Làm thế nào nhận ra và xử lý đường huyết thấp tập

Trong khi chứng thiếu đường huyết thường gặp nhất ở những người bị tiểu đường, những người bị bệnh này cũng có thể bị bệnh tiểu đường trong những trường hợp nhất định.

Hướng dẫn toàn diện này sẽ hướng dẫn bạn thông qua tất cả những gì bạn cần biết về những trường hợp thiếu đường trong máu, từ những nguyên nhân cơ bản và những dấu hiệu cảnh báo sớm đầu tiên cho đến chiến lược điều trị ngay lập tức và phương pháp phòng ngừa lâu dài. cho dù bạn đang quản lý tiểu đường, chăm sóc một ai đó với tình trạng như vậy, hoặc đơn giản là muốn chuẩn bị cho những tình huống bất ngờ, thông tin này có thể giúp bạn định hướng những giai đoạn giảm cân bằng với sự tự tin.

Hiểu sự giả hình: Điều gì xảy ra trong cơ thể bạn

Chất lỏng là nhiên liệu chuyển hóa chính cho não bộ dưới điều kiện vật lý sinh lý học, và không giống như các mô khác, não rất hạn chế trong việc cung cấp đường huyết, cần một nguồn cung cấp động mạch đều đặn để có chức năng trao đổi chất.

Chứng thiếu oxy sẽ gây ra các hóc môn cơ thể như là chất béo (Aurenaline) và không có chất kháng sinh (không có đường) giúp tăng mức đường thấp và gây ra những triệu chứng đầu tiên của bệnh thiếu đường huyết như là run, chảy mồ hôi, nhịp tim nhanh và lo lắng.

Định nghĩa đường huyết thấp: Số lượng người có ý nghĩa

Đối với nhiều người, việc hạ đường huyết là mức độ đường trong máu dưới 70 mg/dL (mg/dL) hoặc 3.9 mmmmles trên lít (mol/L). Tuy nhiên, điều quan trọng là hiểu rằng các ngưỡng riêng lẻ có thể thay đổi. Trong khi việc giảm gg/dL thường được định nghĩa bởi nồng độ plasma dưới 70 mg/dL, dấu hiệu và triệu chứng có thể không xảy ra cho đến khi nồng độ plasma giảm xuống dưới 55 mg/dL.

Bệnh Hy Lạp được định nghĩa là một tình trạng lâm sàng khi mức độ truyền máu tĩnh mạch của bạn ít hơn 55mg/dl (không có hơn 3mmol/L), được nhận nếu có thể, vào lúc các triệu chứng này. Sự khác biệt trong các định nghĩa này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc làm việc với nhà cung cấp y tế để xác định phạm vi của bạn và hiểu khi cần thiết.

Ai bị nguy cơ bị hạ đường huyết tập

Hiểu được những yếu tố nguy hiểm gây ra bệnh hạ đường huyết là cần thiết để phòng ngừa và chuẩn bị. một số nhóm đối mặt với những nguy cơ cao hơn đáng kể.

Người có tiểu đường

Bệnh tiểu đường dị dạng 1 là thông thường ở những người mắc bệnh tiểu đường, đặc biệt là những người dùng insulin để điều trị bệnh này, với một nghiên cứu cho thấy 4 trên 5 người mắc bệnh tiểu đường loại 1 và gần phân nửa số người bị tiểu đường loại 2 người uống insulin báo cáo ít nhất một lần trong giai đoạn bốn tuần. điều này nhấn mạnh sự lan tràn của bệnh huyết cầu đường huyết trong số những người điều trị bệnh tiểu đường.

Những người bị tiểu đường loại 2 những người dùng thuốc meglitinide hoặc suntonylurea đường miệng cũng có nguy cơ tăng lượng đường trong máu thấp. những loại thuốc này hoạt động bằng cách kích thích insulin sản xuất, đôi khi có thể dẫn đến việc giải phóng insulin quá mức và hạ đường huyết.

Không có tín hiệu Hy Lạp

Bạn có thể bị hạ đường huyết mà không bị tiểu đường, nhưng thường thường là do bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường nhưng hiếm khi ở bệnh nhân không bị tiểu đường.

Việc uống quá nhiều rượu có thể dẫn đến chứng thiếu đường huyết vì rượu có thể ngăn ngừa sự hình thành các tế bào tăng huyết áp (gluconeogenesis), và nếu bạn uống quá nhiều rượu trong nhiều ngày và không ăn nhiều, cơ thể bạn có thể hết lượng chất béo (gcogen) (gluconeogen (huyết sinh dục) (không ăn đúng lượng thức ăn, có thể gây nguy hiểm.

Sau một số loại phẫu thuật âm thanh, chẳng hạn như phẫu thuật bắc cầu dạ dày, cơ thể hấp thụ đường rất nhanh, kích thích quá trình sản xuất insulin và sau đó có thể gây ra chứng thiếu đường huyết.

Một nguyên nhân hiếm gây ra chứng thiếu đường huyết là một khối u insulin, một khối u sản sinh ra insulin trong tuyến tụy, trong khi rối loạn này làm giảm lượng hóc môn sản xuất bởi tuyến yên và tuyến thượng thận (thường là bệnh giang mai) có thể gây ra chứng thiếu đường huyết, cũng như những bệnh khác như bệnh thận, suy tim, ung thư và nhiễm trùng, đặc biệt ở người bị bệnh nặng.

Dân số đáng sợ

Những trẻ em bị tiểu đường loại 1 và lớn hơn, kể cả những trẻ bị loại 1 và loại 2 tiểu đường, đặc biệt dễ bị hạ huyết áp vì khả năng nhận ra các triệu chứng về đường huyết thấp và truyền đạt hiệu quả nhu cầu của chúng.

Nhận ra dấu hiệu và triệu chứng của đường huyết thấp

Nhận biết các triệu chứng thiếu đường huyết là rất quan trọng để điều trị nhanh chóng và ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng.

Dấu hiệu cảnh báo lúc đầu: Triệu chứng tự động

Bệnh nhân có thể có tiền sử các triệu chứng tự động như run rẩy, mồ hôi, phình mạch, lo lắng, đói kém và bệnh đau nửa đầu.

Lúc đầu, triệu chứng của bệnh tiểu đường là màu da bị mờ, đói hoặc đau bụng, nhịp tim có cảm giác nhanh hoặc không đều đặn, khó tập trung, yếu kém và thiếu năng lượng (lo lắng), tâm trạng bực bội hoặc lo lắng.

Có thể có những triệu chứng khác sớm hơn:

Đổ mồ hôi quá nhiều, đặc biệt là mồ hôi lạnh
Sự run sợ hay sự yếu đuối trong tay và cơ thể
Nhịp tim nhanh hay đập nhanh
Đói dữ dội đột ngột
Lo lắng hoặc lo lắng
Độ trưng:
Độ khó khăn hay sự sáng đầu

Triệu chứng cấp cao: Ảnh hưởng đến đường cong thần kinh

Vì não phụ thuộc vào đường huyết là nguồn năng lượng chính của nó, nếu không điều trị chứng hạ đường huyết có thể ảnh hưởng đến khả năng hoạt động của não bộ, dẫn đến thị lực mờ, khó tập trung, thậm chí mất ý thức và co giật (seuzures). Những triệu chứng này cho thấy não bộ không nhận đủ chất béo.

If diabetic hypoglycemia isn't treated, symptoms of low blood sugar get worse and can include confusion, unusual behavior or both (such as not being able to complete routine tasks), clumsiness or loss of coordination, trouble speaking or slurred speech, and blurry or tunnel vision.

chứng hạ đường huyết nghiêm trọng có thể dẫn đến các vấn đề y tế nghiêm trọng cần được chăm sóc khẩn cấp, bao gồm co giật và mất ý thức. ở giai đoạn này, người bị hạ đường huyết không thể tự chữa trị và cần sự trợ giúp ngay lập tức từ những người khác.

Bệnh bạch cầu do cải tạo: Đường huyết thấp ban đêm

Nếu bệnh tiểu đường xảy ra khi bạn ngủ, các triệu chứng có thể làm bạn khó ngủ, bao gồm những tấm trải giường ẩm ướt hoặc quần áo ban đêm vì mồ hôi, cơn ác mộng, và sự mệt mỏi, tâm trạng cáu kỉnh hay rối loạn khi bạn thức dậy.

Không có sự hiểu biết về bệnh bạch cầu giả tạo: Một mối nguy hiểm thầm lặng

Nhiều người có thể bị hạ thấp và không cảm thấy triệu chứng, một triệu chứng gọi là chứng thiếu máu cục bộ không biết gì, nơi mà bạn không thể biết khi nào lượng đường huyết của bạn thấp để bạn không biết cần phải điều trị, khiến bạn có nguy cơ bị tăng huyết áp thấp.

Bạn cũng có thể ít thức giấc hơn khi bạn ngủ và lượng đường huyết trong máu giảm ban đêm, vì vậy nếu bạn bị hạ huyết cầu, bạn cần phải cẩn thận hơn để kiểm tra lượng đường huyết bằng cách kiểm tra thường xuyên. màn hình phân tử (GM) có thể báo động khi mức độ đường huyết thấp hoặc bắt đầu giảm, điều đó có thể giúp ích rất nhiều nếu bạn không biết về huyết cầu huyết.

Quan trọng của băng đảng Whipple ở chẩn đoán

Triệu chứng của băng đảng Whipple đã được sử dụng để mô tả chứng thiếu đường huyết từ năm 1938, yêu cầu bác sĩ đầu tiên nhận ra triệu chứng thiếu đường huyết, nhận được lượng đường huyết thấp, và cuối cùng cho thấy sự giảm các triệu chứng ngay lập tức bằng cách điều chỉnh lượng đường huyết thấp sau khi điều trị.

Nếu bệnh nhân thực hiện bộ phận máu của Whipple: bằng chứng hóa sinh của bệnh thiếu đường huyết, các dấu hiệu lâm sàng và các triệu chứng phù hợp với chứng hạ đường huyết và độ phân giải của các đặc điểm này bằng cách điều chỉnh mức độ lượng đường huyết.

Làm thế nào để theo dõi và phát hiện đường huyết thấp

Việc kiểm tra thường xuyên là thiết yếu cho việc phát hiện và ngăn ngừa các cơn giảm đường huyết nghiêm trọng.

Name

Cách duy nhất để biết liệu bạn đang trải qua lượng đường huyết thấp là kiểm tra với một mét đường kính đường huyết hoặc CGM. Truyền thống của bạn đòi hỏi một mẫu nhỏ máu, thường được lấy bằng cách chích mũi giáo vào ngón tay. những thiết bị này cung cấp những thông tin chính xác, thời gian thực và có thể sử dụng rộng rãi và tương đối rẻ.

Điều quan trọng là kiểm tra thường xuyên lượng đường trong máu và theo dõi cảm xúc của bạn khi lượng đường trong máu thấp.

Hệ thống theo dõi Glucose liên tục

Các màn hình phân tử đường liên tục (CGMs) đại diện một sự tiến bộ đáng kể trong công nghệ quản lý tiểu đường. Những thiết bị này sử dụng một bộ cảm biến nhỏ được chèn dưới da để đo mức độ độ độ trao đổi giữa các chất lỏng liên tục suốt ngày và đêm. Bộ cảm biến truyền tín hiệu đến một ứng dụng thông minh, cung cấp thông tin thời gian thực và xu hướng.

Các thiết bị cảm biến cho phép một số lợi thế hơn các mét truyền thống, bao gồm khả năng theo dõi các xu hướng của đường đường phân tách, đặt các cảnh báo có thể tùy chỉnh cho đường huyết cao và thấp, và loại bỏ nhu cầu cho vết thường xuyên ngón tay. khi lượng phân tích lượng đường thấp xảy ra ở những cá nhân ít rủi ro, hoặc xảy ra mà không có triệu chứng liên quan, nguyên nhân gây ra chứng giảm đường huyết cầu sinh vật nên được điều tra, như nén của cảm biến CGM trong khi ngủ.

Khi nào nên kiểm tra đường trong máu

Tần số giám sát đường huyết tùy thuộc vào hoàn cảnh riêng của bạn, bao gồm loại tiểu đường, chế độ điều trị và tiền sử bệnh giảm đường huyết. nếu bạn bị tiểu đường loại 1, có tiểu đường loại 2 và tiêm insulin, hoặc thường có đường huyết thấp, bác sĩ có thể muốn bạn kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên hơn, như trước và sau khi bạn hoạt động.

Thời gian then chốt để kiểm tra đường trong máu bao gồm:

Trước khi ăn và ăn uống
Trước, trong suốt và sau khi vận động
Trước khi đi ngủ
Trong đêm, nếu bạn có tiền sử về bệnh huyết cầu thấp đêm
Trước khi lái xe hoặc vận hành máy móc
Bất cứ khi nào bạn gặp triệu chứng của đường huyết thấp
Sau khi điều trị chứng mất đường huyết để xác nhận sự hồi phục

Phương pháp trị liệu ngay: Quy tắc 15-15

Khi nhận ra triệu chứng của đường huyết thấp hoặc xác nhận hạ đường huyết với lượng đường huyết trong máu, hành động ngay lập tức là cần thiết.

Giao thức điều trị bậc hai

Nếu lượng đường huyết trong 70 mg/dL hoặc dưới đây, hãy cố gắng làm theo quy tắc "15-15": tiêu thụ 15 gram cacbon cacbon nhanh để tăng lượng đường huyết, đợi 15 phút sau đó kiểm tra lại máu của bạn, và nếu nó vẫn còn dưới 70 mg/dL hoặc bộ theo dõi chất béo liên tục của bạn không cho thấy xu hướng tăng lượng đường huyết, thì sẽ có 15 gram khác của các ca-pli nhanh.

Một khi lượng đường trong máu lên đến hơn 70 mg/dL hoặc đang tăng lên trên CGM và bạn sẽ không được ăn một bữa ăn sớm -- có một protein và bánh mì carbonhydrat (ví dụ: bánh phô mai) để giúp giữ cho máu của bạn không giảm một lần nữa trước bữa ăn tiếp theo.

Tùy chọn thay đổi kích cỡ nhanh

Bạn có thể tăng lượng đường trong máu nhanh bằng cách uống những viên đường hoặc có một nguồn đường đơn giản như kẹo cứng, nước trái cây hay soda thường.

4 Các bảng phân cách đường
Một cốc rưỡi (4 ao xơ) nước trái cây
Một cốc rưỡi (4 ao xơ) soda thường (không phải chế độ ăn uống)
1 muỗng đường, mật ong, hay sirô ngô
1 muỗng mứt hoặc thạch
Kẹo cứng, kẹo cao su, hoặc kẹo dẻo (Hãy kiểm tra nhãn hiệu 15 gram cacbon cacbon cacbon)

Những viên thuốc này thường là lựa chọn thích nhất bởi vì chúng cung cấp một lượng cacbon chính xác, mang theo, có thể sử dụng được, có một cuộc sống kệ dài và làm việc nhanh. chúng cũng ít hấp dẫn hơn khi bạn không trải nghiệm lượng đường thấp trong máu, không giống như kẹo hoặc nước ép.

Điều gì không nên dùng để trị liệu

Không phải tất cả các bột cacbon đều có hiệu quả tương đương với việc điều trị hạ đường huyết, nhưng tránh dùng các thức ăn chứa chất béo cùng với chất béo như sô - cô - la, bánh quy, kem hay bánh bơ đậu phộng, như cách trị liệu ban đầu.

Tương tự, tránh sử dụng thức uống chế độ ăn kiêng hay sản phẩm không đường, vì những thứ này chứa chất làm ngọt nhân tạo hơn là đường huyết và sẽ không tăng lượng đường trong máu.

Phương pháp điều trị bệnh truyền nhiễm trầm trọng

Khi một người bị rối loạn, mất ý thức hoặc mất ý thức do đường huyết thấp, họ không thể tự chữa trị và cần sự giúp đỡ của người khác.

Quan tài: Thuốc khẩn cấp

Điều trị hạ đường huyết nghiêm trọng là một mũi tiêm glucagon, một loại hóc môn khiến gan thải đường vào máu.

Hãy nói với gia đình và bạn bè nơi bạn giữ glucagon và làm thế nào để đưa nó cho bạn.

Đường dẫn khẩn cấp nghiêm trọng

Nếu bạn đang ở với một người mất ý thức hoặc không thể nuốt được do đường huyết thấp: đừng tiêm insulin (insulin là một loại thuốc làm giảm đường huyết dù đường thấp hay cao, và tiêm insulin làm giảm thêm đường huyết, và không cho dịch hay thức ăn vì chúng có thể gây ngạt thở.

Cho Glucagon bằng cách bắn hoặc phun thuốc mũi, gọi 911 hoặc dịch vụ khẩn cấp trong khu vực của bạn để điều trị ngay lập tức nếu bạn không thể tìm thấy glucagon của người đó, và cũng gọi cho dịch vụ khẩn cấp nếu bạn không biết làm thế nào để sử dụng glucagon hoặc nếu người đó không có ý thức.

Phản ứng của insulin có thể gây tử vong, vì thế cần phải liên lạc với EMS ngay khi một người bị mất phương hướng hoặc bất tỉnh.

Sau khi quản lý khối lục giác

Sau khi nhận được glucagon, người đó thường sẽ lấy lại ý thức trong vòng 5 đến 15 phút. một khi họ tỉnh táo và có thể nuốt một cách an toàn, họ nên tiêu thụ một nguồn cacbon để bổ sung các cửa hàng và ngăn chặn sự tụt trong đường trong máu.

Nguyên nhân thông thường và nguyên nhân gây ra chứng bệnh dịch đường huyết

Hiểu được nguyên nhân gây ra chứng thiếu đường trong máu có thể giúp bạn dự đoán và ngăn ngừa bệnh tiểu đường, một số yếu tố có thể gây ra chứng thiếu đường huyết.

Thuốc men và thuốc men

Bệnh bạch cầu thường xảy ra hơn vì quá nhiều insulin hoặc một trong những chất sulfylures (glyburide, glipizide, và những thứ khác), hoặc sự thay đổi trong chế độ ăn uống hoặc tập thể dục mà không điều chỉnh thuốc giảm sốt, điều này nhấn mạnh sự cân bằng tinh tế cần thiết trong việc quản lý tiểu đường và tầm quan trọng của việc điều chỉnh thuốc có lượng thức ăn và hoạt động.

Nhiễm trùng có thể xảy ra khi:

Uống quá nhiều insulin hay thuốc tiểu đường
Uống thuốc không đúng lúc
Dùng nhầm insulin
Tiêm insulin vào cơ thay vì các mô dưới da, gây ra hấp thụ nhanh hơn
Thuốc thang không được điều chỉnh sau khi giảm cân.
Chuyển sang một loại thuốc khác

Kích thích thức ăn và bữa ăn

Thời gian và thành phần của bữa ăn đóng vai trò quan trọng trong việc quản lý đường trong máu.

Bỏ qua hay hoãn bữa ăn
Ăn ít hơn bình thường mà không điều chỉnh thuốc
Không ăn đủ carbonhydrat vào bữa ăn
Việc bỏ phiếu hoặc tiêu chảy ngăn ngừa việc hấp thụ thực phẩm
Uống rượu, nhất là với cái bụng rỗng
Ăn uống vào những lúc không đều đặn

Hoạt động và tập thể dục

Thể dục tăng độ nhạy insulin và lượng đường trong cơ thể, có thể làm giảm mức đường trong máu.

Trong thời gian hoặc ngay sau khi tập thể dục
Vài giờ sau khi hoạt động dữ dội hoặc kéo dài
Khi tập thể dục nhiều hơn bình thường mà không điều chỉnh thức ăn hay thuốc men
Khi bắt đầu một chương trình tập luyện mới
Trong những hoạt động thể chất bất ngờ

Kết quả chậm xảy ra vì các cơ bắp tiếp tục bổ sung các cửa hàng glycogen, lấy đường huyết từ máu.

Những yếu tố khác góp phần

Các yếu tố khác có thể tăng nguy cơ bị hạ đường huyết bao gồm:

Bệnh tật hoặc nhiễm trùng
Căng thẳng
Thay đổi kinh nguyệt, bao gồm chu kỳ kinh nguyệt
Thay đổi trong giấc ngủ hoặc thay đổi công việc
Thời tiết nóng hay cao độ cao
Thận hoặc bệnh gan
Trích dẫn (ngu giảm đau bụng)

Những biện pháp phòng ngừa có thể hiểu được

Dù không thể ngăn chặn mọi sự cố về đường huyết, nhưng thực hiện chiến lược phòng ngừa toàn diện có thể giảm bớt đáng kể tần suất và mức độ nghiêm trọng của chúng.

Lên kế hoạch bữa ăn và thời điểm nhất quán

Ăn vào những giờ thông thường và không bỏ qua những bữa ăn. thiết lập một lịch ăn nhất quán giúp duy trì mức độ ổn định của lượng đường trong máu trong suốt ngày. điều này không có nghĩa là bạn phải ăn chính xác cùng một lúc mỗi ngày, nhưng duy trì sự nhất quán giúp cơ thể bạn dự đoán và điều chỉnh lượng đường trong cơ thể một cách hiệu quả hơn.

Hãy xem xét những chiến lược sắp xếp bữa ăn:

Ăn ba bữa ăn thăng bằng mỗi ngày với đồ ăn nhẹ được lên kế hoạch nếu cần
Trong mỗi bữa ăn, có một nguồn protein, mỡ bổ dưỡng và cacbon phức tạp
Đừng bỏ qua bữa sáng, vì qua đêm kiêng ăn đã làm hư cửa hàng đường huyết.
Lên kế hoạch trước để thay đổi giờ giấc có thể ảnh hưởng đến giờ ăn
Hãy để sẵn bánh snack khẩn cấp khi đi xa nhà

Lựa chọn chất lượng xe hơi thông minh

Loại và lượng cacbon mà bạn dùng có ảnh hưởng đến mức đường trong máu. các chất ô - rô trong thức ăn làm cho lượng đường trong máu tăng cao hơn sau khi bạn ăn chúng hơn là khi bạn ăn protein hoặc chất béo, nhưng bạn vẫn có thể ăn những tinh bột nếu bạn bị tiểu đường, và đếm các tinh bột trong thức ăn và đồ uống là một công cụ quan trọng để quản lý lượng đường trong máu, vì vậy hãy chắc chắn nói chuyện với đội chăm sóc sức khỏe về những mục tiêu tốt nhất cho bạn.

Tập trung vào các chất cacbon phức tạp cung cấp năng lượng bền vững:

Cả hạt giống như gạo nâu, rau cải và bánh mì lúa mì
Những chiếc chân gồm cả đậu, đậu lăng và đậu mùa
Những loại rau củ như khoai lang và bắp
Trái cây có sợi
rau không tinh bột

Quản lý tập tin

Hoạt động thể chất là cần thiết cho sức khỏe tổng thể và việc điều trị tiểu đường, nhưng nó đòi hỏi phải lên kế hoạch cẩn thận để ngăn ngừa bệnh hạ đường huyết:

Kiểm tra đường trong máu trước, sau khi tập thể dục
Có các chất cacbon hoạt động nhanh có sẵn trong hoạt động thể chất
Hãy cân nhắc giảm liều insulin trước khi tập thể dục được lên kế hoạch (cho nhà cung cấp y tế)
Ăn một bữa ăn nhẹ chứa các-bon và protein trước khi tập thể dục nếu đường máu dưới 100 mg/dL
Theo dõi đường trong nhiều giờ sau khi hoạt động dữ dội hoặc kéo dài
Giữ nước trong lúc tập thể dục
Đeo thẻ y tế cho thấy anh bị tiểu đường

Quản lý thuốc men

Việc điều trị đúng cách thuốc là tối quan trọng để ngăn ngừa chứng thiếu đường huyết:

Uống thuốc đúng như đã kê đơn
Đừng bao giờ bỏ qua hoặc trì hoãn insulin hoặc thuốc tiểu đường mà không hỏi ý kiến nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe
Hiểu cách dùng thuốc và khi nó lên đỉnh
Xoay các nơi chích để đảm bảo hấp thụ nhất định
Lưu insulin đúng cách để duy trì hiệu quả
Kiểm tra ngày hết hạn dùng thuốc và thuốc
Bàn bạc về những điều chỉnh về thuốc men với người cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khi thay đổi chế độ ăn uống hoặc tập thể dục

Những lời chỉ dẫn dựa trên rượu

Rượu có thể gây ra chứng thiếu đường huyết, đôi khi xảy ra nhiều giờ sau khi uống.

Không bao giờ uống với cái bụng rỗng
Giới hạn tiêu dùng thành lượng vừa phải
Chọn rượu với rượu thấp
Tránh các thức uống pha đường có thể gây tăng đường huyết sau đó là các giọt
Kiểm tra đường trong máu trước khi uống, thường xuyên trong khi uống, trước khi đi ngủ và trong đêm
Mặc đồ y tế
Thông báo cho bạn bè về tiểu đường của bạn và làm thế nào để nhận ra và điều trị chứng hạ đường huyết

Chuẩn bị và lên kế hoạch khẩn cấp

Chuẩn bị cho những cơn giảm đường huyết có thể khiến cho việc điều trị nhanh hơn và hiệu quả hơn:

Luôn luôn mang theo các chất cacbon hoạt động nhanh
Giữ những viên đường cao su hay gel ở nhiều địa điểm (car, ví, bàn làm việc, túi tập thể dục)
Đeo trang sức y tế hoặc mang thẻ căn cước y tế
Gia đình, bạn bè và đồng nghiệp biết bạn bị tiểu đường và có thể nhận ra các triệu chứng
Dạy người có uy tín cách quản lý glucagon
Giữ các bộ dụng cụ ngũ giác ở những địa điểm có thể truy cập và kiểm tra thường xuyên ngày hết hạn
Có một kế hoạch hành động khẩn cấp viết

Những sự xem xét đặc biệt về các tình huống khác nhau

Lái xe an toàn

Sự giả hình trong khi lái xe gây nguy hiểm nghiêm trọng cho chính mình và những người khác. luôn kiểm tra đường trong máu trước khi đi sau bánh xe, và không bao giờ lái xe nếu đường máu của bạn dưới 70 mg/dL hoặc nếu bạn đang gặp triệu chứng. và nếu bạn gặp phải các triệu chứng khi lái xe, hãy dừng lại, tắt động cơ, và điều trị đường huyết thấp.

Quản lý nơi làm việc

Việc điều khiển bệnh tiểu đường đòi hỏi phải lên kế hoạch và liên lạc với cấp trên và đồng nghiệp thân cận về tình trạng của bạn và những gì cần làm trong trường hợp khẩn cấp.

Quan tâm đến du lịch

Đi du lịch với tiểu đường cần thêm thuốc. mang theo thư từ nhà cung cấp y tế giải thích nhu cầu của bạn về thuốc thang và thuốc men, nghiên cứu y tế tại nơi bạn đến, và tính toán thời gian thay đổi múi giờ khi sắp xếp thuốc và bữa ăn.

Bệnh tật và những ngày bệnh hoạn

Bệnh tật có thể ảnh hưởng đến mức độ đường trong máu không thể đoán trước được. một số bệnh làm tăng đường trong khi những bệnh khác, đặc biệt là những bệnh gây nôn mửa hoặc tiêu chảy, có thể gây ra chứng thiếu đường huyết.

Làm việc với đội chăm sóc sức khỏe

Nên đánh giá lịch sử giả định của bệnh bạch cầu trong mọi cuộc gặp gỡ và bao gồm tần số thấp, mức độ nghiêm trọng, chất gây tê, triệu chứng (hoặc thiếu máu), và tiếp cận phương pháp điều trị.

Khi nào liên lạc với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe

Nếu bạn có triệu chứng của chứng thiếu đường huyết vài lần một tuần, hãy gặp chuyên gia y tế của bạn.

Bệnh nhân bị tiểu đường cũng nên liên lạc với bác sĩ nếu họ bắt đầu thường xuyên trải qua những giai đoạn giảm đường huyết, vì họ có thể cần điều chỉnh chế độ điều trị, kế hoạch ăn uống, hoặc ngay cả chế độ tập thể dục/ hành động.

Giữ sổ sách chi tiết

Tiếp tục ghi chép toàn diện giúp bạn và đội chăm sóc sức khỏe xác định các mẫu và đưa ra quyết định rõ ràng. theo dõi lượng đường trong máu với thời gian và các triệu chứng, các triệu chứng có kinh nghiệm, bao gồm lượng và thời gian, hoạt động vật lý, thuốc và liều lượng, và bất kỳ trường hợp nào khác thường hoặc tác nhân gây stress.

Đặt mục tiêu cá nhân

Một mục tiêu đường huyết là phạm vi bạn cố gắng đạt đến càng nhiều càng tốt, với những mục tiêu điển hình trước bữa ăn: 80 đến 130 mg/dL và hai giờ sau khi bữa ăn bắt đầu: ít hơn 180 mg/dL, nhưng mục tiêu đường trong máu có thể khác nhau tùy theo tuổi tác, bất kỳ vấn đề sức khỏe nào thêm mà bạn có, và các yếu tố khác, vì vậy hãy nói với đội chăm sóc sức khỏe của bạn về mục tiêu nào là tốt nhất cho bạn.

Phép cầu xin sức khỏe kéo dài

Trong khi việc ngăn chặn lượng đường cao trong máu là quan trọng để tránh các biến chứng tiểu đường lâu dài, thường xuyên hoặc nghiêm trọng giảm thị huyết cũng gây ra những nguy cơ đáng kể về sức khỏe.

Hiệu ứng tim mạch

Sự giảm béo có thể gây ra các biến cố về tim mạch, đặc biệt là ở những người mắc bệnh tim mạch, phản ứng căng thẳng với lượng đường thấp trong máu gây ra sự giải phóng hóc môn làm tăng nhịp tim và huyết áp, có khả năng gây loạn nhịp tim hoặc các biến chứng khác về tim.

Ảnh hưởng đồng nhất

Những triệu chứng mắc bệnh hạ đường huyết trầm trọng có thể ảnh hưởng đến chức năng nhận thức qua thời gian, đặc biệt là ở những trẻ em đang phát triển não bộ và ở người lớn.

Quan tâm đến chất lượng đời sống

Sợ bị hạ đường huyết có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống, dẫn đến việc một số người duy trì lượng đường cao hơn so với việc tránh những cơn đau hạ đường máu. nỗi sợ này có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, công việc, hoạt động xã hội, và sự khỏe mạnh tổng thể. làm việc với đội ngũ chăm sóc sức khỏe của bạn để phát triển chiến lược phòng ngừa hiệu quả có thể giúp giảm nỗi sợ này và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Sự tiến bộ trong việc quản lý bệnh bạch cầu Hy Lạp

Công nghệ tiếp tục phát triển, cung cấp những công cụ mới để ngăn ngừa và quản lý chứng hạ đường huyết.

Hệ thống giao hàng tự động

Hệ thống kết hợp với hệ thống khép kín, đôi khi được gọi là hệ thống tuyến tụy nhân tạo, kết hợp liên tục giám sát với các máy bơm insulin và các thuật toán phức tạp để tự động điều chỉnh giao dịch insulin. những hệ thống này có thể giảm lượng insulin giao hàng hoặc ngưng hoàn toàn khi đường máu đang giảm, đáng kể giảm nguy cơ bị hạ đường huyết.

Cảnh báo Glucose thấp dự đoán

Hệ thống CGM hiện đại có thể dự đoán khi đường trong máu có khả năng giảm xuống dưới một ngưỡng nhất định và cảnh báo người dùng trước khi bệnh huyết cầu thấp. Khả năng dự đoán này cung cấp thời gian quý giá để ngăn chặn các hành động như tiêu thụ một thức ăn nhẹ, có khả năng tránh một cơn giảm đường huyết toàn diện.

Hình sáu góc đã cải tiến

Các hình ngũ giác mới hơn, bao gồm bột nasal và các máy quay tự động sẵn sàng sử dụng, dễ dàng hơn các bộ dụng cụ cầu cứu truyền thống cần trộn. Những tùy chọn thân thiện người dùng này tăng khả năng người đứng ngoài có thể cung cấp phương pháp điều trị khẩn cấp.

Giáo dục và quyền lực

Giáo dục bệnh nhân vẫn là thành phần then chốt trong việc ngăn ngừa chứng giảm đường huyết, với mục tiêu ngăn ngừa chứng thiếu đường huyết trong đó có việc giáo dục bệnh nhân về các dấu hiệu và triệu chứng cho thấy sự thiếu đường huyết và nhận biết những dấu hiệu này.

Hãy chắc chắn rằng gia đình, bạn bè và đồng nghiệp biết phải làm gì trong tình trạng khẩn cấp, dạy người ta cách nhận ra các triệu chứng của chứng hạ đường huyết, bởi vì nếu người khác biết những triệu chứng cần tìm, họ có thể cảnh báo bạn về các triệu chứng ban đầu, và cũng quan trọng là các thành viên trong gia đình và bạn bè thân thiết biết cách giúp đỡ trong trường hợp khẩn cấp.

Hãy xem xét việc học hành và hỗ trợ về bệnh tiểu đường, giúp cải thiện hoàn toàn mọi khía cạnh của việc điều trị tiểu đường, bao gồm việc giảm đường huyết và điều trị. nhiều kế hoạch bảo hiểm bao gồm những chương trình này, và chúng được chỉ ra để cải thiện kết quả và chất lượng cuộc sống cho những người bị tiểu đường.

Sống hòa hợp với tiểu đường: Phương pháp vô số người

Việc giảm đường huyết chỉ là một khía cạnh của việc sống tốt với bệnh tiểu đường. một phương pháp tổng hợp mà giải quyết về thể chất, tình cảm và xã hội có thể cải thiện sức khỏe tổng thể và giảm bớt gánh nặng của việc điều trị tiểu đường.

Quản lý căng thẳng

Căng thẳng ảnh hưởng đến lượng đường trong máu và có thể khiến việc điều trị tiểu đường trở nên khó khăn hơn. kết hợp các kỹ thuật giảm stress như việc thở sâu, thiền, yoga, hoạt động thường xuyên, ngủ đầy đủ và hỗ trợ xã hội vào sinh hoạt hàng ngày của bạn.

Ngủ ngon

Việc thiết lập một thời gian ngủ nhất quán, tạo môi trường ngủ thoải mái, giới hạn giờ ngủ trước khi đi ngủ và giải quyết những rối loạn giấc ngủ như chứng ngưng thở giấc ngủ có thể ảnh hưởng đến việc kiểm soát đường huyết.

Xây dựng mạng hỗ trợ

Sống với bệnh tiểu đường có thể cảm thấy cô đơn, nhưng bạn không đơn độc. kết nối với những người khác qua nhóm hỗ trợ tiểu đường, cộng đồng trực tuyến, hay các tổ chức địa phương. chia sẻ kinh nghiệm, thách thức, và thành công với những người hiểu biết có thể cung cấp sự hỗ trợ và lời khuyên thực tế.

Kết luận: Kiểm soát sức khỏe

Nhận ra và xử lý các cơn giảm đường huyết là một kỹ năng quan trọng cho bất cứ ai bị tiểu đường hoặc bị hạ đường. bạn có thể giảm thiểu tác động của chứng hạ đường huyết lên cuộc sống hàng ngày và sức khỏe lâu dài.

Hãy nhớ rằng việc điều trị bệnh tiểu đường không phải là hoàn hảo - nó là về việc đưa ra quyết định sáng suốt, học hỏi từ kinh nghiệm, và liên tục làm việc với đội chăm sóc sức khỏe để tối ưu hóa kế hoạch điều trị của bạn. trải nghiệm của mỗi người với bệnh tiểu đường là độc nhất, và những gì hiệu quả cho một cá nhân có thể không làm việc cho người khác. hãy kiên nhẫn với chính mình khi bạn học được chiến lược nào tốt nhất cho bạn.

Hãy thông báo về công nghệ mới và các lựa chọn điều trị, duy trì liên lạc mở với các nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe, giáo dục những người xung quanh về chứng hạ đường huyết, và đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ khi cần thiết. với kiến thức, sự chuẩn bị và hỗ trợ, bạn có thể kiểm soát thành công việc giảm đường huyết và sống một cuộc sống đầy đủ, hoạt động.

Để biết thêm thông tin về việc quản lý tiểu đường và chứng thiếu đường, hãy đến thăm Hiệp hội của Mỹ ), Viện nghiên cứu quốc gia [FLT:] ] để kiểm soát bệnh và chứng tiểu đường [FLT:], hoặc tham khảo ý kiến nhà cung cấp về vấn đề y tế của bạn.