Table of Contents

Liên kết bị bỏ qua giữa hai tiểu đường và bè

Điều mà nhiều người không nhận ra là tiểu đường là một trong những yếu tố nguy hiểm độc lập nhất cho đột quỵ. người lớn bị tiểu đường thường tập trung vào nguy cơ mắc bệnh cao gấp 1,5 đến 2 lần so với tình trạng không có sự điều kiện, và sự hạn chế ăn kiêng. điều này không thể nhận ra được là bệnh tiểu đường là một trong những yếu tố nguy hiểm lâu dài nhất gây ra bệnh xơ cứng ở mạch máu. tổn thương đường huyết áp cao, hậu môn, tuyến máu trong cơ thể, làm cho các mạch máu bị nghẽn mạch máu, bị viêm và dễ bị viêm màng cứng.

Tuy nhiên, nhiều bệnh nhân tiểu đường phải cố gắng duy trì những thay đổi trong lối sống nhất quán cần thiết để giảm nguy cơ đột quỵ. đây là nơi nhóm hỗ trợ cộng đồng xuất hiện như một công cụ lâm sàng bất ngờ nhưng mạnh mẽ. khi bệnh nhân gia nhập một nhóm bạn đồng lứa, những người có cùng chẩn đoán và cùng nỗi sợ, họ không có cuộc khám phá nào có thể cung cấp đầy đủ: bền vững, trách nhiệm thực tế và sự đồng cảm thông. nghiên cứu cho thấy rằng sự hỗ trợ từ phía bên ngoài giúp đỡ đồng nghiệp cải thiện khả năng kiểm soát glycliccic, áp lực máu và hồ sơ về cholesterol - tất cả những kết quả trực tiếp giảm khả năng tăng khả năng hỗ trợ cộng đồng các nhóm bệnh nhân bị đột quỵ, lý do các nhóm này không chỉ có những bằng chứng tốt về mặt trong việc điều trị y khoa nhưng có thể kiểm soát bằng chứng dựa trên cảm xúc cảm xúc cảm xúc cảm xúc ứng viên y tế, nhưng tất cả các bệnh nhân có thể kiểm soát và các bệnh nhân khác.

Khoa học đằng sau tiểu đường và nguy cơ mắc bệnh

Để hiểu tại sao các nhóm hỗ trợ lại quan trọng, trước hết chúng ta phải hiểu rõ mức độ nguy cơ đột quỵ ở bệnh nhân tiểu đường.

Các tổn thương vi mạch và não

Những dấu hiệu này tích tụ trong thành mạch máu, gây viêm nhiễm và rối loạn oxy.

Bệnh về tim mạch: Plaque và Clots

Ở cấp độ động mạch lớn hơn, tiểu đường tăng tốc động mạch chủ và rối loạn động mạch chủ trở nên bất ổn hơn, dễ bị đứt, và dễ bị nghẽn mạch não hơn.

Chuyến hành trình tàn khốc của cường độ và tiểu đường

Khoảng 70–80% bệnh nhân tiểu đường cũng bị tăng huyết áp. Huyết áp cao gây tổn hại đến việc kiểm soát đường trong não để phòng ngừa đột quỵ. Các nhóm hỗ trợ thường nhấn mạnh việc theo dõi huyết áp và theo dõi vì họ hiểu rằng kiểm soát huyết áp cũng quan trọng như việc kiểm soát đường [FLT: 1] để phòng ngừa đột quỵ.

Với sự phức tạp sinh học này, nó trở nên rõ ràng tại sao một phương pháp đơn thuần là y khoa - một trong những chỉ dựa vào bác sĩ khám bác sĩ và thuốc kê đơn-tìa-tìm-thường thất bại. bệnh nhân cần được củng cố hàng ngày, những chiến lược thực tế, và một cảm giác của cộng đồng để duy trì sự can thiệp đa chức năng cần thiết để bảo vệ bộ não của họ.

Những nhóm hỗ trợ cộng đồng trực tiếp giảm nguy cơ bị xâm hại

Nhóm hỗ trợ có vẻ như một sự can thiệp mềm so với thuốc hay phẫu thuật, nhưng dữ liệu cho biết một câu chuyện khác. Một siêu phân tích có thể xuất bản trong chăm sóc [FLT: 1) [FLT: 1) thấy rằng sự can thiệp của người khác có thể giảm đáng kể mức độ hỗ trợ A1c với trung bình 0.2–0.5%. Trong khi số này xuất hiện những nghiên cứu dân số khiêm tốn, cho thấy rằng cứ 1% trong A1c giảm nguy cơ bị đột quỵ 12%. Các nhóm hỗ trợ cũng cải thiện khả năng kiểm soát máu 20110% (các chương trình kiểm soát bằng cách kiểm soát tương tự với nhau) thông báo rằng các chương trình cảm ứng giảm thiểu thiểu số âm thanh của máu 4 phần trăm H có thể giảm đi đến hàng trăm trong năm máu có thể giảm đi hàng trăm.

Những con số này sống lại qua những cơ chế cụ thể mà hỗ trợ các nhóm kích hoạt:

  • Các thành viên nhóm thường chia sẻ những bản ghi của đường huyết, huyết áp và trọng lượng.
  • Theo dõi sự phân chia theo nhóm [FLT: 0], các thành viên thảo luận về tác dụng phụ, thời gian biểu và chiến lược để ghi nhớ thuốc.
  • Thay vì dùng những lời khuyên chung “ăn ít đường hơn từ bác sĩ, nhóm người đổi công thức, cách đọc và đánh dấu cách điều khiển thức ăn văn hóa và các sự kiện xã hội mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.
  • Giải phóng trách nhiệm:) nhóm đi bộ, các buổi tập thể dục ảo, hoặc chỉ đơn giản là một mục tiêu chung để di chuyển 30 phút mỗi ngày giữ cho bệnh nhân hoạt động. Hoạt động thường xuyên giảm nguy cơ bị đột quỵ bằng cách tăng độ nhạy insulin, giảm huyết áp và cải thiện hồ sơ của Lipid.

Sự cố gắng tránh những cạm bẫy về tình cảm

Sự căng thẳng và trầm cảm thường bị bỏ qua các yếu tố nguy hiểm đột quỵ. khi bệnh nhân tiểu đường cảm thấy cô lập hoặc vô vọng, họ tham gia vào những hành vi không lành mạnh hơn - việc ăn uống quá mức, hút thuốc, bỏ thuốc, sự hỗ trợ tình cảm do nhóm cộng đồng hoạt động như một bộ đệm, biết rằng những người khác đang đối mặt với cùng một cuộc đấu tranh sẽ giảm sự xấu hổ của việc đọc các loại chất béo không hoàn hảo và tạo ra sức bật tâm lý.

Lợi ích của các nhóm hỗ trợ cộng đồng: Một cái nhìn sâu sắc hơn

Bài viết ngắn đầu tiên liệt kê giáo dục, sự hỗ trợ tình cảm, động lực và tài nguyên. mỗi điều này xứng đáng được mở rộng bởi vì chúng không chỉ là những lợi ích nhẹ nhàng - chúng là những sự can thiệp tích cực mà các bác sĩ lâm sàng nên kê đơn.

Giáo dục và ý thức: Tiến bộ vượt quá giới hạn

Các nhà cung cấp về chăm sóc sức khỏe thường cung cấp vật liệu về nguy cơ đột quỵ, nhưng chỉ đọc thôi thì hiếm khi thay đổi hành vi. Trong nhóm hỗ trợ, việc học hành trở thành tương tác. Các thành viên hỏi những câu hỏi mà họ cảm thấy xấu hổ khi hỏi trong một trường hợp lâm sàng.

Hỗ trợ về mặt tình cảm: Giúp trẻ em bớt đau khổ

Việc chẩn đoán bệnh nhân là một trách nhiệm 24/7: khi bệnh nhân nghe một người nói: “Đôi khi tôi bỏ qua lượng insulin vì tôi mệt mỏi vì không cần kim tiêm, họ cảm thấy dễ hiểu hơn là bị suy nhược về cảm xúc, và sự giải thoát này giảm bớt sự kiệt sức, giảm bớt sự bám víu, giảm bớt nguy cơ bị đột quỵ, có nghĩa là có nguy cơ bị đột quỵ thấp hơn.

Động lực và tính trách nhiệm: Sức mạnh của sự cam kết nhóm

Trong một nhóm hỗ trợ, thông báo một mục tiêu để đi bộ ba lần mỗi tuần tạo áp lực xã hội để thực hiện. các thành viên kiểm tra lẫn nhau, ăn mừng thành công, và nhẹ nhàng khuyến khích những người đang đấu tranh. Nhiều nhóm sử dụng hệ thống bạn bè nơi mà hai thành viên khác mỗi ngày chia sẻ lượng đường đọc máu hoặc thực tập ảnh. trách nhiệm này đặc biệt hiệu quả vì nó không có sự phân tâm và tái xã hội. không giống như một bác sĩ có thể khiển trách một bệnh nhân cao cấp A1, một người hiểu các chướng ngại vật hàng ngày và đồng cảm với một sự thúc đẩy cùng một sự đồng cảm.

Truy cập tài nguyên: Đang chuyển một hệ thống chăm sóc sức khỏe phân mảnh

Nhiều bệnh nhân tiểu đường, đặc biệt là những người ở cộng đồng bị thiếu khả năng, không biết tìm đâu ra insulin, kiểm tra huyết áp miễn phí, hoặc chương trình phục hồi đột quỵ. Hỗ trợ hoạt động như trung tâm thông tin. Thành viên chia sẻ chi tiết về các phòng khám cung cấp chi phí trượt, thẻ giảm giá, và dịch vụ giao thông cho các cuộc hẹn y tế. Một số nhóm tổ chức các nhóm tổ chức các cuộc kiểm tra đường huyết thanh hoặc kết nối các thành viên với các nhà giáo dục tiểu đường.

Các loại tổ chức hỗ trợ cộng đồng và những gì họ đề nghị

Không phải tất cả các nhóm hỗ trợ được tạo ra đều như nhau. Hiểu các định dạng khác nhau giúp bệnh nhân và nhà cung cấp chọn những gì tốt nhất.

Nhóm hỗ trợ In-Person

Những nhóm này là lý tưởng cho những bệnh nhân cảm thấy bị cô lập xã hội hoặc cần trợ giúp trong việc sử dụng máy thu nhập hay đọc nhãn hiệu thực phẩm. những kết nối chính là những cuộc gặp mặt và rào cản giao thông, những người có thể hạn chế việc tham gia.

Cộng đồng ảo và trực tuyến

Diễn đàn trực tuyến, nhóm Facebook, và các cuộc họp dựa trên Zoom cung cấp tính linh hoạt. Bệnh nhân có thể tham gia từ nhà, bất cứ lúc nào. Tính năng này đặc biệt có giá trị để phòng ngừa đột quỵ vì nhiều bệnh nhân tiểu đường có giới hạn di chuyển hoặc sống ở vùng nông thôn với khả năng truy cập giới hạn của các chuyên gia. Nhóm ảo cũng có thể kết nối bệnh nhân với các loại tiểu đường hiếm gặp hoặc hồ sơ rủi ro đột quỵ, chẳng hạn như những người có lịch sử của sự kết hợp với nhau trước công việc xét xử. Tuy nhiên, các nhóm trực tuyến đòi hỏi sự điều chỉnh để ngăn chặn và duy trì âm điệu hỗ trợ. Các nền tảng đáng tin cậy được tài trợ như Hiệp hội Mỹ hoặc Dibetes của các bệnh nhân mạng Internet cung cấp cho các diễn đàn bà.

Nhóm đặc biệt và đặc trưng cho bệnh tật

Một số nhóm tập trung vào việc ngăn ngừa đột quỵ giữa những người bị tiểu đường. Những nhóm khác phục vụ cho những nhóm dân cụ thể như cộng đồng người Mỹ Châu Phi hoặc Tây Ban Nha, có tỉ lệ tiểu đường và đột quỵ cao hơn. Các nhóm có văn hóa thích nghi với các sở thích ăn kiêng (v.g., thực phẩm linh hồn, thực phẩm Mexico) và ngăn cản ngôn ngữ, khiến cho các bệnh nhân gốc Tây Ban Nha dễ tiếp cận hơn.

Nhóm riêng

Khi người hôn phối hoặc con trưởng thành hiểu được những nguy cơ và sự thay đổi lối sống, người bệnh có thể thành công hơn nhiều, một số nhóm hỗ trợ rõ ràng gồm các thành viên trong gia đình, đề nghị những buổi điều trị riêng cho người chăm sóc, nơi họ học về dấu hiệu báo động đột quỵ, sự hồi sức và cách đối phó với tình trạng bệnh tiểu đường.

Bằng chứng cho thấy sự hỗ trợ của nhóm người này là không thể bị đóng đinh: Dữ liệu cho thấy gì?

Theo nghiên cứu của những chương trình nghiên cứu về tiểu đường đồng đẳng có thể hỏi: Các nhóm hỗ trợ có thực sự ngăn ngừa đột quỵ không? hay chỉ làm cho bệnh nhân cảm thấy khỏe hơn? Bằng chứng đang tăng trưởng nhưng rất thuyết phục. Nghiên cứu nghiên cứu về bệnh tiểu đường đồng đẳng thường xuyên cho thấy sự giảm thiểu các sự kiện tim mạch, kể cả đột quỵ. Một nghiên cứu lớn về chương trình chăm sóc sức khỏe (DSMP) cho bệnh nhân bị suy giảm 20% trong bệnh viện so với các bệnh nhân khác. Một cuộc nghiên cứu trong [FL: 0] của Y học nội bộ [FL: C: đột quỵ [FL] tìm thấy rằng bệnh nhân bị tiểu đường ít nhất tám cuộc họp khẩn cấp cho ít nhất tám cuộc họp với sự tham gia của một số triệu chứng có liên quan đến đột quỵ.

Những thử nghiệm được kiểm soát ngẫu nhiên cũng cho thấy sự cải thiện trong việc thay thế điểm phụ: huyết áp, cholesterol thấp hơn, ít hút thuốc và gia tăng hoạt động thể chất.

Mối quan hệ được đáp ứng

Những bệnh nhân tham dự các cuộc họp hàng tuần sẽ được lợi ích hơn những người tham dự hàng tháng những nhóm mà kết hợp những hoạt động có tổ chức như là những lớp học nấu ăn, tập thể dục, hoặc là những buổi điều trị theo nhóm, kết quả tốt hơn những gì chỉ cho những cuộc thảo luận chung. nhóm hiệu quả nhất kết hợp giáo dục, hỗ trợ tình cảm và một kế hoạch hành động. nhà cung cấp nên khuyến khích bệnh nhân xem các cuộc họp hỗ trợ nhóm như những phần bổ nhiệm y tế không có tính toán trong các chương trình phòng ngừa.

Được tham gia vào: Những bước thực tế cho bệnh nhân

Nhiều bệnh nhân không biết rằng những nhóm như thế tồn tại hoặc cảm thấy quá nhút nhát để tham gia.

  1. Hãy hỏi đội chăm sóc sức khỏe của bạn. Các nhà nghiên cứu về nội tiết học, nhà giáo dục tiểu đường và nhân viên xã hội thường duy trì danh sách các nhóm hỗ trợ được đề nghị trong vùng bạn hoặc trên mạng.
  2. . ) Hiệp hội Dibetes Mỹ đưa ra một “Công cụ kết nối cộng đồng, và Hiệp hội Tài sản Hoa Kỳ có một“ mạng lưới hỗ trợ bao gồm các nhóm phòng ngừa.
  3. Hãy tìm kiếm trên mạng tìm kiếm “một nhóm phòng chống đột quỵ có thể đến gặp bạn tại thành phố hoặc vùng bạn ở.
  4. Thỉnh thoảng có ít nhất ba buổi họp. Một buổi họp có thể không cảm thấy thoải mái, đặc biệt đối với người nhút nhát.
  5. tích cực giao tiếp tự giới thiệu, đặt câu hỏi và chia sẻ những thách thức của bạn. Tham gia tích cực dẫn đến những liên kết mạnh mẽ hơn và kết quả tốt hơn.
  6. Mang theo một thành viên hay một người bạn trong gia đình. [FLT: 1).

Vượt qua trở ngại để tham gia

Những trở ngại thông thường bao gồm thiếu thời gian, phương tiện di chuyển, sợ bị bêu xấu trong quá khứ. Nhóm ảo giải quyết các vấn đề giao thông và thời gian. Sự sợ hãi bị bêu xấu có thể được giải quyết bởi nhóm trưởng, nhóm lớn, không có sự nhạy cảm. Một số tổ chức đề nghị “các nhóm riêng biệt có sự bảo mật rõ ràng đối với những bệnh nhân chưa bao giờ tham dự nhóm hỗ trợ. Đối với những bệnh nhân có rào cản ngôn ngữ, tìm kiếm các nhóm ngôn ngữ bản địa, là thiết lập các thành phố lớn, có nhóm hỗ trợ tiếng Tây Ban Nha, tiếng Ả Rập. Cuối cùng, một số bệnh nhân có những nhóm riêng lẻ có sự bảo mật rõ ràng; nhóm có những điều nên chia sẻ nội dung riêng.

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe: Làm thế nào để hợp nhất các nhóm hỗ trợ vào phòng chống xâm nhập

Các bác sĩ có thể làm nhiều hơn là chỉ đưa ra số điện thoại, đây là những cách có thể giúp các nhóm hỗ trợ một cách thường xuyên để ngăn chặn tình trạng bệnh nhân tiểu đường:

  • Hãy ghi một nhóm hỗ trợ. Viết một bản tham chiếu chính thức như một phần của kế hoạch quản lý tiểu đường, như bạn sẽ kê đơn một chất ức chế ACE hoặc acformin.
  • Mô hình cho bệnh tiểu đường sử dụng một công cụ có hiệu lực như Khu vực Vấn đề trong tiểu đường (PAID). Bệnh nhân đạt mức cao là ứng cử viên chính để hỗ trợ ngang hàng.
  • Một số bệnh viện đến thăm nhóm nơi mà bệnh nhân học hỏi và chia sẻ với nhà cung cấp.
  • Theo dõi. vào lần hẹn kế tiếp, hãy hỏi về việc có nhóm người đến dự không.
  • người kết hợp với các tổ chức cộng đồng. làm việc với các chương trình địa phương của Hiệp hội tiểu đường Mỹ, YMCA, hoặc trung tâm cấp cao để tạo ra một đường ống tham chiếu.

Tương lai: Công nghệ- đói kém hỗ trợ phòng ngừa cho chim cút

Sức khỏe số đang mở rộng tầm với của nhóm hỗ trợ cộng đồng. Ứng dụng di động như MyDibetes Homes hoặc nền tảng DPV cung cấp các cuộc trò chuyện nhóm an toàn, họp video và tiến bộ. Nhấn thông báo nhắc các thành viên kiểm tra huyết áp hoặc dùng thuốc ngăn ngừa đột quỵ. Một số ứng dụng kết hợp gamification - một hệ thống điểm để ghi lại dữ liệu sức khỏe - đặc biệt giữa các bệnh nhân trẻ bị tiểu đường. thông minh nhân trẻ bắt đầu phân tích cuộc trò chuyện với nhau để xác định nguy cơ bỏ bê, cho phép các nhà lãnh đạo can thiệp sớm hơn. Những công nghệ này sẽ giúp đỡ cộng đồng dễ dàng hơn và cá nhân hóa hơn bao giờ hết.

Tuy nhiên, công nghệ nên gia tăng, chứ không phải thay thế sự kết nối giữa con người, và cốt lõi của một nhóm hỗ trợ vẫn còn những thành viên trong nhóm có kinh nghiệm sống động, ngay cả ứng dụng tốt nhất cũng không thể sao chép lại sự nồng ấm của một người đồng lứa, nói rằng: “Tôi biết điều này khó khăn thế nào, nhưng hãy nhìn xem chúng ta có thể cùng nhau đạt được những gì.

Kết luận: Một công cụ đơn giản và mạnh mẽ chống lại cái chèo

Các nhóm hỗ trợ cộng đồng này có thể thay đổi khả năng kiểm soát tốt hơn máu, áp lực máu và lượng cholesterol - ba cột phòng bệnh nhân bị bệnh tiểu đường, sự hỗ trợ tình cảm, động lực và tài nguyên cần thiết để tạo ra và duy trì các thay đổi lối sống ngăn ngừa sự đột quỵ.

Để biết thêm thông tin về việc tìm kiếm hay bắt đầu một nhóm hỗ trợ, hãy đến thăm Hiệp hội Người Mỹ [FLT:], Hiệp hội Người Mỹ [FLT:], [FLT:], và Bộ Tài nguyên phụ [FLT:] Bộ Tài nguyên phụ ). Những tổ chức này cung cấp thư mục, công cụ và sự hướng dẫn dựa trên các bệnh nhân và nhà cung cấp bằng chứng để giúp đỡ và các nhà cung cấp sức mạnh của cộng đồng.