài tập tập tập về nhà trước mùa cho tất cả các nhân viên, sau đó thảo luận các chìa khóa tại một buổi họp nhóm. dựa trên video bảo đảm rằng mỗi huấn luyện viên nhận được cùng một kiến thức cơ bản bất kể kinh nghiệm trước của họ. video với các nguồn tài nguyên có thể tham khảo trong suốt mùa.

Quản lý tiểu đường trong cuộc thi và chuyến đi

Giao thức ngày trò chơi

Ngày đấu tranh đưa ra những biến số có thể phá vỡ ngay cả những thói quen quản lý tiểu đường nhất quán nhất. chất gây rối và hóc môn căng thẳng có thể làm tăng lượng đường huyết đáng kể, trong khi không dự đoán được thời gian chơi có thể làm chậm bữa ăn và đồ ăn vặt. huấn luyện viên nên làm việc với vận động viên để thiết lập các giao thức ngày trò chơi cho các yếu tố này. bữa ăn tiền chơi nên được sắp xếp để tiêu hóa và định lượng đường tiêu hóa.

Ngày đấu tranh đặc biệt khó khăn bởi vì nhiều trò chơi kéo dài nhiều giờ với việc tiếp cận thức ăn, nghỉ ngơi và y tế hạn chế tạo một danh sách các giải đấu bao gồm tất cả các nguồn cung cấp tiểu đường, pin dự phòng cho các thiết bị và đồ ăn vặt khẩn cấp. đặt ra một người điểm - thường là huấn luyện viên hoặc phụ huynh - người theo dõi xu hướng lượng đường cao su trong ngày và liên lạc với vận động viên về thời gian ăn, kiểm tra và nghỉ ngơi. mục tiêu là loại bỏ gánh nặng tinh thần của việc quản lý tiểu đường trong cuộc thi để vận động viên có thể tập trung vào hiệu quả.

Quan tâm đến du lịch

Du lịch cho những trò chơi và giải đấu làm tăng sự phức tạp cho quản lý tiểu đường. Thay đổi trong vùng thời gian ảnh hưởng đến thời gian và thời gian biểu bữa ăn insulin. khác nhau tùy chọn thức ăn tại nhà hàng hoặc sự nhượng bộ có thể không phù hợp với kế hoạch ăn bình thường của vận động viên. huấn luyện viên nên lên kế hoạch du lịch với bộ phận quản lý tiểu đường trong đầu, xây dựng thời gian cho bữa ăn, kiểm tra đường, và dừng lại. liên lạc với các đội chủ hay đội tổ chức giải đấu về việc tiếp cận lại insulin và không gian trong sạch để kiểm tra đường dẫn tới đường dẫn tới đường dẫn đường dẫn đường dẫn đường.

Di chuyển bằng máy bay mang lại thêm những thách thức khác. các thiết bị dẫn đường và nguồn cung cấp tiểu đường nên luôn luôn được mang trong túi riêng, không bao giờ kiểm tra hành lý. các tàu chở insulin đi với máy bơm insulin hoặc thiết bị CGM cần phải định hướng các thủ tục an ninh ở sân bay, có thể cần được thông báo trước và tài liệu hướng dẫn.

Kết luận: Tiếp tục học hỏi cứu mạng sống

Việc học hành không phải là một sự kiện chỉ một lần có thể được kiểm tra trong một thời gian mà có thể được kiểm tra trong một thời gian trước thời hạn để làm. Mỗi mùa mang lại huấn luyện viên, đồng đội mới, đồng đội mới, và các thách thức mới. kế hoạch điều trị của vận động viên có thể thay đổi khi họ phát triển, thay đổi thuốc, hoặc điều chỉnh chế độ của họ. cam kết với một người hướng dẫn trước mùa giải hằng năm cho tất cả các nhân viên và các thành viên trở lại, và cung cấp toàn diện cho các thành viên mới tham gia vào giữa mùa giải. giữ các dự án khẩn cấp thông tin mới và các giao tiếp mới. duy trì các dòng liên lạc và điều trị mở với vận động viên, gia và nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của họ trong mùa.

Kết quả cho việc đầu tư liên tục này là rất lớn. những người có bệnh tiểu đường có thể cạnh tranh an toàn, tự tin, và với tiềm năng đầy đủ của họ, biết rằng mọi người xung quanh họ đều sẵn sàng hỗ trợ họ. những nhóm học sinh tiểu đường đó tạo nên một nền văn hóa nhận thức, tôn trọng, và chăm sóc lẫn nhau để đem lại lợi ích cho mỗi thành viên. Để tiếp tục học tập [FLT: 0] để tìm kiếm [FLT: 0] bằng chứng [FLT] cho thấy sự an toàn và hoạt động của các vận động viên giỏi nhất.