Việc điều khiển sự nghiệp trong khi sống với tiểu đường đưa ra một loạt những thách thức đặc biệt là khi sự thăng tiến và thương lượng lương thực được đặt trên bàn. sự tương tác giữa quản lý sức khỏe tỉ mỉ và tham vọng chuyên nghiệp đòi hỏi một chiến lược cố ý, sự tự nhận thức sâu sắc, và sự nắm bắt chắc về quyền pháp lý của bạn. đó là hoàn toàn bình thường khi lo lắng rằng việc giảm bớt tình trạng hoặc yêu cầu chỗ ở sẽ được xem như là một sự yếu hay một trách nhiệm. Tuy nhiên, những kĩ năng bạn phát triển một tình trạng lâu dài, khả năng có khả năng tự đề cao, khả năng thích nghi, và sự kiên định là những tính năng rất cao mà việc sử dụng nhiên có thể giúp bạn cải thiện năng tăng cường năng sử dụng năng sử dụng năng tăng cường năng sử dụng năng sử dụng nhiên liệu. bằng cách bổ sung, cải thiện tài nguyên liệu, cải thiện và thông tin có thể hỗ trợ hiệu quả, thông tin liên lạc với sự nghiệp của bạn mà bạn không có thể hỗ trợ sức khỏe của bạn có sự thỏa hiệp, nhưng cũng có thể tạo sự cố định hướng dẫn về sức khỏe của cả hai phương tiện điều khiển của bạn có thể dẫn về đường

Hiểu quyền lợi và nhu cầu của bạn

Trước khi tiến hành bất cứ cuộc thương lượng nào, sự hiểu biết pháp lý cung cấp một nền tảng quan trọng về sự tự tin. Tại Hoa Kỳ, người Mỹ có Đạo luật Bất khả thi (ADAA) và người Mỹ với Đạo luật sửa đổi khuyết tật (AAAAAA) cấm sự phân biệt đối xử với những người có khả năng bị khuyết tật, bao gồm tiểu đường. Điều này có nghĩa là một người chủ không thể từ chối không khuyến khích bạn, trả ít hơn, hoặc không cho bạn một môi trường làm việc khó chịu vì chẩn đoán của bạn. Tương tự, có Đạo luật bảo vệ toàn cầu: Đạo luật i bình đẳng ở Anh Quốc và Đạo luật Bất khả năng quản trị trí ở Úc năm 1992, cung cấp những biện pháp bảo vệ tương tự.

Ngoài việc biết luật pháp, bạn phải đánh giá những nhu cầu cụ thể của mình. Việc sắp xếp chi tiết đòi hỏi sự nhất quán và linh hoạt: thời gian để kiểm tra lượng đường huyết, thời gian chính xác cho bữa ăn hay thuốc, và việc tiếp cận với đồ ăn nhẹ, nước, hoặc vật dụng y tế. Hãy tự hỏi mình những điều kiện môi trường nào cho phép bạn làm hết sức. Bạn có cần thời gian họp nhất quán để sắp xếp thời điểm ăn không? Liệu một khoảng trống riêng để quản lý insulin có hiệu quả hơn?

Để có sự hướng dẫn chính đáng về quyền làm việc, hãy tham khảo ý kiến Ủy ban Nhân viên tương đương [EOC] . Đối với các nguồn tài nguyên ủng hộ cụ thể, ) Liên Hiệp Nhân Quyền Hoa Kỳ là một tham khảo cần thiết.

Chuẩn bị cho cuộc đàm phán

Chuẩn bị đầy đủ là một dự đoán mạnh mẽ nhất của một cuộc thương lượng thành công. Bắt đầu bằng cách thu thập bằng chứng không thể chối cãi về sự đóng góp của bạn. Giữ một "Tập tin Scrubs" cập nhật với các dự án bạn đã dẫn, mục tiêu bạn đã vượt qua, và phản hồi tích cực từ đồng nghiệp, khách hàng, hoặc các cổ đông. định lượng kết quả của bạn bất cứ nơi đâu có thể. Thay vì "Tôi cải tiến quá trình báo cáo," viết "Tôi thiết kế lại quá trình báo cáo, giảm thời gian gần hàng tháng, giảm 18% và tiết kiệm 40 giờ"

Tiếp theo, nghiên cứu giá trị thị trường. sử dụng nền tảng như Glass Door, Linked In Saary, và Payal để hiểu phạm vi bồi thường cho vai trò của bạn, kinh nghiệm và địa lý. và khu vực địa lý. nếu bạn đang theo đuổi một thăng tiến, nghiên cứu các trách nhiệm điển hình và ban nhạc trả tiền cho mức độ trên của riêng bạn. Dữ liệu này giúp bạn đặt mục tiêu thực tế nhưng tham vọng và nhận ra một đề nghị công bằng khi bạn thấy một. Nhớ cân nhắc lại toàn bộ: tiền lương, tiền thưởng, tiền thưởng, tiền tệ, tiền tệ, tiền tệ đóng góp, và giá trị tiền tệ của sự linh hoạt hoặc chỗ ở.

Cuối cùng, chuẩn bị những điểm nói chuyện của bạn và tập luyện chúng ra lớn tiếng. dự đoán những câu hỏi về tiểu đường của bạn, đặc biệt là nếu bạn có thể nhìn thấy hoặc biết được. lên kế hoạch giải quyết những câu hỏi này mà không phòng vệ. ví dụ, nếu được hỏi về thời gian cho các cuộc hẹn y tế, bạn có thể xoay quanh với: "Tôi quản lý sức khỏe của tôi với một thời gian biểu nghiêm ngặt, cho phép tôi duy trì hiệu quả nhất quán tính, cao.

Hãy xây dựng trường hợp của bạn bằng phương pháp làm sao

Câu chuyện của bạn nên tập trung hoàn toàn vào giá trị mà bạn cung cấp. Hãy dùng phương pháp ) ) (bắt đầu cuộc di trú hệ thống nguy hiểm (bắt đầu, Tác vụ, Hành động, kết quả) để cấu trúc thành công của bạn. Khung này làm cho bạn có tác động và đáng nhớ. Lấy thí dụ: [FLTT:2) Khi bộ phận của chúng tôi đang đối mặt với thời hạn định hệ thống (bắt đầu (bắt đầu), tôi tình nguyện dẫn đầu giai đoạn thử (bắt buộc). Tôi đã phát triển một luồng lên danh sách và phối hợp qua ba đội (Action. Sự di trú đã hoàn tất hai ngày sau đó là lỗi quan trọng.

Nếu bạn đã đảm bảo chỗ ở của bạn cải thiện kết quả của bạn, bao gồm điều này như là bằng chứng về kỹ năng giải quyết vấn đề của bạn. chỉnh lại nó như một tối ưu chiến lược bạn thực hiện. ví dụ: "Bằng cách tái lập lịch làm việc của tôi để liên tục với thời gian năng lượng cao nhất của tôi, tôi có thể duy trì 100% số người tham dự và vượt quá các mục tiêu của tôi 15%." Vị trí này bạn là một người điều hành của hiệu suất của riêng bạn, không phải là một người nhận trợ giúp thụ động của bạn.

Dự đoán trước và làm trung lập phản đối

Một người chủ có thể đặt câu hỏi rõ ràng về khả năng của bạn về trách nhiệm cao hơn do sức khỏe của bạn. bạn phải chuẩn bị để vô hiệu hóa những sự phản đối này trước khi họ có gốc. nhấn mạnh những kĩ năng quản lý được mà được điều khiển bằng cách quản lý một điều kiện lâu năm: lên kế hoạch chiến lược, quản lý rủi ro, khả năng thích nghi, và tập trung. nếu họ yêu cầu sức chịu đựng cho một vai trò đòi hỏi, chuyển sang tính đáng tin cậy của bạn. "Tôi hiểu vai trò này đòi hỏi năng lực bền vững. tôi đã phát triển các hệ thống nghiêm ngặt để duy trì sức chịu đựng và tập trung, như được chứng minh bởi hiệu suất nhất trong suốt những năm qua của tôi.

Nếu bạn cảm thấy do dự, hãy nói trực tiếp và chuyên nghiệp. "Tôi muốn chắc chắn rằng bạn hoàn toàn tự tin vào khả năng của tôi để xử lý vai trò này. có bất cứ điều gì cụ thể về quản lý sức khỏe của tôi mà bạn có câu hỏi về? điều này trực tiếp thường làm giảm bớt khó xử và thể hiện trí thông minh cảm cao.

Chiến thuật giao tiếp hữu hiệu

Cách bạn giao tiếp về tiểu đường trong khi thương lượng vấn đề. Mục tiêu của bạn là minh bạch khi cần thiết không quá chia sẻ. Bạn không bao giờ buộc phải tiết lộ tình trạng của mình, đặc biệt trong các cuộc đàm phán lương sớm. Nếu bạn cần chỗ ở để thực hiện vai trò, thời điểm lý tưởng là sau khi một lời đề nghị bằng lời nói được mở rộng hoặc trong một cuộc thảo luận về những mong đợi công việc cụ thể. khung các cuộc trò chuyện xung quanh hiệu suất tối ưu hóa.

Thay vì nói "Tôi cần nghỉ giải lao vì tiểu đường," nói rằng "Để duy trì hiệu suất nhận thức cao nhất, tôi phải nghỉ ngơi năm phút mỗi hai giờ để theo dõi sức khỏe thực hành này đã là điều cần thiết cho hiệu suất cao nhất của tôi."

Hãy chọn đúng thời điểm để bắt đầu cuộc thảo luận về lương hay thăng tiến. tránh những lúc căng thẳng cao trong tổ chức, như kết thúc một phần tư hoặc ngay sau khi dự án thất bại. lên lịch một cuộc họp dài 30 phút riêng tư với người quản lý của bạn. gửi một chương trình nghị sự trước trước đó tập trung vào sự đóng góp và tăng trưởng sự nghiệp. điều này cho thấy sự tôn trọng và chuyên nghiệp. sau cuộc họp, gửi bản tóm tắt đầy đủ về những gì đã được thảo luận và bất kỳ thỏa thuận nào đã được thực hiện. một email ngắn gọn tạo ra một ghi chép giá trị: "Cảm ơn bạn cho buổi họp hôm nay. chúng tôi vui lòng đồng ý trên một khuôn khổ cho một chương trình hỗ trợ linh hoạt về việc quản lý sức khỏe của tôi, và tôi hướng về mục tiêu chúng tôi thảo luận về các bạn về những gì đã thảo luận."

Đang xác định các mô phỏng là Bật/tắt

Nơi ở hợp lý không phải là ưu đãi; chúng là những điều chỉnh cấp cho các nhân viên với khuyết tật, như được ủy quyền bởi ADA. Nơi ở chung cho bệnh tiểu đường bao gồm sự bắt đầu và kết thúc linh hoạt, cho phép ăn hay uống tại bàn làm việc của bạn, nghỉ giải lao ngắn, và một khu vực riêng cho các nhiệm vụ y tế.

Hãy chuẩn bị để giải thích trực tiếp sự thích nghi cho phép bạn thực hiện các chức năng quan trọng của vai trò của bạn. Ví dụ: "Tôi muốn yêu cầu một giải lao tạm thời giữa 12 giờ trưa và 12 giờ 30 tối để quản lý lịch trình bữa ăn của tôi. Tính ổn định này sẽ giúp tôi duy trì năng lượng ổn định và tập trung trong suốt buổi chiều, đảm bảo tôi đáp ứng các mục tiêu hiệu suất của tôi." Hầu hết các chủ nhân được chấp nhận khi yêu cầu được liên kết chặt chẽ với hiệu suất và hợp lý trong phạm vi.

Nếu người chủ đẩy lùi, luật pháp đòi hỏi một "quá trình giao tiếp" mà cả hai bên làm việc cùng nhau để tìm một giải pháp thích hợp. Bạn có thể bao gồm HR hoặc cung cấp ghi chú của bác sĩ xác định sự cần thiết y tế. Tuy nhiên, một giọng hợp tác, giải quyết vấn đề thường cung cấp kết quả tốt nhất. Đối với một hướng dẫn từng bước trên định hướng về tiến trình này, [FLT: 0] CMMMMMMD [JAN] [JAN] [FT] đề nghị đầy đủ, miễn phí nguồn lực về nhà ở.

Người chủ trì buổi họp đàm phán

Cuộc họp là nơi mà sự chuẩn bị gặp gỡ cơ hội. bạn cần một khuôn khổ cụ thể để quản lý động lực độc nhất của việc thương lượng trong khi quản lý bệnh tiểu đường.

Chuẩn bị sẵn sàng trước khi chiếu

  • Bekmark Intelligent:[FLT: 1] sử dụng nhiều dữ liệu lương. Biết các thứ 50, 75 và 90 phần trăm cho vai trò của bạn.
  • Hãy loại bỏ BATNA của bạn phương án tốt nhất của bạn là gì để một hiệp ước đã được thương lượng?
  • Trích dẫn từ Khảo Điện của bạn: [FLT: 1] Nghe theo một người cố vấn đáng tin cậy hoặc người ngang hàng.

Trong buổi họp

  • Điều khiển cơ thể của bạn: đặt lịch họp vào lúc mà đường trong máu thường ổn định.
  • Achi chúa High and Fair:) Hãy dùng nghiên cứu của bạn để xác định một con số mở tự tin. "Dấp bênh trong kinh nghiệm và dữ liệu thị trường của tôi, tôi đang tìm kiếm một gói bồi thường hoàn toàn quanh X $."
  • Tạm dừng nói chuyện.
  • bình tĩnh lại: đàm phán có thể làm tăng adrenaline, tác động lên lượng đường huyết. nếu bạn cảm thấy thay đổi sinh lý học, hãy hít thở sâu. nếu cần, hãy nói, "Đây là một cuộc thảo luận quan trọng. tôi muốn tạm dừng một lúc để thu thập suy nghĩ của tôi."
  • Phụ đề được dịch bởi:

Theo dõi- Khúc xuất

  • Tất cả:) Hãy gửi email cảm ơn tóm tắt cuộc thảo luận và thỏa thuận. "Cảm ơn vì cuộc trò chuyện của chúng tôi. để xác nhận, chúng tôi đã thảo luận về mức lương cơ bản của X và ngày bắt đầu của Y."
  • Hãy kiểm tra lại lượng đường trong máu ngay sau đó.
  • Hãy đánh giá mức độ thu nhập [FLT: 1], chủ có tôn trọng nhu cầu của bạn không?

Để hiểu sâu hơn về kỹ thuật thương lượng, Chương trình [FLT:] về đàm phán ) cung cấp nguồn lực tuyệt vời về sự thương lượng dựa trên lợi ích và quản lý các cuộc trò chuyện khó khăn.

Quản lý tiểu đường trong tiến trình lấy cao

Sự căng thẳng sinh lý của việc thương lượng là có thật và có thể ảnh hưởng trực tiếp đến nồng độ đường huyết.

Điều khiển những điều khiển được

Nếu bạn có khuynh hướng chạy lên cao vào buổi sáng, lên lịch trình sau. Nếu bạn gặp những người sống vào buổi chiều, hãy chọn một khe cắm cuối buổi sáng. Hãy chuẩn bị danh sách các điểm môi trường: snack, đồng hồ hay CGM, nước (nếu cần thiết), và một bộ sạc điện thoại. Biết được mọi thứ bạn cần giảm bớt lo lắng.

Nhu cầu y khoa thường xuyên

Nếu bạn cần tạm dừng cuộc họp để kiểm tra thiết bị của bạn hoặc ăn một cái bánh, hãy làm như vậy mà không cần xin lỗi. Nói thật là nó thực tế là: "Tôi cần phải mất một chút thời gian để kiểm tra thiết bị của tôi." Một cách tiếp cận tự tin, vấn đề của thực tế dạy người khác cách đối xử với bạn. Nếu bạn hành động như không có gì lớn, họ sẽ theo bạn dẫn đầu. nghỉ ngắn cũng có thể là một thiết bị tái tạo chiến lược, cho bạn một thời gian để thu thập suy nghĩ của bạn.

Phục hồi lại sau khi chết

Sau cuộc họp, hãy tỏ lòng khoan dung. trò chuyện có thể giảm thiểu nhiều. kiểm tra lượng đường trong máu, ăn uống một bữa ăn thích hợp, và suy ngẫm về những gì đã diễn ra. mỗi cuộc đàm phán là một bài tập xây dựng kỹ năng. phân tích hiệu suất của bạn và xác định một điều để làm khác lần tới. chu trình cải thiện liên tục này tạo cả khả năng chuyên nghiệp và sự tự tin của bạn.

Tăng trưởng nhân viên lâu năm với tiểu đường

Sự thăng tiến hoặc tăng lương không phải là điểm đến cuối cùng. tăng trưởng sự nghiệp bền vững đòi hỏi sự liên tục tích hợp của quản lý y tế với sự phát triển chuyên môn của bạn. tìm những người cố vấn và nhà tài trợ hiểu hoặc sẵn sàng để học hỏi về cuộc hành trình của bạn. một người lãnh đạo cao tuổi với điều kiện kinh niên có thể đưa ra một quan điểm vô giá.

Tiếp tục ghi chép thành tích tỉ mỉ. Cập nhật thông tin về bản tóm tắt và liên kết trong hồ sơ thường xuyên, không chỉ khi bạn đang đi săn. Khi bạn chuyển sang vai trò cao hơn, kỹ năng quản lý tiểu đường trở thành tài sản riêng biệt. Tính năng quản lý dữ liệu, kế hoạch chiến lược để quản lý rủi ro, khả năng thích nghi để xử lý những điều thấp bất ngờ, và tính kiên cường để bật lại là đặc điểm của sự lãnh đạo đặc biệt. Đừng ngần ngại khung những điểm này trong việc xem xét hiệu suất và tìm cơ hội mới.

Hãy học tập về những thay đổi về luật lệ và thực hành tốt nhất cho những nơi làm việc riêng lẻ. [FLT: 0] Khả năng quản lý tài nguyên của con người [SHRM] cung cấp bài báo về việc tạo ra những nền văn hóa riêng lẻ. Giữ những kiến thức này đảm bảo bạn vẫn là một sự tự động hoá mạnh mẽ trong suốt sự nghiệp của bạn.

Kết luận

Việc thăng tiến và đàm phán lương trong khi sống với tiểu đường là một thử nghiệm về tư duy chiến lược, trí thông minh tinh thần và tính kiên cường. bằng cách đặt mình vào quyền pháp lý, chuẩn bị bằng chứng nghiêm ngặt về giá trị của mình, và giao tiếp với sự tự tin, bạn biến một khả năng dễ bị tổn thương thành một sự biểu hiện của khả năng hành vi. tiểu đường không xác định khả năng chuyên nghiệp của bạn, sự tận tụy và kết quả hữu hình của bạn. những kĩ năng cần thiết để quản lý sức khỏe của bạn là những kỹ năng xây dựng sự nghiệp tuyệt vời. sử dụng những chiến lược được nêu ra ở đây để ủng hộ sự phát triển và bồi thường bạn đã đạt được, một nền tảng mạnh hơn cho cả hai khả năng và sự thành công lâu dài của bạn.