Làm thế nào để giải thích các cảnh báo Glucose: Một hướng dẫn bước- By-Step

Thiết bị giám sát liên tục này có khả năng xác định mức độ lượng đường huyết trong chất lỏng liên tục bên dưới da mỗi vài phút cung cấp một luồng dữ liệu liên tục suốt ngày và đêm khả năng giám sát liên tục này đại diện cho một sự tiến bộ đáng kể vượt qua các thử nghiệm bằng ngón tay truyền thống, chỉ cung cấp các ảnh hưởng của mức độ lượng đường huyết tại những thời điểm cụ thể. bằng cách nhận được thông báo đúng lúc, những người bị tiểu đường có thể đưa ra những quyết định về việc tiêm insulin, hấp thu thức ăn, hoạt động vật lý và những yếu tố khác ảnh hưởng đến việc kiểm soát đường máu.

Sự hiệu quả của việc cảnh báo về đường huyết áp suất tùy thuộc phần lớn vào sự giải thích đúng đắn và đáp ứng thích hợp.

Loại cảnh báo của dân tộc Glucose và ý nghĩa của nó

Cảnh báo Glucose cao

Cảnh báo cao về đường huyết, được biết đến là báo động hyperglycise, được kích hoạt khi nồng độ đường máu vượt quá ngưỡng đã định trước rằng bạn hoặc nhà cung cấp y tế của bạn đã đặt trong hệ thống CGM. [FLT: 0]] đa số người lớn bị tiểu đường có mục tiêu giữ đường trong máu dưới 180m/dL sau khi ăn , mặc dù mục tiêu cá nhân có thể thay đổi tùy theo độ tuổi tác, sức khỏe và mục tiêu điều trị.

Trong thời gian ngắn và dài, mức độ tăng huyết áp có thể dẫn đến cả biến chứng trong thời gian ngắn. Trong thời gian ngắn, chứng tăng nhãn cầu có thể gây ra những triệu chứng như sự khát, mất nước thường xuyên, mệt mỏi, mù mờ thị lực và khó tập trung.

Cảnh báo Glucose thấp

Cảnh báo ít đường huyết, hoặc giảm đường huyết, kích hoạt khi mức đường huyết giảm xuống dưới ngưỡng an toàn, thường khoảng 70 mg/dL cho hầu hết người lớn bị tiểu đường. [FLT: 0] báo động huyết cầu huyết thấp đòi hỏi sự chú ý ngay lập tức vì não phụ thuộc vào chất đường [FLT1], và không đủ chất béo có thể nhanh chóng dẫn đến sự mất ý thức, co giật hoặc ngay cả chết trong trường hợp nghiêm trọng.

Những triệu chứng đầu tiên của bệnh tiểu đường là bệnh xơ cứng huyết, mồ hôi, nhịp tim, lo âu, chóng mặt, đói kém, khó chịu và khó chịu.

Tỷ lệ báo động thay đổi

Tốc độ báo động thay đổi đại diện một trong những tính năng quan trọng nhất của hệ thống CGM hiện đại. Những báo động này báo động cho người dùng khi mức độ tăng hay giảm nhanh, ngay cả khi mức độ hiện tại vẫn còn trong tầm ngắm. [FLT: 0] Một mức báo động điển hình của sự thay đổi có thể gây ra khi lượng đường tăng hoặc giảm ở tốc độ 2-3 m/d/h/ phút[FL:1], cho thấy rằng đường máu có thể sớm di chuyển ra ngoài phạm vi an toàn nếu không có hành động.

Hiểu hướng và tốc độ của các thay đổi đường huyết cho phép khả năng quản lý hoạt động hơn là phản ứng phản ứng phản ứng. Ví dụ, nếu bạn nhận được một cảnh báo tăng chóng sau bữa ăn, bạn có thể chọn đi bộ ngắn để giúp giảm lượng đường trong máu trước khi đạt mức độ cao hơn. Ngược lại, nếu chất béo dễ giảm trong khi tập thể dục, bạn có thể tiêu thụ chất cacbon trước khi bệnh huyết cầu thấp. Khả năng dự đoán này giúp ngăn ngừa sự chuyển hóa chất béo phì và giúp giảm lượng đường trong ngày.

Chẳng bao lâu sau, cảnh báo về tình trạng bị thấp kém và khẩn cấp

Nhiều hệ thống CGM tiên tiến bao gồm cảnh báo cấp bách khi lượng đường huyết giảm xuống mức thấp nguy hiểm, thường dưới 55 mg/dL. Một số hệ thống còn có tính năng "niềm năng nhanh chóng" cảnh báo người dùng khi thuật toán phát hiện rằng lượng đường huyết trong 20 phút tới rất có thể sẽ giảm nghiêm trọng. Những hệ thống này cảnh báo này sử dụng âm điệu lớn hơn, kiên quyết hơn, không thể được bảo đảm người dùng tỉnh dậy nếu bệnh hạ đường huyết sẽ xảy ra trong giấc ngủ. Đáp ứng ngay lập tức để cảnh báo cấp thấp cảnh báo cấp cứu, cấp thiết để ngăn ngừa sự thiếu vệ sinh và có khả năng gây nguy hiểm tính mạng.

Thiết lập phạm vi hẹp của mục tiêu cá nhân

Trước khi bạn có thể giải thích hiệu quả các trường hợp báo động đường huyết, bạn phải thiết lập phạm vi cá nhân trong việc hợp tác với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe. Trong khi các hướng dẫn chung tồn tại, các mục tiêu tối ưu của đường huyết riêng biệt khác nhau dựa trên nhiều yếu tố riêng biệt, bao gồm độ tuổi, thời gian của tiểu đường, sự hiện diện của các biến chứng, lịch sử của bệnh hạ đường huyết, và trạng thái sức khỏe tổng thể. [FLT: 0] Trong khi Liên đoàn chẩn đoán Mỹ đề nghị rằng hầu hết các người lớn không mang tiểu đường nhắm vào mức độ hấp dẫn nhất giữa 80-30 m/g/g/g và sau khi kết lại mức độ thấp hơn 180 m/L: FL: 1, nhưng nên tùy biến các mục tiêu này nên được tùy biến cho trường hợp riêng.

Những người lớn tuổi, có tiền sử thiếu đường huyết nghiêm trọng, tuổi thọ thấp thấp, hoặc những người có tuổi thọ thấp, hoặc những người có vấn đề về sức khỏe có thể được lợi ích từ những mục tiêu ít nghiêm trọng hơn để giảm nguy cơ mắc bệnh đường huyết thấp nguy hiểm. Ngược lại, những người trẻ hơn, không có biến chứng có thai có thể nhắm vào việc kiểm soát chặt chẽ hơn để giảm thiểu nguy cơ lâu dài.

Một khi mục tiêu đã được thiết lập, bạn sẽ lập trình các giá trị này vào hệ thống CGM của bạn để đảm bảo cảnh báo sẽ kích hoạt tại ngưỡng thích hợp. Hầu hết hệ thống cho phép đặt các ngưỡng cảnh báo khác nhau cho các thời điểm khác nhau trong ngày, mà có thể hữu ích nếu bạn có xu hướng trải nghiệm mức độ cao hơn hoặc thấp hơn. Xem xét thường xuyên và điều chỉnh mục tiêu này với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn đảm bảo chúng vẫn phù hợp với tình trạng sức khỏe, kế hoạch điều trị, hoặc hoàn cảnh thay đổi.

Giao thức đáp ứng có thể hiểu được cho cảnh báo Glucose cao

Nhận được một cảnh báo chất béo cần có một phương pháp có hệ thống để đưa đường máu vào tầm ngắm một cách an toàn và hiệu quả. Bước đầu tiên là xác nhận đọc cao, như cảm biến CGM thỉnh thoảng có thể cung cấp những thông tin không chính xác do nén, cảm biến thời gian, hoặc những yếu tố khác. [FLT: 0] Dùng đồng hồ máu truyền thống để kiểm tra độ cao đọc trước khi thực hiện hành động sửa chữa [FLT1], đặc biệt nếu đọc CGM không phù hợp với cảm giác của bạn, hoặc nếu bạn đã chỉnh sửa bộ cảm biến.

Một khi bạn đã xác nhận mức độ ec-xi-cô cao, xem xét các nguyên nhân có thể gây ra bởi các hoạt động gần đây của bạn. bạn có ăn một bữa ăn cao hơn trong cacbon hơn bình thường không? bạn có quên uống insulin hoặc uống ít hơn thuốc? bạn có bị căng thẳng hay bệnh, cả hai đều có thể tăng đường máu? bạn có hoạt động ít hơn bình thường không? hiểu được nguyên nhân giúp bạn phản ứng thích hợp và ngăn ngừa các giai đoạn tương tự trong tương tự trong tương lai.

Nếu nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn đã cung cấp một phương pháp hiệu chỉnh insulin, tính toán một lượng insulin phù hợp cần thiết để giải quyết các insulin nhanh chóng để đưa đường về mục tiêu. Tính toán này thường bao gồm xác định bao nhiêu đơn vị insulin cần thiết để giảm lượng đường trong máu của bạn theo một số lượng nhất định, dựa trên yếu tố độ nhạy insulin cá nhân của bạn. Không bao giờ đoán tại các liều hiệu chỉnh- luôn luôn làm theo chỉ dẫn cụ thể do nhóm chăm sóc tiểu đường của bạn cung cấp. Nếu bạn không chắc chắn về việc làm hoặc nếu lượng insulin vẫn còn tăng mặc dù được sửa chữa insulin, hãy liên lạc với nhà cung cấp chăm sóc y tế của bạn.

Uống nhiều nước để làm sạch đường huyết. uống nhiều nước để giúp làm tan chảy lượng đường trong nước tiểu và ngăn cản mất nước, có thể làm giảm sự mất nước, tránh các thức uống có đường, điều này sẽ làm tăng lượng đường trong máu.

Theo dõi triệu chứng của bệnh giang mai, một biến chứng nghiêm trọng có thể xảy ra khi đường huyết vẫn còn rất cao trong thời gian dài. Dấu hiệu cảnh báo bao gồm khát, tiểu tiện, buồn nôn, nôn mửa, đau bụng, hơi thở nhanh, và sự bối rối. Nếu bạn gặp những triệu chứng này, đặc biệt nếu máu ở mức độ cao hơn 250 mg/dL và kl và kltton có trong nước tiểu hoặc trong máu, thì ngay lập tức có sự chú ý y tế.

Bước hành động ngay lập tức cho cảnh báo Glucose thấp

Không giống như đường huyết cao, thường phát triển dần và gây ra vấn đề theo thời gian, đường huyết thấp có thể nhanh chóng trở nên nguy hiểm và làm suy yếu khả năng tự cứu chữa. [FLT: 0] Bộ phận "Rule of 15" cung cấp một phương pháp đơn giản, hiệu quả để điều trị chứng thiếu máu [FLT1]]: tiêu thụ 15 gram chất cacbon cacbon nhanh, 15 phút, rồi kiểm tra lại đường máu.

Các chất cacbon hoạt động nhanh dùng để điều trị đường huyết thấp bao gồm 4 lượng đường trong máu, 4 ao-xơ (nửa ly) nước trái cây hay soda thường, 1 muỗng nước ngọt, 1 muỗng nước ngọt, hoặc chất gel đặc biệt dùng để giảm đường. Những tùy chọn này thích dùng để ăn chất béo hoặc protein, làm chậm lượng đường trong máu và phục hồi chậm. Tránh sự cám dỗ uống quá nhiều đường trong máu, như thường dẫn đến việc tăng lượng thức ăn.

Sau khi tiêu thụ chất cacbon nhanh, hãy đặt đồng hồ 15 phút và nghỉ ngơi trong khi dùng chất béo trong khi hấp thụ. Tránh hoạt động thể chất trong thời gian này, như thể tập thể dục sẽ làm giảm đường huyết. Sau 15 phút, kiểm tra lại máu của bạn bằng cách sử dụng một máy đo mét. Nếu mức độ còn lại dưới 70 mg/dL, tiêu thụ thêm 15 gram chất cacbon nhanh và lặp lại quá trình. Một khi đường máu trở lại mức an toàn, ăn một ít chất béo và protein, như bánh mì nướng với pho mát hoặc bơ, để giúp ổn định lượng đường và giảm một chất khác.

Nếu bạn gặp phải tình trạng thiếu vệ sinh trầm trọng với sự nhầm lẫn, không thể ăn hay uống an toàn, mất ý thức, hoặc co giật, thì cần phải có sự quản lý bạch huyết cầu khẩn cấp.

Phân tích các mẫu và miếng vá của Ghicose

Trong khi việc phản ứng với báo động đường huyết cá nhân là quan trọng, việc phân tích các mẫu và xu hướng trong dữ liệu về đường huyết của bạn còn mang lại giá trị cao hơn nữa cho việc quản lý tiểu đường lâu dài.

Thời gian trong phạm vi (TIR) đã nổi lên như một thước đo quan trọng để đánh giá tiểu đường. Tính năng này cho thấy tỷ lệ thời gian lượng chất đường trong phạm vi mục tiêu, thường 70- 180 mg/dL cho hầu hết người lớn. Nghiên cứu cho thấy việc đạt được mức độ gấp 70% hoặc cao hơn liên quan đến việc giảm thiểu các biến chứng tiểu đường. Thời gian quan trọng không kém (thời gian) và thời gian dưới (TBR), cho thấy bạn dành bao nhiêu thời gian trong tình trạng tăng glycg và hạ cầu huyết. Mục tiêu là tối đa trong khoảng thời gian trong khoảng thời gian dành cho cả hai vùng thấp và vùng thấp.

Tìm mẫu trong dữ liệu về đường huyết của bạn bằng cách chú ý khi báo động xảy ra thường xuyên nhất. Bạn có thường xuyên trải nghiệm lượng đường cao sau bữa ăn, nhưng không sau các bữa ăn khác không? Lượng đường trong máu có xu hướng giảm trong đêm hay sau khi tập thể dục? Có những ngày cụ thể nào trong tuần mà kiểm soát lượng đường huyết khó khăn hơn không? Việc nhận ra những mẫu này cho phép bạn điều chỉnh mục tiêu của liều insulin, thời gian ăn uống, hay hoạt động để ngăn chặn sự vận động của chất béo phì.

Giữ một tạp chí tiểu đường hoặc sử dụng các tính năng ghi chú của ứng dụng CGM để ghi lại thông tin về bữa ăn, tập thể dục, căng thẳng, bệnh tật, thay đổi thuốc men và các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến lượng đường huyết cao hơn. qua thời gian, bạn sẽ bắt đầu thấy sự tương quan giữa các hoạt động cụ thể hoặc các trường hợp và mẫu đường phân giải đường. Ví dụ, bạn có thể khám phá ra rằng một số thức ăn gây ra sự tăng vọt chất béo phì đáng kể hơn những người khác, hoặc là sự căng thẳng dẫn đến đường huyết tăng cao trong buổi chiều.

Công nghệ cập nhậtName

Hệ thống CGM hiện đại cung cấp các tính năng phức tạp vượt quá mức báo động đường phân hủy siêu lỏng. Phần lớn thiết bị này kết nối đến ứng dụng điện thoại thông minh hiển thị các đọc được thời gian thực, mũi tên xu hướng chỉ hướng và tốc độ thay đổi, và báo cáo toàn diện tóm tắt các mẫu đường dẫn đường [FLT: 0] Những ứng dụng này thường bao gồm các thiết lập cảnh báo tùy chỉnh, cho phép bạn điều chỉnh các ngưỡng, thông báo, âm thanh và thời gian biểu báo về lối sống và tùy thích [FLT: 1).

Nhiều ứng dụng CGM cho phép chia sẻ dữ liệu với các thành viên trong gia đình, bạn bè, hoặc người chăm sóc qua các tính năng sau. Khả năng này đặc biệt có giá trị cho các bậc cha mẹ theo dõi trẻ em bị tiểu đường, người lớn chăm sóc cho họ hàng lớn tuổi, hoặc những cá nhân sống một mình và muốn một người nhận cảnh báo nếu mức độ nguy hiểm xảy ra. Người theo dõi có thể nhận thông báo trên thiết bị riêng của họ khi người dùng chính đi quá cao hoặc quá thấp, cung cấp thêm một mạng lưới an toàn và bình an tâm trí cho tất cả mọi người tham gia.

Hệ thống dung hòa insulin và bơm insulin đã tạo ra hệ thống đóng kín lai đôi khi được gọi là hệ thống "cấu trúc tự động điều chỉnh giao insulin dựa trên các thông tin về đường huyết. Những hệ thống này sử dụng thuật toán để dự đoán mức độ lượng đường huyết trong tương lai và tăng hay giảm insulin trong phạm vi mục tiêu. Trong khi người dùng vẫn cần dùng insulin tự động cho các bữa ăn, những hệ thống này giảm đáng kể gánh nặng quản lý tiểu đường và tăng cường lượng đường, đặc biệt là một đêm khi điều chỉnh bằng tay là không thực tế.

Hãy tận dụng các nguồn tài nguyên giáo dục và các cộng đồng hỗ trợ các chất béo được tiếp cận qua các ứng dụng CGM và các trang web của hãng sản xuất. Nhiều ứng dụng bao gồm các bài báo, video, và các hướng dẫn về quản lý tiểu đường, đếm chất Mêtric, insulin dosing, và giải thích dữ liệu về các thông tin về chất lượng của cơ quan này. Các cộng đồng trên mạng kết nối bạn với những người khác bằng cùng công nghệ, cung cấp cơ hội chia sẻ kinh nghiệm, hỏi những câu hỏi và tìm hiểu chiến lược đã có hiệu quả cho người khác.

Thiết lập cảnh giác về đời sống bạn

Thiết lập cảnh báo đúng là cần thiết để tối đa hóa lợi ích của công nghệ CGM trong khi giảm bớt sự mệt mỏi cảnh báo, một hiện tượng mà thông báo quá đáng dẫn đến người dùng bỏ qua hoặc tắt cảnh báo quan trọng. [FLT: 0] Làm việc với nhà cung cấp y tế để thiết lập các ngưỡng báo động đầy đủ mà không tạo ra nhiều thông báo đến nỗi chúng trở thành nặng [FLT: 1]. Có thể thiết lập ban đầu cần điều chỉnh khi bạn quen thuộc với hệ thống và học cách cơ thể bạn phản ứng với các tình huống khác nhau.

Nhiều người thích những ngưỡng chặt chẽ hơn trong ngày để có thể nhanh chóng cảnh giác, nhưng những ngưỡng rộng hơn vào ban đêm để tránh sự ngưng hoạt động của các loại đường huyết nhỏ.

Tốc độ báo động thay đổi đòi hỏi độ cân chỉnh cẩn thận để có thể được quá tải. Nếu đặt quá nhạy cảm, bạn sẽ nhận được thông báo thường xuyên cho các dao động cơ tử cung thông thường không cần sự can thiệp. Nếu đặt quá bảo thủ, bạn có thể không nhận được cảnh báo đầy đủ trước khi lượng đường huyết áp đi ra ngoài phạm vi. Phần lớn các chuyên gia khuyên bạn bắt đầu với các thiết lập độ nhạy và điều chỉnh dựa trên kinh nghiệm và các mẫu chất béo.

Một số hệ thống CGM đưa ra tính năng "nhật báo động" mà tạm thời cảnh báo các vấn đề ẩn sau khi bạn đã thừa nhận chúng, cho bạn thời gian để sửa chữa hành động trước khi được nhắc nhở. Hãy sử dụng những tính năng này một cách hợp lý - im lặng không loại bỏ được các vấn đề cơ bản của chất béo phì, và nó là quan trọng để theo dõi thông báo với các phản ứng thích hợp thay vì đơn giản là chỉ cần thổi phồng thông báo. Nếu bạn thường xuyên snoozing (nh xét) báo động, điều này có thể cho thấy rằng ngưỡng cảnh giác cần thiết hoặc toàn bộ kế hoạch quản lý tiểu đường đòi hỏi sự sửa đổi.

Những sự quan tâm đặc biệt cho dân số khác nhau

Thí dụ, trẻ bị tiểu đường thường có những mục tiêu khác nhau so với người lớn và có thể đòi hỏi nhiều hơn sự giám sát và can thiệp thường xuyên hơn cha mẹ và người chăm sóc phải cân bằng nhu cầu kiểm soát chặt chẽ lượng đường với sự phát triển, phát triển và chất lượng cuộc sống.

Phụ nữ mang thai bị tiểu đường, dù trước khi mang thai hay thai, thường nhắm vào việc kiểm soát đường huyết chặt chẽ hơn so với những cá nhân không mang thai để giảm thiểu nguy cơ cho cả mẹ lẫn em bé. Đối tượng sinh sản thường là 70-95 mg/dL kiêng ăn và dưới 140 mg/dL một giờ sau bữa ăn hoặc dưới 120 mg/dL hai giờ sau bữa ăn [FL:1]. Nhiều mục tiêu dây có nghĩa là thường xuyên cảnh giác hơn và cần chăm chỉ chăm sóc để quản lý đường phân chia đường huyết. đóng kết quả nhất với chuyên gia và chuyên gia cấp cứu và y khoa là cần thiết cho kết quả tối ưu.