Table of Contents

Giới thiệu: Một gánh nặng không rõ ràng

Hoạt động thể chất là một trong những công cụ mạnh mẽ nhất để ngăn chặn bệnh kinh niên, cải thiện sức khỏe tâm thần và kéo dài tuổi thọ. nhưng tiếp cận với công cụ này không được phân phối ngang nhau. ở những khu vực thu nhập thấp trên khắp nước Mỹ, sự hội tụ của rào cản cơ thể khiến các hoạt động thường xuyên của cơ thể trở thành một đặc quyền hơn là một đặc quyền. những chướng ngại vật này không bắt nguồn từ sự thất bại cá nhân hoặc sự thiếu ý chí. chúng được xây dựng trong môi trường vật lý, được củng cố bởi các chính sách kinh tế, và được duy trì bởi sự cân bằng xã hội. đóng góp không bền vững giữa những hoạt động bình thường và những cộng đồng thu nhập thấp đòi hỏi những người không được hưởng lợi ích cao hơn và những người lái xe không hoạt động y tế.

Nguồn gốc hệ thống của sự vô hiệu hóa thể chất

Những người dân khu vực thu nhập thấp phải đối mặt với một mạng lưới những thách thức liên kết, thâm hụt môi trường, căng thẳng tài chính và an toàn xã hội kết hợp lại để tạo ra những hành vi giảm thiểu sức kháng cự. hiểu được những lực tác động này tương tác như thế nào là bước đầu tiên để thiết kế những sự can thiệp hiệu quả.

Những sự thoái hóa trong môi trường xây dựng

Cảnh vật lý của một khu phố là một dự báo mạnh mẽ về sự năng động của cư dân của nó trong nhiều cộng đồng bị hạn chế cơ sở hạ tầng cần thiết cho hoạt động thể chất an toàn, tiện lợi bị mất tích hoặc suy thoái nguy hiểm sự thiếu hụt này không phải là kết quả của hàng thập kỷ phân bổ, phân hủy và phân hủy các chính sách phân hủy tập trung sự nghèo đói và bỏ bê cơ sở hạ tầng.

Truy cập và chất lượng công viên

Những khu công viên có mức nghèo và không gian màu xanh đều không được phân phối nhiều cho các thành phố. [FLT: 0] Tin cậy nơi Đất chung [FLT: 1]] luôn luôn thấy rằng khu phố với tỷ lệ nghèo đói cao hơn đáng kể là ít công viên hơn, và các công viên có nhiều chỗ nhỏ hơn, không được tài trợ và không được bảo trì thấp hơn. Không có một điểm đến an toàn và hấp dẫn bên ngoài, người dân ít có khả năng đi bộ, chạy bộ, hoặc bên ngoài. Một thiếu nam cơ bản như băng mát, bóng mát và sân chơi làm sạch sẽ, và không gian làm cho những gia đình không gian này và người lớn tuổi hơn. Hơn nữa, trong những khu vực công viên, có nhiều vùng có khả năng tiếp cận các vùng công nghiệp hoặc các vùng có nhiều nơi có nhiều không khí công nghiệp, hoặc các vùng có nhiều nơi có nhiều nơi có nhiều không khí ô nhiễm và không khí.

Khả năng đi lại và cơ sở hạ tầng đường phố

Đường bộ bị vỡ, giao thông tốc độ cao, và sự vắng mặt của đường xe đạp là thông thường trong khu vực thu nhập thấp. Đi qua một đường đa động mạch không có đường băng thích hợp hoặc tín hiệu bộ đi bộ có thể là một thử thách nguy hiểm. Sự không có sự kết hợp hoàn toàn của đường bộ quốc gia đã ghi lại rằng các khu phố Black và Latin có ít vỉa hè và đường bộ trên đầu người. Lực lượng này phụ thuộc vào các chuyến đi ngắn, lột trần của các hoạt động ngẫu nhiên hàng ngày đến từ một trạm dừng xe buýt, một cửa hàng, hoặc nhà hàng xóm. [F: 0] Đối với nhà ở (C) Bên dưới có ít người điều khiển và bên dưới (C) Các nhà có khả năng kiểm soát dịch bệnh (C) và bên dưới). Tính năng sống: thậm chí người lớn có mức thấp nhất, các người lớn có khả năng đi bộ thấp nhất, ngay cả sau khi người lớn có thể kiểm soát mức thu nhập thấp nhất, sau khi người lớn có thể kiểm soát mức thu nhập thấp nhất.

Sự phủ nhận và sự tương đồng đến đích

Mật độ nhà ở cao hơn, khi kết hợp với khu vực phân phối, thường khuyến khích đi bộ bởi vì các cửa hàng, trường học và dịch vụ ở cách xa nhau, nhưng ở nhiều khu vực có thu nhập thấp, mật độ thường là kết quả của các tòa nhà đông đúc bị cô lập khỏi hành lang thương mại. Người dân có thể sống trong những phát triển nhà công cộng cao cấp mà về thể chất tách biệt khỏi các cửa hàng thực phẩm, phòng khám sức khỏe, và trung tâm công việc bởi các đường xá rộng lớn, thậm chí là đường cao cấp hoặc thậm chí đường cao tốc. Điều này [FL: 0] việc sử dụng [FT] không tương ứng [FL:] [FL: 1] có nghĩa là ngay cả người dân muốn đi bộ hoặc ít người dùng xe đạp trong khoảng cách an toàn.

Lợi ích kinh tế và tài chính

Sự khó khăn tài chính tạo ra nhiều rào cản chồng chéo trong lối sống tích cực. khiến cho việc tập thể dục cảm thấy như một thứ xa xỉ không thể mua được.

Chi phí trực tiếp và gián tiếp

Một cặp giày có chất lượng có thể tốn 100 đô la hoặc hơn; đối với gia đình có bốn người, những thiết bị thể thao cơ bản trở thành một chi phí lớn. Ngoài những chi phí khó khăn này, chi phí tiềm ẩn cho việc sinh sống, chi phí sinh hoạt gia đình phải trả.

Thời gian gian gian đầy hiểm họa và lịch làm việc đầy tiện nghi

Thời gian là một thứ xa xỉ mà những người làm việc ít tốn kém ít có thời gian chăm sóc bản thân. thường là những chương trình tập thể dục tiêu chuẩn 9 đến 5 không thể làm việc nhiều công việc, không quy định, hoặc có những chuyến đi xa. một người cha đơn chiếc làm việc 12 giờ sau một ca trực tiếp, làm việc với những trách nhiệm trong gia đình có ít thời gian suy nghĩ thận trọng cho việc tự chăm sóc bản thân. những chương trình tập thể vận động cộng đồng mà thường làm việc nhiều việc nhiều công việc, không thể nào đạt được cho những người làm việc tối hoặc cuối tuần.

Thuế năng lượng giấu kín của sự nghèo đói

Sự nghèo đói về thể chất và tinh thần làm cho người dân sống trong những khu vực có thu nhập thấp thường bị căng thẳng kinh niên vì nhà cửa, đồ ăn bất ổn và sự bất ổn.

An toàn và hợp tác xã hội

Cả tội ác và nhận thức về mối nguy hiểm đều có ảnh hưởng mạnh mẽ đến việc người ta có cảm thấy thoải mái khi hoạt động ngoài trời không.

Tội ác và nhận thức được mối nguy hiểm

Trong cộng đồng với tỉ lệ tội ác hung bạo, bạo lực súng, hoặc hoạt động băng đảng, [NT: 1] xác nhận rõ ràng là sự sợ hãi tội ác có thể giảm đáng kể khả năng hoạt động vật chất, đặc biệt giữa phụ nữ và người lớn.

An toàn giao thông và môi trường xung đột

Những con đường vận chuyển nguy hiểm là một sự ngăn chặn nghiêm trọng cho việc giao thông vận tải. những con đường tốc độ cao cắt ngang các khu phố, thiếu ánh sáng đường phố, và những vỉa hè kém bảo trì tạo ra những nguy cơ thực sự cho người đi bộ và người đi bộ trên xe đạp. những người phụ huynh lo lắng về việc con cái họ đi bộ đến trường hoặc chơi gần những con đường đông đúc sẽ giữ chúng ở trong nhà. những con chó không khí ở những vùng gần các đường cao tốc hoặc khu công nghiệp không ổn định, và những khu vực khác nữa tạo ra những mối nguy hiểm cho người đi bộ ngoài trời.

Sự vô tổ chức xã hội và mạng xã hội yếu kém

Trong khu dân cư với sự nghèo đói, nghèo khổ tập trung, và ít đầu tư xã hội, sự giao hợp xã hội thường có vẻ thấp. người ta có thể không biết những người láng giềng và thiếu lòng tin nơi các tổ chức địa phương. điều này làm suy yếu sự kiểm soát xã hội — sự sẵn sàng giúp đỡ xã hội — đồng tác động đến người dân, như là việc giám sát trẻ em trong công viên hoặc yêu cầu người lạ để trói buộc một con chó.

Giới hạn việc tiếp cận thông tin, chăm sóc sức khỏe và hỗ trợ xã hội

Nhận thức tài nguyên địa phương và lợi ích sức khỏe của hoạt động thường thấp hơn trong cộng đồng thiếu cơ sở y tế cộng đồng mạnh mẽ. Việc biết được sức khỏe có thể là một rào cản. Nếu thông tin không phải là một vật chất phù hợp với văn hóa hoặc được chuyển giao trong một ngôn ngữ mà người dân hiểu được. Hơn nữa, không có nhà cung cấp y tế, những người chủ động khuyên hoạt động về hoạt động vật lý, có thể không nhận ra tính khẩn cấp của phòng chống bệnh. Các tiêu chuẩn xã hội cũng quan trọng. Nếu các thành viên gia đình, bạn bè và hàng xóm không hoạt động, vai trò cá nhân ít có ít hơn và khuyến khích bắt đầu. Hơn nữa, sự cô lập xã hội là một dự báo mạnh mẽ về sự ngưng hoạt động. [FL: 0] Người bảo vệ sức khỏe [FC] Có thể] không nhận ra sự cấp cấp thuốc chống lại. Các thiết lập cơ chế phòng chống bệnh nhân, nhưng cũng đưa ra các thiết lập thiết lập thiết bị y tế, các chương trình y tế, các yếu tố ứng dụng cụ giảm thiểu năng lượng, hoặc các chương trình hỗ trợ giúp giảm thiểu năng lượng công nghệ thuật số, hoặc các chương trình hỗ

Một bản mẫu cho tính công bằng: nhiều dây chuyền để thay đổi

Để giải quyết những rào cản sâu này đòi hỏi một nỗ lực phối hợp trên khắp các lĩnh vực. chiến lược hiệu quả vượt ra ngoài những lời buộc tội cá nhân và tập trung vào việc tái sử dụng môi trường, tạo ra sự tiếp cận kinh tế và xây dựng sức mạnh cộng đồng. những phương pháp tiếp cận sau đây, khi thực hiện cùng nhau, có thể tạo ra những điều kiện để sống nhiều nơi ở những khu vực thu nhập thấp.

Biến đổi môi trường xây dựng thông qua chính sách và đầu tư

Những thay đổi cấu trúc đối với khung cảnh vật lý có tác động lâu dài nhất đến mức hoạt động vật lý những sự đầu tư này cho thấy rằng cộng đồng này đáng giá và xứng đáng với nguồn tài nguyên công cộng

Toàn bộ đường phố và phương tiện giao thông hoạt động

Nhận nuôi chính sách toàn bộ đường phố là một bước nền tảng. Những chính sách này đòi hỏi mọi dự án đường bộ cần thiết để được thiết kế an toàn cho người đi bộ, người đi xe đạp và người đi đường, không chỉ người đi lại. Điều này được dịch ra để bảo vệ đường bộ, đường bộ rộng hơn, các đảo tị nạn, và đường bộ an toàn hơn. Hiệp hội [FLT: 0] Thể hiện sự an toàn cho người đi bộ, người đi bộ, người sử dụng xe đạp, không chỉ vì họ tăng tốc độ đi lại trực tiếp và vận động. Việc điều chỉnh các đường bộ bằng các biện pháp giảm tốc độ và giao thông, giảm thiểu nguy hiểm cho mọi người.

Tham gia các hiệp định và trường học cộng đồng

Mở trường học, vận động trường học, và chơi với công chúng trong giờ học không phải là một chiến lược chi phí để mở rộng không gian giải trí trong khu vực thiếu nó. Các thỏa thuận tham gia sử dụng giữa các khu vực trường học và các khu công viên thành phố có thể mở khóa hàng ngàn mẫu đất của không gian chơi. Tạo ra các trường học hoạt động tốt, cung cấp các trung tâm buổi tối và các chương trình cuối tuần cho mọi lứa tuổi, tối đa hóa việc sử dụng tài sản công cộng và an toàn, bảo vệ môi trường hoạt động. [FT: fT: 0] Tăng trưởng [FT: T] mạng lưới cộng đồng bộ cung cấp cho các công cụ cho các trung tâm điều khiển này, ví dụ, Los Angeles đã mở rộng ra các cơ hội hoạt động công cộng, tăng đáng kể.

Công viên đầu tư công nghệ xanh

Bên cạnh những công viên mới, những dự án cơ sở hạ tầng xanh như vườn mưa, những con hẻm xanh, và khu vườn cộng đồng có thể phục vụ hai mục đích quản lý nước mưa và giải trí hoạt động. những can thiệp quy mô nhỏ này thường khả thi hơn trong những khu vực dày đặc, đất liền được đào tạo và có thể được thiết kế với những mục tiêu cộng đồng để phản ánh nhu cầu địa phương. [FLT: 0] Việc giải trí và Hiệp hội Công viên nhà vô địch [FL:1] số tiền công viên lớn, được cấp cao nhất trong khu vực nghèo nhất.

Tạo ra những rào cản kinh tế qua việc truy cập và lập trình

Các sự can thiệp kinh tế có thể giảm chi phí vào các hoạt động thể chất thường xuyên và gặp những người dân ở nơi họ đang ở.

Chương trình Free, Low-Cost, và Sliling-Scale

Những tổ chức tương tác và phi lợi nhuận nên ưu tiên các quỹ hỗ trợ cộng đồng tự do hay chi phí thấp. trại khởi động ngoài trời, yoga trong công viên, các câu lạc bộ thể thao, và các giải trí mở, trong khi cũng xây dựng các quỹ xã hội. lập kế hoạch này trong buổi sáng sớm hoặc buổi tối, và cuối tuần đảm bảo rằng họ có thể tiếp cận với những người có công việc không phải là truyền thống. một số thành phố có các bảo đảm cho phép các trung tâm giải trí công cộng miễn phí cho những người có thu nhập thấp, một mô hình có thể mở rộng với tài trợ phù hợp. Ví dụ, chương trình thành phố New York cung cấp các khóa học thành phố NY cho các lớp học tự do và các trung tâm hàng ngàn người tham gia trong năm qua các trung tâm hàng chục năm.

Cơ sở hạ tầng xã hội hỗ trợ

Việc chỉ dựa vào các lớp học chính thức bỏ qua những người sống thích hoạt động tự điều khiển hay không chính thức. Đầu tư vào cơ sở hạ tầng xã hội có nghĩa là tạo điều kiện cho hoạt động có tính năng sinh học. Điều này bao gồm việc thiết lập nhóm đi bộ do các công nhân sức khỏe cộng đồng được đào tạo (một mô hình hiệu quả cao trong cộng đồng Latin và di trú), tổ chức các liên lạc thể thao với các thiết bị đóng góp, hoặc xây dựng các khu vườn cộng đồng kết hợp lương thực với lao động vừa phải. Khi mạng xã hội hỗ trợ hoạt động, động cá nhân theo sau. Dự án xanh dương [FT: 0] Dự án xanh [FL: 0] [FL1] đã chứng minh rằng việc tạo ra các nhóm đi bộ và kết nối xã hội có thể tăng thêm 30% hoạt động trong các thành phố thể sống và các hoạt động xã hội khác rộng rãi.

Hỗ trợ chăm sóc con cái và nhân viên chăm sóc

Những người chủ ít được biết đến thường là những người cung cấp chương trình thể dục tốt, nhưng họ có thể được khuyến khích thông qua các khoản thuế hoặc sự hợp tác với các ban chăm sóc sức khỏe địa phương. phòng thay đổi đồ đạc, thời gian nghỉ giải lao linh hoạt, và các thành viên phòng tập thể dục được cấp sức khỏe có thể tạo nên sự khác biệt. đối với phụ huynh, chăm sóc trẻ em phải trả giá, trẻ em tại trung tâm giải trí là một người thay đổi cuộc chơi, cho phép họ tập thể dục khi con cái được giám sát. một số cộng đồng có các cơ sở chăm sóc con đồng có thể giúp đỡ và cơ sở thích ứng trong nhà ở công cộng, giải quyết cả vấn đề giao thông và trẻ em cùng một lúc.

Dùng quyền lực và sự thiết kế cộng đồng để giải quyết sự an toàn

Cả hai sự an toàn thực tế và có thể nhận thức là cần thiết để đưa mọi người ra ngoài, và cần sự kết hợp giữa sự cải thiện thể chất và tổ chức cộng đồng.

Phòng chống tội phạm thông qua thiết kế môi trường

Những cuộc cải tiến như việc làm sáng đường phố, tỉa sửa những cây cỏ mọc trên cây, ngăn cản tầm nhìn, và giữ những bãi bỏ có thể giảm đáng kể tội ác và sự sợ hãi tội ác. Khi mắt trên đường phố, không gian cảm thấy an toàn hơn. Những chương trình trả tiền cho những người dân để làm việc như đại sứ hoặc giám sát an toàn không chỉ tăng cường sự an toàn mà còn cung cấp những việc làm có ý nghĩa.

Những con đường an toàn dẫn đến trường học và các khu vực thu thập hàng xóm

Chương trình [FLT:] để cho trẻ em đi bộ và xe đạp đến trường là một mô hình đã được chứng minh, kết hợp các cải tiến cơ sở hạ tầng (bên lề, các đường băng qua đường đi lại) với các chương trình khuyến khích (xe buýt trường học) để làm cho chúng an toàn cho trẻ em đi bộ và xe đạp đến trường. Mô hình này có thể được điều chỉnh cho cộng đồng lớn hơn qua các nhóm đi bộ có tổ chức hoặc xe đạp có thể đi lại với nhau, xây dựng sự an toàn và cung cấp số lượng. Trong vùng nông thôn, nơi có khoảng cách lớn hơn và vỉa hè, tổ chức hồ chứa các đường mòn, có thể phục vụ các trung tâm hoặc đầu não tương tự.

Giải quyết các mối đe dọa môi trường qua việc ủng hộ

Chất lượng không khí, đất bị ô nhiễm và ô nhiễm tiếng ồn là vấn đề về công lý môi trường trực tiếp ảnh hưởng đến hoạt động thể chất. Các chiến dịch kiểm soát không khí cộng đồng đã gây áp lực cho chính phủ địa phương để giảm thiểu những khu vực thải ra chất thải công nghiệp gần khu dân cư và trồng những bộ đệm cây dọc theo xa lộ. Những nhóm ủng hộ việc vận hành như [FLT: 0] TG [FT] Công lý môi trường [FLT: 1] đã thành công trong việc quản lý môi trường [FLT:] đã thành công lập các quy định chặt chẽ hơn về dầu khí dầu khí và không gian xanh ở thành phố New York. Những nỗ lực này giúp tạo môi trường nơi không những hoạt động ra các nơi không những nơi an toàn mà không những mà còn lành mạnh.

Hợp nhất sự công bằng về sức khỏe thành chính sách và hệ thống

Nếu không có sự cam kết và các cơ cấu chính sách, thì sự thay đổi được duy trì sẽ không thể xảy ra mà không đưa hoạt động vật lý vào thực hành tiêu chuẩn.

Sức khỏe trong mọi chính sách và sự phân tích về ảnh hưởng

Việc tiếp nhận một phương pháp y tế trong mọi chính sách đòi hỏi phải quyết định về phương tiện vận chuyển, nhà ở, giáo dục và kế hoạch đô thị xem xét tác động của chúng trên hoạt động thể chất và sức khỏe cộng đồng. Các phương pháp điều trị sức khỏe (HIA) có thể được dùng để đánh giá những phát triển mới hoặc thay đổi chính sách để đảm bảo chúng không vô tình tệ hơn bất thường. Các mã số lượng nhà ở có thể được cập nhật để yêu cầu sự phát triển mới bao gồm vỉa hè, vườn, hoặc khu vườn. Dự án [FT: 0] Dự án HT: 1] đã được hỗ trợ qua hàng chục H, dẫn dắt để phục vụ những công viên có những cách sửa đổi hoặc những công viên tốt hơn.

Mục tiêu là để có sự cộng đồng với nhu cầu lớn nhất

Liên bang và ngân sách quốc gia, như là kênh liên bang và các dòng tài trợ cho sự tiếp cận chủng tộc và sắc tộc của CDC đến chương trình Y tế cộng đồng (REACH) hoặc các quỹ giao thông RAISE, cung cấp các mô hình để cung cấp các nguồn tài nguyên hướng dẫn cho các cộng đồng đã bị loại trừ. Các nhà sản xuất chính sách phải đảm bảo rằng các quỹ này được kết hợp với các biện pháp chống phân biệt đối-địa vị, như là các vùng đất cộng đồng tín thác, để ngăn chặn các cải tiến phát triển màu xanh và thúc đẩy các chương trình phục vụ cho các cộng đồng có mục đích. [FT: 0] Việc xây dựng chung [FT: chung [FT] Toàn cục bộ Hoa Kỳ [FL: mạng lưới: 1] cách thức: làm việc chống phân bổ] cách thức chính phủ có thể gây quỹ liên bang để tạo các công viên và lợi ích cho các công viên môi trường trong khi các công viên tránh môi trường.

Tài khoản xã hội và kế hoạch hóa

Đầu tư đầu tư hàng đầu thường bỏ lỡ các quy trình ngân sách mở rộng cho cư dân điều khiển trực tiếp các quyết định về công viên, giải trí và đường phố đã được chỉ ra để sản xuất các dự án phản ánh nhu cầu cộng đồng tốt hơn và tạo ra cách sử dụng cao hơn. trong khu 49 của Chicago, ngân sách tham gia tài trợ cho các giá trị xe đạp mới, cải thiện các sân chơi, và ánh sáng tốt hơn trong công viên, tất cả các hoạt động thể chất tăng. huấn luyện cư dân địa phương như là nhân chăm sóc sức khỏe cộng đồng hoặc huấn luyện viên chăm sóc sức khỏe cộng đồng địa phương có thể đảm bảo rằng sự can thiệp của các hoạt động văn hóa và đáng tin cậy.

Tác dụng đa khoa: Lợi ích vượt quá sức khỏe cá nhân

Khi những hàng rào được giảm xuống một cách có hệ thống, lợi ích của hoạt động thể chất gia tăng gia tăng lan tràn qua toàn bộ cộng đồng. Các bệnh lao động gan [FLT: 0] [FT1] thấy rằng việc tăng thêm các khu vực lân cận có thể giảm tỷ lệ tiểu đường lên đến 9%. Sức khỏe tâm thần: hoạt động thường xuyên làm giảm các triệu chứng trầm cảm và lo âu trong môi trường cao hơn [FT] tăng cường [FTT] [FTTTT]]]] [công viên công viên, khu vực hoạt động chung, có thể tăng tỷ lệ tăng tỷ lệ cho việc ở khu vực lân cận có thể tăng tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường tiểu đường lên đến 9%].

Lời kêu gọi đầu tư và hành động lâu dài

Những rào cản về thể chất ở khu vực có thu nhập thấp không phải là do ngẫu nhiên mà do các vấn đề về chính sách công cộng, có thể xây dựng môi trường nơi mà lối sống không phải là một mục tiêu nhưng là một phần tự nhiên, an toàn và vui vẻ của cuộc sống hàng ngày. cơ hội không nên khỏe mạnh trên một khóa khóa.