Table of Contents

Du hành với một máy bơm insulin không nhất thiết phải căng thẳng hay phức tạp. bạn có thể du hành an toàn và tự tin ở bất cứ nơi nào trên thế giới. dù bạn đang lên kế hoạch một chuyến đi nghỉ cuối tuần, một chuyến phiêu lưu quốc tế, hay một chuyến đi kinh doanh, hiểu làm thế nào để bảo vệ máy bơm insulin và quản lý tiểu đường của bạn trong khi đi du lịch là thiết yếu cho một chuyến đi êm ái và thú vị.

Hướng dẫn toàn diện này bao gồm tất cả những gì bạn cần biết về việc đi du lịch với máy bơm insulin, từ việc chuẩn bị trước và định hướng an ninh sân bay đến quản lý thiết bị của bạn trong các chuyến bay và điều chỉnh đến các vùng thời gian mới. chúng tôi sẽ khám phá những mẹo thực tế, các quy định hiện nay, chiến lược quản lý nhiệt độ, và sự chuẩn bị khẩn cấp để đảm bảo rằng chuyến đi của bạn vừa an toàn vừa thoải mái.

Hiểu được tầm quan trọng của kế hoạch tiền vi tính

Việc đi lại thành công với máy bơm insulin bắt đầu hàng tuần trước khi bạn ra đi, sự chuẩn bị chu đáo có thể ngăn ngừa các biến chứng, giảm căng thẳng và đảm bảo bạn có mọi thứ cần thiết để kiểm soát bệnh tiểu đường một cách hữu hiệu khi bạn đi xa nhà.

Tham khảo ý kiến của đội chăm sóc sức khỏe

Trong chuyến viếng thăm này, hãy thảo luận về lịch du lịch, bao gồm việc đi lại, những hoạt động định kỳ, và bất cứ thay đổi múi giờ nào.

Yêu cầu một lá thư chi tiết từ bác sĩ giải thích tình trạng sức khỏe của bạn, liệt kê tất cả các loại thuốc và đồ dùng cần thiết, và xác nhận rằng hệ thống kiểm soát insulin và hệ thống giám sát insulin liên tục là cần thiết y tế. Tài liệu này nên được in trên đầu thư chính thức và bao gồm thông tin liên lạc của bác sĩ. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng cần thiết, có thể chuyển tải an ninh và chứng minh vô giá nếu bạn gặp những câu hỏi từ nhân viên sân bay hay quan chức hải quan.

Hãy hỏi nhà cung cấp y tế về thuốc men cho tất cả các đơn thuốc, bao gồm insulin, chất truyền dịch, hồ chứa, pin và máy tiêm insulin, và kê đơn thuốc cho phép bạn thay thế nếu đồ dùng bị mất, bị hư hại hoặc bị mất trong chuyến đi.

Xem xét mục tiêu của bạn

Trước khi đi du lịch quốc tế, hãy nghiên cứu các cơ sở chăm sóc sức khỏe sẵn có tại nơi bạn đến. xác định bệnh viện hoặc phòng khám điều trị bệnh nhân tiểu đường và lưu ý vị trí của họ và thông tin liên lạc. một số quốc gia có thể có các dạng insulin khác nhau hoặc tập trung hơn những gì bạn đã quen với, vì vậy hiểu những gì có thể có ích trong trường hợp khẩn cấp.

Hãy nghĩ đến khí hậu và thời tiết bạn sẽ gặp phải. nhiệt độ cực đoan, dù nóng hay lạnh, có thể ảnh hưởng đến sự ổn định và hiệu suất bơm insulin.

Nếu đi đến một nước không nói tiếng Anh, học những cụm từ liên quan đến tiểu đường trong ngôn ngữ địa phương hoặc tải về một ứng dụng dịch thuật.

Bảo hiểm và y tế

Hãy liên lạc với nhà cung cấp bảo hiểm sức khỏe để hiểu được thông tin về các vấn đề bảo hiểm của bạn khi đi du lịch, đặc biệt là ở nước ngoài, một số chính sách có thể không chi trả cho việc chăm sóc y tế hoặc cung cấp hàng cứu trợ ở nước ngoài.

Giữ thẻ bảo hiểm, số chính sách và thông tin liên lạc khẩn cấp của bạn dễ dàng truy cập. Lưu trữ bản sao số trong điện thoại hoặc trong mây để dự trữ. Nếu nhà sản xuất máy bơm cung cấp chương trình cho vay du lịch, hãy hỏi về khả năng cao và thủ tục đăng ký trước khi đi.

Tạo một danh sách gói đầy đủ

Việc thu xếp đồ cần thiết với số lượng phù hợp là rất quan trọng cho việc đi lại an toàn của insulin. hoặc các thiết bị trục trặc.

Nguồn cung cấp máy bơm quan trọng cho Insulin

Danh sách gói đồ nên bao gồm tất cả các nhu yếu phẩm cần thiết để duy trì bơm insulin trong suốt chuyến đi, cộng với một lượng lớn dự trữ. Gói thêm các bộ chứa, hồ chứa và các thiết bị cấy ghép. Một quy tắc tốt là mang đủ nguyên liệu để thay đổi bộ truyền dịch trong hai ngày, ngay cả nếu bạn thường thay đổi nó ít hơn. Tài khoản này cho các vị trí có thể gây khó chịu, thất bại dính vào nhau do bơi hay đổ mồ hôi, hoặc tình cờ bị mất nước.

Đem theo nhiều gói ắc-quy bơm máy bơm hoặc bảo đảm bơm máy bơm có thể nạp lại được sạc đầy đủ trước khi khởi hành. Hãy đóng các dây cáp sạc dự phòng và cân nhắc việc mang theo một ngân hàng điện xách tay cho những ngày đi lại lâu dài.

Bao gồm các miếng dán thêm hoặc băng y tế để bảo vệ bộ truyền máu của bạn, đặc biệt nếu bạn bơi, tập thể dục, hoặc trong khí hậu ẩm ướt nơi mà chất keo không còn dính nữa.

Insulin và đồ dự trữ

Gói nhiều insulin hơn bạn dự đoán cần thiết. tính tổng lượng thuốc hàng ngày, nhân với số ngày bạn sẽ đi, và sau đó tăng gấp đôi số lượng đó. đảm bảo bạn có đủ insulin cho dù chuyến đi có kéo dài hoặc bạn có kinh nghiệm tăng insulin cần thêm vì căng thẳng, bệnh tật, hay thay đổi mức hoạt động.

Lưu trữ những chai insulin, hồ chứa nước hoặc bút ở nhiệt độ 59 °F đến 86 °C (15 °C đến 30 °C), và bạn có thể lưu trữ hầu hết các chất insulin được mở ra ở nhiệt độ tối đa 28 ngày. Theo dõi mỗi khi bạn mở mỗi lọ hoặc đạn để đảm bảo bạn đang sử dụng insulin trong khung thời gian hiệu quả của nó.

Luôn luôn gói gọn phương pháp vận chuyển insulin phòng trường hợp máy bơm bị lỗi. Nó nên bao gồm những cây bút hay ống tiêm insulin, cùng với những hướng dẫn của nhà cung cấp chăm sóc y tế về cách tính và sử dụng liều lượng đốt và bolus thông qua tiêm. Có những dự phòng này bảo đảm bạn có thể tiếp tục điều khiển tiểu đường ngay cả khi máy bơm của bạn ngừng hoạt động.

Hãy mang theo đồng hồ đo đường huyết, dải thử nghiệm thêm, ống phóng và thiết bị phóng đại. Ngay cả khi bạn sử dụng một thiết bị CGM, có một đồng hồ truyền thống cung cấp bản sao để thẩm định và thẩm tra. Hãy lắp thêm các thiết bị cảm biến CGM nếu bạn sử dụng liên tục theo dõi đường huyết, vì những thiết bị này thỉnh thoảng có thể thất bại hoặc rơi ra sớm.

Bảo vệ nhiệt độ

Dùng những ca làm mát được tổ hợp để dự trữ thuốc khi đi du lịch bằng insulin, vì những ca này duy trì nhiệt độ thích hợp trong vài giờ mà không cần đông lạnh.

Hãy chọn những giải pháp làm mát thích hợp cho việc du lịch và khí hậu. Để đi lại hàng ngày hoặc đi du lịch ngắn, những gói gel có thể đủ để đi lại hoặc đến những nơi cực kỳ nhiệt độ, hãy xem xét những hệ thống làm mát có thể duy trì nhiệt độ thích hợp trong thời gian dài. Tránh đặt insulin trực tiếp với băng vì điều này có thể gây ra những thiệt hại cóng.

Insulin chứa trong bộ chứa của một thiết bị bơm và phải bỏ đi nhiệt độ cùng 98.6 °F. Điều này làm cho việc quản lý nhiệt độ đặc biệt quan trọng cho việc tích cực dùng insulin trong nguồn nước, chứ không chỉ các nguồn dự trữ.

Các mục khẩn cấp và tiện lợi

Các nguồn đường huyết nhanh để điều trị chứng thiếu đường huyết, bao gồm các loại đường đường đường cao su, keo hoặc kẹo cứng. phần lớn các thức ăn nhẹ đặc được cho phép qua hệ thống an toàn và hữu ích để ngăn chặn lượng đường trong máu thấp, vì vậy luôn luôn giữ cho các chất bột hoạt động nhanh trong khi di chuyển. mang đến nhiều thứ hơn bạn nghĩ bạn cần, như là sự căng thẳng du lịch, hoạt động và các biến thể trong bữa ăn có thể tăng nguy cơ giảm đường máu.

Hãy kèm theo một bộ đồ cứu hộ có hình nón nếu bác sĩ kê đơn và đảm bảo bạn đồng hành của bạn biết cách dùng nó.

Đem theo một thùng đựng đồ bén để dùng trong những chuyến đi dài. Dùng đúng cách những cây giáo, kim in và bộ truyền tải là quan trọng để bảo vệ an toàn và có thể cần thiết cho các quy định địa phương.

Đem thuốc bôi trơn cồn cho các nơi tiêm và bơm vào. Sổ tay để giữ vệ sinh khi thay đổi bộ lọc trong điều kiện ít theo hướng dẫn. Cũng có bất kỳ công cụ quản lý tiểu đường cá nhân nào, chẳng hạn như hướng dẫn đếm chất béo hoặc quy mô thực phẩm.

Tài liệu khiêu dâm và thông tin

Quản lý tất cả tài liệu y tế của bạn trong một thư mục hay túi chống thấm nước. Nó nên bao gồm thư bác sĩ, đơn thuốc, thẻ bảo hiểm, thông tin liên lạc khẩn cấp, và danh sách các loại thuốc có liều lượng. Bao gồm thông tin liên lạc cho đội chăm sóc sức khỏe của bạn, hỗ trợ khách hàng của bạn, và dịch vụ cấp cứu địa phương tại nơi bạn đến.

Tạo một thẻ thông tin y tế liệt kê các chẩn đoán, thuốc, dị ứng, và các liên lạc khẩn cấp. Hãy đeo trang sức nhận diện y tế cho thấy bạn bị tiểu đường và dùng máy bơm insulin. Thông tin này có thể cứu sống nếu bạn không thể liên lạc trong trường hợp khẩn cấp.

Tải và in thẻ thông báo về mạng lưới mạng, nếu bạn đi qua các sân bay Mỹ, bạn có thể tải xuống và in thẻ thông báo về hệ thống vận chuyển để thông báo cho nhân viên an ninh để thông báo cho họ về tình trạng y tế của bạn và những thứ bạn sẽ mang theo, mặc dù đây không phải là một yêu cầu.

Dùng máy bơm Insulin để vận chuyển an ninh sân bay

An ninh sân bay có thể là một trong những khía cạnh căng thẳng nhất của việc đi lại bằng máy bơm insulin, nhưng hiểu được quy tắc hiện tại và quyền lợi của bạn có thể làm cho quá trình trở nên êm hơn.

Các quy tắc và đường dẫn mã hoá hiện thời

Thông báo cho nhân viên cảnh sát rằng bạn bị tiểu đường và đang mang theo đồ tiếp tế, vì máy bơm insulin và đồ tiếp tế phải đi kèm với insulin, và phải nhận diện được insulin dưới bất cứ hình thức nào hoặc giấy tờ nào.

Chất lỏng cho phép tiêm insulin và GLP-1, và bạn cũng có thể mang thuốc men, ngay cả khi chúng vượt quá giới hạn chất lỏng thông thường. Loại trừ trừ tiêu chuẩn 3.4 ounce được áp dụng cho tất cả các chất lỏng cần thiết về y học, bao gồm cả lọ insulin, bút insulin và thuốc lỏng.

Thiết bị y tế nên luôn luôn ở trong túi xách của bạn, không bao giờ kiểm tra, và không bao giờ kiểm tra thuốc, cảm biến đường huyết hay thiết bị làm mát. Hành lý kiểm tra được phơi bày với nhiệt độ cực cao trong khoang chứa hàng và phải đối mặt với nguy cơ mất mát hoặc chậm trễ, làm cho nó không phù hợp với insulin và các nguồn cung cấp tiểu đường.

Tùy chọn màn hình cho máy bơm Insulin và CGM

Nếu một hành khách sử dụng một máy bơm insulin, anh ta hoặc cô ấy có thể được kiểm tra mà không ngắt kết nối với máy bơm, nhưng điều quan trọng là hành khách phải thông báo cho sĩ quan điều khiển máy bơm về quá trình kiểm tra trước khi tiến hành.

Tuy nhiên, điều quan trọng là phải hiểu được các nhà sản xuất đề xuất về thiết bị chiếu phim. máy bơm Tandm không nên dùng máy X-quang hành lý. các nhà sản xuất máy bơm khác nhau có những hướng dẫn khác nhau về việc tiếp xúc với máy chụp X-quang và máy quét cơ thể, vì vậy hãy kiểm tra tài liệu hướng dẫn đặc biệt của bạn trước khi đi du lịch.

Nếu bạn dùng bộ theo dõi Glucose không ngừng (CGM) hay máy bơm insulin, bạn có thể yêu cầu kiểm tra trực quan các thiết bị này thay vì đưa chúng qua máy X-quang nếu bạn quan tâm đến thiết bị đó. Tùy chọn này cho phép bạn bảo vệ thiết bị của mình trong khi vẫn tuân theo yêu cầu bảo mật.

Thông báo cho một nhân viên an ninh vận chuyển (SO) trong đường dây an ninh của bạn rằng bạn đang đeo thiết bị y tế, và thay vì đi qua máy quét trên sân bay, yêu cầu đi qua máy phát hiện kim loại thông thường với thiết bị của bạn (các) hoặc yêu cầu một máy dò bằng máy tính của bạn bị một tác nhân ợ. Máy dò kim loại thường an toàn cho máy bơm insulin và CGM, mặc dù bạn nên kiểm tra điều này với nhà sản xuất thiết bị.

Tiến trình Pat- Down

Nếu bạn chọn một cái bẫy thay vì đi qua các thiết bị chiếu phim, hãy hiểu những gì bạn mong đợi. nếu bạn yêu cầu một cái gõ xuống, bạn có thể chọn để nhận được cái gõ xuống trong khu vực kiểm soát tổng quát của hệ thống kết nối hay trong một phòng chiếu bằng kỹ thuật quét. chọn lựa chọn điều làm bạn thoải mái nhất.

Thông thường, bạn sẽ nhận được một pat-down chỉ vào hoặc gần khu vực mà trong đó có một bất thường được nhìn thấy, ví dụ, nếu bạn đeo một máy bơm bên phải của bạn, chỉ có khu vực đó nên được kiểm tra. kiểm tra nên được tập trung và tôn trọng nhu cầu y tế của bạn.

Dự đoán sẽ nhận được một cuộc kiểm tra tìm thuốc nổ (TTD), nơi mà TSO sẽ chạy một cái khăn lau tay trên lòng bàn tay và đôi khi thiết bị y khoa của bạn, rồi đưa ống đó vào máy để kiểm tra dấu vết của vật liệu nổ.

Chuẩn bị để làm màn hình bảo mật mịn

Việc đến phi trường với thêm thời gian để có thể kiểm tra thêm. Đường dây an ninh có thể khó đoán trước, và có thể cần thêm vài phút để kiểm tra đúng cách.

Gói đồ tiểu đường trong một túi xách sạch, tách biệt trong hành lý của bạn, điều này làm cho việc chuyển và trình bày dễ dàng cho các nhân viên an ninh để kiểm tra.

Hãy chắc chắn rằng có bằng chứng một bác sĩ kê đơn insulin và kim tiêm của bạn bằng cách cung cấp một nhãn hiệu dược phẩm chuyên nghiệp, trước khi in, để xác định thuốc, và di chuyển với hộp insulin gốc và đồng hồ phân tích phân phối đường dẫn xuất, cho thấy nhãn hiệu dược phẩm, vì bạn có thể cần những thứ này để có thể gắn vào máy bay với ống tiêm và các thiết bị vận chuyển insulin khác.

Tài nguyên hỗ trợ thêm

Nếu bạn lo lắng về an ninh sân bay hoặc đã có những trải nghiệm khó khăn trong quá khứ, hãy xem xét sử dụng hệ thống chăm sóc sức khỏe của người dân.

Nếu bạn cần hỗ trợ để xem xét, bạn có thể yêu cầu một chuyên gia hỗ trợ hành khách hoặc nhân viên giám sát.

Nếu bạn gặp khó khăn hoặc cảm thấy mình bị xâm phạm, hãy giữ bình tĩnh và lịch sự trong khi cương quyết khẳng định nhu cầu của mình. Hãy hỏi ý kiến cấp trên nếu cần, xin nêu tên và phù hiệu của các sĩ quan nếu bạn gặp vấn đề, vì thông tin này có thể hữu ích để điền vào đơn khiếu nại hoặc thông tin phản hồi sau.

Điều khiển máy bơm Insulin trong khi bay

Du lịch trên không gây ra những thử thách đặc biệt cho người dùng insulin, từ áp suất của cabin thay đổi đến sự di chuyển hạn chế và sự gián đoạn thời gian ăn uống.

Áp lực và độ cao của ống áp suất và áp suất

Áp suất buồng lái thay đổi trong lúc cất cánh và hạ cánh có thể ảnh hưởng đến các máy bơm insulin, đặc biệt là những người có bong bóng trong hồ chứa hay bồn tắm.

Trước khi bay, hãy kiểm tra kỹ lưỡng nguồn bơm nước và ống nước để tìm bọt khí. Loại bỏ bất cứ bong bóng nào bạn tìm thấy bằng cách lấy ống nước hoặc thay thế hồ chứa nước nếu cần thiết.

Theo dõi mức độ đường huyết trong khi bay, khi áp suất thay đổi, căng thẳng và ngưng hoạt động, tất cả đều có thể ảnh hưởng đến đường trong máu. Kiểm tra trước khi cất cánh, nhất là khi bay xa hơn, và sau khi hạ cánh để bắt bất cứ độ cao bất ngờ nào hoặc thấp hơn.

Sự kết nối và cân nhắc kỹ thuật

Nếu máy bơm insulin kết nối đến ứng dụng điện thoại thông minh qua kết nối, hiểu được chế độ máy bay ảnh hưởng thế nào đến kết nối này. Nếu bạn hiệu lực chế độ máy bay trên điện thoại thông minh của bạn, bạn cần phải duy trì một kết nối với kết nối kết nối kết nối với máy tính điện thoại thông minh và máy bơm insulin để sử dụng ứng dụng ứng dụng di động Tandem t, và nếu bạn không thể kết nối qua kết nối được, bạn vẫn có thể sử dụng máy bơm insulin để cung cấp một bolus, nhưng trước khi đi lại, vui lòng kiểm tra với máy bay về điều kiện dùng nơ-lum để điều kiện cho chuyến bay của bạn sử dụng.

Hầu hết các hãng hàng không cho phép sử dụng kết nối kết nối kết nối vô tuyến trong khi bay, nhưng chính sách khác nhau. Hãy kiểm tra với hãng hàng không riêng trước khi khởi hành. Nếu kỹ thuật kết nối không được cho phép hoặc không muốn ngắt kết nối, đảm bảo bạn đang thoải mái điều hành máy bơm trực tiếp mà không cần giao diện điện thoại thông minh.

Giữ máy bơm và máy bơm nạp điện hoặc có pin mới. đặc biệt là nếu bạn kiểm tra thiết bị thường xuyên hơn bình thường. một ngân hàng điện xách tay có thể là vô giá để nạp điện lại thiết bị trong thời gian nghỉ ngơi kéo dài hoặc chậm trễ.

Ăn cơm và ăn uống trong sáng

Dịch vụ bữa ăn trên không có thể khó đoán trước được, với thời gian không tương ứng với thời gian ăn thông thường của bạn. Hãy mang theo đồ ăn vặt và đồ ăn nếu có thể được để có thực phẩm thích hợp khi cần. Điều này đặc biệt quan trọng để quản lý liều insulin và ngăn ngừa chứng thiếu đường huyết.

Nếu bạn định ăn những bữa ăn được trang bị hàng không, hãy bảo thủ với những chất lắc trước khi ăn, và có thể ước lượng chính xác các chất carbonhydrat.

Giữ cho nước được lọc tốt trong suốt chuyến bay, vì không khí trong cabin rất khô và mất nước có thể ảnh hưởng đến mức độ lượng đường trong máu. uống thường xuyên trong suốt chuyến bay, và hạn chế chất gây mất nước và làm cho việc điều trị đường máu khó khăn hơn.

An ủi và có thể tiếp cận

Hãy dùng máy bơm insulin của bạn ở một nơi dễ tiếp cận trong lúc bay, bạn có thể cần kiểm tra máy bơm, điều chỉnh thiết lập, hoặc truy cập nơi có thể khó ngồi chật hẹp trên ghế máy bay.

Để giữ mọi chất cần thiết trong một túi nhỏ dưới nắp xe thay vì trong thùng rác trên đầu, đảm bảo bạn có thể sử dụng các bảng chất béo, đồng hồ, insulin dự trữ và các dụng cụ khác mà không cần phải thức dậy hoặc đợi bảng hiệu thắt dây an toàn để tắt.

Thông báo cho bạn đồng hành rằng bạn bị tiểu đường và có thể cần kiểm tra đường trong máu hoặc ăn bánh snack trong chuyến bay. hầu hết mọi người hiểu và cảm thấy dễ chịu khi họ hiểu được nhu cầu y tế.

Đối phó với sự chậm trễ và hủy bỏ

Sự gián đoạn trên máy bay là phổ biến và có thể ảnh hưởng đáng kể đến việc quản lý tiểu đường. có thêm vật dụng trong hành lý của bạn trở nên quan trọng trong thời gian chờ đợi bất ngờ. và đảm bảo rằng bạn có đủ insulin, thuốc tiêm và các nguồn cung cấp khác để duy trì ít nhất 2448 giờ vượt quá thời gian du lịch dự định của bạn.

Nếu bạn bị kẹt trong một sân bay trong một thời gian dài, hãy tìm một khu vực yên tĩnh, sạch sẽ nơi bạn có thể thay đổi bộ truyền dịch nếu cần.

Theo dõi lượng đường huyết trong suốt quá trình chậm trễ, như căng thẳng, ăn uống không đều đặn và thay đổi trong mức hoạt động có thể ảnh hưởng đến đường trong máu. có một kế hoạch để có được thức ăn nếu sự chậm trễ kéo dài trong bữa ăn, và đừng ngần ngại nhờ nhân viên hàng không giúp đỡ nếu bạn cần sự làm lạnh insulin hoặc có nhu cầu y tế khác.

Quản lý nhiệt độ và kho lưu trữ ở Insulin trong khi đi du lịch

Giữ nhiệt độ cất giữ insulin đúng là một trong những khía cạnh quan trọng nhất của việc đi lại với máy bơm insulin.

Hiểu được những điều kiện cần thiết về nhiệt độ Insulin

Nên cất giữ lọ insulin hay bình chứa insulin ở nhiệt độ từ 2 ° C đến 8 ° C, cần thiết để làm lạnh đáng tin cậy. Tuy nhiên, một khi mở, thì có thể thay đổi các yêu cầu lưu trữ. Một khi mở, lọ hay hộp mực có thể được cất giữ ở nhiệt độ phòng ngủ, và dùng trong khoảng bốn đến sáu tuần.

Cần phải bỏ đi một bộ bơm insulin sau 72 giờ, ngay cả khi cất giữ nhiệt độ thích hợp, và bỏ đi insulin nếu nhiệt độ dự trữ lên tới 98.6 ° F. Thời gian ngắn hơn để bơm insulin là điều quan trọng, đặc biệt trong các chuyến đi dài.

Nhiệt độ cực độ hủy hoại hiệu quả insulin và có thể gây nguy hiểm cho việc sử dụng, như những tổn thương đông lạnh làm cho insulin đông lạnh phát triển những cụm và tinh thể như là những phân tử protein kết hợp với nhau vĩnh viễn, làm cho nó hoàn toàn không thể hoạt động được ngay cả sau khi tan băng tan, trong khi nhiệt độ trên 86 độ F (30 °C) dần dần phá vỡ các protein insulin, giảm hiệu quả kiểm soát đường máu mà không cần thay đổi thị giác rõ rệt, và sự phơi nhiễm nhiệt độ cực mạnh, như để lại insulin trong một chiếc xe nóng, có thể gây ra hiệu quả hoàn toàn trong vòng vài giờ.

Bảo vệ Insulin trong khí hậu nóng

Không bao giờ để insulin trong xe, ngay cả trong thời gian ngắn, nội thất xe có thể đạt đến nhiệt độ nguy hiểm trong vài phút, đặc biệt là dưới ánh sáng mặt trời.

Dùng các ca làm mát được tổ chức đặc biệt dành cho việc lưu trữ insulin. những ca này sử dụng các túi gel, hệ thống làm mát, hoặc hệ thống làm lạnh bằng pin để duy trì nhiệt độ an toàn. chọn một phương pháp làm mát thích hợp cho khí hậu đích đến và thời gian bạn sẽ không bị lạnh.

Khi ở ngoài trời trong thời tiết nóng, hãy giữ cho máy bơm insulin của bạn ở gần cơ thể trong vùng bóng râm, một số người dùng máy bơm mặc quần áo để bảo vệ nó khỏi ánh sáng mặt trời trực tiếp và nhiệt độ.

Ở chỗ thích hợp, hãy trữ insulin dự trữ trong tủ lạnh nếu có. Hãy kiểm tra nhiệt độ tủ lạnh để đảm bảo nó không quá lạnh, cũng như đông lạnh có hại như nhiệt. Nếu tủ lạnh có vẻ quá lạnh, hãy trữ insulin trong ngăn đựng bơ hoặc kệ sách chứa nhiệt độ thường hơi nóng hơn.

Hãy lưu ý đến bãi biển và các hoạt động hồ bơi. Nước, cát và ánh nắng mặt trời đều có thể ảnh hưởng đến insulin và chức năng bơm.

Điều khiển Insulin trong thời tiết lạnh

Thời tiết lạnh có nhiều thách thức khác nhau, Insulin có thể bị đông lạnh ở nhiệt độ dưới 32 ° C, và insulin đông lạnh phải được loại bỏ.

Nếu bạn đang tham gia vào các hoạt động thể thao mùa đông hoặc ngoài trời trong nhiệt độ đóng băng, hãy cân nhắc giữ insulin dự phòng trong túi áo khoác bên trong gần tâm. kiểm tra insulin thường xuyên để tìm dấu hiệu đông lạnh, như tinh thể băng, sự mây lạ thường, hay sự tụ lại.

Một số người mang theo pin dự phòng trong túi để giữ nhiệt độ cơ thể.

Nhận ra hậu quả của việc làm tổn thương thành thành thành thành phố Insulin

Những thay đổi hình ảnh cho thấy sự lưu trữ insulin không đúng đắn, bao gồm sự kết tinh, kết tinh hay thay đổi màu sắc, và insulin trong suốt trở nên đục, hoặc insulin đục vẫn còn bị tách ra sau khi lăn nhẹ, không nên dùng, trong khi chất dày hoặc các hạt nổi lạ thường nổi trong chất lỏng cũng cho thấy vấn đề về việc lưu trữ.

Kiểm tra insulin trước mỗi lần dùng, đặc biệt là khi đi lại. Tìm kiếm bất kỳ thay đổi nào về ngoại hình, độ nhất quán hoặc màu sắc. Nếu insulin trông khác với bình thường hoặc bạn nghi ngờ nó đã bị phơi nhiễm nhiệt độ cực, sai lệch về mặt cẩn thận và thay vào đó sử dụng insulin dự phòng.

Nếu bạn để ý thấy không giải thích được việc đọc lượng đường huyết cao bất chấp chức năng bơm bình thường, insulin bị tổn thương có thể là nguyên nhân gây ra sự mất nhiệt insulin có thể trông bình thường nhưng có vẻ như giảm hiệu quả.

Name

Khi đến nơi, ngay lập tức lưu trữ insulin dự phòng trong tủ lạnh. nếu tủ lạnh không có trong phòng, hãy hỏi quầy tiếp tân xem họ có thể cất trữ insulin trong tủ lạnh hay có thể cung cấp một cửa hàng nhỏ. Hầu hết khách sạn đều dễ dàng hấp thụ nhu cầu y tế khi được hỏi.

Nếu không có tủ lạnh, hãy dùng trường hợp làm mát và làm mát các túi băng hoặc các yếu tố làm mát khi cần thiết, một số chỗ ở có thể làm lạnh các túi lạnh.

Khi rời phòng trong ngày, đừng để insulin trong phòng nóng hoặc mang theo trong trường hợp mát hoặc chắc chắn máy điều hòa sẽ giữ phòng ở nhiệt độ an toàn.

Điều chỉnh theo thời gian

Vùng xuyên thời gian có thể ảnh hưởng đáng kể đến khả năng quản lý bơm insulin, cần phải lập kế hoạch kỹ lưỡng và điều chỉnh để duy trì việc kiểm soát lượng đường huyết tốt.

Lên kế hoạch cho vùng thời gian chuyển tiếp

Trước khi đi, hãy cùng nhà cung cấp y tế phát triển một kế hoạch điều chỉnh thiết lập bơm trong vùng thời gian. Cách tiếp cận này phụ thuộc vào nhiều yếu tố, kể cả số lượng múi giờ vượt qua, hướng đi (ít nhất là về phía tây), và chiều dài của việc ở lại.

Trong chuyến đi xuyên qua một hoặc hai múi giờ, nhiều người thấy họ có thể giữ máy bơm đúng giờ và chỉ đơn giản là điều chỉnh thời gian ăn uống. điều này sẽ tốt cho những chuyến đi ngắn nơi bạn sẽ trở về nhà nhanh chóng và không muốn phá vỡ thói quen đã có sẵn của bạn.

Để đi xa hơn hoặc khi đi qua nhiều múi giờ, điều chỉnh đồng hồ bơm cho đến giờ địa phương thường là cần thiết.

Đi về hướng đông qua vùng thời gian

Khi đi về hướng đông, ngày của bạn sẽ ngắn hơn. điều này có nghĩa là bạn cần ít insulin lượng đường trong ngày đi du lịch đó. một số phương pháp bao gồm việc giữ máy bơm trong thời gian đi lại và chuyển sang thời gian địa phương khi đến nơi, hoặc dần dần điều chỉnh đồng hồ bơm về phía trước trong một hoặc hai giờ tăng tốc.

Theo dõi lượng đường huyết trong giai đoạn chuyển tiếp. Bạn có thể cần điều chỉnh tỉ lệ basal hoặc sửa chữa khi cơ thể thích nghi với thời gian biểu mới. Hãy chuẩn bị cho mức thấp tiềm năng nếu bạn hoạt động nhiều hơn bình thường trong khi đi du lịch hoặc giảm insulin quá nhiều.

Bữa ăn trở nên khó khăn khi đi về phía đông. thay vì theo đúng lịch trình ăn thường ngày.

Đi về phương Tây trong thời gian

Du lịch Tây phương kéo dài ngày của bạn, có nghĩa là bạn sẽ cần nhiều insulin bậc thang hơn. cách tiếp cận tương tự như du lịch về phía đông nhưng ngược lại. bạn có thể giữ máy bơm của bạn ở nhà trong thời gian đi lại và chuyển đổi khi đến nơi, hoặc dần dần điều chỉnh ngược lại.

Một ngày dài đi về hướng tây có thể dẫn đến nhiều bữa ăn hoặc đồ ăn vặt hơn bình thường, chuẩn bị cho các món ăn bổ sung và theo dõi những thứ cao có thể đến từ thời gian thức ăn lâu hơn và có thể gây căng thẳng khi đi lại.

Một số du khách thấy dễ điều chỉnh về phía tây hơn là về phía đông vì họ cảm thấy dễ ngủ hơn là cố gắng ngủ sớm hơn.

Vận tốc điều khiển trong quá trình chuyển giao

Bạn cần có tốc độ ba chiều để đi du lịch vì áp lực, hoạt động thay đổi mức độ, và làm gián đoạn các mô hình giấc ngủ, ngoài việc thay đổi múi giờ. Hãy xem xét việc sử dụng tỷ lệ hình trụ tạm thời trong ngày đi lại để đáp ứng những thay đổi này mà không thay đổi vĩnh viễn tốc độ đã được lập trình.

Một số nhà cung cấp y tế khuyên nên giảm tỉ lệ ba-20% trong khi bay dài do không hoạt động và căng thẳng, số khác đề nghị giữ tỉ lệ giống nhau nhưng theo dõi kỹ lưỡng và điều chỉnh khi cần thiết.

Khi đến đích, hãy dành ra vài ngày để điều chỉnh hoàn toàn trước khi thay đổi hoàn toàn thiết lập bơm. hoãn máy, đi lại, mệt mỏi, thay đổi hoạt động và cách ăn uống có thể tạm thời ảnh hưởng đến nhu cầu insulin của bạn.

Việc quản lý giấc ngủ và quá nửa đêm

Sự chậm trễ có thể phá vỡ các mô hình giấc ngủ, rồi tác động đến việc kiểm soát lượng đường huyết. nhu cầu căn cứ qua đêm của bạn có thể khác với bình thường trong vài đêm đầu trong vùng thời gian mới. đặt báo động để kiểm tra nồng độ đường huyết trong đêm nếu bạn lo lắng, hoặc dựa vào báo động CGM nếu bạn sử dụng liên tục kiểm tra.

Hãy cẩn thận về việc dùng thuốc ngủ hoặc rượu để giúp giảm tốc độ, vì cả hai đều có thể che giấu các triệu chứng về bệnh tiểu đường và khiến bạn khó thức dậy vì lượng đường thấp.

Giữ vệ sinh giấc ngủ tốt để giúp cơ thể bạn điều chỉnh nhanh hơn, tự phơi mình ra ánh sáng tự nhiên vào ban ngày tại nơi bạn đến, tiếp tục hoạt động và cố gắng ăn uống vào những lúc địa phương.

Quan tâm đến du lịch quốc tế

Việc đi du lịch quốc tế với máy bơm insulin đòi hỏi phải có thêm sự chuẩn bị ngoài việc đi lại trong nước, bao gồm việc hiểu các quy định hải quan, rào cản ngôn ngữ và sự khác biệt về hệ thống chăm sóc sức khỏe.

Phong tục và kiểm soát biên giới

Một số quốc gia có những quy định nghiêm ngặt về việc nhập khẩu thuốc, thậm chí về việc sử dụng cá nhân.

Giữ tất cả thuốc men và đồ tiếp tế trong bao bì ban đầu với nhãn hiệu thuốc ngay khi có thể. điều này cho thấy rõ những thứ bạn đang mang và chứng minh rằng các loại thuốc dùng cho y tế hợp pháp. nếu được các nhân viên hải quan hỏi, hãy giữ bình tĩnh và giải thích rằng bạn có bệnh tiểu đường và các thứ cần thiết y tế.

Một số quốc gia cần thông báo trước hoặc giấy phép đặc biệt để nhập một số loại thuốc. Hãy kiểm tra với đại sứ quán hoặc lãnh sự quán của nước bạn nơi bạn đến trước khi đi đến để hiểu bất cứ điều kiện đặc biệt nào.

Ngôn ngữ và giao tiếp

Học những cụm từ chính trong ngôn ngữ địa phương như "Tôi bị tiểu đường," "Tôi cần đường," "Ở bệnh viện" và "Tôi sử dụng một máy bơm insulin." Viết xuống những cụm từ này hoặc lưu chúng vào điện thoại để dễ dàng tham khảo.

Hãy xem xét việc mang theo một thẻ y khoa được dịch ra để giải thích tình trạng của bạn, liệt kê các loại thuốc và cung cấp những chỉ dẫn khẩn cấp.

Việc tải về các ứng dụng dịch thuật trên điện thoại thông minh trước khi đi. Ứng dụng như Google Dịch có thể giúp bạn liên lạc với nhà cung cấp y tế, đọc nhãn thực phẩm và định hướng các tiện ích nếu bạn cần hỗ trợ. Một số ứng dụng làm việc ngoài luồng, hữu ích trong các vùng có kết nối Internet hạn chế.

Truy cập vào hệ thống chăm sóc sức khỏe

Trước khi đi, hãy nghiên cứu về chăm sóc sức khỏe tại điểm đến của bạn. nhận diện bệnh viện với các phòng cấp cứu và phòng khám chữa cho bệnh nhân tiểu đường. lưu địa chỉ và số điện thoại vào điện thoại của bạn và ghi chúng vào như là dự phòng.

Hiểu rằng sự hình thành và tập trung insulin có thể khác nhau ở các quốc gia khác. U-100 insulin (1100 đơn vị trên một mL) là tiêu chuẩn ở Hoa Kỳ, nhưng một số quốc gia sử dụng U- 40 insulin (40 đơn vị trên một mL). Việc sử dụng sai tập trung có thể dẫn đến lỗi đánh dấu nguy hiểm. Nếu bạn phải lấy insulin ở nước ngoài, bảo đảm bạn hiểu được sự tập trung và điều chỉnh tùy theo cách điều chỉnh.

Có thể ở mọi quốc gia không có nhu cầu bơm dầu từ các nước khác. không có khả năng mua các bộ truyền dịch, hồ chứa nước hay các nguồn cung cấp khác ở nước ngoài. mang theo mọi thứ bạn cần từ nhà, thêm các thứ bổ sung cho trường hợp khẩn cấp.

Bảo hiểm du lịch và y tế

Bảo hiểm sức khỏe tiêu chuẩn thường không bao gồm việc chăm sóc y tế được nhận ở nước bạn. bảo hiểm sức khỏe đi lại đặc biệt chi trả cho những điều kiện đã có trước như tiểu đường. hãy đọc chính sách cẩn thận để hiểu những gì được bảo hiểm, bao gồm cả điều trị y tế khẩn cấp, bệnh viện, và sơ tán y tế nếu cần thiết.

Một số thẻ tín dụng cung cấp bảo hiểm du lịch như một lợi ích, nhưng những chính sách này thường loại trừ điều kiện tồn tại trước đó. không phụ thuộc vào bảo hiểm thẻ tín dụng một mình cho du lịch quốc tế với tiểu đường đầu tư vào bảo hiểm toàn diện bao gồm cả bệnh tiểu đường.

Nếu cần có giấy biên nhận y tế ở nước ngoài, bạn cần phải có tiền bảo hiểm để trả và nộp tiền bồi thường sau này.

Quan tâm đến văn hóa và lối ăn uống

Việc nghiên cứu thực phẩm tiêu biểu trước khi đi, hãy ước lượng lượng lượng lượng cacbon trong những món ăn xa lạ, hoặc sử dụng ứng dụng và nguồn lực để cung cấp thông tin dinh dưỡng cho các thực phẩm quốc tế.

Một số nước ăn tối rất trễ, còn những nước khác thì có những kiểu khác nhau cho bữa sáng và bữa trưa.

Đừng ngại đặt câu hỏi về việc chuẩn bị thực phẩm và nguyên liệu. nhân viên nhà hàng thường vui lòng giúp đỡ khi họ hiểu rằng bạn có nhu cầu dinh dưỡng cho các lý do y học. học để nói rằng "Tôi có bệnh tiểu đường" trong ngôn ngữ địa phương có thể giúp đỡ các cuộc trò chuyện này.

Quản lý hoạt động và thể dục trong khi đi đường

Du lịch thường bao hàm những thay đổi về hoạt động thể chất, từ việc đi bộ ngày càng nhiều trong quá trình ngắm cảnh cho đến khi giảm hoạt động trong những chuyến bay dài hoặc đi xe hơi.

Điều chỉnh hoạt động gia tăng

Việc quan sát, đi bộ, bơi lội và những hoạt động khác thường đòi hỏi nhiều hoạt động thể chất hơn là hoạt động thường lệ của bạn.

Sử dụng tỷ lệ hình nền tạm thời cho các hoạt động đã định. Nhiều người dùng bơm giảm tỷ lệ basal trong khi tập thể dục, mặc dù mỗi người cần thay đổi. Bắt đầu một cách dè dặt và điều chỉnh tùy theo phản ứng của máu. Hãy nhớ rằng hiệu ứng của việc tập thể dục có thể kéo dài hàng giờ, vì vậy bạn có thể cần giảm tỉ lệ basal hoặc thêm các bữa ăn nhẹ ngay cả sau khi kết thúc hoạt động.

Mang theo các chất cacbon hoạt động nhanh mọi lúc trong các hoạt động. chất lỏng, gels, hay kẹo nên dễ dàng truy cập trong túi hay túi nhỏ. không phụ thuộc vào việc tìm kiếm thức ăn trong khi khám phá, đặc biệt là ở những vùng xa xôi hoặc trong những hoạt động như đi bộ đường bộ nơi bạn có thể xa cửa hàng hoặc nhà hàng.

Kiểm tra lượng đường trong máu trước, trong và sau các hoạt động mở rộng. Nếu bạn dùng CGM, hãy chú ý đến các mũi tên có xu hướng cho thấy đường huyết nhanh chóng rơi xuống. Hãy điều trị giảm nhanh và đừng chần chừ để thoát ra khi cần thiết để quản lý lượng đường trong máu.

Quản lý hoạt động giảm thiểu

Việc bay dài, đi xe hơi hoặc nghỉ mát ở bãi biển có thể ít hoạt động hơn bình thường. Hoạt động giảm hoạt động có thể dẫn đến mức độ kháng insulin cao hơn và tăng cường lực kháng cự insulin.

Cố gắng liên kết sự di chuyển ngay cả trong những ngày đi lại, đi vòng quanh sân bay trong những giờ nghỉ, nghỉ ngơi trong những chuyến đi xe hơi dài để kéo dài, hoặc bơi lội trong những ngày đi biển, thậm chí một số ít hoạt động có thể giúp giữ được sự kiểm soát tốt hơn về lượng đường huyết.

Hãy nhớ kích thước và lượng cacbon trong thời gian ít hoạt động hơn, rất dễ ăn quá nhiều khi đi nghỉ, đặc biệt là với những thức ăn mới và thú vị để thử.

Quản lý hoạt động nước và bơm

Bơi lội, xả nước và các hoạt động khác đòi hỏi sự quan tâm đặc biệt đến người dùng bơm insulin. Hãy kiểm tra tỷ lệ không thấm nước của máy bơm và làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Một số máy bơm không thấm nước và có thể được dùng trong các hoạt động nước, trong khi những hoạt động khác phải được ngắt kết nối.

Nếu bạn cần ngắt kết nối máy bơm cho hoạt động nước, hãy lên kế hoạch trước khi tách chất đường huyết, và cân nhắc việc cung cấp một lượng nhỏ chất lỏng để che đậy thời gian bạn không có insulin căn bậc ba.

Hãy nối máy bơm lại ngay khi bạn ra khỏi nước và kiểm tra lượng đường trong máu. bạn có thể cần phải được chỉnh sửa nếu đường huyết tăng lên trong thời gian không bị ngắt kết nối. giữ máy bơm ở một nơi an toàn, bóng mát trong khi bơi, bảo vệ khỏi nhiệt và trộm cắp.

Hãy xem xét việc dùng một hộp bơm nước chống thấm nước hoặc túi chứa nước, ngay cả khi máy bơm của bạn có thể được xếp hạng không thấm nước, và có thể bảo vệ máy bơm trong khi vận động thể thao nước hoạt động.

Môi trường cao độ và cực đoan

Độ cao có thể ảnh hưởng đến mức độ đường huyết và insulin hấp thụ. một số người bị tăng lượng đường huyết ở độ cao, trong khi những người khác thì thấy insulin hoạt động hiệu quả hơn.

Bệnh cao có thể gây ra những triệu chứng tương tự như tăng hay thấp đường huyết, bao gồm buồn nôn, đau đầu và mệt mỏi, điều này có thể khiến bạn khó nhận ra và điều trị các vấn đề về đường huyết. kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên ở độ cao và không cho rằng các triệu chứng liên quan đến độ cao mà không kiểm tra lượng đường trong máu.

Trong môi trường nóng và lạnh, giữ cho máy bơm được bóng mát và mát. Trong thời tiết lạnh, hãy mặc quần áo gần cơ thể. Hãy kiểm tra kỹ thuật sản xuất để biết nhiệt độ hoạt động và đề phòng để giữ cho máy bơm ở trong giới hạn an toàn.

Chuẩn bị khẩn cấp và giải quyết vấn đề

Dù dự tính kỹ lưỡng, vấn đề có thể xảy ra trong lúc đi lại, và được chuẩn bị cho những tình huống khẩn cấp và biết cách giải quyết những vấn đề thông thường để đảm bảo bạn có thể giải quyết những tình huống bất ngờ một cách an toàn.

Lắp hoặc bị hỏng chức năng

Máy bơm Insulin bị hỏng nhưng có thể xảy ra. Luôn luôn mang theo phương pháp vận chuyển insulin, bao gồm bút insulin hoặc ống tiêm. Biết cách tính toán và tiêm ống dẫn và dung dịch insulin qua việc tiêm nếu máy bơm ngừng hoạt động.

Trước khi đi, hãy xem xét với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn làm thế nào để chuyển đổi tỷ lệ bơm ống bơm thành các mũi tiêm insulin dài và làm thế nào để tính toán ăn và sửa chữa ebouse sử dụng insulin nhanh. Viết xuống và giữ chúng với các nguồn cung cấp của bạn.

Lưu số điện thoại của khách hàng sản xuất máy bơm của bạn vào điện thoại của bạn và viết nó xuống như là bản sao lưu. Nhiều nhà sản xuất cung cấp hỗ trợ 24/7 và có thể gặp khó khăn bắn máy bơm thay thế nếu cần thiết. Nếu bạn sẽ di chuyển đến khu vực ngoài nước Mỹ hoặc đến nơi nhận hàng có thể khó khăn, Tadem cung cấp một chương trình hỗ trợ cho phép bạn mượn một máy bơm insulin dự phòng trong suốt chuyến đi, và chúng tôi khuyên bạn nên giữ cho người vay ngân hàng du lịch trong suốt chuyến đi của bạn để đảm bảo bạn có quyền truy cập vào nó trong trường hợp nào đó có thể xảy ra với insulin hiện có thể xảy ra, nếu bạn đã có máy bơm hay hành lý bị mất hành lý hay hành lý.

Nếu máy bơm bị trục trặc, hãy bình tĩnh và chuyển sang dự trữ insulin ngay lập tức.

Đồ ăn mất hoặc bị hư hại

Hành lý, trộm cắp, hoặc đồ dùng bị hư hỏng có thể để lại mà không cần đến dụng cụ quản lý tiểu đường.

Nếu nguồn cung cấp bị mất hoặc hư hại, hãy liên lạc với nhà sản xuất máy bơm ngay lập tức. Nhiều người đưa hàng cứu trợ cho du khách. có đơn thuốc của bạn cho phép bạn có khả năng thay thế các chất liệu từ các dược phẩm địa phương, mặc dù nguồn cung cấp đặc trưng bơm có thể không sẵn có.

Hãy chia đồ dùng cho nhiều túi hoặc cho bạn du lịch dùng chung, như thế nếu một túi bị mất, bạn vẫn có thể tiếp cận một số đồ dùng.

Bệnh tật khi đi du lịch

Bệnh tật khi đi du lịch gây phức tạp cho việc quản lý tiểu đường. bệnh tật thường làm tăng mức độ lượng đường huyết và nhu cầu insulin, ngay cả khi bạn không ăn bình thường. có một kế hoạch chăm sóc ngày ốm phát triển với nhà cung cấp y tế trước khi đi du lịch.

Kiểm tra lượng đường huyết và chất hữu cơ thường xuyên hơn khi bị bệnh.

Uống nước khi bị bệnh, ngay cả khi bạn không muốn ăn hay uống, sự mất nước làm tăng lượng đường trong máu và có thể dẫn đến biến chứng nghiêm trọng.

Đừng ngần ngại tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu bạn bị bệnh nặng, không thể giữ thực phẩm hay dịch chảy xuống, tiếp tục dùng chất béo trong máu, mặc dù được chữa trị, hoặc có mức trung bình đến mức cao. biết cách tiếp cận các dịch vụ y tế khẩn cấp tại nơi bạn đến và cung cấp thông tin về sức khỏe di chuyển sẵn sàng.

Bệnh bạch cầu trầm trọng do đạo đức giả

Lượng đường trong máu thấp cần sự trợ giúp từ những người khác là một trường hợp cấp cứu y tế. và cách để giúp đỡ. hãy chắc chắn rằng bạn bè biết nó ở đâu và cách để xử lý nó.

Hãy đeo trang sức y tế, rõ ràng là bạn bị tiểu đường và sử dụng máy bơm insulin.

Mang theo thuốc kháng sinh hay gel ở nhiều nơi-- túi xách, túi xách, ba lô và phòng khách sạn, có thể ngay lập tức sử dụng chất cacbon có thể ngăn ngừa mức độ thấp nhẹ trở nên nghiêm trọng.

Vấn đề về chỗ ở và vấn đề da

Vấn đề về địa điểm truyền nhiễm thường thấy hơn trong khi đi lại do hoạt động gia tăng, mồ hôi, bơi lội và thay đổi thời gian biểu.

Nếu bạn để ý thấy không giải thích được lượng đường huyết cao, hãy kiểm tra nơi truyền máu của bạn trước. tìm kiếm sự đỏ, sưng, rò rỉ, hoặc dấu hiệu cho thấy loài cá cannula đã ra.

Hãy cẩn thận khi thay đổi những nơi có thể gây ra sự nhiễm trùng da ở nơi có sự truyền nhiễm, tìm cách chữa trị ngay.

Lời khuyên thực tế cho trường hợp cụ thể

Đây là những phương pháp cụ thể cho những viễn cảnh du lịch thông thường.

Name

Chuyến đi đường cung cấp sự linh hoạt nhưng yêu cầu phải lên kế hoạch để kiểm soát nhiệt độ và tiếp cận cung cấp. không bao giờ lưu trữ insulin hay bơm trong xe hơi nóng. sử dụng một túi đá lạnh để dự phòng insulin, nhưng giữ máy bơm và dùng insulin với bạn trong vùng hành khách điều khiển khí hậu.

Kế hoạch thường xuyên dừng lại cho việc di chuyển, nghỉ giải lao và kiểm tra lượng đường huyết trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến mức độ lượng đường huyết.

Gói đồ ăn nhẹ và đồ uống có chất dinh dưỡng, giúp bạn kiểm soát được các lựa chọn và thời gian thực phẩm, đặc biệt hữu ích trong những vùng có các phương tiện đồ ăn giới hạn.

Tàu tuần hoàn

Các con thuyền có những thách thức đặc biệt với các bữa ăn tối theo kiểu ăn uống, các cơ sở y tế hạn chế, và khả năng say sóng tiềm tàng của nó. báo trước về bệnh tiểu đường và bất cứ nhu cầu dinh dưỡng đặc biệt nào.

Mang thêm đồ dự trữ, như việc thay thế tàu hay bến tàu điện thoại có thể khó khăn hoặc không thể.

Hãy cẩn thận với bữa ăn, ăn quá nhiều thức ăn, và kiểm soát một phần và đếm lượng cacbon, xem xét việc ăn những bữa ăn nhỏ hơn, thường xuyên hơn là những bữa ăn lớn có thể gây ra sự tăng vọt trong máu.

Nếu bạn có xu hướng say sóng, hãy lên kế hoạch để quản lý buồn nôn và nôn mửa. bệnh di chuyển có thể làm cho việc ăn và giữ cho thức ăn giảm, ảnh hưởng đến việc điều trị đường huyết. mang thuốc chống nôn nếu bác sĩ đề nghị và biết cách điều chỉnh insulin nếu bạn không thể ăn bình thường.

Cuộc phiêu lưu du lịch và đích đến từ xa

Hãy xem xét việc mang theo hai bộ máy bơm đầy đủ để phòng trường hợp một bộ bị mất hoặc hư hại.

Bảo hiểm y tế cho việc di tản từ xa. nên chi phí bảo hiểm chi tiết là quan trọng.

Thông báo cho bạn đồng hành về việc quản lý tiểu đường và các thủ tục cấp cứu ở những nơi xa xôi, họ có thể là nguồn trợ giúp duy nhất trong tình huống khẩn cấp.

Hãy xem xét nhu cầu vật lý của các hoạt động phiêu lưu một cách cẩn thận. hoạt động như leo núi, leo núi, hay cắm trại ở quê nhà đòi hỏi phải cẩn thận lên kế hoạch lưu trữ insulin, cung cấp và quản lý đường huyết trong quá trình vận động thể chất.

Đi công tác

Đi công tác thường đòi hỏi phải dùng bữa không đều, ăn tối, và căng thẳng, tất cả các yếu tố có thể ảnh hưởng đến lượng đường huyết, và xây dựng tính linh hoạt trong kế hoạch quản lý tiểu đường để thích nghi với thời gian biểu không thể đoán trước được.

Hãy giữ những món ăn vặt trong cặp hoặc túi xách tay trong những lúc bạn bị trễ, những thanh protein, hạt hoặc những món ăn nhẹ khác có thể ngăn ngừa sự giảm dần trong các buổi họp dài hoặc khi bữa ăn tối trễ hơn dự tính.

Nếu tham dự các bữa tối hay sự kiện kinh doanh, đừng ngại kiểm tra nồng độ đường trong máu hoặc quản lý máy bơm khi cần thiết. và sức khỏe của bạn quan trọng hơn bất cứ sự khó xử nào. nếu bạn cần bước ra ngoài một thời gian ngắn để kiểm tra đường máu hoặc điều chỉnh máy bơm, hãy làm thế.

Hãy chú ý đến cách áp lực ảnh hưởng đến tiểu đường và điều chỉnh insulin.

Trở về nhà và sau khi chết

Việc trở về nhà đòi hỏi sự chú ý để điều chỉnh lại thói quen bình thường của bạn và đánh giá nhu yếu phẩm và thiết bị của bạn.

Đọc sửa đổi giờ giấc

Nếu bạn đi qua các vùng thời gian, bạn cần điều chỉnh lại thiết lập bơm về nhà. Hãy sử dụng cùng một cách tiếp cận từ từ khi đến nơi.

Theo dõi máu trong nhiều ngày sau khi về nhà. và trở về mức hoạt động bình thường của bạn có thể ảnh hưởng đến đường trong máu.

Cung cấp và cung cấp đồ dùng

Khi về nhà, hãy kiểm tra lại những thứ còn lại của bạn.

Xem xét máy bơm của bạn để tìm bất cứ thiệt hại nào xảy ra trong khi đi đường. Hãy kiểm tra xem mọi chức năng hoạt động đúng. Nếu bạn để ý có vấn đề gì, hãy liên lạc với nhà sản xuất máy bơm để tìm vấn đề về việc bắn súng hoặc thay thế.

Xem lại dữ liệu về lượng đường huyết trong chuyến đi. Tìm những mẫu có thể giúp bạn lên kế hoạch cho chuyến đi tương lai. Bạn có cần nhiều hay ít insulin hơn bình thường? Có những thử thách cụ thể nào bạn có thể chuẩn bị cho lần sau không? Hãy dùng thông tin này để cải thiện việc quản lý tiểu đường trong tương lai.

Tiếp tục với đội chăm sóc sức khỏe

Hãy sắp xếp một cuộc hẹn với nhà cung cấp y tế sau chuyến đi dài, đặc biệt nếu bạn gặp bất cứ vấn đề hoặc sự biến đổi đáng kể về lượng đường huyết.

Nếu bạn tạm thời thay đổi thiết lập bơm trong lúc đi đường, hãy quyết định xem có thay đổi nào lâu dài không. Đôi khi du lịch cho thấy bạn cần điều chỉnh những thiết lập cơ bản, hoặc bạn có thể khám phá ra rằng thiết lập thông thường của bạn có hiệu quả và nên được phục hồi.

Sự hiểu biết của bạn có thể giúp họ đưa ra sự hướng dẫn tốt hơn cho những bệnh nhân khác dự định đi du lịch với máy bơm insulin.

Sự hỗ trợ và tài nguyên phụ

Có nhiều nguồn lực để giúp người dùng insulin đi lại an toàn và tự tin, tận dụng những nguồn tài nguyên này có thể nâng cao kinh nghiệm đi lại và hỗ trợ bạn.

Các chương trình truyền thông và quảng cáo trực tuyến

Những cộng đồng tiểu đường trên mạng cung cấp sự hỗ trợ từ bạn bè và lời khuyên thực tế từ những người đã đi du lịch với các máy bơm insulin, các nhóm truyền thông xã hội, và các trang web tập trung tiểu đường cho cơ hội để đặt câu hỏi, chia sẻ kinh nghiệm và học hỏi từ những câu chuyện du lịch của người khác.

Nhiều du khách có kinh nghiệm sẵn sàng chia sẻ những lời khuyên chi tiết về đích đến, các chuyến bay, hay viễn cảnh du lịch. đừng ngần ngại tiếp cận với những cộng đồng này khi lên kế hoạch cho chuyến đi của bạn trí tuệ tập thể của những người dùng insulin có thể giúp ích cực kỳ nhiều

Các nguồn tài nguyên sản xuất

Các nhà sản xuất máy bơm Insulin thường cung cấp tài nguyên du lịch, bao gồm thẻ thông tin sân bay, tiền boa du lịch, và hỗ trợ khách hàng. Hãy ghé thăm trang web của nhà sản xuất máy bơm hoặc liên lạc với bộ phận dịch vụ khách hàng của họ để có thông tin và nguồn lực cụ thể.

Nhiều nhà sản xuất cung cấp sự hỗ trợ kỹ thuật 24/7, có thể là vô giá khi đi du lịch, tiết kiệm những số điện thoại này trước khi đi du lịch.

Tổ chức chẩn đoán

Những tổ chức như Hiệp hội Di trú Hoa Kỳ, JDRF, và er thant Type 1 cung cấp tài nguyên du lịch, bao gồm những hướng dẫn tải về, dịch thẻ thông tin y tế và những tiền boa du lịch.

Liên minh quốc tế cung cấp tài nguyên cụ thể cho du khách quốc tế, bao gồm thông tin về việc truy cập insulin và chăm sóc sức khỏe ở các nước khác nhau.

Đi du lịch và công nghệ

Ứng dụng điện thoại thông minh có thể hỗ trợ việc quản lý tiểu đường. Ứng dụng có thể giúp ước lượng các chất carb trong bữa ăn và thực phẩm quốc tế. Ứng dụng dịch giúp dễ dàng giao tiếp bằng ngôn ngữ nước ngoài. Ứng dụng chuyển đổi múi giờ giúp lên kế hoạch điều chỉnh insulin trong vùng thời gian.

Nhiều hệ thống bơm insulin và CGM giờ cho phép bạn kiểm soát bệnh tiểu đường một cách kín đáo và thuận tiện hơn khi đi lại.

Hãy xem xét các ứng dụng lưu trữ thông tin y tế và liên lạc khẩn cấp. Một số ứng dụng cho phép bạn chia sẻ địa điểm và thông tin y khoa với những người được chỉ định để tiếp xúc với trường hợp khẩn cấp, cung cấp thêm một lớp an toàn khi đi một mình hoặc đến những vùng hẻo lánh.

Những ý tưởng cuối cùng về việc du lịch cùng với máy bơm Insulin

Đi với máy bơm insulin đòi hỏi bạn phải lên kế hoạch, chuẩn bị và linh hoạt, nhưng chắc chắn không nên ngăn cản bạn khám phá thế giới và tận hưởng những kinh nghiệm mới.

Chìa khóa để thành công du lịch với một máy bơm insulin là chuẩn bị kỹ lưỡng. và kỹ thuật điều chỉnh thời gian đảm bảo bạn đã sẵn sàng cho bất cứ điều gì bạn mang lại.

Hãy nhớ rằng sự linh hoạt là cần thiết, ngay cả khi có kế hoạch hoàn hảo, tình huống bất ngờ xảy ra trong khi đi du lịch, có kế hoạch dự phòng, nguồn cung cấp thêm, và kiến thức để giải quyết vấn đề sẽ giúp bạn an toàn khi mọi thứ không như mong đợi.

Đừng để tiểu đường cản trở bạn đi lại, với sự chuẩn bị thích hợp và suy nghĩ đúng đắn, bạn có thể đi bất cứ nơi nào trên thế giới an toàn và thoải mái với máy bơm insulin của bạn. mỗi chuyến đi cung cấp những kinh nghiệm học tập để làm cho chuyến đi trong tương lai trở nên dễ dàng hơn.

Dù bạn đang lên kế hoạch một chuyến đi kinh doanh, kỳ nghỉ gia đình, du lịch phiêu lưu, hay khám phá quốc tế, bạn có thể quản lý thành công máy bơm insulin trong khi xa nhà. sử dụng chiến lược và thông tin trong hướng dẫn này như một nền tảng, thích nghi chúng với nhu cầu cá nhân của bạn, và đừng ngần ngại tìm kiếm sự hỗ trợ từ đội chăm sóc y tế, nhà sản xuất máy bơm và cộng đồng tiểu đường.

Thượng lộ bình an, và chúc chuyến đi của bạn tràn ngập những trải nghiệm tuyệt vời, sức khỏe tốt, và lượng đường huyết trong lành. thế giới đang chờ đợi để được khám phá, và có tiểu đường không cần giới hạn nơi bạn đi hay những gì bạn làm. với máy bơm insulin và chuẩn bị đúng đắn, bạn sẵn sàng cho bất kỳ chuyến phiêu lưu nào.

Danh sách kiểm tra du lịch thiết yếu cho người dùng bơm Insulin

Dùng bản kiểm tra toàn diện này để đảm bảo bạn có mọi thứ cần thiết để du lịch an toàn và thoải mái với máy bơm insulin của bạn:

Tài liệu y học

  • Thư của Physician ) giải thích tình trạng và nhu cầu y tế của bạn
  • Các bản thảo cho tất cả các loại thuốc và thuốc
  • Thẻ bảo hiểm và thông tin chính sách
  • Thông tin liên lạc khẩn cấp cho các nhà cung cấp y tế
  • Trang sức ID của y học hoặc thẻ
  • Thẻ thông báoTS ) (nếu đi qua sân bay Mỹ)
  • Thông tin y khoa bị gián đoạn ) (để du lịch quốc tế)

Công cụ bơm Insulin

  • [FLT:] Bộ truyền ) (ít nhất là gấp đôi những gì bạn mong đợi)
  • Nguồn nước hoặc hộp mực
  • Thiết bị xâm nhập )
  • Pin Pump hoặc sạc cáp và các bộ thích nghi
  • Các đắp vá liên kết ) hoặc băng y tế
  • Skin Svad rolls) )
  • Trình gỡ bỏ bị truy nã )
  • Sổ tay hướng dẫn pump hoặc hướng dẫn tham chiếu nhanh )

Insulin và đồ dự trữ

  • Insulin (ít nhất là gấp đôi những gì bạn mong đợi)
  • Trường hợp làm mát ) cho lưu trữ insulin
  • [Biểu đồ hoặc làm mát các yếu tố )
  • Cây bút insulin ) hoặc ống tiêm
  • Kim tiêm hoặc kim tiêm
  • Hướng dẫn để chuyển liều bơm thành tiêm

Trình theo dõi máu Glucose

  • Đồng hồ phân hủy
  • Dải thử )
  • Các thư mục và thiết bị xoay
  • Cảm biến CGM ) (nếu ứng dụng)
  • dải thử nghiệm Ketone hoặc mét
  • Pin hoặc cáp sạc

Nguồn cấp cứu

  • Những bảng màu hoặc gels
  • Bánh snack dùng bữa nhẹ )
  • Thanh protein hoặc các món ăn nhẹ khác
  • Bộ phận khẩn cấp Glucagon )
  • hộp sắc nhọn )
  • Đồ lau chùi )
  • Nhà quản lý )

Thông tin liên lạc

  • nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe )
  • Nhà sản xuất hỗ trợ khách hàng
  • Công ty Bảo hiểm thông tin liên lạc
  • Dịch vụ khẩn cấp tại đích
  • Bệnh viện hoặc phòng khám tại điểm đến
  • ) thông tin liên lạc

Bằng cách làm theo hướng dẫn toàn diện này và sử dụng danh sách kiểm tra này, bạn sẽ được chuẩn bị kỹ lưỡng để đi lại an toàn, thoải mái và thích thú với máy bơm insulin của bạn. Hãy nhớ rằng mỗi chuyến đi là một kinh nghiệm học tập, và với mỗi chuyến đi, bạn sẽ trở nên tự tin hơn và khéo léo hơn trong việc quản lý tiểu đường trong khi khám phá thế giới. Đối với nhiều thông tin về việc di chuyển với tiểu đường, thăm dò [FLT: 0] phương tiện [FL] của Liên đoàn người Mỹ [FL: T], và [Ftes] di chuyển [FB] [FB].T]