Table of Contents
Tại sao tự ủng hộ trong vấn đề chăm sóc sức khỏe mắt
Hàng triệu bệnh nhân rời bỏ cuộc hẹn chăm sóc mắt hàng năm với những câu hỏi chưa được giải đáp hoặc sự hiểu biết mơ hồ về chẩn đoán của họ. Khi nói về thị giác của bạn, cách tiếp cận thụ động là một cách tiếp cận nguy hiểm. đảm bảo vai trò tích cực trong sức khỏe mắt trong các cuộc khám bệnh là cần thiết cho việc chẩn đoán chính xác, điều trị hiệu quả, và bảo tồn lâu dài của thị giác của bạn. Việc nghiên cứu cho thấy rằng bệnh nhân chuẩn bị kỹ lưỡng và giao tiếp rõ ràng hơn, có khả năng sớm bắt gặp các bệnh nhân và theo sát hạch phức tạp hơn. [FL: 0] Viện Y tế Mỹ (FL: 0) Viện nghiên cứu khoa Y tế [FL: FL: 0] nhấn mạnh những bệnh nhân có hiểu biết rõ hơn trong sự chăm sóc của họ. Việc này cung cấp những công cụ này cung cấp những công cụ cần thiết để chuẩn bị y tế, có khả năng kiểm soát sức khỏe và khả năng chăm sóc sức khỏe của bạn.
Chuẩn bị cho sự bổ nhiệm của bạn: Nền tảng của việc ủng hộ hữu hiệu
Hãy phối hợp toàn bộ sức khỏe và tầm nhìn của bạn
Bắt đầu bằng cách thu thập lịch sử y học cá nhân và gia đình, đặc biệt tập trung vào điều kiện mắt như bệnh tăng nhãn cầu, thoái hóa nhãn cầu, sự phân hủy tinh hoàn, và sự tách rời võng mạc. [FLT: 0] Các di truyền có vai trò quan trọng trong nhiều bệnh về mắt [FLT: 1], như là bệnh nhân tâm lý gia đình, giúp bác sĩ xác định khoảng thời gian thích hợp. Ngoài ra, hãy theo dõi các ống kính và các đơn vị thủy tinh trước đó, như bất kỳ vết thương nào trong quá khứ. [T2] và điều kiện kiểm soát sức khỏe trực tiếp của bệnh [FT], như là dấu hiệu của bệnh tiểu đường huyết áp và áp suất trực tiếp cho thấy các bệnh nhân, như thế có thể gây ra các bệnh tiểu đường huyết và các bệnh tật.
Tạo một bản ghi chú chi tiết và quan tâm
Hãy viết ra những triệu chứng mà bạn đã trải qua, ngay cả những triệu chứng có vẻ nhỏ, bao gồm những chi tiết cụ thể như khi triệu chứng bắt đầu xảy ra, thường xuyên xảy ra như thế nào, và những gì gây ra hoặc làm giảm đi.
- Nó không đổi hay gián đoạn?
- Nó có ảnh hưởng đến một mắt hay cả hai mắt không?
- Có phải là nó tệ hơn vào những lúc nào đó trong ngày hoặc sau những hoạt động cụ thể như đọc hoặc lái xe không?
Mức độ chính xác này giúp bác sĩ nhãn khoa hoặc bác sĩ nhãn khoa thu hẹp các nguyên nhân tiềm năng và chọn những xét nghiệm chẩn đoán phù hợp nhất.
Liệt kê tất cả các loại thuốc, trợ giúp và thả mắt
Thuốc chống suy giảm huyết áp có thể gây ảnh hưởng đến nhãn cầu, thuốc huyết áp có thể gây ảnh hưởng đến nhãn áp, và một số thuốc chống trầm cảm có thể gây mờ mắt. Mang theo danh sách đầy đủ các loại thuốc, thuốc vượt quá số, vitamin và thuốc bổ sung dược phẩm, bao gồm liều lượng và bao lâu bạn đã dùng nó. [FLT: 0] Đừng quên ghi nhớ bất kỳ giọt thuốc nào trên tổng số [FL1], như thuốc trước khi nước mắt có thể dùng để giải quyết vấn đề gây ra sự khó chịu. [TT]
Hãy ghi ra những câu hỏi quan trọng nhất
Trước khi được bổ nhiệm, hãy soạn thảo một danh sách ngắn những câu hỏi bạn muốn trả lời. ưu tiên chúng để bạn trả lời những mối quan tâm cấp thiết nhất. Những câu hỏi hiệu quả bao gồm:
- Nguyên nhân có thể là gì?
- Ngày nay có những thử thách nào chúng ta nên làm để loại trừ những tình trạng nghiêm trọng không?
- Nếu chúng ta chọn không chữa trị điều này thì có những nguy cơ nào?
- Tất cả các phương pháp điều trị của tôi, kể cả thay đổi lối sống là gì?
- Chúng ta sẽ theo dõi các tác dụng phụ hay quá trình phát triển như thế nào?
Mang theo một danh sách viết ra bảo đảm bạn sẽ không quên những thứ quan trọng khi bạn ở trong phòng thi.
Thu thập thông tin về bảo hiểm và những đòi hỏi về việc tham khảo
Hãy kiểm tra xem kế hoạch bảo hiểm của bạn có cần thiết một bác sĩ chuyên khoa chính trước khi gặp bác sĩ mắt. Kiểm tra xem có gì được bao gồm, bao gồm cả việc chẩn đoán hình ảnh như chụp ảnh chụp quang học hay thử nghiệm diện tích hình ảnh. Hiểu được thông tin của bạn để ngăn chặn các hóa đơn bất ngờ và cho bạn quyết định về các thủ tục được đề nghị.
Trong suốt cuộc hẹn: Trò chuyện rõ ràng và đầy tin tưởng
Dùng mô tả cụ thể cho triệu chứng của bạn
Thay vì nói "cái nhìn của tôi mờ nhạt", hãy mô tả chính xác những gì bạn thấy. Ví dụ: "Tôi thấy hai halos xung quanh ánh sáng đường phố vào ban đêm," hoặc "Khi tôi đọc, những chữ cái dường như tăng gấp đôi trong một vài giây trước khi xoá." Dùng so sánh để chuyển hóa kết cấu và cảm giác: "Con mắt này cảm thấy như có cát trong đó," hay "Con nhện nổi trông giống như một con nhện nhỏ di chuyển qua thị lực của tôi." [FL: 0] Ngôn ngữ chính xác giúp bác sĩ chọn những bài kiểm tra có liên quan [FL: 1] và giảm rủi ro sai lệch.
Hãy dẫn đầu với những mối quan tâm cấp bách nhất
Thông thường, bạn nên vội vã khi hẹn gặp gỡ. Bắt đầu với những mối quan tâm hàng đầu của bạn để đảm bảo họ được giải quyết trước khi bác sĩ chuyển sang đề tài khác. Nếu bạn lo lắng về việc mất thị lực gia đình vì bệnh tăng nhãn áp, hãy nói ngay lập tức. Nếu bạn quan tâm đến chi phí điều trị, hãy nói lên rằng bác sĩ có thể thảo luận về những phương pháp thay thế hợp lý.
Yêu cầu được giải thích rõ ràng về các phép thử và thuật ngữ
Khi được đề nghị làm thử nghiệm, hãy hỏi:
- Thử nghiệm này đo lường điều gì?
- Mất bao lâu, và tôi sẽ trải nghiệm gì?
- Kết quả sẽ cho anh biết gì về sức khỏe của tôi?
- Có nguy hiểm hay tác dụng phụ nào không?
Ví dụ, chụp ảnh không xâm nhập vào da là một thử nghiệm không gây ảnh chụp cắt lớp cho võng mạc của bạn, tiết lộ những điều kiện như thoái hóa điểm vàng và nhãn áp sớm.
Hãy xác nhận sự hiểu biết của bạn bằng phương pháp dạy dỗ trở lại
Sau khi bác sĩ giải thích một kế hoạch chẩn đoán hoặc điều trị, hãy lặp lại những hướng dẫn trong lời nói của bạn để xác minh chính xác. bạn có thể nói: "Chỉ cần chắc chắn tôi hiểu, tôi nên áp dụng giọt này vào mắt trái hai lần một ngày, chờ 5 phút giữa các loại thuốc, và tôi cần quay lại trong ba tháng để quét tìm lại. có đúng không?" Kỹ thuật dạy học này giảm đáng kể và đảm bảo rằng bạn sẽ rời khỏi một kế hoạch hành động rõ ràng.
Giải quyết những trở ngại về mặt tình cảm và thực tế
Vấn đề mắt thường sinh ra lo lắng, đặc biệt khi thị lực là một khả năng. nó là chấp nhận và hữu ích để nói với bác sĩ của bạn: "Tôi thực sự lo lắng về việc mất thị lực của tôi. bạn có thể giải thích những gì chúng tôi đang làm để ngăn chặn điều đó?" Tương tự, nếu chi phí của việc điều trị là một rào cản, hỏi liệu các lựa chọn chung, chương trình trợ giúp kiên nhẫn, hoặc các kế hoạch thanh toán có sẵn sàng. nhiều phòng khám có những người có thể giúp đỡ tài chính những người có thể giúp đỡ. những hạn chế về sức khỏe và thực tế của bạn là những thành phần hợp pháp của sức khỏe của bạn, và một nhà cung cấp tốt sẽ giải quyết công khai chúng.
Hiểu được những thử thách chung và điều gì phải chờ đợi
Thử thách thị lực tiêu chuẩn
Kiểm tra nhãn cầu bằng biểu đồ Snellen đo khoảng cách bạn nhìn thấy rất tốt. Kiểm tra từ chối quyết định đơn thuốc mắt chính xác của bạn. Đây là những dữ liệu không đau đớn và nhanh chóng nhưng cung cấp cơ bản thiết yếu. Nếu bạn để ý thấy thị lực của bạn thay đổi trong ngày, hãy đề cập điều này trước khi quá trình điều chỉnh bắt đầu.
Hình ảnh hoá chuẩn cao
Chụp X quang tuyến vú (OCT) là một bản quét nhanh, không xâm nhập. Ảnh chụp này tạo ra các hình ảnh chi tiết về võng mạc, thần kinh thị giác và giác. Nó cần thiết để chẩn đoán và kiểm tra nhãn cầu, thoái hóa điểm ảnh, và tái tạo tiểu đường. Trường hiển thị kiểm tra ngoại vi của bạn và yêu cầu sự chú ý tích cực của bạn. Kính hiển thị dùng một góc đặc biệt để kiểm tra độ thoát nước của mắt, mà có thể cần thiết để xác định loại tăng nhãn áp (olar), bạn có thể có. Biết điều gì cần thiết để mong đợi bạn có thể thực hiện tốt nhất trong các thử nghiệm này.
Chụp ảnh võng mạc và chụp X-quang mạch máu
Chụp ảnh võng mạc, cho phép bác sĩ phát hiện những thay đổi tinh tế.
Chuyển nhiệm vụ: Giải quyết những thách thức và nhu cầu không thỏa đáng
Làm gì nếu bạn cảm thấy vội vã hoặc bị giải tán
Đôi khi bệnh nhân cảm thấy mối quan tâm của họ không được coi trọng. Nếu điều này xảy ra, hãy kiên trì. Bình tĩnh lặp lại triệu chứng chính của bạn và giải thích tại sao nó làm bạn lo lắng. Ví dụ: "Tôi hiểu rằng mắt khô là phổ biến, nhưng cơn đau sắc nét trong mắt này khác với bất cứ điều gì tôi đã cảm thấy trước đây. Chúng tôi có thể kiểm tra một cái gì khác, như một vết rách ngô hay viêm nhiễm?" Nếu bác sĩ vẫn không giải thích được mối quan tâm của bạn, bạn có quyền yêu cầu ý kiến thứ hai. [FL: 0] Một cách tiếp cận hoàn toàn và tôn trọng không phải là một cách tùy chọn; nó là một tiêu chuẩn từ mỗi nhà cung cấp. [T: 1]
Giúp người được bổ nhiệm
Người này có thể ghi chú, nhắc nhở bạn về những câu hỏi và giúp bạn xử lý những thông tin phức tạp, đồng thời hỗ trợ bạn nếu bạn cảm thấy bị quá tải, cho người hỗ trợ biết những mối quan tâm chính của bạn trước đó, để giúp đỡ những bệnh nhân có khả năng nghe, khiếm khuyết về nhận thức, hoặc khiếm khuyết ngôn ngữ, một người ủng hộ là một tài sản vô giá.
Thực thi quyền bệnh nhân
Sau khi bổ nhiệm: Biến thông tin thành hành động
Tài liệu tóm tắt ngay
Ngay khi rời văn phòng, hãy viết ra các chẩn đoán, các đề nghị điều trị, và bất kỳ hướng dẫn nào. Ghi chú ngày tháng của các cuộc hẹn tiếp theo và bất kỳ nhà nào bạn cần thực hiện. Ghi lại những số cụ thể như đọc không phân tâm, đo lường thị giác, hoặc kết quả OCT. Tài liệu này trở thành hồ sơ sức khỏe cá nhân của bạn và giúp bạn theo dõi các thay đổi theo dõi thời gian.
Làm chủ kế hoạch và thủ tục trị liệu
Nếu bạn được chỉ định là giọt mắt, hãy hiểu chính xác liều lượng, thời gian và kỹ thuật. Hãy hỏi làm thế nào để sử dụng giọt: nghiêng đầu lại, kéo nắp dưới xuống để tạo túi, và tránh chạm vào bộ giảm cho mắt. Để dùng thuốc răng, hãy xác định xem thức ăn ảnh hưởng đến sự hấp thụ và tác dụng phụ nào cần mong đợi. [L: 0] Nếu bạn không chắc chắn về bước nào, hãy gọi cho văn phòng để xác nhận thay vì đoán. [FL: 1] Hỏi một cách tổng quát về những cách thay thế nếu chi phí là quan tâm.
Theo dõi các triệu chứng và báo cáo thay đổi nhanh chóng
Giữ lại một bản ghi các triệu chứng đơn giản sau khi bắt đầu điều trị. Chú ý là nếu mắt đỏ hay đau thì sẽ tốt hơn, nếu mắt không thấy rõ, hoặc các triệu chứng mới xuất hiện như phao, đèn nhấp nháy, hoặc mất thị lực phụ. Hãy liên lạc với bác sĩ mắt ngay lập tức nếu tình trạng tệ hơn hoặc nếu bạn gặp dấu hiệu báo trước triệu chứng mất võng mạc hoặc rối loạn nhãn cầu, bao gồm mất thị giác, đau mắt nặng, hoặc bóng như màn che mắt. Sự can thiệp sớm là điều kiện quan trọng cho trạng như võng mạc, nơi mà sự chậm trễ có thể dẫn đến sự mất mát vĩnh viễn.
Dùng những thói quen chứng tỏ đời sống
Phương pháp điều trị y khoa là hiệu quả nhất khi được hỗ trợ bởi những thói quen hàng ngày. Hãy ăn một chế độ ăn uống phong phú màu xanh lá cây, rau quả nhiều màu sắc, và axit béo omega ở cá như cá hồi và cá hồi. Công thức này có hiệu quả nhất khi được hỗ trợ bởi các loại vitamin, bao gồm cả thuốc giảm đau và thuốc giảm đau, đã được cho thấy chậm phát triển các bệnh thoái hóa màu sắc liên quan đến độ tuổi. bảo vệ mắt bạn khỏi ánh sáng UV bằng cách đeo kính hiển vi 99- 100% so với tia UV và tia cực tím.
Name
Nhiều phương pháp chăm sóc mắt cung cấp cổng chăm sóc mắt đảm bảo nơi bạn có thể gửi tin nhắn cho bác sĩ, xem kết quả kiểm tra, yêu cầu thêm đơn thuốc và hẹn giờ. Hãy tận dụng những công cụ này để liên lạc với đội chăm sóc của bạn giữa các cuộc thăm viếng. Đặt những nhắc nhở về việc bổ nhiệm theo dõi và lịch trình thuốc trên điện thoại. Công cụ kỹ thuật số giúp bạn giữ tổ chức và hoạt động, chuyển chăm sóc thường xuyên mắt thành một sự cộng tác liên tục.
Những sự quan tâm đặc biệt qua giai đoạn sống và điều kiện sức khỏe
Khuyến khích con cái và con cái ở tuổi vị thành niên
Khi đưa con đi thi mắt, hãy chuẩn bị bằng cách ghi chú bất cứ dấu hiệu nào của vấn đề thị lực thấy ở nhà hoặc trường học, chẳng hạn như ngồi quá gần màn hình, tránh đọc sách hoặc thường đau đầu. Khuyến khích trẻ lớn tuổi nói thật về những gì chúng thấy. Hãy hỏi bác sĩ giải thích bài kiểm tra bằng ngôn ngữ thân thiện trẻ em. Đối với thanh thiếu niên, hãy thảo luận về nguy cơ của việc sử dụng ống kính và tầm quan trọng của việc bảo vệ tia tử ngoại [FT: 0] Hiệp hội định giới hạn [FL: 0] của Mỹ [FL: 1] khuyên các cuộc kiểm tra mắt tại khoảng thời gian cụ thể để đảm bảo sự phát triển hình ảnh.
Quản lý nhiều điều kiện kinh niên
Người lớn thường dùng nhiều loại thuốc ảnh hưởng đến mắt. Mang theo danh sách các đơn thuốc, bao gồm các đơn thuốc do các chuyên gia khác kê ra. Lưu ý bất kỳ thay đổi nào về sự cân bằng hoặc di chuyển, như vấn đề thị giác tăng đáng kể rủi ro giảm đáng kể. Nếu bạn có khả năng nghe thấy, hãy hỏi ý kiến hoặc cho bác sĩ nói chuyện trực tiếp với bạn. Hãy đưa người chăm sóc đến để giúp đỡ ghi chú và định hướng.
Bệnh tiểu đường, huyết áp cao, hoặc các chứng tự miễn dịch
Bệnh về hệ thống có thể gây ra tác động sâu sắc đến sức khỏe mắt. Bệnh tiểu đường vẫn là nguyên nhân hàng năm của bệnh mù, nhưng việc phát hiện và điều trị sớm có thể ngăn ngừa sự mất thị lực nghiêm trọng. [FLT: 0] Nếu bạn bị tiểu đường, một cuộc kiểm tra mắt giãn nở không phải là một nguyên nhân hàng năm. [BLT:1] Huyết áp suất cao có thể gây tổn hại cho mạch máu trong võng mạc, trong khi điều kiện tự miễn dịch như viêm màng não hoặc viêm thấp có thể gây viêm ở nhiều phần khác nhau của mắt. Hãy giữ cho bác sĩ thông báo về bất cứ thay đổi nào trong hệ thống y tế hoặc thuốc sức khỏe.
Ủy nhiệm việc liên lạc hoặc truy cập để giúp bệnh nhân
Nếu tiếng Anh không phải ngôn ngữ đầu tiên của bạn, hãy yêu cầu một thông dịch viên y tế trước khi đến thăm. Nhiều phòng khám cung cấp dịch vụ này miễn phí. Nếu bạn bị mù hoặc có thị lực thấp, bạn vẫn cần phải kiểm tra thường xuyên để theo dõi những điều kiện có thể không gây ra triệu chứng tức thời. Hãy yêu cầu tài liệu in lớn hoặc bảng chữ cái, hoặc yêu cầu ghi lại chỉ dẫn.
Hãy nắm chặt vai trò của bạn trong việc chăm sóc mắt muôn năm
Khi bạn chuẩn bị kỹ lưỡng, giao tiếp rõ ràng, đặt câu hỏi mà không làm bạn xấu hổ, và chăm chỉ theo dõi, bạn cho phép bác sĩ của bạn có mức độ chăm sóc cao nhất. mắt bạn phụ thuộc vào bạn để nói lên, theo dõi sự thay đổi và tiếp tục. nhiều bệnh mắt tiến triển âm thầm, và những gì bạn nhận thấy giữa những vấn đề của bạn. bằng cách nắm giữ vai trò của bạn với tư cách là một cộng sự tích cực, bạn xây dựng sự tự tin và kiến thức cần thiết để bảo vệ thị lực của bạn.