Table of Contents

Sống với bệnh tiểu đường đòi hỏi sự chú ý cẩn thận đến nhiều khía cạnh của sức khỏe, nhưng chỉ ít người mới được chăm sóc chu đáo như bệnh tiểu đường, và việc hiểu làm thế nào để bảo vệ chân của bạn có thể có nghĩa là sự khác biệt giữa việc giữ thăng bằng và đối mặt với biến chứng nghiêm trọng. hướng dẫn này cung cấp bằng chứng cho bạn cách ngăn ngừa bệnh tiểu đường và giảm nguy cơ bị cắt bỏ chân qua các thực hành chăm sóc hữu hiệu.

Hiểu sự phức tạp của chân tiểu đường: Tại sao phòng ngừa vấn đề

Bệnh tiểu đường là một trong những biến chứng hàng đầu của bệnh tiểu đường gây ảnh hưởng đến hàng triệu người trên khắp thế giới và liên quan đến sự hiện diện của các bệnh loét, nhiễm trùng, hư hại mô và mất cảm giác và thậm chí có thể dẫn đến sự cắt bỏ chi.

Theo ước tính của Liên bang Quốc tế (IDF) ước tính rằng khoảng 6.3% người lớn mắc bệnh tiểu đường trên toàn cầu mắc bệnh xơ gan. Tại Bắc Mỹ, khoảng 13,0% người lớn mắc bệnh tiểu đường, đại diện cho một trong những tỷ lệ phổ biến cao nhất trong vùng trên toàn cầu. Khoảng 12% người mắc bệnh tiểu đường mắc bệnh tiểu đường phát triển những căn bệnh tiểu đường trong suốt cuộc đời, và hậu quả có thể nghiêm trọng nếu không được dùng để phòng chống bệnh.

Những vấn đề cơ khí ngầm của chân tiểu đường

Bệnh thần kinh tiểu đường, vi mạch, cơ khí sinh học hoặc giải phẫu học bất thường làm tăng nguy cơ bị loét, nhiễm trùng và cắt bỏ.

Khi mất cảm giác ở chân, bạn có thể không nhận thấy những vết thương nhỏ, bỏng hoặc áp suất thường gây khó chịu, trong khi đó, giảm lưu thông máu có nghĩa là ngay cả những vết thương nhỏ cũng lành dần và dễ bị nhiễm trùng hơn.

Những thay đổi cấu trúc này có thể tạo ra những vùng bị áp lực tăng áp suất trên chân, dẫn đến việc gây ra chứng loét, và mô bị hỏng hóc theo thời gian. Có thể lên đến 50% các dây thần kinh ngoại biên bị tiểu đường có thể gây ra sự căng thẳng. Nếu không nhận ra và không được cấp cứu, những người bị tiểu đường có nguy cơ bị thương, cũng như loét chân (DUS) và bị thương.

Xem xét chân mỗi ngày: Dòng đầu tiên của phòng thủ

Vì bệnh đau và khó chịu nên việc khám mắt là công cụ chính để phát hiện vấn đề trước khi chúng trở nên phức tạp nghiêm trọng.

Kiểm tra chân mỗi ngày cách hiểu

Hãy dành thời gian mỗi ngày, tốt nhất là cùng lúc kiểm tra chân cẩn thận. Chọn một khu vực sáng và làm cho thói quen hàng ngày của bạn giống như chải răng.

Tìm bất kỳ thay đổi nào về màu da, nhiệt độ hay kết cấu. Kiểm tra giữa ngón chân của bạn về độ ẩm, độ ẩm, độ đỏ hay dấu hiệu nhiễm nấm. Về bất kỳ vùng nào có vẻ ấm hơn hay mát hơn mô xung quanh, thì nhiệt độ thay đổi có thể cho thấy viêm chân và các vết cắt nhỏ máu.

Đặc biệt tìm vết cắt, trầy xước, vết bầm, vết bầm, vết nứt trên da, đỏ, sưng hay chỗ thoát nước. Kiểm tra xem bệnh nhân bị chai hay ngô, có thể chỉ vùng có áp suất quá cao. Chú ý bất kỳ thay đổi nào về hình dạng chân hay sự phát triển của bánh bao hoặc búa. Nếu bạn để ý thấy bất cứ vấn đề nào trên đây, hãy liên lạc ngay với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn, thay vì cố gắng điều trị cho chính mình.

Dấu hiệu cảnh báo cần được chữa trị ngay

Cảm giác ngứa ngáy, tê liệt; cảm giác côn trùng bò trên da; vết đâm, loét, hoặc đỏ; cơn đau chân mới; bắp chân mới; bệnh tật hoặc bệnh đau chân; hoặc chảy máu dưới móng; thay đổi hình dạng chân; đi khập khiễng hoặc sưng chân; giày không còn phù hợp với tất cả những dấu hiệu cần phải đánh giá chuyên nghiệp.

Bất cứ vết thương hở nào, dù nhỏ đến đâu, cũng phải được chữa trị nghiêm trọng. thậm chí một vết bỏng nhỏ hay bị cắt có thể nhanh chóng nhiễm trùng ở người bị tiểu đường, đặc biệt nếu bị tổn thương tuần hoàn.

Một chân đúng: Những thực hành cần thiết hàng ngày

Giữ cho da sạch và lành mạnh đứng trên đôi chân là điều thiết yếu để ngăn ngừa sự nhiễm trùng và nhận diện các vấn đề sớm, nhưng cách bạn rửa và chăm sóc chân mình rất đáng kể khi bị tiểu đường.

Cách đúng đắn để rửa chân bạn

Thay vì dùng nước nóng, hãy dùng nước ấm để kiểm tra chân bạn, vết rách, bỏng, bắp hoặc đỏ. trước khi bước vào bồn tắm, hãy thử nghiệm nhiệt độ nước bằng khuỷu tay hoặc nhiệt độ nhiệt độ, như cảm giác dưới chân có thể ngăn ngừa bạn nhận ra nước quá nóng.

Hãy dùng xà phòng mềm, ẩm và tránh những sản phẩm kháng khuẩn nặng trừ khi bác sĩ đề nghị bạn: nhẹ nhàng rửa chân, đặc biệt chú ý đến những vùng giữa các ngón chân.

Khô và làm quen với các công nghệ kỹ thuật

Hãy khô chân và bôi một loại nước ẩm nhẹ vào bàn chân khô, dùng khăn mềm thay vì cọ xát mạnh mẽ, làm tổn thương da, làm khô các ngón chân, như độ ẩm ở những vùng này tạo ra môi trường lý tưởng cho sự nhiễm trùng nấm.

Cẩn thận tránh làm ướt giữa các ngón chân có thể dẫn đến nhiễm trùng. Dùng chất làm ẩm cao và phần dưới chân để tránh khô, nhưng bỏ qua những vùng giữa các ngón chân.

Những đề nghị điều trị đầu tiên nên bao gồm kiểm tra chân hàng ngày, dùng thuốc dưỡng ẩm cho da khô, xơ cứng, và tránh việc tự chăm sóc móng tay và thuốc gây đông máu.

Chăm sóc sức khỏe đúng: Tránh những lỗi thường gặp

Chăm sóc sức khỏe chân dài là một khía cạnh thường xuyên bị xem thường về sức khỏe chân, nhưng việc cắt móng tay không đúng là nguyên nhân thường gây thương tổn chân và nhiễm trùng ở người bị tiểu đường.

An toàn trong lĩnh vực kỹ thuật

Giữ móng chân được cắt vì móng chân dài hay dày có thể ép vào ngón chân bên cạnh và gây ra vết loét. Hãy cắt móng chân thẳng qua đầu móng tay có thể gây ra các móng chân mọc. Hãy dùng bảng chân để làm mẫu để dán xuống các cạnh sắc nét.

Hãy cắt móng chân sau khi tắm khi chúng mềm hơn và dễ cắt hơn. hãy dùng móng tay được thiết kế cho móng tay thay vì kéo hay móng tay. cắt thẳng qua đường cong của ngón chân, và tránh cắt móng tay quá ngắn.

Nếu bạn có móng tay dày, thị lực kém, hoặc khó khăn với chân của bạn, đừng cố gắng tự cắt móng tay của mình. thay vào đó, nhìn thấy một bác sĩ chuyên khoa về móng tay thường xuyên cho việc chăm sóc móng tay chuyên nghiệp điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn có vấn đề về thần kinh thần kinh hoặc lưu thông, như một vết xước nhỏ trong quá trình cắt móng tay có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng.

Khi tìm sự chăm sóc chuyên nghiệp

Những móng chân bị nhiễm trùng nấm, móng tay bị lột da hoặc dày đặc, và bất cứ dấu hiệu nhiễm trùng nào xung quanh móng tay nên được đánh giá bởi một bác sĩ chuyên khoa về bệnh, không bao giờ cố cắt móng chân mọc hoặc dùng dụng cụ sắc nhọn để làm sạch dưới móng tay, vì những phương pháp này có thể gây thương tích và nhiễm trùng.

Chọn những bộ đồ phải: Bảo vệ và phòng ngừa

Giày dép đúng là một trong những phương pháp bảo vệ quan trọng nhất mà bạn có thể dùng để ngăn ngừa những vết loét chân bị tiểu đường.

Đặc điểm thiết yếu của giày mang tính tiểu đường và bạn bè

Những người có áp lực giống cây cối gia tăng (như được chứng minh bằng cách sử dụng pura cear cear ciuses). Những người với những dạng như bánh bao hoặc búa có thể cần phải mặc quần áo đặc biệt như giày cao gót. Những người với những chứng bệnh có nhiều biến dạng quan trọng hơn, như trong bệnh của chatco, có thể cần phải có quần áo chân tự làm.

Hãy tìm những đôi giày có những đặc điểm sau: một hộp ngón chân rộng, sâu không ép ngón chân; những cái đệm trong bụng cung cấp cú sốc; gót chân vững chắc để giữ ổn định; vật liệu có thể thở cho phép lưu thông không khí; và không có đường may bên trong có thể làm cọ xát.

Những người bị tiểu đường gặp khó khăn trong việc giảm áp lực máy chủ (PPs) vẫn còn là một yếu tố nguy hiểm, thường dễ phát triển những vết loét và cắt bỏ chi thấp hơn.

Khi nào thay thế giày

Luôn luôn có chân đo khi mua giày mới, vì kích thước chân có thể thay đổi theo thời gian, đặc biệt nếu bạn bị sưng hay dị dạng.

Trước khi mang giày vào mỗi lần, hãy kiểm tra bên trong cho bất kỳ vật thể lạ nào, các lớp lót bị rách, hoặc các vùng gồ ghề có thể gây thương tích. chạy tay vào mỗi chiếc giày để kiểm tra xem có gì làm bạn khó chịu chân không. thay thế giày khi chúng cho thấy dấu hiệu của người mặc quần áo, như giày mòn không còn cung cấp sự bảo vệ và hỗ trợ thích hợp nữa.

Bệnh nhân phải hiểu tầm quan trọng của việc mang giày bảo vệ trong nhà và ngoài trời, đảm bảo giày dép phù hợp với chân không bị loét, không bao giờ đi chân không, ngay cả trong nhà.

Chọn các loại đậu nành thích hợp

Hãy chọn những vật liệu có thể làm từ những cây tim ẩm như bông hoặc vớ tiểu đường chuyên dụng để giữ chân khô, tránh dùng dây thắt lưng có thể hạn chế lưu thông.

Thay vớ mỗi ngày, hoặc thường xuyên hơn nếu chúng bị ẩm, tránh mang vớ có lỗ hoặc bị kéo ra, vì vải quấn có thể tạo áp lực.

Đường trong máu: Nền tảng của sức khỏe chân

Dù các phương pháp chăm sóc chân ngoài là cần thiết, nhưng việc kiểm soát lượng đường huyết trong máu là bước cơ bản nhất để ngăn ngừa các biến chứng ở chân.

Mối liên hệ giữa đường máu và sự sao chép chân

Khi lượng đường trong máu vẫn tăng, một số tiến trình gây hại xảy ra: tổn thương thần kinh tiến triển, mạch máu trở nên kém hiệu quả hơn trong việc cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho các mô, hệ miễn dịch trở nên ít hiệu quả hơn trong việc chống nhiễm trùng và chữa lành vết thương một cách đáng kể.

Việc quản lý tuyến tiền liệt có thể ngăn ngừa hiệu quả bệnh tiểu đường ngoại biên (DPN) và hệ thần kinh tự trị (CN) trong loại 1 tiểu đường và có thể làm chậm tiến trình của bệnh tiểu đường loại 2, nhưng không đảo ngược sự mất mát về thần kinh. Điều này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc giữ được sự kiểm soát tốt về đường trong máu từ thời chẩn đoán, vì các tổn thương thần kinh đã xảy ra không thể đảo ngược.

Những chiến thuật thực tế để quản lý đường huyết

Chăm sóc cho bàn chân và sức khỏe của bạn bằng cách kiểm soát một số nguyên nhân gây ra bệnh thần kinh và máu lưu thông kém. theo lời khuyên của đội chăm sóc tiểu đường về việc cai thuốc và giữ máu của bạn (gry) huyết áp và cholesterol trong tầm kiểm soát.

Hãy làm việc chặt chẽ với đội chăm sóc sức khỏe để thiết lập các phạm vi của lượng đường huyết và phát triển một kế hoạch để đạt được chúng. thường bao gồm sự kết hợp giữa việc ăn uống lành mạnh, hoạt động thể dục bình thường, kiểm tra đường huyết và nhất quán. Giữ những hồ sơ chi tiết về việc đọc lượng đường trong máu và chia sẻ với bác sĩ để tối ưu hóa kế hoạch điều trị của bạn.

Việc điều trị các yếu tố nguy hiểm khác (kể cả môi miếng và huyết áp) có thể giúp phòng ngừa bệnh đường tiểu đường loại 2 và có thể giảm bệnh tiểu đường loại 1.

Tra xem chân lý: Mong đợi gì và khi nào

Trong khi việc tự chăm sóc bản thân là điều quan trọng, các cuộc kiểm tra chân thường xuyên cũng quan trọng như nhau để nhận ra các vấn đề mà bạn có thể bỏ lỡ và đánh giá mức độ rủi ro của bạn cho việc phát triển loét chân.

Các bài diễn văn chân dài và dễ hiểu

Những người lớn bị tiểu đường nên trải qua một đánh giá chân toàn diện ít nhất hàng năm.

Cuộc nghiên cứu nên bao gồm đánh giá về sự toàn vẹn của da, đánh giá cho sự biến dạng của LOPS bằng cách dùng một công cụ đánh giá 10g với ít nhất một công cụ khác của thần kinh, kiểm tra xung động mạch của cơ tim và các động mạch phía sau, và đánh giá về sự biến dạng chân như co thắt, búa và các siêu biến đổi nổi tiếng, làm tăng áp lực chân cây và tăng nguy cơ bị loét.

Trong một cuộc kiểm tra chân toàn diện, nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ kiểm tra sự mất cảm giác bảo vệ bằng cách thử nghiệm đơn sắc. Đánh giá thần kinh thường bao gồm một thử nghiệm smmes-Wenstein đơn điệu (SWMT) để đánh giá thần kinh giao cảm và cảm giác bảo vệ. Một cây nĩa 128-Hz có thể được dùng để đánh giá cảm giác rung động, và sợi len có thể đánh giá cảm giác xúc giác xúc giác xúc giác xúc động.

Hình ảnh cho thấy bệnh tật ngoài cơ thể

Kiểm tra ban đầu cho PAD bao gồm tiền sử mệt mỏi chân, co thắt và nghỉ ngơi cơn đau giảm đau phụ thuộc. kiểm tra thể chất cho PAD bao gồm đánh giá xung động hướng tây thấp, co thắt thời gian, độ nghiêng phụ thuộc, độ cao và thời gian lấp đầy tĩnh mạch.

Bất cứ dấu hiệu và triệu chứng nào của hệ thống PAD nên được tham khảo cho các nghiên cứu không xâm nhập vào động mạch dưới dạng siêu âm Doppler với âm lượng thu âm xung động.

Nguy cơ thắt dây an toàn và tiếp theo tần số

Có thể tránh được những vấn đề này hoặc bị chậm lại trong các kỳ thi và điều trị chân toàn diện hàng năm.

Người cung cấp y tế sẽ đánh giá mức nguy cơ của bạn dựa trên các yếu tố như là sự hiện diện của bệnh thần kinh, lịch sử của ung thư chân hoặc cắt cụt chân, dị dạng chân, và bệnh về động mạch ngoại vi. những người rủi ro cao hơn cần thường xuyên hơn và có thể được lợi ích từ một bệnh viện tâm thần học hoặc bệnh tiểu đường chuyên biệt.

Tính chất phòng ngừa cao cấp: Vượt qua cơ bản

Đối với những người có nguy cơ bị loét chân cao hơn, những biện pháp phòng ngừa khác có thể bảo vệ họ nhiều hơn và cảnh báo sớm về các vấn đề tiềm ẩn.

Trình theo dõi nhiệt độ nhà

Nhà giám sát nhiệt độ chân cây ở mức tối thiểu mỗi ngày một lần với một mức độ dễ sử dụng nhiệt độ hồng ngoại, cộng với các hoạt động phòng ngừa sau đó khi nhiệt độ cao được ghi nhận trong hai ngày liên tiếp, hiệu quả hơn so với việc tiêu chuẩn hóa việc ngăn chặn các vết loét chân với những người có nguy cơ cao nhất (IGDF rủi ro 2–3), với một RR của 0.51 (95 CI: 0.31.84) trong việc ủng hộ sự can thiệp.

Khi thấy những thay đổi nhiệt độ này sớm, bạn có thể ngăn chặn những hoạt động như giảm hoạt động, giảm tải vùng bị ảnh hưởng, và tham khảo ý kiến với nhà cung cấp y tế trước khi ung nhọt phát triển.

Áp lực quá tải và hoạt động biến đổi

Nếu bạn bị chai, có những vùng đỏ, nhiệt độ tăng ở những vùng cụ thể của bàn chân, thì đây là những dấu hiệu của áp lực quá mức cần được can thiệp.

Hãy học cách nhận ra khi bạn cần giảm mức hoạt động. nếu bạn để ý thấy bất cứ dấu hiệu nào của áp suất tăng hoặc tổn thương mô sớm, giảm hoạt động chịu được trọng lượng cho đến khi khu vực này phục hồi. điều này có nghĩa là tạm thời giảm tốc độ đi bộ, đứng hoặc tập thể dục cho đến khi chân bạn đã lành.

Địa chỉ chân

Những bệnh nhân bị tiểu đường gặp nguy cơ mắc chứng dị ứng bàn đạp lớn hơn, chẳng hạn như co giật kỹ thuật số và chứng co thắt cổ chân, điều này làm tăng nguy cơ bị loét mắt cá chân.

Đối với những người không thích hợp hoặc bị loét tái phát không thể tự điều trị liệu pháp chân bảo thủ, nên xem xét phẫu thuật tái tạo thích hợp bởi một bác sĩ phẫu thuật chân bị tiểu đường kinh nghiệm.

Vai trò của việc giáo dục kiên nhẫn và tự quản

Hiểu biết là một sức mạnh khi nói đến việc ngăn ngừa những biến chứng về chân, hiểu được tình trạng của bạn và biết cách chăm sóc chân của bạn sẽ giúp bạn kiểm soát sức khỏe và tránh những vấn đề nghiêm trọng.

Chương trình giáo dục được xây dựng

Đối với những người có nguy cơ bị loét chân liên quan đến tiểu đường, việc tự chăm sóc chân có thể được thực hiện với chi phí thấp hơn, đó là một đề nghị mạnh mẽ trong Tập đoàn Lao động Quốc tế 2023 trên Chân Tiểu đường (IWDF) về việc ngăn chặn những vết loét chân người bị tiểu đường.

Hãy tìm kiếm những nhà giáo dục tiểu đường, những người được cấp chứng nhận là người có học vấn, đến các phòng chăm sóc chân, và tận dụng những nguồn tài nguyên giáo dục do đội chăm sóc sức khỏe cung cấp.

Sự hỗ trợ xã hội quan trọng

Nghiên cứu định lượng và định lượng cho thấy rằng gia đình và bạn bè giúp ích cho hành vi chăm sóc bệnh nhân tiểu đường, cho thấy sự hỗ trợ xã hội là quan trọng để thúc đẩy hành vi quản lý bệnh tiểu đường. bệnh nhân sống với gia đình có các chức năng tương đối hoàn thiện của gia đình và mức độ hỗ trợ xã hội cao, có thể có lợi cho hành vi tự chăm sóc.

Đừng cố gắng quản lý tiểu đường và chân của bạn một mình, bao gồm các thành viên gia đình hoặc bạn bè trong chương trình chăm sóc của bạn, họ có thể giúp đỡ trong việc kiểm tra chân nếu bạn gặp khó khăn trong việc nhìn thấy chân, nhắc nhở bạn về các nhiệm vụ chăm sóc sức khỏe hàng ngày, và khuyến khích bạn duy trì thói quen lành mạnh. cân nhắc tham gia một nhóm hỗ trợ tiểu đường nơi bạn có thể chia sẻ kinh nghiệm và học hỏi từ những người khác đối mặt với những thách thức tương tự.

Những yếu tố giúp ảnh hưởng đến sức khỏe

Ngoài việc chăm sóc chân, một số yếu tố sống có thể ảnh hưởng đáng kể đến nguy cơ bạn mắc bệnh tiểu đường.

Hút thuốc

Hút thuốc làm tăng nguy cơ mắc bệnh động mạch ngoại vi và làm suy yếu khả năng chữa lành vết thương. và cản trở khả năng chống nhiễm trùng của hệ miễn dịch. nếu bạn hút thuốc, bạn có thể làm một trong những bước quan trọng nhất để bảo vệ bàn chân và sức khỏe của bạn.

Hãy nói chuyện với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe về việc ngừng hút thuốc, thuốc men và hỗ trợ tài nguyên. nhiều người yêu cầu nhiều nỗ lực để bỏ thuốc thành công, vì vậy đừng nản lòng nếu bạn đã thử trước đây. lợi ích cho tuần hoàn máu và chữa lành vết thương bắt đầu trong vòng vài tuần nghỉ việc.

Hoạt động và tập thể dục

Hoạt động thường xuyên giúp máu được điều khiển bằng đường, lưu thông và sức khỏe nói chung, nhưng nếu bạn có vấn đề về thần kinh hoặc chân, bạn cần cẩn thận chọn những hoạt động và đề phòng để bảo vệ chân bạn.

Nếu bạn thích đi bộ hoặc những hoạt động khác có trọng lượng, bảo đảm bạn có giày và kiểm tra chân một cách cẩn thận trước và sau khi tập thể dục. Bắt đầu từ từ và dần dần tăng mức hoạt động. dừng lại ngay lập tức nếu bạn để ý thấy bất kỳ đau, đỏ hoặc các dấu hiệu khác của vấn đề bàn chân, và tham khảo ý kiến nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe trước khi tiếp tục hoạt động lại.

Sự dinh dưỡng để chữa lành vết thương

Nếu bạn có vết thương ở chân và chức năng miễn dịch. và bạn có thể được lợi ích từ việc tham khảo ý kiến của một chuyên gia về ăn kiêng chuyên ngành về bệnh tiểu đường.

Hãy uống nhiều nước, như là dung dịch đủ để hỗ trợ lưu thông và sức khỏe da.

Bạn phải làm gì nếu gặp phải vấn đề nào?

Dù cố gắng hết sức, nhưng chân bạn vẫn có thể gặp vấn đề, biết cách phản ứng nhanh và thích hợp có thể ngăn ngừa một vấn đề nhỏ trở thành vấn đề nghiêm trọng.

Những bước ngay để bị thương nhẹ

Nếu bạn để ý thấy một vết cắt nhỏ, phồng lên hoặc vùng đỏ đỏ, hãy hành động ngay lập tức, nhẹ nhàng lau sạch vùng đó bằng xà phòng và nước nhẹ, lau khô và bôi một lớp dầu kháng sinh mỏng nếu bác sĩ đề nghị bạn làm thế.

Hãy liên lạc với nhà cung cấp y tế cùng một ngày, ngay cả với những vấn đề có vẻ nhỏ nhặt. đừng đợi xem nó có tốt hơn không. điều có vẻ nhỏ có thể trở nên nghiêm trọng đối với một người bị tiểu đường, đặc biệt là khi bạn có vấn đề về thần kinh hoặc lưu thông.

Khi nào cần tìm sự chăm sóc khẩn cấp

Hãy tìm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn để ý thấy bất cứ dấu hiệu nhiễm trùng nào như tăng cường đỏ, nóng, nóng lên hoặc thoát nước; những vệt đỏ kéo dài từ vết thương; sốt hay lạnh; một vết thương không cầm máu; đau đớn nặng; hoặc bất cứ vết thương nào thâm nhập sâu vào chân.

Nếu thấy có những vấn đề như tê liệt, loét hoặc vết cắt chưa lành, hãy liên lạc với bác sĩ ngay từ đầu.

Cách tiếp cận đa ngành để chăm sóc Chân Tiểu Đường

Bệnh tiểu đường thường đòi hỏi sự phối hợp giữa nhiều chuyên gia chăm sóc y tế, mỗi người mang chuyên môn đến cho đội chăm sóc của bạn.

Xây dựng sự chăm sóc chân

Nhóm này có thể gồm các bác sĩ trị liệu, bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình, phẫu thuật mạch máu, bác sĩ nội tiết tố, bác sĩ chuyên khoa chuyên khoa, dịch vụ xã hội, y tá, chuyên gia ăn kiêng và các bệnh truyền nhiễm.

Bác sĩ chuyên khoa điều trị sơ bộ hoặc bác sĩ tâm lý của bạn thường điều phối trung tâm chăm sóc bệnh tiểu đường của bạn.

Nếu bạn phát triển vấn đề lưu thông máu, một bác sĩ phẫu thuật mạch có thể cần cải thiện lưu thông máu đến chân bạn. các chuyên gia chăm sóc tổn thương có thể cung cấp những phương pháp chữa trị cấp cao cho các bệnh loét không chữa lành được với sự chăm sóc tiêu chuẩn.

Sự chăm sóc và thông tri được phối hợp

Hãy đảm bảo mọi thành viên của đội chăm sóc sức khỏe liên lạc với nhau về sự chăm sóc của bạn. Hãy đưa danh sách tất cả các nhà cung cấp y tế đến mỗi cuộc hẹn, cùng với các loại thuốc hiện thời và kết quả thử nghiệm gần đây. Giữ những bản sao của hồ sơ y tế quan trọng và chia sẻ thông tin liên quan với mỗi nhà cung cấp.

Đừng ngần ngại đặt câu hỏi hay yêu cầu làm sáng tỏ kế hoạch chăm sóc của bạn hãy chắc chắn rằng bạn hiểu được sự đề nghị của mỗi chuyên gia và cách họ phù hợp với chiến lược quản lý tiểu đường của bạn. nếu những lời khuyên từ các nhà cung cấp khác nhau có vẻ mâu thuẫn, hãy yêu cầu làm sáng tỏ để đảm bảo rằng bạn đang theo đúng kế hoạch thích hợp nhất cho tình hình của bạn.

Công nghệ đang hội tụ và định hướng tương lai trong công việc chăm sóc Chân Tiểu đường

Các ngành y tế chân tiếp tục phát triển, với các kỹ thuật và phương pháp điều trị mới đưa đến hy vọng phòng bệnh và chữa bệnh chân tốt hơn.

Thiết bị theo dõi và thay đổi kích thước chân và chân trang

Giày dép được thiết kế để mô phỏng một đôi giày điển hình mà bệnh nhân sẽ mang mỗi ngày trong nỗ lực cải thiện sự bám chặt. đánh giá áp suất ban đầu của giày dép giảm tải và nhận thức người dùng ở người không có và với tiểu đường, trong đó, tạo ra kết quả khích lệ cho tiềm năng của nó trong tương lai. kết luận, bộ đồ lót thông minh này nhằm ngăn chặn và điều trị DFUs và tăng khả năng kiên nhẫn, mà cuối cùng sẽ ngăn chặn sự cắt bỏ chi thấp hơn.

Những đột phá trong kỹ thuật có thể mang đang làm cho việc giám sát sức khỏe chân dễ dàng hơn. thông minh có thể theo dõi sự phân phối áp suất, thay đổi nhiệt độ, và các mẫu kích thích, cảnh báo bạn về các vấn đề tiềm năng trước khi chúng trở thành hiện thực. những công nghệ này cho thấy hứa hẹn cải thiện khả năng nhận biết và phòng ngừa các vết loét chân.

Phương pháp chăm sóc vết thương cấp cao

Các quá trình chữa lành của cơ thể đang được nghiên cứu bởi các nhà nghiên cứu, những người đang đặc biệt chú ý đến việc các tế bào miễn dịch như vi khuẩn phản ứng với tổn thương và tế bào da có thể được "lập trình" để chữa lành hiệu quả hơn.

Dù những phương pháp trị liệu tiên tiến này chủ yếu được dùng cho những bệnh loét hiện có thay vì phòng ngừa, nhưng việc hiểu rằng có những phương pháp chữa trị hiệu quả có thể giúp chúng ta tin chắc và có động lực để duy trì những thực hành y tế phòng ngừa.

Tạo ra kế hoạch chăm sóc sức khỏe cá nhân

Kiến thức mà không có hành động thì không ngăn chặn được các biến chứng. giúp bạn luôn thực hiện chiến lược phòng ngừa để bảo vệ đôi chân của mình.

Danh sách kiểm tra chăm sóc Chân hàng ngày

Hãy tập thói quen hàng ngày bao gồm tất cả những việc thiết yếu để chăm sóc chân, xem xét việc lập bảng kiểm tra ghi chép mỗi ngày, cho đến khi những thực hành này trở thành thói quen tự động.

  • Xem xét kỹ bàn chân cho bất kỳ thay đổi hay vấn đề nào
  • Rửa chân bằng nước ấm và xà phòng nhẹ
  • Chân khô hoàn toàn, đặc biệt là giữa hai ngón chân
  • Áp dụng kem dưỡng cho các đỉnh và dưới chân (không có khả năng ở giữa các ngón chân)
  • Kiểm tra bên trong giày cho vật thể lạ hay vùng gồ ghề
  • Đeo vớ sạch sẽ, hợp với hợp với nhau
  • Đeo giày vào mọi lúc
  • Kiểm tra mức độ phân giải trong máu như được đề nghị
  • Uống thuốc như đã kê đơn

Công việc hàng tuần và hàng tháng

Ngoài việc chăm sóc hàng ngày, lên lịch làm việc thường xuyên như cắt móng chân (hoặc lịch làm móng tay), kiểm tra tình trạng giày và vớ, xem lại nhật ký huyết áp với đội chăm sóc y tế, và thiết lập lại các nguồn cung cấp chăm sóc chân. Đặt nhắc nhở trên điện thoại hoặc lịch để đảm bảo các công việc này không bị bỏ qua.

Dự tính và đặt mục tiêu hàng năm

Đầu năm, hãy lên lịch cho kỳ thi chân toàn diện và bất kỳ cuộc hẹn phòng ngừa nào khác.

Vượt qua những trở ngại chung để chăm sóc

Nhiều người bị bệnh tiểu đường phải cố gắng để giữ gìn sự chăm sóc chân, bất chấp tầm quan trọng của nó.

Giới hạn vật lý

Nếu bạn gặp khó khăn khi cúi đầu, nhìn thấy chân của bạn, hoặc thực hiện nhiệm vụ chăm sóc chân của bạn vì chứng viêm khớp, béo phì, hay vấn đề thị giác, đừng để những thách thức này ngăn cản bạn được chăm sóc thích hợp. sử dụng thiết bị thích nghi như gương tay dài, kính phóng đại, hoặc dụng cụ tất. yêu cầu các thành viên gia đình hoặc chăm sóc. cân nhắc thăm viếng thường xuyên một bác sĩ chuyên khoa về bệnh cơ thể, những người không thể làm việc một cách an toàn.

Mối quan tâm về tài chính

Chi phí cho giày dép tiểu đường, viện dưỡng lão và những nhu cầu chăm sóc chân khác có thể là rào cản cho một số người. Hãy kiểm tra với nhà cung cấp bảo hiểm về việc bảo hiểm cho các dịch vụ giày dép và túi liệu pháp.

Định dạng tập tin và thói quen

Duy trì thói quen chăm sóc chân hàng ngày đòi hỏi sự thúc đẩy và kỷ luật, đặc biệt khi bạn không gặp phải bất kỳ vấn đề nào. hãy nhớ rằng phòng ngừa dễ hơn chữa trị. kết nối thường lệ chăm sóc chân với những thói quen hiện có - ví dụ, kiểm tra chân của bạn khi bạn đã sẵn sàng trong phòng tắm. sử dụng lời nhắc nhở, theo dõi tiến bộ của bạn, và ăn mừng sự nhất quán của bạn.

Hãy tập trung vào kết quả tốt của việc chăm sóc chân: duy trì độc lập, tiếp tục hoạt động, tránh bệnh viện, và ngăn ngừa những vấn đề về chân.

Kết luận: Kiểm soát sức khỏe chân

Bệnh loét chân và cắt cụt chân là một biến chứng nghiêm trọng, nhưng phần lớn có thể ngăn ngừa được với sự chăm sóc chân toàn diện.

Bằng cách thực hiện các chiến lược được nêu ra trong hướng dẫn này - một cách đáng kể về chân, vệ sinh, giày dép thích hợp, quản lý đường máu, kiểm tra chuyên môn thường xuyên, và thúc đẩy sự chú ý của bạn đến bất kỳ vấn đề nào - bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ phát triển biến chứng chân. hãy nhớ rằng chăm sóc đúng đắn bao gồm một sự giám sát toàn diện, cơ quan sinh dục, thần kinh, và đánh giá cơ thể; phát hiện và điều trị các tổn thương trước mắt; bảo vệ và giảm đi các chi phí chân, và giáo dục gia đình.

Để giữ được sự tự do, chân bạn nuôi dưỡng bạn qua cuộc sống, giúp bạn duy trì sự độc lập, theo đuổi những hoạt động bạn thích, và chăm sóc bản thân và người khác. bảo vệ chúng qua sự chăm sóc cần cù là một trong những đầu tư quan trọng nhất bạn có thể làm trong sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bạn. bắt đầu từ hôm nay bằng cách kiểm tra chân của bạn, sắp xếp lại bất kỳ cuộc hẹn quá hạn, và cam kết để chân bạn chăm sóc một phần không thương lượng trong sinh hoạt hàng ngày của bạn.

Để biết thêm thông tin và tài nguyên về hội Y khoa tiểu đường , hãy đến thăm Hiệp hội của Mỹ [FLT:] [FLT:] để kiểm soát và Phòng ngừa] [FLT: 1], [FLT:], [FLT:], [FTTT:], [FTT:4] để kiểm soát và Phòng chống bệnh [FLT:], , [FLT], các công cụ trợ giúp về giáo dục [FB] và các tổ chức].