Tại sao máu Glucose Vật chất Thử Cho Loại 2 tiểu đường

Việc điều khiển loại 2 đòi hỏi một hình ảnh rõ ràng về cách cơ thể bạn xử lý đường trong ngày. kiểm tra đường trong máu cung cấp hình ảnh đó. bằng cách kiểm tra lượng đường trong thời gian chiến lược, bạn có thể thấy làm thế nào thức ăn, hoạt động thể chất, căng thẳng, bệnh tật và thuốc men ảnh hưởng đến mức độ của bạn.

Liên đoàn tiểu đường Hoa Kỳ khuyên thường xuyên tự trị liệu đường huyết cho nhiều người bị tiểu đường loại 2 đặc biệt là những người dùng insulin hay thuốc có thể gây ra chứng thiếu đường huyết. tuy nhiên, ngay cả khi bạn kiểm soát tiểu đường bằng cách tự thay đổi lối sống hoặc với những loại thuốc không phải là thuốc để kiểm tra đúng lúc cho bạn sự hiểu biết có thể hoạt động. không cần kiểm tra bạn đang bay xem sự lựa chọn của bạn tác động thế nào đến con số của bạn. với sự thử nghiệm nhất quán, bạn sẽ tạo ra một mô hình hiểu biết rõ hơn dẫn đến việc kiểm soát và ít phức tạp hơn.

Thí dụ, nếu bạn để ý thấy những buổi đọc sách kiêng ăn trong buổi sáng đã tăng dần trong vài ngày, bạn có thể làm việc với nhà cung cấp để điều chỉnh thói quen buổi tối hoặc thuốc trước khi vấn đề trở nên tệ hơn. Tương tự, bắt được gai sau bữa ăn sớm giúp bạn sửa đổi lượng cacbon hoặc thời gian ăn.

Thời kỳ thử máu lý tưởng

Thời gian thử nghiệm tốt nhất phụ thuộc vào kế hoạch điều trị cá nhân, lối sống và mục tiêu.

Đường huyết nhanh (Chào)

Trước khi bạn ăn hoặc uống bất cứ thứ gì (trừ nước), hãy thử lượng đường huyết trong máu.

Đối với phần lớn những người bị tiểu đường, Hiệp hội tiểu đường Hoa Kỳ đề nghị một mục tiêu kiêng ăn 80–130 mg/dL, dù mục tiêu cá nhân của bạn có thể khác nhau. Những con số kiêng ăn cao có thể cho thấy hiện tượng tăng tự nhiên trong đường trong máu vào buổi sáng sớm hoặc hiệu ứng Somogyi (rất cao sau khi trời tối).

Trước bữa ăn (pre- saverial)

Thử trước bữa ăn, bạn có thể chụp hình lượng đường trong máu hiện tại. Điều này giúp bạn quyết định mình ăn gì và ăn bao nhiêu. Nếu số lượng thức ăn trước khi ăn đã cao, bạn có thể chọn một bữa ăn có ga thấp hơn hoặc điều chỉnh thời gian dùng thuốc. Nếu nó ở mặt dưới, bạn có thể cần ăn nhẹ hoặc ăn gì đó để tránh một giọt sau khi ăn.

Việc thử nghiệm trước khi ăn sẽ đặc biệt hữu ích nếu bạn dùng insulin trước khi dùng nó hướng dẫn tính toán liều insulin của bạn. thậm chí nếu bạn không dùng insulin, xem số lượng trước khi ăn giúp bạn hiểu cách cơ thể phản ứng với các thức ăn khác nhau khi bạn kiểm tra sau đó. Nó cũng giúp nhận ra các mẫu: nếu bạn đọc trước thức ăn luôn cao, nó có thể có nghĩa là bạn cần phải điều chỉnh giờ ăn hoặc cơ thể vẫn mang thêm chất béo từ bữa ăn trước hoặc bữa ăn nhẹ.

Sau Bữa Ăn (tiếng Tây Ban Nha)

Thử nghiệm 1–2 giờ sau khi bắt đầu bữa ăn cho thấy cơ thể hấp thụ và xử lý đường trong thức ăn. đây là một trong những thử nghiệm tiết lộ rõ nhất vì nó cho thấy tác động tức thời của các lựa chọn trong bữa ăn.

Hội đồng DiBbetes Mỹ đề nghị một mục tiêu sau khi chết chưa đầy 180m/dL cho hầu hết người lớn không mang bệnh tiểu đường. tuy nhiên, nhiều người nhắm vào những mục tiêu thấp hơn, chẳng hạn dưới 140 mg/dL, để giảm các biến chứng dài hạn. Khi kiểm tra sau bữa ăn, bạn có thể xác định thực phẩm nào làm tăng lượng đường trong máu. Ví dụ, gạo trắng, mì ống, đường, bánh mì và bánh mì tinh luyện có xu hướng gây tăng nhanh, trong khi ngũ cốc, rau củ, và protein tăng chậm hơn, khiêm tốn hơn.

Trước khi đi ngủ

Nếu quá nặng, bạn có thể bị hạ đường trong đêm, điều này có thể gây nguy hiểm cho bạn.

Nếu lúc nào cũng đọc sách vào lúc nửa đêm, bạn có thể cần giảm lượng cacbon trong bữa tối hoặc tăng hoạt động buổi tối.

Thử ra quá đêm (không quay ngược)

Nếu bạn có những triệu chứng không rõ nguyên nhân của chứng tăng đường huyết ban đêm (những cơn mồ hôi ban đêm, ác mộng, đánh thức sự xuất huyết), nhà cung cấp y tế có thể yêu cầu bạn kiểm tra một lần vào giữa đêm - thường là giữa hai giờ sáng và bốn giờ sáng. Điều này cho biết rõ rằng đường trong máu có giảm quá thấp và rồi tăng trở lại cao ( Hiệu ứng Somogyyyy) hoặc liệu nó có tăng đều từ hiện tượng bình minh.

Làm thế nào chọn thời khóa biểu thử thách cá nhân

Thời gian thử nghiệm lý tưởng của bạn phụ thuộc vào thuốc, hoạt động, mẫu bữa ăn và bệnh tiểu đường của bạn được kiểm soát như thế nào.

  • Về liệu pháp insulin (dùng nhiều lần tiêm hoặc bơm hàng ngày): Thử nghiệm ít nhất bốn lần mỗi ngày: trước mỗi bữa ăn (hay bolus) và lúc đi ngủ.
  • Trên các máy tiêm không phải là nội ứng (GP-1 agonists, v.): ) Thử nghiệm trước bữa ăn và thỉnh thoảng sau bữa ăn có ích để đo lường phản ứng. Nhà cung cấp của bạn có thể đề nghị thử nghiệm một hai lần một hoặc hai chiều.
  • Trong các loại thuốc truyền miệng có thể gây ra chứng thiếu đường huyết (sulfylures, meglitindes): Thử nghiệm trước khi ăn và lúc ngủ để tránh bị thiếu máu.
  • Khi dùng những loại thuốc không gây ra chứng thiếu đường huyết (metformin, SGLT2 chất ức chế DPP-4): ) Thử nghiệm một hoặc hai lần mỗi ngày tại những thời điểm khác nhau có thể giúp bạn thấy những mẫu không có nguy cơ thấp.
  • Chỉ tập thể dục: ) Thử kiêng ăn và 2 giờ sau ít nhất một bữa ăn, cho bạn đủ thông tin để có thói quen sống gọn gàng. Kiểm tra sau khi tập thể dục cũng giúp ích để hiểu hiệu quả của nó.

Những yếu tố có thể thay đổi thời gian thử thách

Thời gian thử thách của bạn có thể cần thay đổi khi có một số điều kiện:

  • Trong một lần nhiễm trùng hoặc bệnh, đường huyết thường tăng.
  • Khi bắt đầu hoặc điều chỉnh một loại thuốc tiểu đường mới, bạn sẽ tăng tần số thử nghiệm để xem cơ thể phản ứng ra sao.
  • Hoạt động cơ:) tập thể dục có thể giảm lượng đường trong nhiều giờ sau khi bạn hoàn tất. Thử nghiệm trước, trong, và sau khi hoạt động để ngăn ngừa hạ thấp.
  • Các stres hay di chuyển: ) Cả hai đều có thể phá vỡ thói quen và ảnh hưởng đến đường huyết.
  • Pregnancy:) tiểu đường hoặc mang thai trước khi có tiểu đường cần thường xuyên kiểm tra - thường xuyên - kiêng ăn và 1 hoặc 2 giờ sau mỗi bữa ăn.

Làm thế nào để đọc chính xác nhất?

Thử nghiệm chính xác bắt đầu với kỹ thuật đúng. Theo hướng dẫn này từ Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh ] )]

  • Hãy rửa tay bằng xà phòng và nước ấm, rồi phơi khô kỹ lưỡng, nước thơm, thức ăn bổ dưỡng, hoặc nước ẩm có thể làm hư mẫu và làm hư hại kết quả.
  • Dùng một mũi giáo tươi mỗi lần để giảm đau và nhiễm trùng.
  • Dùng phần đầu ngón tay, không phải miếng đệm, vì nó có ít đầu dây thần kinh hơn và máu lưu thông tốt hơn.
  • Sữa nhẹ tay để lấy máu. Đừng ép quá nhiều, hoặc có thể chảy dịch thay vì máu.
  • Đảm bảo rằng các dải thử nghiệm của bạn không hết hạn và được cất giữ trong hộp nguyên thủy, không nhiệt và độ ẩm.
  • So sánh đồng hồ đọc với kết quả thí nghiệm trong lần thăm tiếp theo để xác minh chính xác.

Cũng hãy kiểm tra phần mềm mét của bạn - vài mét đồng bộ với ứng dụng điện thoại thông minh tự động ghi lại kết quả và tạo ra biểu đồ. Điều này có thể giúp bạn xác định xu hướng không cần lưu hồ sơ hướng hướng hướng hướng hướng hướng dẫn sử dụng.

Giải nghĩa kết quả: Mẫu mực và mâu thuẫn

Thay vì đặt số cao hay thấp, hãy tìm những mẫu lặp đi lặp lại:

  • Sự kiêng ăn cao độ: ) Có lẽ liều thuốc tối cần điều chỉnh, hoặc bạn cần ăn trước khi ngủ với protein và chất béo.
  • Những gai hình nón sau khi ăn một số: Xác định thức ăn thủ phạm và giảm phần hoặc trao đổi nó để thay thế hình dạng thấp hơn.
  • trước bữa trưa, thuốc ban mai của bạn có thể quá mạnh, hoặc bạn cần một bữa ăn nhẹ giữa buổi sáng.
  • Không quay ngược hay cao: điều chỉnh giờ ăn tối, cấu tạo, hoặc thời gian insulin.

Chia sẻ sổ ghi chép hay các báo cáo ứng dụng với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn tại mỗi lần thăm. Họ có thể giúp bạn nhận ra những xu hướng tinh tế và điều chỉnh kế hoạch điều trị của bạn. Nhiều nhà cung cấp cung cấp cung cấp từ xa cung cấp khả năng giám sát thông qua mét kết nối, cho phép họ xem xét dữ liệu của bạn giữa các cuộc thăm viếng.

Khi nào nên tham khảo ý kiến người cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe

Dù các nguyên tắc hướng dẫn chung hữu ích, nhưng việc chăm sóc bệnh tiểu đường nên luôn luôn được cá nhân hóa.

  • Bạn không chắc bao nhiêu lần nên thử ra sao hoặc tầm bắn của mục tiêu.
  • Bạn thường xuyên bị phê thuốc hoặc bị hạ thấp.
  • Bạn muốn thay đổi thời gian thử nghiệm (v. d., chuyển từ hai lần mỗi ngày sang thử nghiệm thường xuyên hơn).
  • Bạn có những triệu chứng mới như thị lực mờ, tiểu thường xuyên hoặc mệt mỏi không rõ nguyên nhân.
  • Bạn đang xem xét việc chuyển sang màn hình phân tích đường huyết (CGM). Một CGM có thể cung cấp 24 lượng đường dẫn trong máu và giảm nhu cầu kiểm tra cần thiết cho việc thử ngón tay.

Những gì có thể không hiệu quả trong sáu tháng mà sản xuất insulin giảm hoặc lối sống của bạn tiến bộ.

Những lỗi thường gặp trong việc thử máu

  1. Chỉ làm việc vào buổi sáng: con số nhanh là quan trọng, nhưng chúng chỉ cho bạn một mảnh của câu đố. Bạn cần dữ liệu sau khi ngủ để xem toàn bộ hình ảnh.
  2. Đang thử nghiệm tại thời điểm không tương thích: [FLT: 1] Để xem mẫu, bạn cần phải thử nghiệm cùng một lúc mỗi ngày. Thử nghiệm ngẫu nhiên tạo dữ liệu ngẫu nhiên.
  3. Nếu thấy những đường cong của những thứ cao sau bữa ăn tối, nhưng không hành động, bạn đang lãng phí thông tin.
  4. Không làm sạch bàn tay:) Đây là một nguyên nhân hàng đầu của việc đọc chính xác. Bệnh viện Mayo nhấn mạnh rằng ngay cả dấu vết của nước trái cây hoặc nước thơm cũng có thể làm cho việc đọc đọc bị sai lệch.
  5. Các dải đã hết hạn: thử nghiệm bị giảm dần theo thời gian. Hãy kiểm tra ngày hết hạn và ghi chú rằng các thùng mở chỉ kéo dài vài tháng.
  6. Nếu không viết hoặc ghi lại, bạn sẽ quên.

Vai trò của việc theo dõi liên tục Glucose (CGM)

Đối với nhiều người bị tiểu đường loại 2, đặc biệt là những người đang điều trị về insulin đặc biệt là những người bị thiếu nhận thức về bệnh thiếu máu, một CGM có thể là một người thay đổi hệ thống CGM như Dexcom, Freetype Libre, và những người bị bệnh tâm thần đo lường trong dịch tương tác với nhau mỗi vài phút, cung cấp những thông tin đọc và tên theo xu hướng thực tế, họ giảm số lượng thử nghiệm cần thiết và cho thấy cách dùng chất béose phản ứng với các bữa ăn, thể dục, và ngủ liên tục.

Dù không cần thiết cho mọi người bị tiểu đường loại 2, nhưng nó có thể giúp hiểu rằng việc thử nghiệm ngón tay không thể mở rộng nhanh như việc lượng đường huyết của bạn đang tăng hay giảm, và nếu bạn quan tâm, hãy nói với nhà cung cấp của bạn về việc bạn có đủ khả năng hay không.

Cùng nhau sắp xếp mọi việc: Một mẫu thử nghiệm mỗi ngày

Đây là một ví dụ về thời khóa biểu thử nghiệm cân bằng cho một người bị tiểu đường loại 2 uống nhiều mũi tiêm insulin mỗi ngày:

  • 6:30 sáng.: Thử nghiệm nhanh (trước khi ăn sáng).
  • 8:30 sáng.: Thử nghiệm sau khi bùng phát (hai giờ sau khi bắt đầu).
  • 12:00 p.m.: Thử nghiệm pre-lnluch.
  • 2:00 p.m.: Thử nghiệm sau khi bắt đầu.
  • 6:00 p.m.: Thử nghiệm trước khi ăn tối.
  • 8:00 p.m.: Thử nghiệm sau khi ăn tối.
  • 11:00 p.m.: Kiểm tra giờ ngủ.

Với một người chỉ dùng thuốc qua đường miệng, một thói quen đơn giản có thể giống như:

  • Thử ra nhanh hơn.
  • 2:00 p.m.: Thử nghiệm sau khi chụp (nặng mỗi ngày).
  • 10:00 p.m.: Thử nghiệm giờ ngủ (một vài lần mỗi tuần).

Hãy nhớ rằng đây chỉ là những ví dụ: chương trình cá nhân của bạn nên được thiết kế với người cung cấp y tế dựa trên thuốc men, lối sống và mục tiêu của bạn.

Những ý tưởng cuối cùng về việc thử máu

Biết khi nào kiểm tra lượng đường huyết cũng quan trọng như việc biết cách kiểm tra đúng cách. bằng cách chọn đúng thời điểm trước khi ăn, sau bữa ăn, đi ngủ, thỉnh thoảng bạn nhận được dữ liệu quý giá để kiểm soát bệnh tiểu đường. kiểm tra không ngừng cho thấy những mẫu thức ăn thông minh hơn, sử dụng thuốc hiệu quả hơn, thời gian tập thể dục tốt hơn, và tổng thể cải thiện khả năng kiểm soát lượng đường huyết.

Hãy làm việc chặt chẽ với đội ngũ chăm sóc sức khỏe để thiết lập một thời khóa biểu thử nghiệm phù hợp với đời sống bạn và cung cấp thông tin cần thiết. Để có thêm tài nguyên, hãy đến thăm của Hiệp hội nghiên cứu về kỹ thuật kiểm tra đường dẫn hoặc Dibetes.uk để thử máu [FLT: 3).