Giới thiệu

Việc kiểm tra huyết thanh chính xác là nền tảng của việc quản lý tiểu đường hiệu quả. Dù bạn có loại 1, 2, hay tiểu đường địa phương, số lượng trên đồng hồ đường của bạn có thể hướng dẫn những quyết định quan trọng về thuốc, thực phẩm và hoạt động. Tuy nhiên, ngay cả những lỗi nhỏ, có vẻ vô hại có thể tạo ra những thông tin đáng tin cậy từ mỗi bài kiểm tra.

Vai trò quan trọng của kỹ thuật đúng đắn

Một cuộc nghiên cứu năm 2018 được xuất bản trong ; những thay đổi nhỏ của cuốn sách về khoa học và công nghệ ) (FLT:1) cho thấy rằng những lỗi lầm người dùng được tính đến 75% số đọc chính xác.

1. Độ phân giải không chính xác

Tính năng cân chỉnh đồng hồ với một loạt dải thử bạn đang dùng. Những vùng dải khác nhau có thể có tính chất hóa học khác nhau một chút, và đồng hồ phải được cập nhật bằng một mã hoặc một chip cân chỉnh để tính toán các biến thể đó. Khi tính toán bị bỏ qua hay làm sai, đồng hồ có thể hiển thị những số lượng đọc quá cao hoặc quá thấp. Đặc biệt thường thấy giữa những người dùng chuyển đổi nhãn hiệu dải hoặc một chai mới mà không theo quy trình thiết lập.

Làm sao để cân nhắc đúng cách

  • Đọc sách hướng dẫn. Mỗi mét có một tiến trình cân chỉnh đặc trưng. Một số đòi hỏi chèn một chip có mỗi lọ dải mới; số khác tự động kiểm tra với một số mã nhập vào bằng tay.
  • giải pháp kiểm soát. ) giải pháp kiểm soát là một chất lỏng với độ tập trung được biết đến cho phép bạn kiểm tra mét và các dải đang hoạt động cùng nhau một cách chính xác. Thử với giải pháp kiểm soát bất cứ khi nào bạn mở một lọ thuốc mới dải hoặc nghi ngờ một vấn.
  • Đóng gói sau mỗi lần bán lại cho dù bạn sử dụng cùng một nhãn hiệu, việc sản xuất đồ thị rất khác nhau. Luôn luôn điều chỉnh lại khi bạn bắt đầu một chai mới.
  • Để kiểm tra mã thoát hiểm. Cần nhiều mét để khớp mã trên ống nghiệm với mã được hiển thị trên đồng hồ.

Bỏ qua sự cân nhắc là một trong những sai lầm dễ dàng nhất để sửa chữa.

2. Bỏ qua hygiene

Thử nghiệm với bàn tay chưa được tẩy rửa là một lỗi phổ biến đáng ngạc nhiên có thể dẫn đến sự thiếu chính xác nghiêm trọng.

Giải pháp rất đơn giản: rửa tay bằng xà phòng và nước ấm ) trước mỗi lần thử nghiệm. Hãy sấy khô chúng một cách kỹ lưỡng bằng khăn sạch. Nếu không có xà phòng và nước, hãy dùng một ly rượu để rửa sạch nơi nơi thử nghiệm và để khô hoàn toàn trước khi ép, nhưng hãy nhớ rằng rượu vẫn có thể ảnh hưởng đến một số dải.

Còn về việc vệ sinh tay thì sao?

Dù thuốc tẩy tay không làm chết vi trùng, nhưng nó không loại bỏ các mảnh vụn thức ăn hoặc cặn bã, cho dù tay bạn trông sạch sẽ, không thấy được hoặc các chất khác vẫn còn được. Luôn luôn chọn cách rửa sạch thích hợp khi có thể được. Nếu cần phải dùng chất tẩy rửa, hãy chà xát kỹ lưỡng cho đến khi khô, sau đó lau sạch vùng thử nghiệm bằng vải sạch, khô để giảm thiểu sự ô nhiễm.

3 Dựa vào những mảnh thử nghiệm bị hạn chế

Những mảnh thuốc này có chứa các chất enzyme hóa học (như chất đạm oxydase hoặc đường đường đườnghydgenase) phản ứng với chất béo trong máu.

  • Hãy kiểm tra lại ngày hết hạn [FLT: 1].
  • Các dải vẽ đúng cách. Giữ chúng trong thùng nguyên thủy, đóng chặt, ở một nơi mát mẻ, khô ráo. Tránh nhà tắm và nhà bếp có mức độ ẩm thấp. Đừng làm lạnh chúng trừ khi nhà sản xuất chỉ dẫn cụ thể.
  • Hãy ghi chú “sự sống lâu [FLT: 1] của một số nhà sản xuất đề nghị bỏ đi 30 đến 90 ngày sau khi lọ được mở, ngay cả khi ngày hết hạn đã qua.
  • Không bao giờ chuyển các dải đến một container khác làm như vậy để đưa chúng vào hơi ẩm và không khí, tăng tốc độ thoái hóa.

Các dải mở rộng là một nguồn lỗi yên tĩnh. Luôn xác minh ngày trước mỗi lần thử ra và thay thế các dải trong lịch.

4 Mẫu máu không đủ

Khi mẫu thử quá nhỏ, đồng hồ vẫn có thể thử đọc — thường tạo ra thông điệp sai hoặc tệ hơn, một số không chính xác.

Làm sao để có được một giọt tốt

  • Chiến tranh tay của bạn. Chạy dưới nước ấm hoặc lắc nhẹ chúng trong vài giây để tăng dòng máu chảy trước khi chảy nước.
  • Dùng các cạnh của đầu ngón tay. Các cạnh có ít đầu dây thần kinh và lưu thông máu tốt hơn các miếng đệm. Xoay các điểm để giảm đau.
  • Thiết lập thiết bị phóng đại ở độ sâu thích hợp. ) Nếu thả quá nhỏ, tăng độ sâu một chút. Đối với da mỏng, độ sâu nông hơn có thể là đủ.
  • Đừng ép chặt. xoa bóp nhẹ nhàng từ gốc ngón tay về phía đầu.
  • Hãy để máu rơi vào dải đừng bôi máu; các hoạt động của dải này sẽ thu nhỏ đúng lượng nếu giọt đủ lớn.

Nếu bạn luôn nhận được tin nhắn lỗi để lấy mẫu không đủ, hãy thử điều chỉnh độ sâu khi nhấn hoặc dùng ngón tay khác.

5 Thử thách vào thời kỳ không nhất quán

Các mức độ dinh dưỡng thay đổi trong ngày dựa trên bữa ăn, hóc môn, thuốc men và hoạt động.

  • Theo một thói quen. tại thời điểm đã đề nghị: kiêng ăn (trước khi ăn sáng), tiền ăn trước bữa ăn, hai giờ sau khi đi ngủ. Nhà cung cấp y tế có thể khuyên bạn nên có thời gian biểu tốt nhất cho nhu cầu của bạn.
  • Ghi chú thời gian trong ngày. ) Khi bạn ghi lại một số, ghi lại không chỉ số mà còn cả thời gian và mối quan hệ với bữa ăn. Điều này giúp nhận diện các mẫu.
  • Hãy nhất quán về việc “ăn kiêng ) có nghĩa là không được ăn nhiều trong ít nhất 8 tiếng đồng hồ.
  • Xem xét hiện tượng bình minh. Nhiều người cảm thấy máu tăng vào buổi sáng vì sự gia tăng hóc môn tự nhiên.

Tính nhất quán trong thời gian thử nghiệm cho thấy những dữ liệu mà đội chăm sóc của bạn có thể thực sự sử dụng để điều chỉnh insulin, thuốc truyền miệng, hoặc thói quen lối sống.

6 Đang bỏ qua sổ ghi lưu

Một số ít cho bạn biết những mẫu trong ngày và tuần cho thấy điều đang thực sự xảy ra. không có một khúc gỗ, bạn không thể thấy cách thức ăn cụ thể, tập thể, tập thể hoặc căng thẳng hoặc bệnh tật ảnh hưởng đến đường trong máu. Hơn nữa, nhà cung cấp y tế cần có một hồ sơ về các xu hướng, chứ không phải những điểm lẻ loi, để đưa ra những lời khuyên có hiểu biết.

Những chiến thuật tốt hơn

  • Dùng một cuốn sổ tay hay ứng dụng kỹ thuật số. nhiều ứng dụng miễn phí (như Sugr, Glucose Buddy, hoặc Apple Health) cho phép bạn đăng nhập vào các thư viện, bữa ăn, insulin, hoạt động và ghi chú.
  • Thông tin ngữ cảnh. ) Ghi lại những gì bạn ăn (đặc biệt là cacbonument), thời gian trong ngày, liều thuốc, bất kỳ hoạt động hoặc căng thẳng nào.
  • Xem lại bản ghi của bạn hàng tuần. ) Hãy tìm những mẫu như đọc cao nhất quán sau một số bữa ăn hoặc khi tập thể dục sau khi tập.
  • Dữ liệu dưới dưới nhà. [FLT: 1] Nhiều mét hiện đại có bộ nhớ lưu trữ và USB hoặc kết nối bằng kỹ thuật kết nối. Hãy dùng phần mềm kèm để tạo ra đồ thị xu hướng.

Một quyển sổ ghi chép biến những con số rải rác thành những hiểu biết có thể hành động, nó là công cụ mạnh mẽ nhất để tự quản lý.

7 Các yếu tố môi trường quá tải

Những mảnh mỏng và các mảnh thử nghiệm nhạy cảm với nhiệt độ, độ ẩm và độ cao. Điều kiện cực kỳ cao có thể gây ra sự trục trặc. Chẳng hạn, để lại một mét trong xe hơi nóng có thể gây tổn hại đến điện tử. Các mảnh mỏng có thể hấp thụ độ ẩm cao và đưa ra kết quả sai. Những thay đổi nhiệt độ (như bay hoặc lái xe qua núi) có thể ảnh hưởng đến phản ứng hóa học trong các dải băng, đặc biệt là những chất này dùng sợi tơ.

  • Mở đồng hồ và các dải ở nhiệt độ phòng ) tránh những địa điểm gần lò nướng, lò sưởi hoặc cửa sổ nắng. Phạm vi lý tưởng thường là 50–86°F (10–30°C), nhưng hãy kiểm tra hướng dẫn sử dụng thiết bị đặc trưng.
  • Giữ các mảnh giấy gói đồ trong lọ kín của họ. ) nắp lọ phải được đóng chặt ngay sau khi gỡ bỏ một dải.
  • Hãy để đồng hồ thích nghi. ) Nếu bạn di chuyển từ một môi trường lạnh đến một môi trường ấm, hãy đợi ít nhất 15 phút trước khi thử nghiệm. Việc thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể ảnh hưởng đến độ chính xác.
  • Hãy để ý đến độ cao. Một số mét đòi hỏi sự điều chỉnh hoặc dải đặc biệt khi được dùng trên 8,000 feet. Hãy kiểm tra với nhà sản xuất nếu bạn thường xuyên đi đến độ cao cao.

Lỗi môi trường rất dễ bỏ qua vì đồng hồ vẫn có thể tạo ra một số, nhưng con số đó có thể không đáng tin cậy.

Những cạm bẫy chung khác

Ngoài 7 sai lầm lớn, một vài vấn đề khác thường xuyên thỏa hiệp chính xác:

Dùng một cái máy bẩn thỉu

Máu, bụi và dầu tay có thể tích tụ trên cảng thử nghiệm của đồng hồ và cản trở việc đọc sách.

Không thay thế Lancet

Dùng một mũi giáo nhiều lần làm cho kim đâm mạnh hơn, khiến mô bị tổn thương nhiều hơn và có thể giải phóng các chất lỏng viêm.

Thử thách ở chỗ không đúng

Thử ra nơi Mạng (trên cánh tay, bàn tay hoặc đùi) được cho phép với vài mét, nhưng những nơi này có sự chậm trễ trong thay đổi lượng đường cong so với ngón tay. Không bao giờ sử dụng nơi Mạng thay thế trong thời gian thấp nhất hoặc ít sau bữa ăn. Hãy dùng ngón tay để đọc chính xác nhất thời gian thực.

Bỏ qua các quy tắc hay chất lượng của máy đo lường

Nhiều mét có những chỉ số chất lượng tích hợp, như mã lỗi cho mẫu không đủ, nhiệt độ ngoài phạm vi, hoặc hết hạn. Hãy học những mã này và giải quyết chúng ngay thay vì bỏ qua thông điệp lỗi.

Làm thế nào để kiểm tra tính chính xác của cá voi

Ngay cả khi bạn làm theo mọi cách tốt nhất, điều khôn ngoan là thường xuyên xác định xem đồng hồ của bạn đang mang lại kết quả chính xác.

  • Giải pháp kiểm soát. Thử nghiệm với giải pháp kiểm soát mỗi lần mở một lọ thuốc mới gồm các dải, và tháng sau đó. Kết quả nên nằm trong phạm vi in trên nhãn giải pháp kiểm soát.
  • Theo cuộc hẹn của bác sĩ, hãy mang theo đồng hồ đo và kiểm tra máu trong 5–10 phút của một ống hút máu tĩnh mạch.
  • là hai dải trong một hàng. Nếu bạn nghi ngờ một vấn đề, hãy thực hiện hai lần thử nghiệm bằng cách dùng một que nhỏ và hai dải. Những dòng đọc nên đóng (theo 10–15 mg/dL). Nếu chúng khác nhau, có gì đó không đúng.

Để biết thêm chi tiết về tiêu chuẩn chính xác trong đồng hồ, hãy xem trang [FLT: 0] của Hiệp hội kiểm tra đường huyết ).

Kết luận

Tránh những lỗi đồng hồ phân giải đều này có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể trong chất lượng của dữ liệu tiểu đường. Làm cho đồng hồ chạy đúng, rửa tay, dùng dải thử nghiệm mới, lấy mẫu máu, kiểm tra thường xuyên, ghi lại mọi lần đọc và bảo vệ thiết bị khỏi những lỗi nhỏ có thể xảy ra nghiêm trọng. Những thói quen nhỏ này giúp bạn và đội ngũ y tế kiểm soát tiểu đường của bạn.