Table of Contents

Tại sao việc cảnh báo CGM là quan trọng đối với việc quản lý tiểu đường

Theo dõi Glucose không chỉ biến đổi chăm sóc tiểu đường bằng cách cho người dùng xem một cách nhìn thời gian thực về mức độ lượng đường huyết. Tuy nhiên, sức mạnh thật sự của một thiết bị giám sát cao cấp không chỉ trong việc xem số trên màn hình, mà trong cảnh báo khi những con số đó đang đi theo hướng nguy hiểm. Thiết lập thông báo về mức độ CGM là một trong những bước hoạt động nhất bạn có thể làm để ngăn chặn sự tăng đường huyết áp cao (huyết lượng cao) và giảm đường huyết. Những hoạt động này cảnh báo như một mạng an toàn, đặc biệt là khi bạn ngủ, tập trung vào các công việc khác. Đồng thời cũng cảnh giác trước khi bạn có thể nhận ra dấu hiệu tăng cường độ cao, bạn có thể tránh gặp vấn đề khác nhau và tránh bị giảm bớt hiệu ứng đường dẫn nước tiểu. Những vấn đề này sẽ tránh dùng để tránh dùng các vấn đề khác nhau. Những vấn đề liên quan đến đường dẫn độ tăng tốc độ cao; bạn có thể giảm thiểu hiệu ứng đường dẫn tắc tắc kim loại đường cao; bạn có thể gây ra từ đường dẫn và giảm tốc độ tăng tốc độ cao; bạn sẽ tránh dùng để tránh dùng lực tăng tốc độ

Kiểu cảnh báo CGM: Hơn cả cao và thấp

Các CGM hiện đại cung cấp một loạt các lựa chọn cảnh báo, vượt xa những ngưỡng cao và thấp đơn giản. Hiểu rõ mỗi loại sẽ giúp bạn xây dựng một hệ thống cảnh báo cá nhân phù hợp với lối sống và tính toán rủi ro của bạn.

Cảnh báo cao và thấp của Ghicose

Báo động cơ bản nhất được kích hoạt khi mức độ phân chia đường huyết qua ngưỡng xác định sẵn. Chẳng hạn, nhiều người dùng đặt cảnh giác cao ở mức 250 mg/dL (1.9 mmol/L) và mức báo động thấp ở mức 70 mg/dL (1.9 mmol/L). Những ngưỡng này nên dựa trên nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn & 817; các khuyến cáo và mục tiêu điều trị riêng lẻ. Bạn có thể đặt các ngưỡng khác nhau cho mỗi ngày thứ hai,#812; ví dụ, phạm vi chặt chẽ hơn để bắt những đường kính thấp hơn.

Tỷ lệ thay đổi (phần lớn) cảnh giác

Báo động nhanh chóng thay đổi có thể gây ra báo động nếu lượng đường huyết tăng hoặc giảm nhanh hơn 1. 5 mg/d/h/ phút. Những cảnh báo này rất hữu ích để ngăn chặn sự tăng đột ngột sau khi quá trình dùng insulin.

Cảnh báo tiên đoán

Một số CGM tiên tiến, như G6 ) và Abbott FreeStle 3 [FLT:], báo động bạn trước khi giọt chất béo (FLT: 3), dự đoán khi lượng chất béo (FLT:1) đạt mức nguy hiểm trong 20& 882; 30 phút sau đó. Lấy thí dụ, một dự án “ Bản tin & 820; báo động có thể cảnh báo bạn trước khi giọt dưới 55 mg/L) cho bạn sử dụng nhanh các thuật toán này để tiêu thụ thời gian và các giá trị tương lai.

Cảnh giác cấp bách

Phần lớn CGMs có cảnh báo cấp thấp cấp khẩn cấp (thường được đặt ở 55 mg/dL hoặc 3.1 mmol/L) không thể tắt. Điều này đảm bảo bạn luôn luôn có lưới an toàn để mức độ lượng đường huyết thấp. Một số thiết bị cho phép bạn điều chỉnh ngưỡng báo động này, nhưng nhiều người giữ nó cố định để an toàn.

Comment

Sau khi nghe tiếng chuông báo động, bạn có thể thường xuyên dùng nó để giảm dần trong một giai đoạn nhất định (v. d. 30 phút) để tránh kêu liên tục khi bạn & 88217; đang điều trị sự kiện này. Tuy nhiên, nếu lượng đường huyết của bạn không hoạt động’ chất này được cải thiện, cảnh giác sẽ lặp lại một lần khi thuốc ngưng ngưng thở. Tính năng này giúp bạn tránh bị mệt và không còn thấy mệt nữa.

Hướng dẫn gõ từng bước để cấu hình cảnh báo CGM

Thiết lập cảnh báo là một tiến trình đơn giản, nhưng các bước chính xác khác nhau tùy thuộc vào nhãn hiệu và ứng dụng CGM của bạn.

Bước 1: Truy cập thiết lập CNGM của bạn

Mở ứng dụng CGM trên điện thoại thông minh hay trình đơn thiết lập trên thiết bị nhận tín hiệu. Tìm kiếm một biểu tượng hay trình đơn có nhãn ̴ thiết lập,& 88221; & ” & & 882; & 820; Thiết lập thiết lập thiết lập trên ứng dụng. Trên cùng ứng dụng, trang trí, trang trí 3 chấm, và chọn & 820; 2; 2; 2& 2; 2; 2; 2; 2; On Dexcom G6; On FreeStle 3.

Bước 2: Xác định vị trí cảnh báo hay thông báo khu vực

Trong thiết lập, tìm mục riêng cho báo động hay cảnh báo. Nó có thể được gọi là ̴ Báo động Glucose,” “ Alarms” hoặc ̴ Thông báo.#821; Một số ứng dụng tách biệt thông báo cao/lows từ xu hướng và dự đoán cảnh báo, do đó khám phá tất cả các submenus.

Bước 3: Đặt các điểm cao và thấp

Hãy nhập các giá trị của đường phân tán sẽ gây cảnh giác cao và cảnh giác thấp. Đối với người lớn bị tiểu đường loại 1, các mục tiêu chung là:

  • Cảnh báo cao: 250–300 mg/dL (13.9–16.7 mmol/L). Một số người dùng đặt nó thấp hơn, như 180 mg/dL, để bắt gai sau tai nạn xe cộ.
  • Cảnh báo: 70–80 mg/dL (3.9–4.4 mmol/L). Phụ nữ có thai hoặc những người có bệnh giảm đường huyết có thể đặt nó cao hơn (v. g., 85 mg/dL).

Luôn luôn tham khảo ý kiến của nhà xã hội học hoặc nhà giáo dục tiểu đường trước khi hoàn tất những con số này.

Bước 4: Kích hoạt tỷ lệ thay đổi và dự báo

Bật tùy chọn cảnh báo nếu nó & 88217; có sẵn trên thiết bị của bạn. Bạn có thể chọn tỷ lệ thay đổi ngưỡng (v. d., “ tăng dần lên” hoặc ̴ rơi nhanh ”). Để có thể dự đoán (như mức thấp cấp khẩn cấp), đảm bảo chúng được bật trong thiết lập. Một số hệ thống cho phép bạn chọn cửa sổ (v. d., 15, 20, 20, 20 hay 30 phút).

Bước 5: Tùy chỉnh âm thanh cảnh báo và cách chuyển

Mỗi ứng dụng CGM cho bạn chọn giữa âm thanh, rung động, hoặc cả hai. Để cảnh báo ban đêm, một âm thanh lớn có thể cần thiết để đánh thức bạn, trong khi một rung động có thể đủ trong ngày nếu bạn giữ điện thoại của bạn trên cơ thể. Một số ứng dụng thậm chí cho bạn khả năng đặt âm thanh khác nhau lên tần số cao, thấp cảnh giác để nhận diện ngay lập tức. Trên Dexcom, bạn có thể đặt âm lượng báo động độc lập với điện thoại&8217; chế độ im lặng.

Bước 6: Cấu hình cảnh giác và chia sẻ với người chăm sóc

Nếu bạn dùng tính năng chia sẻ mây (v. d., Dexcom follow or LibreLokUp), bạn có thể gửi cảnh báo cho thành viên hay người chăm sóc gia đình. Đặt một ̴ tùy tùng” tài khoản nào cảnh báo họ nhận được. Việc này thêm một lớp an toàn cho trẻ em, người lớn tuổi, hoặc bất cứ ai có nguy cơ bị hạ huyết trầm trọng.

Bước 7: Kiểm tra sự cảnh giác

Sau khi cấu hình mọi thiết lập, hãy thực hiện một cuộc kiểm tra để đảm bảo mọi thứ hoạt động. Bạn có thể làm điều này bằng cách tạm thời điều chỉnh ngưỡng (v. d., giảm cảnh giác cao đến mức độ phân giải huyết thanh hiện thời) để kích hoạt báo động. Hoặc dùng lệnh R Cảnh giác&221; Test&221; tùy chọn nếu ứng dụng của bạn cung cấp một (một số hệ thống có hệ thống có hai *#82; tt&82; trong trình đơn cảnh giác). Khả năng thẩm tra âm thanh, rung động, và thông báo sau đó đều đúng.

Tính năng cảnh giác cao cấp và khả năng hợp nhất thông minh

Hệ thống CGM hiện đại hợp nhất với máy bơm insulin, đồng hồ thông minh và thậm chí cả thiết bị nhà thông minh.

Quản lý Glucose thấp dự đoán (PLGM)

Một số hệ thống, như hệ thống giám sát điện tử kết nối, cung cấp khả năng dự đoán quản lý đường huyết thấp có thể tự động ngưng giao insulin từ một máy bơm tương thích nếu dự đoán thấp. Điều này đòi hỏi thiết lập thêm nhưng có thể cứu sống.

Thông báo đồng hồ thông minh

Nếu bạn đeo đồng hồ Apple hoặc mang thiết bị hệ thống định vị, bạn có thể phản chiếu các thông báo CGM trên cổ tay. Nó đặc biệt hữu ích trong lúc tập thể dục hoặc khi bạn không thể cầm điện thoại. Hãy kiểm tra ứng dụng & 88217; nó tương thích với ứng với ứng dụng này và bật trình đơn đồng hành cho phiên bản bên ngoài màn hình.

Báo động im lặng với sức khỏe và steroid Apple

Cả Dexcom và FreeStle Libe có thể gửi dữ liệu về Apple Health hay Google Fit. Bạn có thể thiết lập cảnh báo quan trọng để đi qua đường “ Do not lose” chế độ này bảo đảm rằng ngay cả khi điện thoại của bạn vẫn còn hoạt động, cảnh báo cấp bách vẫn sẽ chạy qua.

Điều chỉnh cảnh giác về các hoạt động khác nhau

Nhiều người dùng thấy có ích để điều chỉnh các ngưỡng cảnh báo tạm thời hoặc ví dụ, giảm cảnh giác cao trong bữa ăn hoặc tăng cảnh giác thấp trước khi tập thể dục. Một số ứng dụng CGM cho phép bạn tạo ra “ hồ sơ tính năng thực hiện” hoặc R (h20; mục tiêu tạm thời&8221; mà tự động điều chỉnh. Nếu thiết bị của bạn không & 817; hỗ trợ điều này, bạn có thể thay đổi ngưỡng bằng tay khi cần thiết.

Những thực hành tốt nhất để điều khiển các cảnh báo CGM qua thời gian

Thiết lập cảnh báo không phải là một nhiệm vụ chỉ một lần. nhạy cảm với insulin, thói quen hàng ngày, và các mẫu đường huyết áp phát triển, để thiết lập cảnh giác của bạn cũng có thể phát triển.

Xem lại dữ liệu cảnh báo

Dùng các báo cáo được tạo ra bởi CGM (như đồ thị AGP hay hàng ngày) để xem bạn thường xuyên báo động khi nào. Nếu bạn & 88217; đang nhận quá nhiều báo động giả, hãy xem xét việc nâng cao ngưỡng lên một chút hoặc xem lại thời gian của bạn. Nếu bạn & 88217; thiếu cảnh giác vì chúng không có đủ tốc độ sớm, hạ thấp ngưỡng hoặc bật báo động dự báo.

Tránh sợ hãi

Quá nhiều báo động không cần thiết có thể dẫn đến việc giảm bớt, nơi bạn bỏ qua hay tắt cảnh báo. Để ngăn ngừa thiết lập này, hãy cẩn thận để cảnh báo bạn khi cần thiết. Lấy thí dụ, bạn có thể đặt cảnh giác cao độ 300 mg/dL thay vì 250 nếu gai sau khi ăn và giải quyết các điểm ảnh riêng. Cũng hãy tận dụng các tính năng snoze sau khi xử lý sự kiện.

Trò chuyện với người chăm sóc

Chia sẻ ngưỡng cảnh báo và bất kỳ mẫu hình nào bạn để ý với bác sĩ nội tiết, nhà giáo dục tiểu đường, hay chế độ ăn kiêng, họ có thể giúp bạn điều chỉnh mục tiêu dựa trên A1C mới nhất, sự kiện thời gian, hoặc sự kiện giảm béo. bạn cũng có thể xuất dữ liệu CGM đến một phòng khám hoặc chia sẻ nó qua các nền tảng mây.

Dạy dỗ gia đình, bạn bè và người cùng làm việc

Nếu dùng một điểm chung, hãy đảm bảo rằng người theo bạn hiểu ý nghĩa và cách đáp ứng của lời cảnh báo.

Vấn đề cảnh giác thông thường gây ra khó khăn

Ngay cả với cấu hình hoàn hảo, bạn có thể gặp vấn đề. Đây là giải pháp cho những thách thức báo động CGM thường xuyên nhất.

Cảnh giác không gây ra tiếng động hay tiếng động

  • âm lượng điện thoại của chim kim cương:) Hãy kiểm tra lại âm lượng chuông và phương tiện truyền thông của bạn đã được bật lên.
  • Không thể cập nhật « Không nhầm lẫn: Trên iPhones, cảnh giác thấp và cao có thể không phá vỡ qua DND trừ khi chúng được chỉ định là “ Cảnh giác Phân tích.#821; Bật thiết lập > Thông báo CGM > Thông báo > Thông báo nghiêm trọng và bật nó.
  • Kết nối Bluet răng:) Nếu bộ cảm biến của bạn mất kết nối đến bộ nhận hoặc điện thoại, cảnh báo giành được & 88217; công việc làm việc. Giữ điện thoại trong vòng 20–30 feet của bộ cảm biến và tránh các vật thể hoặc các vật thể kim loại ở giữa chúng.
  • Hãy áp dụng quyền truy cập: để chắc chắn ứng dụng CGM có quyền gửi thông báo và rằng tối ưu pin là ’t giới hạn hoạt động nền.

Báo động giả hoặc quá nhiều cảnh giác

  • Mức độ thông cảm:) Nằm trên bộ nhạy trong khi ngủ có thể gây ra cảnh giác sai. Nếu bạn thấy có sự giảm đột ngột do phục hồi nhanh chóng, rất có thể khả năng nén là thủ phạm. Hãy thử thay đổi vị trí của bộ cảm biến (không có vùng chịu trọng lượng khi ngủ).
  • Rapid thay đổi để chống lại các gai thật: Đôi khi tăng nhanh cảnh báo lửa ngay cả khi một cọc ăn được nhẹ. Điều chỉnh ngưỡng tỷ lệ ít nhạy cảm hơn (v., thay đổi từ 2 mg/dL/min sang 3 mg/dL/min).
  • Lỗi tính toán:) Nếu bộ nhạy không chính xác, các báo động sẽ kích hoạt không đúng. Luôn luôn hiệu chỉnh bằng cần thiết của hệ thống (cho Dexcom G6, cân chỉnh tùy chọn còn khuyên khi đọc có vẻ tắt).

Cảnh giác bị mất vì mất tín hiệu

Nếu bạn thường xuyên thấy máy “ mất điện thư mục” chuông báo động, cân nhắc việc mang điện thoại của bạn trong túi gần hơn trong khi tập luyện. Giữ cho kết nối kết nối kết nối rộng rãi. Đối với bộ nhận, thay thế pin khi cần thiết. Nếu mất tín hiệu kéo dài hơn 20 phút, hãy xem một phiên chạy cảm biến mới.

Kết luận: Hãy kiểm soát cảnh báo Glucose

Thiết lập cảnh báo CGM là một trong những hành động có tác động lớn nhất bạn có thể thực hiện cho quản lý tiểu đường. Bằng cách hiểu được những loại báo động có sẵn, cấu hình chúng để phù hợp với nhu cầu cá nhân của bạn, và thường xuyên xem xét lại hiệu suất của chúng, bạn chuyển đổi một công cụ kiểm tra đơn giản thành một hệ thống an toàn hoạt động. Dù bạn&8217; đang ngăn chặn sự giảm sút nghiêm trọng trong đêm hoặc bắt một gai sau khi nó xoắn ốc, cảnh báo tốt, cũng giúp bạn tự tin sống với ít gián đoạn hơn. Dùng hướng dẫn bước trên các thiết lập, xem xét lại các tháng, và luôn luôn bao gồm cả đội chăm sóc y tế của bạn. Bạn sẽ không bao giờ bỏ qua một loạt các kết quả tốt hơn, bạn sẽ mất đi một lần nữa.