Loại bỏ những quan niệm sai lầm về loại 2: Sự hiểu biết để có nhận thức tốt hơn

Tập trung vào sự kỳ thị cân nặng có thể làm chậm sự chẩn đoán và làm xấu hổ những người không có thói quen.

Quan niệm sai 2: Những người bị tiểu đường không thể ăn đường

Sự thật là những người bị tiểu đường loại 2 có thể bao gồm đường và khí cacbon trong chế độ ăn uống của họ nhưng trong một kế hoạch có cấu trúc cân bằng tổng hợp lượng cacbon, chất béo và các chất dinh dưỡng khác.

Những chỉ thị dinh dưỡng từ Hiệp hội chẩn đoán Mỹ [ADA] ) nhấn mạnh kế hoạch cá nhân hóa bữa ăn gồm các chất cacbon từ rau, trái cây, nguyên hạt, và rau củ. Thêm đường nên giới hạn, nhưng một ít phục vụ tráng miệng có thể phù hợp với một kế hoạch tốt nếu có kèm với hoạt động vật lý hoặc dùng insulin hoặc thuốc điều chỉnh.

Thay vì chú tâm vào một loại thức ăn dinh dưỡng, tập trung vào các mẫu dinh dưỡng chung: chất xơ cao, protein mỏng, chất béo tốt và chất béo có thể xử lý cực nhỏ. lượng chất béo, sự nhận thức về glyclymic, và kiểm soát phần còn hữu ích hơn cả việc chăn cấm đường.

Quan điểm 3: Loại 2 Không phải là một căn bệnh nghiêm trọng

Loại tiểu đường 2 có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng, kể cả bệnh tim mạch (prus, đột quỵ), bệnh thận mãn tính (dẫn đến việc chạy thận), bệnh ung thư não (chứng thiếu máu não), bệnh tâm thần (chứng mất máu) và sự suy nhược thần kinh (sự tổn thương) và sự nhiễm trùng gia tăng.

Sự nghiêm trọng không chỉ nằm trong tình trạng này mà còn trong tiến trình lén lút, nhiều người đã tăng lượng đường huyết trong nhiều năm trước khi chẩn đoán, trong khi đó các biến chứng vi sinh vật (mắt, thận, dây thần kinh) được liên kết trực tiếp với bệnh tăng đường huyết, trong khi biến chứng lớn (nhiễm trùng tim), đột quỵ cũng bị ảnh hưởng bởi chứng tăng huyết áp và thiếu chuẩn mực thường đi kèm theo tiểu đường.

Quan điểm 4: Bạn không thể đảo ngược loại 2

Trong khi loại tiểu đường 2 thường được xem là mãn tính, thì có thể đưa vào trạng thái thuyên giảm - mức độ huyết thanh bình thường mà không cần đến thuốc giảm béo. Điểm mốc [FLT: 0] Thử nghiệm DiRECT (Diates Recation Trial Trial Trial) cho thấy gần phân nửa số người tham gia theo một chương trình quản lý trọng lượng cao đạt được sự thuyên giảm tại một năm, nhiều người giữ được ở hai năm.

Phẫu thuật cơ thể có thể được giảm thiểu qua việc giảm cân nghiêm trọng, giảm cân lâu dài (khoảng 10-15% hoặc hơn) kết hợp với những thay đổi về ăn uống và tăng hoạt động thể chất.

Điều quan trọng là không thể nào có sự thuyên giảm cho mọi người, đặc biệt nếu sản lượng insulin giảm đáng kể, nhưng ý tưởng cho rằng tiểu đường loại 2 là một con đường lỗi thời.

Quan niệm 5: Chỉ người lớn mới có thể loại 2 tiểu thuyết

Trong khi tuổi tác là một yếu tố rủi ro, tỉ lệ tiểu đường loại 2 ở trẻ em, thanh thiếu niên và những người lớn lớn đang tăng lên rất cao. trẻ em 10 tuổi có thể phát triển tình trạng, đặc biệt nếu họ có gia đình hoặc có một gia đình trong thời kỳ 15 năm, bị ảnh hưởng phần lớn bởi tỷ lệ béo phì tăng, giảm cân, và chế độ ăn uống kém.

Bệnh tiểu đường sớm có xu hướng gây hung hăng hơn, với sự tăng tốc của insulin và các biến chứng trước đó. điều này nhấn mạnh sự cấp bách của phòng ngừa và kiểm tra sơ bộ đối với những người trẻ hơn. Viện nhi khoa Hoa Kỳ khuyên kiểm tra trẻ thừa cân hoặc béo phì với các yếu tố rủi ro khác bắt đầu từ 10 tuổi hoặc tại giai đoạn đầu của tuổi dậy thì. hồ sơ trao đổi chất ở trẻ thường được đánh dấu bởi sự kháng insulin và giảm nồng độ insulin nhanh chóng, làm cho việc quản lý tích cực từ các chẩn đoán.

Quan điểm 6: Insulin là sự phục hồi và chỉ thị cuối cùng thất bại

Nhiều người mắc bệnh tiểu đường loại 2 sợ insulin như một dấu hiệu cho thấy họ “đã bị suy yếu về quản lý, quan niệm sai lầm này có thể dẫn đến sự chậm trễ nguy hiểm trong việc bắt đầu một liệu pháp có thể cứu sống.

Thực tế, sử dụng insulin sớm và tạm thời đôi khi có thể giúp bảo tồn chức năng beta-cell còn sót lại. các dạng insulin hiện đại - bao gồm các tương tự và các tùy chọn hoạt động nhanh - cho phép linh hoạt để mô phỏng các mẫu insulin tự nhiên. kết hợp insulin với các tác nhân mới không phải là thuốc kháng sinh như GLP-1 cũng có thể giảm liều lượng cần thiết và giảm thiểu. Insulin nên được xem là một công cụ mạnh mẽ, chứ không phải là một sự nhượng bộ của thất bại.

Nhận ra điềm và triệu chứng

Bệnh tiểu đường loại 2 thường phát triển dần dần, và triệu chứng có thể dễ nhận ra hoặc sai về những vấn đề khác.

• Polyuria (thường xuyên đi tiểu) và [LT:] supdipsia (sự khát quá mức] vì chất Mê - ri - si tràn vào nước tiểu, và uống nước với nó bằng cách đi tiểu bằng cách đi tiểu bằng cách dùng chất khử trùng.
• giảm cân không giải thích ), mặc dù ăn bình thường hoặc tăng thèm ăn, vì các tế bào đói khát năng lượng và cơ thể bắt đầu phá vỡ mỡ và cơ bắp.
• Dùng từ các tế bào thiếu năng lượng mặc dù lượng đường trong máu cao; chất đường huyết không thể vào các tế bào mà không có đủ lượng insulin hoạt động.
• Tầm nhìn bị đánh dấu từ dịch trong thấu kính gây ra bởi tăng đường huyết; thường có thể đảo ngược với kiểm soát đường huyết.
• Cắt giảm chậm hoặc đau ) và thường xuyên lây nhiễm - đặc biệt là da, đường tiểu, hoặc nhiễm trùng men - do chức năng miễn dịch suy giảm và lưu thông thiếu lưu thông.
• Aas of da tối , đặc biệt là trong cổ, nách, hoặc egroin (acanthgis niang), một dấu hiệu kháng insulin.

Bởi vì triệu chứng có thể nhẹ trong nhiều năm, nhiều người được chẩn đoán trong khi làm việc thường xuyên. bất cứ ai có yếu tố rủi ro nên thường xuyên kiểm tra - ít nhất 3 năm bắt đầu ở tuổi 45 hoặc sớm hơn nếu thừa cân hoặc với những rủi ro khác.

Những yếu tố nguy hiểm không thể nào nhận thức được

Hiểu được các yếu tố rủi ro giúp cá nhân hóa chiến lược phòng ngừa.

• Lịch sử gia đình:) Có cha mẹ hoặc anh chị em loại 2 bị tiểu đường tăng nguy cơ đáng kể, và nguy cơ bị ảnh hưởng tăng lên với số người thân.
• Sự ngưng hoạt động cơ:) cải thiện trực tiếp sự nhạy cảm insulin bằng cách tăng lượng đường huyết áp vào các tế bào cơ; một lối sống thiếu vệ sinh khuyến khích sự kháng cự độc lập về trọng lượng.
• Mô hình phân bào:) việc hấp thụ nhiều chất cacbon đã tinh luyện, thức uống đường, và chất béo chuyển hóa tăng nguy cơ.
• Phụ nữ mắc bệnh tiểu đường, mắc bệnh tiểu đường, có nguy cơ cao hơn 3 đến 7 lần trong đời.
• Hội chứng buồng trứng dành cho trẻ vị thành niên (PCOS): ) Tình trạng này liên quan đến kháng insulin; đến 50% phụ nữ mắc bệnh PCOS phát triển tiền tiểu đường hoặc loại 2 đến 40 tuổi.
• Hội chứng Hypertensis và lipid bất thường: ) - một nhóm huyết áp cao, triglycerides cao, ít HDL cholesterol, và chu vi lớn - mười trước tiểu đường.