Table of Contents

Việc kiểm tra lượng đường huyết chính xác là nền tảng của việc quản lý tiểu đường hiệu quả. cho dù bạn mới được chẩn đoán hoặc đã điều hành tiểu đường trong nhiều năm, hiểu làm thế nào để giảm thiểu lỗi và tối đa hóa sự đáng tin cậy của việc đọc lượng đường kính đường kính phân tử đường có thể tạo nên sự khác biệt đáng kể trong kết quả sức khỏe của bạn. hơn 90% các lỗi sai sót tổng thể do sử dụng sai lượng đường máu, có nghĩa là hầu hết các lỗi có thể ngăn chặn với kỹ thuật và nhận thức đúng đắn.

Hướng dẫn toàn diện này sẽ hướng dẫn bạn mọi thứ bạn cần để giảm thiểu lỗi và cải thiện chính xác với đồng hồ đường phân tích đường, từ kỹ thuật kiểm tra chính xác đến các yếu tố môi trường có thể ảnh hưởng đến việc đọc sách. bằng cách thực hiện những thực hành tốt nhất này, bạn sẽ có được sự tự tin vào việc kiểm tra đường huyết và đưa ra những quyết định có hiểu biết hơn về việc chăm sóc tiểu đường của bạn.

Hiểu chính xác về máu

Trước khi lặn vào các kỹ thuật cụ thể, điều quan trọng là hiểu sự chính xác trong bối cảnh của việc kiểm tra đường huyết. Bộ não cho phép các mét trong nhà có 15% trục trặc của lỗi so với kết quả phòng thí nghiệm, nghĩa là đường máu thật của 100 mg/dL có thể đọc bất cứ nơi nào từ 85 đến 115 mg/dL và vẫn được xem là chính xác. Khả năng tự nhiên này là bình thường và không nhất thiết cho thấy vấn đề với mét của bạn.

Sự chính xác phản ánh mức độ gần gũi của việc đọc với giá trị của đường đường phân tách, trong khi tính thống nhất (hoặc chính xác) đo lường sự đáng tin cậy của việc đọc đi đọc lại.

Một số yếu tố góp phần vào sự sai lầm hay không chính xác của lượng đường huyết, bao gồm cả bệnh nhân, sinh lý học, môi trường và thuốc men.

Tầm quan trọng của việc dùng tay

Một trong những nguyên nhân thông thường nhất nhưng dễ tránh nhất trong việc kiểm tra đường huyết là vệ sinh tay không đủ vệ sinh tay. Việc quên rửa tay trước khi thử nghiệm là một trong những lý do thông thường nhất để đọc không chính xác, vì bất cứ điều gì trên da có thể ảnh hưởng đến kết quả.

Tại sao rửa tay?

Những mét kim loại dùng một lượng nhỏ máu; do đó, những chất gây ô nhiễm nhỏ như sản phẩm đường từ trái cây hoặc kẹo có thể ảnh hưởng đến việc đọc và thay đổi cách điều trị. Ngay cả việc dùng một lượng đường trên ngón tay cũng có thể gây ra những sự đọc cao có thể dẫn đến việc quản lý insulin không cần thiết hoặc những điều chỉnh khác.

Những bàn tay không rửa tay có thể gây ra những sự đọc đường trong máu giả, và trong một cuộc nghiên cứu, những người mới chỉ dùng trái cây có lượng đường cao trong máu giả nếu họ không rửa tay.

Công nghệ rửa tay đúng cách

Để rửa tay, hãy dùng nước ấm, nước ấm, nước ấm có hai mục đích: rửa tay và giúp máu chảy đến đầu ngón tay, dễ lấy mẫu máu đủ, rửa kỹ trong ít nhất 20 giây, làm sạch sẽ giữa hai ngón tay và chung quanh móng tay nơi các chất ô nhiễm có thể ẩn nấp.

Sau khi giặt, khô tay hoàn toàn.

Dù có thể dùng ly rượu, nhưng bảo đảm rượu hoàn toàn tan hoàn toàn trước khi thử nghiệm vì rượu không có chất cồn có thể gây ra những đọc sai lệch, và tắm bằng xà phòng ấm và nước lọc được ưu tiên hơn khi nó cũng cải thiện lưu lượng máu.

Làm chủ bộ sưu tập mẫu máu

Cách bạn thu thập mẫu máu có thể tác động đáng kể đến độ chính xác của việc đọc lượng đường huyết. kỹ thuật đúng bao gồm nhiều cách xem xét quan trọng, từ việc chọn đúng địa điểm để lấy được một kích thước mẫu đủ.

Chọn chỗ thử ra hôn nhân

Tổ chức Y tế Thế giới gợi ý bạn sử dụng ngón tay thứ ba và thứ tư (nhật và nhẫn) để kiểm tra tốt nhất. những ngón tay này thường có lưu lượng máu tốt và ít được sử dụng cho những nhiệm vụ vận động tốt, khiến chúng trở nên lý tưởng để thử nghiệm.

Ngón tay của bạn — và miếng đệm, nơi dấu vân tay của bạn — cực kỳ nhạy cảm, và một cái gai ở bên cạnh ngón tay bạn ít đau hơn và cũng sẽ hoạt động.

Xoay các địa điểm thử nghiệm trên ngón tay để giảm đau nhức và dùng bên tay trái của ngón tay không phải ngón tay để kiểm tra. Phát triển một lịch quay giúp ngăn ngừa sự tắc nghẽn và các điểm ngứa có thể phát triển từ việc thử nghiệm lặp đi lặp lại ở cùng một vị trí.

Nhận được mẫu máu rõ ràng

Việc nhận được đúng lượng máu là điều quan trọng để đọc chính xác.

Để cải thiện việc chảy máu tự nhiên, hãy xoa bóp hoặc lắc tay để máu chảy vào ngón tay trước khi chích.

Nếu tay bạn sạch và khô, bạn có thể dùng giọt máu đầu tiên từ vết chích ngón tay, nhưng nếu vì một lý do nào đó bạn không thể rửa chúng, chỉ cần lau đi giọt đầu tiên và sử dụng giọt thứ hai, và đừng quá nhiều áp lực trên trang web hoặc ép nó - có thể làm bạn mất đi khả năng đọc sách.

Nếu bạn gặp khó khăn trong việc lấy đủ máu, bạn có thể bóp chặt ngón tay, nhưng bắt đầu từ phần gần nhất của bàn tay và làm việc theo cách của bạn xuống cho đến khi đủ. kỹ thuật này, thường được gọi là "cắt sữa" ngón tay, nhẹ nhàng hơn là siết thẳng vào chỗ chọc dò tủy sống và ít có khả năng làm loãng mẫu.

Nơi thử ra khác

Mẫu máu cũng có thể được lấy từ những nơi thay thế như tai, gót chân, cánh tay và bàn tay, và các trang web khác cung cấp kết quả tương tự cho việc kiểm tra ngón tay, đặc biệt là khi kiêng ăn và sau khi uống hai giờ. tuy nhiên, điều quan trọng là ghi chú rằng sử dụng các địa điểm thay thế có thể ít đau đớn hơn cho bệnh nhân nhưng có thể cần một cây giáo sâu hơn, và bạn nên kiểm tra với nhà sản xuất gluter để xác định xem máy có thể được sử dụng để thử nghiệm trang web khác hay không.

Việc thử nghiệm thay thế vị trí có thể không thích hợp trong những lúc thay đổi nhanh chóng mức độ lượng đường huyết, chẳng hạn như ngay sau khi ăn hoặc trong lúc tập thể dục, vì có thể có một khoảng thời gian giữa lượng đường huyết trong các ngón tay so với các địa điểm khác.

Thoát khỏi sự quản lý và lưu trữ

Những mảnh thử nghiệm là những mảnh công nghệ phức tạp chứa enzyme và hóa chất được thiết kế để phản ứng với chất đường trong máu. tuy nhiên, chúng cũng rất tinh tế và dễ bị tổn thương bởi việc xử lý hay lưu trữ không chính xác.

Hiểu thử thách để loại bỏ sự hạ cấp

Các enzyme trong dải chứa phản ứng với đường trong máu sẽ bắt đầu bị hư sau một thời gian, nó sẽ phá hỏng các thông số của bạn, và độ ẩm hoặc các thời gian cực đoan, quá trình lưu trữ chính xác là chìa khóa. sự thoái hóa nhịp độ ôn hòa này là một quá trình tự nhiên, nhưng các yếu tố môi trường có thể đẩy nhanh nó một cách đáng kể.

Dải thử nghiệm rất tinh tế và có thể là một nguồn lớn của những lỗi đo lường, và sử dụng các dải đã hết hạn là một sai lầm phổ biến có thể dẫn đến những thông tin giảm 20% hoặc hơn. mức độ lỗi này có thể dẫn đến những lỗi lớn trong cách điều trị, làm cho nó quan trọng để luôn luôn kiểm tra ngày hết hạn sử dụng trước khi sử dụng.

Điều kiện lưu trữ thích hợp

Bạn muốn tránh phòng tắm vì chúng thường nóng lên và có thể ẩm, và thay vào đó, trữ những đồng hồ và những mảnh vải ở nhiệt độ gần phòng và tránh những khu vực ẩm ướt trong nhà. phòng tắm đặc biệt là vì hơi nước từ vòi nước tạo ra một môi trường ẩm có thể gây tổn thương ngay cả khi chúng được cất giữ trong hộp gốc.

Các mảnh da cũng nhạy cảm với ánh sáng, và bạn không muốn phơi sáng quá nhiều. đó là lý do tại sao các dải thử nghiệm thường đến trong các hộp đen, mờ nhạt. giữ chúng trong bao bì nguyên thủy này cho đến khi bạn sẵn sàng sử dụng chúng.

Lấy những mảnh thuốc bạn cần cho tuần và nhồi chúng trong trường hợp của bạn có thể dẫn đến việc đọc sai đường thấp, vì vậy, giữ tất cả các dải thử nghiệm trong lọ tối mà họ đến và chỉ kéo ra một lần cho mỗi lần kiểm tra. trong khi nó có vẻ thuận tiện để nạp các bộ thử nghiệm của bạn với dải thuốc, điều này giúp họ có thể phát hiện ra ánh sáng, độ ẩm và nhiệt độ thay đổi mà có thể làm tổn thương độ chính xác của họ.

Các dải thử nghiệm có thể bị hư hại nếu tiếp xúc với độ ẩm, độ ẩm, hoặc nhiệt độ cực đại, vì vậy hãy giữ cho các thùng đóng chặt khi bạn không sử dụng các dải thử nghiệm của bạn, và phải quan tâm đến nơi bạn lưu trữ chúng.

Đường dẫn hạn sử dụng

Tránh sử dụng các dải nếu chúng đã quá hạn sử dụng trong ống nghiệm hoặc khi chúng đã được mở ra hơn 6 tháng trước, điều này là quan trọng mà nhiều người bỏ lỡ. thậm chí nếu hạn sử dụng in là vài tháng trước, một khi bạn mở một lọ thử nghiệm, bạn nên sử dụng chúng trong vòng sáu tháng.

Đánh dấu ngày bạn mở một lọ thử nghiệm mới trên container để bạn có thể theo dõi xem chúng mở được bao lâu. Nếu bạn không kiểm tra thường xuyên, bạn có thể cần phải bỏ một số lọ được dùng một phần trước khi tất cả các dải được dùng để đảm bảo độ chính xác.

Những dải thử nghiệm tốn kém, giới hạn thời gian với những ngày tháng ngắn hạn, và bị ảnh hưởng bởi nhiều biến số, bao gồm nhiệt độ, độ ẩm, kích cỡ và chất lượng mẫu máu. trong khi nó có vẻ lãng phí để loại bỏ những dải không dùng đến, sử dụng các dải bị thoái hóa có thể dẫn đến những thông tin không chính xác dẫn đến những quyết định không thích hợp về điều trị.

Sửa chữa thử thách một cách đúng đắn

Khu vực thử nghiệm chứa các chất hóa học phản ứng với máu, và chạm vào có thể làm ô nhiễm dải hoặc dầu di chuyển từ da của bạn để cản trở phản ứng.

Hãy chèn dải thử ra đồng hồ ngay sau khi gỡ nó ra khỏi thùng chứa. Đừng đặt nó trên bề mặt nơi nó có thể lấy ô nhiễm hay độ ẩm. Hãy dùng chỉ các dải thử nghiệm làm cho đồng hồ, các dải thử nghiệm của cửa hàng như chỉ đạo, và không sử dụng dải thử nghiệm hết hạn.

Các yếu tố môi trường ảnh hưởng đến tính chính xác

Hiểu rõ những yếu tố môi trường này giúp bạn chọn điều kiện thích hợp để thử nghiệm và giải thích đúng kết quả.

Hiệu ứng nhiệt độ

Nhiệt độ cực độ gây ảnh hưởng đến độ cao đáng kể đến độ cao đồng hồ, và hầu hết các mét đường kính siêu nhỏ được thiết kế để làm việc giữa 10-40 °C, với việc thử nghiệm trong điều kiện lạnh làm cho việc đọc sách bị giả, trong khi nhiệt độ cực cao có thể gây tổn hại đến dải thử nghiệm và gây ra kết quả thất thường.

Tuy nhiên, nhiều hệ thống đường huyết hiện đại có bộ cảm biến nhiệt độ tích hợp sử dụng nhiệt độ đo nhiệt độ để sửa chữa kết quả đo lượng đường huyết, thường thì nhiệt độ được đo trong nhà đo mét và không ở vị trí của phản ứng của chất đường huyết trên dải thử nghiệm, và nhiệt độ giữa đồng hồ và dải thử nghiệm có thể khác nhau.

Nếu bạn ở ngoài trời lạnh, cho phép đồng hồ và các mảnh thử nghiệm để ấm lên đến nhiệt độ phòng trước khi thử nghiệm. tương tự, đừng để đồng hồ trong xe nóng, vì nhiệt độ cực độ có thể gây tổn hại cả mét và dải thử nghiệm. mặc dù đồng hồ có thể sẵn sàng khi nạp đầy pin, bạn cần đợi 30 phút trước khi kiểm tra đường máu, vì thiết bị vẫn có thể được sưởi ấm sau khi nạp điện, và vứt bỏ lượng đường trong máu.

Sự khiêm nhường

Độ ẩm cũng là vấn đề như vậy, những dải thử nghiệm có thể hấp thụ hơi ẩm từ không khí, dẫn đến sự thoái hóa của chất hóa học.

Nếu bạn sống trong một môi trường ẩm đặc biệt, hãy chú ý đến cách bạn lưu trữ những mảnh thử nghiệm.

Hiệu ứng cao độ

Một số mét trong máu không hoạt động tốt ở độ cao hơn 10,000 feet, với người báo cáo số lượng của họ đọc cao hơn hoặc thấp hơn họ nên nếu bạn đang đi đến một vùng cao, hãy kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi bạn đến đồi và bạn có thể lấy một đồng hồ dự phòng hoặc chỉnh lại mục tiêu của bạn khi bạn ở đó.

Độ cao cũng có thể ảnh hưởng đến một số mô hình mét cũ hơn, mặc dù hầu hết các thiết bị hiện đại đã được bồi thường cho vấn đề này, nhưng nếu bạn sống trên 6.000 feet hoặc di chuyển đến những địa điểm cao độ, kiểm tra kỹ thuật mét của bạn để đảm bảo rằng nó đạt được mức độ cao của bạn.

Bảo trì và chăm sóc cho trẻ em Glucose

Việc bảo trì thường xuyên đồng hồ phân hủy đường phân tích đường huyết là thiết yếu để đảm bảo những số liệu chính xác qua thời gian.

Làm sạch sẽ hoàn toàn

Dọn sạch thiết bị và kiểm tra chất lượng theo hướng. hầu hết các mét có thể được làm sạch với một miếng vải mềm, ẩm ướt một chút. tránh sử dụng hóa chất cứng, cồn, hoặc chất gây trầy xước có thể làm hư mặt đồng hồ hoặc cổng thử nghiệm.

Hãy đặc biệt chú ý đến khu vực mà bạn chèn vào dải thử nghiệm, như máu hay mảnh vụn có thể tích lũy ở đó theo thời gian và can thiệp vào khả năng đọc dải này đúng.

Bảo đảm đồng hồ được điều chỉnh đều đặn theo hướng dẫn của nhà sản xuất, kiểm tra ngày hết hạn sử dụng của các dải thử nghiệm và lưu trữ chúng một cách đúng đắn trong hộp gốc của họ, và làm sạch đồng hồ thường xuyên như được đề nghị bởi nhà sản xuất.

Kiểm tra giải pháp kiểm soát

Việc ghi lại các giải pháp kiểm tra là rất quan trọng, và bất cứ khi nào bạn đặt câu hỏi kết quả, mở một hộp thử nghiệm, hoặc chỉ muốn kiểm tra hệ thống, bạn nên kiểm tra kiểm soát, khi mà giải pháp kiểm soát kiểm tra đồng hồ và dải, và đảm bảo rằng chúng đang làm việc cùng nhau như chúng nên làm.

Giải pháp điều khiển là một chất lỏng chứa một lượng đường phân giải được biết đến. Khi bạn thử với đồng hồ, bạn nên đọc trong một phạm vi cụ thể được in trên lọ thử nghiệm. Nếu thử nghiệm kiểm tra khả năng điều khiển nằm ngoài phạm vi này, nó cho thấy vấn đề với đồng hồ hoặc dải thử nghiệm.

Thực hiện các phép toán điều khiển khi bạn mở một lọ thử nghiệm mới, nếu bạn thả đồng hồ, nếu bạn nghi ngờ đồng hồ hay dải không hoạt động tốt, hoặc nếu đọc không phù hợp với cảm giác của bạn. Kiểm tra đơn giản này có thể giúp bạn xác định vấn đề trước khi dẫn đến lỗi điều trị.

Bảo trì pin

Giữ pin của đồng hồ còn mới để đảm bảo chức năng đúng. Pin thấp có thể gây ra những thông tin không chính xác hoặc ngăn cản đồng hồ hoạt động hoàn toàn. Nhiều mét sẽ hiển thị cảnh báo pin thấp, nhưng nó là thực hành tốt để thay thế pin chủ động nếu bạn để ý đồng hồ mất nhiều thời gian để hiển thị kết quả hoặc nếu màn hình có vẻ mờ.

Nếu đồng hồ nạp lại được, hãy thiết lập một máy sạc thường xuyên. Đừng đợi đến khi pin hoàn toàn hết pin, vì nó có thể làm ngắn tuổi thọ toàn bộ của pin. Giữ cáp sạc ở vị trí có thể truy cập và cân nhắc xem có một đồng hồ dự phòng sẵn sàng để pin chính của bạn chết vào thời điểm không thuận tiện.

Sinh sản và thay thế

Hầu hết các mét đường phân hủy đường kính 3-5 năm qua với sự chăm sóc thích hợp, và bạn nên thay thế đồng hồ nếu các xét nghiệm kiểm soát luôn thất bại, nếu nó bị giảm hoặc hư hại, hoặc nếu bạn nhận thấy vấn đề liên tục chính xác mặc dù gặp khó khăn.

Thậm chí với sự chăm sóc tuyệt vời, mét có thể trở nên ít chính xác hơn theo thời gian do sự hao mòn bình thường và nước mắt. Nếu đồng hồ của bạn đã cũ vài năm và bạn đang nhận thấy những số liệu không nhất quán, nó có thể là thời gian cho một thay thế. nhiều dự án bảo hiểm bao gồm các mét, vì vậy hãy kiểm tra với nhà cung cấp của bạn về việc có một thiết bị mới.

Các yếu tố sinh lý ảnh hưởng đến việc đọc

Ngoài kỹ thuật và thiết bị, một số yếu tố sinh lý có thể ảnh hưởng đến việc đọc lượng đường trong đồng hồ đường huyết, hiểu những yếu tố này giúp bạn hiểu chính xác hơn kết quả và nhận ra khi nào lượng chất đọc có thể không phản ánh mức độ lượng đường huyết thật của bạn.

Trạng thái Thủy

Nếu cơ thể bạn không có đủ nước, đường trong máu sẽ tập trung hơn, có thể làm giảm lượng đường trong lượng đường, nên hãy giữ nước sạch và chắc chắn rằng bạn đã uống quá nhiều nước, đặc biệt là khi bạn ở ngoài trời nóng, tập thể dục quá nhiều, hoặc uống cà phê.

Sự mất nước có thể tập trung máu, gây ra lượng đường cao hơn, và cũng làm tăng mức hematocrit, có thể ảnh hưởng đến độ chính xác mét đến 10-15%. Điều này đặc biệt quan trọng để nhớ trong thời tiết nóng, hoặc sau khi tập thể dục mạnh khi mất nước có khả năng hơn.

Mức hồng cầu

Mức độ hồng cầu rất cao và rất thấp có thể ảnh hưởng đến độ chính xác của lượng đường huyết. Kết quả có thể khác nhau trong khách hàng với chứng thiếu máu, thiếu máu, thay đổi hồng cầu, giảm huyết áp, giảm hoặc các bệnh nhân bị bệnh nặng.

Những người thiếu máu ( mong muốn nhận được những số lượng cao đọc sai, trong khi những người mắc bệnh tăng huyết cầu đa xơ (rất cao) có thể bị đọc sai. Nếu bạn có một tình trạng ảnh hưởng đến mức độ hematocrit, hãy thảo luận với nhà cung cấp y tế của bạn, vì bạn có thể cần phải dùng một mét cụ thể để bù đắp các biến thể nhiễm độc tố.

Sự can thiệp vào thuốc men

Một số loại thuốc và chất có thể gây trở ngại cho việc đọc lượng đường kính phân tích đường huyết. sự hiện diện của lượng đường kính ecccrixin được cho là có khả năng tác động đến hiệu suất của đường kính đường huyết, như ccidfetin được sử dụng để cải thiện việc lọc siêu đơn bào trong đường lọc khí quyển, và cả hai công nghệ đo lường đường đường đường đường đường đường dẫn và đường đường đường đường đường đường đường phân tán đều dễ bị ảnh hưởng bởi sự tác động của chất di truyền dẫn dẫn dẫn tới chất gây tràn dịch chuyển máu.

Những chất khác có thể gây cản trở việc đọc bao gồm liều vitamin C, axetaminophen và một số kháng sinh. luôn thông báo cho nhà cung cấp y tế về tất cả các loại thuốc và các chất bổ sung bạn đang dùng, và hỏi xem liệu có loại nào có thể cản trở việc đọc lượng đường kính chất béo của bạn.

Phát triển một thử thách không ngừng

Khi theo dõi lượng đường huyết của bạn cho mục đích y học, sự nhất quán trong cách tiếp cận với các vấn đề hơn là sự chính xác tuyệt đối, hãy dùng cùng một đồng hồ, kiểm tra vào những lúc tương tự, và duy trì kỹ thuật nhất quán định, cho phép bạn và nhà cung cấp y tế xác định các xu hướng có ý nghĩa và điều chỉnh cách điều trị thích hợp.

Dành thời gian cho những thử thách

Hãy làm việc với người cung cấp y tế để lập một thời khóa biểu kiểm tra cho việc điều trị tiểu đường, trong đó có việc kiêng ăn (điều đầu tiên vào buổi sáng, trước khi ăn, hai giờ sau khi ăn, trước khi ngủ, trước và sau khi tập thể dục.

Thí dụ, nếu luôn kiểm tra hai giờ sau bữa ăn sáng, bạn có thể so sánh những bài đọc này với thời gian để xem bữa ăn sáng của bạn ảnh hưởng thế nào đến đường trong máu và liệu phương pháp trị liệu hiện thời có hiệu quả không.

Hãy tránh thử nghiệm ngay sau khi ăn, trừ khi được nhà cung cấp y tế chỉ dẫn rõ ràng, vì mức độ đường huyết trong giờ đầu tiên hoặc hai giờ sau khi ăn.

Ghi chép và theo dõi kết quả

Việc ghi nhật ký kết quả của bạn là rất quan trọng, và khi bạn mang nhật ký của bạn đến nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn, bạn sẽ có một hình ảnh tốt về phản ứng của cơ thể với kế hoạch chăm sóc bệnh tiểu đường của bạn. nhiều mét hiện đại tự động lưu trữ các thông tin đọc và có thể đồng bộ với ứng dụng điện thoại thông minh hoặc phần mềm máy tính cho dễ theo dõi.

Khi ghi âm kết quả, gồm có những thông tin khác có thể ảnh hưởng đến việc đọc, chẳng hạn như những gì bạn ăn, bạn vận dụng bao nhiêu, mức độ căng thẳng, bệnh tật hoặc thuốc men.

Khi hoàn tất việc kiểm tra lượng đường huyết, hãy ghi lại kết quả và lưu ý những yếu tố nào có thể ảnh hưởng đến họ, chẳng hạn như thực phẩm, hoạt động và căng thẳng, và hãy xem xét kỹ hồ sơ máu của bạn để xem mức độ của bạn có quá cao hay quá thấp trong vài ngày cùng một lúc, như thể điều đó vẫn xảy ra, có thể là thời điểm để thay đổi kế hoạch chăm sóc bệnh tiểu đường.

Đem bạn đến những cuộc hẹn về y khoa

Đừng bỏ qua những thông tin đồng hồ là "tắt", và lấy đồng hồ của bạn đến bác sĩ tiếp theo hoặc khi bạn cần làm việc, làm một cái gai riêng biệt cho đồng hồ của bạn cùng lúc với máu của bạn được vẽ, và khi kết quả quay lại, so sánh chúng - bạn sẽ muốn số lượng của bạn khớp với khoảng 15% của báo cáo của phòng thí nghiệm.

Thực hành này giúp xác minh độ chính xác của đồng hồ và cho bạn tự tin vào việc đọc ở nhà. Nếu đồng hồ của bạn luôn khác với kết quả thí nghiệm hơn 15%, nó có thể cho thấy vấn đề với đồng hồ, kỹ thuật, hoặc dải thử nghiệm cần được giải quyết.

Hãy đưa đồng hồ đến những cuộc thăm viếng chăm sóc sức khỏe để bạn có thể hỏi bất cứ câu hỏi nào, và bạn cũng có thể hỏi chuyên gia về y tế xem bạn sử dụng đồng hồ và đảm bảo bạn sử dụng đúng cách.

Những lỗi thường gặp phải

Ngay cả những người có kinh nghiệm cũng có thể có những thói quen xấu, khiến người đọc không đủ độ chính xác của lượng đường huyết.

Dùng mẫu máu không đủ

Một trong những lỗi phổ biến nhất là áp dụng quá ít máu vào dải thử nghiệm. mét hiện đại yêu cầu rất nhỏ mẫu, nhưng chúng vẫn cần đủ máu để điền đầy đủ vào vùng thử nghiệm. Nếu bạn không áp dụng đủ máu, đồng hồ có thể cung cấp thông điệp lỗi hoặc, tệ hơn, cung cấp một đọc chính xác mà không báo động bạn về vấn đề.

Nhiều mét bây giờ sử dụng dải thử nghiệm có "cơ hội thử nghiệm" thứ hai cho phép người dùng áp dụng máu bổ sung (thường là trong vòng 60 giây của mẫu ban đầu). Tuy nhiên, không phải tất cả các mét có tính năng này, vậy hãy kiểm tra sổ tay người dùng của bạn để xem nếu đồng hồ của bạn cho phép ứng dụng máu bổ sung hay nếu bạn cần bắt đầu lại với một dải thử nghiệm mới.

Áp dụng máu trước khi cho vào

Áp dụng máu để thử ra trước khi thử nghiệm dải thử nghiệm được đặt vào đồng hồ là một lỗi thường dẫn đến những thông điệp không chính xác hoặc lỗi. Luôn luôn chèn dải thử nghiệm vào đồng hồ trước tiên, đợi đồng hồ cho thấy nó đã sẵn sàng, và sau đó áp dụng mẫu máu của bạn.

Dùng những mảnh thử nghiệm không thể dung hòa được

Dùng những dải thử nghiệm không tương thích với đồng hồ bạn đang dùng là một lỗi khác nên tránh. Trong khi việc sử dụng những dải chung ít tốn kém hơn, chúng có thể không hoạt động đúng với đồng hồ và có thể gây ra kết quả không chính xác. Luôn luôn dùng dải thử nghiệm đặc biệt được thiết kế cho mô hình đồng hồ của bạn.

Quá nhiều việc làm

Việc đưa ngón tay vào mẫu máu, làm cho máu chảy ra có thể dẫn đến việc đọc lượng đường huyết không đáng tin cậy.

Để đảm bảo rằng một giọt máu đủ để rửa tay bằng nước ấm hoặc treo tay bạn bên cạnh trong vài giây (trước khi chọc ngón tay), vì cả hai phương pháp có thể giúp cải thiện việc truyền máu sang đầu ngón tay.

Thường xuyên thử nghiệm trên cùng một ngón tay

Đừng kiểm tra trên cùng một ngón tay mỗi lần, và quyết định ngón tay nào bạn sẽ dùng và khi nào là một phần của thói quen, để bạn không bao giờ lặp lại việc kiểm tra trên cùng một ngón tay trong cùng một ngày. kiểm tra lặp đi lặp lại ở cùng một điểm có thể gây ra sự chai, đau nhức, và giảm độ nhạy cảm, làm cho việc kiểm tra tương lai khó khăn hơn và có khả năng ít chính xác hơn.

Chia sẻ tính công cụ thử ra

Không ai nên sử dụng đồng hồ phân tích đường, ngoại trừ bạn, vì đồng hồ đường huyết của bạn không có nghĩa là chia sẻ, nhưng nếu bạn phải, hãy làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất để làm sạch và khử trùng trước và sau đó. chia sẻ lượng đường kính và đặc biệt là giáo đề ra một rủi ro nghiêm trọng và nên tránh xa.

Đừng chia sẻ thiết bị kiểm tra đường huyết, đặc biệt là giáo, với bất cứ ai, ngay cả những thành viên khác trong gia đình, mỗi người bị tiểu đường nên có đồng hồ và dụng cụ đâm để ngăn ngừa sự truyền nhiễm do máu truyền ra.

Lời khuyên cao cấp cho độ chính xác hôn nhân

Một khi bạn đã thành thạo các cơ bản của việc kiểm tra đường phân hủy đường huyết, những mẹo này có thể giúp bạn cải tiến kỹ thuật của mình và nâng cao tính đáng tin cậy của các bài đọc.

Hiểu được sự biến đổi chuẩn

Các số liệu đọc trên cơ thể có thể khác nhau do các lề của cơ quan bảo mật 15% sai sót, sự khác biệt nhỏ trong mẫu máu, và biến đổi sinh học bình thường, và miễn là số liệu là trong vòng 15-20% của mỗi người khác, đây được xem là biến thể mét bình thường. Đừng lo lắng nếu bạn kiểm tra hai lần trong một hàng và nhận được những bài đọc hơi khác nhau - điều này là bình thường và mong đợi.

Huyết thanh của bạn luôn thay đổi liên tục khi phản ứng với nhiều yếu tố khác nhau, vì vậy ngay cả việc thử nghiệm hai lần trong vòng vài phút cũng có thể mang lại kết quả khác nhau.

Giảm thiểu đau đớn và sự mất mát

Thử lượng đường huyết trong một ngày có thể trở nên khó chịu theo thời gian. gây ra ít tổn thương và khó chịu hơn.

Hầu hết các thiết bị phóng đại cho phép bạn điều chỉnh độ sâu thâm nhập. Thí nghiệm với các thiết lập khác nhau để tìm độ sâu cạn nhất mà vẫn tạo ra một mẫu máu đủ. Da mỏng đòi hỏi ít thâm nhập hơn lớp da dày, chai hơn.

Nếu một ngón tay bị đau, đừng dùng nó trong vài ngày và nếu có thể, hãy dùng một ngón tay khác, và nếu bạn bị đau ngón tay mãn tính do kiểm tra, hãy xem bác sĩ của bạn về việc thay đổi màn hình của hệ thống phân tử, như một số màn hình bao gồm việc hút máu từ các bộ phận khác của cơ thể.

Xem xét đa Mters

Một số bệnh nhân được lợi ích từ việc có nhiều hơn một mét, một ở sở làm, một ở nhà để giảm sự bất tiện. có mét ở nhiều địa điểm đảm bảo bạn luôn có thể kiểm tra thiết bị và giảm nguy cơ quên đồng hồ khi cần thiết.

Nếu bạn sử dụng nhiều mét, hãy chắc chắn rằng chúng là cùng một thương hiệu và mô hình để đảm bảo sự nhất quán trong các bài đọc của bạn.

Tiếp tục học hỏi Kinh Thánh

Công nghệ đồng hồ Glucose tiếp tục tiến hóa, với các mô hình mới cung cấp sự chính xác hơn, các yêu cầu mẫu máu nhỏ hơn, và các tính năng bổ sung như kết nối và phân tích dữ liệu. Máy "thông minh" hiện đại đòi hỏi một mẫu nhỏ máu (từ 0.3 đến 1 microL) và có khả năng kết hợp các dữ liệu với các ứng dụng kết hợp (vỗ tay) về điện thoại thông minh, và các máy và các ứng dụng này thu thập dữ liệu và cung cấp các xu hướng trong đo lường đường huyết tương ứng với các ứng cũng cung cấp các ứng với các ứng viên khác để ghi chép lại các lựa chọn về chế độ ăn uống, thuốc và loại hoạt động vật lý.

Hãy thông báo về các bản cập nhật hoặc ghi nhớ cho mô hình mét của bạn bằng cách đăng ký thiết bị của bạn với nhà sản xuất.

Khi nào cần tìm sự giúp đỡ chuyên nghiệp

Dù nỗ lực hết sức, có những lúc bạn cần sự giúp đỡ của chuyên gia về việc kiểm tra đường huyết, biết khi nào cần giúp đỡ là một phần quan trọng trong việc điều trị bệnh tiểu đường.

Vấn đề chính xác dai dẳng

Nếu bạn luôn nhận được những bài đọc không phù hợp với cảm giác của bạn, hoặc nếu những bài đọc của bạn khác nhau từ kiểm tra cho đến kiểm tra theo kỹ thuật đúng, liên lạc với nhà cung cấp y tế hoặc nhà giáo lý tiểu đường. họ có thể quan sát kỹ thuật kiểm tra, xác nhận độ chính xác của đồng hồ và giúp đỡ giải quyết bất kỳ vấn đề nào.

Nếu bạn nghĩ việc đọc đường trong máu không chính xác, hãy kiểm tra danh sách này để xem bạn có làm một trong những hành động này không, hãy sửa lại và kiểm tra lại. Nếu vấn đề vẫn còn tiếp tục sau khi sửa chữa những lỗi thông thường, thì việc giúp đỡ chuyên nghiệp có thể được xác nhận là đúng.

Chẩn đoán giáo dục và hỗ trợ

Một nhà giáo dục tiểu đường có thể đóng vai trò quan trọng trong việc giúp đỡ việc chọn đồng hồ cũng như dạy kỹ thuật kiểm tra đường huyết thích hợp. nếu bạn mới được chẩn đoán hoặc đang vật lộn với thói quen thử nghiệm, hãy hỏi nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe cho một nhà giáo dục tiểu đường có chứng nhận.

Chương trình giáo dục của tiểu đường có thể cung cấp sự huấn luyện toàn diện về mọi khía cạnh của việc giám sát đường huyết, từ việc chọn đúng đồng hồ để giải thích kết quả và đưa ra quyết định điều trị dựa trên việc đọc sách.

Xem xét giám sát liên tục Glucose

Nếu bạn đang thử nghiệm rất thường xuyên hoặc gặp khó khăn để giữ kiểm soát đường huyết tốt với kiểm tra nhãn truyền thống, bạn có thể nhận được lợi ích từ một màn hình phân tích đường liên tục (CGM). CGM bao gồm việc đeo một thiết bị đo mức độ đường trong 24 giờ một ngày, và thiết bị này sử dụng dữ liệu này để tạo ra một biểu đồ cho thấy sự thay đổi toàn diện hơn về mức độ đường trong máu.

Các CGM có thể giảm hoặc loại bỏ nhu cầu cho việc thử ra thường xuyên- dính ngón tay, mặc dù bạn có thể vẫn cần phải thực hiện các thử nghiệm gậy cho độ cân chỉnh hoặc xác nhận đọc trước khi đưa ra quyết định điều trị. Hãy thảo luận với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn về liệu một CGM có thích hợp cho trường hợp của bạn hay không.

Tạo ra một chiến thuật thử nghiệm đầy đủ

Việc giám sát đường huyết hữu hiệu không chỉ bao gồm việc thực hiện các xét nghiệm cá nhân đúng cách, mà còn đòi hỏi một chiến lược toàn diện để tổng hợp việc thử nghiệm vào kế hoạch quản lý tiểu đường của bạn.

Đặt mục tiêu thử thách thực tế

Hãy làm việc với đội chăm sóc sức khỏe để thiết lập tần số kiểm tra và mục tiêu thích hợp cho tình huống cụ thể của bạn.

Lịch kiểm tra của bạn nên thực tế và bền vững. nhưng bạn chỉ có thể kiểm tra hai lần mỗi ngày, hãy thành thật về điều này để bạn có thể cùng nhau phát triển một kế hoạch mà bạn thực sự sẽ làm theo.

Thử thách liên kết với đời sống hàng ngày

Hãy thử nghiệm lượng đường huyết trong sinh hoạt hàng ngày bằng cách liên kết nó với những hoạt động thường ngày khác, chẳng hạn như trước khi đánh răng, chuẩn bị bữa trưa hoặc khi đang pha cà phê.

Hãy tổ chức các thử nghiệm của bạn và dễ dàng tiếp cận. xem xét có dụng cụ thử nghiệm trong nhiều địa điểm — phòng ngủ, nhà bếp, văn phòng và xe hơi — vì vậy bạn luôn sẵn sàng để kiểm tra khi cần thiết.

Quản lý những khía cạnh cảm xúc

Hãy nhớ rằng kết quả của lượng đường huyết thường gây ra cảm giác mạnh mẽ, vì lượng đường huyết tăng lên khiến bạn khó chịu, bối rối, bực bội, tức giận hay giảm, và dễ dàng dùng những con số để tự xét đoán bản thân, nhưng hãy tự nhắc nhở bản thân rằng việc theo dõi lượng đường huyết của bạn đơn giản là cách để biết phương pháp chăm sóc bệnh tiểu đường của bạn có hiệu quả không, và liệu kế hoạch đó có cần thay đổi hay không.

Hãy cố xem việc đọc lượng đường cao hay thấp không phải là thất bại - đó là những điểm mà giúp bạn và đội chăm sóc sức khỏe đưa ra những quyết định có hiểu biết về sự chăm sóc của bạn. nếu bạn thấy mình lo lắng hay đau buồn về việc đọc sách, hãy thảo luận những cảm xúc này với nhà cung cấp chăm sóc y tế của bạn hoặc xem xét việc làm việc với một chuyên gia về y tế tâm lý chuyên gia về bệnh tiểu đường.

Giữ mình trong những thực hành tốt nhất

Việc tiếp tục phát triển công nghệ kiểm tra và thực hành tốt nhất vẫn giúp bạn tận dụng những cải tiến mới để dễ dàng hơn và chính xác hơn.

Sau khi chế tạo xong các bản in

Đăng ký đồng hồ phân tích đường với nhà sản xuất để bạn nhận thông báo về các bản cập nhật phần mềm, nhớ hoặc thông tin an toàn quan trọng. Một số mét có thể được cập nhật với phần mềm mới cải thiện độ chính xác hoặc bổ sung tính năng, vì vậy hãy kiểm tra thường xuyên để biết các bản cập nhật có sẵn.

Hãy đọc hướng dẫn sử dụng đi kèm với đồng hồ và giữ nó dễ truy cập cho tham khảo. Ngay cả khi bạn đã sử dụng cùng một mô hình mét trong nhiều năm, xem lại hướng dẫn sử dụng thường xuyên có thể nhắc nhở bạn về các tính năng bạn có thể đã quên hoặc các thực hành tốt nhất bạn đã trôi đi.

Tham gia vào việc giáo dục theo chuẩn mực

Tham dự các lớp giáo dục tiểu đường hoặc các nhóm hỗ trợ nơi bạn có thể học về các kỹ thuật thử nghiệm mới, chia sẻ kinh nghiệm với người khác và tiếp tục có động cơ trong việc quản lý tiểu đường.

Các nguồn tài nguyên trực tuyến, bao gồm các tổ chức tiểu đường uy tín và các trang web chăm sóc sức khỏe, cũng có thể cung cấp thông tin hiện tại về việc giám sát các thực hành tốt nhất của lượng đường huyết.

Đang phân tích công nghệ mới

Khi công nghệ giám sát đường huyết mới trở nên sẵn sàng, hãy thảo luận với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn để có lợi cho bạn. Những mét mới hơn có thể cung cấp những tính năng như yêu cầu nhỏ hơn, kết quả nhanh hơn, hoặc chính xác hơn trong điều kiện khó khăn. Tuy nhiên, không cảm thấy áp lực để nâng cấp nếu đồng hồ hiện tại hoạt động tốt hơn cho bạn.

Hãy xem xét những yếu tố như chi phí, bảo hiểm, sử dụng và tương thích với lối sống của bạn khi đánh giá những mét mới hoặc hệ thống giám sát máy đo đường huyết tốt nhất là cái bạn sẽ sử dụng một cách nhất quán và chính xác.

Lời khuyên thực tế để thành công mỗi ngày

Thi hành những chiến lược thực tiễn này có thể giúp bạn duy trì việc kiểm tra đường huyết chính xác như một phần của thói quen hàng ngày.

Tổ chức các món đồ thử nghiệm

Hãy cùng nhau kiểm tra tất cả các dụng cụ trong một hộp hoặc thùng chứa, gồm đồng hồ đo mét, các dải thử nghiệm trong hộp gốc, dụng cụ giáo, dung nạp giáo, giải pháp điều khiển, và một cuốn sổ nhỏ hoặc sổ ghi chép, và mọi thứ ở một nơi làm cho việc thử nghiệm thuận tiện hơn và giảm cơ hội quên những thứ thiết yếu.

Hãy kiểm tra thường xuyên và sắp xếp lại các dải thử nghiệm, giáo và giải pháp kiểm soát trước khi bạn hết thuốc. Nhiều nhà cung cấp và dược phẩm cung cấp các chương trình tự động nạp lại để đảm bảo bạn không bao giờ thiếu nguồn cung cấp cần thiết cho các thử nghiệm.

Thiết lập những lời nhắc nhở về thử thách

Dùng báo động điện thoại, thông báo lịch hoặc ứng dụng nhắc nhở về thuốc để giúp bạn nhớ kiểm tra vào những thời điểm thích hợp.

Nếu bạn gặp khó khăn trong việc nhớ xem mình đã kiểm tra chưa, hãy tập thói quen ghi lại kết quả ngay lập tức.

Chuẩn bị cho những tình huống đặc biệt

Kế hoạch trước cho những tình huống có thể ảnh hưởng đến thói quen thử nghiệm của bạn, chẳng hạn như du lịch, bệnh tật hoặc thay đổi thời gian biểu, và khi đi du lịch, mang thêm đồ dùng phòng trường hợp bị chậm trễ hoặc bị mất hành lý.

Khi bị bệnh, có lẽ bạn cần kiểm tra thường xuyên hơn, vì bệnh có thể ảnh hưởng đến mức độ đường huyết, và hãy chắc chắn là bạn có đủ lương thực và biết khi nào nên liên lạc với người cung cấp y tế về việc đọc.

Theo dõi chính xác các điểm ảnh

Khi tập trung vào những kỹ thuật đúng, duy trì thiết bị, hiểu được yếu tố môi trường và sinh lý học, và phát triển thói quen kiểm tra thường xuyên, bạn có thể cải thiện đáng tin cậy trong việc đọc.

Hãy nhớ những nguyên tắc thiết yếu sau:

  • Luôn rửa tay hoàn toàn bằng xà bông và nước trước khi thử ) — bước này ngăn ngừa nhiều lỗi thông thường
  • dải thử nghiệm đúng ) trong hộp gốc, tránh nhiệt, độ ẩm, ánh sáng, và không bao giờ sử dụng dải đã hết hạn
  • Dùng kỹ thuật thu thập máu ) bằng cách thử nghiệm bên cạnh ngón tay, tránh quá nhiều ép, và chắc chắn kích cỡ mẫu máu đủ
  • Giữ đồng hồ ) thông qua làm sạch thường xuyên, kiểm soát giải pháp thử nghiệm, và thay thế pin đúng lúc
  • Nhận biết yếu tố môi trường như nhiệt độ, độ ẩm và độ cao có thể ảnh hưởng đến việc đọc
  • Test nhất quán cùng lúc với thời gian mỗi ngày sử dụng cùng đồng hồ và kỹ thuật
  • Ghi lại kết quả cùng với thông tin ngữ cảnh thích hợp để giúp xác định các mẫu và xu hướng
  • Mang đồng hồ của bạn đến các cuộc hẹn y tế để xác minh độ chính xác và có kỹ thuật của bạn quan sát
  • Đừng chia sẻ thiết bị thử nghiệm ) với người khác để ngăn chặn sự truyền nhiễm
  • Giúp đỡ chuyên nghiệp khi bạn có sự chính xác dai dẳng về vấn đề hoặc cần thêm học

Hiểu được những giới hạn và những lỗi tiềm năng trong việc kiểm tra đường huyết giúp bạn có được kết quả đáng tin cậy nhất, và trong khi sự chính xác hoàn hảo có thể khó nắm bắt được trong nhà, theo đuổi những thực hành tốt nhất và hiểu được những gì ảnh hưởng đến việc đọc sách có thể cải thiện đáng tin cậy của thói quen kiểm tra đường huyết, với kiểm tra thường xuyên, kỹ thuật cân chỉnh và sự chú ý để kiểm tra điều kiện giúp bạn có thể cung cấp những dữ liệu nhất quán, có thể hành động cần thiết để kiểm soát sức khỏe một cách hữu hiệu.

Việc giám sát đường huyết chính xác là một kỹ năng cải thiện với thực tế và sự chú ý đến chi tiết. đừng nản lòng nếu bạn mắc lỗi lúc đầu - ngay cả những người dùng kinh nghiệm thỉnh thoảng gặp vấn đề.

Để biết thêm thông tin về việc quản lý tiểu đường và giám sát lượng đường huyết, hãy truy cập Hiệp hội chẩn đoán người Mỹ , ) , [FLT:] để kiểm soát bệnh tật và phòng chống suy giảm], hoặc tham khảo ý kiến với một nhà giáo dục tiểu đường đã được xác nhận trong vùng bạn.

Hãy nhớ rằng việc giám sát đường huyết chỉ là một thành phần của việc điều trị tiểu đường toàn diện. kết hợp chính xác với việc ăn uống lành mạnh, hoạt động thể chất đều đặn, dùng thuốc thích hợp, quản lý căng thẳng và chăm sóc sức khỏe thường xuyên cho những kết quả tốt nhất.