Lời khuyên để phục hồi sự an ủi của các tiểu đường

Thực phẩm xăng dầu mỏ: ) Lấy sợi đa dạng là cần thiết cho việc tiêu hóa và kiểm soát đường huyết. tuy nhiên, nếu bạn đang trải nghiệm tiêu chảy từ thuốc như thuốc kích thích, bạn có thể cần tạm thời điều chỉnh chất xơ nạp.

Thức ăn có thể bị giới hạn hoặc tránh

Một số thực phẩm có thể làm giảm hiệu ứng phụ của thuốc hoặc cản trở việc kiểm soát đường trong máu.

Thức ăn cao cấp:) thức ăn và thức uống có đường và chất làm tăng lượng đường trong máu nhanh khiến các loại thuốc của bạn cần phải làm việc khó kiểm soát hơn. Điều này có thể dẫn đến sự dao động đường trong máu làm bạn cảm thấy không khỏe.

Thực phẩm có tính chất bảo quản: ) Các thức ăn chế biến cao thường chứa chất gia tăng, Natri quá mức, và chất béo không lành mạnh có thể làm giảm hiệu ứng ruột và gây ra viêm.

Thực phẩm hay là Fried: ) Trong khi chất béo lành mạnh có lợi, lượng thức ăn rán và mỡ quá nhiều có thể làm cho buồn nôn và khó chịu, đặc biệt là khi bạn đang dùng thuốc ảnh hưởng đến hệ thống đường ruột.

Annh - ca - in: [FLT: 0] Rượu có thể gây cản trở việc kiểm soát đường huyết và tăng nguy cơ bị thiếu đường huyết, đặc biệt khi kết hợp với insulin hoặc sunfnylures.

Vai trò quan trọng của việc bị hạn chế nước

Giữ cho nước được lọc là một trong những cách đơn giản nhất nhưng hiệu quả nhất để giảm hiệu quả phụ thuốc. hiệu quả nước đúng giúp ngăn ngừa sự suy dinh dưỡng, giảm tác dụng phụ của đường ruột và có thể ngăn ngừa mất nước từ tiêu chảy.

Mục tiêu cho ít nhất 8 ly nước mỗi ngày, mặc dù nhu cầu cá nhân có thể khác nhau dựa trên hoạt động, khí hậu và sức khỏe tổng thể. nếu bạn đang trải qua tiêu chảy như một tác dụng phụ, bạn có thể cần tăng lượng nước uống để ngăn chặn mất nước. nước là lựa chọn tốt nhất, nhưng bạn cũng có thể bao gồm trà thảo dược, nước lấp lánh, và các thức uống không dùng đường.

Một số người nhận thấy rằng uống nước với thuốc giúp họ giảm đau bao tử dễ dàng hơn, nhưng tránh uống nhiều nước ngay trước hoặc sau bữa ăn nếu bạn buồn nôn, vì điều này có thể làm cho cảm giác tệ hơn.

Quản lý buồn ngủ qua các hoạt động ăn kiêng

Nếu buồn nôn là tác dụng phụ quan trọng của thuốc tiểu đường, chiến lược ăn uống đặc biệt có thể giúp bạn ăn những bữa ăn nhỏ hơn, thường xuyên hơn hơn là ba bữa ăn lớn. phương pháp này giúp dạ dày bạn không quá no hoặc quá trống, cả hai đều có thể gây buồn nôn. chọn những thức ăn có thể dễ tiêu nhất khi buồn nôn được trình bày, như bánh quy, bánh mì, cơm, chuối và mứt.

Ginger có đặc tính tự nhiên chống nôn và có thể giúp giảm sự buồn nôn liên quan đến thuốc. thử trà gừng, kẹo gừng, hay một ít gừng tươi. tránh mùi và thức ăn nóng có thể gây buồn nôn.

Việc theo dõi và giao tiếp hữu hiệu đường trong máu

Việc thường xuyên kiểm tra đường trong máu và liên lạc cởi mở với đội chăm sóc sức khỏe là những thành phần thiết yếu trong việc quản lý hiệu quả các thuốc tiểu đường và giảm bớt sự khó chịu.

Thiết lập một cuộc giám sát các đạo luật

Việc giám sát đường trong máu đều cung cấp thông tin có giá trị về cách thuốc của bạn hoạt động và có cần điều chỉnh hay không. tần số của việc giám sát phụ thuộc vào loại tiểu đường, những loại thuốc bạn đang dùng, và toàn bộ kiểm soát của bạn. làm việc với nhà cung cấp chăm sóc y tế để thiết lập một thời gian biểu theo dõi thích hợp cho tình trạng của bạn.

Lưu ý rằng bạn đã ăn gì, làm gì, làm gì, làm gì, làm thế nào bạn cảm thấy nhiều lượng đường trong suốt nhiều mét đồng bộ với các ứng dụng điện thoại thông minh giúp dễ theo dõi hơn và có thể nhận ra các mẫu bạn có thể bỏ lỡ. Ghi chú bất cứ triệu chứng nào bạn gặp phải bên cạnh các bài đọc, chẳng hạn như sự buồn nôn, buồn nôn hoặc mệt mỏi. thông tin này giúp đội chăm sóc sức khỏe hiểu rõ hơn hình ảnh ảnh của bạn đang ảnh hưởng đến bạn như thế nào.

Nhận ra gương mẫu và sự mâu thuẫn

Việc tìm các mẫu trong việc đọc đường trong máu có thể giúp bạn và người cung cấp y tế đưa ra quyết định sáng suốt về việc điều chỉnh thuốc. Bạn có luôn đọc cao hay thấp vào những lúc nhất định nào đó không?

Hiểu được những mẫu này cho phép các biện pháp can thiệp mục tiêu. ví dụ, nếu bạn liên tục bị hạ đường huyết vào buổi chiều, thời gian điều trị hoặc liều lượng có thể cần điều chỉnh.

Giao tiếp hữu hiệu với những người cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe

Mở, nói chuyện thành thật với đội chăm sóc sức khỏe là điều quan trọng để quản lý tác dụng phụ của thuốc. hy vọng chúng sẽ tự đi được. những tác dụng phụ khác có thể cho thấy cần điều trị điều trị thuốc hoặc những phương pháp điều trị thay thế.

Khi thảo luận về tác dụng phụ với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn, hãy nói cụ thể hơn. thay vì nói "Tôi cảm thấy tệ" hãy miêu tả chính xác những gì bạn đang trải qua: "Tôi buồn nôn mỗi buổi sáng khoảng một giờ sau khi uống thuốc của tôi" hoặc "Tôi đã bị tiêu chảy 3 đến 4 lần mỗi ngày kể từ khi bắt đầu uống thuốc này hai tuần trước." bao gồm thông tin về độ nghiêm trọng, tần số và thời gian của tác dụng phụ, cũng như bất cứ điều gì làm cho chúng tốt hơn hoặc tệ hơn.

Mang nhật ký đường máu đến các cuộc hẹn để nhà cung cấp có thể thấy toàn bộ bức tranh. nếu bạn đang trải qua tác dụng phụ, hãy hỏi về các giải pháp tiềm năng. đôi khi những thay đổi đơn giản như điều chỉnh thời gian thuốc hoặc dùng nó với thức ăn có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể. trong những trường hợp khác, một loại thuốc khác có thể thích hợp hơn cho bạn.

Khi tìm sự chú ý của y học

Trong khi nhiều tác dụng phụ của thuốc có thể kiểm soát được, một số cần được chăm sóc ngay lập tức. tìm cách chăm sóc khẩn cấp nếu bạn bị chứng hạ đường huyết nghiêm trọng, không phản ứng với việc điều trị, dấu hiệu bệnh tiểu đường (bệnh xơ cứng củ, khát nước tiểu, buồn nôn, nôn nôn mửa, nôn mửa, đau bụng, rối loạn cảm giác rối loạn) những phản ứng dị ứng nghiêm trọng (bị ngạt thở, sưng mặt hoặc bị phát ban, phát ban nặng, hoặc bệnh phát ban, hay bị nôn mửa liên tục hoặc tiêu chảy có thể dẫn đến mất nước.

Liên lạc ngay với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn cho những tác dụng phụ dai dẳng không được cải thiện sau vài tuần, những tác dụng phụ đáng kể ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày hay chất lượng cuộc sống, những triệu chứng không rõ ràng mà bạn quan tâm, hoặc khó khăn để duy trì các trường hợp tiếp máu trong khi làm theo kế hoạch điều trị.

Làm việc với đội chăm sóc bệnh tiểu đường

Nhóm chăm sóc tiểu đường có thể bao gồm một số chuyên gia có thể giúp bạn quản lý các tác dụng phụ của thuốc, bác sĩ điều trị chính hoặc bác sĩ trị liệu nội khoa của bạn kê đơn và điều chỉnh thuốc. Một nhà giáo dục tiểu đường có thể cung cấp thông tin chi tiết về thuốc và phương pháp thực tế để quản lý tác dụng phụ.

Đừng ngần ngại liên lạc với bất cứ thành viên nào trong đội chăm sóc khi bạn có những câu hỏi hay mối quan tâm.

Lối sống thay đổi để bớt bớt bớt mất an ủi

Ngoài việc quản lý thuốc và ăn uống, nhiều yếu tố sống khác nhau có thể ảnh hưởng đáng kể đến cách bạn trải nghiệm những tác dụng phụ của thuốc tiểu đường.

Sức mạnh của hoạt động thể chất

Hoạt động thường xuyên là nền tảng của việc điều trị tiểu đường cũng có thể giúp giảm hiệu ứng phụ thuốc. và cải thiện khả năng tiêu hóa và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Mục tiêu là để tăng cường sức mạnh ít nhất 150 phút mỗi tuần, và tăng cường độ bão hòa trong tuần, bao gồm việc đi bộ nhanh, bơi lội, hoặc nhảy múa, bao gồm ít nhất hai lần một tuần để tạo ra khối lượng cơ bắp, giúp kiểm soát đường trong máu. luôn luôn kiểm tra máu trước, trong khi, và sau khi tập thể dục, đặc biệt là khi bạn đang uống thuốc có thể làm giảm đường huyết.

Nếu bạn mới tập thể dục hoặc trải nghiệm những tác dụng phụ đáng kể của thuốc, bắt đầu từ từ và dần dần tăng cường độ và thời gian dài. thậm chí đi bộ ngắn sau bữa ăn có thể cải thiện việc kiểm soát đường trong đường dẫn máu và giảm bớt sự khó chịu trong đường dẫn đường trong đường dẫn khí.

Kỹ thuật quản lý căng thẳng

Căng thẳng ảnh hưởng đến mức đường trong máu và có thể làm giảm tác dụng phụ của thuốc. khi bạn bị căng thẳng, cơ thể sẽ giải phóng các hóc môn như chất béo và adrenaline có thể tăng mức đường trong máu.

Tập thể dục hơi sâu có thể nhanh chóng làm dịu hệ thần kinh của bạn và giảm căng thẳng. cố gắng thở chậm, sâu trong vài phút trong ngày.

Việc thư giãn cơ bắp bao hàm việc căng thẳng và thư giãn các nhóm cơ khác nhau để giải tỏa sự căng thẳng về thể chất, nhịp thở và suy ngẫm về việc giảm căng thẳng toàn diện, đồng thời cải thiện tính linh hoạt và sức khỏe.

Ưu tiên giấc ngủ ngon

Giấc ngủ ngon là điều thiết yếu cho việc điều trị tiểu đường và có thể giảm hiệu quả phụ của thuốc.

Nhắm vào 7-9 giờ ngủ mỗi đêm, thiết lập một lịch ngủ nhất quán bằng cách đi ngủ và thức dậy cùng một lúc mỗi ngày, ngay cả vào cuối tuần. tạo ra một thói quen ngủ thư giãn cho cơ thể bạn, thời gian để ngủ.

Hãy làm cho phòng ngủ của bạn có thể ngủ được bằng cách giữ cho nó mát, tối và yên tĩnh. Hạn chế thời gian màn hình trước khi ngủ, như đèn xanh từ các thiết bị có thể gây ra giấc ngủ.

Duy trì một ngày lễ hợp nhất

Sự nhất quán trong sinh hoạt hàng ngày giúp cơ thể bạn thích nghi với thuốc và giảm tác dụng phụ. và duy trì chu kỳ ngủ bình thường.

Sự nhất quán này giúp điều chỉnh nhịp điệu bên trong cơ thể và làm cho các mẫu đường trong máu dễ đoán hơn. nó cũng giúp dễ dàng nhận ra nguyên nhân gây ra tác dụng phụ hoặc sự dao động đường trong máu, vì có ít biến số hơn cần xem xét.

Dùng những công cụ như báo động điện thoại, thuốc men và lịch trình viết tay để giúp duy trì sự nhất quán.

Quản lý hiệu quả

Việc quản lý cân nặng đặc biệt quan trọng đối với những người bị tiểu đường loại 2, vì trọng lượng quá nặng có thể làm giảm khả năng kháng insulin và làm cho việc điều trị đường trong máu khó hơn. một số thuốc tiểu đường có thể gây ra sự tăng cân, có thể gây ra sự bực bội và phản tác dụng.

Tập trung vào những thay đổi về lối sống bền vững hơn là sự hạn chế ăn uống, kết hợp một chế độ ăn uống cân bằng, điều khiển một chế độ ăn uống cân bằng với hoạt động thể chất thường xuyên. làm việc với một chuyên gia chế độ ăn kiêng chuyên về tiểu đường để phát triển một kế hoạch ăn uống cá nhân được hỗ trợ cả việc kiểm soát đường và cân nặng máu.

Khám phá những phương pháp khác và những phương pháp cầu nguyện

Trong khi các loại thuốc tiểu đường thông thường là cần thiết cho hầu hết mọi người bị tiểu đường, một số phương pháp bổ sung có thể giúp giảm tác dụng phụ và cải thiện sức khỏe tổng thể. luôn luôn thảo luận những lựa chọn này với nhà cung cấp y tế trước khi thử, như một số người có thể tương tác với thuốc của bạn hoặc ảnh hưởng đến lượng đường trong máu.

Kháng sinh vì sức khỏe của người khác

Kháng sinh là vi khuẩn có lợi cho sức khỏe tiêu hóa, một số nghiên cứu cho rằng chúng có thể giảm tác dụng phụ của đường ruột do thuốc gây ra, đặc biệt là thuốc gây mê, và thuốc kháng sinh có thể được tiêu hóa qua các thức ăn có men như sữa chua, chất hữu cơ, sauerkraut, và kimchit, hoặc qua các chất bổ sung.

Nếu bạn quan tâm đến việc thử nghiệm probiotis, hãy tìm những sản phẩm chứa nhiều loại vi khuẩn và ít nhất là vài tỉ đơn vị hình thành tập thể. bắt đầu với liều thấp hơn và dần tăng lên để giảm thiểu bất kỳ thay đổi tiêu hóa ban đầu nào. hãy nhận biết rằng nó có thể mất vài tuần để nhận thấy lợi ích.

Phụ trong miệng và thuốc chữa tự nhiên

Trong khi một số người cho thấy lời hứa, quan trọng là phải cẩn thận tiếp cận chúng.

Đừng bao giờ dùng thuốc bổ sung thảo dược như một phương pháp thay thế các loại thuốc tiểu đường đã kê đơn. Luôn luôn thông báo cho nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn về bất kỳ chất bổ sung nào bạn đang dùng, vì chúng có thể tương tác với thuốc hoặc ảnh hưởng đến mức đường huyết. Chọn những chất bổ sung chất lượng cao từ các nhà sản xuất uy tín, vì các chất bổ sung không được kiểm soát chặt chẽ như thuốc.

Thuốc giảm đau và áp suất Acu

Một số người thấy rằng thuốc giảm đau hoặc thuốc giảm đau giúp đỡ việc buồn nôn, đau đớn và giảm căng thẳng. trong khi nghiên cứu về những liệu pháp này cho các tác dụng phụ của thuốc tiểu đường thì họ có thể đáng để khám phá như một phần của phương pháp điều trị sự khó chịu toàn diện. nếu bạn muốn thử thuốc giảm đau, hãy tìm một bác sĩ có bằng cấp phép với kinh nghiệm chữa bệnh tiểu đường.

Các loại hình trị liệu tâm trí

Những phương pháp như phương pháp điều trị sinh học, hướng dẫn hình ảnh và trị liệu thôi miên có thể giúp một số người kiểm soát cơn đau, buồn nôn và căng thẳng liên quan đến các loại thuốc tiểu đường. những phương pháp này giúp bạn kiểm soát được phản ứng của cơ thể của bạn với sự khó chịu. trong khi chúng không nên thay thế phương pháp điều trị y tế, chúng có thể là công cụ bổ sung có giá trị.

Hiểu rõ các lớp thuốc và tác dụng phụ của chúng

Các loại thuốc khác nhau về tiểu đường đều có hiệu quả qua nhiều cơ chế và có những hồ sơ tác dụng phụ riêng biệt.

Name

Các tác dụng phụ thông thường nhất là đường tiêu chảy, buồn nôn và khó chịu bụng. những tác dụng này thường được phát hiện nhất khi bắt đầu thuốc hoặc tăng liều lượng. dùng thuốc điều trị để giảm đau, và dần dần tăng liều lượng có thể giảm đáng kể các tác dụng phụ này.

Sulfylureas

Sulfylureas kích thích tuyến tụy sản xuất nhiều insulin. mối quan tâm chính của các loại thuốc này là hạ đường huyết, đặc biệt là nếu thức ăn bị bỏ qua hoặc bị chậm trễ.

Name

Những loại thuốc này có thể tiêm chậm tiêu hóa và giúp giảm lượng đường trong máu.

Các định dạng trục Y

Những loại thuốc này có tác dụng bằng cách làm thận loại bỏ lượng đường huyết quá mức qua nước tiểu. hiệu ứng phụ có thể bao gồm tiểu đường, nhiễm trùng đường tiểu, và nhiễm trùng men. tiếp tục giữ vệ sinh tốt có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng.

Bộ đo số nguồn DPP-4

Những loại thuốc này thường được bôi trơn với ít tác dụng phụ hơn nhiều loại thuốc tiểu đường, một số người bị triệu chứng hô hấp hoặc đau đầu, trong một số trường hợp, những loại thuốc này có nguy cơ bị hạ đường huyết thấp khi dùng một mình.

Insulin

Những mối quan tâm chính là giảm đường huyết, tăng cân và tiêm phản ứng nơi đó. kỹ thuật tiêm đúng, luân chuyển, và điều chỉnh cẩn thận dựa trên lượng đường trong máu và lượng cacbon là yếu tố quan trọng để giảm thiểu các vấn đề. làm việc với một nhà giáo dục tiểu đường để học đếm chất cacbon và dùng insulin có thể giúp bạn sử dụng insulin hiệu quả hơn và an toàn hơn.

Khi nào nên xem xét những thay đổi về thuốc men

Đôi khi, bất chấp những nỗ lực tốt nhất của bạn để quản lý hiệu ứng phụ, một loại thuốc đặc biệt có thể không phù hợp với bạn.

Có thể đã đến lúc thay đổi

Hãy xem xét việc thảo luận về các phương pháp trị liệu thay thế thuốc nếu hiệu ứng phụ vẫn tồn tại sau giai đoạn điều chỉnh đầu (thường là 4-6 tuần), tác dụng phụ ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống hoặc khả năng hoạt động của bạn, bạn không thể dùng thuốc như được kê đơn do tác dụng phụ, nhưng đường trong máu vẫn không được kiểm soát tốt mặc dù bạn dùng đúng thuốc, hoặc bạn phát triển điều kiện sức khỏe mới khiến thuốc của bạn bớt phù hợp hơn.

Nói chuyện với người cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe

Khi thảo luận về những thay đổi thuốc, hãy chuẩn bị với những thông tin cụ thể về tác dụng phụ của bạn và cách chúng ảnh hưởng đến bạn. mang theo nhật ký đường máu để cho thấy cách chữa trị hiện tại của bạn kiểm soát tiểu đường tốt như thế nào. Hãy mở rộng các đề nghị của nhà cung cấp, bao gồm điều chỉnh liều lượng, thay đổi thời gian, thử một phương pháp điều chỉnh khác (như là tiêm phòng mở rộng), hoặc chuyển sang một lớp khác.

Hãy nhớ rằng việc tìm ra đúng phương pháp điều trị thỉnh thoảng đòi hỏi thử và sai. những gì tốt cho một người có thể không làm việc cho người khác. mục tiêu của nhà cung cấp y tế là tìm một kế hoạch điều trị mà kiểm soát hiệu quả lượng đường trong khi giảm thiểu hiệu ứng phụ và phù hợp với cuộc sống của bạn.

Tùy chọn thuốc mới

Các phương pháp điều trị theo tiểu đường vẫn tiếp tục tiến hóa, với những loại thuốc mới hơn thường được thiết kế để hiệu quả hơn với các tác dụng phụ ít hơn. nếu bạn đã dùng cùng một loại thuốc trong nhiều năm, có thể sẽ đáng để thảo luận liệu các lựa chọn mới có phù hợp hơn cho bạn không, tuy nhiên, thuốc mới hơn không phải lúc nào cũng tốt hơn, và các loại thuốc đã được thiết lập có lợi thế từ dữ liệu an toàn lâu dài.

Chi phí và bảo hiểm cũng là những ưu tiên quan trọng khi khám phá các phương pháp trị liệu, một số loại thuốc mới đắt hơn nhiều so với những phương pháp trị liệu cũ.

Xây dựng một hệ thống hỗ trợ

Việc điều khiển bệnh tiểu đường và đối phó với tác dụng phụ của thuốc có thể là một thách đố, cả về thể chất lẫn tinh thần.

Gia đình và bạn bè

Hãy giúp gia đình thân thiết của bạn và bạn bè về bệnh tiểu đường và thuốc men bạn đang dùng. giúp họ hiểu bạn có thể gặp những tác dụng phụ nào và cách họ có thể hỗ trợ bạn. điều này có thể bao gồm cả việc kiên nhẫn khi bạn không khỏe, giúp bạn nhớ uống thuốc, hoặc nhận ra dấu hiệu của chứng hạ đường huyết.

Đừng sợ khi cần giúp đỡ. giúp chuẩn bị bữa ăn khi bạn buồn nôn, hoặc chỉ đơn giản lắng nghe khi bạn thất vọng, sự hỗ trợ từ những người thân yêu là vô giá.

Nhóm hỗ trợ tiểu đường

Kết nối với những người bị tiểu đường có thể cung cấp sự hỗ trợ tình cảm và lời khuyên thực tế. hỗ trợ nhóm, dù là người thường hay trực tuyến, cho họ cơ hội chia sẻ kinh nghiệm, học hỏi từ những người đã đối phó với những thử thách tương tự, và cảm thấy cô đơn trong cuộc hành trình tiểu đường của bạn. nhiều người nhận ra rằng việc nghe những người khác đã thành công trong việc điều khiển hiệu quả của các tác dụng phụ thuốc cho họ những ý tưởng mới và động cơ mới.

Những tổ chức như Hiệp hội chẩn đoán Mỹ cung cấp tài nguyên để tìm những nhóm hỗ trợ địa phương và cộng đồng trực tuyến.

Hỗ trợ sức khỏe tâm thần

Sống với bệnh tiểu đường và những tác dụng phụ của thuốc có thể gây tổn hại đến sức khỏe tâm thần. có thể giúp bạn phát triển chiến lược và làm việc với cảm xúc khó khăn.

Một số người được lợi ích nhờ làm việc với một nhà tâm lý học về sức khỏe chuyên về việc giúp người ta điều khiển những tình trạng kinh niên, họ có thể giải quyết những vấn đề như theo dõi thuốc, sợ bị hạ đường huyết và tác động về mặt cảm xúc của các tác dụng phụ.

Lời khuyên thực tế cho việc quản lý hàng ngày

Làm cho các chiến lược thực tiễn trong sinh hoạt hàng ngày có thể giúp việc quản lý các loại thuốc tiểu đường và tác dụng phụ dễ dàng hơn.

Tổ chức và hoạch định

• Dùng một loại thuốc tổ chức:) những người tổ chức thuốc hàng tuần với nhiều khoang mỗi ngày giúp bạn chắc chắn dùng đúng thuốc đúng lúc và dễ dàng để xem bạn có bỏ lỡ một liều thuốc nào không.
• Đặt nhiều lời nhắc nhở: dùng chuông điện thoại, thông báo đồng hồ thông minh, hoặc ứng dụng nhắc nhở về thuốc để nhắc bạn khi đến giờ uống thuốc.
• Giữ danh sách thuốc :) duy trì danh sách các loại thuốc của bạn, bao gồm liều và thời gian, để chia sẻ với các nhà cung cấp y tế và trong trường hợp khẩn cấp.
• Nếu dùng thuốc với bữa ăn, hãy chuẩn bị bữa ăn trước để có thức ăn thích hợp khi cần dùng thuốc.
• Hãy xác định một trạm cung cấp tiểu đường: Thiết kế một khu vực cụ thể trong nhà bạn cho tất cả các nguồn cung cấp tiểu đường, bao gồm thuốc men, thuốc men, và các phương pháp điều trị khẩn cấp về chứng thiếu đường huyết.

Quan tâm đến du lịch

Đi du lịch với thuốc tiểu đường cần phải có kế hoạch thêm để đảm bảo bạn có thể điều hành tốt khi ở xa nhà. luôn mang theo nhiều thuốc hơn bạn nghĩ, trong trường hợp chậm trễ di chuyển. mang thuốc trong hộp có nhãn hiệu ban đầu. giữ thuốc trong hành lý khi bay, không bao giờ kiểm tra hành lý.

Hãy mang theo thư từ người cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe giải thích nhu cầu cần thuốc men và vật tư, đặc biệt là thuốc có thể tiêm và kim tiêm.

Tác dụng phụ của việc làm hoặc trường học

Đối phó với tác dụng phụ của thuốc trong khi ở sở làm hay trường học có thể là một thách đố. và họ hiểu nếu bạn cần chỗ ở.

Nếu có thể, hãy xem xét những trường hợp có thể xảy ra khi bạn dùng thuốc, hoặc nếu có thể, nếu có thuốc gây buồn ngủ, bạn có thể dùng vào buổi tối để giải quyết vấn đề.

Những sự xem xét tài chính

Chi phí cho các loại thuốc tiểu đường có thể là một gánh nặng quan trọng. Nếu chi phí thuốc men là một mối quan tâm, hãy thảo luận công khai với nhà cung cấp y tế của bạn. Họ có thể kê đơn những phương pháp trị liệu có hiệu quả tương đương nhưng ít tốn kém hơn, cung cấp các mẫu để giúp bạn bắt đầu, hoặc chỉ dẫn bạn đến các chương trình trợ giúp bệnh nhân của các công ty dược phẩm.

Hãy kiểm tra với công ty bảo hiểm về các loại thuốc và các tùy chọn hiệu thuốc và hiệu thuốc gửi thư có thể giảm chi phí. Một số dịch vụ dược phẩm cung cấp chương trình giảm giá hoặc chương trình thuốc chung có thể giảm đáng kể chi phí ngoài giá trị. Không bao giờ bỏ qua các liều hoặc thuốc khẩu phần vì chi phí không bàn luận với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe trước, vì điều này có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng.

Chiến thuật lâu dài để thành công

Việc quản lý thành công các loại thuốc tiểu đường và tác dụng phụ của chúng là một cam kết lâu dài đòi hỏi sự chú ý và điều chỉnh. phát triển các chiến lược bền vững giúp đảm bảo sự thành công tiếp tục trong nhiều năm.

Theo y học đều đặn

Tham dự tất cả các cuộc hẹn với các nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe, ngay cả khi bạn cảm thấy khỏe mạnh. kiểm tra thường xuyên cho phép giám sát kiểm tra tiểu đường thông qua các xét nghiệm A1C, đánh giá bất kỳ biến chứng, xem xét và điều chỉnh các loại thuốc cần thiết, và thảo luận về bất kỳ các tác dụng phụ hay mối quan tâm mới nào.

Đừng đợi cuộc hẹn nếu bạn gặp vấn đề nghiêm trọng liên lạc với nhà cung cấp y tế của bạn giữa các cuộc hẹn khi cần thiết can thiệp sớm có thể ngăn ngừa các vấn đề nhỏ trở thành vấn đề nghiêm trọng

Tiếp tục giáo dục

Chẩn đoán đề nghị quản lý và các tùy chọn điều trị phát triển theo thời gian. Hãy thông báo về những tiến triển mới bằng cách tham dự lớp giáo dục tiểu đường hoặc các khóa học cập nhật, đọc những nguồn thông tin tiểu đường uy tín như Liên Hiệp Tiểu đường [FLT: 1] tại trang web .org , xin nhà cung cấp y tế về các tùy chọn mới, và tham gia vào nhóm hỗ trợ tiểu đường nơi có thông tin.