Hiểu rõ sự khô hạn và nguyên nhân gây ra sự khô

Tình trạng này xảy ra khi phim nước mắt — lớp ẩm mỏng bảo vệ và bôi trơn mắt — trở nên không ổn định hoặc không đủ no. Đối với những người bị tiểu đường, vấn đề này có thể được phát âm nhiều hơn vì mức độ cao của lượng chất lượng đường huyết có thể trực tiếp ảnh hưởng đến chất lượng nước mắt và số lượng.

Một số yếu tố góp phần làm cho đường không thể kiểm soát được:

  • Việc sản xuất nước mắt đã được thu hút:) Tiểu đường có thể làm suy yếu khả năng tạo ra đủ nước mắt, đặc biệt khi lượng đường trong máu không được quản lý tốt theo thời gian.
  • Sự mất nước hệ thống vì thiếu nước hoặc vì ảnh hưởng của một số loại thuốc tiểu đường làm giảm lượng dịch trong cơ thể, khiến khó duy trì được bề mặt màng cứng.
  • Thời gian màn hình dài hơn:) Nhìn chằm chằm vào màn hình kỹ thuật số giảm tốc độ chớp mắt và nháy mắt, dẫn đến việc nước mắt nhanh hơn. Nhiều bệnh nhân tiểu đường cũng phải đối mặt với màn hình thường xuyên hơn cho việc giám sát hay làm việc.
  • Yếu tố sinh học: [FLT:] yếu tố nhiệt độ thấp từ máy điều hòa, nhiệt độ, gió hoặc khí hậu khô có thể tăng tốc độ bốc hơi nước mắt.
  • Các phương pháp:) Một số thuốc tiểu đường, cũng như thuốc kháng thể, thuốc huyết áp và thuốc chống trầm cảm có thể giảm bớt tiết nước mắt. Luôn luôn xem xét tác dụng phụ của phương pháp chăm sóc sức khỏe.
  • Th Th Th Th Th Th Th Th ThH n vừa vặn hay không đúng: [FLT: 1] Th Th Th; các kính quá chật hoặc mòn có thể phá vỡ việc trao đổi nước mắt và sự khô ráo.

Phim Nước mắt và tiểu đường

Bộ phim này gồm ba lớp: lớp dầu, lớp nước, lớp màng kín, lớp màng li-ti. Tiểu đường có thể làm phân hủy mỗi lớp. Lượng đường huyết trong máu có thể gây ra sự thay đổi cấu trúc trong tuyến (mà tạo ra lớp màng môi), dẫn đến rối loạn tuyến meipon và tăng cường hơi nước. Trong khi đó, một môi trường siêu đường huyết có thể thay đổi protein và chất điện phân giải trong nước mắt, giảm hiệu lực bộ phim. Đây là lý do tại sao những người có tiểu đường ở mức nguy cơ cao hơn, gây ra bệnh mắt khô, và tại sao việc quản lý ống kính chủ yếu cần thiết cho ống kính.

Kiểu sống và môi trường gây ra

Những yếu tố môi trường như độ ẩm thấp, không khí nóng hay làm mát, và việc tiếp xúc với gió hoặc khí hậu khô có thể nhanh chóng đốt hơi ẩm từ mắt. Những người đeo kính đặc biệt dễ bị tổn thương vì ống kính ngồi trực tiếp trên phim nước mắt và có thể hoạt động như bọt biển, hấp thụ hơi ẩm từ mắt. Việc dùng nhiều giờ trong văn phòng điều hòa hoặc xe hơi khô có thể giúp ích cho người ta dễ dàng sử dụng. ngay cả những hoạt động như đọc sách, lái xe, hoặc sử dụng thiết bị di động giảm tần số chớp mắt, có thể làm cho nước mắt bốc hơi nhanh hơn.

Các phương pháp chứng minh ngăn ngừa sự khô

Thói quen nhất quán có thể làm giảm đáng kể sự khô và cải thiện kinh nghiệm mặc.

Ưu tiên nước hệ thống

Uống đủ nước suốt ngày hỗ trợ mọi quá trình sản xuất nước trong cơ thể, kể cả nước mắt, nhắm vào ít nhất 8–10 ly nước mỗi ngày, nhưng điều chỉnh dựa trên mức hoạt động, khí hậu và lời khuyên của người cung cấp y tế. Tránh dùng chất cà phê hoặc rượu quá độ, có tác dụng làm tê liệt nhẹ và có thể gây mất nước.

Dùng nước mắt nhân tạo một cách khôn ngoan

Chọn [FLT: 1] hình thức tạo mẫu cho mắt, cũng được gọi là nước mắt nhân tạo, có thể bổ sung cho phim nước mắt tự nhiên của bạn. Chọn [FLT: 0] để chuẩn đoán hình dạng khi bạn cần dùng chúng hơn 4 lần một ngày, vì chất tiền định có thể làm nhiễu bề mặt oclic có thể sử dụng thường xuyên. Hãy tìm kiếm giọt được thiết kế đặc biệt cho người đeo kính, vì chúng chứa thành phần tương thích với vật liệu thấu kính. Intillsling 1 giọt vào mỗi mắt, trước khi chèn vào ống kính, trong ngày cần thiết, và sau khi gỡ bỏ. Luôn luôn luôn tránh các chỉ dẫn chạm vào chai hoặc để ngăn ô nhiễm mắt.

Theo thủy triều quang

Việc lau dọn và lưu trữ ống kính không phải là cách thương lượng thích hợp đối với bệnh nhân tiểu đường, những người có nguy cơ bị nhiễm trùng mắt. Hãy dùng một giải pháp đa mục đích mới (hay nhãn hiệu đề nghị của bác sĩ) mỗi lần bạn làm sạch và chứa thấu kính. Không bao giờ dùng lại giải pháp, và đổ lại mỗi ngày, để cho nó khô trên mô sạch. Thay thế cho ống kính trong vòng ba tháng. vệ sinh kém vệ sinh cho phép xây dựng trên bề mặt, có thể bẫy vi khuẩn và sự khô ráo và khó chịu. Đối với bệnh nhân bị thiếu kinh tế, ngay cả một túi ngô có thể trở thành một chìa khóa nghiêm trọng, vệ sinh.

Quản lý thời gian màn hình và dây mắt số

Thiết bị điện tử cần sự tập trung cao độ, giảm tốc độ chớp mắt đến 60%. Giảm tốc độ chớp mắt có nghĩa là nước mắt giảm đi, không lan rộng vừa phải qua mắt, và mắt thường nhanh chóng trở nên khô. Áp dụng [FLT: 0] quy tắc [FLT: 0] [FLT: 1]]: 20 phút]: 20 phút, hãy nhìn vào một cái gì đó 20 feet trong vòng 20 giây. Sự ngắt quãng này giúp đặt lại kiểu nháy mắt và cho phép nước mắt chuyển đổi lại. Ngoài ra, vị trí của bạn dưới mắt, bạn cần phải mở ít hơn, giảm bớt sự mở nắp đậy nước mắt. Hãy xem xét việc sử dụng kính xanh hay kính hay màn hình màu xanh, nhưng chú ý rằng độ nhạt của nó làm giảm bớt đi.

Điều khiển môi trường của bạn

Không khí trong nhà thường khô hơn không khí ngoài trời. Dùng bộ lọc ẩm trong phòng ngủ hay văn phòng của bạn, đặc biệt trong tháng mùa đông hoặc trong khoảng không điều hòa. Giữ bộ lọc ẩm mang theo trên bàn làm việc nếu bạn làm việc trong môi trường khô. Tránh ngồi trực tiếp dưới lỗ thông hơi hoặc quạt thổi khí vào mặt bạn. Đem kính râm qua bên ngoài bảo vệ ánh sáng bên ngoài bảo vệ nhiệt độ và tia UV, cả hai điều này tăng tốc độ hút nước mắt. Nếu bạn dành thời gian trong môi trường khô, có thêm bước như việc thường xuyên thả xuống và ở lại.

Làm báp têm cho sự dinh dưỡng và kiểm soát đường trong máu

Những gì bạn ăn ảnh hưởng đến nước mắt. Omega-3 axit béo (được tìm thấy trong cá hồi như cá hồi, cá hồi, cá thu, cá thu, và hạt dẻ, cũng như hạt lanh và quả óc chó) hỗ trợ chức năng tuyến meibimian và giảm thiểu viêm nhiễm. A, vitamin C, và zinc (được tìm thấy trong lá cây, trái cây xanh lá cây, quả citrie, và hạt dẻ) cũng đóng vai trò trong sức khỏe tinh thần. Điều quan trọng nhất là, mức độ ổn định của lượng đường huyết trong máu giảm căng thẳng trong phim và giảm nguy cơ biến chứng tiểu đường mắt như là sự tái tạo và thần kinh.

Chọn kính áp tròng đúng

Không phải mọi thấu kính liên lạc đều bằng mắt tiểu đường. Kính nước có thể nghe có vẻ tốt cho việc khô, nhưng chúng thực sự [FLT: 0]wis ) vì chúng hút hơi ẩm từ mắt để giữ nước trong nước chảy. Thay vì vậy, tìm kiếm các ống kính bằng nhựa li- tan lỏng thấp, cho phép nhiều oxy đi qua và có xu hướng chống lại chất mất nước tốt hơn. Một số ống kính được thiết kế hàng ngày để giữ hơi ẩm được giữ cho các tác nhân bị ướt trong quá trình tạo. Mỗi ngày, việc giảm nguy cơ bị nhiễm trùng, đặc biệt là những bệnh nhân bị bệnh nhân bị tiểu đường có ích.

Reblur và Rewet trong ngày

Ngoài nước mắt nhân tạo, bạn có thể dùng những giọt nước mắt được dùng để làm ống kính, đặc biệt để làm ống kính, và những giọt nước này giúp làm nước bọt lên bề mặt, làm cho hơi ẩm tăng lên.

Nhận được các bài kiểm tra thường xuyên có thể hiểu được

Việc kiểm tra mắt thường xuyên là điều thiết yếu cho bệnh nhân tiểu đường, ngay cả khi bạn không đeo kính sát tròng, bác sĩ mắt bạn sẽ kiểm tra các dấu hiệu của bệnh tiểu đường, bệnh ngô và bệnh mắt khô. Việc tiếp xúc với người đeo kính là cần thường xuyên hơn — thường thì phải đánh giá — thường là từ 6 đến 12 tháng — để đảm bảo có thể vừa vặn và đánh giá đúng các vi mô hoặc nhiễm trùng. Trong những lần thăm viếng này, đề cập đến sự khô, đỏ, hoặc khó chịu.

Những lời đặc biệt dành cho bệnh nhân tiểu đường

Tiểu đường đưa ra những thách thức độc đáo khi tiếp xúc với ống kính mặc bởi vì nó ảnh hưởng đến hầu hết các khía cạnh của sức khỏe nhãn cầu.

Kết hợp máu và nước mắt

Lượng đường trong máu cao làm tăng sự tập trung của đường huyết, điều này có thể thay đổi độ đông — cân bằng muối. Sự chuyển dịch này có thể làm tổn hại tế bào biểu mô trên giác mạc và gây ra phản ứng viêm làm cho lượng đường huyết trở nên khô trở nên tệ hơn. Việc giữ cho lượng đường huyết trong tầm nước mắt của bạn trở nên nguy hiểm hơn.

Nguy cơ mắc bệnh cao hơn

Bệnh nhân mắc tiểu đường có phản ứng miễn dịch và làm chậm việc chữa lành vết thương, khiến họ dễ bị nhiễm trùng giác mạc như viêm màng phổi.

Bệnh ngô và bệnh thần kinh

Bệnh tiểu đường có thể gây ra bệnh thần kinh giác mạc – giảm cảm giác ở bề mặt của mắt. Điều này có nghĩa là bạn không cảm thấy dấu hiệu cảnh báo điển hình của bệnh khô hoặc khó chịu. Nếu không có phản hồi đó, bạn có thể tiếp tục đeo ống kính gây tổn thương. Kiểm tra thường xuyên của bác sĩ mắt có thể phát hiện những thay đổi tuyến ngô sớm mà bạn không nhận ra. Nếu bạn được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, việc chăm sóc mắt có thể khuyên bạn nên dùng thời gian ngắn hơn hoặc chuyển sang một loại thấu kính khác để bảo vệ giác mạc.

Thuốc men

Một số loại thuốc thông thường có bệnh tiểu đường, chẳng hạn như thuốc sulfylures và thuốc bổ, có thể gây ảnh hưởng đến phim nước mắt. Ngoài ra, nhiều bệnh nhân tiểu đường dùng thuốc để tăng huyết áp hoặc cholesterol có thể làm khô. Luôn luôn cung cấp cho bác sĩ mắt bạn danh sách đầy đủ các loại thuốc và thuốc bổ trợ. Họ có thể khuyên bạn điều chỉnh ống kính đeo lịch hoặc thêm hỗ trợ nước mắt để chống khô.

Quan trọng của sự hấp thụ nước và dinh dưỡng cho bệnh nhân tiểu đường

Vì tiểu đường có thể ảnh hưởng đến chức năng của thận và sự cân bằng chất lỏng, cần có sự cố gắng ý thức. Theo dõi dấu hiệu mất nước như nước tiểu tối, miệng khô hoặc mệt mỏi, và việc hấp thụ nước tương ứng với việc hấp thụ nước. đồng thời, hãy lưu ý đến việc nạp đường: uống có chất béo như đồ uống thể thao hoặc trà ngọt có thể làm tăng lượng đường máu.

Lời khuyên khác để an ủi và an toàn

Ngoài những chiến lược cốt lõi trên, hãy xem xét những bước phụ này để tối đa hóa sự an ủi:

  • Các máy nén warm:) đang áp dụng một miếng vải ấm và ẩm ướt vào mí mắt bạn trong 5–10 phút mỗi ngày để biểu hiện dầu từ tuyến meibimian, cải thiện lớp son của nước mắt.
  • Vệ sinh mắt:) nhẹ nhàng lau mí mắt với bác sĩ tẩy rửa để loại bỏ các mảnh vỡ và giảm viêm viêm liên quan đến viêm màng não, thường tồn tại với mắt khô.
  • Hãy xem xét môi trường thấp: ) Nếu bạn thường xuyên bay hoặc sống trong một khí hậu sa mạc, hãy dùng lượng mưa rơi và cân nhắc việc đeo kính trong một phần của ngày.
  • Dùng thói quen trang điểm thân thiện với ống kính để tránh trang điểm dựa trên dầu, có thể làm ô nhiễm thấu kính. Áp dụng cấu tạo sau khi chèn ống kính, và loại bỏ thấu kính trước khi tẩy trang điểm.
  • Kính: ) Hãy để mắt bạn nghỉ ngơi bằng cách đeo kính trong vài giờ mỗi ngày, đặc biệt nếu bạn cảm thấy khó chịu khi phát triển.

Kết luận

Để ngăn chặn sự khô hạn trong khi đeo kính liên lạc tiểu đường, cần phải có một phương pháp tiếp cận tích cực, nhiều chức năng khác nhau. bằng cách quản lý lượng đường huyết, giữ được nước, giữ vệ sinh, dùng những giọt nước sạch, kiểm soát môi trường, và nhìn thấy bác sĩ mắt thường xuyên, bạn có thể giảm đáng kể sự khó chịu và bảo vệ thị lực của bạn.

Để đọc thêm về sức khỏe của mắt bệnh tiểu đường và sự điều trị mắt khô, hãy tham khảo thông tin [FLT:] của Hiệp hội nghiên cứu bệnh tiểu đường Hoa Kỳ [FLT:]. Để biết thêm về những điều kiện mắt và cách tiếp xúc ), hãy xem xét thông tin tiểu đường [FLT:] [FLT:] [FLT:] [FLT:] của Viện Bệnh tiểu đường tiểu đường [FLT:].5].