Giới thiệu

Những vết loét chân là một biến chứng nghiêm trọng cho hàng triệu người sống với bệnh tiểu đường, bệnh ngoại biên và những tình trạng kinh niên khác. Lượng đường cao trong máu kết hợp với tổn thương thần kinh (bệnh cơ tim) có thể giảm cảm giác và lưu thông máu xuống chân, thậm chí gây ra những vết cắt nhỏ hoặc phồng lên. Các thống kê nghiêm trọng: khoảng 15% người mắc tiểu đường sẽ bị loét chân trong đời, và 85% tất cả các vết viêm não dưới đều bị ung thư. Một trong số các yếu tố nguy cơ bị bỏ qua nhất cho vết loét chân là sự tiếp xúc lâu dài từ lượng mồ hôi, chảy mồ hôi hoặc vết thương không thích hợp. Khi chúng ta giữ cho những hàng rào của nó, nguy cơ bị nhiễm trùng và các dấu hiệu của các đường ống dẫn nước trên trời bị nhiễm trùng, và các dấu hiệu tốt nhất giúp giảm bớt đi và giữ cho việc giữ cho bàn chân của bạn có lợi ích nhiều hơn để giữ cho việc giữ nước thải và giữ cho bàn chân của bạn.

Tại sao sự quản lý động lực là vấn đề cho sức khỏe chân

Khi chân bị kẹt trong giày và vớ hàng giờ, môi trường trở nên ấm áp, tối tăm và ẩm ướt — một môi trường sinh sản hoàn hảo cho mầm bệnh, không chỉ là nguồn ẩm, mà còn làm cho da bị mềm và bong bóng.

Khoa học về việc giữ da

Khi tiếp xúc với nước trong một thời gian dài, lớp da ngoài cùng — lớp giác mạc — hấp thụ nước và sưng phù, làm suy yếu hàng rào môi trường thường giữ cho mầm bệnh không lành mạnh.

Sự nhiễm trùng gia tăng đến mức nào?

Các cuộc nghiên cứu cho thấy bệnh loét chân chân [FLT: 1] nhiều khả năng hơn gấp 5 lần khi vết thương tiếp xúc với độ ẩm không ngừng. Vi khuẩn như [FLT: 0]) “Staphyloccus [FLT: 1] và surdouginosa [FL: 3] phát triển mạnh trong môi trường ẩm ướt. Ngay cả khi một vết loét chưa tạo nên vết thương liên quan đến độ ẩm [FLT: 1] và làm cho áp suất bị thương yếu đi giày hoặc ma sát lại]. Ngoài việc nhiễm trùng (v.

Những thực hành tốt nhất để điều khiển sự hút thuốc và mồ hôi

Những chiến lược này được giới thiệu bởi các chuyên gia về bệnh giang mai, chuyên gia về chăm sóc vết thương, và các tổ chức như [FLT: 0] Liên Hiệp Ý .

Giữ chân sạch sẽ và khô ráo

Hãy rửa chân bạn với nước ấm và nước hoa không mùi, tránh ngâm chân bạn, có thể làm khô dầu tự nhiên và làm cho khô ở những nơi khác. Sau khi rửa chân, hãy nhẹ nhàng lấy khăn lau chân, và thêm vào chỗ không khí giữa các ngón chân. Hãy dùng khăn sạch mỗi lần để tránh truyền vi khuẩn. Nếu bạn có thần kinh, đừng cọ xát mạnh vào da bị hư, đặc biệt nếu bạn là da bị hư, các nhà cung cấp y tế khuyên bạn nên dùng một quả bóng bông nhúng vào chỗ có độ khô để chạy nhanh nếu bạn có thể chạy nhanh. Một kỹ thuật khác là dùng dây tóc khô, để làm cho khô, đặc biệt là việc tắm khô chân, hoặc làm ướt, hoặc làm cho khô bớt bớt đi.

Chọn các ổ cắm kiểu Moisture-Wicking

Không phải tất cả các vớ đều được tạo ra đều. Cotton giữ độ ẩm và giữ ẩm trong giờ, làm cho nó không được lựa chọn đúng với độ nghiêng chân. Thay vào đó, hãy chọn vớ làm bằng chất tổng hợp (polister, nylon, acrylic) hoặc sợi thiên nhiên như sợi sợi sợi như sợi sợi sợi phân tách phân cách khỏi da. Những chiếc vớ đặc biệt thường có lớp phẳng, không kết hợp với nhau, và thêm chất chống rối loạn chất chống kéo. Một số được thiết kế với các chất bạc hoặc đồng ngăn cản sự tăng trưởng của bạn ít nhất hai lần một ngày — thay đổi vớ của bạn — nếu chân của bạn thường cảm thấy vỏ sò của bạn cũng được cân bằng chất lỏng làm bằng chất lỏng đặc, chất lỏng, và cũng xem xét việc tạo ra chất lỏng đặc trưng cho các chất lỏng đặc trưng cho bàn chân dày, và làm giảm hiệu ứng xử dụng với các chất làm trơn bằng dây đệm thường xuyên và giảm hoạt động cơ thể chứa nhiều dây giày.

Thường xuyên thay giày và insole

Để có thể thở ra giữa hai đôi giày. Xoay ít nhất hai đôi giày, cho phép hai cặp có thể khô hoàn toàn. Nếu bạn đổ mồ hôi nhiều, hãy loại bỏ những lớp màng trong bụng và để khô đi. Chọn những vật liệu có thể làm bằng vật liệu như da hay bằng da. Tránh dùng dây cao su để xem xét các vật thể bên ngoài, hoặc các vết nứt bên ngoài, hoặc bên cạnh có thể thay đổi độ ẩm, để tránh hơi ẩm.

Áp dụng các rào cản và dây cung

kem và dầu thơm (như những chất chứa khí cacbonu hóa chất kẽm hoặc dầu hỏa) tạo lớp chất chống thấm vào nước, bảo vệ hơi ẩm. Đối với bàn chân ướt, hãy dùng bột chân chống thấm hoặc bột để hấp thụ chất chống đông và giảm thiểu ma sát. Tránh chất chống thấm nước có chất chống thấm, nếu có chất gây mê nào có khả năng hít, và không bao giờ dùng chúng trên vết thương. Một lựa chọn khác là chất chống thấm hoặc chất bột cuộn có chứa các chất bột hoặc chất chống cháy đặc biệt. Tìm kiếm những sản phẩm có chất chống chảy (như thuốc chống thấm như thuốc chống thấm), tìm cách bôi trơn quá nhiều mồ hôi, nhưng trước khi chất chống thấm, để ngăn chặn chất chống thấm, như mùi ẩm, để làm cho những vùng đất khô, như mùi thơm, nhưng để giữ cho những vùng đất khô, như mùi thơm để giữ cho những chỗ ẩm ướt, như mùi thơm, như mùi thơm để giữ cho những chỗ không có mùi thơm.

Quản lý bệnh tăng cường có trợ giúp về y học

Bệnh tăng huyết áp ( mong muốn bị đổ mồ hôi quá mức) ảnh hưởng khoảng 3% dân số nói chung và tỷ lệ cao hơn người mắc tiểu đường. Nếu chân bạn luôn luôn ẩm ướt dù có vệ sinh tốt và quần áo thích hợp, hãy nói chuyện với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe. Việc điều trị bao gồm thuốc chống suy nhược đơn thuốc, eontophoresis (một thiết bị điện áp nhẹ dùng tuyến mồ hôi tạm thời), tiêm Btox, hoặc thuốc truyền miệng như ulrôlate. Đối với những ca phẫu thuật gọi là phẫu thuật cắt bỏ đường thần kinh, mặc dù nó có thể mang lại rủi ro và hiếm khi chọn. Sự phát triển quá trình truyền nhiễm có thể giảm đáng kể các chất gây ra các chất gây mê, và các bệnh truyền nhiễm ban đầu, có thể giảm hiệu ứng xử lý cơ bản thân và giảm hiệu ứng trước khi thực hiện.

Lời mách bảo giúp đỡ chân phụ cho việc phòng ngừa Ulcer

Ngoài việc điều khiển độ ẩm, việc chăm sóc chân một cách toàn diện là điều thiết yếu.

Tự kiểm tra hàng ngày

Hãy dùng gương hoặc lời khuyên của người thân, nếu bạn không thể bẻ cong, hãy tìm sự đỏ, phồng, nứt, sưng hay bất cứ dấu hiệu nhiễm trùng nào. Hãy đặc biệt chú ý đến những vùng dưới đầu cây kim loại (bóng chân) và giày, như áp lực thông thường.

Chọn vùng khô (nhưng không phải giữa các ngón chân)

Da tiểu đường thường bị khô đi quá độ trên gót chân và trên chân. Áp dụng một chất làm ẩm không mùi thơm dày, có thể trở thành các cổng dẫn nhiễm trùng. Hãy dùng một viên đá mềm trên gót chân được ngâm nước. Tuy nhiên, nếu bạn có đường dẫn thần kinh để tránh các vết trầy xước. Để tránh bị ướt hoặc xơ cứng, hãy xem xét việc dùng chất làm ẩm hoặc chất béo có chứa axit mềm, hãy luôn luôn dùng các đường băng keo để tránh chất làm mềm và làm giảm hiệu quả của sản phẩm.

Đóng đinh ba lần một cách đúng đắn

Cắt móng chân thẳng qua và nộp các cạnh để tránh các góc nhọn có thể đào vào da. Các móng chân bị nhiễm trùng là một nguyên nhân thông thường gây ra sự nhiễm trùng ở người mắc tiểu đường. Nếu bạn đã giảm thị lực hoặc thần kinh, hãy đi đến bác sĩ tâm lý để tránh bị cắt móng tay thường xuyên. Đừng dùng chất làm mềm bằng đinh hóa học hoặc cố gắng cắt móng chân. Quy tắc tốt là cắt móng tay sau khi tắm, khi họ được mềm, nhưng bảo đảm chúng hoàn toàn khô để tránh bị cắt. Nếu bạn để ý thấy có sự ngắt màu sắc, dày, hoặc mảnh vụn dưới móng tay, có thể cần phải được kiểm tra để ngăn ngừa sự lây lan của chứng bệnh.

Kiểm soát đường trong máu và những yếu tố nguy hiểm khác

Mức độ cao trong máu làm suy yếu hệ miễn dịch và làm lành vết thương chậm. Việc kiểm soát kỹ huyết áp (Hemoglobin A1c dưới 7%) làm giảm nguy cơ mắc bệnh thần kinh và động mạch ngoại vi. Bỏ hút thuốc lá, quản lý cholesterol và giữ áp suất máu trong việc kiểm soát cũng cải thiện lưu thông đến bàn chân. [FLT: 0] Viện Y tế [FLT: 1) báo cáo rằng nguy cơ bị suy nhược thần kinh và cơ bản có thể cắt giảm khả năng quản lý vết loét chân một cách toàn diện hơn 50%. Ngoài ra, việc giữ cho toàn bộ da được hấp thụ nước, nhưng lưu ý đến việc chăm sóc thận nếu bạn có điều kiện cho thận hoặc thận.

Chọn đúng cách những bộ đồ phù hợp với y khoa

Nếu bạn đã có những thói quen như co thắt dây giày, hình dạng thay đổi độ cao và thần kinh. Chọn giày có ngón chân rộng, bàn chân cố định, và kết thúc (cắt nối hay dây chằng). Nếu bạn đã từng có những vết xước như bánh xe hoặc búa, hãy xem xét độ sâu điều trị của giày hoặc dây thần kinh. Chọn giày có sẵn bởi y tá (cho bệnh nhân thích hợp). Hãy từ từ từ từ mang chúng trong một giờ, chỉ trong vòng hai giờ đầu tiên. Tính năng của các đồ vật ở bên trong, hoặc bên ngoài có thể luôn luôn mang giày, không có dây giày, và giày, cũng không bao giờ mang vớ.

Khi nào nên gặp chuyên gia

Ngay cả khi chăm sóc kỹ lưỡng, một số người vẫn gặp vấn đề về độ ẩm hoặc dấu hiệu của những vết loét chân.

  • Bạn đã tái phát chân của vận động viên hoặc nấm móng chân bất chấp các liệu pháp tính toán quá mức.
  • Chân bạn luôn ướt đẫm mồ hôi và bạn không tìm thấy sự nhẹ nhõm với những biện pháp cơ bản như thuốc chống thấm hoặc tất đâm vào hơi ẩm.
  • Bạn thấy bất cứ chỗ nào có vết sưng, phồng, hoặc có màu không lành trong vòng hai ngày.
  • Bạn trải qua những cơn tê cứng, ngứa ngáy hoặc đau đớn dưới chân.
  • Giày hoặc tất của bạn để lại những vết in sâu hoặc gây ra sự đỏ dai dẳng.
  • Bạn có tiền sử loét chân hoặc cắt bỏ và cần được tiếp tục điều trị phòng ngừa.

Sự can thiệp đầu tiên là chìa khóa. Một chuyên gia có thể kê đơn định các vấn đề chống ung thư hoặc chống viêm mạch máu, đo mức áp suất chân bằng cách phân tích gait máy tính, và cho phù hợp với tùy chỉnh chèn. Nếu bạn gặp nguy cơ cao, bác sĩ có thể đề nghị các cuộc thăm viếng hàng tuần bằng phương pháp chăm sóc chân chuyên nghiệp. Đối với bệnh nhân có loét hiện có, liệu pháp cấp tiến như liệu pháp gây thương tích âm hoặc ứng dụng tăng trưởng có thể chỉ ra.

Tóm tắt

Việc điều khiển độ ẩm và mồ hôi là một chiến lược cơ bản để ngăn chặn các vết loét chân, đặc biệt ở những người bị tiểu đường hoặc bệnh đường thần kinh. Bằng cách giữ cho chân sạch và khô, chọn lọc những chiếc vớ ẩm và đôi giày có thể thở, dùng các sản phẩm ngăn cản, và giải quyết sự suy thoái quá trình khi cần thiết, bạn có thể giảm đáng kể sự suy nhược da và nguy hiểm nhiễm trùng. Kết hợp những thực hành này với việc tự kiểm soát bản thân hàng ngày, tự kiểm soát chính xác những yếu tố gây nguy cơ khác, và kiểm tra thường xuyên để bảo vệ chân. Bằng chứng rõ ràng: một chân khô, có thể ít gây ra bệnh tật hơn so với tất cả những gì đã đọc trong ngày. [FL] Cho thấy thêm nữa, các yếu tố chăm sóc sức khỏe và chăm sóc sức khỏe: [FL] Cơ quan tâm lý: kiểm soát sức khỏe và chăm sóc sức khỏe thường xuyên trên mạng lưới chăm sóc sức khỏe [FU]