Table of Contents

Hiểu rõ sự hồi phục và che chở thị lực của bạn trong thời gian trị liệu

Trong các khóa học điều trị, giữ thị lực tốt trở thành ưu tiên hàng đầu để bảo vệ sự độc lập, an toàn và chất lượng cuộc sống. trong khi điều trị nhắm đến sự tiến triển chậm hay ngăn chặn bệnh tật, các biện pháp tích cực trên một phần có thể tăng đáng kể kết quả. hướng dẫn mở rộng cung cấp các chiến lược dựa trên bằng chứng để bảo vệ thị lực của bạn trong khi đang trải qua các liệu pháp điều trị cơ thể. bằng cách kết hợp việc tăng cường sức khỏe với lối sống và bảo vệ, bạn có thể tự tin và điều trị.

Hiểu được những phương pháp chữa bệnh và trị liệu

Bệnh tiểu đường và các mẫu khác

Nguyên nhân thông thường nhất là tiểu đường, nơi mà các mạch máu bị tổn thương nghiêm trọng, bao gồm tăng huyết áp từ huyết áp cao và tái tạo của sự thiếu trưởng thành.

Phương pháp điều trị thông thường: Laser, thuốc giải và phẫu thuật

Tùy thuộc vào độ nghiêm trọng và kiểu hồi sinh, bác sĩ nhãn khoa có thể đề nghị một hoặc nhiều phương pháp điều trị. Sau khi dùng tia laser ] con dấu [FLT:] rỉ mạch máu và giảm sưng phù. Việc điều trị có thể là tiêu cự (để phù hợp với nhãn áp) hoặc là một chứng bệnh có tính kháng sinh. Sau khi dùng tia laser, bạn có thể gặp sự tụ tụ điện mờ hoặc tối tạm thời. [FLT:] mũi tiêm kháng sinh [FL] [FL: yếu tố phụ] như một loại thuốc giảm tốc độ cao, hoặc một loại thuốc giảm đau bụng (v. Những hiệu ứng kháng sinh thường gặp phải, hoặc một số hiệu ứng kháng sinh thường gặp phải tăng tốc độ hấp dẫn, và các hiệu ứng gây ra hiệu ứng kháng sinh thường xuyên.

Cố gắng hết sức để trị bệnh

Sau kế hoạch điều trị của bạn là yếu tố quan trọng nhất trong việc bảo tồn thị lực. Bỏ qua việc tiêm thuốc, trì hoãn các phiên điều trị bằng laser, hoặc bỏ qua các cuộc hẹn tiếp theo có thể cho phép tái cơ quan có thể làm bệnh nặng hơn.

Tham dự mọi sự bổ nhiệm

Kế hoạch của nhà nhãn khoa theo dõi tiến trình phát triển bệnh và đánh giá hiệu quả điều trị. Kiểm tra thường xuyên cho phép phát hiện các biến chứng như phù khớp mắt hay phát hiện mới. Không bao giờ hoãn một cuộc kiểm tra mà không hỏi ý kiến bác sĩ. Dùng lịch nhắc nhở lịch hoặc yêu cầu thành viên trong gia đình giúp bạn theo dõi. Hãy chuẩn bị mỗi lần thăm viếng: mang theo danh sách các loại thuốc hiện thời, ghi chú bất kỳ thay đổi thị lực nào và ghi lại các câu hỏi trước.

Nói chuyện nhanh chóng thay đổi

Nếu bạn trải qua những thay đổi đột ngột, những người nổi lên, những tia sáng, hoặc cơn đau mắt, liên lạc với nhà cung cấp chăm sóc mắt ngay lập tức, những điều này có thể báo hiệu cho người bệnh mắt bị rách võng mạc, xuất huyết hoặc nhiễm trùng - điều kiện phản ứng đòi hỏi sự can thiệp nhanh chóng.

Chuẩn bị cho phiên điều trị

Trước khi có cuộc hẹn bằng tia laser hoặc thuốc tiêm, hãy sắp xếp để có người đưa bạn về nhà vì thị lực của bạn có thể tạm thời mờ đi, mặc quần áo dễ chịu và mang kính râm sau khi phẫu thuật.

Bảo vệ mắt khỏi dây

Sự căng thẳng có thể làm giảm sự khó chịu và biến động thị giác trong thời gian điều trị ung thư.

Quản lý dây thần kinh mắt số

Thời gian màn hình dài [FLT: 1]: mỗi 20 phút, hãy nhìn vào một vật thể cách xa 20 giây. Điều này làm giảm cơ xương và giảm sự căng thẳng dễ gây nghiện. Cũng hãy đặt màn hình ở độ dài tay và dưới mắt. Hãy dùng nước mắt nhân tạo nếu mắt bạn cảm thấy khô, nhưng chọn giọt nước mắt có sẵn, nếu bạn dùng nó nhiều hơn bốn lần mỗi ngày. Hãy xem xét cách ánh sáng mặt trời chiếu sáng, đặc biệt khi bạn làm việc trên màn hình.

Ánh sáng đúng cách và tinh thần khoái lạc

Ánh sáng không phải là kính hiển vi là cần thiết. Tránh đèn trên đầu sáng bóng bóng; thay vào đó, hãy dùng ánh sáng nhiệm vụ hướng dẫn tại công việc của bạn. Giảm độ sáng màn hình để phù hợp với bộ lọc màu xanh, đặc biệt là trong buổi chiều. Bảo vệ trạm làm việc của bạn hỗ trợ tư thế tốt - nó với bộ ảnh phẳng, hỗ trợ trở lại và màn hình trung tâm. Để đọc, hãy xem những sách có thể điều chỉnh và đọc sách có sẵn hoặc đọc sách in rộng bằng cách phóng to. Một bộ bảo vệ màn hình chống mê hoặc dùng để xem màn hình có thể làm việc tăng cường độ sáng màn hình nền.

Tập thể dục mắt và kỹ thuật giảm đau

Hãy nhắm mắt lại một chút mỗi giờ để cho phép phim rơi lại, tập luyện: cọ xát tay vào nhau để tạo sự ấm áp, rồi nâng đôi mắt nhắm lại mà không bị áp lực trong 30 giây. Điều này có thể làm dịu sự mệt mỏi của mắt. Tránh quay mắt hoặc mạnh mẽ khi bạn có điều kiện võng mạc, như những cử động đột ngột làm tăng cường mạch máu mong manh.

Duy trì lối sống lành mạnh

Một chế độ ăn uống bổ dưỡng dinh dưỡng và thói quen lành mạnh hỗ trợ sức khỏe võng mạc và cải thiện kết quả điều trị.

Hấp thụ sức khỏe mắt

Ăn nhiều các chất chống oxy tích tụ trong võng mạc [FLT] [spinach, kale, brid] giàu chất lutein và zeaxith, chất chống oxy hóa chứa trong võng mạc [FLTT2] [FT2]] [FLT2] acid béo [FLTT:3], chất béo [FLTT:] từ cá, cá thu nhỏ, chất béo, chất lỏng, hoặc hạt lanh để giảm căng. [FLTT: TTTTTTTT] [FTTTTTT], CL], thuốc chống thấm nước ngọt [l], chất lỏng đặc, chất lỏng đặc trị liệu dinh dưỡng, chất lỏng đặc biệt, chất lỏng đặc biệt, chất lỏng đặc biệt, chất lỏng, chất lỏng, chất liệu dinh dưỡng sinh học, chất béo, chất béo, chất béo, chất liệu, chất liệu, chất béo, chất béo, chất liệu, chất liệu, chất liệu, chất béo, chất liệu, chất liệu, chất liệu, chất liệu, chất liệu, chất béo, chất liệu, và chất liệu

Tránh hút thuốc và hạn chế rượu

Hút thuốc làm co thắt mạch máu, tăng tốc độ nguy cơ suy thoái võng mạc, và tăng nguy cơ suy thoái điểm vàng, nếu hút thuốc, tìm cách cai rượu, có thể gây ảnh hưởng đến việc kiểm soát đường huyết và chức năng điều trị huyết áp, cả hai đều rất quan trọng cho bệnh u mạch.

Hoạt động đều đặn về thể chất

Tập thể dục cải thiện tuần hoàn, điều hòa đường huyết và huyết áp, giảm áp suất oxy hóa. Nhắm vào ít nhất 150 phút hoạt động điều hòa bình thường trên tuần (đi bộ, bơi, đạp xe). Cẩn thận với những hoạt động liên quan đến việc nâng hoặc căng thẳng, như những hoạt động này có thể tăng áp suất trong nhãn áp - cho bác sĩ đề nghị. Yoga và Chi có thể tăng sự cân bằng và linh hoạt, giảm nguy cơ bị hư hỏng. Luôn luôn kiểm tra máu trước khi bạn bị tiểu đường và sau khi bạn có tiểu đường.

Quản lý nồng độ đường trong máu và áp suất máu

Nghiên cứu cho thấy cứ 1% lượng máu giảm ở A1C giảm thì nguy cơ tái tạo sẽ giảm 40%.

Theo dõi tại nhà

Hãy kiểm tra nồng độ đường trong máu như đã được kê, và thường xuyên theo dõi huyết áp của bạn nếu bạn bị tăng huyết áp. Hãy dùng sổ ghi chép hay ứng dụng để xác định mẫu và chia sẻ với đội chăm sóc sức khỏe. Mục tiêu riêng có thể khác nhau, vì vậy hãy xem xét việc sử dụng một màn hình tăng lượng protein liên tục (GM) cho thời gian thực; những thiết bị này có thể gây nguy hiểm cho võng mạc hoặc giảm.

Sự nghiện ngập về thuốc men

Hãy dùng thuốc tiểu đường (kể cả insulin hoặc chất miệng) và thuốc chống nước đúng như điều trị: Không bao giờ điều chỉnh liều lượng mà không cần hỏi ý kiến bác sĩ. Nếu bạn gặp phải tác dụng phụ, hãy thảo luận những cách khác thay vì dừng lại. Việc điều trị đúng đắn thì môi trường võng mạc cần được chữa trị.

Thử nghiệm cấp cao: Bác sĩ theo dõi điều gì?

Kiểm tra mắt thường bao gồm chụp ảnh quang học (OCT) để đo độ dày võng mạc, quang học để phát hiện mạch máu rò rỉ, và các cuộc kiểm tra về lĩnh vực thị giác để đánh giá thị giác ngoại vi. Hiểu những cuộc kiểm tra này giúp bạn hiểu tầm quan trọng của việc theo dõi đều đặn. Hãy yêu cầu bác sĩ nhãn cầu bác sĩ chuyên khoa nhãn cầu bạn giải thích kết quả OCT và cách họ hướng dẫn điều chỉnh phương pháp điều chỉnh điều trị.

Bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xấu

Việc phơi mình trước ánh sáng cực mạnh có thể gây khó chịu và có thể gây căng thẳng thêm cho võng mạc, đặc biệt sau một số phương pháp điều trị.

Kính râm và bảo vệ tia UV

Hãy đeo kính râm vào khối 99 thấu kính nhỏ, cắt giảm ánh sáng ngoại biên từ bề mặt phản chiếu như nước hay vỉa hè, cải thiện độ dễ chịu thị giác ). Đối với bệnh nhân đang dùng phương pháp chụp ảnh hay chụp ảnh, việc bảo vệ tia UV đặc biệt quan trọng. Cũng xem ống kính có thể được bao bọc để giảm ánh sáng ngoại biên. Việc giảm độ tương phản trong điều kiện ánh sáng thấp.

Quản lý chứng sợ hãi ảnh chụp trong suốt quá trình điều trị

Một số phương pháp điều trị (v. d., thuốc chống vi lượng tử, laser) có thể gây ra sự nhạy cảm tạm thời. Dùng mũ có gắn nút rộng, máy phát điện, hoặc ống kính quang chiếu tối đen trong nhà nếu cần thiết. Điều chỉnh trong nhà bằng cách dùng đèn mờ, bóng đèn, hay màn hình hoàn toàn. Tránh nhìn trực tiếp vào đèn sáng, và đeo kính chắn màu xanh nếu màn hình cảm thấy không thoải mái. Nếu ảnh không thoải mái, hãy hỏi bác sĩ về các lệnh điều chỉnh kính màu sắc bộ lọc đặc trưng.

Dùng công cụ hỗ trợ và trợ nhìn xa

Ngay cả khi được chữa trị, một số thay đổi về thị lực có thể kéo dài, các thiết bị giúp bạn duy trì sự độc lập và tiếp tục công việc hàng ngày.

Thiết bị thu nhỏ và thích ứng

Nhận hoặc đứng phóng đại là hữu ích cho việc đọc sách hay tài liệu. Bàn phím in đơn thuốc, và in nhỏ. Xem một [FLT: 0] [FLdeo plugler [CCTV] [FLT: 1] để đọc sách hay tài liệu. Bàn phím in lớn, đồng hồ nói tiếng, và đánh dấu cao cho các thiết bị nhà có thể giảm sự thất vọng. Một công việc đơn giản như sắp xếp thuốc có thể dễ dàng hơn với một khay phóng đại hoặc bộ phân loại màu. Để chuẩn bị bữa ăn, hãy dùng cân và trình bày thời gian lớn.

Đặc trưng cho người đọc màn hình và người truy cập

Thông minh hiện đại, máy tính và máy tính đã xây dựng các tính năng khả năng có khả năng truy cập. Trình nền [FLT:] Trình mở rộng phông chữ ] (Apples) hoặc ) khả năng truy cập [FLT:] , mà bạn kết nối với thư viện thật. Để xem các dịch vụ ghi chú và đăng nhập thông tin vào các trang tin.

Sự an toàn trong gia đình được sửa đổi

Ngăn chặn sự sụp đổ bằng cách cải thiện ánh sáng trong hành lang, cầu thang và phòng tắm. Cài đặt thanh chộp gần nhà vệ sinh và trong phòng tắm. Dùng các màu tương phản để làm đường cong và công tắc đèn. Bỏ đi những thảm trải giường và an toàn. Giữ đèn pin bên giường. Bình thuốc nhãn có in nhiều dấu vân tay hoặc đánh dấu xúc giác. Những điều chỉnh này giảm tai nạn và giúp bạn cảm thấy tự tin hơn khi chuyển nhà.

Hỗ trợ sức khỏe tâm thần và cảm xúc

Sống với bệnh lý và điều trị có thể là về mặt cảm xúc, lo lắng về mất mát, sự chán nản với giới hạn, và trầm cảm là điều thông thường nhưng có thể kiểm soát được sức khỏe tâm thần trực tiếp ảnh hưởng trực tiếp đến việc điều trị và sự khỏe mạnh tổng thể.

Nhập nhóm hỗ trợ

Kết nối với những người cùng chia sẻ kinh nghiệm với bạn sẽ giảm bớt sự cô lập. Tìm kiếm những nhóm địa phương hoặc trực tuyến thông qua các tổ chức như Hiệp hội Dibetes American Diabetes, Viện Mắt Quốc Gia, hoặc Khả năng chiến đấu chống mù quáng ). Chia sẻ lời khuyên, thách thức và chiến thắng có thể cung cấp lời khuyên thực tế và sức mạnh tình cảm.

Lời khuyên chuyên nghiệp

Nếu cảm thấy choáng ngợp, hãy xem xét việc nói chuyện với một bác sĩ chuyên khoa về bệnh mãn tính hoặc mất thị lực, liệu pháp điều trị bằng phương pháp điều trị về hành vi (CBT) có thể giúp sửa đổi những suy nghĩ tiêu cực và phát triển những phương pháp đối phó.

Duy trì kết nối xã hội

Sự mất thị lực có thể làm cho sự giao tiếp xã hội khó khăn, nhưng sự cô lập làm trầm cảm nặng hơn. những hoạt động dễ dàng trên mắt bạn, chẳng hạn như nghe nhạc, đi xem phim, gặp gỡ bạn bè trong môi trường sáng sủa. sử dụng các dịch vụ kết hợp hay lan truyền khi lái xe trở nên không an toàn.

Hãy tiếp tục học hỏi về những tiến bộ trong ngành chăm sóc bệnh lý

Nghiên cứu y học đang tiến triển nhanh chóng. tiếp tục trao quyền cho bạn đặt ra những câu hỏi đúng và khám phá những lựa chọn điều trị mới hơn.

Nguồn đáng tin cậy

Hãy học từ các tổ chức có thẩm quyền như Viện Mắt [FLT:] ) [[FLT: 2] nei. neh.gov , [FLTT:] [FLTT:4] Viện Nghiên cứu Văn hóa Mỹ [FLTT:5] [FLTT:5] [FLT: 6]] [FL: 6] / / vi [FL:]. g [FL: 7], [FL: 8], Bản dịch tiếng Mỹ [FLT:] [T] [LT] [LTLTLT] [LTLTLT] [LTLT]]] [L:]] [TLTL:]]] [LLL:] [LLLLL:]] [LLL:]] [[TLLT]]]]]] [[[FL: 6]]]]]]]]]]]] [[[[[FLT: 6]]]]]]]]

Câu hỏi cho bác sĩ của bạn

Hãy chuẩn bị một danh sách những câu hỏi cho mỗi cuộc hẹn.

Biết khi nào cần tìm sự giúp đỡ ngay

Một số triệu chứng cần được đánh giá cấp bách. Nếu bạn trải qua bất cứ điều gì sau đây, hãy liên lạc với bác sĩ hoặc phòng cấp cứu: mất thị lực hoặc bóng như một tấm màn trên một phần của tầm nhìn, một trận mưa phản chiếu bất ngờ của những người nổi, những tia sáng (thường là ở góc mắt), đau mắt hoặc đỏ mà mắt vẫn còn đau, hoặc bị thương.

Kết luận

Giữ tầm nhìn tốt trong việc điều trị bệnh lý là nỗ lực có nhiều mặt dựa trên sự theo sát y tế, sự lựa chọn lối sống lành mạnh, thói quen bảo vệ sức khỏe, sự hỗ trợ về cảm xúc và sự gắn bó tích cực với đội ngũ y tế.